素炒虾仁

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• 炒荸荠的做法 素炒荸荠的做法大全

荸荠人人都爱吃的一种食材，这种食材比较有特色，可以把它生吃就当作水果一样来吃，也可以把它做成菜肴来吃，味道相当不错。如果要选择把它做成菜肴来吃的话，一般炒着吃是大部分人的选择，下面我们就来了解一下炒荸荠的做法。1、炒荸荠的选料要想炒出上等美味的荸荠的话，那么在选料方面是需要下足功夫的，虽然是一道简简单单的菜，但是如果选材不讲究的话，做出来的口味就会相差甚远。选料其实也很简单，只要准备半斤新鲜的荸荠和适量的冰糖，以及一些调味品就可以了，但是调味品的量要少一些，而且一定要选优质品，这样做出来的菜肴口味才会更加的出色。2、炒荸荠过程在做炒荸荠这道菜肴的过程中，是需要注意一定方法的，如果不注意方法的话

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• 番木瓜炒虾仁 番木瓜功效 番木瓜的功效

番木瓜是水果中营养价值比较高的水果，这种水果食用以后可以让爱美的您皮肤变的更加光滑，但是光单独的吃水果总会有些乏味，那么，水果有什么新鲜的吃法呢?苹果绿天然养生专家说番木瓜炒虾仁是个不错的方法，下面一起来学*一下吧。能吃到美味营养的食物无疑让我们兴奋，苹果绿天然养生专家介绍番木瓜可以炒虾仁吃，把虾仁洗净然后磕到鸡蛋的碗里，然后在放入盐、料酒、淀粉材料，进行抓匀，腌制一下放一边就好了，然后把木瓜洗净从中间切开挖去籽，在切成小块，起锅，烧热水，将木瓜放入热水中烫一下并快速捞出来备用，然后将芹菜洗净切成寸段，也放入锅中焯一下。在次起锅放油、虾仁，等虾仁炸到上色即可盛出，在放油入芹菜翻炒，在放虾仁翻炒

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• 素炒竹笋的做法 清炒竹笋

竹笋是我们日常生活中经常会选择作为食材的一种蔬菜，我们知道竹笋有很多不同的种类，而各种各样的竹笋，也生长于不同的季节，不过一般情况下，四季都会有竹笋可以供大家食用，而竹笋的做法也非常的多，那么今天我们就来说一下素炒竹笋该怎么做。1.首先我们要准备一些食材。先要准备好一些竹笋，然后也准备一些红色的辣椒，再准备一些盐等材料。2.先将从超市买回来的竹笋清洗干净，去皮，然后将其切成段状，再将已经准备好的红辣椒切成丝状。打开锅，在锅中加入一定量的油，并且将油烧开，然后将已经准备好的竹笋和红辣椒放入其中，加入一些盐，味精等调味品。翻炒几下就可以出锅食用了。3.竹笋炒肉。这道菜的做法也非常简单，首先要准备好

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• 素炒竹笋的做法

竹笋是我们日常生活中经常会选择作为食材的一种蔬菜，我们知道竹笋有很多不同的种类，而各种各样的竹笋，也生长于不同的季节，不过一般情况下，四季都会有竹笋可以供大家食用，而竹笋的做法也非常的多，那么今天我们就来说一下素炒竹笋该怎么做。1.首先我们要准备一些食材。先要准备好一些竹笋，然后也准备一些红色的辣椒，再准备一些盐等材料。2.先将从超市买回来的竹笋清洗干净，去皮，然后将其切成段状，再将已经准备好的红辣椒切成丝状。打开锅，在锅中加入一定量的油，并且将油烧开，然后将已经准备好的竹笋和红辣椒放入其中，加入一些盐，味精等调味品。翻炒几下就可以出锅食用了。3.竹笋炒肉。这道菜的做法也非常简单，首先要准备好

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• 素炒毛豆怎么炒

毛豆可以说是夏季烧烤摊内必不可少的美食了吧，清脆可口的口感，加上咸咸的味道，可以让夏季的人群食欲大开。毛豆是一种营养价值极高的食物，不仅烹饪方法简单，而且烹饪方法还是多种多样的，比如说可以煮粥、素炒、腌制等等做法都是可以的，下面大家就与苹果绿养生网一同来详细的了解一下毛豆具体的做法吧。素炒毛豆怎么炒材料：毛豆500克、油、盐、鸡汁、葱白适量。做法：1.将新鲜的毛豆去壳清洗干净，并沥干水分备用。2.在汤锅内加入适量的清水，当清水烧开以后，加入清洗好的毛豆在沸水中煮开。3.然后取出煮好的毛豆备用。4.在锅中加入少量的油，加入葱白炒香，然后倒入煮好的毛豆继续不断地翻炒。5.加入适量的热水，盖上锅盖焖

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• 素炒口蘑的做法

口蘑是一种营养价值极高的食物，而口蘑居然在内蒙古地区经常有大量的生产，但是却在我国的张家口地区是最大的售卖口蘑的基地，又由于张家口是口蘑的售卖基地，所以口蘑也因此而得名，今天小编就来教给大家素炒口蘑的做法。1.首先，好的开始是成功的一半，我们要想做好这道素炒口蘑，首先我们需要食材准备充足，那么我们在做这道菜之前，我们需要准备的食材分别是香菇，口蘑，茶树菇以及胡萝卜，大蒜子，大葱，生粉，白糖。2.首先将我们准备好的三种真菌，它们分别是香菇，口蘑和茶树菇，将这三者估的根全部切掉，虽然它们的根可以吃，但是他们的根的味道不是很好，所以我们叫他们切掉，然后我们将三者一起清洗一下并控干水分。清洗好三种估值

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• 素炒蒜黄的做法

很多人特别爱吃蒜黄这种比较独特的蔬菜，因为蒜黄做成的菜肴很清香很美味，特别是将蒜黄做成素炒蒜黄非常受大家的青睐，但很多人不知道具体的做法，接下来本文将为大家详细讲述关于素炒蒜黄的做法。1、素炒蒜黄的用料制作素炒蒜黄其实并不困难，但是在制作之前一定要准备好适量的新鲜蒜黄，这是很重要的，蒜黄的挑选是有讲究的，必须要挑选出优质新鲜的蒜黄，才能够做出美味正宗的菜肴，所以大家在挑选时一定要仔细一些，要选嫩一些的新鲜的才行，还需要准备少量的植物油和少量的食用盐，所需要的调味料不用太多。2、素炒蒜黄的做法制作素炒蒜黄之前首先要把蒜黄清洗干净，这个步骤是不可以缺少的，如果洗的不够干净的话，那么很有可能会携带一

草木落花

• 素炒韭黄的做法

韭黄就是经过韭菜在黑暗条件下培育出来的一种食材，它的营养价值非常丰富，也没有韭黄那种辛辣的味道，并且吃起来味道非常的柔嫩，而且它的功效和作用也是非常多，比如说可以起到建肝养脾的效果，并且还可以壮阳，小编来跟大家介绍一种素炒韭黄的做法。我们可以将韭黄放在水中泡洗干净之后，将韭黄的头和尾分别切开，以备使用，然后我们在准备一些葱姜蒜，将他们清洗干净之后切成末状，放在一个碗中，然后再往锅中放入少量的食用油，等油加热之后，我们再放入葱姜蒜炒出香味儿，我们在将事先准备好韭黄的头放入锅中迅速的翻炒，然后再加入韭黄的尾部，放入锅中，迅速翻炒一会儿，然后我们可以再加入适量的食用盐，还可以再加入适量的鸡精，这样一

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• 素炒香菇的做法

香菇可以用来炒着吃，做成素炒香菇非常值得品尝，不仅其美味可口，而且也可以起到很好的滋补作用，那么素炒香菇的做法到底是怎样的呢?很多人都不知道，下面就让本文来为大家做出相关的介绍说明。1、素炒香菇的做法素炒香菇其实是非常简单的，首先要准备适量的香菇，把香菇放到清水中泡软，然后将其搓洗干净，洗干净以后捞起来，把水分沥干，再把它切成小丁状，或者长条状都可以，在锅里面放入少量的植物油，把油烧热以后，就将处理好的香菇放进去翻炒，在撒入少量的食用盐，直到将其炒香炒熟即可。2、素炒香菇做法要求素炒香菇的做法其实并不复杂，但是也是有一定讲究的，首先要讲究的就是香菇需要在水中浸泡，要将它泡完以后才能用来烹调，还

没对象，省流量

• 素炒芝麻叶的做法,素炒芝麻叶怎么做 芝麻叶怎么炒

芝麻叶大家一看就可以知道，就是芝麻的叶子，一般人们将新鲜的芝麻叶采摘下来，进行一定的处理之后，就可以直接炒着吃或者凉拌吃。 食材 1 主要食材：芝麻叶300克。 其他食材：红椒30克、食盐、鸡精、生姜、大蒜、猪板油、茶油适量。 做法步骤

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• 西兰花和虾仁能一起吃吗,西兰花和虾仁怎么炒 虾仁和西兰花能一起吃

西兰花和虾仁都是餐桌上常见的美食，可以为人们提供丰富的营养元素，起到促进身体健康的作用，那么西兰花和虾仁能一起吃吗? 西兰花和虾仁能一起吃吗 1 西兰花和虾仁是可以一起吃的。 西兰花中含有大量的蛋白质、碳水化合物，脂肪、矿物质、维生素C，胡萝卜素、钙、磷，铁、钾，锌、锰等营养元素;虾仁中主要含有大量的蛋白质、维生素A，钙、磷、钾，钠、铁、镁等元素，两种食物的成分实际上不

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• 素炒藕条的做法,素炒藕条做法图解

莲藕可以生吃，也可以当做菜肴食用，而且无论哪种吃法，都可以起到很好的保健功效，比如这道素炒藕条，不但口感极佳，还可以消食养胃哦，我们赶紧来学*一下它的做法吧。 食材 1 主料：新鲜莲藕2节。 其他食材：干辣椒，蒜瓣，小葱，酱油，食盐，色拉油，水各适量。 做法步骤

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• 素炒秋葵可以吃吗,素炒秋葵能不能吃 最简单的素炒秋葵

夏天一到，感觉吃什么也没有胃口，最*市面上流行一种秋葵，秋葵倒是清脆，可以用来素炒吗？素炒秋葵能不能吃？ 素炒秋葵可以吃吗 1 素炒秋葵可以吃。 明天就是二十四节气之一的大暑了，大暑是一年中气温最高的时候，很多人吃饭没有食欲，而秋葵的口感清脆，吃一些素炒秋葵可以促进消化、提高食欲。 吃

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• 素炒紫甘蓝 素炒紫甘蓝的做法

步骤1准备食材：紫甘蓝200克、胡萝卜30克、虾皮10克、小米辣10克、蒜3瓣、盐1茶匙、鸡精1茶匙、油适量、生抽1茶匙。 步骤2紫甘蓝洗净，掰成片。 步骤3胡萝卜去皮切丝。 步骤4小米辣切圈。 步骤5蒜切片。 步骤6首先锅中倒水，烧热，放入紫甘蓝焯水1分钟，捞出过冷水。 步骤7然后起锅倒油，油温6成热，下入小米辣，蒜片炒出香味，接着放入胡萝卜，虾皮翻炒至断生。再倒入紫甘蓝翻炒均匀。 步

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• 素炒杂菌怎么做 素炒杂菌的做法

步骤1食材：蒜苗1根，蟹味菇20克，香菇20克，金针菇20克，鸡腿菇30克，海鲜菇20克，白玉菇20克。 辅料：盐1茶匙，食用油5克。 步骤2蒜苗切成小段。 步骤3金针菇切去根部。 步骤4鸡腿菇切片。 步骤5香菇切片。 步骤6蟹味菇切去尾巴。 步骤7海鲜菇切去尾巴。 步骤8锅中烧水加入鸡精1勺，加入食用油1勺，下入鸡腿菇、香菇、蟹味菇、白玉菇、海鲜菇进行焯水，捞出沥干。 步骤9热锅下油，倒入蒜苗炒香，再加入所有的菇翻炒 ，调入料酒1勺，再加入金针菇。加入油盐翻炒均匀，即可出锅。

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• 素炒蕨菜做法 素炒蕨菜怎么做

步骤1准备食材：蕨菜300克、小葱2根、大蒜2瓣、干辣椒3个、食用油10克、盐1克。 步骤2锅中水沸、下蕨菜、焯水30秒、捞出。 步骤3蕨菜沥干水分、切成段。 步骤4小葱切段。 步骤5大蒜拍碎。 步骤6干辣椒切小段。 步骤7热锅倒油、油温5成热、加入蒜末、干辣椒爆香。 步骤8下入蕨菜大火爆炒3分钟。放入盐翻炒均匀。 步骤9起锅前放入葱段翻炒几下即可。

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• 素炒柚子皮的做法 素炒柚子皮怎么做

步骤1准备食材：柚子皮300克；辅料：盐2茶匙、生抽1汤匙、青椒2个、红椒2个、蚝油1汤匙、蒜3瓣、小米辣3个、葱1根、油适量 步骤2小米辣切圈。 步骤3蒜切末。 步骤4青椒切块。 步骤5红椒切块。 步骤6葱切葱花。 步骤7柚子皮去掉表皮后留下皮切片。 步骤8放盆里用盐不停揉搓，直到汁液出来后，挤出汁液。 步骤9直到汁液出来后，挤出汁液。

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• 素炒茭白的做法

　　食材：茭白300克、青椒1个、大蒜1瓣　　1.茭白洗净切丝，青椒1个去蒂切丝、大蒜1瓣切蒜末。　　2.锅内放入适量油，低温炸香蒜末，放入茭白丝，青椒丝翻炒。　　3.炒至断生放入盐1勺，蚝油1少、鸡精1勺翻炒片刻即可。

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• 素炒海茸的做法 素炒海茸怎么做

　　1、海茸丝剪成小段，凉水泡30分钟捞出，锅内水开后下海茸丝，煮10分钟捞出沥干;　　2、豆芽洗净切小段，姜切末;　　3、炒锅油温6成热，放姜末爆香，下豆芽爆炒5分钟，加盐2g炒匀盛起，锅里再次放油烧热，下海茸翻炒5分钟，加盐2g炒匀，下炒好的豆芽，放生抽、醋炒匀即可。

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• 素炒豆角怎么做 素炒豆角的做法

步骤1食材：梅干菜50克、豆角400克、大葱10克、姜1克、蒜2瓣。 调味料：食用油5克、生抽2克、豆瓣酱2克。 步骤2梅干菜反复用清水洗净，洗去多余的盐分，挤干水分，切碎。 步骤3豆角洗净，去筋，切断，放入沸水中，煮3分钟捞出，沥干备用。 步骤4姜切丝。 步骤5蒜切片。 步骤6热锅倒油，油温5成热时，下葱、姜、蒜、豆瓣酱，爆香。 步骤7放梅干菜，炒匀，微微煸干豆角段翻炒均匀，调入生抽、加入梅干菜段翻炒均匀后加少许水盖锅盖小火焖1分钟出锅。

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