保健专家

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• 枇杷叶有哪些保健功效

枇杷叶是一种非常重要的中药药材了，枇杷叶这种药材对于我们人体的健康来说是非常的有好处锻炼，当然了，枇杷叶还有非常不错的保健功效了，经常服用一些枇杷叶可以帮助我们促进身体的健康，那么枇杷叶有哪些保健功效呢?下面我们就来一起详细的看看吧。1、清肺化痰止咳用于肺热咳嗽，本品味苦能降，性寒能清，肃降肺气而止咳。治肺热咳嗽，常配桑叶、前胡等同用。治燥热咳喘，配桑白皮、知母、沙参等，其实枇杷叶还能够和阿胶、百合等这些药材搭配服用，有非常不错的养阴润肺的功效。2、降逆止呕其实枇杷叶还有非常不错的降逆止呕的功效，尤其是我们出现了呕吐症状以后，服用一些枇杷叶是很不错的选择。枇杷叶用于胃热呕吐，哕逆，本品能清胃热

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• 干山药的保健功效和好处

山药大家都吃过的吧，是一种很常见的食材，干山药是山药经过加工而成的干品，它的保存比较方便，而且食用也比较多，你知道干山药的一些保健的功效和作用吗，一起来看看关于干山药的好处吧，你可以了解更多。山药又叫薯芋、薯药、延章、玉延等。我国食用山药已有3000多年的历史就被誉为补虚佳品，备受称赞。干山药主治治脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，消渴，遗精，带下，小便频数。山药中含有黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。山药含有脂肪较少，几乎为零，而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉过早发生硬化。干山药可以有很好的预防心血管疾病的作用

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• 鹅肉的保健功效以及食用禁忌

鹅肉是一种很常见的肉食种类，而且是一种高蛋白低脂肪的食物类型哦。可以有促进食欲的作用，而且含有的蛋白质丰富，你知道吃鹅肉的好处吗，来看看关于鹅肉的保健功效以及食用禁忌吧，你会了解更多相关的常识哦。鹅肉脂肪含量低，不饱和脂肪酸含量高，蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉和猪肉都高，赖氨酸含量比鸡肉高出30%，气津不足市场口渴、气、乏力、食欲不振者可经常食用。鹅肉性味甘*、鲜嫩松软，清香不腻，有补阴益气之功、暖胃生津之效，在冬季，气阴不足的人食补时可多食鹅肉。鹅肉可以有补虚的作用，对于阴虚体质的人群来说效果不错，而且还有促进食欲的效果呢。鹅肉+柿子：严重会导致死亡柿子与鹅肉同时食用会食物中毒，严重时会导致

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夜の黑瞳

• 鱼腩的保健效果以及禁忌人群

鱼腩是一种很常见的食材，就是鱼肚子旁边的一块肉，肉质鲜美，而且营养物质丰富的哦，它可以补充丰富的不饱和脂肪酸，可以有软化血管的作用，你知道鱼腩的保健效果以及禁忌人群吗，一起来了解一下吧。鱼腩是鱼接*肚子部位，相对鱼头，鱼尾等别的部位，广州话，又称为“啖啖肉”，意谓每一口都是净肉。鱼腩含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。鱼腩含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，鱼腩肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。鱼腩可以有补虚的作用，对于预防疾病有好处，同时也可以有抗衰的效果，对于美容养颜有一定的效果。哪些人不能吃鱼

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• 洋芋的保健功效有哪些 洋芋功效

我们日常生活中可以吃到的美味的蔬菜是非常多的，当然，很多的美味蔬菜不仅非常的好吃，营养价值也都是非常高的，比如洋芋就是一种非常受人们欢迎的蔬菜，其实洋芋的保健功效也是非常多的，那么洋芋的保健功效有哪些?促进消化洋芋这种美味蔬菜的保健功效是非常多的，适当的食用一些洋芋，对于帮助我们大家促进消化的效果是非常好的。洋芋对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。洋芋淀粉在人体内吸收速度慢，是糖尿病患者的理想食疗蔬菜。宽肠通便其实我们适当的食用一些洋芋，更是可以帮助我们大家起到不凑的宽肠通便的功效，并且还可以有效的预防便秘症状。洋芋中含有大量的优质纤维素，在肠道内可以供给肠道微生物大量

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孤独成性厌人心

• 冬季鼻子的保健不容忽视

鼻子是人体防卫细菌入侵的第一道防线，冬季寒冷干燥，很适合细菌病毒的生长，而鼻子在较低的温度下，局部血液循环的速度会降低，抵御有害物质入侵的能力也会减弱，如果不注意在冬季保护好鼻子的健康，轻则引起鼻子不通、失去嗅觉、头昏脑胀等症状，重则会牵连到其它器官，引起上呼吸道感染、肺炎、感冒等严重的疾病。冬季要注意鼻子保暖在寒冷的天气中，要积极的采取防寒措施，避免鼻子受寒。比如要尽量减少外出，不得已外出时，要戴上口罩将鼻子防护住，一方面保温，另一方面还可以减少细菌的侵入。感觉到鼻子因受凉不适时，可以使用温水冲冼鼻子，早晚进行，有助于增强鼻子的防病能力。调整饮食保健鼻腔中医认为，鼻腔是肺经的一个重要部位，通

四季养生冬季养生

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• 炎热夏季养生保健有哪些要点

夏季天气炎热，吃不好，睡不好的，很多人在这个时候就变得比较瘦，比较容易生病等。面对这种情况，需要多讲点养生保健。那么，夏季养生保健有哪些要点呢？ 夏季养生保健的要点概括：（1）饮食合理：饮食上要摄入足够的营养，确保蛋白质的供给，可适当多吃点鸡蛋、牛奶和鱼肉、瘦肉、豆制品等。另外夏季要补充大量的水分，当然白开水最好，以补充体内水分的缺失。还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，这样才能保证足够维生素的补给。多吃些苦瓜、西红柿、黄瓜、草莓等应季的食物。（2）调养精神：夏季人的精神容易变得涣散，容易出现颓废，因此要注意调整自己的情绪，有个好的精气神，可多听些自己喜欢的音乐，多看些励志方面的书，总之要注意保持良好

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• 什么是蚕砂 保健功效和作用

蚕蛹大家都知道是什么吧，也可以食用的。蚕蛹的粪便是蚕砂，是一种中药，可以有药用的效果，是可以治疗疾病的，比如说可以有健脾胃祛痰化瘀的效果，还可以提高免疫力，下面就来介绍蚕砂的一些保健功效。蚕砂又名蚕矢，是家蚕的干燥粪便。性味甘温，入肝、脾、胃经，有燥湿、祛风、和胃化浊、活血定痛之功。祛风湿，止痛。民间用蚕砂作枕芯的填充物，有清肝明目之效。主要功用常用于风湿痹痛、头风、头痛、皮肤瘙痒、腰腿冷痛、腹痛吐泻等症。古人将蚕砂炒热后装入袋中，趁热敷患处，可治诸关节疼痛，半身不遂。民间用蚕砂作枕芯的填充物，有清肝明目之效。蚕砂与木瓜均能袪风湿、和胃化湿，以治湿痹拘挛及湿阻中焦之吐泻转筋。但蚕沙作用较缓，又

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• 柴胡的保健功效以及副作用

中药材的种类是有很多的呢，很多的中药材都有着治疗疾病和保健的双重的作用哦。柴胡相信大家都不是很陌生的吧，柴胡可以有清热解毒的作用，对于缓解感冒发烧有很好的作用，来看看关于柴胡的保健功效以及副作用吧。1、解热、退热作用*稳可靠。2、镇静、镇痛，有解除胸闷胀痛，开郁调经作用。3、抗菌，对结核杆菌有抑制作用。4、抗肝损伤作用。5、抗病毒，对流感病毒有强烈的抑制作用，对第1型脊髓灰白质炎病毒引起的细胞病变具有抑制作用。柴胡可以有抗病毒的作用，对于抑制细菌的滋生有很好的效果，同时也可以有抵抗疾病的效果。6、促进免疫功能。吞噬功能增强、自然杀伤细胞功能增强，提高病毒特异性抗体滴度，提高淋巴细胞转核率，提高

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• 薤白的保健功效以及禁忌人群

薤白是中药材的一种，其实它是食药两用的，你知道应该如何利用起来吗。薤白的保健功效有很多，可以有止痛的作用，还可以预防动脉硬化的哦，同时也可以提高体质，下面的这些关于薤白的保健功效以及禁忌的人群需要大家去了解和认识，来看看这些介绍吧。一、止痛的功效薤白具有一定的止痛作用。薤白可用于治疗胸痹(胸膜炎、心绞痛等)可能有一定的效果。二、防动脉粥样硬化薤白可以有预防心血管疾病的作用，对于预防动脉硬化有一定的效果。三、抗菌作用薤白具有一定的抗菌功能。薤白水煎剂对痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌有一定的抑制作用。四、降血脂的作用薤白具有降血脂的功能。高血脂患者服用薤白有效成分，其血浆总胆固醇和β-脂蛋白也明显降低。

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• 歪头菜也能做成保健的食谱

歪头菜是一种极其特殊的食材，有非常好的药用价值。在很多中药方中都含有这种成分，可见它的药理用途是非常广泛的，歪头菜除了可以药用以外，它还有一定的食用价值，采用歪头菜还可以做成美味保健的食谱，下面我们来了解一下。歪头菜烩肉片材料：准备半斤歪头菜，一百五十克猪瘦肉，鸡蛋清1个，葱丝、姜末各十克，水淀粉、鲜汤、味精、精盐、料酒、植物油、花椒油各适量。做法：先把准备好的歪头菜洗干净，沸水焯一下，捞出，冷水过凉，取出，沥水；猪瘦肉切薄片，放碗内，加精盐、味精、料酒抓匀，再放鸡蛋清、水淀粉抓匀。炒勺置中火上，加植物油烧至五成热时，下猪肉片滑散，倒A漏勺沥干油。炒勺置旺火上，加植物油烧至七成热时，下葱丝、姜

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• 秦皮的保健功效和选购方法

秦皮是一种非常重要的中药药材，相信我们大家在生活中都是听说过秦皮的，当然，秦皮的药用价值是非常高的，适当的服用一些秦皮，还可以起到不错的保健功效，但是有些朋友们对于秦皮的选购方法不是非常的了解，下面我们来看看秦皮的保健功效和选购方法。秦皮的保健功效含七叶树苷、秦皮苷、七叶树内酯等成分，并分得微量成分N-苯基-2-苯胺，该成分首次从木樨科中得到。性寒，味苦、涩。归肝经、胆经、大肠经。清热燥湿，收涩，明目。用于热痢，泄泻，赤白带下，目赤肿痛，目生翳膜。6～12g。外用适量，煎洗患处。对湿热下痢、里急后重，常配伍白头翁、黄连、黄柏等同用。其实秦皮可以帮助我们大家起到不错的质量和预防目赤肿痛的作用，如

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• 健脾开胃的保健果——柿子

柿子是人们比较喜欢的水果之一，营养价值很高，含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、维生素等营养物质，具有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾开胃、治痢、止血等功效，可缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咬、喉痛、高血压等症。蔬果小档案别名：米果、猴枣科别：柿树科花果期：秋季营养成分：蛋白质、维生素等性味归经：性*、味甘涩、入脾、胃、大肠经柿子的保健功效润肺生津：柿子含有大量的水分、糖、维生素C、蛋白质、氨基酸等营养物质，能有效补充人体的养分和细胞内液、具有润肺生津的功效抗甲状腺肿大：柿子内含有较多的碘、能防治因缺碘而造成的地方性甲状腺肿大健脾开胃、涩肠止血：柿子含有较多的有机酸等物质，既能帮助食

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• 江米的保健养生吃法讲解

在我们日常生活中，江米一直都是备受欢迎的，用江米可以做成很多的食谱，不仅口感味道非常不错，而且具有一定的保健养生作用，接下来，小编将为大家讲解有关江米的一些保健养生吃法，希望能给各位朋友们提供一些参考。江米红枣粥材料：准备一百克江米、三十克大枣。做法：1、把江米和大枣一起清洗干净，并一起放入锅中；2、加入清水大约1200毫升，先用大火煮开；3、然后再改文火再煮一个小时，保证大枣煮烂为度；4、在粥将成时可以加入适量的红糖，搅拌均匀既可以食用，可以当早餐也可以当晚餐。功效：食用江米红枣粥可以补血养气，适合贫血的人服用。江米酒加鸡蛋原料：江米酒30毫升、鸡蛋一个或者两个。做法：将江米酒导入铝锅中，加

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• 冬季如何养生保健 这些养生小绝招你知道吗 冬季养生保健小知识

大雪以过，马上便是立冬了。这个时候才是天气最冷的时候。人体的气血也蕴藏的及深。随着更强的冷空气降临，感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种高发性疾病便开始蠢蠢欲动起来。那么提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭，我们需要做哪些准备呢？ 多点水 1 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝温开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、代谢废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维

AL♥七七寸抹泪

• 罗德曼前妻卡门谱写玉女心经 大谈勾引男人方法成性爱专家

所谓职业不分贵贱，大洋彼岸的艳星，美国球星罗德曼的前任妻子卡门，的经过多日的磨合，终于写出了自己的性爱大作，《how to be sexy》,我们不得不由衷的佩服这位床上状元.许多网友都表示是时候该给自己的**放个假了。在这个信息爆炸的年代。最重要的是什么？最重要的是人才啊，优秀的人才是保证道行业发展的根本，在这千千万万个行业中，罗德曼的前妻卡门是著名的美国艳星，无疑是性爱行业方面的专家。 罗德曼前妻卡门性感照 像她这样的超级明星，物质上已经得到了充分的满足，但她不会停止对自己人生的追求，她将自己的金钱都挥霍在对精神生活的满足之上。可以说卡门是一个睿智的女人而不是一个简单的花瓶。

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-初晴-

• 达儿文古方蕲艾保健浴液怎么样? 古方,蕲艾,保健液

婴幼儿成长时期我们总会遇到拉肚子、感冒等症状，需要使用特制的儿童药物治疗，针对此种情况武汉达儿文生物科技有限公司推出新的婴幼儿药物达儿文古方蕲艾保健浴液。那么达儿文古方蕲艾保健浴液怎么样?达儿文古方蕲艾保健浴液有什么用?达儿文古方蕲艾保健浴液怎么样不打针，不吃药，只用艾液泡一泡，清热毒，祛湿寒，感冒不见了！针对感冒、易感冒，长湿疹，抵抗力低的宝宝，泡澡、泡脚均可。100%纯天然蕲艾叶提取液，促进血液循环，疏通经络，排汗，排寒，排毒，祛湿，预防感冒，提高免疫力。蕲艾的功效与作用蕲艾，味苦而辛，无毒，洗熏服用皆可。能温中、逐冷、除湿，治多种疾病。《本草纲目》载：蕲艾“炙百病。可作煎，止吐血下痢，下

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• 儿童保健手册在哪里办理丢失了怎么补办 办证指南,证件,儿童,儿童保健手册

儿童保健手册详细记录儿童各阶段身体健康，是宝宝出生成长的必备用品。那么儿童保健手册怎么办理？儿童保健手册有什么作用？儿童保健手册怎么补办？下面小编为你详细介绍。儿童保健手册为宝宝建立《儿童保健手册》，是根据小儿不同时期的生理特点和保健要求，对儿童进行系统的保健管理，促进儿童生长发育，提高儿童健康水*，使儿童身心得到全面发展。幼儿上幼儿园须凭儿童保健手册入园、所。儿童出生后至满月内，家长到儿童户口所在地或居住地的妇幼保健机构建立《儿童保健手册》。儿童保健手册怎么办理孕产妇保健手册统一由孕产妇所在街道（镇）的社区卫生服务中心负责建立；各婚前医学检查机构和医疗机构在实施婚前医学检查或发现未建册孕妇时

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徐子涵

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