保健专家

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• 余甘子的营养价值和保健效果 榛子营养价值和保健作用

你知道余甘子是什么吗?是一种水果，而且具有丰富的维生素和矿物质，对于提高人体的免疫力是有好处的，他还有很急所需的氨基酸，对于促进食欲有好处，下面就来看看关于它的，营养价值。氨基酸余甘子果实中含17种氨基酸，包括了人体所需的8种氨基酸，其氨基酸总含量达185mg/100g，主要有谷氨酸，脯氨酸，天冬氨酸，丙氨酸 赖氨酸。微量元余甘子果实中含有多种微量元素，其含量比苹果丰富，主要有硒、锌、钙、磷、铁、钾等。这些营养物质都比苹果还丰富，所以一定要适当食用，对健康有帮助。脂肪酸余甘子种子含脂肪酸26%，主要包括：亚麻酸，亚油酸，油酸，硬脂酸，棕榈酸，肉豆蔻酸等。普通丰富的脂肪酸，对于提高体质有好处，可

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• 四道金桔的保健食谱推荐

金桔在水果中是比较有名的，也是比较受欢迎的，金桔的口感相当好，吃起来甘甜可口。金桔除了直接可以吃以外，还可以做成一些保健的食谱，这可能有很多朋友都不了解了，接下来小编将为大家做出介绍，为大家推荐四道用金桔做的保健食谱，希望没有吃过的朋友能够试一试。核叶茵香汤做法：准备十五克金桔核，三十片金桔叶，十克小茴香。把这些食材一起煎水服用，一天服用两次为宜。功效：服用核叶茵香汤可以行气消肿止痛，对于治疗疝气肿痛疗效显著。金桔汤做法：准备三个金桔，冰糖适量。用刀将金桔果皮刺破，挤出核，放水中加适量冰糖，以文火煮熟，吃金桔饮汤，一天服用三次。功效：服用金桔汤可以理气化痰，出现咳嗽、气喘、痰多等病症的患者非常

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• 来看看铁棍山药的保健功效

我们日常生活中是经常能够吃到许多美味蔬菜的，当然，铁棍山药这种蔬菜在我们的餐桌上面就是非常常见的，相信大家在生活中也是经常能够吃到铁棍山药的，其实铁棍山药这种蔬菜不仅好吃，保健功效更是非常好的，有些朋友们对于铁棍山药的保健功效不是非常的了解，下面我们就来看看铁棍山药的保健功效。补中益气铁棍铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，所以铁棍山药具有非常好的补中益气和健脾胃的功效，建议大家在生活中经常吃一些铁棍山药，这样还能够增强我们人体的抗病能力和免疫力，对于身体的健康是非常的有帮助的。养肺虽然铁棍山药的皮是褐

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他。我？

• 怎么喝普洱茶更保健更养生 普洱茶养生保健的物质基础是

普洱茶是一种非常常见的茶水，当然，普洱茶的味道是非常不错的，并且具有非常不错的保健功效，我们日常生活中经常饮用一些普洱茶，是可以帮助我们大家起到非常不错的改善身体的作用的，那么怎么喝普洱茶更保健更养生?相信我们大家都是比较关注的，下面我们就来看看。冰镇普洱其实就是一种非常不错的饮用普洱的方法，尤其是在炎热的夏季，我们经常饮用一些冰镇普洱，那么既可以帮助我们大家解渴，还可以起到不错的消暑和提神的作用的。把普洱生茶泡好之后，然后冷却，放入冰箱里面，之后过段时间再拿出来饮用，会感觉口感非常好，不仅能解渴，还能帮助提神醒脑，这种尤其在夏天非常好，在出门的时候可以带上一些。蜂蜜普洱:把普洱生茶泡好之后然

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• 巴旦木的保健功效有哪些

巴旦木是一种非常美味的食物，相信我们有些朋友们日常生活中也是吃过巴旦木的，当然，巴旦木的味道是非常不错的，并且适当的食用巴旦木，更是可以促进我们人体的健康的，那么巴旦木的保健功效有哪些?下面我们就来一起了解一下。明目补肾是巴旦木的功效之一巴旦木这种美味的食物不仅非常的好吃，并且在生活中适当的食用巴旦木，更是可以起到非常不错的明目补肾的功效的，对于我们大家的肾脏的健康和视力的健康都是有好处的。*尔族人*视眼发病率明显较汉族人低,与本民族一些好的生活及饮食*惯有关。甜巴旦杏是*尔人经常食用的一种食品,从某一方面讲,在长期的食用中,甜巴旦杏发挥了它的明目的神奇作用。可用于肾脏虚弱患者的辅助治疗,因为

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• 苹果醋的保健功效有哪些

苹果醋是一种非常重要的保健品，苹果醋的保健功效是非常出众的，很多的朋友们日常生活中也是经常会食用一些苹果醋的，当然，经常食用苹果醋，是可以有效的促进我们人体的健康，那么苹果醋的保健功效有哪些?我们一起来看看。消除疲劳苹果醋的味道是非常不凑的，并且适当的食用一些苹果醋，也是可以起到不错的消除疲劳的作用，对于帮助我们大家提神的效果也是非常好的。人会感觉到疲劳是由于机体产生了大量的乳酸，让人觉得浑身酸痛，饮用苹果醋可以起到消除疲劳的作用。老年人饮用苹果醋饮料可以帮助身体补充碱性物质，中和体内产生大量的乳酸，尽快使肌体达到酸碱*衡，进而消除身体疲劳。改善关节炎和痛风另外，苹果醋也是可以作为一种重要的保

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• 儿童夏季养生的保健方法有哪些

以往人们提到夏季养生时，通常只注意生理方面的调养，情志养生经常被忽略。其实，人在酷暑时节，除了容易生理失衡外，更容易无端升起烦躁而乱发脾气，内火攻心，而导致情绪而失衡。因此，如何降低心火，让情绪稳定下来，格外重要。尤其是儿童的夏季养生，身心两方面应当同时注意。1、衣着注意儿童的衣服，要穿脱方便、轻快、柔软、易洗涤，既能吸汗又可保护皮肤卫生。化纤衣料不宜做夏装。因为此料易吸收脂肪物质，使织物孔洞堵塞，吸水性差，不利于汗水的散发，易刺激皮肤而引起皮炎或生痱子。可用光滑的、浅颜色的衣料，如麻织、棉织、真丝类面料。2、睡眠应充足夏季天气炎热，儿童容易睡眠不足，这会导致心情烦躁，影响身心健康。3一6岁的

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• 立秋时节养生和保健的方法

我们大家对于养生和保健越来越关注了，但是我们大家要知道，我们在不同的时间，养生和保健的重点也是不同的哦，马上就要立秋了，那么我们在立秋前后应该如何养生和保健呢?下面我们就来看看立秋时节养生和保健的方法吧。预防燥热补充水分专家提醒，立秋过后，天气渐凉，空气中的水分慢慢减少，人们会感觉到口、鼻、眼睛、皮肤等部位的干燥感，这就是我们所说的秋燥，因为干燥很容易出现口唇比较干燥还有很容易出现喉咙痛的情况，所以应该注意多喝水，保证充足的水分也就减少了干燥的情况，所以秋季应该多喝水。饮食*惯更需慎重秋季养生以“养收”为原则。因此可根据秋季的特点来科学地摄取营养、调整饮食，以补充夏季的消耗。秋季应该少吃辛辣刺

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• 10种食物保健疗法介绍

食物时人类生存的根本，除了供给能量，还会缓解某些病痛。下面是北京德胜门中医院专家总结的出10种食物疗法。 10种食物疗法介绍 1 1．肌肉痛：吃点酸樱桃。 喝1—2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。 2．记忆力减退：吃点葵花籽。 葵花籽富含维生素E，有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，有助于保持记忆。建

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• 专家支招蟹爪兰种植的6大疑问 蟹爪兰种植方法

蟹爪兰又名锦上添花、蟹足霸王鞭，为仙人掌科蟹爪兰属肉质附生植物，其具有扁*的变态茎，分枝极多，节间短、状如蟹爪，十分特别,那么蟹爪兰种植的方法有哪一些呢？ 蟹爪兰要怎么进行疏蕾? 蟹爪兰茎节顶端往往会同时着生2～3个花蕾，各花蕾之间会产生营养竞争，这时需进行疏蕾，以集中供给留存的花蕾，使花蕾壮大，花朵大小一致，花色艳丽，同时保证各端节的花蕾发育正常和一致。疏蕾方法为保留各端节叶片中最壮大的那个一个花蕾，其余的全部疏去。 蟹爪兰开花完毕，挂花节茎便发软起皱，一副快要死的样子，这样正常吗? 蟹爪兰花期过后出现挂花节茎便发软起皱的情况属于正常现象，这是蟹爪兰进入休眠期的缘故，不必担

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• 专家批中国烟包装 网友却一笑而过的真相竟是....

吸烟有害健康，这是谁都知道的事情，但是在中国还是很多人吸烟，这是为什么呢？*日，有专家批中国烟包装没有起到警示效果，引起了大家再次对吸烟这个话题的关注，下面我们一起了解“专家批中国烟包装”是怎么回事呢？据悉，专家批中国烟包装是发生在前天（11月13日）北京举行的“烟盒包装使用警示图形研讨会”上。专家批中国烟包装中国烟民全球第一据了解，现在中国是受烟草危害最为严重的国家，烟草消费量占比是全球的43%以上。更严重的是，中国现在有吸烟者3.16亿，而且还有7.4亿人受“二手烟”、“三手烟”危害，每年死于烟

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• 佟丽娅微博诉傲娇情话 丫丫变身爱情专家甜言蜜语如糖

佟丽娅自为儿子庆生后，再次更新了动态，这次佟丽娅微博诉傲娇情话，而且还晒出了美照，其中佟丽娅的一句“你穿的再多心里没有我还是冻死你”引发众人关注，各种猜想再次层出不穷，不知此次佟丽娅微博诉傲娇情话指向的是谁呢？2月1日，佟丽娅更新微博，晒出两张照片。一张是黑白写真。照片中佟丽娅趴在床上，短发凌乱披散在脸前，遮挡住了大部分五官，十分具有感染力。佟丽娅还附文：“你穿的再多，心里没我，还是冻死你。”引发网友关注。此外，在1月30日当天，佟丽娅为儿子庆生。佟丽娅晒出儿子的照片为儿子庆生，并发文称“我niang岁了”。照片中，朵朵伸

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• 日本多地目击火球 三秒后悄然生息的消失专家解释现象

*日，日本地区大范围出现了一种神秘现象，日本多地都目击了火球。据民众表示，他们都目击了一个很耀眼的火球从天空划过。据悉，火球在天空维持了三秒后，悄然生息的消失了。那么，这是什么原因导致的现象呢？事后天文专家解释现象称，这应该是由于小行星一类的天体碎片在进入大气层时，经过摩擦后发生了发光现象，而在即将燃尽时便会产生大家所看到的“火球”。目击火球划过天空据悉，在日本当地的11月21号21点30分时，在神奈川县小田原市由NHK电视台设置的摄像机抓拍到了一火球从天空上划过。从画面来看，当时“火球”是在南方空中出现的，自身发出了耀眼的光，在划出一道轨迹后消

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• 王仁君加盟新神探联盟 成鉴宝专家打造悬疑大戏

号称民国偶像版“包青天”的悬疑大戏《新神探联盟》已经于前段时间完成了所有戏份的拍摄。性格小生王仁君在剧中，首次饰演一位特立独行，身怀绝技的鉴宝专家。深渊的学识，优雅的风度，与生俱来的绝技，则无疑成为了此次他征服观众的制胜法宝。《新神探联盟》讲述上个世纪四十年代，军阀混战，割据动荡的社会背景下，一群心怀抱负的年轻神探们，经历重重磨练，破解离奇迷案的故事。王仁君扮演的博物馆首*考古专家，作为神探联盟的重要一员，凭借其独一无二的鉴宝绝技，揭开错综复杂的迷局，最终成为破获惊天大案的关键人物。与此同时，这位考古界的权威泰斗，更有着令人钦佩的民族情感。他对文物痴迷成性，为了保护国宝不被外敌掠夺，他使出浑身

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• 汤唯，不仅仅是演技派，英语方面她也是“专家”

说起汤唯，我们一定非常的熟悉。一直以来她都以精湛的演技而在娱乐圈中立足了脚跟。作为一名演员，她的专业水准是现在娱乐圈中一种女星都难以企及的。尤其是她对每一个人物角色的把控和对细节的体现，是对一个演员基本素质的最大的考验。汤唯不仅在演技方面很有实力，而且在自己的生活中，她也是很有自己生活态度的一个人。只要是她所认定的事情，无论有多大的困难和挫折，她都会尽力的将其做好。 英语的学*就是一个很好的例子。在前一段时间，在各大媒体上流传着一段关于汤唯接受国外媒体采访的英文视频。在采访中，我们可以看到汤唯不仅能够与国外的记者对答如流，而且英文口音还说的非常的标准。这让汤唯在大家心中的形象大为改变。要

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• 晚饭怎么吃才健康 营养专家教你晚饭咋吃才不胖

晚饭许多人不是很重视，但是吃好晚餐也是非常重要的，下面我们就来看看专家建议晚饭怎么吃吧。 晚饭怎么吃才健康？对于上班族来说，晚餐是个很头疼的事情。早餐匆匆忙忙，午餐在外凑合，晚餐很想吃顿大餐犒劳自己。可是，一看看自己的身材、体重、腰围，再看看已经高血脂、脂肪肝的自己，您这样吃晚餐真的合适吗？吃饱点吧，时间已经太晚，晚上又没有什么运动，担心长肉；不吃吧，晚上饿得睡不着。一个晚饭，这么纠结，您该如何

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• 小孩子喜欢尿床怎么办 专家教您6招巧应对

小孩子喜欢尿床怎么办，专家教您6招巧应对，千万别忽视尿床对孩子的危害性哟。 小孩子喜欢尿床怎么办 尿床又称遗尿症，是指3岁以后的小儿在睡眠中经常出现不自主地排尿。可发生于夜间或白天，但多发生于夜间，又称夜尿症。遗尿症是一种常见于小孩生长发育期的疾病，少数成年人也患此病。患儿除夜间尿床外，日间常有尿频、尿急或排尿困难、尿流细等症状。尿床对孩子的危害很大1、影

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明天我会远离你

• 颈椎回正的保健操 每天跳绳+躺着几分钟搞定 颈椎,保健操

颈椎上面支撑着我们的头部，可想而知颈椎出问题了头能舒服吗？同时脖子上聚集血管、神经非常之多，颈椎不舒服牵一发而动全身，那么这里给大家推荐几个不错的治疗建议。脖子聚集血管、神经越来越多患者因为脖子疼痛到医院就诊。另一方面，也有患者不认为自己的症状来自脖子，於是挂错科，吃止痛药或贴酸痛药布，头痛医头、脚痛医脚。随着资讯科技普及，未来这类患者一定会持续增加，有监於此，各位一定要更加重视牵一发而动全身的「脖子」。然而在现实生活中，绝大多数民众依旧忽略脖子引发的健康问题。原因在於大家不会将疼痛与「脖子」连结在一起。若出现「颈部疼痛」，大家一定会认为脖子出状况；但如果是肩膀酸痛、头痛、眼睛疲劳、身体倦怠、

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• 携康蜂胶胶囊保健品怎么样_服用方法 携康,保健品

携康蜂胶胶囊保健品怎么样，想知道如何使用携康蜂胶胶囊的小伙伴们今天就来教会大家。国产的保健品，只要取得了合法的手续是一样放心的产品噢，想买保健品的人们不妨试试这款携康蜂胶胶囊。携康蜂胶胶囊保健品怎么样普普通通的包装，60粒的蜂胶胶囊。蜂胶胶囊的大小和其它品牌的一样大。口味啊，什么的也和其他商家一样。稳定血糖效果不错，我老爸吃了，这个东西十多天，整体的感觉和国内那些大品牌儿的一模一样?这个蜂胶啊，我十号就拿到货了，为什么一直27号才给出体验报告呢?一直到27号吃到今天才吃完。蜂胶这种东西，那长期吃才能体验到效果，你刚拿到，你就给体验报告，那明显那就没什么效果了，也体验不出来。我们家买蜂胶，主要是

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