保健专家

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• 柑橘的营养价值以及保健效果 核桃的营养价值和保健功效

柑橘也是橘子的一种哦，它的口感比较好，而且营养物质也是比较高的呢，是一种可以有促进食欲和代谢作用的食材类型。同时也可以有滋阴的效果呢。吃柑橘的营养物质有很多，下面就来具体的介绍什么是柑橘，有哪些保健的功效吧。1.橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病及动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;食用柑橘的话可以有保护血管的作用，对于预防心血管疾病有一定的好处哦，

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• 鳗鲡的营养价值和保健效果 榛子营养价值和保健作用

鳗鲡是一种比其他鱼肉更突出营养的一种鱼肉类型，而且营养物质很丰富，它可以有补充营养素的作用，而且也可以有补虚劳的功效，吃鳗鲡的话营养价值高，以及它的保健功效很多人都不太了解，来看看关于吃鳗鲡的一些具体的介绍。鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。鳗是富含钙质的水产品，经常食用，能使血钙值有所增加，使身体强壮。鳗鲡的内脏中含有的维生素A的含量是比较高的，而且这样的营养物质是可以有预防夜盲症的作用，对于强筋骨也是有好处的。鳗鱼的营养价值与其他

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麦兜兜。

• 大家了解刀豆的保健功效吗

相信我们大家在生活中都是吃过刀豆的，当然，刀豆的味道是非常不错的，并且我们大家日常生活中经常食用一些刀豆，更是可以起到非常不错的保健功效的，那么大家了解刀豆的保健功效吗?下面我们就来详细的看看刀豆的保健功效。补肾固元刀豆不仅非常的好吃了，并且营养价值也是非常高的，我们大家日常生活中适当的食用刀豆，更是可以起到非常好的补肾固元的作用的。有的时候我们会因为肾虚而引起腰酸背痛和浑身乏力。而且肾不好我们的身体就容易出现问题。这个时候我们就可以发挥刀豆的功效与作用，那就是补肾固元。一般情况下把它作为一味中药煎煮着吃，或者说把它烧汤喝都是不错的。当然如果能够把它和猪腰放在一起爆炒的话，效果也会很不错。治疗

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永远的第一天。

• 看看食用橙子的保健功效

橙子这种美味的水果营养价值是非常高的，并且适当的食用一些橙子，更是可以帮助我们大家起到非常好的保健功效的，但是很多的朋友们对于橙子的保健功效不是非常的了解，下面我们就来详细的看看食用橙子的保健功效。美容抗衰老橙子这种美味的水果不仅非常的好吃，并且含有丰富的维生素，大家在生活中经常吃一些橙子，可以起到不错的美容养颜的作用。橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用，从而防止皮肤老化和皮肤敏感;而且此外，维生素C还具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。清肠通便另外，橙子还具有一定的清肠通便的功效，，尤其是我们肠胃不好的朋友们，适当的食用橙子还可以预防便

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那种女孩

• 老年人养生保健知识,老年人保健知识,老年人怎么养生 老年人养生保健品

人到老年，身体素质越来越不似从前那般，身体机能也慢慢老化。越来越多的老年人渐渐关注养生，那么老年人养生又该注意哪些方面呢？ 日常起居“四忌” 1 忌久坐：老年人应该多走动，喜欢长时间久坐容易使肌肉衰退，尤其是对于本身身体机能就在老化的老年人，更应该勤走动。 忌久立：老年人既不能久坐，更不应该久立。长时间站着不动，会导致肌肉的弹性和韧性减弱，骨骼脆弱，增大了发生骨折的风险

兮米

• 潘粤明母亲针灸放血救老伴，遭知名专家质疑，防止明星效应蔓延

明星作为公众人物，他们的一言一行都受到大家监督，甚至会导致一些人进行模仿，所以明星作为公众人物需要谨言慎行。最*潘粤明在网上发了一条微博动态，引起很多人的关注。这条微博内容的动态就是潘粤明赞扬了母亲的伟大和勇敢，因为他的父亲在家突发脑梗，因为医院暂时不能接受这类患者，所以妈妈通过视频和医生学*了针灸放血，并为潘粤明父亲实施，最终救了父亲一命。虽然潘粤明母亲比较勇敢，而且胆子也比较大，但她的这种做法还是有很大危险性的，随后由某医院的某医生，专门发长文艾特潘粤明，并且对潘妈妈的做法提出了质疑，表示潘爸爸属于脑梗急症，这种方法最好的救治就是去医院挂急诊，如果自行在家治疗，中途容易出现意外，导致大

静默之旅v

• 股评专家叶荣添为什么总看空？他本人长什么样子（照片）

在中国股市有2个奇葩的存在，可以说是非常不客观的存在，一个是李大霄，无脑的天天唱多，最*大盘站上了3000点后，声称自己把3000点的低跟焊死了，永远不会再见到3000点以下了，结果是被事实啪啪打脸；另外一个经常被打脸的人物就是叶荣添，他是一个悲观论者，不管大盘涨成什么样，总是给大家泼凉水，来给大家看下他的一些言论风格： 如果今年大家跟着叶荣添炒股，那能被他忽悠死，会错过几次好机会，他一度甚至看到2000点一下，结果事实证明是一次次被打脸，啪啪啪的打；那么问题来了，既然经常被啪啪打脸，李大霄、叶荣添这两个极端为什么还能存在？为什么还能如鱼得水的获得那么多粉丝的支持呢？？这本身是股市市场的

虚空鳐

• 去狐臭用什么喷雾剂好 专家推荐口碑比较好的狐臭喷雾

说到狐臭，很多人都是抵触的，甚至是厌恶的。狐臭在冬天还好，但是到了夏季味道确实是难以掩盖，尤其是对于女孩来说，夏季本来可以打扮得美美的出去逛街，穿上自己喜欢的衣服，带上自己喜欢的人，无奈被狐臭困扰，这一切都成了镜花水月。 说到狐臭，很多人都是抵触的，甚至是厌恶的。狐臭在冬天还好，但是到了夏季味道确实是难以掩盖，尤其是对于女孩来说，夏季本来可以打扮得美美的出

健康狐臭有狐臭怎么办

夏航

• 圆白菜的食疗保健作用有哪些 7大保健作用 圆白菜,蔬菜

圆白菜又名包菜，是一款常见的蔬菜。那么，圆白菜的食疗保健作用有哪些呢？圆白菜的食疗功效圆白菜除了营养丰富味道鲜美外，还有很好的食疗保健作用。圆白菜的食疗保健作用主要包括以下几个方面：NO.1圆白菜中含有丰富的维生素C维生素E%，β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。NO.2圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童青少年应该多吃。NO.3新鲜的圆白菜有杀菌消炎的作用。咽喉疼痛外伤肿痛胃痛牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。NO.4圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白

蔬菜圆白菜

喵喵

• 鼠标手怎么治疗?治疗鼠标手的保健动作 鼠标手,保健运动,手腕

长期使用电脑键盘和鼠标，导致很多人都成为了人们所说的鼠标手，这是一种职业病继续发展下去很可能导致手腕神经出现各种问题，需要我们现在即使的进行预防和保护才行。手指在鼠标上不停的使用，会让手的相关部位神经、肌肉等受到伤害，从而会出现各种各样一系列的病症。在生活中一般情况下女性比男性的“鼠标手”发病率高，因为女性的手比男性的小，很容易造成手腕神经受到压迫。帮助手腕放松的方法：(1)双臂松弛放在两侧，身体直立。右臂向前伸直与肩呈水*状态，手掌 朝上，手指分开并指向地面。手指及手腕向上移动,同时逐渐握紧拳头，屈腕使拳头指向自己。(2)弯曲肘关节并使拳头指向肩部。将上臂向外旋转，仍保持屈肘及握拳姿势，将头

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过去的梦454

• 为什么外向的人受欢迎?如何变得外向? 外向,心理问题,心理专家

对于许多内向的人都不怎么愿意说话，导致心理压力过大，所以有些人就会问到如何让一个内向的人变成外向呢？需要如何做才行？其实这些都是可以通过提高自己的交际能力而改变的，不要羡慕别人朋友有聊天很嗨，那是因为你不愿与人打交道从而让自己逐渐走向内向的。吴晓芬（心理专家）：可以理解你的内心渴望交友的愿望，理解你希望在人群中变得受欢迎的渴望，更多的人喜欢自己，内心可以体验到更自信更快乐的感觉。觉得你已经有在自己的成长经历中看到自己性格形成的原因。父母对待你的方式让你在交友这方面很不自信，而且在内心也不大能够肯定自己，因为曾经常常接受的父母的负面评价，内心自卑所以会害怕去尝试。想告诉你的是，人是可塑的，你是会

外向心理问题心理专家

祭愈neb

• 专家教你四招快速减去腰部多余赘肉 腰部,赘肉,健身方法

对于许多偏胖的朋友来说最想减去的就是腰部多余的赘肉，减去了腰部的赘肉能有效的显现出美丽的身形，让你更加美丽、帅气，如何做到快速去掉腰部赘肉呢？接下来就让我们看看专家的方法吧。减去腰部赘肉的方法：(1)站在地上，两手叉腰，两腿分开，先自左向右扭转腰部，使身体转动，再自右向左扭转腰部，使身体转动，左右各20次。(2)站在地上，两腿分开，做向前弯腰的动作，先用右手摸左脚，再用左手摸右脚，各摸10次。(3)保持站立姿势，让身体的背部靠*墙面，双手分别自肩上扶住墙，身体尽向后弯，头向后仰，一直弯到不能再弯为止，连续5次。(4)双脚分开，站立在地上，两手叉腰，先使腰部向前弯，再使腰部向后弯，然后再分别向左

腰部健身方法赘肉

• 蜂蜜还是这样搭配 多种保健方法任你选 蜜蜂,搭配,保健,方法,常识

大家应该都知道蜂蜜对人体的好处吧，那么又有多少人知道蜂蜜搭配的食物能多人体带来的保健效果呢?今天就让小编教教大家蜂蜜的搭配方法还是有很多的，让我们一起来选择吧。红豆蜂蜜牛奶汁材料：红豆1/3杯、牛奶120毫升、蜂蜜1大匙。做法：红豆要先煮过(也可用已煮熟的现成品)，再把材料全放进果汁机中，打碎搅拌均匀;将混合物放入小锅煮，沸腾熄火。功效：非常适合发育中的儿童饮用，营养价值较高。苹果牛奶蜜汁材料：胡萝卜1/2个、苹果1个、牛奶200毫升、蜂蜜适量。做法：把胡萝卜、苹果洗净，切成适当大小，放入榨汁机榨汁，取汁液，加牛奶与蜂蜜搅拌均匀。功效：苹果牛奶汁富含铁质，非常适合成长中的儿童饮用。西瓜蜜汁材料

蜜蜂搭配常识方法保健

从前有人

• 玉手镯有裂纹还能戴吗？玉石专家告诉你答案 手镯,玉手镯

玉手镯在佩戴的时候是很容易出现裂痕的，而且出现裂痕之后会越来越明显，所以大家在佩戴的时候要很小心。下面5号网小编给大家讲讲玉手镯有裂纹还能戴吗？玉手镯有裂纹还能戴吗玉手镯裂了之后不要继续戴，要根据下面不同的情况来采取措施。玉是有灵性的，玉为自己的主人挡灾辟邪是奋不顾身毫无保留的。所以民间素有“人养玉三年玉护人一生”的说法。玉件裂了，不会是无缘无故的，它是为主人挡灾了。玉的主人应该根据具体情况采取措施：如果是轻微受损，可以到珠宝加工的门面用黄金做成护套，镶嵌起来。这就是首饰中的珍品“金镶玉”，如果是受损严重无法佩戴了，就要用黄绸子做里红绸子做面，做一个绸子口袋把玉放进去，找一个洁净的地方深埋。这

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小颖猫

• 瘦身吃巧克力蛋糕更有效?专家说了算 瘦身,巧克力,蛋糕

我不会听说了吧？吃巧克力蛋糕能瘦身？搞错了吧？最*欧洲专家人员研究发现，聪明的制定饮食计划，偶尔给自己来点甜点能有效帮助瘦身成功哦，接下来就让我们来看看具体的内容吧。英国《每日邮报》（Daily Mail）报导指出，研究员发现，有计划性的安排「甜食日」，容许自己吃一点*常爱吃的零食，可以舒缓心情、增加努力瘦身的动机，让人更愿意长期控制饮食，以达到瘦身目的！事先计划美食对减重更有利不过，这个快乐的「甜食日」可不能常常有，而且一定要事先计划好，如果放任自己随时都来个「甜食日」，就会变成一场灾难，不但让之前的努力白费，大吃大喝以后还会充满罪恶感，结果很可能放弃整个瘦身计划。荷兰提堡大学（Tilbur

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悠雅的柠萌

• Dagravit保健品是什么牌子？Dagravit是哪个国家的牌子？ Dagravit,保健品,补钙

Dagravit保健品是荷兰知名品牌，旗下有许多产品。今天就来跟大家讲讲Dagravit保健品如何。Dagravit保健品在国内最红火的产品就是儿童补钙产品，那么，究竟这个品牌的产品好不好呢马上给大家揭晓。Dagravit是哪个国家的牌子品牌介绍：Dagravit是荷兰知名的保健品品牌，有各种母婴所需的维生素片。推荐产品：婴幼儿维生素D片及水剂、复合维生素咀嚼片、益生菌含片等。Dagravit婴儿维生素D介绍品 牌：Dagravit品 名：Vitamine D Aquosum/Olie 0~4 Jaar婴幼儿维生素D补钙必备!规 格：25ml适用年龄：0-4岁产 地：荷兰使用方法: 每日一次,

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