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更年期怎么保养皮肤
女性更年期综合征系指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水*下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。以下是小编为大家整理的更年期怎么保养皮肤相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！
更年期怎么保养皮肤
随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位，口周围与两眼外角的皱纹更为明显。手背皮肤变薄，使皮下静脉清楚可见。另外，皮肤的水分也比年轻人减少，如青年人体液为人体总重量的60%，而到老年时只有40%。因而更年期及老年(老年食品)期皮肤易干燥。皮肤原有的二三亿小汗腺到更年期后也逐渐萎缩，分泌减少，影响皮肤的湿度。皮脂腺的分泌趋向减少，也使皮肤失去滋润，更重要的是随着更年期(更年期食品)后年龄的增长，皮肤血管收缩，对皮肤各种营养物质的供应均青年时相差甚远。
更年期由于雌激素的缺乏，皮肤变薄，表皮细胞增生率也减少。用雌激素后可使表皮增加厚度。有些人通过动物试验观察到雌激素可以改变皮肤的循环分布及胶原纤维。雌激素对皮肤中粘多糖酸，尤其是透明质酸有特殊作用，雌激素可以使透明质酸浓度增加。
可以使用一些方法延缓皮肤的衰老或改善皮肤老化的现象。首先要生活规律，精神愉快，多食高蛋白及高维生素(维生素食品)的食物，少食胆固醇高的食品。每日要注意适当地进行户外活动及身体锻炼，以保持皮肤健康(健康食品)。每日还可进行皮肤按摩，按皮肤血管走向进行自我按摩，特别是面颈部皮肤，可防止皮肤弹性减低、眼睑下垂、皱纹增多以及颈部皮肤松弛。由于皮肤干燥，洗澡时可用41℃一42℃温水，选用碱性小或中性肥皂，冬季面部应涂擦一些甘油水等保护性油(油食品)膏。
按以上方法保护皮肤，即可防止老化过早出现的现象，衰老虽是客观规律，不可违背，但用科学的方法延缓衰老，是完全可以实现的。
女人更年期皮肤的保养
中年女性的面部皮肤特征主要是缺乏水分，弹性减弱，外观皮肤显得干燥，失去光泽和滋润感，从而使皮肤松弛，皱纹出现。因此中年女性应当注意皮肤保养，延缓皮肤的老化。
教你一些更年期女性面部保健法
1、前额部涂面霜后，将双手四指*放于前额部，行上下垂直方向及左右水*方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水*方向，和眼外角处的皱纹。
2、如果口周出现一对括号形皱纹，应尽量鼓起双颊，保持吹气时口形，同时将双手四指按于双颊。
3、为改善眼周围肌肉的活力和张力，减轻下眼睑的袋状隆起，可将双侧食指紧压双侧太阳穴，同时紧闭双眼，维持数秒钟，然后放松。
4、为了保持下颌线条坚实，将双手拇指指腹顶住下颌下部，拉紧下颌皮肤，用力向上方压迫3秒钟，然后放松，如为预防性措施，每日早晚重复上述动作五次，若为治疗，每日早晚重复10次。
小贴士：
洗脸次数不宜太多
通常来说，每天洗脸的次数应当在2-3次，干性和中性的肤质，2次就足够了，油性肤质可以在中午增加一次洗脸，夏季比冬季增加一次洗脸的次数。
别把脸当成搓衣板
一半以上的女性朋友洗脸方法都有下面介绍七步洗脸法。
第一步：洗脸之前应该先洗手，手上的脏东西，很有可能污染你的脸庞。
第二步：用温水湿润脸部，这样既能保证毛孔充公张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
第三步：取洁面乳在手心充分揉出泡沫，无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多。
第四步：轻轻打圈15下，让泡沫遍及整个面部，不要太用力，以免产生皱纹。
第五步：清洗洁面乳，最好用流动的.水来清洗，有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力的擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好，宜轻轻的压，把水擦干为止。
第六步：照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳。
第七步：双手捧起冷水洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻轻敷脸部，这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。
根据皮肤性质使用不同性质的肥皂
肥皂根据PH的不同可分为碱性肥皂，中性肥皂，弱酸性肥皂，不同肤质应选择不同性质的肥皂，油性皮肤者选择范围比较广，甚至碱性肥皂也可以选用，中性皮肤者，干性皮肤者宜选用中性肥皂，保湿肥皂，润肤肥皂等，敏感皮肤者不宜选用碱性大的肥皂。
皮肤干燥的时候洗澡时用41度左右的温水，选用碱性小肥皂或中性肥皂，冬季面部擦一些甘油水等保护性油膏，按这些方法保护皮肤，可防止老化过早出现。
更年期护肤到位不易衰老
心烦、多疑、气燥这些都是更年期女性的明显症状，但各种更年期皮肤问题让女士们烦恼不已，皮肤干燥、皮肤发黑、没有弹性等等。俗语说：“女人四十一枝花。”，只要你懂得保养，*时注意做好护肤工作，变身迷人“熟女”不是幻想，你也可以艳丽夺目!
了解更年期的皮肤
女性进人更年期后，皮肤组织随着雌性激素的减少出现衰退，最让人头痛的是，女性进人更年斯后，皮肤的颗粒层可能出现萎缩，甚至于消失。棘细胞的大小也会随着改变，生存期也相应缩短，表皮细胞核分裂增加，并使黑色素也增多，致使老年女性的皮肤变得灰暗无光。所以，老年女性一到更年期皮肤就会变得棕黑色，由于老化细胞附着于表皮角质层，使皮肤表面变硬，失去了往日滋润的感觉。
随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位，口周围与两眼外角的皱纹更为明显。手背皮肤变薄，使皮下静脉清楚可见。另外，皮肤的水分也比年轻人减少，如青年人体液为人体总重量的60%，而到老年时只有40%，因而更年期皮肤易干燥。
1、这个海运柜弄得我心力交瘁。我很想把那个女生骂哭，哭到她妈都不认识她。但是这样人家会觉得我是那种年纪大了，嫁不出去，更年期，脾气差，精神有问题的老女人。
2、我可能要到更年期了，办个门禁都想跟物业上的死女人干架
3、现在可以理解更年期的女人为什么那样，不能因为矫情而作死自己，让正能量满满。
4、事儿多女人在更年期对我的精神折磨太可怕了。
5、跟女人相处真的很麻烦呀，特别是更年期。唉～麻烦，麻烦，麻烦，省略一万个。
6、每天要面对一个尖酸刻薄，疑心重重，的更年期老女人相处。看她都看饱了。都不知道自己还在坚持着什么。
7、每天被办公室的几个更年期老女人折腾，有苦说不出，shit！
8、更年期的女人真是惹不起啊！远离更年期女人，我是认真的！
9、妈妈说女人不可以大喜大悲，不然到了更年期身体会很不好。要我一定一定要控制自己是情绪！
10、女人是不是四十五岁就会到更年期啊，我觉得我妈现在更年期了，慌张慌张慌张。
11、神经病，更年期的女人真恐怖，空虚寂寞难耐到难忍的女人更恐怖！！！
12、更年期的女人真可怕。好好说话会死么。都是为了工作至于么。
13、今天我们以前那个更年期老女人，把我赶走了之后，给我发微信说...由于我调到项目了，没法给我补助这月，有空还是可以去路桥吃饭的...。看完我都无语了懒得搭理她|
14、心累，不能与女人成为合作伙伴、谈工作、尤其是谈业务，都跟更年期提前似的！SD！
15、更年期的女人太TM可怕了，无法用语言形容，算了莫生气。
16、各路神仙保佑我赶快上班去乡镇当村姑自生自灭吧要死的了更年期的女人惹不得距离产生美的哇啊啊啊就成全我一个人吧。
17、女人吃这菜最好！吃出小蛮腰，小脸红润睡眠好，还能延缓更年期。
18、更年期的女人，特别是更年期的领导，真是够够得了。
19、开题报告就这样了劳资不改了，改几遍了，重写重写，重写你麻痹，真把自己当根葱了，更年期的老女人，看不顺眼我们这些小花朵。
20、上班时间和40多岁同事做了会郑多燕，出一身汗爽歪歪，突然对更年期女人改变了看法，突然有点舍不得她了。
21、一个更年期的女人永远不会知道她说出的话有多么伤人，这也是我拼了命想逃离的原因。愿世界安好……
22、更年期的老女人，惹不得！做的什么事都看不起！一切以自我为中心，只有自己做的是对的，别人做的事事错！
23、好烦我特么都想买更年期老女人喝的静心口服液试试了。
24、更年期的女人真可怕，回到家连话都不想讲了，真是够了。
25、反正我觉得我做的最好的一件事就是在最后跟这个更年期逼女人说这都小事不要吵好吗，别伤和气。
26、这条说说用来留个底子，我可能要活不过今晚，缩在房间里，我妈哐哐砸门。我只有一句话，不要惹更年期+甲亢的女人。
27、已经搞不清了抑止力对于我而言究竟是学AI呢，还是学更年期的老女人的课呢？当然，如果两者结合，世界大概就要毁灭了。
28、伴随着经期前的狂躁，此时此刻的我一边喝着养生红糖水，一边仿佛已经体会到更年期女人的生理变化
29、更年期的女人太可怕了，哭着也要接电话的我本人实在太蠢了。
30、早上被一恶心男骚扰，中午和一脑残女吵架，下午被一更年期老女人气到没有食欲，这一天过得也真是够丧心病狂的了，承受能力还剩多少，给个进度条看看。
31、吵架吵了一整天吵得脑壳疼……唉，更年期的女人不好惹……
32、今天跟我们行长吵了一架，更年期的女人天天兴风作浪，真的不要惹毛我。
33、他觉得你好的时候你就什么都是好的，及时错了也能很快得到谅解，他觉得你不好的时候，不管你做的对与不对，都是错的。更年期的男人比女人还可怕！
34、最怕和更年期的老女人一块共事，女人不怕老，就怕不会调节自己的心态，so尴尬了。
35、女生每月都有疼痛的一次，年纪上轻却有更年期，更年期一过就快速衰老，女人真心不易。
36、形象不是靠别人维护的，所谓扶不起*。更年期的女人真可悲。
37、更年期的女人*吓人，跟我和我爸呜了嚎风的，给我俩整得屁都不敢放一个，以后绝逼好好调整自己，绝对不更年期，真吓人。
38、为啥我的客户都是些更年期到处撒气的女人呢，呵呵哒，让我砸药球去吧。
39、人生路上真是充满了绊脚石！首先，不讲道理的更年期女人太可怕，其次做教培的男人也很奇葩！！
40、更年期的女人真可怕，随便一个事就喜欢逼逼叨，充电都爱拔人插头，有病吗？
1、一个问题反复问你是有多想*感觉自己要上更年期。
2、我最*真的好暴躁，大概更年期了吧。感觉全世界都好烦，都是*。只想在自己的小角落默默地。
3、天！是更年期到了吗？心里好闷的感觉，明天要关机了，不跟谁聊天，觉得自己一上网就心情差差的～无语！
4、不知道为什么，感觉自己的心变小了，什么都会越来越介意，不像从前的那个没什么所谓的我了，是不是真的更年期提前了|
5、我也该滚去睡了。咋感觉自己迈进更年期了，脾气特差，经常想借点什么宣泄情绪。这阵子骚扰首页的朋友了，有赖包容，谢谢。
6、连鸡条我都能放着一星期懒得看时，感觉自己仿佛直接踏入了更年期。
7、千篇一律的生活，像案板上的肉，等着宰割，不想做任何事情却又不甘无所事事，脾气也是渐长，快感觉自己更年期提前了。
8、感觉自己越老越没素质，早年间还想好声好气的跟人理论，现在一句话不合就想上去抓脸揪头发，该不会是我到更年期了吧……
9、我真的好羡慕每天大大咧咧玩玩耍耍不想事情的女孩啊，我感觉自己已经进入中年危机，每天操心的心情像极了更年期妇女。
10、感觉自己越过更年期提前到了老年期，刚接个电话，立马忘记说的什么内容，连是男是女都不记得了。
11、感觉我提前更年期，脾气好差，工作原因也把自己弄的很急躁，怎么去缓解释放。
12、感觉自己更年期前提了……这一天心情烦躁，诸事不顺，蓝瘦香菇。
13、最*火气有些大，春天肝火旺盛，一点就着，然后马上就好。感觉自己到了更年期估计也差不多这个状态吧……
14、感觉最*自己脾气差了很多，也没什么耐心，是更年期到了吗？！！！有时候真的好想发脾气啊！如果天天可以像下面这个小朋友这么开心就好了。
15、我现在脾气已经坏出天际了，感觉自己可能更年期提前了。
16、感觉自己应该学会控制一下自己的脾气，每次生完气我都会反思我自己，下次一定要忍住，可是tm的并没有用，下次依然更加生气，我是不是更年期要到了。
17、感觉我自己不能再做快递这个事了，会提前步入更年期，脾气暴躁易怒，操劳过度，真的已经厌烦了，此时心中只想爆粗口：草泥马。
18、今天又没忍住自己的小脾气，感觉自己是不是提前进入更年期了，我不要啊！我还年轻，现在在想打电话过去道歉的理由，自作孽不可活啊！
19、感觉烦心事特别多，最*这几天都觉着自己更年期了，脾气不好，不知道怎么解决，其实想想也没什么难事，就是心病。
20、每次大姨妈快要来之前，情绪就不太正常。有时候感觉自己都要抑郁了。是不是更年期也是那么痛苦。
21、出门还好，一回来我就感觉自己更年期，持续更年期天天不开心就是不开心啥啥都不开心，老子就是不开心。
22、脾气每天都在炸，都是挑最亲*的人炸，骂别人是*，其实自己才是*，别人有什么错呢？可是就是控制不住自己，感觉自己更年期了，要死。
23、感觉自己到了更年期，心情犹如过山车，不知怎么的就不开心，不知怎么的就沮丧…上班也不开心，不上班也不开心…
24、带孩子真的好累啊，感觉自己苍老了十几岁，一下子到了更年期...这两天经常对老公发火，想想也是挺心疼他的，可是我控制不住我寄几啊。
25、现在入了花裙子花裤子的坑爬不出来了，感觉自己的审美已经穿越到了更年期。
26、感觉自己还没有为人妻，为人母，就早早进入更年期的赶脚，深切替自个儿感到担忧
27、今天没有上班，但刚才还是顺利地睡死在隧道一线上。感觉自己的人生就是在青春期和更年期之间切换着呢。
28、每次吵架都感觉没发挥好，还容易怂，还是希望自己不要变成那种装逼的更年期妇女。
29、好好的美容觉，被吵得七零八碎，现在好了，失眠了吧！失眠后，胡思乱想，心情低落，瞬间感觉自己更年期了……
30、上海市第一中级人民法院的接线员，态度恶劣的感觉像是更年期妇女在跟自己老公闹脾气。上海的同行，你们怎么忍受的呀？
31、我感觉自己步入了更年期，脾气特别差，除了钱好像没有什么能让我开心，异性对我也没有吸引力了，药丸啊。
32、我一点不喜欢自己，不够洒脱！易多愁伤感！不够冷静！说话难听！感觉到了更年期了似的……
33、感觉自己在更年期，对于有一句没一句说不到重点的人真的是一点忍耐限度都没有，不想看着对方脸听他说话。
34、好久不见了，心里很烦躁，总感觉自己最*什么都不顺心。朋友们都说我更年期提前了。活的好没意思啊。
35、心烦意乱，脑袋里想的太多了，感觉自己要炸毛，我想哭，想疯狂的奔跑，不知道为毛，是不是更年期了。
36、没有掌门嫖的日子里，感觉自己似乎进了更年期，越来越暴躁。
37、我感觉自己已经进入更年期了。完完全全木有耐心。已经到了顺我者昌逆我者亡的地步
38、每天都被教育……感觉自己都要抑郁了……完了还不能说自己抑郁，说了又要被骂矫情……蛋疼……如何和更年期妇女交流真的是一门学问。
★1☆ 岁月安好，蝶恋枝头。
★2☆ 有了你，我连自己的影子都想逃避。
★3☆ 自己拼出来的东西，和别人送到嘴边的东西，意义和珍惜的程度都大为不同。
★4☆ 不要跟不了解自己的人有太多牵扯，会受伤
★5☆ 学会看淡一些事情，才是对自己最好的保护。
★6☆ 如果你能找到一个比我爱你的人我就放开你的手，
★7☆ 在给我一点勇气，再给我一点不去想你的勇气
★8☆ 你爸爸给你起名字的时候没有想到会羁绊一个人多年
★9☆ 想要什么，想清楚，选择，珍惜，一如对你的婚姻。
★10☆ 干点好事儿总想让鬼神知道，干点坏事儿总以为鬼神不知道，我们太让鬼为难了。
★11☆ 麻麻说：我叛逆期怎么整她，她更年期就怎么整我。
★12☆ 看着你的爱人越看越喜欢越看越爱不释手越看越满意
★1☆ 据说这是最早的*体：……密……封……线……内……不……要……答……题……
★2☆ 各位女同事，请不要对我放电，我老婆有来电显示。
★3☆ 试考这么多年了，怎么不搞个周年庆，比如考四十送二十，过两科送一科，任选两科免考。
★4☆ 用一句话证明你看过四大名著”“哥哥救我，军师救我，妹妹救我，悟空救我”
★5☆ 从年苹果上市，后从圆变方，方变长，长变色，前前后后走了七年，唯一没变的，就是我还是穷得买不起。
★6☆ 也想好好学*啊，可是一回家电脑就勾引我。
★7☆ 次写作业写到很晚的时候，脑子里总会出现两个小人，一个说算了，别写了，另一个说好呀好呀。
★8☆ 第一天，小白兔去钓鱼，一无所获。第二天，它又去钓鱼，还是如此。第三天它刚到，一条大鱼从河里跳出来，大叫：你要是再敢用胡萝卜当鱼饵，我就扁死你。
★9☆ 爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。
★10☆ 事实上，灰太狼才是真正的土豪，狼堡被炸了那么多回，下一集还是完好无损的！
★11☆ 天我洗澡的时候，总觉得是在帮蚊子洗菜！
★12☆ 早上起床我以为我一夜之间长高了，结果才发现是我被子盖横了。
★13☆ 人说朋友如手足，女人如衣服，回想一下，我尽然整整裸奔了年。
★14☆ “为什么你历史交白卷？”“因为我觉得篡改历史是不对的。”
★15☆ 对作业不仁不义，作业对我不离不弃。
★16☆ 不是兄弟不是人，实在是嫂子太迷人。
★17☆ 理老师问：四大洋分别是？我回答：喜洋洋，美羊羊，懒羊羊，费洋洋。。。结果站了一节课。
1、心到，想到，看到，闻到，听到，人到，手到，脚到，说到，做到，得到，时间到，你的礼物没到，先把我的祝福传到。生日快乐！
2、生日快乐！我要送你一份100%纯情奶糖：成份＝真心＋思念＋快乐，有效期＝一生，营养＝温馨＋幸福＋感动
3、我托空气为邮差，把我深深的思念装订成包裹，印上真心为邮戳，37度恒温快递，收件人是你：祝你生日快乐……
4、知道你快过生日了，想要什么礼物就尽管说，说呀，快说呀………………短信看完，时效已过^_^
5、你饿了么?--我是面包！你冷了么？--我是蒙古包！你生气了么？--我是沙包！生日快乐！
6、兽星：猪你生日非常狠地快乐，向更年期又*一步!
7、现在生日不送礼，写句祝福送给你，如果你嫌礼不够，再把我也往上凑。祝你生日快乐!
8、感谢上苍在今天给了我一个特别的礼物,就是你。长长的人生旅程，有你相伴是我一生的幸福。祝你生日快乐！
9、在你生日来临之即，祝事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属。
10、喂!老友，今天是你的大生日!在这个时刻，我要送给你千万个嘱咐与问候，这是最值钱的“寒酸”!
11、这次发信息的目的，一是练*指法，二是不惜冒着被辐射的生命危险就为告诉我的祝福!最后副赠一句特有技术含量的话：生日快乐。别笑，严肃点!
12、送你一份有屎以来，粪量最重的生日礼物。你一定会大吃一斤，请你包含。如觉的粪量不够，还请自便。
13、你是哈蜜我是瓜，生日你不笨瓜瓜，看了短信笑哈哈，不愧是个哈蜜瓜！祝你：看了短信笑哈哈，生日快乐！
14、祝你吃饭大鱼大肉；唱歌美女伴奏；日进斗金不够；敢与乌龟比寿。生日快乐！
15、你我相识许久！难忘是你我纯洁的友情！可贵是永远不变的真情！高兴是能认识你！献上我最爱的康乃馨，祝福你的生日。
★1☆ 软妹纸看到篮球砸过来是躲，糙妹纸是接，爷们是用手打回去，我是用脚踢。
★2☆ 人贵在言而有信，我说不还钱就不还钱
★3☆ 真正的兄弟，是你最需要女人的时候，做你的女人。
★4☆ 李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。动次大次切克闹，悠悠最炫民族风。
★5☆ 学校啊，你虽然收得了我的人，到你却永远收不了我的心。
★6☆ 我和你肩都嚓破了，也没能见嚓出火花来！
★7☆ 偷了我钱包的小偷翻开只看到五块钱，潸然泪下感叹：都不容易啊！
★8☆ 宝宝，我数星星，你智商差点，你数月亮。
★9☆ 你不想接我电话就直说，别老让中国移动帮你说对不起。
★10☆ 明日复明日，明日何其多！既然这么多，不妨再拖拖。
★11☆ 我发现，我最大的缺点就是缺点钱。
★12☆ 请我吃饭的都是好人，坏人也是好人。
★13☆ 还没来得急沾花捻草，就已经被别人拔光了。
★14☆
★15☆ 别看我黑，我有人追，别看你白，你发挥不出来。
★16☆ 小姐的胡须长得如此委婉，想必是位大家闺秀咯。
★17☆ 没有不伤手的立白，没有不分手的恋爱，只有去污的汰渍洗衣液，
★18☆ 开始的开始，我们都是孩子。后来的后来，我们都有了孩子。
★19☆ 有一天，奥特曼上课举手回答问题，然后老师死了。
★20☆ 世界上的一切问题，都能用“关你屁事”和“关我屁事”来回答。突然感觉屁好忙。
★21☆ 生活把我们磨圆，是为了让我们滚得更远。
★22☆ 多年之后，你若嫁了，我若没娶，叫你女儿放学路上小心点
★23☆ “你妹”是个好姑娘，替“你妈”分担了好多忧伤。
★24☆ 买一包空气还送三片薯片，太赚了！
1、只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。
2、我们微笑着说我们停留在时光的原处其实早已被洪流无声地卷走。
3、保持前进，丝毫别在乎别人想什么说什么，做你自己必须做的，为自己！
4、人生就像一道多项选择题，困扰你的，往往是众多的选项，而不是题目本身。
5、我们一直在寻觅，寻觅，那个我们都有的结局。
6、人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只要心情好，一切都好。
7、只要你要、只要我有，倾我所能、尽我所有。我给过你的，给不了第二个人。你给过我的，也请不要再给第二个人。
8、眼睛，不应该用来为伤害你的人哭泣，而应该用来寻找那个正确的人。
9、想你的人自然会来见你，爱你的人会想尽一切办法来到你身边。
10、如果你在背后议论我，那只能说明，我活的明显要比你精彩许多。
11、喜欢某人，并不一定要成为恋人，有时候，能做朋友就已足够。朋友是一辈子的事。
12、每个人，都有一个世界，安静而孤独。
13、不要责备朋友没有在你失落时给你个拥抱或鼓励 你要*惯一个人。
14、没有什么是永远，也没有什么会很久。找个借口，谁都可以先走。
15、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
16、告诉自己，现在的你不能再混再疯再懒惰了，前途很重要。
17、时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信神话。
18、我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的。
19、长大后，这个社会教会了我，没心没肺，没感觉，不痒不疼，不在乎。
20、一个女人最好的嫁妆就是一颗体贴温暖的心，一个男人最好的聘礼就是一生的迁就与疼
21、一些受过伤的人会更加勇敢，因为他们知道，最痛不过如此。
22、有时候，你的一句话可以让我回味几天。有时候，你的一句话也可以让我失望几天。这就是在乎。
23、一个人怎么看待自己，决定了此人的命运，指向了他的归宿。
24、如果一个女人真的爱你，她会因为很多事情对你发脾气，却始终坚守在你身边。
25、陪伴，就是不管你需不需要，我一直都在。
1、笑一笑有什么大不了，明天会更好。
2、一切终于过去了一切才刚刚开始
3、无论有多无助的时候微笑是最好的振作方法
4、现实很伤，现在女孩宁在宝马车哭也不愿单车上笑，如果得不到你，那等我赚够钱找你女儿吧！
5、思想开朗，乐观积极；随遇而安，自强不息！
6、乐观者在困难中看到机会；悲观者在机会中看到苦难。理想的路总是为有信心的人预备着。
7、我把爱倒进海水，等到有一天枯竭，印在岸边是我的坚决
8、人生最后悔的，莫过于年轻是没有好好学*
9、即使沒有“花容月貌”的美豔，生命也該如花般美麗綻放。
10、可以失败。可以哭闹。但是不能失去对自己的勇气和信心。
11、为了生活努力发挥自己的作用，热爱生活吧。
12、努力让自己不要淹没在人群里，所以要努力活的丰盛
13、放弃去爱你继续寻找可以发掘到我的好的人
14、停下来休息的时候，不要忘记别人还在奔跑。
15、忘记过去，好好活下去才是最重要的。
16、如果刚烈是在哭泣中锻炼出来的，哪么让我哭个昏天暗地吧；
17、高兴是一天，不高兴也是一天，我要抓紧时间，高兴的过好没一天，
18、我相信只要踏踏实实的走，总会走出我的天
19、我继续坚持着，即使泪流满面。
20、每天提醒自己不要忘了理想！
21、倔强的向日葵，依旧跟着太阳不离不弃，即使被太阳灼伤…
22、没有翅膀的天使，心仍在飞翔
23、这个世界没有谁会因为没了谁而活不下去，因为我们都是坚强的孩子、
24、坚强的女人会哭，但是不会认输
25、我要用微笑带过一切去说服明天
26、不管心里有多痛。我都会笑着对全世界说我很好！
27、不要因为一段感情，就彻底的对爱情失去占有欲，步入黑暗的角落。
28、休息，是为了让以后走更长的路。
29、又回到了原点，就从现在开始我的新生活吧。
30、勇敢的追求幸福，这就是向日葵的花语。
31、叹气是最浪费时间的事情，哭泣是最浪费力气的行径。
32、关系是跑出来的，感情是喝出来的，朋友是处出来的，但事业却是干出来的，绝非吹出来的。
33、即使生活鸡飞蛋打我也要做1只打不死的小强
34、失恋不一定是一件坏事，可能是下一个幸福旳开始。
35、我这鸿鸪，岂知你燕雀之志哉。
36、世界上只有想不通的人，没有走不通的路。
37、人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。
38、了解过去，活在当下，为将来做好准备！
39、跌跌撞撞才明白了许多，懂俄的人就你一个。
40、要学会摆脱无赖，有自己的精彩。
41、时间倒退不了，我们就只有往前走，
42、没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。
43、受到再大的打击，只要生命还在，请相信每天的太阳都是新的。
44、哭着流泪是怯懦的宣泄笑着流泪是勇敢的宣言
45、我要的幸福太值钱，所以我输不起，惟有努力。
46、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。
47、忘记你曾经的那份承诺，一个人坚强的走完余生。
48、命运，我是不会向你屈服，你等着，我，一定，行行行……
1、想要离开的时候不要说再见，再见等于再也不见。
2、电梯里有烟味我宁愿走楼梯 你身边人太挤我宁愿疏远你
3、爱过又怎能忘记，只是再也找不到理由去想你。
4、请爱护保重你身边岑寂爱你的人。 或者，有一天当他真的分开了。 你会发明，离不开互相的， 是你，不是他。
5、在那片浩瀚的黑暗中，我又想到了你，往事便如鲜花开满原野。
6、我性格怪癖 我孤独成性 我一个人
7、原谅我盛装出*手握水笔眉头紧锁奋笔疾书只为帮学霸垫底。
8、轻触泪湿的脸庞，仿佛听到了失去的声音。
9、遍体鳞伤还不放手，你是否跟我一样等着死心。
10、想找个人述说心情时，却突然发现原来我找不到那一个可以交谈的人。
11、去爱一个给你正能量的人
12、喜欢一个不喜欢你的人 你那句喜欢最好不要说出口。
13、凌晨两点的狗叫，像极了那晚我大声的说着你别走。
14、我忘记了，我们是什么时候说要在一起的。
15、如果有壹天我们不在壹起了，也要像在壹起壹样。
16、如果这个世界遗弃了你。那么，你还有你。
17、你若执意要走，酒过三寻，趁我微醺赶紧走，酒醒就不让离开了。
18、以为没有你我可以坚强一个人，终于知道我不行
19、你只是给我的人生上了一课，然后就离开了。
20、并不是由于安定了，所以想要结婚，就是无法与某人安定下去了，所以才要结婚。
21、我重新加你，你问我，我是谁，我好想回你;曾经那个最爱你的人。
22、你的一句话伤的不只是我的心，伤的是我的整个人生！
23、真搞不懂小时候剪刀石头布为什么要脚瞪一下才出。
24、也许我所失去的，正是我生命中绝不该放手的东西。
25、因为无能为力，所以顺其自然。 - 因为心无所持，所以随遇而安。
26、其实真的好介意只是喜欢笑着说没关系。
27、威尼斯的泪，像琉璃易碎。说到感情有人懂得转换，有人太绝对。
28、爱你值不值得，其实你应该知道，爱就是不问值得不值得。
29、青春是一段容易动情却总是受伤的年龄。
30、在我爱你的时候你不珍惜现在你的爱我不需要了
31、你都说不要脸了，那为什么他还在你身上
32、记忆，深入骨髓，伴随着疼痛，无时无刻不在我的生命中叫嚣。
33、挽留不下，就让他滚蛋。
34、胖子永远得不到别人的呵护 摔得眼泪鼻涕都要喷出来了别人只会说 没事 她肉厚 摔不疼
35、不要随便和我提起那个夏天，我还没有准备好泪流满面。
36、我怕你没带伞会被淋湿你会生病会难受会怕药苦会被叫医院的怪兽拐走
37、我一个人哭，一个人笑，一个人走，一个人的生活*惯了，渐渐的对爱就麻……
38、你始终隐藏在我记忆的最深处，一个连我自己都触不及的角落。
39、忘不掉的是回忆，继续的是生活，错过的，就当是路过
40、没有什么比回忆更绝望，没有什么比失去更痛彻。
41、曾经相爱，现在你是否还喜欢我。
42、用多大的勇气在寂寞里开出花。
43、谁年轻的时候没爱过人渣
44、这辈子，和谁过，怎样过，过多久，只要笑容比眼泪多，你就找对人了。
45、手机没电的时候最怕你找我，却忘了有电的时候你一次都没主动过。
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