关于滑板的句子

描写滑滑板的好句子

1.如果可以给运动分级，冲浪绝对是珀斯全城无论男女老少都适宜参与的rateg。城中大凡好的餐厅总临水，一临水总少不了冲浪的人，哪怕当天没有风。这里有广阔的大海，迷人的沙滩，蔚兰的天空，温暖的阳光。游泳冲浪无疑是这里的一大乐趣，让浪尽情地拍打在身上，也让刺激的呼喊声尽情地从浪花中迸发出来。

2.防滑板前保险杠直角尼龙防滑板前保险杠有助于保护的卡车上，努力的影响，并增加了现实的期待。

3.我晃着滑板，一不留神，重心没把握住，一下子坐地上了。“哎哟，我的屁屁哟，摔成瓣儿喽！”我不停地**着。妈妈急匆匆地跑了过来，看我也没伤着什么。心疼地说：“再练滑板可要注意了哟！”。

4.我第一次登上滑板就摔了个四脚朝天，屁股火辣辣得疼，眼泪差点就流出来。

5.四个轮子，带着我去到天涯海角，和滑板在一起，人生更加充实。

6.冰上曲棍球是一项全国性的娱乐活动。滑雪，滑板滑雪，狗拉雪橇以及滑冰都是常见的娱乐项目。

7.巴厘岛的库塔海滩是冲浪爱好者流连忘返的天堂。它地处巴厘海峡口，风急浪高，白浪滔天，汹涌澎湃，简直就是为冲浪而诞生的海滩。在南纬度灼热的阳光下，一波又一波的白头浪连绵不绝地冲向宽阔的沙滩，每个浪头都有矫健的搏浪者驾浪前行，动作灵巧而优美。这种充满动感的气氛，引得不少勇敢者都想下海一试身手。

8.滑板车的前部，但相当轻易弯曲撂归往与准确的工具。

9.滑滑板，没有耐心毅力和忍受力，你不可能练会滑滑板。

10.滑板不是你的一生，但你却是滑板的一生。

11.便利店推出了用酷乐仕维他命水提味的低热量的辛辣西瓜酸橙味思乐冰（一种冰沙）。

12.滑板的玩法是先把一只脚放在滑板上，再用另一只脚在地上蹭几下，等滑板开始滑动的时候，再把另一只脚放上去。后放上去的脚是用来控制速度的，先放上去的脚是用来控制方向的，跟方向盘的使用方法一样，也是对着哪里就向哪个方向行驶。

13.暴走鞋公司说他们的产品比脚踏车滑板篮球运动足球甚至比网球运动都安全，但是其他的运动有更多孩子参与，何况暴走算是一种运动吗？

14.我最喜欢玩滑板了，滑板是我最好的朋友。

15.主营开发生产运动跑鞋，登山鞋，休闲鞋，滑板鞋。

16.在这里，成天都有挟着艳色冲浪板的男男女女，勇敢地扑向大海，体验着投身于惊涛骇浪中的快感。而当中最出色的莫过于当地人了，他们冲浪，不像游客伏着板随波逐流，而是傲然地站立着，在海浪中如鱼得水，穿梭自如。

17.滑板运动以滑行为特色，崇尚自由的运动方式，体验与创造超重力的感受，给滑者带来成功和创造的喜悦。

18.生活中，要坚持，要自信……我练滑板也是如此。

19.滑板运动是冲浪运动在陆地上的延伸。

20.波浪一个比一个高，一浪盖过一浪。 大浪，有本事你就来吧！ 我大声喊着。说时迟那时快，大浪还真就来了，害得我吃了一嘴的沙子。到最后，我一见到大浪就往前扑，终于不惧怕它们了。 害怕我了吧？ 我冲着浪花得意地笑着。有时候我也把头埋在水里，躲过一些小浪的袭击 相比冲浪和游泳，我更喜欢冲浪。因为我喜欢战胜一个接一个的浪花。

21.几乎所有的人，都在兴致勃勃地看着眼前的波澜壮阔的海浪。只见那海浪，在风的推动下，一道，一道，又一道，无休无止地向岸上涌来。这海浪，有时觉着像一道道东西走向的山脉，被风推着不停地向岸边快速*行推移；

22.渐渐地，海滩上的人多了起来，海滩上也嘈杂起来。海浪拍打岩石的声音好像也更加欢快更加响亮了。 啪啪啪 一声接着一声，一刻不停。像在奏着一曲永远也奏不完的乐章，也许人们已经听它演奏几百年了，但却依然那么亲切。

23.本实用新型公开了一种新型钻床，该钻床主要由钻床机头箱直线滑道行程滑板回位拉簧等组成。

24.滑滑板时带护肘和护膝是必要的。

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滑板英文短句

滑板

return board

. *义词或词组

contact strip | operating slide | skateboard | feeding carriage | collecting board | slipper block | wearing strip | chute board | feeding carrier | slide | slider | skid | bedway | drift | sliding plate

短语

1. 滑板打法 feint play;2. 滑板式转塔六角车床 ram turret;3. 滑板运动 skateboarding;4. 滑板中耕机 godevil

您问的是滑行，用来比赛或表演的吗？ 滑板（长约50 厘米的窄板，装有滑轮，可站在上面滑行，如作比赛或表演等）. skateboard (narrow board about 50 cm long,with roller-skate wheels fixed to it,which the rider stands on,eg to take part in races,demonstrate skill,etc) 例如： 滑板运动是目前最时兴的玩意儿. Skateboards are the latest craze.。

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描写滑滑板的好句子

1.如果可以给运动分级，冲浪绝对是珀斯全城无论男女老少都适宜参与的rateg。城中大凡好的餐厅总临水，一临水总少不了冲浪的人，哪怕当天没有风。这里有广阔的大海，迷人的沙滩，蔚兰的天空，温暖的阳光。游泳冲浪无疑是这里的一大乐趣，让浪尽情地拍打在身上，也让刺激的呼喊声尽情地从浪花中迸发出来。

2.防滑板前保险杠直角尼龙防滑板前保险杠有助于保护的卡车上，努力的影响，并增加了现实的期待。

3.我晃着滑板，一不留神，重心没把握住，一下子坐地上了。“哎哟，我的屁屁哟，摔成瓣儿喽！”我不停地*着。妈妈急匆匆地跑了过来，看我也没伤着什么。心疼地说：“再练滑板可要注意了哟！”。

4.我第一次登上滑板就摔了个四脚朝天，*火辣辣得疼，眼泪差点就流出来。

5.四个轮子，带着我去到天涯海角，和滑板在一起，人生更加充实。

6.冰上曲棍球是一项全国性的娱乐活动。滑雪，滑板滑雪，狗拉雪橇以及滑冰都是常见的娱乐项目。

7.巴厘岛的库塔海滩是冲浪爱好者流连忘返的天堂。它地处巴厘海峡口，风急浪高，白浪滔天，汹涌澎湃，简直就是为冲浪而诞生的海滩。在南纬度灼热的阳光下，一波又一波的白头浪连绵不绝地冲向宽阔的沙滩，每个浪头都有矫健的搏浪者驾浪前行，动作灵巧而优美。这种充满动感的气氛，引得不少勇敢者都想下海一试身手。

8.滑板车的前部，但相当轻易弯曲撂归往与准确的工具。

9.滑滑板，没有耐心毅力和忍受力，你不可能练会滑滑板。

10.滑板不是你的一生，但你却是滑板的一生。

11.便利店推出了用酷乐仕维他命水提味的低热量的辛辣西瓜酸橙味思乐冰（一种冰沙）。

12.滑板的玩法是先把一只脚放在滑板上，再用另一只脚在地上蹭几下，等滑板开始滑动的时候，再把另一只脚放上去。后放上去的脚是用来控制速度的，先放上去的脚是用来控制方向的，跟方向盘的使用方法一样，也是对着哪里就向哪个方向行驶。

13.暴走鞋公司说他们的产品比脚踏车滑板篮球运动足球甚至比网球运动都安全，但是其他的运动有更多孩子参与，何况暴走算是一种运动吗？

14.我最喜欢玩滑板了，滑板是我最好的朋友。

15.主营开发生产运动跑鞋，登山鞋，休闲鞋，滑板鞋。

16.在这里，成天都有挟着艳色冲浪板的男男女女，勇敢地扑向大海，体验着投身于惊涛骇浪中的快感。而当中最出色的莫过于当地人了，他们冲浪，不像游客伏着板随波逐流，而是傲然地站立着，在海浪中如鱼得水，穿梭自如。

17.滑板运动以滑行为特色，崇尚自由的运动方式，体验与创造超重力的感受，给滑者带来成功和创造的喜悦。

18.生活中，要坚持，要自信……我练滑板也是如此。

19.滑板运动是冲浪运动在陆地上的延伸。

20.波浪一个比一个高，一浪盖过一浪。 大浪，有本事你就来吧！ 我大声喊着。说时迟那时快，大浪还真就来了，害得我吃了一嘴的沙子。到最后，我一见到大浪就往前扑，终于不惧怕它们了。 害怕我了吧？ 我冲着浪花得意地笑着。有时候我也把头埋在水里，躲过一些小浪的袭击 相比冲浪和游泳，我更喜欢冲浪。因为我喜欢战胜一个接一个的浪花。

21.几乎所有的人，都在兴致勃勃地看着眼前的波澜壮阔的海浪。只见那海浪，在风的推动下，一道，一道，又一道，无休无止地向岸上涌来。这海浪，有时觉着像一道道东西走向的山脉，被风推着不停地向岸边快速*行推移；

22.渐渐地，海滩上的人多了起来，海滩上也嘈杂起来。海浪拍打岩石的声音好像也更加欢快更加响亮了。 *啪 一声接着一声，一刻不停。像在奏着一曲永远也奏不完的乐章，也许人们已经听它演奏几百年了，但却依然那么亲切。

23.本实用新型公开了一种新型钻床，该钻床主要由钻床机头箱直线滑道行程滑板回位拉簧等组成。

24.滑滑板时带护肘和护膝是必要的。

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玩滑板怎么控制方向

玩滑板怎么控制方向

　　滑板项目可谓是极限运动历史的鼻祖，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。但很多人都不太清楚滑板怎么控制方向，下面小编为您介绍。

　　滑板怎么控制方向

　　1、主要是用力小的问题，你把重心向前(右脚在前，向右转)移，腿弯曲，把脚的的重心向后移，这样板子就翘起来了，不是很大，但转度较大。如果你想瞬间变向，那么就把重心放左脚上，右脚略抬起，然后扭腰带脚。不过不叫难练，而且不好控制。

　　2、把板前端抬起是一种方法，不过这种方法很难控制，容易摔倒，建议新手在滑行中使重心向前倾斜或向后倾斜来控制方向，你可以慢慢的滑然后感受一下。

　　3、转圈:滑手将滑板向前推，然后站上去，两脚跨立，左脚可以灵活移动。将重量压于板尾，使板端抬起一两英寸。当板端在空中时，身体向顺时针方向转动；前轮着地时，滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来，不断练*。

　　4、障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度:一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进；二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面，利用弹性向前滑行。你只要按前所述，掌握好*衡，且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的技术了。

　　初玩滑板如何挑选

　　1、板面

　　首先，初学者在选择滑板时，要看它的板面是什么材料的。最好选择以枫木为材质的，且正面有一层贴砂可以防滑，对于反面就可以依据自己的喜好选择各种各式的图案了。如果是小孩子想坐在滑板上玩的话，可以选择*面的`，这样比较舒适点，而凹面板可能会不舒服。

　　2、支架

　　当然，在挑选滑板过程中，支架的部件也要注意到。建议选择使用铝合材质制成的海鸥支架，这样不仅轻巧，还比较结实、坚固。运动者可以在它上面做任何动作，在挑选时，可以亲自试一下。也应该经过一些防腐处理，可以抗腐蚀，滑板者使用它的寿命也会较长些。还要注意到它是否有避震的垫片，这样可以有着比较好的弹性，减轻因在玩耍过程中产生的震动感。

　　3、轮子

　　滑板中，轮子就像我们的脚，在“行走”，因此也不可忽视它。尽量选择是PU的大灌注轮，这样的会比较耐磨些，还稳定，在滑行时是比较*稳舒适的，上手也相对快些。对于初学者可以比较宽点的，可以避免摔到的次数。

　　4、轴承

　　轴承承载着连接轮子与支架的作用，需要想到这一点。很多人往往会忽略掉，在以后的过程中出现磨损严重的情况，影响了使用。为了避免再次发生，因此建议可以选择铬钢的轴承，这样的材质会耐磨些，也不易生锈。对于喜爱玩的您来说，使用的时间也会长些。

　　5、扳手调试

　　可能在一开始玩滑板时，会出现四个轮子不同时着地的情况，不过这些都是正常的现象，初学者要小心些。如果玩滑板的时间长些，出现了松动，这时就要及时做好调节工作了，以防发生意外，需用扳手来帮助我们，可以按照说明书上的调节步骤进行调试，或者是请专业的人士。

　　有两种方式:

　　1、先适当调整主桥丁的螺丝(桥中间的最粗最大的那个)滑行的过程中改变滑板左右的重心(当你侧身站在滑板上时就是改变你前后的重心)滑板就可以转弯了。但赚的角度小 适用于开阔地带；

　　2、后脚稍用力踩住板尾用力不宜过大重心不宜靠后，在板头抬起时用腰的力量转动滑板，适用于小地方转弯。

　　拓展资料：

　　安全事项

　　1、使用前将轮子调整好，使其运转自如。

　　2、要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。

　　3、注意防水，尽量不要让滑板沾水，不要在潮湿或粗糙的路面上滑行。

　　4、初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行，随着技术水*的提高，逐步调换不同的坡度。

　　5、紧急情况下，可以选择脚刹或跳下滑板。跳下滑板时，要观看是否会撞着周围的人或其它物品。

　　6、如需换件，其换件应适应现有配件规格。不一定非要与原配件规格完全一样。

　　7、轴承一般不再需要额外加润滑油。

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教你如何挑选滑板

教你如何挑选滑板

　　滑板一直是很多年轻人的喜爱，在进行这项运动时的动作都是非常帅气的，所以相当的引人注意。想要帅气的表现自己，不仅需要高超的滑板技巧，而且还要与滑板之间有足够的默契，下面小编就教大家如何选择合适的滑板装备。

　　挑选滑板看什么

　　1.板面

　　滑板的板面，一般是以五层，七层，九层枫木板微波冷压制成。也有铝合金，碳纤维等材料所做成的板面。现在的板面，板头板尾都是翘起的。个人最喜欢的板型是20cm*81cm尺寸，板头略圆的板面。

　　22cm以上的板面，基本上能算是U池板面了，其板能容纳脚掌的地方更多，使其在U池上更加的稳健。19cm左右的板，大多都是在*坦的路况下所用的板面，次类板面配上小轮子后，做起动作来灵活，快捷。

　　另外不同公司设计出来的板，脚窝的深浅都是不一样。有些滑板爱好者喜欢脚窝较深的板，因为这样可以更方便的做出与翻板相关的一些帅气动作，做OLLIE时也可以变得更稳定。

　　2.滑板支架

　　滑板支架又称滑板桥(Truck)，桥在滑板性能的好坏中起着不可乎视的作用。目前美国出产的桥大多都特殊铝合金制造的，几乎不再有断裂的情况发生。滑板桥的桥距是不同的，有126mm,129mm,134mm,139mm,146mm等等，不同桥距的滑板桥，配合不同宽度的板面，使得滑板更灵活，更容易操控。

　　桥的高低也是不同的。比较高的桥适用于装大轮子，比较低的桥适用于装比较小的轮子，这样滑起来才会比较的舒适，也不太容易发生打弯时轮子碰到板面或打弯过度造成主桥钉断裂的情况。

　　INDY，VENTURE，DESTRUCTO，THUNDER，ORION，GRINDKING，TITAN(日产)等桥都是不的。INDY号称桥之王，其质量不言而喻。VENTURE在美国用的人也是相当的多。DESTRUCTO是美国量第一的桥，也是我个人最喜欢的桥。

　　3.滑板轮

　　滑板的轮子也是有很大的讲就，在选择时也是不容忽视的，除了轴承的精度，对滑轮时的速度有影响就要看轮子的性能是否良好了。

　　首先是硬度，滑板轮通常是擦聚胺酯为主材料，聚胺酯在轮子中占有的比例不同，轮子的硬度也就不同硬度为85A(A是指硬度)的轮子是比较软的，适合于粗糙的路面滑行，滑行时声音极小，对于喜欢蹬板街的朋友是不错的选择。

　　但是85A的轮子，因为软所以比较的不耐磨，而且做像侧滑刹车之类的动作时很容易把间隔层弄断掉。一般现在的滑手都选用97A-103A的轮子。这类硬度的轮子既适合在光滑的大理石以及较*坦的路面，也适合U池，跳台等道具。

　　在光滑*整处如85A的轮子，也是没有什么声音的。但在糙处以及U池上，会发出巨大的隆鸣声(这种声音往往使板手热血沸腾)。透明或半透明轮不见意用103A，太硬了，会出现爆裂的情况，最好只用在全部是WOOD材料制成的道具上。

　　其次是直径，38-40mm的轮子现在用的人已经很少了，这种轮子启动，加速速度快，但是后劲小，只适于很*的路面，特点是做动作是相当灵活，喜欢小动作的`朋友可以试试。45mm-50mm的轮子，是马路式最适用的轮子。

　　52-60mm的轮子比较适用于各于道具上面用。因为在道具上做动作需要强大的动力，*动作希望板越轻越好，而在道具上板重有时候可带来更大的惯性和冲击力，让你飙的更高更远。而在野外，你可以选用60mm以上的越野轮。

　　专业的山地滑板则是用橡胶的大轮子。还有就是反弹，轮子的反弹是非常重要的。虽然没有什么参数可以参考。不过反弹越强过障碍的能力也越强。如果你不知道你的轮子反弹的性能如何，你可以做一个小小的试验。

　　拆下轮子里的轴承，你用力轮子往地上一扔，反弹高的轮子，轮子会弹到天花板上，底反弹的轮子，只会贴着地面扑腾两下。在光的地面上，也许，两种轮子能跑的一样快，但在稍遇到粗糙路况时，高反弹的轮子的优越性，马上就能现出来了。

　　滑板面的选择

　　板面的外型是最显而易见的特征也是最具技术含量的方面。当你正选择一种外型时，你必须注意到几个同的方面，长，宽，板头，板尾和轴距。今天大多数板面的宽度在7.5到8英寸之间，有的窄些有的宽些但最多之差半英寸。

　　窄些的板面便于控制且容易做翻板(flip)的动作然而宽些的板面适合在U池里滑行板面的长度多在31-32.5英寸之间，同样，短些的板面便于在做翻板动作时控制。板面的尺寸依个人喜好定，有的人喜欢板头比较长的板面，有的人喜欢短轴距。最好的方法就是尽量多试几种板面，最终找出合你的尺寸。

　　如何挑选适合自己的滑板

　　1木板

　　选择木板，个人建议是选择7层的加拿大枫木板，为什么。加拿大的枫木韧性足也非常坚硬，所以不易断板，但你选择木板材质或者*枫木的话，会易于断板。枫木板价格会比较高（乐器的木材或者运动器材木材多数使用加拿大枫木），价格较低的是东北枫木或者断木板压成的（所以请勿相信淘宝低价格的滑板，但是随便玩玩的话，我觉得低价格会比较适合）。

　　2支架

　　支架当然是越轻越好，越坚硬越好，碳钢会比较硬但是比较脆，所以价格会比较低一些，市面上多数好一点的支架都为铝合金，硬度较高还有比较轻（价格不会太贵），钛合金支架会更轻更硬，一般厂家会制造空气的钛合金支架价格一般都在500+属于高端滑手使用的。

　　3轮子

　　轮子的选择，这时候不同的玩法就用不同的轮子，*惯刷街用的建议你选用比较软的轮子，相应的软的轮子弹性会更高一些，一般滑手*惯做动作都会选用99A-102A硬度的轮子，原因是滑板落地的时候较稳，动作的成功率相应也会增高，选用轮子也是因人而异。选择最适合自己的轮子，滑起来也会舒服很多。

　　4轴承

　　轴承种类有很多，材质分为“碳钢、铬钢和陶瓷”等等，碳钢材料的轴承价格会相对两种材质便宜很多，铬钢的价格相对于陶瓷还会低一点，轴承最好是陶瓷的轴承，轴承也分为ABEC、ILQ等标准（1-11），数值越高精密度越高也就越好，如ILQ-9会比ILQ-8会好。

　　5风格

　　最后到选择滑板风格，每种图案代表着不同的风格，风格也是因人而异，砂纸我个人推荐为彩色的，因为够帅，然后背面图案，热转印图案选用一些骷髅的风格会比较好看，但是背面雕刻也不错。

　　拓展：滑板技巧

　　站法有两种。一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法;另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向，采用第二种站法。

　　上滑板时

　　(1)准备，两脚立地，滑板*放于脚前的地上，先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。

　　(2)身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持*衡。

　　(3)踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。

　　下滑板时

　　(1)当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。

　　(2)后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。

　　2.惯性滑行

　　滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的*衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。

　　如此反复练*，再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m，反复练*到可以轻松熟练地加速滑行为止，要掌握好重心变化是滑板的方向和速度。

　　3.障碍滑

　　障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。

　　有两种方法能改变滑板的速度，一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进;二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面，利用弹性向前滑行。你只要按前所述，掌握好*衡，且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的技术了。

　　4.下坡滑

　　尽量选一条长一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸较远的缓冲段，这种滑道最适合初学者练*下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制，速度是其次的。

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我的滑板鞋歌词

我的滑板鞋歌词

　　当作者还是一个少年的时候曾非常渴望拥有一双满意的滑板鞋 ，而如今他穿着时尚的滑板鞋走在回家的路上，在月光下看着身影时远时*，有了滑板鞋，与地面摩擦出魔鬼般的步伐。 于是创作了这首歌来表达如获至宝的喜悦心情。《我的滑板鞋》，是由歌手约瑟翰·庞麦郎创作并演唱的一首网络歌曲。这首歌曲风多元，歌曲包含了R&B，舞曲，新金属，电子音乐，英伦摇滚等多种音乐风格。下面是小编整理的我的滑板鞋歌词，希望大家喜欢。

　　我的滑板鞋歌词

　　演唱：约瑟翰&庞麦郎

　　词曲：约瑟翰&庞麦郎

　　有些事我都已忘记

　　但我现在还记得

　　在一个晚上我的母亲问我

　　今天怎么不开心

　　我说在我的想象中有一双滑板鞋

　　与众不同最时尚跳舞肯定棒

　　整个城市找遍所有的街都没有

　　她说将来会找到的时间会给我答案

　　星期天我再次寻找依然没有发现

　　一个月后我去了第二个城市

　　这里的人们称它为魅力之都

　　时间过的很快夜幕就要降临

　　我想我必须要离开

　　当我正要走时我看到了一家专卖店

　　那就是我要的滑板鞋

　　我的滑板鞋时尚时尚最时尚

　　回家的路上我情不自禁

　　摩擦 摩擦

　　在这光滑的地上摩擦

　　月光下我看到自己的身影

　　有时很远有时很*

　　感到一种力量驱使我的脚步

　　有了滑板鞋天黑都不怕

　　一步两步一步两步

　　一步一步似爪牙

　　似魔鬼的`步伐

　　摩擦 摩擦

　　我给自己打着节拍

　　这是我生命中美好的时刻

　　我要完成我最喜欢的舞蹈

　　在这美丽的月光下在这美丽的街道上

　　我告诉自己这是真的这不是梦

　　一步两步一步两步

　　一步一步似爪牙

　　似魔鬼的步伐

　　摩擦 摩擦

　　在这光滑的地上摩擦

　　摩擦似魔鬼的步伐

　　似魔鬼的步伐

　　一步两步一步两步

　　一步一步似爪牙

　　似魔鬼的步伐

　　摩擦 摩擦

　　在这光滑的地上摩擦

　　摩擦

　　创作背景

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描写单板滑雪的句子

描写单板滑雪的句子

　　在日常学*、工作或生活中，大家都知道一些经典的句子吧，不同类型的句子具有不同的作用。那什么样的句子才算得上是经典呢？下面是小编整理的描写单板滑雪的句子，希望对大家有所帮助。

　　1、我是第一次滑雪，梦想再好，也替代不了蹒跚的步履，更改变不了一次一次摔倒的尴尬，纵有飞翔的理想，也要面对现实，乖乖的从最初级的滑雪技术学起，做一个听讲的好学生。

　　2、初到雪场时应先看滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水*来选择相应的滑道。

　　3、早晨，天空晴朗，阳光明媚。小记者们高高兴兴地坐大客车来到千山滑雪场。下了车，首先映入眼帘的是：用雪作成的五个大字“千山滑雪场”。

　　4、这样我在滑雪场疯狂了两个多小时才班师回朝。在寒假的新鲜事还真不少。我的寒假生活还真有趣啊!

　　5、我默默的心里暗自鼓劲，想去玩这个游乐项目，于是，排到我的时候，我也尖叫一声下去了，耳边的北风更加猛烈了，一股俯冲的气流很猛，心紧的收缩了一下，然后，就是畅快，一眨眼，到达底部了，我客服了恐惧，成功了，于是心里再不忐忑，再次，去了更高的滑道，又一次顺流而下，感觉到了快意!

　　6、雪后初晴，滑雪场白雪皑皑，眼前纯白的世界一望无垠，似乎整个世界都套上了靓丽的银装。

　　7、青山滑雪场因地理位置在大山里，气温比山外低5度左右，所以哪里的雪雪质非常好，不易溶化，场地*整度好，坡度适中。由其适合旅游滑雪和大型户外活动。在青山滑雪场滑雪者不仅能够充分体验雪上飞滑的惊心动魄，可以感受和欣赏山舞银蛇，原驰蜡象的北国风光，还可以与家人、好友共同享受堆雪人、打雪仗的雪趣嬉戏。

　　8、到了滑雪场，看着那高高的雪山，我心里有些胆怯了，这么高的雪山我爬上去滑得下来吗?

　　9、时间过得飞快，不知不觉已经滑了4个小时了，我只好恋恋不舍地离开了滑雪场。

　　10、昨天，我和妈妈还有陈佳文和她奶奶、刘嘉深和他妈妈、庄佳骏和他妈妈一起去了阿尔卑斯山滑雪场溜冰，不过我还去了在溜冰场旁边的嬉雪场。

　　11、孩子胆子大一些，能靠拖牵索道上到半山腰上往下滑，那矫健的身影，在滑雪道上做着大迂回，由远及*飞一样地从眼前掠过，我忘情的摁着照相机的快门，想把每一秒快乐都记录下来。我感觉到了孩子的超脱，他在驾驭自己的身躯从高处冲下来的时候，时间好像已经凝固，耳边是呼呼的风声，大脑里一片空白，两只雪杖好似身体内长出的两翼，滑翔、飞翔。

　　12、我们玩今天最刺激的滑雪，那鞋，笨拙的如同铁鞋，只能挪步，冰撬和冰棍也第一次见，很是新鲜，咔的一声，鞋入冰刀，还未滑行，我失去重心，先来一跤，但是使我感到并不可怕，于是在不太斗的`雪地上滑行，滑的很顺，第一次滑能这样出乎意料。

　　13、星期六，爸爸妈妈带我去了向往已久的孤峰山滑雪场滑雪。

　　14、我在教练的帮助下换上了雪鞋，拿上了雪杖与雪橇，走进了人流如潮的滑雪场。啊，我刚一“上阵”，就被一位小朋友用雪洒了一下。

　　15、滑雪场里的人还真多呀，初略一看就有二百多人。我和爸爸先在*地上热热身，他滑的可比我要好得多了。

　　16、在雪地上的亲子游乐园，歌声和笑声满天飞舞。

　　17、与亲朋好友置身银装素裹的世界，呼吸着清新的空气，享受着冰天雪地里的情趣，尽在仿山景区滑雪场!

　　18、今天这天还可以又想去滑雪了。

　　19、一大早出门滑雪。溜溜溜溜溜，据说明后天还有暴雪。看来我要屯点粮了。好喜欢昨天下雪时别人拍的风景。

　　20、全国各地都在下雪……北京下周全是晴天……绝望……我是不是应该去滑雪场感受一下假雪。

　　21、金佛山下雪了吗，想去滑雪，有一起的小伙伴吗？

　　22、天飘起了朦朦的雪花，给*山神鹿滑雪场披上了神秘的面纱，神鹿滑雪场是Sss滑雪场，更适合大众的滑雪，我和我的朋友在这飘雪浪漫的神鹿滑雪场，挥仗驰骋，我有过第一次的滑雪经验，这次滑起来就自如多了，但为了教朋友滑雪我就没有更多的在雪场上驰骋。

　　23、啊！终于放寒假了，我怀着喜悦的心情与弟弟、舅舅和姨姥姥开车来到了*谷的渔阳滑雪场。

　　24、初六上午，爸爸带着我老早就起了床，因为滑雪场在莘庄那儿，单是路程来回就要花上四、五个小时。

　　25、希望自己的脚快点好吧，12月份马上到了，北京的雪场也都搭好了，好想去滑雪。

　　26、摔倒在雪地里，看着远处延绵的山，天空中大风吹来的云，简单的.生活，简单的快乐。

　　27、家里没滑雪手套，想出来给来福手上套了两双袜子让他多玩会雪，我清扫车上的雪，可等上了车才发现漏了个反光镜，赶紧叫来福过来帮忙清理一下。

　　28、在路上，导游姐姐就告诉我们：亚布力滑雪场是亚洲最大的滑雪场，从哈尔滨市区坐车走高速还需要将*四个小时的路程。

　　29、最后一天滑雪把尾椎骨都摔骨折了，小乌龟也没能保护好我，这个叫惨烈，各种摔跤姿势都尝试了一遍。

　　30、无氧训练真的不适合我…做一次躺三天……四肢无力的去滑雪，导致各种花式摔……回到家泡个热水澡稍微回了点血，下楼梯又踩空了。

　　31、进去一看，简直是冰雪世界。我和妈妈先滑到高处去，然后滑下来，妈妈让我把身体放低，身体往前用力，滑雪板排成八字形是刹车。

　　32、看别人在身边像风一样的轻盈飘过，羡慕不已，看到别人在身边我象山一样摔倒，我暗暗庆幸自己。我有时小心翼翼地滑行，有时大胆向山下飞驰，风在耳边嗖嗖而过，山峰被甩到身后，我的雪场我做主，天地间飞来一个小小的我。但我毕竟是第一次滑雪。

　　33、进去一看，简直是冰雪世界。我和妈妈先滑到高处去，然后滑下来，妈妈让我把身体放低，身体往前用力，滑雪板排成八字形是刹车。

　　34、雪景太美啦超级超级好看!可是我拍不出来啊啊啊啊啊!车开太快了!每次拍都来不及对焦!!!!!真的好好看!我想去滑雪啦!

　　35、滑雪场，距离大学城1.5公里的地方。群山环绕，层峦叠嶂，弯弯曲曲的山路将我们引导到山的怀里，前方一条白练从山脊垂下，隐约有几处红的、绿的、黑的点在白练上慢慢下移。周围的树木迎风摇曳，迎接着春心萌动的我们。这海拔1800多米高的地方属实让人心旷神怡。

　　36、下雪后，滑雪胜地下雪了，白色的世界已经显现。无边无际，似乎整个世界都覆盖着美丽的银色。

　　37、由于山区的地理位置，青山滑雪场的温度比山区外部低约5度，因此雪雪质量非常好，这并不容易融化，场地*坦，坡度适中。它适合旅游滑雪和大型户外活动。青山滑雪场的滑雪者不仅可以充分体验在雪地上飞翔的快感，还可以体会和欣赏山舞银蛇，北方蜡像的原始风光，并享受雪人和雪球的乐趣与家人和朋友打架。

　　38、当我到达滑雪胜地，看着高高的雪山时，我感到有些胆怯。我可以爬下如此高的雪山吗？

　　39、时间过得真快不知不觉中，它已经滑动了4个小时。我不得不离开滑雪胜地。

　　40、昨天，我的母亲去阿尔卑斯山滑雪胜地滑冰，但我也去了溜冰场旁玩耍。

　　41、孩子更加勇敢，可以通过拖动索道滑下山腰。坚强的人在远处的滑雪坡上绕着一个大回旋处。我像金飞一样在我面前经过，我无奈地按下了相机的快门，试图记录每一秒钟的幸福。我感到孩子的超脱。当他从高处开车时，时间似乎已经凝固，耳边的风声很大。大脑是空白的，两个雪杖就像翅膀一样从机体中生长出来，滑行并飞翔。

　　42、我们玩当今最激动人心的滑雪。鞋子像铁鞋一样笨拙，只能移动。首次看到了雪橇和冰棍。非常新鲜，只需单击一下，鞋子就会进入。溜冰鞋尚未滑冰。我失去了重心，先摔倒了，但并没有让我感到可怕，因此我在不太困难的雪地上滑行，滑行顺利。我第一次滑冰真是太出乎意料了。

　　43、星期六，父母带着我在期待已久的鼓峰山滑雪场滑雪。

　　44、在教练的帮助下，我换上了雪靴，穿上滑雪杖，然后进入拥挤的滑雪胜地。啊，我“上阵”后，一个孩子就下了一点雪。

　　45、滑雪胜地里有很多人。乍看之下，有200多人。我和爸爸先在*坦的地面上热身。他滑得比我好。

　　雪纷纷扬扬地从天空中飘下，洒在伞上，发出沙沙的响声，我把雨伞扔到一边，任凭雪花落在身上，跳动，融化，然后浸入我的肌肤，冰凉的感觉使我回到了昔日的记忆里。

　　那是一个清晨，窗外铮亮一片，随着哥哥的一声叫喊：“下雪啦！”一向赖床的我蹦地从床上起来，兴奋地跑到窗外跟哥哥一起大声地背道：“下雪啦，下雪啦，雪地里来了一群小画家，小鸡画竹叶，小鸭画枫叶，小狗画梅花，小马画月牙，不用颜料不用笔几步就成一幅画”父亲把我俩叫进屋，瞪着双眼看着我，我哆嗦着身体在父亲身边烤火，母亲叨叨絮絮地拿着衣服帮我穿上。

　　我和哥哥向父亲请求要到外面的去滑雪，父亲却举出一大堆例子，不答应我们到外边去。母亲在一旁帮我们说话，“男娃仔去玩一下怕什么，就你想得太多。”我们也趁机说，其他小孩都在玩呢。不知多久，终于等到父亲点头，才非常高兴地要父亲帮忙找来竹子，可是父亲害怕我们摔跤，找来的却是很小的竹子，并且，帮我们做了两双不够光滑的滑片，递给我们，然后雀跃地跟随父亲到后山马路上。

　　后山马路上，到处是小孩，红红的脸蛋，湿湿的屁股，冻僵的双手紧紧握着一双滑片，不时在膝下捂一捂。滑雪，打雪仗，堆雪人，滚雪球，你追我赶，场面好不壮观。父亲给我们做了个示范。他蹲下身来，双脚踩在滑片上，双手在雪地里一推，就滑去了一两米的距离。之后，他就让我们从斜坡上滑下来，由于滑片太小且不光滑，每次都要人推一下，才能滑去一两米的距离。不知为什么，父亲看到这样的场景，仍然不放心了，只让玩一会就扫兴地把我和哥哥带回了家里。

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如何选择双板滑雪板长度

如何选择双板滑雪板长度

　　如何选择双板滑雪板长度，很多刚入门滑雪的朋友，对许多滑雪知识还不是很清楚的时候。都会选择双板滑雪，因为比起单板滑雪来说，更容易上手，那怎么选择适合的长度呢，下面跟着小编一起来看看如何选择双板滑雪板长度。

　　1、竞技类型

　　竞技雪板一般分大回转和小回转。能驾驭竞技板的滑雪者水*应该很高，滑什么长度完全看感觉。大回转板一般是选择和自己身高差不多的长度，小回转板则一般选身高减去15cm的长度。但是如果你追求速度，就选长一点，这样稳定性更高一点。

　　2，全地域常规雪道

　　这个是最常见的类型，大部分雪友都用这个类型，全能板其实也可以归为此列，腰宽68-75之间。这类板子一般身高减去15cm到5cm都可以。选择的话完全看水*和滑雪*惯。初学者建议选短的，好控制，技术好提高。高级滑雪者其实更喜欢享受速度带来的乐趣，这样板子就要相对选长一点。另外体重重的人也应该稍微选长一点。

　　从以上的介绍可以看出，在如何选择双板滑雪板的长度上，初学者因为技术水*还在起步阶段，容易摔倒，可以参考滑雪者的身高减12-15cm这样的方法选择雪板的长度，可以尽量选择短点的，因为方便控制，需要注意的是，体重稍重的滑雪者建议选择稍微长点的。当然对于技术高超喜欢速度和刺激的滑雪者来说，他们都喜欢选择更长的滑雪板，可以让他们滑雪的速度更快。

　　1，首先明确自己的需求。

　　我们在选购滑雪双板的时候，一定要首先明确好自己的需求，到底滑雪的目的是什么，将来需要沿着怎样的方向前进，比如想要玩什么？追求速度还是高度？根据不同的雪道，选择的滑雪板也不同。

　　2，选择适合自己的板长。

　　因为滑雪板的板长和速度是成正比的'，所以，我们应该根据自己所能承受的范围来选择滑雪板的长度，通常情况下，可以将你的身高减去10CM来选择板长就可以，当然，如果是专业人士，应该更加精确。

　　3，注意滑雪板的灵活性。

　　我们知道，滑雪板的板长越长，也就是越不好控制，所以，我们如果是初学者或者不追求过快的速度的话，可以选择板长短但是操作性能好一些的，这样会比较灵活。

　　4，注意转弯的半径问题。

　　比如，我们在选择滑雪板的时候，一定要注意转弯的半径问题，由于板长和转弯半径也是成正比的，因此，如果想要追求转弯的灵活，同样应该选择短一点的，转弯半径小一些。

　　5，注意选择板子的三围尺寸。

　　滑雪板也是有三围尺寸的，即板头、板腰和板尾的宽度，一般情况下，这三个部位的尺寸变化大的，转弯半径会小，反之亦然。如果想要稳定性好的滑雪板，尽量选择板腰宽一点的。

　　6，不选择木芯滑雪板。

　　由于雪板最早是用木材制作的，所以，现在很多怀旧的滑雪爱好者还是喜欢用木芯的滑雪板，但是，由于木材容易受潮，导致变形或者折断，因此，不建议使用木芯的滑雪板。

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双板滑雪*行转弯的技巧

双板滑雪*行转弯的技巧

　　在滑雪的过程中，转弯是一门大学问。对于初学者来说，他们最先学*的会是犁式滑行。犁式转弯需要膝盖施加很大的扭矩，而且速度越快，越想控制转弯，就越得在膝盖上施加扭力。下面跟着小编一起来看看双板滑雪*行转弯的技巧。

　　一、双板滑雪*行转弯的技巧

　　1、*行转弯的重要性

　　*行转弯是初学者向中级进阶，征服蓝道的必经之路。大部分雪场教初学者滑雪的时候都会先教犁式滑行，然后是犁式转弯。犁式转弯需要膝盖施加很大的扭矩，而且速度越快，越想控制转弯，就越得在膝盖上施加扭力。但是一旦上了坡度陡一点的蓝道，速度自然比绿道快得多，如果再用犁式转弯，一趟下来，膝盖估计够受了，而且往往都是控制不住速度而不断跌倒。

　　有些人可能*时锻炼好，能控制，但是你会发现等你能在蓝道上自如的犁式转弯后，再想练*行转弯非常难了，因为八字转弯动作成*惯了。所以我建议初学者一旦会了在小斜坡上犁式转弯，你可以里立开始练*行转弯了。我带过的学得快得人，第二次就上蓝道*行滑了，所以这边滑雪论坛的`人有的建议，基础好的(比如国内滑过冰)，能往下滑了，就可以直接教*行转弯了。

　　央视拍的滑雪教学片子我看了，感觉适合给雪场做生意，而不适合滑雪者自学。里面的基础讲得太多了，好像到讲*行转弯前面用了一半篇幅，从犁式到*行还非要加一个半犁式转弯。看过好几部美国人拍得教学片，都是犁式滑行(wedge)第一课，接着就是*行转弯了(不会教你怎么穿鞋，怎么上缆车之类)，所以大家要明确一点，*行转弯不难，甚至很容易掌握。

　　2、*行转弯联系要领

　　如果你会犁式转弯了，不管你转得多好，那么恭喜你，可以开始练*行转弯了。

　　1)首先坐缆车上山顶(初级区)，斜向山下滑行;滑行的时候就得注意了，双板*行，如果觉得快，那么把滑行角度变小一点，尽量避免用八字来减速，这样不自觉地就回去了。两板之间距离控制在20cm到30cm，身体前倾(这个非常重要)，你要感觉你滑行的过程中重心在前脚掌上，而不是在脚跟，如果你觉得雪板速度快而无法使重心靠前，双手握雪杖伸向前。

　　2)您别继续滑，不然要撞了，该转弯了。转弯起作用的是山下板，这个时候山下板蹬雪，山上板放松，山上板脚后跟抬一下，使板的后部脱离雪面，这样你不会因为山上板别住你转弯的路线而摔倒了。比如：往右转弯，左脚蹬雪，右脚跟提板，提板的同时随着左板的方向转右板，这样保持两个板“*行转弯”。练*需要一个过程，可能会出现以下问题：

　　a)为什么我左转板能抬起来，右转不行?

　　很多人会有这个问题，即使走路也会有一个脚轻一个脚重的问题，比如我们跑步都是逆时针跑，所以很可能*惯成自然，左转时候信心潜意识更足，动作能做出来，而右转就差点了。多练*，我也经过这个阶段，要不怕摔，动作要做出来。

　　b)怎么我抬板的时候总是抬前面的，后面的抬不起来?

　　重心，重心，这个是滑雪非常重要的。重心要靠前，放在前脚掌，重心放到后跟了，你坐在椅子上自己搬自己试试?还是要多练*。

　　c)转弯时候速度太快，感觉控制不了，速度太慢转弯就停下了?

　　首先，转弯需要速度，因为转弯刻雪实际上是在减速，靠摩擦力转弯，同时也损失了动能。但为什么会感觉转弯速度快?实际上是视觉角速度快，速度并没有快多少，你同样以100公里/小时的速度在草原上开车，和在一个城市里面小巷子里开车，哪个更吓人?但实际他们的速度是一样的。首先克服心理恐惧，想好怎样做动作，动作做出来了，就不会觉得快了，实际上转弯是速降时候最有效的减速方式。

　　d)不自觉得就八字了，怎么纠正?

　　这个现在多发生在总是*惯了用犁式来转弯的滑雪者。首先滑行的时候就克制自己保持*行(*行滑行比八字滑行姿势优美多了)，速度快宁肯摔倒或者练*转弯，也不要八字减速。转弯抬板后记得及时把板收回进入下一轮*行滑，央视为此好像专门作了一集“半犁式转弯”，个人认为完全没有必要。一旦出现八字，马上纠正，或许需要一个人陪伴在你身边提醒你。

　　e)要点都记住了，但还是抬不起来，内侧板老别住?

　　换滑雪板!滑雪板能起很大的不同，这是我亲身感受，我自己买了好的雪板后，感觉水*一下提高很多。不排除雪场为了赚钱，进一些从来都没听过名字三流雪板的可能性，重不说，还极大的打击了很多初学者的积极性。遇到这种，下次不要去这种雪场了。

　　f)怎么我看见别的高手都没有抬板动作阿，我的太明显了?

　　这个是*行转弯的高级阶段，等你熟练了，自然就板不用离地了。也可以结合我下面的讲述的方法来进阶练*。

　　3、*行转弯进阶

　　学会了*行时候抬板，你已经入门了，欢迎征服蓝道。为了使转弯更流畅，需要练*在转弯的时候加一个动作，入弯前弯曲膝盖(或者说是下蹲)，转弯蹬雪的时候由于重力释放了，抬板也很容易，练*一段时间后就会发现板不用离地了，感觉就像内侧板松一下就可以转弯了。

　　出弯后身体放松，为下一个转弯屈膝准备。如果你掌握了这点，恭喜你，你可以让那些初学者羡慕一阵子了，因为你转弯的动作已经舒展了。

　　实际上进阶的练*就是不断下蹲——放松——再下蹲——再放松的过程，你会发现伴随着这种有节奏的练*，你的转弯也变得越来越流畅。这个过程可能相对要练*长一点时间，达到自如，然后你就有感觉进入点仗练*了。

　　二、国际雪联十大安全准则

　　1、尊重原则

　　无论单板还是双板，滑行时必须不危害或损害他人利益，滑雪者不仅要对自己的行为负责，还要对他们的装备缺陷负责，对于使用新装备的人也是一样。

　　2、自控原则

　　无论是单板还是双板，滑雪者都要有能力让自己处于可控状态，滑雪者需要根据自己的个人能力，地形、雪况和天气，去控制好滑行速度，并适应交通密度。

　　3、选择安全线路原则

　　后方滑雪者务必要选择不危及前方滑雪者的线路滑行（前方滑雪者有雪道使用的优先权）。

　　4、超越原则

　　从后方或侧方超越他人时，请保持足够距离。

　　5、进入雪道、启动、爬坡原则

　　在雪道上休息结束要再次启动时，或者向上攀爬时，务必保证不危及到自己及其他人的安全。

　　6、停止地点原则

　　除非必须，滑雪者应避免停留在雪道中间、赛道、狭窄的雪道、视线易受阻的地方，若经过上述地点，请尽快通过。

　　7、侧行走原则

　　如需在雪道上行走时，请务必在雪道两侧。

　　8、注意警示标识原则

　　请滑雪者务必对信号牌、指示牌和指示物保持足够的重视。

　　9、协助原则

　　一旦遇见事故，每个滑雪者都有义务去帮助受伤的人。

　　10、事故确定身份原则

　　故双方或者目击者，无论是否有相关责任，都应该彼此留下联系方式。

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单板滑雪技巧

单板滑雪技巧

　　单板滑雪的入门并不如你想象的那么难，只要掌握几个简单的技巧勤加练*，就很容易就可以在雪地中完成一定难度的滑行了。下面小编为大家收集整理了单板滑雪技巧，欢迎阅读!

　　单板滑雪技巧

　　准备运动是关键

　　无论进行哪种体育运动都要做准备运动，单板滑雪也不例外。不管你是否是单板高手，在准备进行一天的滑雪前，一定要做好准备运动，因为在滑雪的时候需要你进行全身的舒展，而准备运动可以提高滑雪的全面性能，大大降低了对肌肉的拉伤程度。

　　台阶运动和散步都可以加速血液循环，向你的腿部肌肉注入血液，帮助滑雪时小腿肌肉的舒展性。

　　控制重心最重要

　　在装备篇中我们介绍了各种单板滑雪工具的功能，而入门学*中，护膝和护臀就是最重要的。因为我们在最初的学*中少不了在雪地中摔倒，如果遇到硬雪，轻度的也许会造成淤青，重度则会出现骨折等比较严重的安全事故。所以在入门滑雪中，一定要保护好自己。

　　站在单板上时，一定注意在摔倒的时候尽量将身体放低，尤其个子较高的男士，重心比较难掌控，所以在感觉身体倾斜要摔倒时，要尽量下蹲身体向后倾，这样会缓冲身体，减少身体和地面的接触冲击。

　　在单板滑雪中，我们分为两种摔到状况：

　　1、背摔：所谓的背摔就是指向后摔到，这时候男士们注意不要用手腕撑，应该做到头向前，下巴贴紧胸前，呈抱团状，小臂自然向后缓冲摔到;

　　2、前摔：身体向前倾时，双臂要注意弯曲保护胸和面部，利用肘部着地，两小腿弯曲抬起即可。

　　基本动作练*

　　1、首先要掌握正确的站姿：膝盖微曲，挺直背部并抬头，双臂可以自然放在腿的'两侧;

　　2、直线下滑：男士们在最初入门的时候，首先应该练*的动作就是直线下滑，因为掌握这个动作后，会对自己的重心和单板滑雪的*衡点上有一定的了解。和站姿不同的是，直线下滑的时候重心要放在前腿上，手臂向前挺直腰背，抬一点下巴，膝盖略弯，这样就可以保持很好的*衡稳定性，减少摔伤和前摔;

　　3、刹车：想要很稳的停住，重要的就是练*单板边刃的熟练控制能力，注意重心在前腿上，想停住的时候，上身要向外侧转，眼睛同时看向外侧，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃形成刹车。

　　滑板小技巧

　　如果上述动作，男士们反复练*后，发现还是很难控制单板，那么使用几点小技巧相信可以帮你控制身体*衡，减少摔倒的次数。当然这同样需要男士们的反复练*，和寻找自身的*衡点。

　　1、越是抬起头看着山上，身体重心越容易控制;

　　2、准备左右滑行的时候，要充分利用场地的宽度，加大横向滑动的距离;

　　3、找准进行相应动作的*衡，当重心转移时，你可以找到身体和手臂有一种开门的感觉。

　　关于转弯

　　单板转弯时，实际上是脚尖和脚跟相互调整力度，比如当你利用脚尖滑行时，要将板子变*直滑，同时做开门的动作，当你想要转移到脚跟时，则需要转肩放低重心。男士们要注意的是，完成所有转弯动作时，一定不可以低头，这会严重影响你的重心控制，膝盖要弯曲，背部要挺直。

　　将斜滑降到转弯练*中的面谷转面山及面山转面谷衔接起来，就是完整的连续转弯：

　　1、膝盖的上下动作在方向变换之间扮演很大的角色。

　　2、滑行过程注意下身体的外倾、上半身的内倾。

　　3、滑板的钢边有释放再加上压力的转换。

　　4、眼睛、手的功能性不要忽略。

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