直立生菜

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• 西生菜是什么菜 应该怎么做 西生菜是包菜吗

食材的种类繁多，大家都了解多少呢，你吃过西生菜吗，它也叫圆生菜，是生菜的一种，经常吃的话可以有促进食欲利尿的作用，而且还可以有排毒的效果哦。你知道西生菜是什么菜吗，有什么制作的方法呢，来看看这些关于这种食材的介绍吧。西生菜(又称球生菜、圆生菜)，生菜从西方引进，故名西生菜。性味、归经: 甘、苦,凉.归胃、大肠经。功效: 利尿，通乳，畅通呼吸道，神经镇定剂。灼的方法大致分为两类，一类是原质灼法，另一类是"变质"灼法。西生菜可以很多吃覅，可以炒着吃，或者是生吃都可以。经常吃尅有有利尿通便的作用，而且还可以通乳的哦，对于缓解呼吸道疾病有好处，还可以安神镇静。广州人常用此法烹制基围

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• 西生菜的好处以及保健效果 拌西生菜的做法大全

西生菜你吃过吗，是一种很常见食材，也叫圆生菜，说圆生菜相信大家都知道的吧，经常吃，生吃啊或者是做沙拉都是不错的选择哦。你知道西生菜的好处吗，有哪些保健的功效和作用呢，下面就来具体的介绍关于西生菜的一些常识吧。1、西生菜中的维生素、蛋白质以及氨基酸这几样营养元素十分多样，这就代表着我们身体所需要的那么多种基础元素里面，西生菜占了好大一部分，食用一些西生菜，完全可以满足我们对于大多数营养元素的要求，对于补充身体机能，强化营养吸收来说再好不过。西生菜可以补充丰富的维生素和纤维素的哦，可以有促进食欲的作用，而且还可以有调理体质的效果，对于提高体质有好处。2、西生菜还经常被用作辅料，搭配在汉堡、煎饼等等

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• 球生菜的相关介绍

球生菜的话可能有的人对这一类蔬菜并不是很熟悉，但是也并不是说这一类食材就食用的比较少，球生菜的营养价值比较丰富，而且球生菜作用在人体上的功效也比较多，所以对于球生菜的食用率还是比较高的，那么球生菜究竟有哪些营养价值和功效作用我们一起来看看吧。一、球生菜的营养价值其实球生菜通俗一点也就是目前经常可以看见的大头菜，只不过每个地方的方言都不一样，所以在有的地方就会将大头菜称之为球生菜，球生菜中所含的水分极高，这也造成了球生菜的口感相对于其他食材而言球生菜的口感更加清脆，球生菜的叶子比较翠绿和一般常见的绿色蔬菜一样都是属于健康食品，而且球生菜的中含有一定的膳食纤维，对于一些消化系统不好，或是经常便秘的

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• 生菜是不是莴苣叶子

有人经常会将生菜和莴苣叶子混为一谈，会比较疑惑莴苣叶子是不是就是生菜，所以接下来我们就一起来看看莴苣叶子和生菜之间有没有什么关联，或者说生菜和莴苣叶子就是属于同一种食材，我们一起来看看吧。一、莴苣叶是什么莴苣叶子其实也算是一种附属食材，因为他和其他的食材不同的是它是属于莴笋也就是莴苣上的叶子，但是都是可以食用的，*时在日常生活中食用的话一般都是以莴笋的根茎部位为主，莴苣也就是莴笋是属于一种菊科类莴笋类的食材，所以也就连带着莴苣叶子也是属于这一类的食材，在食用价值上面，莴笋的根茎部位和莴苣叶子并没有太大的差别，但是莴苣的话是属于一种根茎食用类的莴苣和一些叶用莴苣不同，在日常生活中使用更多是莴苣的

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• 生菜是什么季节的 查一下生菜什么时候种

生菜属于菊科，喜欢阴凉的气候，大多在春秋的时候栽培。但是随着技术的越来越发达，在大棚里面可以作为冬季的栽培，初夏时期因为山顶的气温较凉，所以也可以在山顶栽培。因此只要采取合理的措施，基本可以在四季都可以栽培。因为生菜的吃法非常的丰富，价格比较便宜，因此在日常家庭的食物上是一个非常常见的绿色蔬菜，而对于不少人来说，在大多数人的观念里，生菜都是一种，四季都可以生长的蔬菜，因为在超市随时可以买到。但是在自然条件下，生菜属于1-2年生草本植物，产期为三个月，所以在夏季吃生菜是最常见的。生菜对于环境的适应性非常强，可以在春天或者秋天这两个季节栽培;也可以越冬栽培，但是以春季栽培为主，夏季收获为主。生菜又

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• 生菜的营养价值

生菜的热量我们*常在餐桌上经常使用大量的生菜，并且生菜也是我们涮火锅的时候必不可少的一个青菜，那么我们就有一个问题了，吃生菜可以减肥吗?如果我们选择食疗减肥，那么我们就必须了解一种蔬菜的热量，我们就来介绍一下生菜的热量。生菜作为我们生活中非常常见的一种蔬菜，生菜的营养价值非常的丰富，并且它的味道也非常的可口鲜嫩，减肥的时候，人们也将生菜作为首选的蔬菜，是因为生菜的热量要相对于其他蔬菜来说更低，100克可食用部分的生菜热量仅为13大卡，它的热量低，营养成分比较多，所以说可以成为减肥人们的首选蔬菜，可以起到良好的减肥效果，对于生菜的评价，生菜的含水量非常的高，并且它的热量非常低，还有胡萝卜素的含量

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• 生菜油怎么制

生菜油也就是生的菜籽油，制作方法很多人并不知道，在制作菜籽油的地方香味是非常浓郁的，即便是路过也可以闻到，在制作菜的时候放入一些菜籽油，能够让菜味道好，而且也比较健康一些，下面就跟着苹果绿养生网来看一下生菜油怎么制。生菜油怎么制生菜油是直接压榨，没有加热而制作出来的，用油菜花的种子进行压榨出来，要用专业的机器，制作方法是很简单的，菜油里面的油脂保质期是有一定范围的，不能放太长的时间，如果时间放得太久就会出现变质的情况，菜油会有一种青气味，所以在制作凉拌菜的时候并不适合，菜油在经过高温加热以后不要反复食用，里面的不饱和脂肪酸含量比较高，所以对人体的帮助还是比较大的，适当的使用一些菜油可以给身体健

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• 生菜非常适合在立春前后食用 生菜适合涮火锅吗

生菜在我们的餐桌上是经常能够吃到的一种美味蔬菜了，当然，生菜的味道是非常不错的，并且生菜的营养价值非常高，在日常生活中经常食用一些生菜，还能够帮助我们补充各种营养物质，起到很不错的保健功效，另外，生菜也是非常适合在立春前后食用的，下面我们一起来详细的看看。生菜算是中西方人通吃的一种蔬菜了，它一年四季都可以成熟，但是春天吃是最好的，既应季蔬菜，口感上也是最嫩的。生菜属于莴苣类的蔬菜，含有莴苣素，莴苣素具有镇定、降火的功效。生菜的含水量很高，营养非常丰富，最突出的特点就是低脂、高维生素。生菜中富含B族维生素和维生素C、E等，立春前后，多吃一些生菜，既可以帮助我们补充各种膳食纤维以及多种矿物质，还能

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• 生菜一般可以放几天,生菜能放冰箱保存吗

生菜是一种狠好的食物，很多人都爱吃，因此常常购买了许多，但是吃不完怎么保存呢？生菜能放多久？生菜能放冰箱保存吗？ 生菜一般可以放几天 1 三到五天左右。 生菜保鲜可以将生菜心摘除，然后将其中水分用纸巾吸干或者放入镂空干净菜筐中把多余的水沥干，然后轻收拢散开的叶片，用宽纸条、胶带将其束缚起来，放入保鲜袋中存放，如果室外温度比较低，可以直接存放在阴凉处三天左右。

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• 生菜减肥效果好吗,生菜怎么做减肥又好吃

生菜是很多减肥人群喜欢选择的一种蔬菜，多吃生菜是对身体有一定的好处，可以给身体补充充足的水分，营养成分，那么生菜减肥效果好吗? 生菜减肥效果好吗 1 生菜含有大量的水分，含水量高达95%以上，而每一百克生菜所含的热量仅15千卡，吃多了也不用担心发胖。 而且生菜的营养很多，还可以有饱腹感，减少其他食物的摄入量，起到减肥的作用。生菜中含的膳食纤维有降低血胆固醇、减低血脂等作

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• 生菜生吃有寄生虫吗, 生菜怎么清洗不会有寄生虫 生菜生吃有寄生虫吗

对于生菜，我们都是不陌生的，很多人都喜欢将生菜直接生吃，可以将它做沙拉，热量低以此用来减肥。但是生吃生菜的话，会不会有寄生虫存在呢？下面一起来看看。 生菜生吃会不会有寄生虫 1 生菜生吃是会有寄生虫的。 生菜是生长在地面的，它的叶片与泥土的距离是特别*的，那么在给生菜施肥的时候，寄生虫就会附在叶子上，所以我们在吃生菜的时候，一定要将清洗干净。

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• 生菜和黄瓜能一起吃吗,医生不吃生菜吗 黄瓜和生菜能一起吃吗

生菜和黄瓜都是常见的蔬菜，且富含水分和维生素、无机盐等营养成分，去多人都喜欢吃，最*比较关心食物相克的问题，想知道生菜和黄瓜能一起吃吗？ 生菜和黄瓜能一起吃吗 1 可以适量一起吃的。 生菜和黄瓜的营养成分并不冲突，虽然说黄瓜中含有分解维生素C的物质，但是如果身体不缺维生素C，这样搭配一起吃并不会引起身体不适。

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• 生菜的营养价值及功效,生菜的营养价值及功效和禁忌,生菜的营养价值与食用功效

生菜是受很多人喜爱的蔬菜，它含有丰富的营养成分，除了生吃，清炒之外，还可以加入蒜蓉，蚝油，豆腐，菌菇一起搭配食用，并且不同的吃法营养价值和功效都有不同。下面我们就来看看生菜的营养价值与功效都有什么。 生菜的营养价值 1 生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌等。

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• 新鲜的生菜要放冰箱吗,新鲜生菜怎么放冰箱保存

生菜是我们生活中常见的蔬菜，很受人们的欢迎和喜爱，适量食用有利于人体健康，那么买回家的新鲜生菜要放冰箱吗？新鲜生菜怎么放冰箱保存？ 新鲜的生菜要放冰箱吗 1 都可以，建议放冰箱保存好。 一般来说从市场上买回来的新鲜生菜，它的水分充足，且营养成分丰富，不放冰箱保存也可以，但在冰箱的低温条件下，可以很好的抑制生菜中细菌及其他物质的滋生，从而可以延长生菜的保存时间，其次，放冰

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• 生菜可以生吃吗，怎么做好吃 生菜怎么吃最有营养

生菜当然是可以生吃的。其实，它之所以叫生菜，也是因为之前的人们发现这种蔬菜即使不用加工，也可以直接食用。只不过，因为现在人工种植的生菜表面可能会有农药的残留。所以在生吃之前，一定要用水将它洗干净。这样可以防止其上残留的有害物质对人造成伤害。 一、可以生吃吗 生菜当然是可以生吃的。其实，它之所以叫生菜，也是因为之前的人们发现这种蔬菜即使不用加工，也可以直接食用。如果要生吃，需要注意事先用干净的水将它洗干净。这样能够防止其上残留的农药或者其它脏东西进入肚子里，引起食用者不适。 二、怎么做好吃 生菜的做法非常多，以下为大家介绍几种简单好吃的做法。 1、耗油生菜：将生菜洗干净掰开，放到加

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• 生菜怎么吃，怎么做 生菜的做法大全家常菜

生菜有很多种吃法，可以直接生吃，先将生菜摘下来，清洗干净后即可食用，也可以用它卷其它食物一起吃，会更加健康。生菜还可以和其它蔬菜水果一起做成沙拉，将它们清洗干净然后切成丝状放入碗里，倒入适量的沙拉酱搅拌均匀后即可食用。还可以把它榨成汁，将生菜和苹果洗干净切好，放入榨汁机中启动机器等待即可。 1.生吃 生菜可以直接生吃。先将生菜一片片摘下来，然后放在盛有清水的盆中清洗干净。清洗干净之后可以直接食用，也可以用生菜卷裹其他的食物一起食用。用它卷肉的话可以适当解腻，让食物更加健康。 2.做沙拉 可将生菜和其他的蔬菜水果组合在一起做成沙拉。先将生菜洗干净，然后把它切成丝状。再将其他的蔬菜也

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• 生菜是发物吗，如何保存

生菜是一种可以生吃的蔬菜，它并不属于是发物的一类，大家可以放心的吃。它有着比较高的养分，不过在食用前必须清洗干净。在*时保存的时候，可放在保鲜袋，然后放在家里阴凉的地方就行。也可以放在冰箱里面，不要和其他的水果一起存放，会导致生菜更快的腐烂。 一、是发物吗 生菜其实并不属于是发物，可以放心的食用。它是很常见的蔬菜，有着很高的营养价值。在吃之前一定要先把它冲洗干净，可以放置到盐水里面，浸泡一会之后可以把菜叶上的农药清洗掉。生菜也叫做叶用莴苣、鹅仔菜、莴仔菜，它是一种可以生吃的蔬菜，无论是在农村还是在城市，饭桌上经常可以看到它的身影。 二、如何保存 1、冰箱保存：把松散的叶子绑起来放

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• 生菜是什么季节的蔬菜，怎么做好吃又简单 生菜什么季节吃

生菜有着很强的生命力，可以在春季或秋季种植，因此成熟时间也不同，不过夏季是食用的最佳季节，因此它是夏季的蔬菜。生菜的生长速度也是很快的，通常在种植后一个月的时间就可以采摘进行食用了。可以直接生吃，也可以涮锅吃，还可以在焯水后加入调制好的汤汁食用。 一、是什么季节的蔬菜 生菜是一种草本植物，属于可以直接生吃的蔬菜，它生长的速度是很快的，一般在种植一个多月后就可以采摘食用了。它可以在春秋季节的时候播种，基本上一年四季都可以吃到，不过夏季是食用的最佳季节，所以它属于夏季的蔬菜。 在不同的季节播种，它的成熟时间也不同，在春季3、4月份播种的话，等到5、6月份就可以吃了。或者是在秋季的8、

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• 生菜龙虾怎么做好吃 生菜龙虾怎么做

步骤1准备食材：龙虾200克、生菜80克、小葱1根、蒜3瓣、姜1块，小米辣5克，料酒1茶匙，陈醋1茶匙、生抽1茶匙。 步骤2龙虾洗净剪掉虾头。 步骤3去掉虾线。 步骤4生菜洗净撕成片。 步骤5蒜切末。 步骤6姜切末。 步骤7小米椒切圈。 步骤8小葱切葱花。 步骤9首先盘中摆入生菜，再摆上龙虾。 步骤10然后将龙虾，淋入料酒，陈醋去腥，再放入蒸锅内，上汽后蒸8分钟。 步骤11接下来碗中放入小米椒、姜，蒜、葱花、生抽，搅拌均匀调成蘸料。 步骤12最后将调好的蘸料倒入味碟中，同龙虾一起上桌即可。

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• 生菜的营养价值及做法 生菜这样炒太好吃了

今天我给大家带来的是生菜的营养价值及做法，喜欢吃生菜的小伙伴下面抓紧时间和我一起学*下吧。 生菜的营养价值及做法 生菜怎么吃？大多数人的第一反应肯定是生吃，在汉堡、鸡蛋灌饼、煎饼果子里夹生菜，亦或者蘸酱吃。其实生菜的吃法也可以多种多样的哦~ “生菜”里虽然带个“生”字但和我们却很“熟”做法也绝不仅仅只是生吃那么简单粗暴！生菜的营养价值：◆◆功效1.提高免疫力：生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体

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