描写踢毽子的好句子

踢毽子能减肥吗

踢毽子能减肥吗

　　踢毽子减肥法是我国一项古老的健身方法。踢毽子，妙在随意。踢毽子减肥法之所以能够普及，还与所用的器材简单、携带方便和所需场地小有着直接的关系。那么踢毽子可以减肥吗？下面是小编为大家收集整理了踢毽子减肥方法，希望能为大家提供帮助！

　　减肥的原理：

　　经常踢毽子在促进减肥方面具有一定的积极作用，之所以这么说，主要是因为踢毽子时，伴有诸如抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体的各部分都能得到很好的运动，能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度，而且有有氧运动的特点也决定了其具有减肥瘦身的作用。

　　踢毽子瘦腿的方法：

　　踢毽子，主要是用下肢做接、落、跳、绕、踢等动作来完成的，使下肢的关节、肌肉、韧带都得到很大的锻炼，同时也使腰部得到锻炼。而跳踢时，则不但要跳，腰部动作也很重要，上肢随同摆动，有时颈部也要运动。

　　连续跳踢数十次，心跳每分钟增加到一百五、六十次。由此可见，踢毽子是一项全身运动，有时还很激烈。经常参加这项运动，不仅可使下肢肌肉、韧带富有弹性，关节灵活，而且可使心、肺系统得到全面锻炼，起到增进身体健康的良好作用。

　　踢毽子减肥注意事项：

　　1、不要做不能做到的动作

　　在踢的时候，不要大力，也不要强迫自己去做一些不能做到的动作，例如，如果没有速度的话，就不要去追快要落在地上的毽子，这样，也可以避免你的身体因为跑动而受到损伤的同时，还能，让你的踢毽子更开心的。当然，如果你的腿有问题或者是腿有问题，不能做一些动作的时候，例如，向后踢的'时候，其也不要强迫自己做这些动作，从而避免了伤害。

　　2、有心脏病等疾病不能踢

　　在这个时候，要注意，你如果是有一些特殊的疾病是不能踢的。例如，心脏病，或者是高血压的人，是不能踢的。

　　3、注意运动的量

　　踢毽子，也不能一次踢太多，你也需要慢慢地把数量或者是强度加上来的。其在这个时候，也要了解一下你的身体的生理情况或者是你的关节的情况，如果你的这些东西，有疾病的话，则不需要强迫自己去踢毽子锻炼的，可以换成别的方法来进行的。

　　4、选择好时间

　　在用踢毽子这种运动减肥的时候一定要注意时间的选择，因为踢毽子的运动是一种跳跃性的运动，在运动过程中，整个身体都在跳跃中，所以餐前或餐后都要相隔一个小时以上，就是餐前一个小时内不要做踢毽子运动餐后一个小时内也不要做踢毽子这个运动，非否则会伤害到肠胃。

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踢毽子的好处有哪些

踢毽子的好处有哪些

　　毽子古称“抛足戏具”，是一种用鸡毛插在圆形的底座上做成的游戏器具。踢毽子*民间体育游戏。那么踢毽子的好处有哪些呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。

　　毽子是一项良好的全身性运动，它不需要任何专门的场地和设备，运动量可大可小，老幼皆宜，尤其有助于培养人的灵敏性和协调性，有助于身体的全面发展，增强健康。

　　踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上。锛、磕、拐、盘，转身稳步，起跳骗腿，前合后仰，在他人看来，就像欣赏跳舞。髋关节、膝关节、踝关节等，以纵轴为中心摆动，带动远端供血最困难、动作难度最大的部位，增强了肌肉的力量和相应关节的柔韧性。盘、拐、绕等动作，缝匠饥腘饥股肌等腿部肌肉得到锻炼;而锛、磕、落等，足背饥足底肌的作用必不可少。至于花毽儿的一些高难度动作，像“雾里看花”、“苏秦背剑”、“倒挂紫金冠”、“外磕还龙”、“朝天一炷香”等等，头顶、后背、脚跟、脚面等部位，毽子上滚下翻，滴溜儿乱转。这时，腰饥髋饥臀肌，甚至胸饥腹肌等都要参与。骨骼肌的动静脉短路枝大量开放，下肢血流的动力性*衡得到维持。

　　踢毽子既增强了肌肉、骨骼的运动功能，又有效地预防了一些血液回流障碍性疾病，尤其是办公族罹患的下肢“深静脉血栓形成”性疾病。

　　踢毽子时，随着毽子的起落，脊椎各关节屈伸有节、有度，椎体的深、浅层肌及颈前、颈后肌等一张一弛的功能锻炼，避免了椎关节的僵化，增强了关节的稳定性，预防了颈椎病，修整了腰肢体态。踢毽儿时双上肢有节律地摆动，运动了肩、背部肌肉、关节，对中老年人罹患的肩周炎，也有较好的防治作用。

　　踢毽子还可以防治“亚健康”状态。踢毽子要求人的思想高度集中。瞬间完成踢的动作，技术到位，动作准确，毽子才能遂心着意。大脑皮层势必建立起新的兴奋灶，转移思维，“换换脑子”。对于调节高级神经活动、化解心理压力十分有益。

　　第一：放松全身心

　　踢毽子是一种能够放松全身心地运动，踢毽子可以和好朋友一起玩，这样拥有一个欢快的节奏，能够有效的令我们忘记烦躁的心情那个。这样在无形之中增强了身体的活力和抗病能力。

　　踢毽子无论什么人都能够一起玩，所以说是一种很好的社交方式，所以能够增强人与人质检单的友谊，消除家人之间的代沟。

　　第二：提高新陈代谢

　　踢毽子是一种激烈的活动，在玩闹的过程中，能够对我们的呼吸系统、血液循环系统等等起到一个有效的促进作用。这样，不仅能够提高体内的心肺功能，同时还能够有效的促进食物消化和新陈代谢的作用。

　　第三：提高身体的协调性

　　踢毽子要求毽子踢起来然后接住，这就需要我们的动作迅速、体态柔和，想要达到这个效果必须大脑、眼睛、四肢等等的`密切配合，缺一不可。所以说，踢毽子能够有效的锻炼我们的大脑、眼睛还有四肢的活动。长期如此，就能够令我们体内的骨骼更加的坚实、视力更加、身体的协调性更好。踢毽子的时候能够带动身体很多关节的摆动，对于预防身体疾病低能的有着很好的效果。

　　第四：辅助疾病治疗

　　现代医学发现，踢毽子具有一定的医疗作用，能够有效的锻炼相关，这对于预防、治疗一些疾病有着很好的作用。

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踢毽子的好处与方法

踢毽子的好处与方法

　　踢毽子的好处与方法是什么?踢毽子,是国民间体育活动之一,是一项简便易行的健身活动.小学生应积极参加踢毽子这种活动. 踢毽子运动是一项比较休闲的有氧运动。下面小编为大家收集整理了踢毽子的好处与方法，希望能为大家提供帮助!

　　一、踢毽子的好处

　　1、防治糖尿病

　　踢毽子的好处之一就是能够防治糖尿病。这是因为踢毽子是一项全身运动，特别适合不能进行剧烈运动的糖尿病患者。但是如果糖尿病患者缺乏运动，下肢就会逐渐萎缩，就会阻塞毛细血管，从而加重病情。而踢毽子则可以刺激毛细血管，带动血液循环。

　　2、提高身体的协调性

　　踢毽子要求毽子踢起来然后接住，这就需要我们的动作迅速、体态柔和，想要达到这个效果必须大脑、眼睛、四肢等等的密切配合，缺一不可。

　　所以说，踢毽子能够有效的锻炼我们的大脑、眼睛还有四肢的活动。长期如此，就能够令我们体内的骨骼更加的坚实、视力更加、身体的协调性更好。

　　在进行踢毽子的时候，我们能够带动身体的很多关节摆动，对于预防一些身体疾病的症状都有着很好的'效果。

　　3、对慢性骨关节疾患的缓解作用

　　踢毽子是一项比速度、比耐力、比技术的运动，经常踢毽子可以调节人的眼、脑、神经、四肢，通过下肢踢、落、跳、挪、转、磕、盘、拐等动作，使脚、腿、腰、颈、眼各部得到锻炼，发展速度、耐力、灵敏、反应、柔韧、弹跳、协调等素质。

　　通过锻炼对机体相关部位或疾病相关症状的作用带来的积极结果。直接的结果譬如对颈椎病、肩颈部疾病、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等慢性骨关节疾患的缓解作用。

　　4、放松身心

　　一般人在踢毽子时都喜欢结伴进行。在这种情况下，老人们带着放松的心情融入到踢毽子的运动中，能够是他们在无形中增加了机体的活力，放松了身心。

　　5、提高心肺功能

　　由于踢毽子是一项稍显激烈的运动，所以它对于促进人体的血液循环、呼吸等方面有着积极的作用。踢毽子不仅能够提高人们的心肺功能，还可以促进消化和新陈代谢等。

　　6、改善思维及身体的灵活度

　　由于在踢毽子的时候要尽量不让毽子落地，所以就要求人们的动作麻利，眼、耳、腿进行灵活地配合。经常进行踢毽子运动的话，则对于大脑的思维、眼睛的视觉、腰腿的转动屈伸功能能够起到有效地改善和锻炼。

　　7、延缓衰老提高抗病力

　　踢毽子能促进全身血液循环和新陈代谢，增强心肺功能。踢毽子还可以促进腿部肌肉的增强和青少年骨骼的健康成长，达到提高肌体免疫力和抗病能力、延缓衰老、延年益寿的目的。

　　8、提高新陈代谢

　　踢毽子是一种激烈的活动，在玩闹的过程中，能够对我们的呼吸系统、血液循环系统等等起到一个有效的促进作用。这样，不仅能够提高体内的心肺功能，同时还能够有效的促进食物消化和新陈代谢的作用。

　　大人小孩踢毽子没有什么太大不同 (最基本是要多练* 从中自己领悟诀窍)

　　二、 踢毽子的技巧

　　“膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。”

　　解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动;跳跃时，要像山猿般灵巧;落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。

　　三、踢毽子动作的指导要点

　　1、选择*坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。

　　2.每个动作，先练*空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的*衡感。

　　3.先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练*连贯动作，要左右**互练*，以促进身体均衡发展。

　　4、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。

　　5、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此训练对毽子的接续性及流畅性，并训练学生的耐力及步法的灵活。

　　6、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。

　　7、除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落。

　　四、踢毽子常见的踢法

　　1、单纯比踢的技术

　　一只脚着地，另一只脚踢。着地的脚可以移动，也可以不准移动(俗称“定桩”);踢的脚可以着地，也可以不着地(俗称“悬”，比赛正式开始前，常用此法定参赛人员出场次序。)参加者可以依次轮换踢，连续踢得多者或先完成任务者为胜方。也可以“加宝塔”，即第一人踢一下，第二人踢两下……依此类推，周而复始，直往上加，到其中一人踢“死”为止。“死者”可向“生者”“抛毛”，即将毽子用手抛给人家踢，直到人家没踢到或你接到踢来的毽子为止。比赛再重新开始。

　　2、兼比踢的花样

　　最常见的是“打跳”，即毽子一抛，双脚同时跳起，用一只脚踢它。可以连续跳，也可以跳了踢，踢了跳。还有“打偷”，即一只脚着地，另一只脚从背后“偷偷”去踢;“打环”，双脚跳起，一只腿弯曲起来，另一只脚踢;“打翘”，双脚跳起，一只腿向前伸直，另一只腿踢;“打剪”，双脚跳起，两腿向前作剪剪子动作，用其中一只脚踢毽子。此外，还可以故意用反脚踢，(注意：有人是左撇子，右脚则是反脚)，或双脚轮换踢……

　　最后，介绍两种儿歌伴唱踢法。

　　(1)、里和，外拐，飘洋，过海

　　吟唱八个字，依次踢八下。其中唱“里、外、飘、洋、过”五个音节时用正脚各踢一下，唱“和”时用反脚向内踢一下，唱“拐”时用反脚向外踢一下，唱“海”时打一个跳。循环反复，看谁踢得多。

　　(2)、翘，打，跪，战，犊牛，榜飞，缠、拦、掏……男生比较喜欢玩，大同话叫“出题”。

　　(3)、一锅底，二锅盖，三酒盅，四牙筷，五钉锤，六烧卖，七兰花，八把抓，九上脸，十打花

　　唱一句，踢一下，做一个动作。让踢起的毽子依次落在：一、伸直的手心里;二、伸直的手背上;三、五指窝成的“酒盅”里;四、伸直的两指(中、食)上;五、握紧的拳头上;六、撮起的手掌中;七、手指有曲有伸的“兰花瓣”上;八、抓取的手心中;九、仰着的脸颊上;十、跳起的一脚上。也是踢得多者为胜利者。

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踢毽子作文300字400字500字七篇_踢毽子的优美句子

句子大全包括名人名言、唯美句子、标语口号、经典台词、祝福语等等，经过众口相传和时间淘洗，留下的都非常意蕴深长，发人深省，或开心一乐，或顿生感悟。好句摘抄网向您推荐踢毽子作文300字400字500字七篇，希望于您有所收获。

童年是快乐的，但这其中的小事却让我幼稚的心灵成长了。

邻居魏佳欣是个踢毽子能手，而我在这方面简直就是一个白痴。每次我看见魏佳欣的毽子就像个快活的小精灵在她的的脚上飞舞着，我就羡慕的心里痒痒。魏佳欣会各式花样：对打、外拐我下定决心一定要学会踢毽子。

于是，我就天天看魏佳欣踢，然后回家偷偷练*。结果一直学不会，我把毽子刚往上一扔，还没等我抬脚呢，毽子就落下来了。我一拿起脚来踢，腿就不听使唤，而且又酸又痛。到后面，我可以踢第一个，可第二个就接不上。可练了好几次都不行，我本打算放弃，可又一想，为什么被人可以学会，我却不能呢？我一定要找出原因！然后我又继续练，有时候汗水湿透了衬衣，我还是不管它。

后来我终于练得有点样子了，姿势也没有以前那么难看了，我带到学校去练，得来了同学们赞许的眼光，有了他们的鼓励，我练的更起劲了，现在我也会很多花样了。

学校要举行运动会了，里面正好包含了踢毽子比赛，同学们都把目光落在了我身上，我也信心满满因为我练了怎么久的毽子终于派上用场了！比赛开始了，我先把毽子一扔，然后用脚接住，再往上踢就这样，我取得了一分钟踢八十多个毽子的好成绩。

这件事情不仅让我成长了，还让我懂得了：做什么事情都要有惊人的毅力和自信心，这样才可以将事情好。

踢毽子作文二：

我*时十分喜欢运动，尤其是打羽毛球，但从来没踢过毽子，我也不想踢，这个寒假我的姐姐来我家玩，带来了一个毽子。她喜欢踢毽子，我也就陪她玩。

刚开始，我一个都踢不中，我用右手拿着毽子上的毛轻轻一扔，然后伸出右脚去接，可是怎么都接不住，眼看着毽子都要掉下来了，我伸出脚去接。此刻却显得十分笨拙。仅仅触碰了毽子一下，脚便像无头苍蝇一下毫无方向感的落在了地上，毽子也无精打采地飞过几米外。

姐姐踢得很好，她鼓励我说：没事梦梦，熟能生巧，多练练就行了。她边给我做示范，只见她用拇指和食指拿着一根羽毛，向上轻轻一抛出，随之抬起右脚，轻轻一伸，恰巧接住，随之抬腿用力向上一抛，毽子垂直飞向天空，又垂直下降，稳稳地落，就这样她一连踢了二十九下。后来姐姐教我，我也连踢了6个，我十分开心。

我在旁边都看呆了，心想：我得练到什么时候才能连踢二十多个啊！我对姐姐既羡慕又佩服，心里不免灰心起来。姐姐看出了我的心情，说：不要沮丧，我之前还不如你呢，不信你试试，这次你一定能连踢两个。我只好接过毽子，没想到这次有这么大的进步，竟然一下子连踢了三个，我特别开心。

整个下午，我和姐姐都在踢毽子，一点也不觉得累，最高纪录一连踢十个，我觉得努力没有白费，我开心极了。

踢毽子作文三：

我终于会踢毽子了，哦！我愉快地喊道，像运发动吃了高兴剂一样冲动。这时，我想起了昔日的情景。

有一次，施嗣请我跟她一起去踢毽子，我为难地笑了笑，说：可我只会踢一下呀！她说：我这样做，就是要辅助你踢毽子呀！我停住了，天底下哪有这么好的人啊！我匆忙说：走，快走！于是，咱们两个人就来到操场上。踢毽子训练正式拉开了帷幕。

首先，施嗣对我说：踢毽子可不是一件轻易的事哦！必需动作迅速的人才才干踢好。我拍拍胸脯，胸有成竹地说：没问题。于是，她就开始教我了。一开端，她做一个手拿毽子的动作，我看看很简略，也就随着做了，而她却不说话，她又把毽子往上一扔，我也把它扔了上去。这时，她启齿谈话了：下面一个动作可是超高难度哦！说完，她把膝盖弯曲，踢了十来下毽子，我在旁边看着，爱慕地不得了，嘴巴张得大大的，眼睛像铜铃一样大，施嗣见了，笑了笑说：看见了吧！尝尝。于是，我也把脚曲折起来，可接从前时，那脚就不自发的伸直了，改也改不好，那毽子就像张了翅膀的鸟儿，怎么也踢不到它，我也像泄了气的皮球，气得耷拉着脑袋。然而，我今天非把毽子踢好不可，我又重复地做着那个动作，大概练了三十遍左右，突然，施嗣把毽子扔了进来，不堪设想的事件产生了，我居然踢着了八下毽子。同窗们都向我竖起了大拇指。那一刻，我甭提有多兴奋了，我不信任这是事实，又试了试，嘿，这回，我踢得更多了，足足有十下，那毽子像翩翩起舞的蝴蝶一样，高低往返，忽左忽右，我像一个漂亮的跳舞家跳着轻巧的舞姿，心里像吃了蜜一样甜。

我终于会踢毽子了，这事中，我还清楚了一个道理：只有努力，胜利往往会属于你。

后来，我靠着这个情理在学*上去努力，成就也进步了

当初我不论做哪件事，心里只有一个动机――尽力做！

踢毽子作文四：

今天，妈妈给我买回来一个非常好看的毽子。它是由两块中间有孔的铁片和红白相间的丝线做成的。

做完作业，我拿出毽子玩了起来。一开始我只能踢一个。每当准备踢第二个的时候，毽子却总是很顽皮地跑到别的地方去了。踢了几次，我着急了，猛地一伸腿，毽子没踢到，我却一下子趴在了地上。我气呼呼地站起来，把毽子一扔，说：我不玩了！

这时，妈妈走过来，拿起毽子，踢了起来。毽子好像非常听妈妈的话。妈妈踢到哪儿，毽子就跟到哪儿，还不时地踢几个花键。我被吸引住了，太棒了！您可以教我吗？我迫不及待地说。

教你可以，但你必须有耐心。我答应了。妈妈说：踢毽子时，首先要把右腿弯曲，向上踢。我试着踢了一个。妈妈看了说：不对，脚应该*着踢，等毽子离脚半米高的时候，赶紧再伸出来接着踢。说完，妈妈示范了一个。我照着妈妈说的方法，踢了起来，一遍、两遍我终于学会了。

小小的毽子，也带给我很多知识和快乐！我喜欢踢毽子。

踢毽子作文五：

今天，金笔作文课上老师跟我们玩了一个有趣的活动踢毽子。它跟以往的踢毽子有所不同，每踢一个都有相配对的成语。

接着，老师拿出了一只由红、黄、紫、绿四片大羽毛组成的毽子，十分漂亮，大家的积极性一下子提高了，争先恐后的抢着参与。老师先请出了林寒冬，他大摇大摆地走向讲台，拿起毽子使劲往上一抛，毽子就像火箭一样迅速飞到空中，看他胸有成竹的样子准能踢好几个。但出乎我预料的是竟然一个都没接住。哎，真可惜。老师见他满脸失望的表情说：你不要心急，慢慢来，我们再给你一次机会。这次，他听了老师的话，吸取了上次失败的教训，充满信心的用手轻轻向上一抛，毽子从空中划出一道美丽的弧线，稳稳地落在他的脚上，一个、二个，哇，成功了，同学们大声呼喊：二龙戏珠，祝贺你。此时，他开心的合不上嘴，连蹦带跳的回到座位上。紧接着，大家都参与了活动，有的一帆风顺，有的四季发财，还有的没把握好，失败了。

这种踢毽子活动真有趣。

点评：小作者善于将刚刚发生的新鲜事情记录下来写成一篇作文这是一个非常好的学**惯，文中踢毽子时候的动作、语言、神态等描写写得恰到好处，是一篇好文章！

踢毽子作文六：

加油！加油！我们教室里传来一阵加油声，原来，我们班正在进行踢毽子pK。

老师让我们三个对她一个，我心里想：我们派三个高手的，一定能赢。可是我们一大群同学中居然只有几个会踢的。有不少同学踢了一个毽子就飞到一边去了。有几个会的，可是只能踢几个就不行了。最后千挑万选，选了三个最好的。pK开始了，我们派的选手先踢，加油，加油！呐喊声不绝于耳。结果他们一共踢了24个。我们欢呼起来。

老师开始踢了，一副稳操胜券的表情。只见她轻轻地把毽子向空中一抛，毽子像一只小鸟飞了上去，又落了下来，老师伸出右脚稳稳地接住了晃。她开始踢，有时左脚踢，有时右脚踢，有时候还蹦起来踢。毽子忽上忽下，忽左忽右，像一个调皮的小猴在老师身边蹦来跳去，不时还翻着跟头。好，好！同学们为老师叫起好来。

突然，老师一不小心，毽子飞了出去，同学们发出一阵惊呼声，老师一下急了，连忙飞快向前一步，伸出脚去接毽子同，还好，毽子好像和老师开了个玩笑，又回到了老师的脚上。老师舒了一口气，同学们也笑了。真是虚惊一场。

老师踢完的时候，我们傻眼了，原来比分是50：24。唉，姜还是老的辣啊！

我们问老师为什么能踢这么多，老师说很简单啦，熟能生巧，经常练*就可以了，老师还说踢毽子对锻炼身体很有好处，还能让我们的身手头脑更灵活呢。经过这次比赛，我们都下决心以后好好练*踢毽子，也像老师一样做一个踢毽子高手。

踢毽子作文七：

1、2、3、4嘿，我终于学会踢毽子啦！

从一年级开始，我的踢毽子水*就一直不好，常常连两个都踢不到，踢到三个就相当困难了。我常常因此而烦恼。

我下了决心，一定也要像其他同学一样出色，我在家中、操场上加倍努力，可是我的踢毽子水*仍然没有提高，我不免有一些灰心。

一次偶然的机会，让我见到了一位：毽子大王。他是一位和蔼可亲的体育老师，很高。初次见面，我有点儿害羞，可是后来我想起了我和其他同学的差距，于是，我虚心向师傅学*。第一课，他就教我说：来，把右脚抬高放*。好，现在再放下，重来一遍我的脚抬上抬下的，一边抬，我一边想：这有什么用，就这么抬上抬下地空踢踢吗？好这一声命令，可把正在发呆的我给吓了一跳，现在拿出毽子，踢几个看看。我嘟着小嘴，拿起毽子狠狠地踢了一下，飞了。不是这样的。师傅连忙纠正道，你要像刚才练*时一样，摆*。啊？要摆得那么直可是非常困难的。我使尽力气把脚摆*。哎！我真的成功了，一个，两个，三个，四个

我终于会踢毽子啦！虽然我还没有王瞾毅、吴怡他们那样好，但是我在个人技术上有了飞跃的突破。顷刻间，我整个人沉浸在喜悦之中。

“踢毽子作文300字400字500字七篇”中的语句，常常可以在朋友圈看到，也希望您能挑选自己喜欢的短句，发发朋友圈，保持好心情。更多好内容请阅读踢毽子的优美句子，希望的人生美满而幸福！

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踢毽子动作描写的句子

踢毽子动作描写的句子

　　无论在学*、工作或是生活中，许多人对一些广为流传的句子都不陌生吧，根据句子的语气用途不同，句子可以划分为不同类型。究竟什么样的句子才是好的句子呢？以下是小编为大家收集的踢毽子动作描写的句子，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　1、那毽子一踢起来上下飞舞，就像一朵花瓣纤细的秋菊在飞腾，又好像一只长着长尾巴的小松鼠在跳跃。

　　2、小亮好像是一个魔术师，毽子乖乖地跟着他的脚上下纷飞。

　　3、他的腿，别看跑起来野兔似的快，踢毽子却不行，像根木橛儿，直愣愣不打弯儿。

　　4、毽子好像有一根弹簧绳拴在佳佳脚上似的，不停地在她脚上跳上跳下。

　　5、莹莹一弯腰，一伸腿，毽子像被磁铁吸住一样，稳稳地落在了她的脚面上。

　　6、妍妍把毽子轻轻地往空中一扔，等毽子落到离地面半米多高时，她才抬起脚踢了起来。

　　7、踢毽子的同学脚步轻快，小毽子上下飞舞，就像一只只牵在她们脚下的小燕子，飞去又飞回。

　　8、大约踢了40个，姐姐接住了毽子，对我说：“踢毽子，主要看准、踢准，腿脚灵活，眼睛要盯住毽子，做到这些，毽子就能听你使唤。”

　　9、毽子忽左忽右，忽上忽下，在姗姗的身前身后蹦来蹦去，姗姗时而转向这边，时而转向那边，紧紧地跟着毽子，眼睛始终随着毽子灵活地转动着。

　　10、毽子调皮地向右边飞去，眼看就要着地了，就在这千钧一发的时刻，娟娟机灵地向右边一弯腰，一伸腿，毽子就像被磁铁吸住了似的，又让她给控制住了。

　　11、只见她右脚一抬，左手一甩，毽子稳稳当当地飞过了头顶，她轻轻地跳跃着，那姿势像一只美丽的花蝴蝶在花丛中飞舞。

　　12、那毽子踢起来上下飞舞，就像一朵花瓣纤细的秋菊在飞腾，又好像一只长着长尾巴的小松鼠在跳跃。只见她右脚一抬，左手一甩，毽子稳稳当当地飞过了头顶，她轻轻地跳跃着，那姿势像一只美丽的花蝴蝶在花丛中飞舞。

　　13、在寒冷的冬季，踢毽子是学生中最普遍的体育活动。不论在上课前，还是下课后，操场上都有许多同学踢毽子。无数只彩色的毽子上下翻飞，远远望去，就像飞舞的群蜂和飘飘欲落的`蝴蝶一般，使人仿佛回到了温暧的春天……

　　14、踢毽子有“踢”、“打”多种姿势。“踢”时，踢毽的人单腿站立，另一腿向前内盘，由下向上将毽子踢起，那姿势就像“金鸡独立”一般。“打”时，踢毽的人重心渐移至一脚，另一只脚向前踢出，支撑腿用力使全身跳起，同时，身体的另一侧弯曲，将身侧的毽子打起。这动作简直与舞蹈动作没有区别，眨眼看去，很难说那究竟是踢毽，还是跳舞。

　　1、你瞧！小刚踢得多棒啊，她手脚轻快，小毽子上下飞舞，就像一只只牵在她们脚上的小燕子，飞去又飞回。

　　2、在操场上，同学们有的踢毽子，有的跳绳，还有的踢足球。特别是踢毽子的同学会做出各式各样的动作。有的同学会翘着腿踢，有的交换着脚踢，还有一只脚踢，连老师也参加了我们踢毽子活动。只见孙老师做出了优美的动作赢得了同学们阵阵喝彩。看到孙老师的参与同学们的积极性更高了。毽子在空中跳来跳去如同几只蝴蝶在空中翩翩起舞。

　　3、阿姨托着毽子，眼睛盯着它，用手掂了掂。我想：阿姨用手掂掂应该是在找脚劲吧！接着，抛起毽子，这真像小鸟站在枝头，腾空而起。然后，阿姨看准毽子的落点，用脚把它又踢了上去。我又想：毽子真像弹簧一样弹了上去？淘气的小毽子时上时下，时左时右，像美丽的蝴蝶在空中翩翩起舞。踢着踢着毽子跑远了，阿姨伸直腿迅速地把它勾了回来。这回小毽子再也逃不掉“如来佛”的脚掌。

　　4、万事开头难。刚开始学踢毽子，把毽子往上一扔，抬脚就踢，结果踢了一场空，脚刚落地，只听“吧嗒”一声毽子结结实实坐在地上，真是让我哭笑不得。几次下来，一个没踢着，却出了一身汗。我停下来，一边休息，一边琢磨，什嘛原因呢？脚先落地，毽子后掉下来，那就得毽子仍的高，而脚又抬早了，我恍然大悟，重新开始。

　　5、我也拿了一个踢毽来操场上玩，看到同学们踢的那么好，刚要踢的时候，心里觉得痒痒的。我全神贯注的盯着毽子，十拿九稳的地把毽子抛到天空上，毽子从天而降地飞下来，可惜我还没来得及看，毽子，“趴”的一下掉到地上。我努力地踢啊，踢啊，终于可以连续踢好几下了。

　　6、首先上场的是一个穿黄色上衣的小女孩，只见她把毽子轻轻往上一抛，像小鸡啄米似的踢着毽子。毽子就像一只蝴蝶在空中翩翩起舞。

　　7、一会儿，毽子向右边飞去，眼看就要着地了，就在这千钧一发的时刻，李小民力挽狂澜，机灵的身子迅速地向后一弯腰，一伸腿，再往上一提，毽子就像被磁铁吸住似的，被机灵的李小民轻易接住了。李小民的这一举动让大家大吃一惊，马上迎来了大家热烈的掌声，李小民并不骄傲，任在继续踢，只见毽子好像一根弹簧绳栓在李小民的脚上似的，不停在他脚上跳来又跳去，好象小鸟上下飞舞。

　　8、小静越踢越起劲，当踢到124个时，于怡才踢了106个，小静按捺不住成功的喜悦，一边踢一边美滋滋地朝于怡望望，谁知她稍一带劲，毽子飞了出去……最后，于怡取得了胜利，获得冠军，教室里发出一阵阵热烈的掌声。

　　9、他踢尖子时，身轻如燕，一会儿用左脚踢，一会儿用右脚踢，一会儿两只脚轮换着踢。毽子忽而高，忽而低，忽而在前，忽而在后不管毽子落在哪，他都能准确地接住，并把他踢给另一个人。他给我们表演时，那毽子上下飞舞，就好像一朵花瓣纤细的秋菊在飞舞，又好像一只长着长尾巴的小松鼠在跳跃！毽子在他脚下就像是一个听话的小精灵。

　　10、这样，我的勇气一下子就上来了，一心一意想着踢毽的事，可还是踢不多，最多才能踢四个。我想：我在学校自己踢，踢的很多，可是三个人踢，我就踢得少了，还不如自己踢好呢！我有点儿放弃的感觉。但又一想，一个人踢是讲技术，三个人踢要讲配合，要照顾好对方，一家三口玩，才是真正的欢乐！

　　11、接着，一个又一个上场了。要说最逗笑的要数江莹了，老师说完“预备，开始”后，江莹就把毽子使劲一仍，毽子就仍到了空中，当毽子落下来的时候，江莹又使劲一踢，毽子又上去了。就这样一个接一个，最后，江莹才踢了三下。大家纷纷为她惋惜。我想；江莹要是不仍高，也不使劲踢，就可以踢得更多了。

　　12、只见她轻轻地把毽子往上一抛，毽子快落地一瞬间，只见她右脚一抬，由于用力过猛，毽子飞过了头顶。可是她并不慌乱，等毽子落下来时，她用脚一勾，毽子又飞了起来，就这样，毽子在她胸前不停地上下飞舞，就像一朵盛开的菊花。我不由自主地拍起手来，显得有些佩服她，也跟着她一起有节奏地数着“42、43、44……61、62、63……”毽子忽上忽下，时而向左，时而向右，最后，邓毕婷以100比36的成绩赢得了这场比赛。

　　13、毽子或左或右，忽上忽下，在小刚和李小民的身边蹦来蹦去，像一只顽皮的小兔子，跳来跳去，仿佛在选它的新主人。小刚时而转向这边，时而转向那边，紧紧跟着毽子，眼睛始终随着毽子转动着。

　　14、我先是满怀信心地深吸一口气，然后用手轻轻地理了一下毽子错乱的毛，掂了掂毽子，熟练地把毽子往空中一抛，毽子快落下来时，我猛地一抬脚，用脚一勾，把刚要落地的毽子踢了起来，就这样，我的目光紧紧盯着那毽子，头有节奏地摇动着，脚在一起一落不停地运动着，把毽子不停地往上踢。边踢边数“1、2、3……”正当我数到36时，自以为已经踢了很多了，便得意洋洋起来，突然脚一滑，身子一晃，脚踢了个空，毽子落到了地上。

　　15、只见那些运动员们像一只只轻盈的燕子，熟练的在场内踢着毽子，并得意得摆出各种各样的姿势，真是千姿百态，无所不有。只见我们班的戴敏，把毽子高高地踢向上方，又落下来，忽上忽下，忽左忽右，真让人心惊胆颤。

　　16、只见她用精巧的右手把毽子踮一踮，接着向上一抛，眼晴紧盯着毽子，当毽子快要落下来时，赵伊把右脚往里一弯，使劲地向上一踢，毽子飞上了天。然后她再紧盯着毽子，毽子再次落下时，她又把右脚向里一拐，使劲地向上一踢，毽子又飞上了天，就这样，一个连着一个地飞上飞下。

　　17、比赛开始了，首先是女同学踢，只见她抿着嘴眼睛紧盯着毽子，一心一意地踢着，不一会儿一分半钟时间过去了，她以六十个的成绩结束比赛，紧接着是朱伟杰踢，只见他十分镇定，眼神同样也紧跟着毽子，生怕一不留神把毽子踢丢了。

　　18、只见奶奶左手一甩，右脚一抬，小毽子稳稳当当地飞了起来。毽子上下飞舞，像一只美丽的花蝴蝶，又像一只长着尾巴的小松鼠在跳跃。偶而奶奶把毽子踢过头顶，又能稳稳地用脚接住。看姿势一点也不像一位快六十岁的老人，真是“真人不露相”。

　　19、比赛开始不久，窗外就围满了人，几十双眼睛睁得圆圆的盯着运动员们，那样子，就像是他们自己参加比赛似的。只见那些运动员们像一只只轻盈的燕子，熟练的在场内踢着毽子，并得意得摆出各种各样的姿势，真是千姿百态，无所不有。只见我们班的戴敏，把毽子高高地踢向上方，又落下来，忽上忽下，忽左忽右，真让人心惊胆颤。突然，毽子似乎要着地了，戴敏一看，马上猛地伸出脚，一下子就接住了毽子。说完了毽子能手，再说说倒霉的章寿喜，只踢了几个，就被淘汰出局了。

　　20、看着一只只毽子时而在同学们脚下传来传去，时而像蝴蝶一样在空中飞舞，我羡慕极了。可我一点也不会，只有当“观众”的份。时间长了，我也抵挡不住毽子的诱惑，别人能学，我也一定能行，任何人都不是天生就会踢毽子，于是我下定决心学踢毽子。

　　1.这时，妈妈走过来，拿起毽子，踢了起来。毽子好像非常听妈妈的话。妈妈踢到哪儿，毽子就跟到哪儿，还不时地踢几个花键。

　　2.只要一有空闲，我就拿出来玩。毽子像听我的话一样，在我的脚上像小鸟一样忽高忽低，忽左忽右。

　　3.学生们三五成群地在踢毽子。五颜六色的毽子飞来飞去，校园里充满了欢声笑语。

　　4. 只见她右脚一抬，左手一甩，毽子稳稳当当地飞过了头顶，她轻轻跳跃者，像一只美丽的蝴蝶在翩翩起舞。

　　5. 毽子忽左忽右，忽上忽下，在丽丽的身前身后蹦来蹦去，丽丽时而转向这边，时而转向那边，紧紧地跟着毽子，眼睛始终随着毽子灵活地转动着。

　　6. 也有踢毽子的，他们步伐矫捷、身轻如燕、踢的非常多，接连不断。

　　7. 林丽君的眼睛一刻不离开毽子，像被用绳子拴住一样。那毽子下来了，可总被林丽君踢上去，她脚上像装了弹簧一样。

　　8. 瞧，我班的“毽子王”踢得多轻巧，多自在，手脚轻快的她依然是面不改色心不跳。小毽子上下飞舞着，像着了魔似的，如一只牵在脚上的小燕子快活地飞来回去。

　　9. 每当毽子快落地的一刹那，她总能敏捷地用脚一勾，接着又自在地踢了起来。

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描写踢毽子的优美段落

描写踢毽子的优美段落

　　段落是文章中最基本的单位。内容上它具有一个相对完整的意思；下面是小编整理的关于描写踢毽子的优美段落，欢迎大家阅读学*。

　　1、只见奶奶左手一甩，右脚一抬，小毽子稳稳当当地飞了起来。毽子上下飞舞，像一只美丽的花蝴蝶，又像一只长着尾巴的小松鼠在跳跃。偶而奶奶把毽子踢过头顶，又能稳稳地用脚接住。看姿势一点也不像一位快六十岁的老人，真是真人不露相。

　　2、只见那些运动员们像一只只轻盈的燕子，熟练的在场内踢着毽子，并得意得摆出各种各样的姿势，真是千姿百态，无所不有。只见我们班的戴敏，把毽子高高地踢向上方，又落下来，忽上忽下，忽左忽右，真让人心惊胆颤。

　　3、只见她用精巧的右手把毽子踮一踮，接着向上一抛，眼晴紧盯着毽子，当毽子快要落下来时，赵伊把右脚往里一弯，使劲地向上一踢，毽子飞上了天。然后她再紧盯着毽子， 毽子再次落下时，她又把右脚向里一拐，使劲地向上一踢，毽子又飞上了天，就这样，一个连着一个地飞上飞下。

　　4、只见她轻轻地把毽子往上一抛，毽子快落地一瞬间，只见她右脚一抬，由于用力过猛，毽子飞过了头顶。可是她并不慌乱，等毽子落下来时，她用脚一勾，毽子又飞了起来，就这样，毽子在她胸前不停地上下飞舞，就像一朵盛开的菊花。我不由自主地拍起手来，显得有些佩服她，也跟着她一起有节奏地数着毽子忽上忽下，时而向左，时而向右。

　　5、这样，我的勇气一下子就上来了，一心一意想着踢毽的事，可还是踢不多，最多才能踢四个。我想：我在学校自己踢，踢的很多，可是三个人踢，我就踢得少了，还不如自己踢好呢！我有点儿放弃的感觉。但又一想，一个人踢是讲技术，三个人踢要讲配合，要照顾好对方，一家三口玩，才是真正的欢乐！

　　6、在操场上，同学们有的踢毽子，有的跳绳，还有的踢足球。特别是踢毽子的同学会做出各式各样的动作。有的同学会翘着腿踢，有的交换着脚踢，还有一只脚踢，连老师也参加了我们踢毽子活动。只见孙老师做出了优美的动作赢得了同学们阵阵喝彩。看到孙老师的参与同学们的积极性更高了。毽子在空中跳来跳去如同几只蝴蝶在空中翩翩起舞。

　　7、一会儿，毽子向右边飞去，眼看就要着地了，就在这千钧一发的时刻，李小民力挽狂澜，机灵的身子迅速地向后一弯腰，一伸腿，再往上一提，毽子就像被磁铁吸住似的，被机灵的李小民轻易接住了。李小民的这一举动让大家大吃一惊，马上迎来了大家热烈的掌声，李小民并不骄傲，任在继续踢，只见毽子好像一根弹簧绳栓在李小民的脚上似的，不停在他脚上跳来又跳去，好象小鸟上下飞舞。

　　8、我也拿了一个踢毽来操场上玩，看到同学们踢的那么好，刚要踢的时候，心里觉得痒痒的。我全神贯注的盯着毽子，十拿九稳的地把毽子抛到天空上，毽子从天而降地飞下来，可惜我还没来得及看，毽子，趴的一下掉到地上。我努力地踢啊，踢啊，终于可以连续踢好几下了。

　　9、我先是满怀信心地深吸一口气，然后用手轻轻地理了一下毽子错乱的毛，掂了掂毽子，熟练地把毽子往空中一抛，毽子快落下来时，我猛地一抬脚，用脚一勾，把刚要落地的毽子踢了起来，就这样，我的目光紧紧盯着那毽子，头有节奏地摇动着，脚在一起一落不停地运动着，把毽子不停地往上踢。边踢边数 1、2、3正当我数到36时，自以为已经踢了很多了，便得意洋洋起来，突然脚一滑，身子一晃，脚踢了个空，毽子落到了地上。

　　10、王静越踢越起劲，当踢到124个时，于怡才踢了106个，王静按捺不住成功的喜悦，一边踢一边美滋滋地朝于怡望望，谁知她稍一带劲，毽子飞了出去最后，于怡取得了胜利，获得冠军，教室里发出一阵阵热烈的掌声。

　　11、万事开头难。刚开始学踢毽子，把毽子往上一扔，抬脚就踢，结果踢了一场空，脚刚落地，只听吧嗒一声毽子结结实实坐在地上，真是让我哭笑不得。几次下来，一个没踢着，却出了一身汗。我停下来，一边休息，一边琢磨，什嘛原因呢？脚先落地，毽子后掉下来，那就得毽子仍的高，而脚又抬早了，我恍然大悟，重新开始。

　　12、他踢尖子时，身轻如燕，一会儿用左脚踢，一会儿用右脚踢，一会儿两只脚轮换着踢。毽子忽而高，忽而低，忽而在前，忽而在后不管毽子落在哪，他都能准确地接住，并把他踢给另一个人。他给我们表演时，那毽子上下飞舞，就好像一朵花瓣纤细的秋菊在飞舞，又好像一只长着长尾巴的小松鼠在跳跃！毽子在他脚下就像是一个听话的小精灵。

　　13、你瞧！小刚踢得多棒啊，她手脚轻快，小毽子上下飞舞，就像一只只牵在她们脚上的小燕子，飞去又飞回。

　　14、看着一只只毽子时而在同学们脚下传来传去，时而像蝴蝶一样在空中飞舞，我羡慕极了。可我一点也不会，只有当观众的份。时间长了，我也抵挡不住毽子的诱惑，别人能学，我也一定能行，任何人都不是天生就会踢毽子，于是我下定决心学踢毽子。

　　15、接着，一个又一个上场了。要说最逗笑的要数江莹了，老师说完预备，开始后，江莹就把毽子使劲一仍，毽子就仍到了空中，当毽子落下来的时候，江莹又使劲一踢，毽子又上去了。就这样一个接一个，最后，江莹才踢了三下。大家纷纷为她惋惜。我想；江莹要是不仍高，也不使劲踢，就可以踢得更多了。

　　16、毽子或左或右，忽上忽下，在小刚和李小民的身边蹦来蹦去，像一只顽皮的小兔子，跳来跳去，仿佛在选它的新主人。小刚时而转向这边，时而转向那边，紧紧跟着毽子，眼睛始终随着毽子转动着。

　　17、比赛开始了，首先是女同学踢，只见她抿着嘴眼睛紧盯着毽子，一心一意地踢着，不一会儿一分半钟时间过去了，她以六十个的成绩结束比赛，紧接着是朱伟杰踢，只见他十分镇定，眼神同样也紧跟着毽子，生怕一不留神把毽子踢丢了。

　　18、阿姨托着毽子，眼睛盯着它，用手掂了掂。我想：阿姨用手掂掂应该是在找脚劲吧！接着，抛起毽子，这真像小鸟站在枝头，腾空而起。然后，阿姨看准毽子的落点，用脚把它又踢了上去。我又想：毽子真像弹簧一样弹了上去？淘气的小毽子时上时下，时左时右，像美丽的蝴蝶在空中翩翩起舞。踢着踢着毽子跑远了，阿姨伸直腿迅速地把它勾了回来。这回小毽子再也逃不掉如来佛的脚掌。

　　绳子越飞越快,宛如一道七色彩虹。

　　小亮好像是一个魔术师，毽子乖乖地跟着他的脚上下纷飞。

　　他的腿，别看跑起来野兔似的快，踢毽子却不行,像根木橛儿，直愣愣不打弯儿。

　　毽子好像有一根弹簧绳拴在佳佳脚上似的，不停地在她脚上跳上跳下。

　　莹莹一弯腰，一伸腿，毽子像被磁铁吸住一样，稳稳地落在了她的脚面上。

　　妍妍把毽子轻轻地往空中一扔，等毽子落到离地面半米多高时，她才抬起脚踢了起来。

　　踢毽子的同学脚步轻快，小毽子上下飞舞，就像一只只牵在她们脚下的小燕子，飞去又飞回。

　　我和小强飞快地摇动着长绳，绳儿在空中唱着欢快的歌。

　　他手里的绳子像彩环一样飞舞起来，绳子打在地面，发出“啪啪啪”的声响，扬起一阵阵尘土。

　　绳子从他的脚下一闪而过，像彩环似的上下翻飞起来。他跳得很快，轻如飞燕，场地上绳影闪闪,上下翻飞的绳子像金蛇狂舞。

　　抡绳的同学把绳子摇得“嗡嗡”直响，跳绳的同学步子一点儿不乱，又蹦又跳，活像一只只活泼的小喜鹊。

　　那毽子一踢起来上下飞舞,就像一朵花瓣纤细的秋菊在飞腾,又好像一只长着长尾巴的小松鼠在跳跃。

　　大约踢了40个，姐姐接住了毽子,对我说:“踢毽子,主要看准、踢准,腿脚灵活，眼睛要盯住毽子，做到这些，毽子就能听你使唤。”

　　毽子忽左忽右，忽上忽下，在姗姗的身前身后蹦来蹦去，姗姗时而转向这边，时而转向那边，紧紧地跟着毽子，眼睛始终随着毽子灵活地转动着。

　　毽子调皮地向右边飞去，眼看就要着地了，就在这千钧一发的时刻，娟娟机灵地向右边一弯腰,一伸腿，毽子就像被磁铁吸住了似的'，又让她给控制住了。

　　只见她右脚一抬，左手一甩，毽子稳稳当当地飞过了头顶，她轻轻地跳跃着，那姿势像一只美丽的花蝴蝶在花丛中飞舞。

　　那毽子踢起来上下飞舞，就像一朵花瓣纤细的秋菊在飞腾，又好像一只长着长尾巴的小松鼠在跳跃。只见她右脚一抬，左手一甩,毽子稳稳当当地飞过了头顶，她轻轻地跳跃着,那姿势像一只美丽的花蝴蝶在花丛中飞舞。

　　大绳在我眼前一会儿上一会儿下，仿佛一条飞动的长龙，弄得我眼花缭乱。眨眼间轮到我了，我心里像揣只小兔子，怦怦乱跳，非常害怕。我向前跑了几步，硬着头皮、闭着眼睛往大绳上一撞，啊！我的双脚给大绳兜住了，顿时脸朝上跌了一跤！

　　“跳绳”是我们女同学十分喜爱的活动。在操场的两边,有几组同学正跳得起劲。摇绳的同学把绳子摇得“嗡嗡”直响，跳绳的同学步子一点儿也不乱,又蹦又跳，活像一只活泼的小喜鹊。郭玲玲正在轻快地跳着，她一会儿单腿跳，一会儿双腿跳，一会儿蹦着跳，一会儿跑着跳，她头上的蝴蝶结仿佛一对美丽的蝴蝶在百花丛中飞舞，真是好看极了。这时，我不由得也一步蹿上去，跟着轻快地跳起来。我们两人一会儿跳到这边来，一会儿跳到那边去，四周围观的同学不时为我俩喝彩。我心里觉得比喝了蜜还甜。

　　在寒冷的冬季，踢毽子是学生中最普遍的体育活动。不论在上课前，还是下课后，操场上都有许多同学踢毽子。无数只彩色的毽子上下翻飞，远远望去，就像飞舞的群蜂和飘飘欲落的蝴蝶一般，使人仿佛回到了温暧的春天……

　　踢毽子有“踢”、“打”多种姿势。“踢”时，踢毽的人单腿站立，另一腿向前内盘，由下向上将毽子踢起，那姿势就像“金鸡独立”一般。“打”时，踢毽的人重心渐移至一脚，另一只脚向前踢出，支撑腿用力使全身跳起，同时，身体的另一侧弯曲，将身侧的毽子打起。这动作简直与舞蹈动作没有区别，眨眼看去，很难说那究竟是踢毽，还是跳舞。

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描写踢跆拳道的句子

1.而躯干的运动在跆拳道的横踢中主要是转动，这种转动对横踢动作起到协调和配合作用，有利提高横踢的打击效果。

2.跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。

3.国际跆拳道联盟会员资格小册根据第届国际跆拳道联盟会员国*决定，所有成员都要求拥有会员资格小册，以充分行使会员权利和ITF会员国的义务。

4.成材路上第一步，从得林跆拳道开始！

5.强身健体跆拳练，德智体美得林育。

6.汗水滴湿了我们的道服，一招一式，一脚一拳，永记于心，虽然很疼很累，但那种感觉是对没有试过的人，是无与伦比的。

7.跆拳道即使是天生体弱的人通过科学的练*也能得到击退强大敌人的力量和自信心。

8.得林跆拳非小道，儿童教育成大道。

9.这里如今大约有家提供功夫*拳术和跆拳道训练的武校，其中许多武校还接收外国学员，包括食宿和指导在内的费用每天约美元。

10.从小我就对跆拳道充满憧憬，特别是当看到别人穿的道服时，我更是喜欢，放暑假后更是义无反顾的去学*跆拳道。

11.跆拳道起源于古代朝鲜的民间武艺是一种利用拳和脚的搏击方法，它是以脚法为主的功夫，脚法就占了％。

12.比如东亚的柔道空手道跆拳道围棋，西亚的射击举重摔跤，东南亚的卡巴迪藤球板球等。

13.跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力，取得实战的胜利具有极其重要的意义。

14.跆拳道是为了护身赤脚空拳对着移动的目标迅速而恰当地运用。用跳踢击打挡躲等动作，做出最大打击的技术，包括精神修养的武道。

15.有时间的话，去学瑜伽或者跆拳道。前者能让你放松身心，后者可以防身。

16.抬少年胸襟，握领导之权，行国强之道。

17.健康体魄精神，创造辉煌人生！

18.真正的跆拳道人与仅学会对打时极其局限的技术，来满足于取得观众的兴趣或人气的不成熟的跆拳道有着根本的区别。

19.得林跆拳道，给孩子美好未来！

20.资格：世盟技术委员会*除了世界跆拳道品势锦标赛及世界残障跆拳道锦标赛之外，应担任世盟举办之各个锦标赛之技术代表。

21.得林跆拳道，强体魄，聪头脑，铸道德，就辉煌！

22.鲁是一只肥硕而可爱的熊猫，是一家跆拳道馆的第六代传人。

23.跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占/，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。

24.得林教育跆拳道，健康成长真需要。

25.教授多种功夫：拳击，泰拳，跆拳道，自卫防身术和朔体健身。

26.进了师傅门，才知功夫难，学*跆拳道的滋味，可不像街上看到的衣着那么酷，得有吃苦的精神才行。

27.跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空旋踢脚法而闻名。

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好句子15字

好句子15字

　　静默的山，流动的水，一动一静，构成一幅美妙和谐的沟底风景画。下面是范文站小编收集整理的好句子15字，欢迎阅读！

　　1、雾，像一个披着淡淡乳白色婚纱的女子，羞答答的，从天而降。

　　2、有的水珠顺着树干一直流到树根。

　　3、呈现给你的，是一份静谧，一份安逸，一份神秘。

　　4、河堤上的柳树，穿上一身绿装。

　　5、山，变成了乳白色的影子。

　　6、风，时而掠过头顶，时而抚着脸颊。

　　7、细细的春雨让世界变得和*而且宁静。

　　8、花儿开在草地边缘，静静地释放浅浅淡淡的香。

　　9、一团迷雾从前方不远处滚滚散开。

　　10、山沟，溪水，小道，槐花，渐渐淡出了我的视线。

　　11、雨滴滴落在林间的小路上。

　　12、花儿无语，花下坚挺的绿无语，浅浅淡淡的香无语。

　　13、静静的，静静的，那是深不见底的绿。

　　14、两侧山峰夹峙，陡壁峭立，树木苍翠，郁郁葱葱。

　　15、静默的山，流动的水，一动一静，构成一幅美妙和谐的沟底风景画。

　　16、她像一位画家，尽情挥洒着画笔，描摹着世间万物。

　　17、经过一场秋雨的洗礼，林间透着凉意，被氤氲的水汽弥漫着。

　　18、雾中观花，水中望月中，世界，模糊了。

　　19、分辨不出五月里秀丽群山郁郁葱葱，只有朦胧的美。

　　20、田野上方覆盖着一层烟雾，迷迷蒙蒙的，仿佛一幅大肆渲染的水墨画。

　　21、江南的美就是阴雨绵绵，江南的韵就是斜风细雨。

　　22、山沟，槐花绽放依旧，一股感动的暖流却涌上了心头。

　　23、大雾，给人们送来了浪漫的美丽，也给人们带来了诸多不便。

　　24、灯光虽然昏暗，但仍能激起我的情绪。

　　25、当万道金光喷薄而出时，大雾，便渐渐的散去。

　　26、树，变成了是乳白色的影子。

　　27、油菜，像风烛残年的老人，被岁月压弯了腰。

　　1、你要努力，你想要的，只能你自己给；别人给的，你要问问自己，拿得起么。

　　2、在这个物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦的。你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你欺侮你。你大度退让，人家就侵犯你损害你。你要不与人争，就得与世无求，同时还要维持实力准备斗争。

　　3、不要让未来的你，讨厌现在的'自己。我正在努力变成自己喜欢的那个自己。与其祈求生活*淡点，还不如自己强大点。

　　4、人要看淡，心要放宽。人生的长度，长不过春夏秋冬；人生的广度，越不过南北西东；人生的无常，无非就是悲欢离合。

　　5、湖是静的，宛如明镜一般，清晰地映出蓝的天，白的云，红的花，绿的树。

　　6、海水满盈盈的，照在夕阳之下，浪涛像顽皮的小孩子似的跳跃不定，水面上一片金光。

　　7、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。让我们全心全意地收获生活的每一天，在*凡的日子里感受生命的美好，在耕耘里感受劳动的快乐和收获的期待。

　　8、生活，就是面对现实微笑，就是越过障碍注视将来。所以，生命是一种责任，既然活着，就应该担起这份责任。无论走到哪里，无论天气多么坏，一定要带上自己的微笑。

　　9、很久很久了，没有那种想写点什么的欲望了。

　　10、我知道这愿望好遥远好遥远，我也不知道这愿望能不能有实现的那么一天，可我喜欢这么傻傻的在淡淡的流年里等待着，至少它让我憧憬着这份虚无缥缈的美好，情愿这是一个梦，那我就在这梦里不再醒来！

　　11、爱是甜还是苦，伤是好还是坏，谢谢你如此温柔，捧着爱情静静等候。

　　12、把事情想得简单一点，把眼光放得更长远一点，如果心态再*常一点，就会少很多烦恼。人生，最难能可贵的是好心态。

　　13、眼睛能见到的地方需要视力，眼睛看不见的地方需要眼光。

　　14、我们要学会珍惜我们生活的每一天。因为，这每一天的开始，都将是我们余下生命之中的第一天。

　　15、喜欢这些微小的幸福，享受这些柔柔的感动……

　　16、阳光暖暖的，打在脸上，很舒服……

　　17、她那甜蜜的微笑，像一股清凉的泉水在我心中流过。

　　18、时间的巨轮无法抹去我对你的思念，纵使海枯石烂，你的身影永存于我心中。

　　19、心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。静静的过自己的生活，心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。

　　20、满是皱纹的脸上慢慢地绽开了笑容，那是喜悦的笑，激动的笑，会心的笑。

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描写踢足球的好词好句好段（分享关于踢球的优美句子）

不踢球的人认为，足球只是一项运动。跟慢跑一样，只是一项能够消耗卡路里的运动。他们觉得同样只为锻炼，踢场球的成本太高，要人要时间要场地……他们不懂有人居然会为锻炼身体花费这么多……他们不踢球，所以他们不懂……

足球会男人变得更男人！因为踢球的人必须懂得担当，在球队陷入危急的境地时，需要他们挺身而出！

灯红酒绿亦或是大房名车？这些可能是生活的必须但绝不是生活的全部！因为真正纯粹的快乐一定不是建立在物质上的，对于踢球人来说，一群踢球的兄弟、一场永不散场的球就是最纯粹的快乐！

很多人喜欢给自己打上“如果”的标签，如果当年多答对一道选择题……如果当年买了房……如果……对于足球场上的人来说，足球的状态只有破门跟没有破门，并没有如果。因为他们知道有时间惋惜当年的牛逼，不如夯实当下，再努力拼一把，说不定努力拼下的这一脚球就能取得胜利。

你说踢球的人太现实？但是足球的世界里却从来不以成败论英雄，只要你在比赛里拼过、抢过、付出过，不管结果如何，你都是最棒的！

一个人成功与否，取决于他是否有实力，但其实很多人都忘记了这句话。但踢球的人不会忘，因为足球场看重的是实力，你们在生意场上可以用嘴皮子蒙混过关，但足球场上不行，只有有实力的人才能证明他！能！行！

当然踢球的男人也知道，想成为有实力的人并不是那么容易。所以他们能在烈日下、大雨中、甚至是在雪天里一遍又一遍的突破自己的极限。因为他们知道，只要能赢，这些都不算什么。

踢球的男人都是真性情的男人，你会发现：输了比赛他们一定不会哭，因为他们知道男人一定要有傲骨；但有时为什么赢了比赛却哭了？这是喜极而泣，这是真情流露，因为足球，男人可以自由的宣泄自己情感，做最真实的自己。

正如你们所说，对于*常踢球的我们而言，足球不能改变一个人的家世，不能改变一个人的学历，甚至很难改善一个人的健康水*，因为踢球的人谁没有一点小伤。

但因为足球，我们收获了感动、信念、兄弟，收获了太多太多，这些珍贵的东西都足够让我们铭记一生。踢足球的人是*凡的，但我们每段人生都因足球变得与众不同。

而我们这样踢球的人，

明白只有这样独一无二的人生，

才是最精彩、最无悔的！

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2021好句子

1、跟喜欢的人一起漫步街边，晚风温柔，灯光温柔，市井的喧嚣声都温柔。

2、生活一旦忙起来，什么情绪也没时间表达了，难过的时候被子一蒙就睡觉，醒来还是继续往前走。

3、爱的就是你，就是想让你以备在感受到开心快乐。

4、友谊，是严寒里的炉火；是酷暑里的绿荫；是金秋里的小棉袄。

5、对回不去的时光说再见，以后的日子请快乐一点，无论生活怎样，都不要忘记微笑。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。

6、秋风乍起，落叶归根；静水东流，孤夜月明。秋天给人一种悲凉、寂寥的感觉。

7、时间就是这样：夜里想着心事，第二天的闹铃就响了；下几次雨，夏天也结束了；等反应过来的时候，一年已经快要过去了。

8、人生，不要给自己留下什么遗憾，用最真的微笑去面对世界的一切。

9、时间几乎会愈合所有事情，请给时间一点时间。

10、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？

11、我虽然不分东西南北，但我会走向有你的那边。

12、极端病态与极端觉悟的人终究不多，时代是这么的沉重，不容我们那么容易就大彻大悟。

13、小时候，哭着哭着就笑了；长大后，笑着笑着就哭了。

14、路上有很多精彩，不放手，就无法握住阳光，人生有很多希望，不挥手，就无法迎接微笑。

15、遇到你之后，我好像有一种特异功能，闭上眼睛就能看见你。

16、你为什么老是找我聊天，是不是喜爱我。不是的话，我再想想办法。

17、人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。

18、给自己一个信仰，不必一路慌张。心安神定，由弱而强。

19、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。

20、你并不内向，只是不想搭理在你心中不重要的人。

21、想变成太阳花，永远对着太阳笑。

22、曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。

23、原谅我爱的不够投入，虽然你会守在灯火阑珊处，让我找到你，下一世弥补欠你的幸福。

24、故事的开头常是这样，适逢其会，猝不及防。故事的结局常是这样，花开两朵，天各一方。

25、想家，很温馨，总会让我很心静。

26、回忆这东西若是有气味的话，那就是樟脑的香，甜而稳妥，像记得分明的快乐，甜而怅惘，像忘却了的忧愁。

27、爱怕沉默。太多的人，以为爱到深处是无言。其实，爱是很难描述的一种情感，需要详尽的表达和传递。

28、凡事不必太在意，一切随缘随心，缘深多聚聚，缘浅随它去。

29、关于回忆，我把你爱我的丢了，却留下了不美好的你。

30、谈恋爱没几个月就想过一辈子，朋友对你好一点你就想来往一生，难怪你被伤的那么多，这都是天真给你的代价。

31、笑着面对，不去埋怨，悠然，随性，随缘，注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。

32、好的感情不是一下子就把你感动晕，而是细水长流的把你宠坏。

33、愿有岁月可回首，且以深情共白头。

34、长安旧梦深巷里，朱墙粉饰能几时。浮絮残叶水荡涤，冷暖沉浮唯自知。

35、世界上最可笑的事情是，我知道了真相，你却还在说谎，还说的那么真，那么深。

36、每个人心里面都有一些记忆，在某个深夜的时候，翻涌而出。

37、微笑是一种消灭孤独、恐惧、愤怒、不安等等所有令人不安的正向力量。

38、若从此不会再见，愿我洒脱，愿你快乐。若未来有缘相遇，愿我从容，愿你坦然。

39、请不要出现在我的梦里，我已负担不起醒来的失落。

40、爱，从来就是一件千回百转的事。不曾被离弃，不曾受伤害，怎懂得爱人？爱，原来是一种经历，但愿人长久。

41、抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态。记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的。太阳总是新的，每天都是美好的日子。

42、我把你当作唯一，你却把我当作其中之一。

43、生活容不容易，关键看你怎么活。处境在于心境，心境改变了，处境也会改变。

44、该走的人迟早会走，与其费力勒紧手里的线，不如等风来的时候就放手，我们不能总为不值得的人流太多眼泪。

45、想变成仲夏夜的一只萤火虫，只要抓住你的注意力，就已经满足了。

46、我愿以江山为聘，许你百里红妆。你可愿为我绾发，共赴一世长情。

47、嫁的人是谁，很重要，因为他决定着你一辈子的生活状态。娶的人是谁，更重要，她很有可能决定着你一生的层次和高度。

48、好的感情，不是一下子就把你感动到晕，而是细水长流的把你宠坏。

49、缘若未尽，必有重逢。念念不忘，必有回响。

50、临天下。金戈铁马，谁能为你，血染铠甲。

51、你应该爱一个怎样都不会放弃你的人，而不是去等一个怎样都不会爱上你的人。

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