团队拓展标语

团队拓展项目

团队拓展项目（精选18篇）

　　项目是指一系列独特的、复杂的并相互关联的活动，这些活动有着一个明确的目标或目的，必须在特定的时间、预算、资源限定内，依据规范完成。下面是小编收集整理的团队拓展项目（精选18篇），希望大家喜欢。

　　一、活动名称

　　“快乐齐上阵”团队素质拓展训练

　　二、活动主题

　　友谊、合作、感恩、拼搏

　　三、活动目的

　　通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：

　　1、增强同学间的团队合作意识

　　2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性

　　3、训练同学对于结构变动的适应能力

　　4、增强团队成员之间的相互信任

　　5、加强成员间感情的沟通

　　四、素质拓展训练的项目

　　一、齐心协力

　　器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿

　　时间：30分左右

　　规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　二、穿针引线

　　器材：呼啦圈

　　时间：20～40分钟

　　目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐

　　规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。

　　三、*地而起

　　时间：20～40分钟

　　目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结

　　规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　四、笑容可掬

　　时间：30分钟左右

　　目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。

　　规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。

　　五、囚徒困境

　　时间：40～50分钟

　　器材：布条若干

　　目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。

　　内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。

　　规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。

　　总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。

　　六、报数

　　时间：10～30分钟

　　目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识

　　规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。

　　七、极限时速（追求卓越）

　　项目过程：

　　给小组成员提供一个机会，将我们设置在一个既定的环境中，通过发挥集体的智慧，通过有序的指挥和安排，让在给定的时间内达成目标，并通过一次次方案的调整，将时间无尽缩短，在相同的目标下，时间和速度的不停超越，从而让学员明白自身及团队的潜能。

　　过程：可分为多组竞赛，在一个圈内放入1—30号码数。（打乱次序）

　　然后让各队队员用最快的时间从1—30的顺序击打数字。

　　项目目的：

　　解决问题是预先确定的目的；

　　建立有效沟通；以目标为导向，通力协作；

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团队拓展的口号(拓展训练标语口号)

1．挑战自我、突破极限。

2．开展全民健身运动，全面建设小康社会！

3．人生能有几回搏，此时不搏何时搏？

4．永不言败，永不退缩！

5．全民健身，利国利民。

6．齐心协力，牛气冲天。

7．体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！

8．年轻没有失败，只要亮出风采！

9．稳定市场，重在回访精心打理，休养生息

10．挑战自我，超越自我！

11．只要不气馁，奇迹就会发生。

12．读万卷书，行万里路。

13．齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌

14．顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。

15．顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人

16．在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队”。

17．顽强拼搏、勇夺第一。

18．拼搏奋进、永远进步。

19．只要拼，只要博，成功就在不远处。

20．健康第一，从我做起。

21．全员实动，八周破零加大拜访，业绩攀新

22．足及生活每一天。

23．全员实动，本周破零加大拜访，业绩攀新

24．全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

25．山中猛虎，水中蛟龙，**五班，卧虎藏龙

26．全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩！

27．发展体育运动，增强人民体质！

28．淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。

29．齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。

30．没有最棒的，只有最好的。

31．人人关心体育，体育造福人人！

32．每一年，每一天，我们都在进步。

33．为集体的荣誉而奋斗！

34．心有多大，舞台就有多大。

35．顽强拼搏，赛出风格！

36．命运全在拼击，奋斗就是希望。

37．和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！

38．人类需要体育，世界向往和和*！

39．精神的动力，源于运动。

40．追求卓越，挑战自我全力以赴，目标达成

41．遵规守纪、团结互敬。

42．奋发拼搏、勇于开拓。

43．没有比人更高的山，没有比脚更长的路。

44．让我们做得更好。

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拓展团队口号

　　1.团结拼搏奋斗

　　2. 让我们做得更好

　　3. 拼搏追取，善学勤

　　4. 齐心协力，牛气冲天

　　5. 努力奋斗，勇敢争先

　　6. 文明守纪，拥抱胜利

　　7. 努力拼搏，自强不息

　　8. 健康第一，从我做起

　　9. 拼搏奋进，永远进步。

　　10. 全民健身，利国利民。

　　11. 挑战自我，超越自我

　　12. 顽强拼搏，赛出风格

　　13. 运动起来，勇敢第一

　　14. 团结拼搏，永创辉煌

　　15. 努力拼搏，永夺第一

　　16. 我精彩，我运动

　　17. 双腿走遍中华

　　18. 创造另一个新天地

　　19. 我精彩，我运动

　　20. 让我们做得更好!

　　21. 努力奋斗，勇敢争先

　　22. 文明守纪，拥抱胜利

　　23. 努力拼搏，自强不息

　　24. 挑战自我，突破极限。

　　25. 顽强拼搏，勇夺第一

　　26. 读万卷书，行万里路。

　　27. 运动起来勇敢第一

　　28. 顽强拼搏，赛出风格

　　29. 不断进步，力求最好

　　30. 努力拼搏，永夺第一

　　31. 超越极限，超越自我

　　32. 团结拼搏，永创辉煌

　　33. 我运动，我健康，我快乐

　　34. 只要不气馁，奇迹就会发生

　　35. 坚信未来的明天将属于我们

　　36. 年轻没有失败，只要亮出风采

　　37. 命运全在拼击，奋斗就是希望

　　38. 发展体育运动，增强人民体质

　　39. 年轻没有失败，只要亮出风采

　　40. 人人关心体育，体育造福人人

　　41. 只要拼，只要博，成功就在不远处

　　42. 人类需要体育，世界向往和和*

　　43. 每一年，每一天，我们都在进步

　　44. 精神的动力，源于运动

　　45. 齐心协力，牛气冲天

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拓展训练口号及团队logo

1.感受团队激情 传帮带 快乐你我共赢

2.队名：实力队 口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对 队歌：爱拼就会赢

3.青春激扬 共创辉煌 追求诚智 体验价值

4.拓展训练队名：雄狮队(带动物的队名

5.捏紧拳头才能挥击有力，战胜对手。

6.建立团队的 口号 ：没有任何借口，顽强的执行力。

7.和谐创新开拓市场团结拼搏共创未来。

8.卓越团队，精诚合作，传帮带，共同进取

9.拓展训练队名：蚂蚁团队(带动物的队名

10.队名：先锋队 口号： 先锋先锋 勇闯巅峰 队歌：《我相信》

11.熔炼团队 超越自我 团结奋进 追求卓越

12.顽强拼搏，超越自我努力奋斗勇敢争先

13.共创美的前程，共度美的人生。

14.齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。

15.熔炼团队 超越自我 团结奋进 追求诚智

16.卓越团队 精诚合作 传帮带 共同进取

17.诚信高效服务用户团结进取争创效益。

18.卓越团队，精英训练，卓越团队，共创辉煌

19.青春激扬 共创辉煌 追求卓越 体验价值

20.开展全民健身运动，全面建设小康社会！

21.人人关心体育，体育造福人人！

22.顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。

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团队拓展训练方案

团队拓展训练方案

　　团队拓展训练方案（精选5篇）

　　为了确保我们的努力取得实效，就需要我们事先制定方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编精心整理的团队拓展训练方案（精选5篇），希望对大家有所帮助。

　　第一天

　　09：00——09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。

　　09：30——11：30军事训练：进行立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等队列动作的训练，强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识，增强团队协作能力和执行力，做到令行禁止，为2天的拓展打下良好的基础。

　　11：30—12：00组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于自己的队名、队歌和口号，进行团队口号大比拼展示活动。

　　12：00—14：00午间加油站（到酒店办理入住手续）

　　14：00——15：00无轨电车

　　以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。

　　15：00——16：00抢滩登陆

　　是一个锻炼领导综合性才能的活动科目，通过本活动可以锻炼各管理人员良好的计划、沟通、组织、领导、执行、监督、人力部署及资源整合能力，锻炼管理人员的领导才能和感召力，寓教于乐、扬长避短、查找差距，打造“赢”的团队！（可选择：超级晃板+踏笼飞渡等）

　　16：00——17：30闯关酷地带

　　此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

　　17：30——18：00一天活动总结、分享

　　18：00——21：30烧烤、篝火晚会（节目、歌碟自备）

　　21：30返回酒店休息

　　第二天

　　08：00—09：00酒店喝早茶

　　09：30—10：00进入基地、进行团队热身活动

　　10：00——11：00穿越电网

　　一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。充分体现团队的领导力，沟通协调能力的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

　　11：00——11：30军事障碍

　　此项目由6根横码、软梯、高空*网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。

　　11：30——12：00生死半小时

　　时间紧迫、形势危急，团队接受了一项高难度的紧急援救任务。通过活动，让队员亲身感受到沟通对一个团队的必要性。同时，也感受到队员相互配合、协作对完成共同任务的重要性。

　　12：00—13：30午间加油站（可参观游玩杨四将军庙）

　　13：30—14：00团队热身活动

　　14：00—15：00怪兽过河

　　按要求在规定时间内到达目的地。所有队员必须结成一个整体，这个整体只有四只脚可以着地，身体其余任何部位不能接触地面。通过本项目使各队员的思惟突破、发扬团队协作精神，增强团队活力。

　　15：00—16：00珠行万里

　　所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

　　16：00——16：40孤岛求生

　　参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1*米的*台上，一个*台站满人后再转移到另一*台上，每个*台目前可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决心和勇气。

　　16：40——17：20结营仪式

　　2天活动的回顾，总结与分享，合影留念。

　　17：30活动结束、返程！

　　以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。

　　注意事项

　　1、参训队员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在项目上摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水。

　　2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子。

　　3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排。

　　4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练。

　　一、方案简介

　　在企业无国界竞争到来的时代，在世界500强企业几乎全数进入*市场的今天，团队建设精神为什么一直是*企业长久的痛?团队建设精神为什么会成为中华文明和*企业的软肋及我们向世界先进文明、向世界上秀和强大的企业与组织跨越的沟壑?高绩效团队建设的组织基因、文化基因、制度基因和技术基因到底是什么?仰仗于户外拓展、团队建设技术、企业文化活动等等诸多方面的努力，可以融洽我们组织的气氛，却根本不可能从基因上让团队建设精神融入我们的血脉，这是为什么?团队建设精神的标本兼治的方法到底是什么?这些问题，几乎是*绝大多数企业领导人和管理者苦苦寻思而不得其解的痛苦话题。

　　团队建设成员的划分可以有多个标准，新员工和老员工，年轻员工和中年员工，男员工和女员工，骨干员工和普通员工，听话的员工和不听话的员工，有主见的员工和没主见的员工，高学历员工和低学历员工，勤奋的员工和懒惰的员工，高层员工中层员工和底层员工，不同的员工分类我们对应着不同的管理对策。我讲的团队成员的划分是按态度分的三类员工，工作积极的员工、普通的员工、落后的员工。

　　培训天数：1-3天

　　培训方式：户外拓展，室内拓展

　　培训目的：团队建设

　　适合人数：30人以上

　　二、课程目标

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拓展训练口号及团队logo

1.感受团队激情 传帮带 快乐你我共赢

2.队名：实力队 口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对 队歌：爱拼就会赢

3.青春激扬 共创辉煌 追求诚智 体验价值

4.拓展训练队名：雄狮队(带动物的队名

5.捏紧拳头才能挥击有力，战胜对手。

6.建立团队的 口号 ：没有任何借口，顽强的执行力。

7.和谐创新开拓市场团结拼搏共创未来。

8.卓越团队，精诚合作，传帮带，共同进取

9.拓展训练队名：蚂蚁团队(带动物的队名

10.队名：先锋队 口号： 先锋先锋 勇闯巅峰 队歌：《我相信》

11.熔炼团队 超越自我 团结奋进 追求卓越

12.顽强拼搏，超越自我努力奋斗勇敢争先

13.共创美的前程，共度美的人生。

14.齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。

15.熔炼团队 超越自我 团结奋进 追求诚智

16.卓越团队 精诚合作 传帮带 共同进取

17.诚信高效服务用户团结进取争创效益。

18.卓越团队，精英训练，卓越团队，共创辉煌

19.青春激扬 共创辉煌 追求卓越 体验价值

20.开展全民健身运动，全面建设小康社会！

21.人人关心体育，体育造福人人！

22.顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。

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团队拓展训练项目活动方案

团队拓展训练项目活动方案

　　团队拓展训练项目活动方案（通用8篇）

　　为了确保活动能无误进行，常常需要预先制定活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定的书面计划。那要怎么制定科学的活动方案呢？以下是小编整理的团队拓展训练项目活动方案（通用8篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

　　为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，具体内容如下：

　　一、活动名称

　　“快乐齐上阵”团队素质拓展训练

　　二、活动主题

　　友谊、合作、感恩、拼搏

　　三、活动目的

　　通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：

　　1、增强同学间的团队合作意识

　　2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性

　　3、训练同学对于结构变动的适应能力

　　4、增强团队成员之间的相互信任

　　5、加强成员间感情的沟通

　　五、素质拓展训练的项目

　　一）齐心协力

　　器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿

　　时间：30分左右

　　规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　二）穿针引线

　　器材：呼啦圈

　　时间：20～40分钟

　　目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐

　　规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。

　　三）*地而起

　　时间：20～40分钟

　　目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结

　　规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　四）笑容可掬

　　时间：30分钟左右

　　目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。

　　规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。

　　五）张弛有道

　　时间：10分钟左右

　　器材：长绳一根、布条、秒表

　　目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。

　　规则：游戏开始时，将大.麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、*行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大.麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的*放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　六）千钧一发

　　时间30分钟左右

　　器材：报纸若干，胶带3个

　　目的：帮助参训者练*在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。

　　规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　七）囚徒困境

　　时间：40～50分钟

　　器材：布条若干

　　目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。

　　内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。

　　规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。

　　总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。

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室内拓展团队游戏大全

室内拓展团队游戏大全

　　拓展游戏也被称作体验式训练，它主要是指在自然地域，通过模拟探险活动进行的情景式心理训练、人格训练、管理训练，从而达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目标。以下是小编收集整理的室内拓展团队游戏大全，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　【室内团队拓展游戏：寻宝游戏】

　　项目学员：所有学员参与其中，要求5人一组为最佳。

　　项目时间：20分钟

　　项目控制：拓展培训师让全体学员自由组成几个5人小组，每组选出一位代表作为组长。然后把寻宝游戏工作表分给各组的组长，让他们在5分钟之内收集齐表中的说有物品，并展示在全体学员面前。拓展培训师检查最快完成的小组是否收集到了所有的物品，而后给他们一些奖励。寻宝游戏表要求小组收集一下的物品，其项目时间限制及评分标准由拓展培训师来解释。

　　物品有：回形针、一把泥土、肥皂、牙刷、小组学员名单、石头、衣架、一包香烟、红圆珠笔。

　　分享回顾：在经过了一段项目时间的讲课后，教师可以利用这类破冰游戏来改善课堂气氛，也可以借此游戏让学员体会一下团队合作效果。

　　(1)分享回顾一下活动的项目控制，是否小组的全体学员都有参与?

　　(2)做事之前是否有一个计划，哪怕是这样的简单活动?

　　(3)大家是否能体会到以投资项目时间来争取项目时间的道理?

　　【室内团队拓展游戏：幸运猜猜猜】

　　游戏类型：复*技巧/充能器/沟通/晚会

　　活动形式：全体参与，分组进行

　　所需时间：15分钟到30分钟

　　场地要求：宽敞的会议室

　　所需材料：小奖品若干、竞赛问题若干

　　活动目的

　　1、将复*以听众喜闻乐见的形式、充满乐趣的方式进行。

　　2、活跃现场气氛，激发听众活力，保持良好状态。

　　操作步骤

　　1、在培训进行到复*阶段时，将全体成员分成4组。

　　2、给大家10分钟的时间，就所学内容小组内进行复*与讨论。

　　3、对大家说，下面我们要玩一个《幸运猜猜猜》的游戏，游戏的灵感取材于《幸运52》，所不同的是，在竞猜的同时大家也在复*课程所讲内容。

　　4、请各组派两名选手参赛，一个人比画，另一个人猜。

　　5、在猜词过程中，对于选手回答不出的问题，培训师可让听众抢答，答对有奖。

　　【室内团队拓展游戏：延缓发出的证书】

　　活动形式：全体参与

　　所需时间：三到四个星期

　　场地要求：无

　　所需材料：证书、应用报告

　　活动目的

　　1、使得听众在课后对所学内容进行实践，巩固培训效果。

　　2、确保培训质量，提升培训品质。

　　操作步骤

　　1、在培训即将结束的时候，告诉全体听众：在课程结束时，他们并不能得到结业证书(或特定的资格证书)，这样做，是为了确保对所学内容的消化吸收;通常，养成一个*惯需要21天的时间，所以在三个星期后，每人需提交一份应用报告。

　　2、在收到应用报告后，发给听众相关证书。

　　拓展游戏提示

　　在证书类培训课程中，此游戏的效果最佳。

　　【室内团队拓展游戏：感恩的心】

　　活动形式：全体听众手拉手围成一圈站立

　　所需时间：10分钟到20分钟

　　场地要求：宽敞的会议室，或者户外

　　所需材料：歌曲《感恩的心》

　　活动目的

　　1、感谢听众在培训期间给予的支持，简要回顾与复*所学内容。

　　2、触动听众心灵，使培训在浓浓的.温情中结束，提升培训的整体品质。

　　操作步骤

　　1、在培训即将结束的时候，培训师带领听众简要回顾与复*一下所学内容最新室内团队拓展游戏大全最新室内团队拓展游戏大全。

　　2、然后将室内的灯光调暗，全体听众手拉手站成一圈，培训师站在其中。

　　3、开始循环播放背景音乐《感恩的心》。

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超好玩的团队拓展训练游戏

超好玩的团队拓展训练游戏

　　现代娱乐可被看作是一种通过表现喜怒哀乐或自己和他人的技巧而给予受者喜悦、放松感的形式。很显然，这种定义是广泛的，它包含了悲喜剧、各种比赛和游戏、音乐舞蹈表演和欣赏等等。下面小编为大家带来了6个超好玩的团队拓展训练游戏，喜欢的赶紧收藏吧。

　　坐地起身

　　一、项目类型：团队合作型

　　二、道具要求：无需其他道具

　　三、场地要求：空旷的场地一块

　　四、项目时间：20分钟—30分钟

　　五、详细游戏规则：

　　1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

　　2、在不用手撑地站起来；

　　3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

　　在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

　　六、活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

　　信任背摔

　　一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1、6米的*台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

　　二、游戏人数：12—16人

　　三、场地要求：高台最宜

　　四、需要器材：束手绳

　　五、游戏时间：30分钟左右

　　心心相印（背夹球）

　　一、项目类型：双人协作型、户外游戏

　　二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米

　　三、需要道具：每组一条长约五米的绳子

　　四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）

　　五、详细游戏方法及竞赛规则：

　　每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

　　（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

　　（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

　　（3）进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

　　六、活动目的：

　　本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

　　地雷阵

　　一、游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

　　二、游戏时间：15～30分钟

　　三、游戏人数：至少12人，越多越好。

　　四、所需道具：

　　1、每对参赛者一块蒙眼布。

　　2、两根约10米长的绳子（30英尺）。

　　3、一些报纸，使用对角线约60cm（2英尺）的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

　　五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

　　六、详细步骤：

　　1、选一块宽阔*整的游戏场地。

　　2、安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

　　3、让每个队员找一个搭档。

　　4、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

　　5、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子*行放在地上，绳距约为10米（30英尺）。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　　6、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）。

　　7、被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

　　人椅

　　一、游戏类型：团队游戏

　　二、游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

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适合团队玩的户外拓展游戏

适合团队玩的户外拓展游戏

　　团队游戏一般都是一些能够提高团队合作意识的游戏，下面就由小编给大家推荐一些适合团队玩的户外拓展游戏，大家一起去看看吧。

　　户外拓展游戏一：无敌风火轮(25分)

　　1、项目类型：团体协作竞技型

　　2、道具要求：报纸、胶带

　　3、场地要求：一片空旷的大场地

　　4、游戏时间：20分钟左右

　　5、详细游戏玩法：小组队员利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站在圆环上边走边滚动大圆环。滚动距离为往返比赛赛道一次100米，需以圆环内最后一位队员到达赛道两边终点为准。

　　6、活动目的：本游戏主要培训学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

　　7、所需费用：胶带 报纸

　　8、评比规则：在保持风火轮完好无损的情况下，以最快速度到达终点为第一，风火轮破损没破损一处扣5分，直至扣完本比赛分数为止。

　　9、评分标准：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

　　户外拓展游戏二：盲人方阵(25分)

　　1、项目类型：团队协作型

　　2、道具要求：长绳一根 眼罩

　　3、场地要求：一片空旷的大场地

　　4、游戏时间：20分钟

　　5、详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

　　6、活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

　　7、所需费用：长绳

　　8、评比规则：用最短时间按要求完成者为第一，依次类推。

　　9、评分标准：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

　　户外拓展游戏三：珠行万里(25分)

　　1、项目类型：团队协作型

　　2、道具要求：乒乓球、球槽(A4纸替代)

　　3、场地要求：空旷的*地

　　4、游戏时间：约20分钟

　　5、详细游戏规则：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

　　6、活动目的：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的`责任感做好每一个环节。

　　7、所需费用：乒乓球

　　8、评比规则：在规定时间内按要求传送乒乓球最多的团队为第一，数量相同的情况下以掉球最少的团队胜出。

　　9、评分标准：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

　　户外拓展游戏四、疯狂的设计

　　1、项目类型：益智型、团体合作型;

　　2、道具要求：小纸条、笔(工作者提前准备)

　　3、场地要求：空旷的*地

　　4、游戏时间：约20分钟

　　5、详细游戏规则：

　　第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的三个，然后用最短的时间摆出这个字母。

　　第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词(由5个字母组成)，然后用最短的时间摆出这个单词。

　　6、游戏目的：增强组员的团体合作能力

　　7、所需费用：A4纸

　　8、在最短时间内按要求摆出字母或单词的团队为第一，依次类推。

　　9、评分标准：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

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