保健专家

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• 枇杷蜜的功效 润肠止咳又保健

蜂蜜的种类有很多，比如说经常吃的槐花蜜是很常见的类型。枇杷蜜大家都吃过吗，枇杷的味道，而且还有枇杷的功效哦，可以有止咳化痰润肺的作用，你知道枇杷蜜的好处吗，来看它的一些具体的介绍吧。枇杷蜜可润肠说到润肠，我们会自然想到水分。通过多喝水润肠的方式是最简单的，但是单纯的水喝到肠道内，又很容易再流失，很快肠道又会变得干燥。蜂蜜就不是这样了，肠道干燥，喝一些枇杷蜜可使肠道长时间湿润;若是出现大便困难的毛病的时候，多饮些枇杷蜜，可以有效缓解症状。枇杷蜜可以有润肠的作用，而且还可以有促进代谢的作用，促进肠道蠕动和消化，对于预防便秘有好处。枇杷蜜保健首先枇杷蜜可延年益寿。随着年龄的增长，人们会越来越关注自己

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• 推荐冬季补水保健茶

冬季本来就是一个干燥的季节，而且这个季节如果不好好的照顾自己的话很容易吃出现健康的问题，冬季气温低，而且干燥，不及时的补水对健康有害，冬季应该多喝水，减少呼吸道疾病的发生，喝茶也是一种不错的养生保健的方法，下面介绍几种。冬季天气干燥，医生通常建议我们多喝水。但是如果我们每天都注意喝水，但是还是感觉特别干燥怎么办?下面的这几种适合冬季的茶饮不妨来看看，可以补充水分，而且还可以缓解干燥。马蹄茶。将马蹄(荸荠)150克洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每天喝一次，可以有生津润燥的作用，同时还可以有清热化痰的功效，应该常喝这样的茶，可以有健胃消食的作用，

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• 适合寒露食用的几道保健食疗

在每个节气，都有每个节气的保健养生方式，尤其是一些食疗方非常受人们的关注。即将到来的将是寒露节气，在这个节气合理的选择一些保健食疗方进行食用的话，是非常有益健康的。接下来小编将为大家推荐适合在寒露食用的几道保健食疗，希望可以对各位提供一些帮助。芝麻菠菜原料：准备一斤鲜菠菜，十五克熟芝麻，盐、香油、味精各适量。做法：先把鲜菠菜的根去除后清洗干净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分，切成段，放入盘内，分别加入适量的盐、味精、香油，搅拌均匀，再将芝麻撒在菠菜上即可食用。功效：食用芝麻菠菜可以补肝益肾，润肺化痰，在寒露节气出现肝肾虚弱的情况时非常适合服用。双耳冬菇原料：准备水发银耳、

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路过此夜

• 毛核桃具有哪些保健功用呢

毛核桃跟我们*时所说的核桃是不太一样的，这种食材比较独特，其中富含的营养非常的丰富，可以有效的改善身体，能够健脑益智，润肠通便，增强体质等等功效，很多朋友对毛核桃可能并不是很了解，下面小编将为大家做出详细的介绍，希望能让各位对毛核桃有一定的了解。毛核桃是非常具有药理作用的，可以补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便。能够治疗肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿的病症；出现肺气虚弱或肺肾两虚，喘咳短气的病症时，也可以通过食用毛核桃来辅助治疗。具体的功效如下：1、毛核桃可以润肠通便如果肠胃消化不好，出现了便秘的话，那么毛核桃是非常理想的选择，毛核桃具有润肠通便的功效，适合便秘、大便干涩的人群食用。2、毛核

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• 枸杞的保健食用方法盘点

枸杞在我们的生活中是非常的常见的，相信我们大家对于枸杞也是非常的熟悉的，当然，枸杞这种药材的药用价值也是非常高的，经常食用不仅可以增强我们人体的抗病能力，并且还能够起到非常好的保健功效，但是人们对于枸杞的保健食用方法好不是非常的了解，下面我们一起来看看枸杞的保健食用方法。炒菜、做粥的时候放一把。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，我们可以选择适当的搭配一些枸杞来食用，味道也是非常不错的，并且还能够起到非常不错的进补作用。嚼枸杞比煲汤更补肾。枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性

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• 襄荷的保健益处与做法讲解

襄荷看起来非常漂亮，在人们眼中，这是一种非常具有观赏价值的风景植物，很多人对于襄荷可能并不是非常的清楚，其实香河不仅看起来非常美观，存在的药理作用也相当广泛，今天小编将为大家讲解的是关于襄荷的保健益处与做法，希望能给各位提供参考。襄荷的功效与作用1、襄荷可以活血祛瘀：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。2、襄荷可以调经：出现痛经或者在经期出现腰痛的情况是可以通过服用襄荷来进行调理的，效果相对比较明显。3、襄荷可以消炎止痛：舒缓疼痛，减少疼痛感。出现了炎症或者发烧的情况，也可以在医生的指导下服用襄荷进行治疗。4、襄荷可以化痰止咳：适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有

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• 孕妇吃苏子的保健效果讲解

苏子是很多人都非常喜欢的一种保健食材，服用苏子确实可以为人体提供很多的帮助，保健效果确实非常不错，那么如果孕妇吃苏子的话，会有哪些保健效果呢？这是很多怀孕的女性都比较关心的问题，接下来，小编将为大家做出相应的解答，希望能对各位有用。1、苏子助孕妇健胃解暑苏子虽然看起来非常普通，很难想象它有什么功效，但其实苏子富含的营养元素非常多，对于孕妇而言，有很好的补益作用，孕妇吃苏子能补充可溶性糖、维生素、矿物质，以及膳食纤维。对于食欲不佳的孕妇来说，孕妇吃苏子，苏子的芳香以及其营养能帮孕妇顺气、健胃、解暑。2、苏子助孕妇安胎保胎苏子还是一味孕妇可以吃的中草药。如果孕妇身体虚弱，造成胎动不安，孕妇吃苏子，

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• 通草的保健效果以及禁忌人群

通草是一种中药材哦，可以有很好的保健的作用的呢，可以起到促进代谢的效果，你知道通草的保健功效吗，适合什么样的人群食用呢，下面的这些就是关于通草的保健效果以及禁忌人群等内容，来看看吧。通草在中药材中比较常见，人们经常用通草来为产后妇女进行下奶来食用，通常用它做一些汤来喝，是一种补体的良方，很多的朋友都说通草的好处。如果母乳不足，可以试试，用二两黄豆炖猪蹄的七寸部分，只喝汤就好了，一连吃三天，一天一次，就可以了，效果不错!1、用于湿热内蕴，小便短赤或淋沥涩痛之症，但气味俱薄，作用缓弱，可配木通、滑石等同用;用治湿温病症，可配薏苡仁、蔻仁;竹叶等同用。用于乳汁稀少，可与猪蹄、穿山甲、川芎、甘草等煎汤

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• 桑枝的特色保健吃法都有哪些

桑枝不仅可以入药治病，而且可以做成一些保健食谱，不同的烹调方式有着不同的保健功效，很多人都特别喜欢桑枝制作成的保健食谱，那么关于桑枝的特色保健吃法都有哪些呢？下面本文将为大家推荐一些，希望各位能够喜欢。炒桑枝做法：取净桑枝段，置锅内用文火炒至淡黄色，放凉。另法加麸皮拌炒成深黄色，筛去麸皮，放凉。功效：炒桑枝用于辅助治疗跌打损伤，可以止痛消肿。酒桑枝做法：取桑枝段用酒喷匀，置锅内炒至微黄色，放凉。(每桑枝段100 斤，用酒15斤)功效：这种服用方法，可以舒筋活络，补肾壮阳。桑枝鸡原料：准备六十克桑枝，三十克绿豆，半斤鸡肉，盐、姜、葱各适量。做法：将鸡肉洗净，桑枝洗净切成段。锅中加入适量清水，下鸡

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• 蒲公英的保健养生吃法介绍

蒲公英在我们生活中较为常见，很多人都认为朴公英非常的漂亮，认为它只具有观赏价值，其实蒲公英还有很好的药理功效，而且它还能用来吃。那么蒲公英的保健养生吃法都有哪些呢？很多人都这样问，下面小编将为大家介绍一些蒲公英的吃法，大家可以制作尝一尝。凉拌蒲公英材料：准备蒲公英一大把、剁辣椒一大勺、蒜瓣3颗；盐适量、蚝油一大勺、香油一小勺、鸡精少许；做法：1、蒲公英需要用清水清洗干净，坐锅烧水，水开后撒少许盐下蒲公英焯一下赶紧捞出过凉水，然后放冷水里泡一会儿；2、把蒜瓣剁碎，加剁辣椒、蚝油、鸡精、香油调成汁；3、将蒲公英捞出过冷开水，挤干水，淋入调好的剁椒汁进行搅拌，一定要做到均匀，这样就可以食用了。功效：

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• 景天三七的保健用途有哪些

景天三七是一种赫赫有名的中药材，在我们熟知的很多保健品中，都含有景天三七的成分，它的保健用途是较为广泛的，可用于改善人体出现的很多病症。但是有很多朋友对景天三七这种药材并不是很清楚，不知道它的保健用途有哪些？下面小编将为大家做出详细的介绍！解肝毒合理的服用景天三七可以保护人的肝脏，对人体肝脏的代谢有着很好的解毒作用，尤其是对于长期喝酒造成肝脏负担过重的人，非常适合用景天三七来泡水服用，有很好的缓解作用。去火气由于工作压力过大，很多人都出现过心浮气躁，火气很大的情况，这类人群如果能够经常服用，今天三级的话，是非常有益的，可以消减火气，缓解压力，让自己得到放松。止血抗癌景天三七的三七素对人体有止血

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• 溪黄草的保健益处有哪些

溪黄草是非常有名的一种药材，在我国非常受欢迎，很多人都比较喜欢把溪黄草泡水喝，喝起来的口感确实非常的清香，而且也可以带来很多的好处，对我们的健康有非常大的帮助，下面小编将为大家详细介绍，服用溪黄草带来的保健益处，希望能对各位有所帮助！1、溪黄草可以调节人类身体机能经常服用溪黄草的话，对于调理人体机能是非常有帮助的，这种茶是属于比较天然绿色的，没有任何的化学添加剂，也不会有任何的污染，因为这种茶出自于深山之中。溪黄草里面含有多种维生素和蛋白质以及人体各器官工作必须的氨基酸，因此在*时生活中可以经常饮用一些溪黄草来帮助调节人体机能，让自己的身体更健康。2、溪黄草能清热祛湿净化液体溪黄草对于净化血液

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• 洋槐花的保健用途详细介绍

洋槐花是我们生活中非常受欢迎的一种食材，这种食材可以做成很多的保健品，比如在很多蜂蜜中就加入了洋槐花，那么你知道洋槐花的保健用途具体都有哪些吗？相信很多朋友可能都答不上来，接下来小编整理了相关的资料，将为大家详细讲解关于洋槐花的保健用途，希望能让大家对这种食材有进一步的了解。1、洋槐花具有凉血止血的功效洋槐花的具有很好的药用价值，对于改善一些病症的疗效非常理想，尤其凉血止血的功效突出，在临床上多用于出血和血热型的病症的配合治疗。出现便血、尿血以及痔血等病症时，食用洋槐花都会取得不错的效果。洋槐花还可以配伍仙鹤草、白茅根一起食用时，能够可以缓解人体咯血的症状。2、洋槐花具有降血压和预防中风的作用

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• 饮用龙井茶的保健功效

龙井茶的味道是非常不错的，我们很多的朋友们对于龙井茶都是比较喜欢饮用的，当然，我们大家在生活中适当的饮用一些龙井茶，既可以起到不错的抗氧化和预防衰老的作用，更是可以起到非常好的减肥和美容养颜的功效的，下面我们就来一起详细的看看。抗氧化防衰老首先我们大家在生活中适当的饮用龙井茶就是可以起到非常不错的看氧化和预防衰老的作用的，尤其是我们女性朋友们，建议大家在生活中经常饮用一些龙井茶。西湖龙井茶里面含有的特殊营养成分具有抗氧化防衰老的作用。这点对于女性朋友来说是最好的福利了。因为没有哪个女性不想拥有年轻的。而且西湖龙井中的茶多酚能够快速消除人体内多余的自由基因。从而抵抗脂肪酸的过度氧化。减肥润颜西湖

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• 鱼籽酱的保健功效有哪些

我们日常生活中可以吃到的美味的食物是比较多的，当然，很多的美味的食材都是比较受人们的欢迎的，比如鱼籽酱这种食材，相信大家都是很喜欢的，当然，适当的食用鱼籽酱，不仅可以满足我们的食欲，更是可以起到不错的保健功效的，那么鱼籽酱的保健功效有哪些?强身健体鱼籽酱这种美味的食物的养生功效是非常不错的，我们日常生活中经常性的食用一些鱼籽酱，对于帮助我们大家强身健体的效果也是非常不错的。鱼籽酱之所以会如此风靡全球，主要原因是很多年前伊朗海边的以为皇帝的喜欢，以及许多食用鱼籽酱的男子都身强体壮，从此这种食物被伊朗男人疯迷，认为是力量象征食物，这是鱼籽酱第一次显示其独特的功效，得到了世界的关注，一举成名天下知。

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• 大白菜的保健功效有哪些

大白菜作为一种非常常见的蔬菜，相信我们大家都是非常的熟悉的，当然，大白菜的味道是很不错的，并且营养价值也是非常高的，经常食用一些大白菜，食疗功效也是非常好的，那么大白菜的保健功效有哪些?1、利肠通便大白菜具有非常不错的利肠通便的功效，尤其是我们大便不利或者是便秘患者朋友们，经常食用大白菜是不错的选择。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。2、补充营养当然，大白菜的营养价值非常高，并且含有丰富的营养物质，所以说我们日常生活中多吃一些大白菜，补充营养的效果也是很不错的。大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多

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• 青果能多吃吗 青果的保健功效

提到青果，可能许多的朋友们并不是非常的了解的，其实青果也是一种美味的食物，青果的营养价值也是比较高的，但是大家需要知道的是，青果虽然功效作用非常不错，然而不能大量的食用，下面我们一起来详细的了解一下。青果能多吃吗不能，虽然青果这种美味的水果营养价值是非常高的，口感也很不错，但是如果一次性大量的食用青果，危害也是比较大的。青果是青果中的一种,*时大家在食用青果一定要注意千万不能与烟酒同食,同样也不能与辛辣刺激的食物同食,虽不会直接对身体产生损害,但是久而久之,会影响到身体的健康。吃中药的时候,也不能吃青果,因为青果会直接降低药效,怀孕期间的孕妇也不能大量食用青果,因为孕妇在这段期间比较虚弱,对于

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• 冬季穴位保健,生病不发愁

《黄帝内经》中黄帝问歧伯道：“四时气候变化，各有不同，而百病的产生，又与气候有一定的关系，怎样来解决针灸治疗的方法呢？”歧伯回答道：“四时邪气，侵袭人体而使人发病，但各有一定的部位。灸刺的原则也应当根据不同的发病季节来确定有关的穴位；在冬季里，就取用各经的井穴和荥穴，应深刺而且留针时间较长。”什么是井穴：井穴支持人身体上12条正经所有支脉的穴位，如果冬季身体上出现发热烦闷的症状，都是井穴出了问题。什么是荥穴：荥穴主管人体发热问题的穴位，多分布于人体的趾，掌，关节附*，如果是上火引起的口腔溃疡、淋巴结肿大等问题，都是荥穴的问题。治疗感冒的穴位按摩穴位位置：我们身体直挺，颈部稍前倾会发现颈根处有块

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• 鸡肉的冬季食疗保健妙方有哪些

很多人喜欢在冬季吃鸡肉，因为鸡肉的营养价值高，而且肉质细嫩，味道鲜美。鸡肉含有丰富的营养物质，对人们来说，冬季吃鸡肉有滋补养身的功效。鸡肉在冬季的吃法是非常多的，我们可以根据自己喜欢的烹调办法，选择热炒、炖汤，都是非常适合冬季吃的，而且如果大家喜欢，鸡肉也是非常适合凉拌的。鸡肉的冬季食疗保健妙方有哪些鸡身上可以食用的肉食是比较多的，而且人们用鸡肉可以做成不同口味的食物。鸡肉的食用方法很多，蒸煮、烧汤、腌制、风干，均各具风味。除鸡肉和鸡汤外，鸡肝、鸡肾、鸡心、鸡胆、鸡内金等均有良好的医疗保健作用。如鸡肝具有补肝、养血、明目的作用，适合视力下降、夜盲、贫血患者食用;鸡肉的选购与储存指南1、购买时，

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• 寒露的养生方法,寒露养生保健

寒露已至，天气逐渐转凉，天气变化容易给人们带来一系列的不适影响，那么为了保障健康，下面我们就来看看寒露的养生方法有哪些呢？ 脚部保暖 1 有俗语道“白露身不露，寒露脚不露”。这告诉人们，寒露时节不要赤脚，以免“寒从足生”，两脚离心脏最远，血液供应较少，脚部的脂肪层也薄，容易受寒冷刺激导致抵抗力下降，病邪趁虚而入。

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