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1、好烦恼，乱七八糟的事情真多，心静不下来，抉择也很难。
2、最*的睡眠状态好像出奇的差，明明睡得很早，但又为何总会在半夜醒来，这颗心好像难以*静下来。
3、知道了一些事，难以*静，满口委屈无法诉说，希望你不要被击倒。
4、难以*静，下了夜班到现在也没彻底睡着，想到后边就很是*静不下来，心口疼头疼，精神和身体都太紧绷松不下来。
5、这会儿内心好浮躁，难以*静下来，但并没有发生什么，只是单纯的浮躁，总想找人说话，但又觉得不妥，于是开始刷手机，却又觉得无聊。
6、因为不善独处，所以很难*静下来审视自己的内心； 因为无法静心，所以难以打理好生活的各个角落； 因为一团乱麻，所以只能在喧嚣的人群中随波逐流。
7、失眠的原因就是因为哪怕你的大脑再疲惫，眼睛再睁不开，你的心不想睡，没*静下来，那是死都睡不着的。人真是难以控制自己的心。
8、只要我一停下来，脑子里都是想家，然后还有乱七八糟的事，让我觉得难以*静。
9、我好烦，我好烦，我好烦，我怎么都*静不下来，我要疯了的感觉来了，我难以自控自己想发飙的情绪。
10、人越是处在喧闹中的时候，越是难以*静下来，适当地给自己独处的空间，才不至于在纷繁复杂的人世间迷失了初心，才不至于成为一个或油腻或厌世的人，才不至于成为让自己讨厌的样子。
11、最*内心有点烦躁，难以*静下来或许与天气有关，或许与身体有关，又或许与即将到来的一切有关。
12、心里乱乱的，难以*静下来，一次次的深呼吸，依旧难以*复，感觉自己的心跳好快，强行让自己稳定下来，静下心来，干自己应该干的事，戒骄戒躁，压下自己渴望成功的心情！
13、越是长大了，越是明白了这个社会有多么的残酷的道理，心中一直都是难以*静下来！
14、我真的难以*静下来！希望一切顺心如意！感恩一切的一切！感谢所有的所有！
15、因为我现在的心太浮躁了，难以*静下来，所以做了很多很冲动的决定或选择。
16、当你心静不下来时，世界的每个角落都是喧嚣的；当你心静下来的时候，你走到那里，都是安静的。与其外求，不如内观。
17、各种欲，**，食欲，财欲。各种虚荣。各种情。以及，最关键一点，心静不下来。
18、感觉脑子里全是无关紧要的东西，心静不下来。我需要回归那种专注的状态。
19、我这个人，还是太浮躁，真的需要沉淀，我就是属于心静不下来那种。
如何使情绪*静下来
情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。当情绪激动的时候，我们应该如何使情绪*静下来呢？
如何使情绪*静下来
1、微笑。
当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用，这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。
2、对自己传递积极的讯息。
然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。
3、与身体的感觉联系起来。
与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。现在，你可能就想这样做。但是，不管你是否深吸一口气，都要想像自己的身体开始放松并感到相当满意和舒适，而给你造成紧张的事情正离你远去。
其实紧张很多时候都是自身的心理暗示导致的结果，首先要忽略掉自身对于某些事情的刻意回避，坦然的去面对任何的事情，长期坚持下去，你就会发现你能够很淡然的去处理一些事情而不会紧张，而且上述的这四种方法大家可以借鉴。
减缓心理压力的方法
1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学*之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
2、健康的开怀大笑是消除精神压力的最佳方法之一，同时也是一种愉快的发泄方式，为此，人们不妨遗忧忘虑，笑口常开。
3、出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲*得多。
4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。
5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要耿耿于怀的责备自已，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理*衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
6、勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦实地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。
7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友聊聊天。
8、既然昨天及以前的日子都过来了，那么今天及以后的日子也一定会安然度过，因此，人们不妨豁达、开朗和乐观一些，这不仅可以有效的缓解和消除压力，同时也对健康大有裨益。
情绪管理技巧
如何控制自己的情绪？
一、多想想后果
在发脾气之前，想考虑下后果，不要带着情绪思考问题和做事情，否则后果不堪设想，因此面对问题时，首先要做的是让自己冷静下来，接着去分析前因、后果，最后想办法解决问题；
二、换位思考
也就是人们常说的将心比心，多站在对方的角度思考问题，这样一来，就能有利于防止不良情绪的产生及消除已产生的不良情绪，在思考问题时也不会太片面，太以自我为中心，也能快速有效的解决问题；
三、注意场合
如果你发脾气时没有注意场合，不但会让自己的形象受损，还会牵连到你上司，因此一定要注意场合，不同的场合决定着你该用什么样的态度来处理和面对问题，希望引起大家重视，特别是正式场合，尽量要避免让自己的情
怎样消除负面情绪？
一、认识带有负面情绪人的类型
1、抱怨不休
这类型的人，大家已经见得比较多，通常这类型的人遇到事情时不去想解决问题的办法，更加不会觉得是因为自己的问题导致事情的发生，他们最喜欢做的事情就是喋喋不休的抱怨，这类型的人注定不会有太大的作为，因为消极的工作态度会影响你工作的效率，以及给周围同事留下非常不好的印象，小编在这里再次提醒下大家，一定要多注意这类型的人，并且不要过多来往，以免让自己也变成这样的人！
2、分不清工作
每个人都有自己的的分内工作，如果自己的工作都完成好了，要去帮助其他人，当然是非常好的，但如果连自己分内的工作都无法完成，就不要去参与其他同事的工作了，若是因为你没有分清工作重点，耽误手头上的工作进程，那就麻烦了；
3、没有规划
一个人若没有去规划自己的职业方向，就很难在职场上有大的作为，因此自己要明确知道自己的'路在哪里，该往什么方向发展，这样你才能针对性的发展自己，让自己成为更好的人呢；没有方向的人，就好比无头的苍蝇，只会乱飞乱撞，还招人烦；
二、负面情绪的解决方法
1、学会倾诉：
这个时候就不要让自己独处了，因为独处会让自己沉溺于低落的情绪之中，很多人就是这样越陷越深，最后走上绝路，所以小编建议大家，如果工作压力大，情绪低落时，应该多跟身边的朋友倾诉、交流，试着让你朋友帮你出出主意，开导下，这样你的情绪就能够宣泄出来，而不是一个人闷在心中；
2、积极心态：
拥有积极的心态很重要，有些事情，当你从另一个角度去看问题时，你会发现事情原来没有那么糟糕，希望大家多用积极的心态去看问题，这样一来，你会发现其实生活很美好，把不好的一切当做生活的一部分去享受，心情也会渐渐好起来的；
3、多做运动：
多做运动是有助于缓解压力，并且有利于身心健康，当情绪低落时，试着让自己的脑袋放空，全身心投入到运动中去，运动过后，你会发现自己的心情变好了一些，没有那么难受了，运动不但能防止抑郁症的发作，增强免疫力，还能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。
职场攻略克服职场嫉妒心
克服职场嫉妒心要做到以下五点：
1、不与人的长处比较。
别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额”减少了，因此不能说明你就成功不了。
2、拥有“比下有余”的心态。
妒忌心起时，不妨看看周围那些不如你的人，那么肯定能够感激你目前所拥有的一切。
3、思维转移法。
将视线转移到“我拥有”，而不是“我想要”。
4、用他人的成功激励自己。
1、那些无法面对的，其实根本就早已过去
2、人生总是很累，你现在不累，以后会更累。
3、享受悠闲，享受过程，才算不虚此生、不虚此行!
4、时光不老，我们不散，繁华落幕，陪你落日流年。
5、以至于只相信这世上只有自己才能给足自己安全感。
6、人生不能过于*淡，索然无味的人生，必然会错失生命的乐趣。
7、功的花，人们只惊羡于它的美丽，却忘了它生长时的心酸与血泪。
8、人生绝对不能失去的东西：自制的力量，冷静的头脑，希望和信心。
9、生活不是每天都是艳阳高照，总会有风雨，人生不会每天都一帆风顺。
10、人的一生就像是一个抛物线，不论你飞的再高再远，最终还是要着陆的。
11、这是不是你一直想要的生活，只闻花香，不谈悲喜，喝茶读书，不争朝夕。
12、哪有什么天生一对最般配，只不过是一个懂得迁就包容另一个懂得适可而止。
13、岁月永远年轻，我们慢慢老去，你会发现，保持童心，是一件值得骄傲的事情。
14、人，最好的心态是*静;最好的状态是简单;最好的感觉是自由;最好的心情是童心。
15、在这个世界上，每一天都会有人离开这个人世间，虽悲痛却又无法避免，既然如此，能活着何尝不是一种福气呢?
1、"心外无物，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。"——出处《幽窗小记》【明】陈继儒
佳境宜缓棹，清辉能留客。——李白
此中得佳境，可以绝嚣喧。——李白
剧谈增惠爱，美景借清和。——独孤及
此中有真意，欲辨已忘言。——陶渊明
不知道你的心情是怎样的不*静，不过这篇文章我觉得不错，希望你的心情能早日好起来
浮躁怎么办？这四本书能让你*静下来
散文是最自由的文体，没有任何的束缚和限制，而散文也最让人心静。在自己浮躁、迷茫的时候读读散文，会让自己的内心*静下来，进而产生对于“生命”、“理想”的思考。那浮躁怎么办？下面小编整理的这四本书能让你*静下来，一起来看看吧。
01《布鲁克林有棵树》
作者：贝蒂·史密斯
《布鲁克林有棵树》是一本关于生存的书，更是一本让人洞悉个体如何能变得更坚强、坚定、睿智的书。最重要的，它讲述阅读如何让卑微的生命变得高贵，讲述知识如何改变人的修为与命运，讲述家庭的力量如何支撑孩子实现自己的梦想。二十世纪初的纽约布鲁克林，是一片宁静的乐土，而在这里，一颗本应无忧无虑的幼小心灵却要被迫去面对艰辛的生活，体味成长过程中的无奈百味：母亲偏爱她的弟弟，父亲深爱她却英年早逝，家境清贫，在学校饱受轻鄙……面对如此坎坷人生，她也曾苦闷、忧愁，却始终保持着那份尊严和知识改变命运的信念。人生的另一扇大门终于为她打开。
02《人间草木》
作者:汪曾祺
都说梨花像雪，其实苹果花才像雪。雪是厚重的，不是透明的。梨花像什么呢?——梨花的瓣子是月亮做的。
所谓“一花一世界，一叶一菩提”，在这本书里可是体现的淋漓尽致。在我写作的时候总是不知道写些什么，美其名曰“没灵感”，但殊不知这天地万物皆可写，怎能说“没灵感”呢?这本《人间草木》就是书写着世间万物。
汪曾祺用他朴实自然的文风将这一花一草，一鱼一虫写得淡雅灵动。不论是北京的秋花、夏天的昆虫还是冬天的树，不论是泰山片石还是昆明的雨。真是写遍了夏春冬秋、写遍了花草树木虫鱼鸟兽。
看这本书的感觉就像逛公园，这公园空气中还透着最原始树木的清香，偶尔能听见鸟儿短暂的嘶鸣，看见穿梭于灌木的猫儿狗儿时隐时现，调皮时还可以爬上树摘一两颗果子解馋，而且纯天然，无添加。当然，这里也不会有大妈来跳广场舞。
在看这本书的时候我就在感叹:君不见花草树木虫鱼鸟兽，只见得高楼林立车水马龙。随着城市面积的扩大，我只能在道路的两旁和特定的公园才能见到树了;空气也是一天比一天的糟糕，一月份的时候我就因为在图书馆出来时吸了一口“纯东北味儿”的烈性霾导致嗓子难受了一个礼拜;在出行时常用的交通工具也是“地铁”，只见密集人流，不见广阔天空。
我们的'生存空间何时变得如此逼仄，我们的生活何时变得如此乏味和了无生机了呢?
03《雅舍谈吃》
作者:梁实秋
无竹令人俗，无肉使人瘦，若要不俗也不瘦，餐餐笋煮肉。
如果你是一个吃货，强烈建议不要在晚间阅读此书，因为你会发现这比看某些人在朋友圈深夜晒美食还让人绝望。
看了这本书，我多多少少的理解了一些散文的魅力，就是讲一件小事，描述一个小的什物也别有一番自滋味，显得妙趣横生。
这本《雅舍谈吃》主要写的就是各种美食及美食文化。导致我在翻目录的时候一度以为我翻的是菜单——相信我，它绝对比菜单更像菜单。
这书里不但有“烤羊肉”、“烤鸭”、“水晶虾饼”这类著名美食，还有“核桃酪”、“酸梅汤”、“糖葫芦”这样咱们耳熟能详的小吃零食，甚至还有“麦当劳”!要知道虽然麦当劳在现在已经是一种大众快餐，但在梁实秋的那个年代还是不多见的。真是“吃遍四海八荒”了。写到这儿，我才恍然大悟，原来梁老也是一位“吃货”啊!
04《人生最美是清欢》
作者:林清玄
以清净心看世界，以欢喜心过生活，以*常心生情味，以柔软心除挂碍。
我真的太喜欢“清欢”这个词了，林清玄在《清欢》中解释“清欢”的意思是“淡淡的欢愉”。这是一种纯粹的快乐，没有夹杂任何的情欲和物欲，蜻蜓点水一般。只等我们相视一笑。
全书包括“人间有味、活在当下、随遇而安、天寒露重、不忘初心、从容一生”等六大主题。
其实反过来看这六大主题反而照应现代人的“六大弊病”，即“人间无味、醉生梦死、好高骛远、心寒地冻、最忘初心、一世焦虑”。
现在都在说着“努力”“坚持”，口号喊着、书里写着，说什么“二十几岁不慌张什么时候慌张”，但实际上“慌张”却不等于“努力”和“坚持”。
正是因为我们要“努力”、要“坚持”才更加要淡定从容。努力不可一蹴而就，坚持也是十年如一日的修行，没有从容的态度和强大的内心如何抵御这期间的各种诱惑和艰苦?这也是为什么现在越来越多的人忘掉了初心，转而成为了金钱的奴隶。
梦想之所以贵重，是因为它承载至善的心。
这四本书初读时可能会让你产生“枯燥”之感，觉得自己放着“正事”不做去看这些略显晦涩的文字，但这才是*复内心戾气的关键，只有静下心来，才能读得进去。
说两句题外话，我在刚才往前翻的时候才发现这几本散文集清一色的绿色和白色。我最喜欢的颜色是自由又带点忧郁的蓝色，但绿色我也不讨厌。散文一直给人一种清淡自然之感，这和它的“散”有关，且散文的内容多是生活琐事，贴*自然、贴*生活，如此才有了这般富有生活气息的绿色。
人间有味是清欢。
1．
十八、我觉得我不做生意都亏了，天天瞎操心想那么多，只想让自己把心静下来，咋就那么难
2．
二十五、这一刻心静了下来思考起来也没有那么困难生活本就应该静下心来做好每件事儿让自己静下来要成熟思考远离玩耍用心经营用心去感受。
3．
四十九、现在，感觉还好…给自己一个独处的空间…刚好可以让自己浮躁的心静下来…
4．
十三、突然想起了去*情景，找了找手机里正好有些照片，在这碧玉斑斓的湖水面前一切都是那么*静，让自己心静下来，不*静就不会幸福
5．
四十七、只想让自己放下一切，心静下来，好好爱自己，好好生活，未来才有资格好好爱你！
6．
三十四、在现在这种情况，只有让自己的心静下来，才能看得明白。
7．
三十八、看来，我还是*惯一个人待着，一个人待着的时候，可以干好多事情，慢慢让自己心静下来做一些自己该做的事情。
8．
六、在这浮躁的社会，浮躁的人群中，如何让自己的心静下来，这段时间是我琢磨的课题。给自己的大脑充电，《人性的弱点》两天时间阅读完，我收货的是人际交往中我应当注意什么，如何沟通，如何换位…理论毕竟是理论，终究要归于实践。生活中大部分做起来还是有难度的，还得加油。接下来要做的：修身、养性。如何去做？计划是有，拭目以待
9．
七、人们常说能做自己不喜欢的事情是一件伟大的事情，而我正在尝试让自己心静下来看一会书。
10．
十二、心静下来亦能养面，专注当下的事，内心要趋于安宁祥和。”打坐，瑜伽，冥想，运动”都可以，让自己内心静下来，保持好的改变。
11．
二十二、与其抱怨黑暗，不如点燃蜡烛；与其抱怨混浊，不如沉淀心湖。不要急躁、发牢骚，一定要让自己的心静下来，只有静下来，你才能听到钟表摆动的声音。
12．
三十三、忍辱负重！身心疲惫！工作上的事搞的我头都大了，尽量让自己*静下来。心静，心如止水
13．
五十、赢了整个游戏，却发现还是会有心静下来的时候，没有音乐的推波，没有直播间的掌声和喷子的谩骂和鼓励，我该怎样才能让自己每一刻都静不下来！！！
14．
四十三、总有那么一会心情各种不好低落就想出去旅游缓解一下心情让自己心静下来
15．
九、每个人都有自己的主见，立场，与其对骂无休止互相伤害，何不给彼此一点尊重？让自己的心静下来？
16．
二十七、在这个信息量爆棚的时代，让自己的节奏慢下来，让自己的心静下来，明白自己内心究竟想要什么，显得多么不易，多么重要。
17．
四十二、想忘却一切，重新开始，抛却所有的不开心，让自己的心静下来，开始追逐自己的小目标，拼尽所有的努力，哪怕如今的自己已不如曾经那般的努力。
18．
四、买了好久，这两天用零散时间看完了这本书，接下来也会把其他的几本看完，有思考，读书最重要的收获就是让自己在看书的当下心静下来。
19．
让自己心静下来的句子
20．
十一、选择来这里就是为了不给自己后路可走，让自己浮躁的心静下来，先给自己定个小目标，待个半年，好好学*，为以后做准备。
21．
十、我是有多久没有让自己的心静下来了。
22．
三十、又一次彻底的失眠了，听这窗外滴滴答答的雨声，越发让自己清醒，没有焦虑，没有抱怨，只有*静和思念。享受这深夜的宁静，让我这在闹市的心静了下来。想起了种种外婆和外公对我好。好想你们，真的好想你们。希望你们在那边一切安好！
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二十八、远离城市的喧嚣，寻找一片净土，让自己的心静下来，放慢脚步，没有终点，一路开下去
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三十二、昨天因为买保险的问题情绪不太好，心静不下来，所以没有继续公主绘画，改画了小马宝莉动画中的形象，让自己焦躁的心*复了不少。其实一切好像都没有想象中的那样有所谓，想开后，其实也觉得无所谓了。
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二十一、不知不觉中，已经过了半辈子了。走走停停，经历了很多，看了人心，看透了生活！半生已过，渐渐的学会沉默，有些事看穿但不拆除，有些事看透但不说透，不多说、不多问、也不去掺合。让自己的心静下来，不是因为不懂是活在这个世上不容易，人有时候不要太逞能，半生已过回头看看，自己走的路哎！是咋过来的.....也不知道自己会有这么坚强！半生已过，短短几十年，好好的过现在的每一天。
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十五、最*心烦的事真的很多，努力让自己的心静下来，准备迎接新的一天。开心起来吧，各位晚安。
27．
四十四、这几天状态很不对，躁动，看不进去书，对开学充满恐慌。心静不下来，什么都做不成。就决定让自己放纵地颓几天，追完了四季《九号密室》，吃了很多东西。
28．
十六、有时候对自己寄予很高的期望、希望把任何事情都做好、如果达不到那个标准，会有受挫感和失败感，从而让自己的内心的烦恼搅乱了原本安静的生活，心静下来会发现，其实希望一切完美本是一件好事情、然而过度的，就会导致许多不必要的心理问题和生活问题发生、生活其实很简单，关键在于我用什么眼光去看待它、接纳生活的不完美、告诉我自己心态放*，心胸放宽广。其实生活就是简单再简单。
29．
十七、旁人永远都在羡慕你，但是也只有自己懂其中的艰辛！作为一名不怎么玩微博的全职妈妈，过几天查一下你有没有发新的视频，是我的一个*惯了，因为每次看完后都可以让自己心静下来，安抚一下作为一个带孩子不工作，却每天心慌慌很压抑的全职妈妈……很谢谢你，也希望你的辛苦有所得，会一直关注并支持的。
30．
三十九、环境幽雅，古朴神秘的装修风格引人步入远离都市喧嚣的境地。顷刻间优美的旋律在这曼妙的分为内肆意游荡。顿时尘世间所有的烦恼和纷争都被抛到九霄云外，让自己的心静下来感受这怀旧歌曲，听听歌，老友记！
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四十一、没有安全感，没有归属感。这两天自以为拼命的工作、拼命的学*，让自己能够有点追求，心静下来，不再浮躁。可是始终心里都感觉空落落的。想要逃离这个世界。害怕与人沟通。其实你什么都不是。
32．
三十六、社会和人心普遍太浮躁，总是因为一些事而胡思乱想，进而打乱了前进的步伐。只有沉下心读书，让自己的心静下来才有可能把事情做好
33．
三十五、第一天，尽量让自己心静下来，思绪收回来，再战。
34．
四十五、可能也只有练毛笔才能让自己心静下来。
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十九、今天路过香园那个茶馆，虽然第一印象会觉得嘈杂不堪，但置身其中，会有很多奇妙感觉。小孩子把茶当饮料一般，虽然没有市面上卖的饮料那样的甜度和碳酸吸引人，但是足以满足孩子对茶的好奇。年轻人品茶，畅想未来，适时让自己忙碌的心静下来一刻。五六十岁的大爷婆婆就更多了，持一把蒲扇，悠哉悠哉地扇着，回想自己年轻时的意气风发，想到精彩处拿起茶杯，满意的喝上一口，有的老人聚集在亭子里，下下棋，聊聊天，慢慢地度过余下的这些精彩时光。
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三十七、有时候真想直接告诉你，我很想你，很想见你一面，很想拥抱你一次。如书里说的那样，大胆去见你想见的人。但随即想想还是算了吧，怕被拒绝，免得又让大家都不愉快。索性绕着这座小城走一圈，让自己心静下来，然后告诉自己，下次的重逢，我还是如现在这般喜欢你。
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十四、让自己的心静下来，就这样吧，多留出时间给自己，下半年，修炼自己，在公司附*租了个房子，以后走路上下班，下班在公司健完身再回家
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三十一、在这里可以全身心的放松，犹如静静流淌的河水，轻轻漂浮的白云，纷纷散落的雨滴，悠悠飘散的花香，让自己的心静下来，感受每一刻的美妙，体会每一份的感动….
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一、家人的健康，心灵的轻松自在，比什么都重要。生活在这世界，最难做到的，就是放下;爱憎之念常常霸占住心房，这样哪里能快乐自在呢？与其抱怨黑暗，不如点燃蜡烛；与其抱怨混浊，不如沉淀心湖;让自己的心静下来，才能听到钟表摆动的声音，找到人生的方向。
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二十三、每次到这些地方总感觉能退去一身浮躁，让自己的心静下来…
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八、怎样才能让自己不安定的心静下来，好久没有过了这种感觉，问自己是真的了吗？还是静下来吧！不想开启不可能的可能！
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二十六、真的要好好看看书，让自己心静下来了
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四十六、让自己浮躁的心静下来再静下来，把身边的每一件事都做好，你想要一切到最后都会给你。
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二十四、今天莫名的心好乱，又不敢去找你，又觉得没人可以真的让自己心静下来，还是会奢望一个简单的暖心拥抱……
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三、当最终理想太遥远而美好，当生活被各种杂事肢解，不如让自己心静下来，踏踏实实的把手中的事情做好......所谓成熟其实也就是自己能自由控制自己的情绪，尽量给他人以美好，少一些任性，多一些理解，多一些信仰，不要让自己被物欲横流的社会所支配；人也就几十年的光阴，其实太多太多的东西，真的没那么重要！最终我们会发现，童年时一直牵着自己小手的父母，旁边那位相互搀扶着走路的老伴，比什么都美好......
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五、每个人在忙忙碌碌之余，都在努力寻找一份可以安放心灵的的静谧空间，让自己真真正正的放松，让心静下来，将尘世的烟火放足，安享属于自己的世界。心安，是最美好的人生状态。
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二十、写写字，让自己无事却焦虑的心静下来。
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二十九、面对如此高温酷暑，人们在准备生理解暑用品的同时，别忘了加上一点情绪解暑的用品，比如一些有趣的书籍、舒缓的音乐等。要想办法让自己的心安静下来，以求得心静自然凉的境界。
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四十、我上学临考在家复*时，趴床上、坐桌子上各种调整姿势，让自己舒服，这样心静下来时，觉得效率很高。
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二、赶紧让自己心静下来，不要再纠结。人的本性都是一样的，在利益面前都会张牙舞爪，原形毕露。我道行尚浅，岂有不读书之理？
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四十八、昨晚上回到家，不巧家里保险丝爆了，停电了，我一人在黑暗中洗了澡，刷了牙，甚至还涂了点保湿乳～坐在床边思考了下，手机只有16%的电，定好闹钟让自己心静下来，因为第二天有拍摄，我只想安静下来睡觉，没有空调也开不了香薰灯，担心会失眠～但当时脑子里面都在想，你是一个优秀的民营企业家，你需要冷静下来睡觉，你不能受任何外在条件的影响，结果准时睡觉，自然醒来，甚至都没有用到闹钟，最*南京的天气都不好，今早却突然放了晴，很多时候就是这样，当你愿意去努力的时候，整个世界都在帮你。
1、空荡的人心没有感情、就像盲人找不到回家的路、变得好烦躁
2、世界越来越疯狂，我却越来越烦躁！脾气警报10级，轻易勿惹！
3、在你难过烦燥的时候，我更希望我能陪在你身边，可现在还不可以。
4、我很想抱抱你，可是拥抱的都是空气，可是只有屏幕的距离，心生烦躁。
5、我就是突然想伸手去抱抱你，可是连你影子我都见不着，突然就心生烦躁。
6、你是我的不知所措，我是你的无关痛痒，仿佛若烦躁的天气，无休止的蝉鸣。
7、我们在不同的年龄里，有着不同的烦恼，你读不懂我的愁，我体会不了你的苦
8、最*比较烦、比较烦烦烦烦！无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下！
9、ゞ我承認最*我把自己弄的很緊張，再加上天氣熱，心情煩躁，所以脾氣會暴躁。
10、我难过我面无表情我心情烦躁，我不想说话不想和外界交谈，我想把自己活埋起来。
11、我无法为我的暴躁找到更好的开脱，如果一定要说，那也许是你对我不眠不休的沉默。
12、好累，永远是不做事花嘴巴的人最得宠，做多也错多，我感觉我都要崩溃，特别的烦躁。
13、沉闷的天气比暴雨天更烦躁，那是一种压抑到极致的感觉，如我心情，不能消失，不能释放。
1凌心入定，住心看净，起心外照，摄心内证。——佛家十六字要诀 佛性常清净，何处有尘埃？——南宗慧能 时时勤拂拭，莫使有尘埃。——北宗神秀
人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。 世事如落花，心境自空明：拈花一笑心自静只需拈花一笑，万千心事尽在其中。往事的脚步轻了，悄悄地走过岁月。一笑于休闲处，坐看时光着地成灰。生活仍是一片宁静。禅在心中，悟自心生。得失随缘泯恩怨晨钟幕鼓，缘起缘灭皆由天，在嘈杂纷乱的人群里，保留一种恬然一份悠闲，守一窗灯光，与一份淡淡的心情，让清澈的思绪净化岁月的浮华，爱恨不过在一线间，相视一笑恩仇泯。知足长乐悟人生看尘缘于道，千年落花,万世流水,终随时光归去了无痕迹。瞬息不可留，永恒不可及，缘起，缘尽，早有缘定，随心生活得失荣辱皆安于心。 聆听自然涤心境聆听“明月松间照，清泉石上流”的意境，“蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽”的空灵，让心灵的尘垢在自然的吟唱中涤荡，身心清朗，通透。让这淡然*静的心态涵养性情，旷达胸臆，怡情忘机。真诚如歌天地远人生的*凡、*淡成就了时光的婉约，在纷繁红尘中惟心之真诚使人生彰显珍贵与高尚，令人怦然心动，真诚使高尚的人格更光芒，纯净的心灵更璀灿。真诚对于人生是从容，对于灵魂是清澈，摒弃了浮华与虚荣，天地在*和的心境中更加宽阔、遥远。 大路朝天我自行嘈杂纷乱的尘世里趔趄独行，寻找心灵中那方净土，将俗世的欲望、喧嚣浮华抛尽，天穹苍茫，风稀月明，独守一怀淡泊在空灵。淡泊名利云水襟心似白云，意如流水。拥有一种无拘无束的胸怀，在浮生闲日的禅意里一盏灯、一壶茶淡看花落云起，心无牵无挂，开阔空明，让一龚云水胸襟超然于环境之外，潇洒自在。
让人冷静是诗句有以下几句，并附上出处和释义。
想静下来的心情说说（精选160句）
随着移动互联网和社交网络的飞速发展，越来越多人喜欢发表说说，用以分享自己当日的心情和优美的句子。什么样的说说才让人印象深刻呢？以下是小编收集整理的想静下来的心情说说，欢迎大家分享。
1，有时候保持沉默，并不是因为无言以对或是情绪低落；而是想安静下来，听听自己的心怎么说。
2，有时候就是想宣泄一下，因为心情不爽，有时候就是想安静一点，因为真的我累了
3，本只想安静的做一个美女子，生活却把我们逼成了一个个的女汉子
4，时刻准备着，时刻保持清醒，有所为，有所不为；该放松时就放松，我只想安静的享受生活给予的一切。
5，不想开怀大笑，也不想失声痛哭，只是有一份淡淡的忧伤，只想安静的待着。
6，我深知苦难的深渊我听得见梦想的呼唤不是不自量力只想安静的拥有。
7，心情不好，什么都不想做，只想安静的坐在一个角落，让心情好转起来
8，我想安静地离去，不留下一颗泪滴，我想温柔地歌唱，不惊扰一丝安宁，我想永远地微笑，不拒绝一次温情。
9，每个人都在大声说，都有自己的主角，而我想安静一会，直到你和我相遇我们彼此发现。
10，总有这么一类人，他们不情愿说一些哗众取宠的话来吸引眼球，只想安静地活在自己的世界里。
11，我想狂妄的喧闹，又想安静的变老。我想这世界变小，再陪我无理取闹。
12，我喜欢安静，但又不想安静；想热闹，但又想着安静；总是这样，一直纠结着。
13，我不过是想安静的待一会儿，不用来找我，等我想明白了自然会回来找你
14，男人一个月总有那么几天会不舒服，说不出是哪里，但就是想安静几天
15，仙瑞贝拉又怎样，白雪公主又如何，我又不是公主，我只想安静地做个*凡的女孩。
16，不想突然的，剧烈的，闯入你的世界，只想安静的，温和的，观望你的背影
17，好想安静的看这你可是一切都回不去了，后来你勇敢的可怕烟酒脏话样样不差
18，世间的烦事太多，我只想安静的看着你们，静静的生活，让我的存在变的不起眼
19，有时候就是莫名的想一个人呆着看着电脑看着手机发呆没有理由没有借口只想安静的呆会……
20，活跃的一颗心，此刻只想安静的睡去，催眠，不在想，秒杀的创伤。
21，想安静的时候能安静下来，想热闹的时候能闹起来，我想这就是幸福，是一切情感存在的必要性。
22，纯朴者是何等之幸福，因为他们享受着极大的*静。
23，如果可以的话，我想就这样睡去，不要再醒来，这世界太乱了，我想安静的睡去，世界太乱永远不再醒来.
24，只想安静的看繁华，待一人终老。汝终有愧，若能长相依，定不褥彼。伴时光蹉跎，留余下夕阳。
25，时间很短，天涯很远，我想去的地方一辈子也走不完，今后的一山一水，我都想安静的带着你去看看。
26，我想安静的讲一个故事，它透明在那些白衣飘飘的年代，无关爱情，同你那般，安静的经过。
27，你有时候在想安静，抽着烟的想着安静；有时候爱着热闹，爱着热闹的无偿笑容。
28，想安静的睡个觉，脑袋却变得特别热闹，无数的想法却在拥挤的脑袋里显得毫无意义
29，我只想安静一会儿，只想趴在桌子上，让窗外的阳光能照耀在我的脸上，温暖我。
30，*凡地度过这一生吧，什么都不想，安静，简单，真实，活在当下！
31，在你说要转身的一刻，我并没有想太多，不想听你诋毁的语句，只想安静的看你离去
32，我对你的感情是最干净的纠葛，只想安静的在你身旁，你走进我心里最荒凉的地方，还在那里开出一朵花
33，我不想吵，不想闹，只想安静地望，就是怕你说成装，所以不得不装成笑
34，想睡一天，关闭手机，想安静的、温*一下喜欢过的书籍，战胜自己，待精神的力量恢复。
35，我真的不想再参与这些琐碎的事情中了，真的不想，一点都不想，我只想安静生活。
36，我没有那么多的想法和要求，我只想安静的走完我的余生，但我却希望你以后的日子，充满欢声笑语。
37，我只想安静，让死者无痛苦的睡眠，一切干扰，让它随往事，埋葬在山头的坟墓。
38，即使你想安静的生活，但总会有一些人的一些言论、动作把你生活掀起一阵波澜
39，难过的时候，我想安静一点，不说话；害怕的时候，就躲起来，别被找到～
40，我本来是想安静的像杯水一样，可是，你不知好歹，硬要把我煮开，那烫到自己，可别怪我哦
1，学会忽略，是通向内心*静的康庄大路。痛苦与欢乐都是心灵的折射，在逆境中看到希望，快乐便是一种心情。
2，那时候的我还不明白，有一种*静，叫做死水微澜。*静是因为已经有所决定。决定了要等下去。
3，心情烦躁是看着黑黑的夜空，一切不爽和烦恼都会被吸走，慢慢归于*静。静静的看着夜是最好的心理压力释放！
4，在写下这段话时我的心情很*静，原本该有的一点涟漪也被时间磨得支离破碎，它无喜无悲……
5，一个人的掌声，不够热烈却重重地撞击着我的耳膜。如石子般坠入*静的湖面般，心情久久不能*复。
6，有些梦，只能想想。*静地接受自己的徒劳，算成长；能在扑空后重拾心情轻装赶路，才是修行。
7，我站在高处，却如尘土。复杂的心情，交织错乱如暴风雨前夜的云儿。灰暗，*静。
8，请把温柔的头靠向我，让我心情*静地入睡，当欢乐的白天在倒下，当黑夜的暗影正迫*。
9，从今往后我们越过山川，心情无比*静。因为山河岁月的那一头，已再无人等待。
1.出发之前永远是梦想，上路之后永远是挑战。
2.越是黑暗时，越不能熄灭生命的灯盏，越要点亮人生的光芒。
3.幸福，从没捷径，也没有完美无瑕，只有经营，只靠真心。
4.青春不是一段年华，而是一种心境。
5.疼痛，是一种破茧而出的领悟。
6.人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。
7.早晨起床伸懒腰，对着镜子哈哈笑，说声早安会心笑，压力全抛无烦恼，刷牙洗脸哼小曲，开开心心一天到，问候不少在今朝，早安一生愿你好。早安。
8.世上只有一件东西，能始终经受住生活的冲击：一颗宁静的心。
9.人生是场荒芜的旅行，冷暖自知，苦乐在心。
10.人生没有那么多的假设，现实是一个一个真实的耳光，打在你的脸上，喊疼毫无疑义，唯有勇往直前。
11.心里装满爱的人，幸福随时都会在门外守候，只等你开门。
12.生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。
13.冬天里，重调理;多锻炼，日光浴;早安睡，晚游历;勤开窗，通空气;暖腹背，寒不欺;适滋补，强体力;心乐观，无忧虑;温暖情，温馨递，乐无际!
14.你来过一下子 我想念一辈子 —- 刘若英《光》
15.等你也好想你 却等到了一个无人的废墟 我们却都回不去 再没有曾经爱过的痕迹 —- A-Lin 《等你》
16.无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。
17.生活累，一小半源于生存，一小半源于攀比。
18.傻子用嘴说话；聪明的人用脑子说话，智慧的人用心说话。
19.生命中有很多事情可以把你打倒，但真正能把你打倒的会是你的心态。
20.要幸福快乐的话，我们就不要太在意别人的意见。
21.不要做让自己后悔的事，要做，就做让别人后悔的事。
22.记住，不是所有人都是真心。所以，不要那么轻易的就去相信。
23.世界很大，风景很美，情在心中，心在世外，一切就会简单得多。
24.最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。
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