更年期的痛苦说说

更年期怎么保养皮肤

更年期怎么保养皮肤

　　女性更年期综合征系指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水*下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。以下是小编为大家整理的更年期怎么保养皮肤相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！

　　更年期怎么保养皮肤

　　随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位，口周围与两眼外角的皱纹更为明显。手背皮肤变薄，使皮下静脉清楚可见。另外，皮肤的水分也比年轻人减少，如青年人体液为人体总重量的60%，而到老年时只有40%。因而更年期及老年(老年食品)期皮肤易干燥。皮肤原有的二三亿小汗腺到更年期后也逐渐萎缩，分泌减少，影响皮肤的湿度。皮脂腺的分泌趋向减少，也使皮肤失去滋润，更重要的是随着更年期(更年期食品)后年龄的增长，皮肤血管收缩，对皮肤各种营养物质的供应均青年时相差甚远。

　　更年期由于雌激素的缺乏，皮肤变薄，表皮细胞增生率也减少。用雌激素后可使表皮增加厚度。有些人通过动物试验观察到雌激素可以改变皮肤的循环分布及胶原纤维。雌激素对皮肤中粘多糖酸，尤其是透明质酸有特殊作用，雌激素可以使透明质酸浓度增加。

　　可以使用一些方法延缓皮肤的衰老或改善皮肤老化的现象。首先要生活规律，精神愉快，多食高蛋白及高维生素(维生素食品)的食物，少食胆固醇高的食品。每日要注意适当地进行户外活动及身体锻炼，以保持皮肤健康(健康食品)。每日还可进行皮肤按摩，按皮肤血管走向进行自我按摩，特别是面颈部皮肤，可防止皮肤弹性减低、眼睑下垂、皱纹增多以及颈部皮肤松弛。由于皮肤干燥，洗澡时可用41℃一42℃温水，选用碱性小或中性肥皂，冬季面部应涂擦一些甘油水等保护性油(油食品)膏。

　　按以上方法保护皮肤，即可防止老化过早出现的现象，衰老虽是客观规律，不可违背，但用科学的方法延缓衰老，是完全可以实现的。

　　女人更年期皮肤的保养

　　中年女性的面部皮肤特征主要是缺乏水分，弹性减弱，外观皮肤显得干燥，失去光泽和滋润感，从而使皮肤松弛，皱纹出现。因此中年女性应当注意皮肤保养，延缓皮肤的老化。

　　教你一些更年期女性面部保健法

　　1、前额部涂面霜后，将双手四指*放于前额部，行上下垂直方向及左右水*方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水*方向，和眼外角处的皱纹。

　　2、如果口周出现一对括号形皱纹，应尽量鼓起双颊，保持吹气时口形，同时将双手四指按于双颊。

　　3、为改善眼周围肌肉的活力和张力，减轻下眼睑的袋状隆起，可将双侧食指紧压双侧太阳穴，同时紧闭双眼，维持数秒钟，然后放松。

　　4、为了保持下颌线条坚实，将双手拇指指腹顶住下颌下部，拉紧下颌皮肤，用力向上方压迫3秒钟，然后放松，如为预防性措施，每日早晚重复上述动作五次，若为治疗，每日早晚重复10次。

　　小贴士：

　　洗脸次数不宜太多

　　通常来说，每天洗脸的次数应当在2-3次，干性和中性的肤质，2次就足够了，油性肤质可以在中午增加一次洗脸，夏季比冬季增加一次洗脸的次数。

　　别把脸当成搓衣板

　　一半以上的女性朋友洗脸方法都有下面介绍七步洗脸法。

　　第一步：洗脸之前应该先洗手，手上的脏东西，很有可能污染你的脸庞。

　　第二步：用温水湿润脸部，这样既能保证毛孔充公张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　　第三步：取洁面乳在手心充分揉出泡沫，无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多。

　　第四步：轻轻打圈15下，让泡沫遍及整个面部，不要太用力，以免产生皱纹。

　　第五步：清洗洁面乳，最好用流动的.水来清洗，有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力的擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好，宜轻轻的压，把水擦干为止。

　　第六步：照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳。

　　第七步：双手捧起冷水洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻轻敷脸部，这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。

　　根据皮肤性质使用不同性质的肥皂

　　肥皂根据PH的不同可分为碱性肥皂，中性肥皂，弱酸性肥皂，不同肤质应选择不同性质的肥皂，油性皮肤者选择范围比较广，甚至碱性肥皂也可以选用，中性皮肤者，干性皮肤者宜选用中性肥皂，保湿肥皂，润肤肥皂等，敏感皮肤者不宜选用碱性大的肥皂。

　　皮肤干燥的时候洗澡时用41度左右的温水，选用碱性小肥皂或中性肥皂，冬季面部擦一些甘油水等保护性油膏，按这些方法保护皮肤，可防止老化过早出现。

　　更年期护肤到位不易衰老

　　心烦、多疑、气燥这些都是更年期女性的明显症状，但各种更年期皮肤问题让女士们烦恼不已，皮肤干燥、皮肤发黑、没有弹性等等。俗语说：“女人四十一枝花。”，只要你懂得保养，*时注意做好护肤工作，变身迷人“熟女”不是幻想，你也可以艳丽夺目!

　　了解更年期的皮肤

　　女性进人更年期后，皮肤组织随着雌性激素的减少出现衰退，最让人头痛的是，女性进人更年斯后，皮肤的颗粒层可能出现萎缩，甚至于消失。棘细胞的大小也会随着改变，生存期也相应缩短，表皮细胞核分裂增加，并使黑色素也增多，致使老年女性的皮肤变得灰暗无光。所以，老年女性一到更年期皮肤就会变得棕黑色，由于老化细胞附着于表皮角质层，使皮肤表面变硬，失去了往日滋润的感觉。

　　随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位，口周围与两眼外角的皱纹更为明显。手背皮肤变薄，使皮下静脉清楚可见。另外，皮肤的水分也比年轻人减少，如青年人体液为人体总重量的60%，而到老年时只有40%，因而更年期皮肤易干燥。

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骂更年期的老女人的说说

　　1、这个海运柜弄得我心力交瘁。我很想把那个女生骂哭，哭到她妈都不认识她。但是这样人家会觉得我是那种年纪大了，嫁不出去，更年期，脾气差，精神有问题的老女人。

　　2、我可能要到更年期了，办个门禁都想跟物业上的死女人干架

　　3、现在可以理解更年期的女人为什么那样，不能因为矫情而作死自己，让正能量满满​。

　　4、事儿多女人在更年期对我的精神折磨太可怕了。

　　5、跟女人相处真的很麻烦呀，特别是更年期。唉～麻烦，麻烦，麻烦，省略一万个。

　　6、每天要面对一个尖酸刻薄，疑心重重，的更年期老女人相处。看她都看饱了。都不知道自己还在坚持着什么。​

　　7、每天被办公室的几个更年期老女人折腾，有苦说不出，shit！​

　　8、更年期的女人真是惹不起啊！远离更年期女人，我是认真的！

　　9、妈妈说女人不可以大喜大悲，不然到了更年期身体会很不好。要我一定一定要控制自己是情绪！

　　10、女人是不是四十五岁就会到更年期啊，我觉得我妈现在更年期了，慌张慌张慌张。

　　11、神经病，更年期的女人真恐怖，空虚寂寞难耐到难忍的女人更恐怖！！！

　　12、更年期的女人真可怕。好好说话会死么。都是为了工作至于么。​

　　13、今天我们以前那个更年期老女人，把我赶走了之后，给我发微信说...由于我调到项目了，没法给我补助这月，有空还是可以去路桥吃饭的...。看完我都无语了懒得搭理她|

　　14、心累，不能与女人成为合作伙伴、谈工作、尤其是谈业务，都跟更年期提前似的！SD！

　　15、更年期的女人太TM可怕了，无法用语言形容，算了莫生气。

　　16、各路神仙保佑我赶快上班去乡镇当村姑自生自灭吧要死的了更年期的女人惹不得距离产生美的哇啊啊啊就成全我一个人吧。

　　17、女人吃这菜最好！吃出小蛮腰，小脸红润睡眠好，还能延缓更年期。

　　18、更年期的女人，特别是更年期的领导，真是够够得了。

　　19、开题报告就这样了劳资不改了，改几遍了，重写重写，重写你麻痹，真把自己当根葱了，更年期的老女人，看不顺眼我们这些小花朵​。

　　20、上班时间和40多岁同事做了会郑多燕，出一身汗爽歪歪，突然对更年期女人改变了看法，突然有点舍不得她了。

　　21、一个更年期的女人永远不会知道她说出的话有多么伤人，这也是我拼了命想逃离的原因。愿世界安好……​

　　22、更年期的老女人，惹不得！做的什么事都看不起！一切以自我为中心，只有自己做的是对的，别人做的事事错！​

　　23、好烦我特么都想买更年期老女人喝的静心口服液试试了​。

　　24、更年期的女人真可怕，回到家连话都不想讲了，真是够了。

　　25、反正我觉得我做的最好的一件事就是在最后跟这个更年期逼女人说这都小事不要吵好吗，别伤和气。

　　26、这条说说用来留个底子，我可能要活不过今晚，缩在房间里，我妈哐哐砸门。我只有一句话，不要惹更年期+甲亢的女人。​

　　27、已经搞不清了抑止力对于我而言究竟是学AI呢，还是学更年期的老女人的课呢？当然，如果两者结合，世界大概就要毁灭了​。

　　28、伴随着经期前的狂躁，此时此刻的我一边喝着养生红糖水，一边仿佛已经体会到更年期女人的生理变化​

　　29、更年期的女人太可怕了，哭着也要接电话的我本人实在太蠢了​。

　　30、早上被一恶心男骚扰，中午和一脑残女吵架，下午被一更年期老女人气到没有食欲，这一天过得也真是够丧心病狂的了，承受能力还剩多少，给个进度条看看​。

　　31、吵架吵了一整天吵得脑壳疼……唉，更年期的女人不好惹……​

　　32、今天跟我们行长吵了一架，更年期的女人天天兴风作浪，真的不要惹毛我​。

　　33、他觉得你好的时候你就什么都是好的，及时错了也能很快得到谅解，他觉得你不好的时候，不管你做的对与不对，都是错的。更年期的男人比女人还可怕！​

　　34、最怕和更年期的老女人一块共事，女人不怕老，就怕不会调节自己的心态，so尴尬了。​

　　35、女生每月都有疼痛的一次，年纪上轻却有更年期，更年期一过就快速衰老，女人真心不易。

　　36、形象不是靠别人维护的，所谓扶不起*。更年期的女人真可悲。

　　37、更年期的女人*吓人，跟我和我爸呜了嚎风的，给我俩整得屁都不敢放一个，以后绝逼好好调整自己，绝对不更年期，真吓人​。

　　38、为啥我的客户都是些更年期到处撒气的女人呢，呵呵哒，让我砸药球去吧。

　　39、人生路上真是充满了绊脚石！首先，不讲道理的更年期女人太可怕，其次做教培的男人也很奇葩！！

　　40、更年期的女人真可怕，随便一个事就喜欢逼逼叨，充电都爱拔人插头，有病吗？

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感觉自己更年期了的说说

　　1、一个问题反复问你是有多想*感觉自己要上更年期​。

　　2、我最*真的好暴躁，大概更年期了吧。感觉全世界都好烦，都是*。只想在自己的小角落默默地。

　　3、天！是更年期到了吗？心里好闷的感觉，明天要关机了，不跟谁聊天，觉得自己一上网就心情差差的～无语！​

　　4、不知道为什么，感觉自己的心变小了，什么都会越来越介意，不像从前的那个没什么所谓的我了，是不是真的更年期提前了|

　　5、我也该滚去睡了。咋感觉自己迈进更年期了，脾气特差，经常想借点什么宣泄情绪。这阵子骚扰首页的朋友了，有赖包容，谢谢。

　　6、连鸡条我都能放着一星期懒得看时，感觉自己仿佛直接踏入了更年期。​

　　7、千篇一律的生活，像案板上的肉，等着宰割，不想做任何事情却又不甘无所事事，脾气也是渐长，快感觉自己更年期提前了。​

　　8、感觉自己越老越没素质，早年间还想好声好气的跟人理论，现在一句话不合就想上去抓脸揪头发，该不会是我到更年期了吧……​

　　9、我真的好羡慕每天大大咧咧玩玩耍耍不想事情的女孩啊，我感觉自己已经进入中年危机，每天操心的心情像极了更年期妇女。​

　　10、感觉自己越过更年期提前到了老年期，刚接个电话，立马忘记说的什么内容，连是男是女都不记得了。

　　11、感觉我提前更年期，脾气好差，工作原因也把自己弄的很急躁，怎么去缓解释放。

　　12、感觉自己更年期前提了……这一天心情烦躁，诸事不顺，蓝瘦香菇。

　　13、最*火气有些大，春天肝火旺盛，一点就着，然后马上就好。感觉自己到了更年期估计也差不多这个状态吧……

　　14、感觉最*自己脾气差了很多，也没什么耐心，是更年期到了吗？！！！有时候真的好想发脾气啊！如果天天可以像下面这个小朋友这么开心就好了。

　　15、我现在脾气已经坏出天际了，感觉自己可能更年期提前了。​

　　16、感觉自己应该学会控制一下自己的脾气，每次生完气我都会反思我自己，下次一定要忍住，可是tm的并没有用，下次依然更加生气，我是不是更年期要到了。

　　17、感觉我自己不能再做快递这个事了，会提前步入更年期，脾气暴躁易怒，操劳过度，真的已经厌烦了，此时心中只想爆粗口：草泥马。

　　18、今天又没忍住自己的小脾气，感觉自己是不是提前进入更年期了，我不要啊！我还年轻，现在在想打电话过去道歉的理由，自作孽不可活啊！​

　　19、感觉烦心事特别多，最*这几天都觉着自己更年期了，脾气不好，不知道怎么解决，其实想想也没什么难事，就是心病​。

　　20、每次大姨妈快要来之前，情绪就不太正常。有时候感觉自己都要抑郁了。是不是更年期也是那么痛苦。​

　　21、出门还好，一回来我就感觉自己更年期，持续更年期天天不开心就是不开心啥啥都不开心，老子就是不开心。

　　22、脾气每天都在炸，都是挑最亲*的人炸，骂别人是*，其实自己才是*，别人有什么错呢？可是就是控制不住自己，感觉自己更年期了，要死。​

　　23、感觉自己到了更年期，心情犹如过山车，不知怎么的就不开心，不知怎么的就沮丧…上班也不开心，不上班也不开心…

　　24、带孩子真的好累啊，感觉自己苍老了十几岁，一下子到了更年期...这两天经常对老公发火，想想也是挺心疼他的，可是我控制不住我寄几啊​。

　　25、现在入了花裙子花裤子的坑爬不出来了，感觉自己的审美已经穿越到了更年期。

　　26、感觉自己还没有为人妻，为人母，就早早进入更年期的赶脚，深切替自个儿感到担忧

　　27、今天没有上班，但刚才还是顺利地睡死在隧道一线上。感觉自己的人生就是在青春期和更年期之间切换着呢。​

　　28、每次吵架都感觉没发挥好，还容易怂，还是希望自己不要变成那种装逼的更年期妇女。

　　29、好好的美容觉，被吵得七零八碎，现在好了，失眠了吧！失眠后，胡思乱想，心情低落，瞬间感觉自己更年期了……

　　30、上海市第一中级人民法院的接线员，态度恶劣的感觉像是更年期妇女在跟自己老公闹脾气。上海的同行，你们怎么忍受的呀？​

　　31、我感觉自己步入了更年期，脾气特别差，除了钱好像没有什么能让我开心，异性对我也没有吸引力了，药丸啊​。

　　32、我一点不喜欢自己，不够洒脱！易多愁伤感！不够冷静！说话难听！感觉到了更年期了似的……​

　　33、感觉自己在更年期，对于有一句没一句说不到重点的人真的是一点忍耐限度都没有，不想看着对方脸听他说话。

　　34、好久不见了，心里很烦躁，总感觉自己最*什么都不顺心。朋友们都说我更年期提前了。活的好没意思啊。

　　35、心烦意乱，脑袋里想的太多了，感觉自己要炸毛，我想哭，想疯狂的奔跑，不知道为毛，是不是更年期了。

　　36、没有掌门嫖的日子里，感觉自己似乎进了更年期，越来越暴躁​。

　　37、我感觉自己已经进入更年期了。完完全全木有耐心。已经到了顺我者昌逆我者亡的地步​

　　38、每天都被教育……感觉自己都要抑郁了……完了还不能说自己抑郁，说了又要被骂矫情……蛋疼……如何和更年期妇女交流真的是一门学问。

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更年期皮肤干燥解决方法

更年期皮肤干燥解决方法

　　女性进入更年期后，因为体内的雌激素分泌已经减少，不仅会影响脾气变差，而且皮肤也会变得越来越干燥。那么，更年期皮肤干燥怎么办呢?以下是小编整理的更年期皮肤干燥解决方法，希望对大家有所帮助。

　　1、注意摄取Ω3脂肪酸

　　一些脂肪酸，例如鲑鱼、胡桃等含有的Ω3脂肪酸，能够促使皮肤产生一层油层，这对于皮肤保湿锁水至关重要。如果日常饮食缺少这类脂肪，就容易导致皮肤干燥、搔痒，甚至发炎。沙丁鱼、红花油等也都富含Ω3脂肪酸。

　　2、注意皮肤防晒

　　用SPF15以上的防晒产品，为皮肤提供全面的防晒保护。这是因为，太阳紫外线会导致皮肤干燥，出现细纹，甚至引起皮肤癌。因此要使用含有抵抗UVA和UVB辐射的产品来保护皮肤。

　　3、不要进行蒸气浴

　　冲一个热水澡或者蒸气浴的确是一种享受。但是滚烫的热水会对皮肤造成伤害，使皮肤发生脱水。因此，建议缩短洗澡时间、并且用温水来洗澡。另外，肥皂会洗去皮肤表层的油层。因此，在特别干燥的地方，如手肘等，就不要使用肥皂了。

　　4、使用成分温和的沐浴乳

　　一些含有香精、抗菌或者除臭的香皂、沐浴乳都会对皮肤造成伤害，它们会移除皮肤表面油层，导致皮肤干燥、搔痒。因此，建议更年期女性使用成分温和的沐浴乳或者香皂。

　　5、一定要擦拭乳液

　　在洗完温水澡之后，一定要用乳液擦拭全身。你可能偏向选择一些价格昂贵的产品，但是一些廉价产品，例如：矿物油等的保护作用其实也很好。另外，为了保证乳液能够真正被吸收，建议女性定期除死皮，让功效成分能够被皮肤所吸收。

　　更年期如何护理皮肤

　　随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、 毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位，口周围与两眼外角的皱纹更为明显。手背皮肤变薄，使 皮下静脉清楚可见。另外，皮肤的水分也比年轻人减少，如青年人体液为人体总重量的60%，而到老年时只有40%。因而更年期及老年（老年食品）期皮肤易干燥。皮肤原有的二三亿小汗腺到更年期后也逐渐萎缩，分泌减少，影响皮肤的湿度。皮脂腺的分泌趋向减少，也使皮肤失去滋润，更重要的是随着更年期（更年期食品）后年龄的增长，皮肤血管收缩，对皮肤各种营养物质的供应均青年时相差甚远。

　　更年期由于雌激素的缺乏，皮肤变薄，表皮细胞增生率也减少。用雌激素后可使表皮增加厚度。有些人通过动物试验观察到雌激素可以改变皮肤的循环分布及胶原纤维。雌激素对皮肤中粘多糖酸，尤其是透明质酸有特殊作用，雌激素可以使透明质酸浓度增加。

　　可以使用一些方法延缓皮肤的衰老或改善皮肤老化的现象。首先要生活规律，精神愉快，多食高蛋白及高维生素（维生素食品）的食物，少食胆固醇高的食品。每日要注意适当地进行户外活动及身体锻炼，以保持皮肤健康（健康食品）。每日还可进行皮肤按摩，按皮肤血管走向进行自我按摩，特别是面颈部皮肤，可防止皮肤弹性减低、眼睑下垂、皱纹增多以及颈部皮肤松弛。由于皮肤干燥，洗澡时可用41℃一42℃温水，选用碱性小或中性肥皂，冬季面部应涂擦一些甘油水等保护性油（油食品）膏。

　　按以上方法保护皮肤，即可防止老化过早出现的现象，衰老虽是客观规律，不可违背，但用科学的方法延缓衰老，是完全可以实现的。

　　更年期皮肤干燥的原因

　　女性进入更年期后，不再排出卵细胞，同时，月经停止，雌性激素的分泌也开始减少，很多女性皮肤会变得干燥。首先，你会发现手肘等部位出现干裂。但这仅仅是一个开始，皮肤变得干燥的趋势将会蔓延到全身，从本来很多面油的脸部，到背部，胸部甚至指甲。

　　皮 肤科专家表示，雌性激素是一种能为人体带来能量的激素。在青春期的时候，雌性激素能刺激女性器官，使之趋于成熟；另外，雌性激素能刺激表层皮肤骨胶原和油 的分泌。当雌性激素分泌减少以及体内荷尔蒙浓度的变化时，不仅会减少体内油的分泌，同时也会使人保持水份的能力减弱，从而导致皮肤越来越干燥。

　　一、及时的补充水份

　　秋冬季虽然昼短夜长，但是人相对较容易出现缺水的问题。因此*时一定要给自己补充充足的水分，记住时不时的提醒自己要多喝水，千万不要等感到口干舌燥的时候才想起喝水，因为如果你感觉到自己特别口渴的时候，通常已经是身体缺水很久的时候了。所以养成定时定量给自己补水的好*惯吧。

　　二、科学的洗浴方法

　　冬季洗澡不要太过于勤快，不要用温度过高的水，不要使和碱性的肥皂，不要太过用力去搓。因为这些不良的洗浴方法都有可能会破坏到皮肤表层的没脂的，使皮肤看起来更加干燥，更加容易开裂，容易引起瘙痒。专家建议每周洗澡的次数以2到3次为宜，同时注意选择沐浴液尽量选择具有补水保湿作用的沐浴油。

　　三、多吃蔬菜水果，少吃刺激性的食物，少吃过于温热的食物

　　蔬菜水果是补充水份的最好的方法之一。因此日常一定要多吃一些水份含量多一点的蔬菜水果，比如说冬瓜，萝卜，油菜这些。另外减少刺激性的，温热性的，高脂的食物，比如烧烤，狗肉，辣椒等等。同时日常饮食还要注意少盐，少喝饮料，以免使得身体更容易出现缺少的问题。建议日常可适当的多增加流质性的食物，以补充白天由于太忙而没有及时补充的水份。

　　四、做好防寒保暖工作

　　冬季的气温本身就比较了。特别是头部，手部，颈部，脚部这些部位就更加容易冻伤了。因此对于这些易冻伤的部份一定要更好的护理，*时千万不要穿潮湿的衣服，最好使用护手霜，精华液，可适当的多增加补水护肤品的使用。

　　五、少到温度过高的环境里呆着，注意空气湿度的调节

　　很多人因为怕冷所以会把室内的温度调得很高，而长期呆在空调房下人本身相对而言就更加容易出现失水的问题了。所以*时一定要注意空气的湿度。还有夜间如果有使用电热毯的还要注意多补充水份，因为电热毯虽然具有生热的功能，但是其是会丧失到身体的大部分水份的，因此建议如果不是特别冷的话就不要使用了，特别是一些中老年人更要预防使用过度而引起身体缺少的问题。

　　六、注意做好防止静电的产生

　　冬天应该多选择一些纯棉的衣物，特别是内衣要尽量选择一些不易产生静电的材料做成的衣服。

　　最后提醒一下皮肤干燥已经是最严重的身体干燥，身体缺水的信号了，*时一定要尽量的避免这样的问题的出现。总之给身体补充水份就要从各种小细节做起。

　　冬季皮肤干燥的解决方法

　　1、经常饮水，注意碱性食物摄入

　　皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。

　　在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。

　　2、多吃酸，少吃盐

　　冬天皮肤干燥要多吃酸味的.水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻，维生素E是种高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力，如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。另外，酸味水果还含有鞣酸、有机酸、纤维素等物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，冬季，一天吃个水果，是补水的理想选择。

　　冬天皮肤干燥要少吃盐。干燥的气候对呼吸系统伤害较大，容易诱发上呼吸道感染。如果饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，使各种细菌在上呼吸道中更易存活。高盐的饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使细菌、病毒乘机而入，诱发炎症。因此，冬季更应注意限盐。

　　3、温柔洗脸，注意防晒

　　洗澡用水不要太烫，也不要大力揉搓。洗完澡后涂些润肤露或润肤油防止皮肤干燥。洁面产品可选择温和含有氨基酸等保湿成分的产品。冬天的肌肤需要更多的保湿乳液，定期做面膜，含有丰富营养成分的滋养保湿乳液可迅速渗透至皮肤里层，保持皮肤内的油脂和水分，保护皮肤的弹性及柔嫩。冬季可选用含维生素A、维生素D的软膏按摩，带上手套入睡，第二天早上你会惊奇地发现，手像婴儿皮肤一样娇嫩。

　　冬季补水的同时，万万不可忽视了非常重要的防晒。户外到处都有紫外线，若不注意肌肤容易迅速老化。外出时应使用含适当防晒因子的护肤品，以达到防晒、保湿的作用。

　　4、洗澡别太勤，不洗太热的水

　　保持皮肤滋润，洗澡不宜过勤。冬天洗澡有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂，引起乏脂性皮炎等病症。尤其应该避免“皮肤痒是因为不干净，应该多洗澡”这样的认识误区，冬季洗澡次数以每周一到两次为宜。

　　尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。想要对抗皮肤干燥，冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

　　5、穿衣要“内贴身、中宽松、外收口”

　　寝具和衣服上的化学纤维很容易引起静电，如果肌肤干燥的人常使用这类材质的寝具和衣物，在摩擦的过程中极易感到皮肤瘙痒，因此应当选择纯棉材质的寝具和衣物，减少对皮肤的刺激。

　　冬季干燥，皮肤敏感，因此内衣要贴身、柔软、没有刺激性，但要注意，保暖内衣容易产生静电，减少皮肤水分，因此不可贴身穿，以免引起瘙痒。中层衣服不要过紧，适度宽松，否则不但不利于保暖，还会影响人体的体温调节功能，减弱御寒能力。过度宽松肥大容易钻风，冷空气乘虚而入，很容易造成热量散发，影响局部保暖，因此外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。

　　6、加强运动锻炼，经常搓手足

　　冬季皮肤干燥的一大原因是冬季人体运动较少，汗液分泌减少，会导致皮肤干燥。所以加强体育锻炼，促进血液循环是对抗冬季皮肤干燥的一大方法。

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麻麻说我叛逆期怎么整她，她更年期就怎么整我

★1☆　　据说这是最早的*体：……密……封……线……内……不……要……答……题……

★2☆　　各位女同事，请不要对我放电，我老婆有来电显示。

★3☆　　试考这么多年了，怎么不搞个周年庆，比如考四十送二十，过两科送一科，任选两科免考。

★4☆　　用一句话证明你看过四大名著”“哥哥救我，军师救我，妹妹救我，悟空救我”

★5☆　　从年苹果上市，后从圆变方，方变长，长变色，前前后后走了七年，唯一没变的，就是我还是穷得买不起。

★6☆　　也想好好学*啊，可是一回家电脑就勾引我。

★7☆　　次写作业写到很晚的时候，脑子里总会出现两个小人，一个说算了，别写了，另一个说好呀好呀。

★8☆　　第一天，小白兔去钓鱼，一无所获。第二天，它又去钓鱼，还是如此。第三天它刚到，一条大鱼从河里跳出来，大叫：你要是再敢用胡萝卜当鱼饵，我就扁死你。

★9☆　　爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。

★10☆　　事实上，灰太狼才是真正的土豪，狼堡被炸了那么多回，下一集还是完好无损的！

★11☆　　天我洗澡的时候，总觉得是在帮蚊子洗菜！

★12☆　　早上起床我以为我一夜之间长高了，结果才发现是我被子盖横了。

★13☆　　人说朋友如手足，女人如衣服，回想一下，我尽然整整裸奔了年。

★14☆　　“为什么你历史交白卷？”“因为我觉得篡改历史是不对的。”

★15☆　　对作业不仁不义，作业对我不离不弃。

★16☆　　不是兄弟不是人，实在是嫂子太迷人。

★17☆　　理老师问：四大洋分别是？我回答：喜洋洋，美羊羊，懒羊羊，费洋洋。。。结果站了一节课。

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一个字“帅”QQ搞笑说说早熟就是更年期的提前到来。

★1☆　　熟就是更年期的提前到来。

★2☆　　说三千烦恼丝，是不是减光头就没烦恼了。

★3☆　　家的老婆长的像妖精，我老婆怎么就像妖怪呢。

★4☆　　不准在公共厕所大小便，只准在公共场所大小便。

★5☆　　越剧告诉我们凡是该死的都死了，不该死的都穿越了。

★6☆　　学时的敌人是知识，走向社会后的敌人是无知。

★7☆　　志者事竟成，无志者事定成。

★8☆　　戴眼镜的不一定是文化人，也可能是老年人。

★9☆　　有人撑腰装战士，没人撑腰装战死。

★10☆　　流氓兔时刻提醒我们要随时随地耍流氓。

★11☆　　过马路时一个人说：闯红灯也是一种时尚。我说：脑浆飞溅也是一种艺术。

★12☆　　有硝烟的战争不叫战争，没有小三的爱情不叫爱情。

★13☆　　本文由《雨露文章网》负责整理首发

★14☆　　*好的都有神经病，学*不好的都有精神病。

★15☆　　为什么原配总是被小三取代，因为一三不容二虎。

★16☆　　凡是有钱的都不帅，凡是帅的都没钱，凡是即帅又有钱的都是同性恋。

★17☆　　哥高调点你们总说哥炫耀，哥现在低调了你们又说低调才是最牛B的炫耀。

★18☆　　处对象就像上厕所，上之前总有几个屁，上的时候屁更多，上完了就都没屁了。

★19☆　　sb天天见，今天特别多。

★20☆　　性格开放的女友就像火药无限的炸弹，没事就爆炸，性格内向的女友就像正在填充的炸弹，总有爆炸的时候。

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关于痛苦的名言

关于痛苦的名言（精选125句）

　　在*日的学*、工作和生活里，大家总少不了接触优秀的名言吧，名言可以带来警醒和激励，有助于我们学会正确地做人和处事。那什么样的名言才算得上是经典呢？下面是小编收集整理的关于痛苦的名言，欢迎阅读与收藏。

　　1、理查德·耶茨：我想所谓孤独，就是你面对的那个人，他的情绪和你自己的情绪，不在同一个频率。

　　2、顾漫《何以笙箫默》：一个笑就击败了一辈子，一滴泪就还清了一个人。一人花开，一人花落，这些年从头到尾，无人问询。

　　3、苏珊·桑塔格：阳刚男子最有魅力的地方，在于他有点女性化的东西；而娇柔女子最有魅力的地方，在于她有一点男子气概的东西。

　　4、波伏娃《第二性》：有一天，女人或许可以用她的“强”去爱，而不是用她的“弱”去爱，不是逃避自我，而是找到自我，不是自我舍弃，而是自我肯定，那时，爱情对她和对他将一样，将变成生活的源泉，而不是致命的危险。

　　5、周国*《论幸福》：一个人要获得实在的幸福，就必须既不太聪明，也不太傻。人们把这种介于聪明和傻之间的状态叫做生活的智慧。

　　6、翁达杰《英国病人》：对于你无法拥有的，你只是逃避，或转移自己的注意。如果你在一件事上失败了，你就拿另一件事当寄托，没有任何事情能改变你。你站在我面前，有时是那么漠然，有时又那么沉默，好像只要暴露一点你的个性，就是对你自己最大的背叛。我知道我无法改变你，所以我离开你。

　　7、林语堂《人生不过如此》：人生不过如此，且行且珍惜。自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。

　　8、佩索阿《惶然录》：我希望能够远走，逃离我的所知，逃离我的所有。我想出发，去任何地方，不论是村庄或者荒原，只要不是这里就行。我向往的只是不再见到这些人，不再过这种没完没了的日子。我想做到的，是卸下我已*惯的伪装，成为另一个我，以此得到喘息。不幸的是，我在这些事情上从来都事与愿违。

　　9、亦舒《喜宝》：有能力的人影响别人，没能力的受一群人影响。

　　10、纳博科夫：人有三样东西是无法隐瞒的，咳嗽、穷困和爱；你想隐瞒越欲盖弥彰。人有三样东西是不该挥霍的，身体、金钱和爱；你想挥霍却得不偿失。人有三样东西是无法挽留的，时间、生命和爱；你想挽留却渐行渐远，生活格言《20则名言：痛苦这东西，天生该藏在心底》。人有三样东西是不该回忆的，灾难、死亡和爱；你想回忆却苦不堪言。

　　11、简·奥斯汀《傲慢与偏见》：将感情埋藏得太深有时是件坏事。如果一个女人掩饰了对自己所爱的男子的感情，她也许就失去了得到他的机会。

　　12、史铁生《务虚笔记》：不管你对多少异性失望，你都没有理由对爱情失望。因为爱情本身就是希望，永远是生命的一种希望。（励志名言 ）爱情是你自己的品质，是你自己的心魂，是你自己的处境，与别人无关。爱情不是一个名词，而是一个动词，永远的动词，无穷动。

　　13、昆德拉《不朽》：感情很显然是在我们不知不觉之间，而且常常是在我们无可奈何的情况下突然发现的。当我们“希望”去感受它，感情就不再是感情，而是感情的模仿，感情的炫耀。

　　14、《胭脂》不过女人到底是女人，日子久了就任由感情泛滥萌芽，至今日造成伤心的局面。女人都痴心妄想，总会坐大，无论开头是一夜之欢，或是同居，或是逢场作兴，到最后老是希望进一步成为白头偕老，很少有真正潇洒的女人，她们总是企图从男人身上刮下一些什么。

　　15、毛姆《月亮和六便士》：我们每天都该干一两件自己不喜欢的事情，以求心灵*静。

　　16、寂地《踮脚张望的时光》：有一天你将破蛹而出，成长得比人们期待的还要美丽，但这个过程会很痛，会很辛苦，有时候还会觉得灰心。面对着汹涌而来的现实觉得自己渺小无力。但这，也是生命的一部分。做好现在你能做的，然后，一切都会好的。我们都将孤独地长大，不要害怕。

　　17、虹影《英国情人》：你就是怕爱，谁爱你，你就伤害谁。你在浪费时间，生命却在逝去，等我不存在了，你才会感到没有我的可怕。我本来就是你生命的一部分，你拒绝，就等于拒绝你自己。

　　18、安妮宝贝《素年锦时》：与其热闹着引人夺目，步步紧逼，不如趋向做一个人群之中真实自然的人，不张扬，不虚饰，随时保持退后的位置。心有所定，只是专注做事。

　　19、严歌苓《金陵十三钗》：世上人大概都是离不开又合不拢的。A需要B时，正是B情感自足最不愿被打扰的时候，而当B需要陪伴和慰藉时，他的需求对于A已成了纯粹的负担。不合时宜的陪伴和交流就成了恼人的打扰，为了不被打扰，就不要接受他人的陪伴。人和人不是因为合得拢在一块，而是因为拆不开。

　　20、李娟《我的阿勒泰》：痛苦这东西，天生应该用来藏在心底，悲伤天生是要被努力节制的。受到的伤害和欺骗总得去原谅，满不在乎的人不是无情的人。最安静与最孤独的成长，也是能使人踏实、自信、强大、善良的，大不了，吐吐舌头而已。

　　1、痛苦，能引起深切的同情，还会使人产生唯恐伤害别人的感情，产生对能够忍受痛苦的人的崇高敬意。——托尔斯泰

　　2、痛苦的人，竟然要使他所受的人也受苦！一个人那么缺乏自制的能力，难道不是一种阳坏的毛病么？——缪塞

　　3、痛苦是无穷的，它具有种种形式。——有时，它是由于物质的`凌虐，如灾难，疾病，命运的褊枉，人类的恶意。——有时，它即蕴藏在人的内心。——在这种情境中的痛苦，是同样的可悯，同样的无可挽回。

　　救；因为人不能自己选择他的人生，人既不要求生，也不要求成为他所成为的样子。——罗曼罗兰

　　4、痛苦中最高尚的、最强烈的和最个人的乃是爱情的痛苦。——*

　　5、我们对这种奇怪的痛苦了解得越深刻，就越能减轻痛苦的程度。——狄更斯

　　6、许多的苦痛是你自择的。——纪伯伦

　　7、一个怀着满腔忧郁的人，偏偏被投到一个欢乐和热闹的场合里，充当一个与自己的心情极不调和的配角，那实在是莫大的苦痛。——司各特

　　8、世界上有不少痛苦，然而最大的痛苦是：想从黑暗奔向激动人心灵而又不可理解的光明时，那些无力的挣扎所带来的痛苦。——谢德林

　　9、通过痛苦，得到欢乐。——《罗曼罗兰传》

　　10、一个人的崇高源于认识到自己的痛苦。——帕斯卡尔

　　11、一切痛苦能够毁灭人，然而受苦的人也能把痛苦消灭！。——拜伦

　　12、一时的痛苦会使人亵渎和诬陷上苍；重大的痛苦既不诬陷也不亵渎上苍，它们只使你听天由命。——缪塞

　　13、由于痛苦而产生的不通人情的态度是合乎人情的。——过分地合乎人情！——罗曼罗兰

　　14、在人生中痛苦是迫切需要的，因为只有在忧愁的烈焰中，一个什么认识自己的更内在的自我，这个自我是永恒的。——《家庭中的泰戈尔》

　　15、真正的痛苦是人们默然承受的，不愿别人怜悯和安慰的痛苦。——爱献生

　　16、最大的痛苦是不能向别人诉说的痛苦。——马金

　　17、最难忍受的痛苦，也许是想干一件事情而又不去干。——罗曼罗兰

　　18、时间会*息最大的痛苦。——凯利

　　19、如果一个人说，看哪！我痛苦显然他并不在受痛苦，因为悲伤是暗哑的。——爱献生

　　20、如果一个人受到侮辱损害而又没有力量对罪人直接施行惩罚，这实在是一件痛苦不堪的事。——毛姆

　　21、人和人之间，最痛心的事莫过于在你认为理应获得善意和友谊的地方，却遭受了烦扰和损害。——拉伯雷

　　22、扭曲的思想差不多是使你感受到痛苦的唯一原因。——伯恩斯

　　23、令你忍受痛苦的事情，可能令你有甜蜜的回忆。——福莱

　　24、幻想出来的痛苦一样可以伤人。——海涅

　　25、多受痛苦的折磨，见闻会渐渐增多。——荷马

　　1、树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。

　　2、跑得越快，遇到风的阻力越大。阻力与成就相伴随。

　　3、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。

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现实不过QQ个性说说买保险--用不上时痛苦，用上时更痛苦

★1☆　　我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。

★2☆　　你脚踏俩只船，你划得真漂亮◇◆

★3☆　　つ彼岸花开谁在等谁……

★4☆　　↗每个说不想恋爱的人心里都装着一个不可能的人↘

★5☆　　用一个花季，演出一场话剧。

★6☆　　＂靠金钱来维持的娱乐丶你能撑到最後麽＂

★7☆　　〆现实中幸福永远缺货℡

★8☆　　╋━━━━━交话费的时候，才发现自己的话那么值钱。

★9☆　　说爱迩的勇气即将消失在空气里，抓不着摸不到。

★10☆　　壹天，我终于不再思念他，因爲他离开太久了，我的*惯已经不再是*惯。

★11☆　　生活在这个虚拟的世界了→过着自己虚拟的人生路

★12☆　　酒般的思念，一饮就醉，醉时就用全部的热情读这忧伤的月色，于是，月醉了，夜醉了，我也醉了。

★13☆　　买保险--用不上时痛苦，用上时更痛苦。

★14☆　　你亲手为我挖的坟墓就算是装死我也会乖乖躺下

★15☆　　≮生活本来就有很多的不如意，会比较才会有幸福≯

★16☆　　悲痛不是与生俱来，而是从爱的那时开始。

★17☆　　我只是骗了他一天，他却骗了我一辈子。

★18☆　　如果可以请不要念念不忘，伤口好了，就要舍得离开。

★19☆　　本文由《雨露文章网》负责整理首发

★20☆　　望穿你眼中的流年，我相信你真的爱过我，就像我当初真的爲了你，可生可死。

★21☆　　亲爱的，如果心想挽回了，你是否会继续爱我？

★22☆　　彡陪你走完这一段路，你也变成我路过的路。

★23☆　　世界上最遥远的距离，莫过于两个人背对背，永远不能相见。

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心情说说大全：学校最大的错误是让一群更年期来管我们这些青春期

　　1．有些人说不出哪里好，可就是谁也替代不了。 　　 　　2．一生中至少要有两次冲动，一次为奋不顾身的爱情，一次为说走就走的旅行。 　　 　　3．总有那么一个人的名字，是你拒绝别人的理由。 　　 　　4．妈妈就是那个帮你缝衣服上掉下来的一颗扣子的时候，还会把其他扣子全部缝紧的人。 　　 　　5．钥匙之所以能够打开锁，是因为钥匙最懂锁的心。 　　 　　6．总觉得，床吧，铺得太整齐，会有点安度晚年的意思。嗯，还是凌乱些，比较有朝气。 　　 　　7．一个懂你泪水的朋友，胜过一群只懂你笑容的朋友。 　　 　　8．随着年龄的增长，我们并不是失去了一些朋友，而是我们懂得了谁才是真正的朋友。 　　 　　9．男人永远无法拒绝新欢，而女人永远不能忘记旧爱。 　　 　　10．我不想要什么礼物，只是想当我需要你时，你能在身边；当我说话时，你能用心听；当我难过时，你能给我一个拥抱。 　　 　　11．对女朋友好一点，因为你永远不知道有多少人想追她！ 　　 　　12．再穷不能穷父母，再苦不能苦媳妇，再坑不能坑兄弟，男人最怕什么？兄弟的误解，媳妇的眼泪，父母的委屈，一个爹，一个妈，一帮兄弟，一个她就是全部。 　　 　　13．人生没有如果，只有后果和结果，少问别人为什么，多问自己凭什么。 　　 　　14．幸福是个比较级，要有东西垫底才容易感觉到。 　　 　　15．有没有那么一种感觉，往往聊得很嗨的人，见了面通常不怎么说话；而在生活中一起疯的人，在QQ上基本不说话。 　　 　　16．成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转，却还能保持微笑。 　　 　　17．有时，爱也是种伤害，残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。 　　 　　18．学校最大的错误就是让一群更年期来管我们这些青春期。 　　 　　19．这年头，不早恋，不犯贱不作弊，不叛逆，不抄作业，不玩手机，都没人相信你是学生。 　　 　　20．我最痛恨别人骗我，因为我曾无条件相信过。 　　 　　21．考试给学生扣分是违法的，刑法规定：利用他人无知造成他人损失的行为就是欺诈罪。 　　 　　22．不努力的女人只有两种结果，穿不完的地摊货和逛不完的菜市场！ 　　 　　23．生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。 　　 　　24．那道题，我朦胧的记得老师说过，但我清楚的记得我没听。 　　 　　25．有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。

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