描写街舞动作的句子

街舞动作的名称及其解释

街舞动作的名称及其解释

　　街舞动作名称都有哪些？为了帮助大家掌握街舞的基础知识。下面小编为大家整理了街舞动作的名称及其解释，供大家参考！

　　BATTLE： 个人或b—boy团体间的挑战（俗称拼舞）。

　　BURNED： 专门用来指称在拼舞时被打败的团体或个人。

　　ROUTINES： 由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。

　　PERFECTIONS： 指的是一个b—boy最好的动作。

　　WACKED or WACK： 当一个人做错了动作。

　　FIST GLIDE： 动作和位置类似像手转，不一样的是用拳头转。

　　FLOAT： 用手让身体做水*的*衡，但是除了脚之外，脚要弯曲以帮助*衡。

　　GENIES： 手作风车并且横跨过整个胸部。

　　GO DOWN： 当b—boy在拚舞时，当他很有可能会输掉时所做的动作。

　　HALOL： 风车的动作，但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。（俗称刷头风车）

　　HAND GLIDE： 和Bboy在做float的动作相似，不同的是只有一只手支撑身体，另一只手帮忙去推著旋转。（我们称为"直升机"）

　　HEADSPIN： 用你的头转。要用手和脚去开始旋转。（就是头转）

　　HELICOPTER： 一只脚在身体下另一只脚向外伸展，另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直，然后越过另一只脚底下在绕道前面去。

　　SLIDES： 拉著自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b—boy该做"滑"的动作。

　　BITE： 从别人那里偷学动作。

　　1990： B—boy倒立且旋转，然后随著身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作，做到脚著地为止。（俗称手转）

　　2000： 用一只手倒立，尽可能的旋转直到脚着地为止。（又称倒立手转）

　　AIRPLANES： 风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。

　　SWIRLS： 和handglide类似，不同的是用前臂旋转而不是手。

　　TOMBSTONES： 双脚合拢，身体成L形。不用手。

　　TOPROCK： 基本的直立的舞步。可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样。通常备用来作为一段舞蹈开市的前导，或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接，或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。

　　TURTLE： Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成是重量从一只手臂转换至另一只手臂，然后手做圆形的动作而不运用身体的力量，另一只手再做同样的动作。

　　SUPERMANS： 用胸部作风车而手伸向前。

　　NUTCRACKERS： 用手盖住胯下的部分作风车。

　　RUBBER BAND： Bboy作kip—ups的动作然后背部下降再重覆做一次kip—up。

　　SPIDER： 这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后，膝盖放在肩膀上贴*耳朵的位置，小腿在前面，重量*衡在手或是脚或是两者。

　　SUICIDE： B—boy做一个front flip的动作，然后背部*躺在地上，做这样的动作而没有伤到自己。

　　SUMOS： 抓著膝盖作风车。

　　CANNOABALL： 在cannonball的动作中双手环抱著膝盖。

　　CRAZY LEGS： 就像air swipes，但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。

　　CRICKETS： 一个几乎和hand glide相同的旋转动作，除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时，会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好，看起来就像是连续的旋转动作。

　　DOUBLE 99： 就像作一个2000（One hand 99），但是当你要放下一只手换成另一只手时，踢脚以得到速度然后续作2000（One hand 99）的动作，每一只手持续的作不停下来。

　　DOWNROCK： 用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动，腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作，并且是在其他动作之后紧接著做。

　　AIRSWIPES： 开始时，双手双脚都放在地上，脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转，在脚著地前另一只手先著地。如果做的.正确的话应该整个身体都能旋转到。

　　APPLEJACKS： 一个最基本的动作向其他b—boy挑战拚舞。双脚蹲下，背向后仰双手支撑，然后一只脚向空中踢，踢的越高越好。然后双脚向后跳跃，重复。

　　BACKSPIN： 利用背部作旋转的表演。所有的重量*衡在背的上半部，脚缩起来尽量靠*身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。（俗称背旋）

　　BACK SWIPE： 和airswipe是相同的，但是除了当你的脚在一半的时候加进来，你改变方向回到开始时的动作。

　　BARRELS： 风车，双手环抱在前。

　　BELLYMILL： 就像风车一样，不同的是他不是用手或用头去转，而是用胃肚皮。

　　BHUDDA： 和UFO类似，除了膝盖是在伸直的双手中，然后双脚是离开地面的。

　　BOOMERANG： 开始时坐在地上，双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地。然后转圈。

　　BRONC：先从脚开始，然后是只有一只手向下，脚往后踢然后脚又再次放下，重覆所有的动作。

　　BUNNY HOP： 类似像flare，不同的是双脚在身前伸直向上，然后转圈上下跳动。

　　Hesititations（FREEZE）：停止或暂停，在做down rock圆圈动作时。

　　KIP—UP： 背部*躺撑起，脚在后面转动然后把脚踢向空中，上半身跟著起来再用脚著地。

　　MUNCHMILLS： 类似像风车一样，不同的是脚都是弯曲的。

　　KNEE SPIN： 所有的重量都*衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串动作做完后在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。

　　NECKMOVE： 只转一下的风车。

　　ELBOW GLIDE： 动作和位置类似像手转，不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。

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街舞Popping的基本动作

街舞Popping的基本动作

　　导语：Popping是Funk舞蹈和街舞中的一种风格，最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉，这种技巧称作Pop，那么街舞Popping的基本动作有哪些呢?一起来学*下吧：

　　一、pop/hit(震动，爆点/强震，全震)，包含move(舞步)：

　　1、Fresno(弗雷斯诺，重心右移，右手*抬强震。重心左移左手*抬强震。重复之)

　　2、Sac Walk(空军踏步，左脚上前半步，右脚后退半步，2步于一个拍子间同时完成，强震。之后动作相反重复之)

　　3、Lift(楼梯，左手90°朝天，右手90°朝下，右脚90°抬起，强震。之后右脚上前换手，强震。回做第一步骤，强震。收式，强震。重复之，背)

　　二、Wave(电流，传动)，包含style(舞风)：

　　1、Snaking(蛇，朝侧向做头，身体，脚的wave，2拍完成一个连续wave)

　　2、King Cobra(眼镜王蛇，胸部做前，左，后，右的移动+手部wave+头wave)

　　3、Octopus(章鱼，左手做流出的wave，右手再做，持续反复+身体wave，逗)

　　三、Slide滑步，包含style(舞风)：

　　1、Back Slide(后滑)

　　2、Side Slide(侧滑)

　　3、Moon Walk(原地滑)

　　4、S-walk(转圈滑)

　　5、Knee Back Slide(膝盖后滑)

　　6、Knee Side Slide(膝盖侧滑)

　　7、Knee S-walk(膝盖转圈滑，小)

　　四、Boogaloo基础 包含move(舞步)：

　　1、Boogaloo(波加洛，下身左右脚步互换，上身不动，身体有牵引的感觉)

　　2、Walk Out(迈步，大步朝一边迈出，记得是划圆的轨迹。然后身体跟着再扭过去，复位)

　　3、Boogaloo Walk Out(波加洛迈步，同上，多了身体的wave和连带动作)

　　4、Phillmore 费尔默(做交通指挥一般的动作)

　　5、Neck-O-Flex(头转向一侧，固定，转动身体。给人感觉脑袋没动，身体动)

　　6、Twist-O-Flex(头，身体，脚，分开转动，一拍转一个部分，最后一拍收尾)

　　7、Master-O-Flex(同上，不过脚步往后跨了一个类似Walk Out的步法)

　　8、Flex Walk(手成架构姿势，左右横摆，往前走步)

　　9、Botom First(手，脚抬成90°，类似lift。然后脚后转，连带身体，最后是头)

　　10、Botom Boogaloo First(同上，但是亦多往后跨了一个类似Walk Out的步法)

　　11、Egyption Twist(埃及捻步，双脚并拢，微曲膝盖，45°侧移脚掌，反复。头一定要看反方向)

　　12、Romeo Twist(罗密欧捻步，脚呈内八字，外八字状，侧向移动，又名toe&heel walk-脚尖脚跟移动)

　　13、Crazy Legs(疯狂的腿，脚步的左右互roll，让人眼花缭乱的步法，心)

　　五、Style风格

　　1、Robot 机器人

　　2、Toy Man 玩具人

　　3、Puppet 木偶

　　4、Scarecrow 稻草人

　　5、Spider Man 蜘蛛人(手像蜘蛛一样，在身上各个部位爬行的动作)

　　6、KingTut/Tutting 埃及手(手腕，手肘，手臂，各成90°每个动作之间，要有震动。需要非常强的控制，才有很强视觉效果)

　　7、Strutting 阔步(一格一格的动作，头部要上下左右分格看)

　　8、Strobing 快门(像照相时不断闪光所出现的动作，又如从前的迪厅里那种闪灯下，你的动作也会变成间断的)

　　9、Ticking 连震(连续的强烈震动形成的分节动作)

　　10、Dime Stop 暂停(一个大拍，只做一个动作)

　　11、Old Man 老人(身体被下身连续牵引几次，侧移到一边，上下都要wave和roll)

　　12、Sleep Style 睡眠动作(感觉像要睡着了一样，身体前后左右倾倒，然后用roll转正身体和头)

　　13、Creep(像丧尸一般行进，或者像小偷一样偷偷摸摸的样子)

　　14、Air Pose 滞空(感觉像在月球上一样，动作被吸得一张一合)

　　15、Shadow Boxing(Rabbit Skeeter的独创风格，这个语言很难表达)

　　16、The Lean 倾斜(给人感觉像是靠在了某种物体上，其实什么都没有。前倾，左右倾，下腰)

　　17、Senthapeed/Centipede 蜈蚣(一整套的连续动作，身体每一个部分都是被手连带过去的，搬)

　　六、Body Contral 身体控制

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街舞动作的练*技巧

街舞动作的练*技巧

　　街舞是一种非常受欢迎的时尚运动，每一次它的出现，都是相当的吸引人的目光的，无论是华丽帅气的表演，还是健身的功效都是非常的惹人垂涎，这也是为什么现在这么多的人回来练*街舞的原因。今天呢，小编就为大家推荐街舞动作的练*技巧，希望能帮到大家哦！

　　街舞动作的练*技巧

　　1：风车

　　1):腰要抬高

　　2):起步时脚要用力扫

　　3):起步手放开的时机要对

　　4):转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合

　　2.托马斯

　　双脚张开成大字形，然后左手伸直撑地.左脚用力往右脚脚跟的方向扫，右脚朝头的方向用力踢高，在这同时左脚也必须往头的方向用力踢高，使两只手撑着地面，双脚腾空，腰往前挺直，然后左脚继续保持在空中，右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向，左手远离地面仅剩右手撑住整个身体

　　练托马斯的重点

　　1.臂力，脚扫动的力量和腰力要够大

　　2.脚也要有画圆的感觉

　　3.要抓住换手的时间

　　3.无限头转

　　1.固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重

　　2.以不矢重心为目标，使腰部利用SNAP转动

　　3.转完一圈后用双手从新找回重心。不段的增加回转圈数的同时注意速度

　　4.随着回转速度的加快，注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重

　　5.把腰弓起来，把力用在您的脖子上，试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心

　　4.1990双手转

　　1.为了回转身体，在准备时就转动身体

　　2.为了把身体倒立，所以使您的右手靠*左脚，而后让左脚向上

　　3.左手随着适当的时候调整位置，把右腿向后上方提起后作出树一样的动作

　　4.把分叉的腿回收，用左肩支撑身体后，使身体和腿部转动

　　儿童学*街舞头转的技巧

　　在学*街舞时，有很多的动作技巧需要去用心掌握，这样才能跳出“范儿”。最常见的一个技巧，就是“头转”。

　　对于街舞的技巧“头转”，良多新手训练的时候常常会碰到一些题目。往往良多新手不知道怎么去训练，感觉很迷茫。开始学的时候良多人常常用手推动能转两圈然后就掉下来了。实在，个人感觉头转不难的，除了回环的都不长短常难。这东西不好说，有些人对某种技术特有感觉，练的就快。不外只要勤奋努力的训练，头转并不难学。下面我就讲讲街舞头转的一些训练方法，但愿能给街舞新手一点帮助，帮助他们尽快入门。

　　学*头转需要先训练倒立、气力、*衡协调能力。首先是*衡训练——也就是倒立。手倒立好了并不一定头倒立就行了，练好手的再开始练练头的。起初头手一起，之后单练头的。第二，气力要求。头转要求要有足够的气力，其中腰力就很重要。第三，协调是枢纽。协调能力当然是要练“*稳性”了。你要用你的手和你的腿保持*稳。手在推动自己转起来后马上抬起来，在这时候腿马上挫开保持*稳。在自己的身体要倒时，手马上拿下来后再撑住滚动。

　　学*头转要留意的地方：锁腰是枢纽。另外，就是腿要压直了。还有就是留意转的方式，先手转出去，然后腿再随着转出去，最后头再转。还有要记住没有什么动作技巧是刚开始就能练得很好，努力训练，坚持不懈一定能成为街舞高手的。

　　街舞poppin学*

　　The Pop

　　Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手轴来做popping，你也可以将肩膀隆起来做popping，而身体的其它部位都保持直立。

　　The Lock or Locking

　　Locking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking 动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗?当你上紧发条让他动作时，他真的动的很快，可是发条松了，他又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来是不是很像Locking 呢?(编者按:个人认为Locking应该和Electric Boogie，Boogaloo分开，因为他给人的感觉并不是自然的，比较像是快速)

　　The Floats or Glides

　　Float或是 Glide给人 种错觉，好象你的脚再走路时有一种特定的程序，这个动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际上你的脚却是往西走一样，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，这是一个老的喜剧演员的把戏，就像明明要往前走却又往后退。

　　The SlowMo

　　这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这个动作和MOON WALK一起做。

　　The Tick

　　这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是“Clique”。

　　The Wave

　　这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过你的整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在你的脚。波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。

　　The King Tut (埃及手)

　　这个动作就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作，肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或靠*你，然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。

　　The Lean

　　这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，他给人一种错觉好象人倚靠着某一样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。

　　The Mannequin or Robot (Robotics)

　　这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格，他就像是模仿一个展示用的假人在现实生活中动了起来，然后从Mannequin style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者就像是被线牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，你可能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动，再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人，这个动作就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里，你只移动身体的一个部分，做的就好象是你被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Mannequin:这个字指的是展示用的假人模特儿。

　　The Collapse

　　通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样，或者是像一个被剪断了线的傀儡。

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街舞节目串词

街舞节目串词

　　主持词已成为各种演出活动和*中不可或缺的一部分。在如今这个*，各种*中主持词起到的作用越来越大，相信大家又在为写主持词犯愁了吧！以下是小编收集整理的街舞节目串词，欢迎阅读与收藏。

　　当我们挥动双手，当我们变换脚步，当我们腾空跃起，当我们旋转飞舞，我们总能感到一种青春的力量，一种创造的激情，一种永不停止的追求。跳吧！跳出青春的节拍；跳吧！跳出时代的风采！请欣赏xxx街舞。

　　刚刚领略了《西域风情》舞蹈的浓浓东方情调，接下来的这个节目将让你感受另一种视听享受。时尚、酷炫、个性、劲爆，这就是年轻人中最流行的'《街舞》！有请表演者xxx！

　　合：大家晚上好

　　男：跳跃的音符，演奏着青春的活力

　　女：动感的舞姿，展现着青春的魅力

　　男：刺骨的寒风无法吹灭我们心底热情的火焰

　　女：寒冷的冬季冰封不住我们胸中沸腾的激情

　　男：让我们在这个冬天一起感受街舞带给我们的激情澎湃

　　女：让我们在这个夜晚一起体验街舞带给我们的异样精彩

　　男：下面我宣布长安大学第九届大学生文化节之首届街舞精英挑战赛总决赛现在开始！

　　男：接下来，由我向大家介绍比赛规则与评分办法。本次街舞精英大赛决赛分个人成品舞决赛与团体齐舞决赛两部分，参赛选手有2分钟左右的时间进行个人成品舞展示，团体舞将穿插在个人比赛中进行，并需将时间限定在4分钟之内。评分办法如下：

　　成套动作满分10分，其中，编排与创意3分，动作完成与质量3分，感觉与表现力2分，音乐选择与质量1分，服饰与形象1分，分别由专业评委和大众评委为各位选手进行打分，专业评委所打分值的70%和大众评委所打分值的30%统计所得的分数即为选手的最后得分。

　　女：青春飞扬，我们和时尚有个约会

　　男：快乐相随，我们和街舞结伴同行

　　女：奔跑在时代的最前沿，我们用街舞尽展青春的风采

　　男：成长在潮流的最前线，我们用街舞挥洒才华与魅力

　　女：舞起来

　　男：舞起来

　　女：今晚，你就是明星

　　男：今晚，你就是奇迹！

　　女：下面让我们有请一号选手……结束语

　　男：舞出个性，舞出才情

　　女：舞动青春，舞动希望

　　男：在这个激动的时刻让我们用热烈的掌声有请——为我们的比赛致闭幕词

　　女：让我们再次用热烈的掌声感谢——的精彩讲话尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们，转眼间我们的比赛已接*尾声

　　男：原来，街舞可以跳的这么肆无忌惮。

　　女：原来，街舞可以这样精彩

　　男：今晚，街舞给我们带来如此多的震撼

　　女：今夜，街舞让我们激动得无人能眠

　　男：让我们铭记那劲爆的节奏

　　女：让我们铭记那舞动的身影

　　男：让我们踏着街舞的韵律，让青春飞扬！

　　女：最后，再一次感谢校团委的大力支持和各位街舞精英的积极参与

　　男：感谢各位评委老师的莅临指导

　　女：本次街舞精英挑战赛到此结束

　　合：谢谢大家

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形容街舞的优美句子

形容跳街舞的词语有：充满活力，充满动感，令人震撼，令人赞叹，轻松自如，舞姿灵动，充满自信，神采飞扬，绽放青春，挥洒青春。

街舞一种坚持的信仰，这种信仰让我们快乐与自由

Breaking：　　技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。

跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。

The Pop Pop就是一种震动身体不同部位的动作，这是要靠震动肌肉来达成的。

这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐，可以靠着伸直你的手轴来做popping，也可以将肩膀隆起来做popping，而身体的其它部位都保持直立。

☆ The Lock or Locking Locking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking 动作最好的解释就是:玩过那种小小的齿轮玩具，当上紧发条动作时，真的动的很快，可是发条松了，又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来很像Locking。

Locking应该和Electric Boogie，Boogaloo分开，因为给人的感觉并不是自然的，比较像是快速) ☆ The Tick 这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分，这个动作给人一种错觉，就好像这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是“Clique”。

☆ The Floats or Glides Float或是 Glide给人种错觉，好象脚再走路时有一种特定的程序，这个动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际上脚却是往西走一样，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，这是一个老喜剧演员的把戏，就像明明要往前走却又往后退。

☆ The SlowMo 这个舞蹈动作做起来，就像是在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这个动作和MOON WALK一起做。

☆ The W*e 这是从四肢开始的波浪的动作。

给人一种错觉就像是有一股看不见的力量，穿过整个身体，从一个地方开始，穿过手掌、手臂、整个身体最后停在你的脚。

波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。

不像其它的舞蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。

波浪的动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。

☆ The Mannequin or Robot (Robotics) 这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格，就像是模仿一个展示用的假人在现实生活中动了起来，然后从Mannequin style中又分离出两个动作。

一个动作是是舞者就像是被县牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动，在表演中这比不同手不同脚一起移动常被使用。

另一个风格就是机器人，这个动作就是四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有机器才会做的动作。

通常在一个时间里，只移动身体的一个部分，做的就好像是被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。

Mannequin:这个字指的是展示用的假人模特儿。

☆ The King Tut (埃及皇) 这个动作就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作，肩膀和手轴成90度，前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或靠*，然后手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。

☆ The Lean 这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，给人一种错觉好像人倚靠着某一样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。

☆ The Collapse 通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样，或者是像一个被剪断了线的傀儡。

☆ The Heartbeat 这是一个很受欢迎的动作，把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，这样看起来就像是心脏正在胸腔里跳动一样，通常舞者会一边做动作一向前走，这会给人一种错觉好象是你的心跳推着人前进一样。

☆ The Bicycle 腿部的动作给人一种印象像是在骑脚踏车一样，这是另一个喜剧演员常用的小花招，这个动作通常会结合手的往前放的动作，这给人的感觉像是整抓着脚踏车的手把。

☆ The Toe/Heel walk 这个动作通常和Mannequin dance style一起做，是一个很棒的方法可以让你在整个舞蹈地板上做动作，动作包含了:用一只脚的脚指做旋转，再配合另一只脚的脚踝一起，然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上，然后一直做，做的好的话，动作会非常流畅，看起来就像是你滑过整个地板一样。

☆ Cobra(King Cobra) 舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去，然后再送回来，但是只用到肩膀。

(如果看叫“Breakin”的电影，在一开始的尬舞中，就有几个人做这个动作，可不能错过.) Body Effects就是用身体去做模仿的效果。

☆ Animation 用身体去做像影片般，一格一格的分格动作。

☆ Three Dimensional Tickin’ 比depth tickin’更多元化，包括了在同一个tick中，身体做常、宽、高三D般的效果。

☆ Pausin’ 停止或暂时停顿一个动作短暂的时间。

☆ Electric Shock 这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一般。

☆ Water W*e 缓慢做波浪的动作并摇动身体，创造像水波般的效果。

☆ Inte al Moves 动作就像是渗透进身体或是像从身体中发出的一般。

和tickin’、w*in’不一样，因为这两者是穿过身体。

☆ Exte al Moves 动作就像是从身体外部来的感觉一样。

Cobra，Octopuss，King tut，Python等这些动作都是。

☆ Hittin’ 持续的收缩肌肉。

基本上是放松和收缩颈部、手部、胸部和腿部的肌肉。

☆ Hittin’Style Hittin’风格的舞蹈包括有: Boogaloo，Boogie，Poplock，Strutin，Puppet，Robotic，freestyle，bopping等这些都是。

☆ Glides/Floats 这个动作就像是舞者在空中走路一样。

Moonwalk，Backslide，Side slide，S walk等这些都是.

热烈奔放、激情桑巴。

轻松、热情、欢快的牛仔。

爱意缠绵抒情、柔媚浪漫的伦巴。

气宇轩昂、刚健威猛、英姿飒爽、柔美多变的斗牛。

热情奔放、诙谐风趣、舞步花哨利落的恰恰恰。

愉快、活泼、有生气的爵士。

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街舞的比喻句

1、在银海路文化广场前方，有一个美丽的喷泉每当夜晚，喷泉闪着五彩的光，另人眼花缭乱

2、*看黄山像浓雾，把那些奇峰异景遮的无影无踪，大风吹过，雾气飘散，种种奇妙景象又欣然展现眼前，原看朵朵白云像对对白色的蝴蝶，围绕山峦，翩翩起舞，高处看，则像波涛滚滚的大海，一座座青山只露出一个个山尖，仿佛是大海里的小岛，时隐时现在云雾之中，使人感到如入仙境

3、翠笛，白衣，林枫静静的吹着笛，轻风带起衣袂飘飞，而他身前的凌凝更如临凡仙子，两人搭配成一副绝美的画卷，从未想过两人站在一起竟能如此的和谐，如此的完美

4、永远不要为了钱和利益糟蹋舞蹈

5、罗袖动香香不已，红蕖袅袅秋烟里轻云岭乍摇风，嫩柳池边初拂水杨贵妃的

6、她跳着舞像美丽的蝴蝶般飞舞着，像婀娜多姿的柳条样扭动着，美的让人陶醉

7、让自己得到更多的方法只有努力的提高自己的舞蹈技能，别无他法

8、她一身绯色舞衣，头插雀翎，罩着长长的面纱，赤足上套着银钏儿，在踩着节拍婆娑起舞她的舞姿如梦她全身的关节灵活得象一条蛇，可以自由地扭动

9、不同的舞蹈有不同的写法啊

10、翠笛白衣林枫静静的吹着笛轻风带起衣袂飘飞而他身前的凌凝更如临凡仙子两人搭配成一副绝美的画卷从未想过两人站在一起竟能如此的和谐如此的完美……

11、团队是每个人努力的结果，永远不要只是指望队友做的比自己更多或更出色

12、他用稚嫩的舞步踩着急促的拍子，一旋转一跳跃，在众人面前毫不羞怯，衣襟上的点点汗珠不正是见证最真挚的心灵的成长的印记吗？

13、只要你练得比别人都多都刻苦，早晚都会收获成绩和汇报的

14、罗袖动香香不已，红蕖袅袅秋烟里轻云岭上乍摇风，嫩柳池边初拂水杨贵妃的

15、认真的完成你承诺的工作（演出或授课，即使觉得不公*，下次可以吸取教训事先谈好，但是只要答应了就一定努力做到最好

16、流了一会儿，旁边那几个小口便接着流出了清水，往中心点流着，像在浇花半晌，中心点与其他小口一起涌上，你流了他流，他流了你流，像接力比赛，玩得可开心了

17、坚持自己的行为准则，不被周围环境污染

18、你像一只悲傲的雀身躯辗转缠绵

19、接着舞下去，像是飞翔，又像步行，像是辣立，又像斜倾不经意的动作也决不失法度，手眼身法都应着鼓声纤细的罗衣从风飘舞，缭绕的长袖左右交横络绎不绝的姿态飞舞散开，曲折的身段手脚合并

20、头发与裙角在午后微弱却依旧温暖的斜阳中飘散

21、百兽率舞抃风舞润伯歌季舞不舞之鹤长袖善舞吹弹歌舞歌楼舞榭山鸡舞镜

22、舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样

23、喷泉四周有许多花草树木，围成一个圆圈，犹如许多不同民族的小朋友手拉手唱歌呢！喷泉中心有一个大口，旁边也就有一个一个的小口，像花蕊一样周围有四个想花朵一样的形状，还有四个像浪花一样的形状，好看极了

24、粉面上一点朱唇，神色间欲语还羞娇美处若粉色桃瓣，举止处有幽兰之姿

25、采莲舞蕊宫阆苑听钧天帝乐，知他几遍争似人间，一曲采莲新传柳腰轻，莺舌啭逍遥烟浪谁羁绊无奈天阶，早已催班转却驾彩鸾，芙蓉斜盼愿年年，陪此宴

26、忽如间水袖甩将开来，衣袖舞动，似有无数花瓣飘飘荡荡的凌空而下，飘摇曳曳，一瓣瓣，牵着一缕缕的沉香

27、我听到了美妙的音乐声，再走*，看见了一片好美的喷泉，喷泉随着音乐在跳舞，时而像绽放的菊花，时而像含苞的荷花，时而像一群小姑娘在翩翩起舞，时而像淘气的小男孩儿东奔西跑，时而还像顽皮的小猫上蹦下跳，当这首曲子放到最后的时候，所有的水柱全部往中间汇成一股柱，喷向高空，又突然飞泻下来，真是飞流直向三千尺，疑是银河落九天”

28、舞蹈是你的脉搏，是你的心跳，是你的呼吸，是你生命的节奏也是对时间动作幸福喜悦伤心和羡慕的表达

29、不要总是因为钱让你作出决定，不管做什么应该有超出金钱以外的期待和收获

30、只见老师扬起双手，惦起脚尖，做出留头似的旋转这时，她像一只在空中飞旋的天鹅；又像在地面翩翩起舞的孔雀老师那阿娜的身姿，仿佛与音乐溶为一体；那柔软的身体衬托出了舞者高贵的美！我陶醉了，从此我便爱了舞蹈

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常见的街舞舞种及特点

常见的街舞舞种及特点

　　在当今社会，舞蹈已是我们不可缺少的生活元素。街舞是一种民间舞蹈，是当今社会流行的运动元素之一。下面是小编为大家搜索整理的常见的街舞舞种及特点，欢迎参考阅读，希望你喜欢！

　　街舞（StreetDance或 Street dancing）诞生于二十世纪六十年代末，是美国黑人城市贫民的舞蹈，到了七十年代它被归纳为嘻哈文化（Hip—Hop Culture）的一部分，具有较强的表演性，参与性和竞争性。

　　1992年初期，出现了一种“原地性的HIP—HOP”，它没有那些大幅度的动作和脚步移动，更没有霹雳舞中那些在地上类似体操的动作。它的独有风格在于注重身体的协调性，重视身体上半身的律动及增加了许多头部、手部的动作。我们在迈克·杰克逊、玛丽亚·凯利、后街男孩的MTV中都可看到这种新风格的舞蹈。

　　作用

　　跳街舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练*还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。不可忽视哦！韩国人能把街舞当成国家三大经典舞蹈之一，是因为能让孩子们从小做一个德、智、体全面发展的人，做一个对社会有贡献的人。

　　常见街舞舞种及特点介绍：

　　Hiphop：起源于80年代末90年代初，是继Breaking之后的第二种Hiphop舞蹈，由Buddha Stretch领衔的Elite Force舞团推广。该舞种注重身体的律动与音乐的契合，充满跳跃感，看起来自由写意，动作元素广泛来源于地下舞蹈派对，及对美国电视娱乐节目中流行的动作和帮派文化中标志性动作的改造。 Breaking：起源于70年代并成型于80年代，原称B Boying，原本是一种站立着跳的舞蹈，在大量吸收来源于Capoeira（巴西战舞）、体操、*武术（来自香港邵氏电影）等不同体育及艺术形式的元素和动作后形成了如今的Breaking，分为TopRock、Footwork、Freeze、Powermove四大内容，大量手撑地的快速脚步移动、各种倒立定格动作，以及在地板上或者空中匪夷所思的高难度旋转使这种舞蹈充满了视觉冲击力。另外：Brooklyn Rock/UpRock/Rock Dance是一类舞者相互靠*、站立或蹲着着模拟各种攻击性动作（如拳击、刀砍、枪击）进行挑衅但彼此互不接触的舞蹈动作，亦常结合TopRock作为B Boy下地前的动作。

　　Popping：起源于70年代初成型于70年代中后期，以不同形式兴起于美国西岸加尼福尼亚州的旧金山、弗雷斯诺、奥克兰等地，起源和发明者有一定争议。发明的灵感来源有模仿机器人的默剧表演（Robot Style）、Locking舞蹈的快速停顿感、以及60年代的流行舞蹈动作Jerk Dance等不同说法。公认的体系归纳及推广者为Boogaloo Sam领衔的创始级团体Electric Boogaloos。通过控制身体各部位肌肉突然放松与收紧产生的“震动/爆点”效果以及肢体运动与走位来表达音乐节奏为其主要特征，并常常结合Robot（机器人）、Wave（电流）、Slide（滑步）等大量不同的Style和技术来进行表演，现在亦有观点认为如今的Popping概念应包含这些与Popping紧密关联的Style和技术。 Jazz：作为一种舞台表演舞蹈，由于其起源和历史发展与美国地下舞蹈文化的差异，Jazz本质上并不属于街舞。该舞种的起源早于所有街舞，原本是上世纪初美式踢踏舞结合Charleston、Swing、LindyHop等舞蹈并以Jazz音乐进行表现的舞蹈，于40年代开始引入了古典芭蕾乃至现代舞的技术体系，并在80年代末90年代初开始受到Hiphop等街舞舞种的重要影响，逐渐形成了如今的Contemporary Jazz（当代爵士舞）形式，亦在不同的Jazz编舞师口中被冠以Street Jazz、Jazz Funk、La Style、La Style Hiphop、Urban Dance等不同名称，其当下的形态与街舞尤其是与Hiphop的关系仍存在重大争议。

　　Locking：起源于60年代，由DonCambell领衔的The Lockers团队发明，是最早成型的街舞舞种。手腕手臂的快速旋转与指向，动作的突然定格，伴以各种拍手、跳跃及劈叉等技术为其主要特征。

　　House：成型于80到90年代，广泛吸收Breaking、Hiphop、Salsa、Tap、Ballet等等各种不同舞蹈元素，形成了以丰富轻快的脚步变化来表现House舞曲的`舞蹈种类，分为Jacking，Footwork和Lofting三大类内容。

　　Reggae：原称Dancehall，是牙买加Raggae（雷鬼）音乐文化的衍生产物，在雷鬼音乐被引入美国并归纳改造成流行音乐文化后逐渐完善并成为街舞舞种的一种，动作热情而狂野，带有大量的性暗示动作内容。

　　Clown/Krump：Clown亦称为小丑舞，于90年代初由Tommy The Clown发明，以小丑装扮进行舞蹈，风格上与Hiphop相似但狂野和夸张得多，其弟子Lil C、Tight Eyez等人脱离团队后自立门户，将Clown舞蹈进行大量改变并称之为Krump，寓意Kingdom Radically Uplifted MightyPraise，并解释为一种通过激烈动作将内在负面情绪进行发泄和升华的赞扬神的舞蹈。

　　此外由于街舞特指对美国民间的各种地下舞蹈文化的总结，因而Tecktonik（起源于法国）、Melbourne Shuffle（曳步舞/鬼步舞，起源于澳大利亚）等非美国本土产生或成型的舞种通常并不被视作是街舞。

　　Hiphop文化中，最容易被大众所接触的即为衣着了。而大家印象中的超大尺码服饰可算是其中的经典风格。

　　可是有许多人认为，宽松的T恤再加上彷彿随时都会掉下来的，就是滑板装的style，这样的说法其实是相当笼统而粗糙的。因为宽松而轻松的服装是Hiphop文化的特色之一，而只是Hiphop文化中的一支主要的支流。据说这种穿法的来源和Hiphop文化的发源有密切的关系。

　　原来Hiphop文化是早在70年代，当时美国涌入大量新移民，穷困的非洲族裔占了相当大比率，由於经济能力有限，再加上状况严重，这群黑色肌肤的年轻人并无法像其他同年龄白种人一样，跨进时髦舞厅的门槛，所以便自创自助地在公共场所飙舞，好宣压抑至深的无力感与过剩精力。

　　而当时美国所谓的次等公民，即黑人、犹太人、……等所发展而来(所以又有人称Hiphop文化是)，在当时美国的有色人种经济状况都不如白人来得优渥，然而小孩子却生的比白人多，为了让这些长的快的小孩子不至太快淘汰衣服，所以经常购买尺码较为大件的T-恤，不但可以穿的比较久，也可以一代传一代，让弟弟穿哥哥的旧衣服。

　　一再加上Hiphop文化运动味重，宽松的衣服方便多了，於是开始强力进占嘻哈势力，nike、adidas、puma、converse等品牌更是，利用支持赞助的实际行动将品牌形象与旺盛的街头精神连贯，获得大批嘻哈迷的起身附和，宽松T恤、身侧滚线的，以及迪达球鞋、的运动造型蔚为主流，这个阶段也就是所谓的OLD-SCHOOL风格；至於现在常见到类似大型垮裤、宽松上衣的装扮便是所谓的New-School，大约是从九十年代开始出现。

　　然而宽大并非Hiphop穿着的全貌，仔细的细分，还是有差别性；玩滑板的朋友喜欢穿着，对於从事滑板运动时比较得心应手而且也比较耐操，并且搭配滑板品牌的服装，如DVS、PTS、VOLCOM、EXPEDITION、DC……等皆是滑板运动用品中的着名品牌；而玩家较喜欢穿着Nike、adidas等运动品牌的简单样式球鞋，表现出乾净俐落的风格，而更有一说指出adidas的鞋款多半为玩地板动作的舞者所喜爱；而在街服的品牌上，有知名的ESDJ、TRIBAL、JOKER、FUBU……等，而名牌服饰TommyHilfiger、POLOSport、Nautica、OAKLEY及运动品牌Nike、adidas也都是广受舞者欢迎的品牌。

　　然而在所有服饰中又有区分OldSchool及NewSchool的风格，东岸和西岸的Style等。所以一群尬舞群众里，可见到七十到九十年代风格共存的状况，不论穿着效法年代为何，耳机随身听也是必备行头；另外，滚到现在发展出的最新装束就是头巾，而且除了单独系绑之外，现在更流行绑条头巾后再戴顶帽子，头巾只在额头边缘微微露出。不过，不论是为了健身、还是纯粹为了赶流行，反正现在许多人已经*惯把做运动加入自己的生活，虽然运动的终极目的在於健身，穿着的服饰鞋子也以舒适安全为基本考量，不过款式够FASHION的运动服，让自己做运动时也能不失流行，也是时髦玩家必备的行头。 街舞来源及分析　街舞是一种民间舞蹈，兴起于20世纪80年代的青少年，是美国黑人”嘻哈文化“（Hip-Hop）的组成部分。由于这种舞蹈出现在街头、不拘于场地器械，所以称为街舞，并且具有极强的参与性、表演性和竞赛性。

　　在我国，街舞作为一种健身方式是由的于1995年引入的，为了达到健身的效果，孟宪军有取舍地改编了原始的街舞，取潇洒舍颓废，去掉了街舞表演中的难度较大、比较危险的地面动作，不求发泄情绪，只求拥有健康。

　　以动作类型为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。Breaking：属于技巧性较高的，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy。

　　Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。

　　还有一种说法是，街舞统称为Hip-Hop,包括两大类———OldShool和NewShool。OldShool舞蹈又包括Locking、Poping、Breaking、Wave（电流），而NewShool一般更“温和”，没有太大幅度的脚下移动，只增加了许多头部和手部动作，重视的是身体上半部的律动。同样的一段节奏内，NewSchool显得更多变而流畅，更加崇尚自然流露，而OldShool音乐节奏较密集。

　　在我国街舞目前被分为和流行街舞两大类。健身房里的街舞叫做健身街舞，它是把流行街舞所涵盖的内容中最基础最简单，并且有利于的部分提炼出来组合而成的。

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街舞舞步的八个分类

街舞舞步的八个分类

　　街舞舞步分很多种类，大家都知道哪些呢？下面小编为大家整理了 街舞舞步的八个分类，希望能帮到大家！

　　街舞舞步分类一：Breaking

　　在Breakin的历史中被认为最重要的就是Breakin是非常适合用来尬舞的。

　　街舞舞步分类二：Hiphop

　　所谓的HIP-HOP DANCE.正是现在最广泛流行的一种街舞类型,是各种街舞的总称它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。

　　街舞舞步分类三：House

　　在跳House时，是音乐控制你的身体,节奏像当快，感觉有点象disco。随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。

　　街舞舞步分类四：霹雳舞

　　霹雳舞也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作。

　　街舞舞步分类五：Locking 也称为锁舞

　　以转手及锁住的动作为主，产生令人眼花撩乱的美感及力道感，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型。

　　街舞舞步分类六：Poping

　　Poping 让身体像机械人一般的运动，利用肌肉的绷紧与放松，使身体的震动与停格。

　　街舞舞步分类七：Uprock Uprock

　　这是一种舞蹈的战斗,舞者之间相当靠*,实际上并没接触在一起,他的速度非常的快,看起来就像是功夫的`战斗一样,但是却又比功夫有更多的动作和韵律感。

　　街舞舞步分类八：Copoeira

　　Copoeira流畅的舞蹈动作做的相当贴*地面，动作随着上升的旋律来做，或是击败对手的攻击。

　　拓展：

　　街舞代表人物

　　肖杰，在2007年，UK BBoy世界街舞大赛*分区冠军。2008年肖杰赴日本参赛，在世界范围影响广泛的Old　School Night街舞大赛中进入前八，创造了*选手在该项赛事的历史最好成绩。此外，肖杰连续获得了2010年、2011年、2012年Keep On Dancing世界街舞精英挑战赛的冠军，也成为亚洲首个在此项赛事上接连夺冠的选手。

　　黄景行，北京现代音乐研修学院国际舞蹈学院流行舞系2004级学生，有“亚洲街舞王子”的称号。在校期间曾获全额奖学金，并于2004、2005年先后两次获得CCTV全国街舞电视大赛冠军；在2007年举行的第4届CCTV电视舞蹈大赛中获得冠军；凭借《*》一片在荷兰荣获最佳舞蹈奖；曾荣获“KEEP ON DANCINGVOL3”POPPIN1V1部份的冠军、“KOD5 poppin battle”冠军、“Juste debout”*赛区冠军、“Last One Stands poppin”国际顶级舞者街舞盛世等国际街舞大赛中囊括所有POPPIN舞种冠军荣誉；2018参加综艺节目《这！就是街舞》，作为半决赛的六位助阵舞者；担任KOD9 popping裁判、CCTV5酷舞先锋评委。

　　韩宇，2018年，参加街舞真人秀节目《这！就是街舞》获得第一季总冠军。2006年，韩国WHAT UP精英邀请赛LOCKIN八强；杭州“飞鱼杯”街舞大赛HIPHOP冠军·2007深圳B2D全国街舞大赛冠军；2007年，北京KOD亚洲街舞大赛亚军；2011年，juste debout china赛区hiphop和locking 冠军；2011中央电视台舞蹈大赛金奖、最佳表演奖、冠军获得者。

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街舞breaking怎么倒立的步骤

街舞breaking怎么倒立的步骤

　　霹雳舞是一门会使用到许多技巧的街头舞蹈，下面是小编为大家详细介绍街舞breaking怎么倒立的步骤，欢迎大家阅读！

　　街舞breaking简介：

　　BREAKING（霹雳舞）其中不乏一些具有很高的难度和危险性。如果有正确的练*方法，那么爱好者们就可以更快、更有效、危险性更低地掌握这些动作。今天我要介绍的是“倒立”，它在BREAKING里面属于简单的也是关键的技巧，是所有倒立支撑动作的基础，也可以作为许多FREEZE（定点的技巧）连接的过渡动作。

　　“倒立”虽然是基础技巧，但如果要掌握到每次倒立双脚都可以在空中停留10秒以上，还是比较困难的。一般空中的基本FREEZE，对倒立掌握程度的要求不会太高，只需要双脚能在空中停留1—2秒就可以，所以我们可以先以短时间的倒立为目标开始练*，需要注意的地方下文将重点介绍。

　　街舞breaking怎么倒立的步骤/方法：

　　手掌必须完全张开。使支撑面积达到最大，有利于控制*衡。双手摆放的方向是正面朝前，便于控制容易前后倾斜的身体重心。支撑的时候需要从手掌根部到每个手指尾一齐发力，感觉是用手抓住地板而不是光把手放在地上。

　　手臂要伸直。手臂伸直的时候能发挥出比弯曲时更大的支撑力量，动作会完成得更轻松。另一方面，弯曲着手臂倒立容易出现意外，一旦支撑出现失误或者双手疲劳，手一泄劲，后果自然就是头朝下地落地。这也是所有FREEZE需要注意的一个共同点，支撑的手臂一定要伸直。

　　头部往上抬的角度要适中。如果头抬得太高，那么下半身就很难摆上空中。如果把头完全埋下去，也会容易导致重心不稳身体往后倒下。一般抬头的角度，是使双眼*视时正好可以看到自己双手中间位置的地板，同时可以让视觉的记忆帮助找到倒立的感觉。

　　上面讲述的是上半身需要注意的技巧，属于容易掌握又容易被忽略的地方，对保持倒立的稳定有很大重要性。接下来要介绍的是下半身的控制，这个方面需要较多时间来练*。因为上半身在倒立中是固定不动的，而下半身是处于一个比较放松的状态，容易出现不规律的晃动，所以需要多加练*来克服。

　　当我们双手撑地准备好之后，接着要做的是往后上方甩腿，先用一个腿向上甩，用这个惯性带动身体往上摆然后另一个腿马上跟着甩上去，直到整个下半身直的朝上，形成倒立动作。需要注意的是，甩腿的时候脚的动作是直接往上勾，这过程没有往后面踢的动作（像马起后蹄那样）。

　　还有记得这个顺序是先按手，再甩腿。按手是原地弯下腰时按在身体正下方的地板，很多初学者练*倒立都*惯双手往前扑再甩腿，这是一个比较麻烦的方法，建议大家不要采用。最后是往上甩腿的力度需要多次实践让自己找到合适的点，太小了身体摆不上去，太大了会摆过头失去*衡，可以先靠墙练*找找感觉。

　　基本技术动作：

　　一种是注重在强调power moves和他们的合并上而另一种则是注重在强调footwork和freeze上面。Rock Steady Crew是强调footwork来显示舞者的个人风格。即使power moves有一种很冲的感觉并且相当充满活力，但要将个人 风格融入这些动作是很困难的。而在spinning的时候，power moves实在无法和节拍一起融入。反而有点类似体操的动作，而不像在跳舞因为这些因素Rock Steady Crew便提出强调footwork型式的是倾向于九○年的breaking。Breaking是hip hop dancing中最广受欢迎的型式，而正当new school dancing 如hip hop和house有限的传至美国和日本一些大城市的同时，它已经蔓延至全世界。

　　Breaking的大致路线

　　Breaking的大致路线分Style和PowerMove这分别是Old School，我相信大家都问过一个问题：哪个更重要？对这个问题，众说纷云。最后只能说两个同样重要，然而大多数Bboy的`认同这说法结果产生了后者，在Style里加上了Move、PowerMove（StyleMove），在PowerMove里面加上了Combo（PowerMoveCombo）等……

　　PowerMove

　　这些动作大多需要很强的上肢力量，感觉，以及灵活性。它们惯性很大，经常在旋转动作中甩动腿，扭转躯体。手臂，特别是肱三头肌和肩膀，经常需要在特别的位置承受全身的重量当腹肌和lower back muscle要移动腿部转圈时。胸肌和手臂后部的肌肉也需要承受巨大压力。

　　PowerMove顾名思义就是力量移动。PowerMove是街舞Breaking中最华丽给人印象最深刻的元素。这经常是以街舞Breaking动作为特色的配合街舞（routine）的中心焦点。但是，大多数BBoy都不喜欢那些只使用PowerMove的人（称之为Powerhead）。

　　最广为人知的三个PowerMove动作是Swipe（360，跳转），Windmill（风车），以及Flare（托马斯）。其他的也很有挑战性以及让人印象深刻的动作包括Halos和Air tracks（大回环），有些Breaking舞者将1990s和2000s列入powermove中。

　　Style与Style的主要元素

　　Style主要的元素分为三部份：Toprock、Footwork、Freeze。 三者结合就成为基本的一个Style套路。当然，有基本的就绝对有更深层的套路，例如：在Toprock、Footwork、Freeze之间还可以加入Combo、Move、甚至是PowerMove等。

　　Toprock

　　Toprock就是在你做地板动作之前跳的类似一种步法的东西，很多Bboy们都忽略了Toprock的重要，其实Toprock可以帮助你抓住音乐的节拍，让你做好真正地板动作前的准备。最流行的Toprock是走圆圈，在场中间跳的轨迹逞一个圆形，这样让人们看起来你有满场飞舞的感觉。

　　Footwork

　　Footwork顾名思义是脚部动作，大家都知道Six Steps，Six Steps可说是最流畅的一种，但光会Six Steps是远远不够的，试想你每次光做Six Steps的话不是很无聊吗？大家一定要多花些时间去组合自己的Footwork，毕竟Footwork是Breaking里用得最多的，你还得不断的去创新自己的Footwork，不然就算你的Footwork再好，大家也会因看得次数多而感到无聊的。 Footwork最要紧要做得流畅，你可加进绕腿，或忽然改变方向等等，学问大了。

　　Freeze

　　Freeze是最能给观众震撼的招数，如果你能创出大家没见过的Freeze，那比PowerMove还能给人们留下深刻印象。Freeze字面上的意思是冻结，我个人觉得那就是Freeze的真谛。冻结是给人一种很迅速的感觉，必须要把动作在刹那间定住，那才是最好的Freeze。而不是说你光能做到停在那里，如果你做得拖泥带水，撑了个半天才好不容易撑住，还在那里震得摇摇欲坠，那还叫什么Freez呢？Freeze更难在Freeze Combo（Freeze与Freeze之间的连贯动作），要做到干净利落，还能抓住节拍，那才是至高境界！

　　Combo

　　Freeze与Freeze之间的1个甚至是n个连贯动作。当然，如果你是相同的两个动作在变换，别人只会觉得无聊，Combo的主要目的是捉住拍子的爆点，当你用Combo把有爆点的拍子都跟上即使你的Freeze很基本，也会有很震撼的作用。

　　Move

　　Footwork与Freeze以及Footwork与PowerMove的连贯性动作。

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街舞表演的主持词

街舞表演的主持词

　　主持词是主持人在台上表演的灵魂之所在。在当下这个社会中，各种*的节目都通过主持人来进行串联，那么我们该怎么去写主持词呢？以下是小编整理的街舞表演的主持词，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　女：尊敬的各位领导，老师；

　　男：亲爱的各位同学们；

　　合：大家，下午好。

　　女：今天我们欢聚在这里一起欣赏街舞社同学们精彩的表演。他们将用劲爆的节奏，动感的节拍，舞动的身影，让我们跟着他们的旋律，一起释放我们的青春。

　　女：首先介绍本次到场的嘉宾及裁判，他们分别是祝楠祝校长，德育处李黎副主任，陈泓吉副主任，张立副主任，艺术设计部曾*驿老师。让我们掌声欢迎他们的到来。

　　男：在本次活动正式开始之前，我代表街舞社全体成员向各位领导，老师，同学们的到来表示热烈的欢迎。下面我宣布街舞社社团展示现在开始。

　　首先出场的节目是齐舞展示中的鬼步展示：

　　鬼步

　　鬼步，鬼步舞又称曳步舞，或者墨尔本曳步舞，鬼步舞起源于20世纪80年代澳大利亚墨尔本一些地下舞场，其个性的舞步加上强劲的音乐，极其吸引人眼光，由此逐渐流行开来动作快速有力，音乐强悍有震撼力，舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。

　　Jazz

　　NEWJAXX，是古典爵士舞和拉丁舞、肚皮舞、HIPHOP的融合，NEWJAXX通过肢体的伸展和妩媚的动作表达表演者的热情奔放、充满青春跃动的感受，以心灵及身体去感受，将舞蹈化为艺术表现出来，也是一种发泄和表达自己情绪的好方法。

　　Popin

　　Popin又称机械舞，最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉，这种技巧称作Pop，舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏进行舞蹈，Poppin舞者又被称为Popper。

　　Breaking

　　Breaking，很多人第一次看到Breaking的时候都会忍不住会惊叹：这些家伙到底是从哪里学到这样奇怪的舞蹈？！各种快速的步伐，高难度的各种倒立姿势，令人匪夷所思的身体旋转。Breaking是属于技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，跳这种类型舞蹈的青少年叫做B—BoyB—Girl。

　　Battle

　　男：未来是激扬的舞蹈，因为未来，我们舞动青春。

　　女：梦想是跳动的音符，因为梦想，我们憧憬未来。

　　男：街舞社的同学用他们舞动的汗水，激扬的舞蹈诠释了他们的梦想，他们的态度，他们的自由不羁。

　　女：正是因为他们在台下肆意挥洒的汗水，和无数次的对动作的研究与磨合，才为我们带来了今天这个难忘的午后。

　　男：是啊，可是青春没有不散的宴*，梦想没有终点，我们每一天都在不断的接受新的挑战！在这里祝福所有的同学，在各自梦想的道路上展翅翱翔。

　　女：感谢街舞社的同学们为我们带来的精彩演出！感谢现场的每一位老师、同学！

　　男：现在有请我们祝校长上台对我们街舞社同学们的展示进行一个点评和总结。

　　男：但在我们宣布今天的街舞社展示结束之前，希望各位在场的同学们，和我们街舞社的乘员们一起跳龙职中style。

　　合：一起舞动我们的青春。

　　甲：尊敬的各位领导、各位来宾，

　　乙：亲爱的老师、同学们，

　　合：大家上午好！

　　甲：为隆重纪念建国x周年。

　　乙：为进一步满足青少年多样化的精神文化需求。

　　甲：*谷区少工委、团教工委在共青团*谷区委、区委教工委、区文委的大力支持下在全区青少年中开展了第X届街舞大赛。

　　乙：此次活动分为宣传启动、分层选拔和决赛展示三个阶段。大赛得到了全区各中小学的积极响应和大力支持，共有48支代表队参加了初赛，最终16支街舞队脱颖而出，进入了今天的总决赛。

　　甲：我们也很荣幸地邀请到了一直关心我们的领导，他们是：区文委主任张兴同志、团区委*王何义同志、区教工委副*杜相茂同志，团区委副*张晓臣同志，让我们以热烈的.掌声欢迎各位领导的到来！

　　乙：今天担任我们街舞大赛评委的是：团区委王斌部长，松涛俱乐部于淼教练，文化馆王银凤、李慧颖老师，第一幼儿园马晓云老师、第二幼儿园石艳梅老师，让我们以热烈的掌声欢迎各位评委的到来！

　　甲：下面介绍比赛规则：本次比赛小学组侧重于阳光校园健身舞，中学组侧重于校园激—情街舞，各位评委为选手打分，满分为100分。记分方法为：去掉一个分，去掉一个最低分，最终取*均值即为该街舞队的最后得分，下一个街舞队比赛结束时公布上一个街舞队的得分。

　　合：*谷区第三届青少年街舞大赛总决赛现在开始！

　　1、*谷区第一小学：“littlegirl”街舞队街舞：《跳动的精灵》。

　　乙：有这样一支街舞队，*均年龄还不足8岁，虽然她们年龄小，但是她们朝气蓬勃，如一群跳动的精灵。她们是*谷区第一小学“littlegirl”街舞队，请欣赏她们带给大家的《跳动的精灵》。

　　2、峪口中学：“火焰街舞队”街舞：《舞者》。

　　乙：现在公布成绩：去掉一个分，去掉一个最低分，*谷区第一小学：“littlegirl”街舞队的最终得分。向他们表示祝贺！

　　甲：峪口中学“火焰街舞队”是由一群青春、活力、阳光、靓丽的学生组成，本次大赛他们将以精湛的技艺、娴熟的技巧、优美的舞姿展示自己别样的风采。请欣赏他们带给大家的《舞者》。

　　3、峪口第一学区：动感女孩街舞队。街舞：superstar。

　　甲：现在公布成绩：去掉一个分，去掉一个最低分，峪口中学：“火焰街舞队”的最终得分。祝贺他们！

　　乙：“舞动青春，秀出风采”是峪口第一学区动感女孩街舞队的口号，她们从心底里热爱街舞，她们将以洋溢的热情、饱满的精神带给大家街舞superstar，请大家欣赏。

　　4、*谷中学：完美主义街舞队街舞：《奔腾年代》

　　乙：现在公布成绩：去掉一个分，去掉一个最低分，峪口第一学区：动感女孩街舞队的最终得分。向他们表示祝贺！

　　甲：一群热血沸腾、富有时代号召力的年轻人，奔跑在时代的最前延，舞出青春，舞出智慧，舞出完美主义理想，这就是*谷中学完美主义街舞队，请欣赏她们带给大家的《奔腾年代》。

　　5、大兴庄学区：兴星街舞队街舞：《加油，加油》。

　　甲：现在公布成绩：去掉一个分，去掉一个最低分，*谷中学：完美主义街舞队的最终得分。祝贺他们。

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