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更年期怎么保养皮肤
女性更年期综合征系指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水*下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。以下是小编为大家整理的更年期怎么保养皮肤相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！
更年期怎么保养皮肤
随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位，口周围与两眼外角的皱纹更为明显。手背皮肤变薄，使皮下静脉清楚可见。另外，皮肤的水分也比年轻人减少，如青年人体液为人体总重量的60%，而到老年时只有40%。因而更年期及老年(老年食品)期皮肤易干燥。皮肤原有的二三亿小汗腺到更年期后也逐渐萎缩，分泌减少，影响皮肤的湿度。皮脂腺的分泌趋向减少，也使皮肤失去滋润，更重要的是随着更年期(更年期食品)后年龄的增长，皮肤血管收缩，对皮肤各种营养物质的供应均青年时相差甚远。
更年期由于雌激素的缺乏，皮肤变薄，表皮细胞增生率也减少。用雌激素后可使表皮增加厚度。有些人通过动物试验观察到雌激素可以改变皮肤的循环分布及胶原纤维。雌激素对皮肤中粘多糖酸，尤其是透明质酸有特殊作用，雌激素可以使透明质酸浓度增加。
可以使用一些方法延缓皮肤的衰老或改善皮肤老化的现象。首先要生活规律，精神愉快，多食高蛋白及高维生素(维生素食品)的食物，少食胆固醇高的食品。每日要注意适当地进行户外活动及身体锻炼，以保持皮肤健康(健康食品)。每日还可进行皮肤按摩，按皮肤血管走向进行自我按摩，特别是面颈部皮肤，可防止皮肤弹性减低、眼睑下垂、皱纹增多以及颈部皮肤松弛。由于皮肤干燥，洗澡时可用41℃一42℃温水，选用碱性小或中性肥皂，冬季面部应涂擦一些甘油水等保护性油(油食品)膏。
按以上方法保护皮肤，即可防止老化过早出现的现象，衰老虽是客观规律，不可违背，但用科学的方法延缓衰老，是完全可以实现的。
女人更年期皮肤的保养
中年女性的面部皮肤特征主要是缺乏水分，弹性减弱，外观皮肤显得干燥，失去光泽和滋润感，从而使皮肤松弛，皱纹出现。因此中年女性应当注意皮肤保养，延缓皮肤的老化。
教你一些更年期女性面部保健法
1、前额部涂面霜后，将双手四指*放于前额部，行上下垂直方向及左右水*方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水*方向，和眼外角处的皱纹。
2、如果口周出现一对括号形皱纹，应尽量鼓起双颊，保持吹气时口形，同时将双手四指按于双颊。
3、为改善眼周围肌肉的活力和张力，减轻下眼睑的袋状隆起，可将双侧食指紧压双侧太阳穴，同时紧闭双眼，维持数秒钟，然后放松。
4、为了保持下颌线条坚实，将双手拇指指腹顶住下颌下部，拉紧下颌皮肤，用力向上方压迫3秒钟，然后放松，如为预防性措施，每日早晚重复上述动作五次，若为治疗，每日早晚重复10次。
小贴士：
洗脸次数不宜太多
通常来说，每天洗脸的次数应当在2-3次，干性和中性的肤质，2次就足够了，油性肤质可以在中午增加一次洗脸，夏季比冬季增加一次洗脸的次数。
别把脸当成搓衣板
一半以上的女性朋友洗脸方法都有下面介绍七步洗脸法。
第一步：洗脸之前应该先洗手，手上的脏东西，很有可能污染你的脸庞。
第二步：用温水湿润脸部，这样既能保证毛孔充公张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
第三步：取洁面乳在手心充分揉出泡沫，无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多。
第四步：轻轻打圈15下，让泡沫遍及整个面部，不要太用力，以免产生皱纹。
第五步：清洗洁面乳，最好用流动的.水来清洗，有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力的擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好，宜轻轻的压，把水擦干为止。
第六步：照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳。
第七步：双手捧起冷水洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻轻敷脸部，这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。
根据皮肤性质使用不同性质的肥皂
肥皂根据PH的不同可分为碱性肥皂，中性肥皂，弱酸性肥皂，不同肤质应选择不同性质的肥皂，油性皮肤者选择范围比较广，甚至碱性肥皂也可以选用，中性皮肤者，干性皮肤者宜选用中性肥皂，保湿肥皂，润肤肥皂等，敏感皮肤者不宜选用碱性大的肥皂。
皮肤干燥的时候洗澡时用41度左右的温水，选用碱性小肥皂或中性肥皂，冬季面部擦一些甘油水等保护性油膏，按这些方法保护皮肤，可防止老化过早出现。
更年期护肤到位不易衰老
心烦、多疑、气燥这些都是更年期女性的明显症状，但各种更年期皮肤问题让女士们烦恼不已，皮肤干燥、皮肤发黑、没有弹性等等。俗语说：“女人四十一枝花。”，只要你懂得保养，*时注意做好护肤工作，变身迷人“熟女”不是幻想，你也可以艳丽夺目!
了解更年期的皮肤
女性进人更年期后，皮肤组织随着雌性激素的减少出现衰退，最让人头痛的是，女性进人更年斯后，皮肤的颗粒层可能出现萎缩，甚至于消失。棘细胞的大小也会随着改变，生存期也相应缩短，表皮细胞核分裂增加，并使黑色素也增多，致使老年女性的皮肤变得灰暗无光。所以，老年女性一到更年期皮肤就会变得棕黑色，由于老化细胞附着于表皮角质层，使皮肤表面变硬，失去了往日滋润的感觉。
随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位，口周围与两眼外角的皱纹更为明显。手背皮肤变薄，使皮下静脉清楚可见。另外，皮肤的水分也比年轻人减少，如青年人体液为人体总重量的60%，而到老年时只有40%，因而更年期皮肤易干燥。
1、这个海运柜弄得我心力交瘁。我很想把那个女生骂哭，哭到她妈都不认识她。但是这样人家会觉得我是那种年纪大了，嫁不出去，更年期，脾气差，精神有问题的老女人。
2、我可能要到更年期了，办个门禁都想跟物业上的死女人干架
3、现在可以理解更年期的女人为什么那样，不能因为矫情而作死自己，让正能量满满。
4、事儿多女人在更年期对我的精神折磨太可怕了。
5、跟女人相处真的很麻烦呀，特别是更年期。唉～麻烦，麻烦，麻烦，省略一万个。
6、每天要面对一个尖酸刻薄，疑心重重，的更年期老女人相处。看她都看饱了。都不知道自己还在坚持着什么。
7、每天被办公室的几个更年期老女人折腾，有苦说不出，shit！
8、更年期的女人真是惹不起啊！远离更年期女人，我是认真的！
9、妈妈说女人不可以大喜大悲，不然到了更年期身体会很不好。要我一定一定要控制自己是情绪！
10、女人是不是四十五岁就会到更年期啊，我觉得我妈现在更年期了，慌张慌张慌张。
11、神经病，更年期的女人真恐怖，空虚寂寞难耐到难忍的女人更恐怖！！！
12、更年期的女人真可怕。好好说话会死么。都是为了工作至于么。
13、今天我们以前那个更年期老女人，把我赶走了之后，给我发微信说...由于我调到项目了，没法给我补助这月，有空还是可以去路桥吃饭的...。看完我都无语了懒得搭理她|
14、心累，不能与女人成为合作伙伴、谈工作、尤其是谈业务，都跟更年期提前似的！SD！
15、更年期的女人太TM可怕了，无法用语言形容，算了莫生气。
16、各路神仙保佑我赶快上班去乡镇当村姑自生自灭吧要死的了更年期的女人惹不得距离产生美的哇啊啊啊就成全我一个人吧。
17、女人吃这菜最好！吃出小蛮腰，小脸红润睡眠好，还能延缓更年期。
18、更年期的女人，特别是更年期的领导，真是够够得了。
19、开题报告就这样了劳资不改了，改几遍了，重写重写，重写你麻痹，真把自己当根葱了，更年期的老女人，看不顺眼我们这些小花朵。
20、上班时间和40多岁同事做了会郑多燕，出一身汗爽歪歪，突然对更年期女人改变了看法，突然有点舍不得她了。
21、一个更年期的女人永远不会知道她说出的话有多么伤人，这也是我拼了命想逃离的原因。愿世界安好……
22、更年期的老女人，惹不得！做的什么事都看不起！一切以自我为中心，只有自己做的是对的，别人做的事事错！
23、好烦我特么都想买更年期老女人喝的静心口服液试试了。
24、更年期的女人真可怕，回到家连话都不想讲了，真是够了。
25、反正我觉得我做的最好的一件事就是在最后跟这个更年期逼女人说这都小事不要吵好吗，别伤和气。
26、这条说说用来留个底子，我可能要活不过今晚，缩在房间里，我妈哐哐砸门。我只有一句话，不要惹更年期+甲亢的女人。
27、已经搞不清了抑止力对于我而言究竟是学AI呢，还是学更年期的老女人的课呢？当然，如果两者结合，世界大概就要毁灭了。
28、伴随着经期前的狂躁，此时此刻的我一边喝着养生红糖水，一边仿佛已经体会到更年期女人的生理变化
29、更年期的女人太可怕了，哭着也要接电话的我本人实在太蠢了。
30、早上被一恶心男骚扰，中午和一脑残女吵架，下午被一更年期老女人气到没有食欲，这一天过得也真是够丧心病狂的了，承受能力还剩多少，给个进度条看看。
31、吵架吵了一整天吵得脑壳疼……唉，更年期的女人不好惹……
32、今天跟我们行长吵了一架，更年期的女人天天兴风作浪，真的不要惹毛我。
33、他觉得你好的时候你就什么都是好的，及时错了也能很快得到谅解，他觉得你不好的时候，不管你做的对与不对，都是错的。更年期的男人比女人还可怕！
34、最怕和更年期的老女人一块共事，女人不怕老，就怕不会调节自己的心态，so尴尬了。
35、女生每月都有疼痛的一次，年纪上轻却有更年期，更年期一过就快速衰老，女人真心不易。
36、形象不是靠别人维护的，所谓扶不起*。更年期的女人真可悲。
37、更年期的女人*吓人，跟我和我爸呜了嚎风的，给我俩整得屁都不敢放一个，以后绝逼好好调整自己，绝对不更年期，真吓人。
38、为啥我的客户都是些更年期到处撒气的女人呢，呵呵哒，让我砸药球去吧。
39、人生路上真是充满了绊脚石！首先，不讲道理的更年期女人太可怕，其次做教培的男人也很奇葩！！
40、更年期的女人真可怕，随便一个事就喜欢逼逼叨，充电都爱拔人插头，有病吗？
1、一个问题反复问你是有多想*感觉自己要上更年期。
2、我最*真的好暴躁，大概更年期了吧。感觉全世界都好烦，都是*。只想在自己的小角落默默地。
3、天！是更年期到了吗？心里好闷的感觉，明天要关机了，不跟谁聊天，觉得自己一上网就心情差差的～无语！
4、不知道为什么，感觉自己的心变小了，什么都会越来越介意，不像从前的那个没什么所谓的我了，是不是真的更年期提前了|
5、我也该滚去睡了。咋感觉自己迈进更年期了，脾气特差，经常想借点什么宣泄情绪。这阵子骚扰首页的朋友了，有赖包容，谢谢。
6、连鸡条我都能放着一星期懒得看时，感觉自己仿佛直接踏入了更年期。
7、千篇一律的生活，像案板上的肉，等着宰割，不想做任何事情却又不甘无所事事，脾气也是渐长，快感觉自己更年期提前了。
8、感觉自己越老越没素质，早年间还想好声好气的跟人理论，现在一句话不合就想上去抓脸揪头发，该不会是我到更年期了吧……
9、我真的好羡慕每天大大咧咧玩玩耍耍不想事情的女孩啊，我感觉自己已经进入中年危机，每天操心的心情像极了更年期妇女。
10、感觉自己越过更年期提前到了老年期，刚接个电话，立马忘记说的什么内容，连是男是女都不记得了。
11、感觉我提前更年期，脾气好差，工作原因也把自己弄的很急躁，怎么去缓解释放。
12、感觉自己更年期前提了……这一天心情烦躁，诸事不顺，蓝瘦香菇。
13、最*火气有些大，春天肝火旺盛，一点就着，然后马上就好。感觉自己到了更年期估计也差不多这个状态吧……
14、感觉最*自己脾气差了很多，也没什么耐心，是更年期到了吗？！！！有时候真的好想发脾气啊！如果天天可以像下面这个小朋友这么开心就好了。
15、我现在脾气已经坏出天际了，感觉自己可能更年期提前了。
16、感觉自己应该学会控制一下自己的脾气，每次生完气我都会反思我自己，下次一定要忍住，可是tm的并没有用，下次依然更加生气，我是不是更年期要到了。
17、感觉我自己不能再做快递这个事了，会提前步入更年期，脾气暴躁易怒，操劳过度，真的已经厌烦了，此时心中只想爆粗口：草泥马。
18、今天又没忍住自己的小脾气，感觉自己是不是提前进入更年期了，我不要啊！我还年轻，现在在想打电话过去道歉的理由，自作孽不可活啊！
19、感觉烦心事特别多，最*这几天都觉着自己更年期了，脾气不好，不知道怎么解决，其实想想也没什么难事，就是心病。
20、每次大姨妈快要来之前，情绪就不太正常。有时候感觉自己都要抑郁了。是不是更年期也是那么痛苦。
21、出门还好，一回来我就感觉自己更年期，持续更年期天天不开心就是不开心啥啥都不开心，老子就是不开心。
22、脾气每天都在炸，都是挑最亲*的人炸，骂别人是*，其实自己才是*，别人有什么错呢？可是就是控制不住自己，感觉自己更年期了，要死。
23、感觉自己到了更年期，心情犹如过山车，不知怎么的就不开心，不知怎么的就沮丧…上班也不开心，不上班也不开心…
24、带孩子真的好累啊，感觉自己苍老了十几岁，一下子到了更年期...这两天经常对老公发火，想想也是挺心疼他的，可是我控制不住我寄几啊。
25、现在入了花裙子花裤子的坑爬不出来了，感觉自己的审美已经穿越到了更年期。
26、感觉自己还没有为人妻，为人母，就早早进入更年期的赶脚，深切替自个儿感到担忧
27、今天没有上班，但刚才还是顺利地睡死在隧道一线上。感觉自己的人生就是在青春期和更年期之间切换着呢。
28、每次吵架都感觉没发挥好，还容易怂，还是希望自己不要变成那种装逼的更年期妇女。
29、好好的美容觉，被吵得七零八碎，现在好了，失眠了吧！失眠后，胡思乱想，心情低落，瞬间感觉自己更年期了……
30、上海市第一中级人民法院的接线员，态度恶劣的感觉像是更年期妇女在跟自己老公闹脾气。上海的同行，你们怎么忍受的呀？
31、我感觉自己步入了更年期，脾气特别差，除了钱好像没有什么能让我开心，异性对我也没有吸引力了，药丸啊。
32、我一点不喜欢自己，不够洒脱！易多愁伤感！不够冷静！说话难听！感觉到了更年期了似的……
33、感觉自己在更年期，对于有一句没一句说不到重点的人真的是一点忍耐限度都没有，不想看着对方脸听他说话。
34、好久不见了，心里很烦躁，总感觉自己最*什么都不顺心。朋友们都说我更年期提前了。活的好没意思啊。
35、心烦意乱，脑袋里想的太多了，感觉自己要炸毛，我想哭，想疯狂的奔跑，不知道为毛，是不是更年期了。
36、没有掌门嫖的日子里，感觉自己似乎进了更年期，越来越暴躁。
37、我感觉自己已经进入更年期了。完完全全木有耐心。已经到了顺我者昌逆我者亡的地步
38、每天都被教育……感觉自己都要抑郁了……完了还不能说自己抑郁，说了又要被骂矫情……蛋疼……如何和更年期妇女交流真的是一门学问。
更年期手脚冰凉的原因
更年期的到来，会让很多的人性情大变，而且还容易受到一些疾病的影响和伤害，所以为了能够让自己更加轻松愉快的度过更年期，那么我们就需要更加注重一些调理和解决的方法，例如很多的人在更年期的时候，会出现手脚冰凉的问题，那么下面我们就为大家详细介绍一下调理的方法。
中医认为，更年期的手脚冰冷症状主要是由于气血亏虚导致的植物神经功能紊乱和内分泌失调，一般药物很难根治，西医没有特效药。中医中药长期临床实践有许多有效地治疗方法，采用传统中药坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄等配合治疗。
这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治，快速提高免疫力，彻底调整阴阳*衡，调节植物神经功能，可以快速治愈更年期手脚冰冷症状。只需单服中药即可，不需要其它治疗方法，奇效实用，省钱方便。
如果你能够注意，利用这些方法治疗和调理更年期的时候，出现的问题，那么就可以达到很好的效果了，同时在*时的生活中，也应该注意保持良好的生活作息*惯，因为这样才可以更好地提高身体的免疫能力，预防疾病的影响。
一、更年期手脚冰凉的原因是什么
1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。
2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
3、血糖低或低血压。当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。
4、压力过大。长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。
5、疾病所致。比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。
6、衣着过少。寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。
除了以上的.原因外，常常还有循环障碍的原因，如心脏衰弱、贫血、血液循环不畅等，传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。
二、手脚冰凉的办法
1、适当运动
寒冷的冬季也要坚持运动，尤其是早上起来后稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速，这样整天都会充满精神，且不容易发冷。
2、饮食调理
冬季是进补的最佳时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会适当吃一些温补的食物，如羊肉等。可多补充维生素E、多吃含烟酸的食物和B族维生素、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物、适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
3、注意保暖
冬季一定要注意保暖，切忌为了漂亮而减少衣物，也不要穿过于紧的衣服，否则会阻碍血液循环。手脚冰凉的人穿着纯棉袜有利于保持脚部干爽舒适，*时还要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。
4、适当补充热量
可准备一些饼干、面包，或是人参茶等来适当补充热量;*时还要按时吃饭，要知道让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。
三、手脚冰凉要吃什么好啊
手脚冰凉的人在冬季时可适当吃一些温补的食物，但要谨记，全年都不应该吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。*时可吃一些坚果类的食物，如核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类如韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类如杏、桃、木瓜等，还可以多吃一些温补性的食物，如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等。适当吃一些辛辣的食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩，有利于促进血液循环。以下几种食物可尝试坚持吃。
1、吃西洋参。这是一种补气的良药，性*和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
四、要如何预防手脚冰凉
1、坚持泡脚
泡脚的好处非常多，冬季泡脚是非常不错的养生方法，能舒筋活血，有利于睡眠;还能增强抵抗力，更重要的是能促进血液血环，保暖足部。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
2、坚持按摩穴位
有时间时搓搓手掌心，按摩一下穴位，有利于改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。*时可揉搓涌泉穴（位于脚心部）、揉搓劳宫穴（手心部）、按揉气冲穴（大腿根里侧）、按揉、拍打肾俞穴（位于两边腰眼）。
3、多吃含烟碱酸的食物
烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。
4、勤运动、勤甩手
早上起来做做运动能让身体长时间保持暖和，可尝试健走，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，整天都会充满活力，不容易发冷。也可以尝试爬楼梯、原地跳跃。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。
★1☆ 据说这是最早的*体：……密……封……线……内……不……要……答……题……
★2☆ 各位女同事，请不要对我放电，我老婆有来电显示。
★3☆ 试考这么多年了，怎么不搞个周年庆，比如考四十送二十，过两科送一科，任选两科免考。
★4☆ 用一句话证明你看过四大名著”“哥哥救我，军师救我，妹妹救我，悟空救我”
★5☆ 从年苹果上市，后从圆变方，方变长，长变色，前前后后走了七年，唯一没变的，就是我还是穷得买不起。
★6☆ 也想好好学*啊，可是一回家电脑就勾引我。
★7☆ 次写作业写到很晚的时候，脑子里总会出现两个小人，一个说算了，别写了，另一个说好呀好呀。
★8☆ 第一天，小白兔去钓鱼，一无所获。第二天，它又去钓鱼，还是如此。第三天它刚到，一条大鱼从河里跳出来，大叫：你要是再敢用胡萝卜当鱼饵，我就扁死你。
★9☆ 爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。
★10☆ 事实上，灰太狼才是真正的土豪，狼堡被炸了那么多回，下一集还是完好无损的！
★11☆ 天我洗澡的时候，总觉得是在帮蚊子洗菜！
★12☆ 早上起床我以为我一夜之间长高了，结果才发现是我被子盖横了。
★13☆ 人说朋友如手足，女人如衣服，回想一下，我尽然整整裸奔了年。
★14☆ “为什么你历史交白卷？”“因为我觉得篡改历史是不对的。”
★15☆ 对作业不仁不义，作业对我不离不弃。
★16☆ 不是兄弟不是人，实在是嫂子太迷人。
★17☆ 理老师问：四大洋分别是？我回答：喜洋洋，美羊羊，懒羊羊，费洋洋。。。结果站了一节课。
1，莫名就心情不好，更年期提前了吗？希望来的早，走的也早吧。
2，我把所有的伤心走一遍，最伤心的是你不在终点。我把所有的绝望走一遍，最绝望的是你还在起点。
3，敲敲打打出再多的爱，也抵不上现实里德一个拥抱。
4，如果我早就知道时间会让人忘了痛，我应该你久一些。
5，有时候，我们做出的最艰难的决定，最终成为我们做过的最漂亮的事。
6，我不爱你的时候，你爱我，我爱你的时候，你离开我，我离不开你的时候，你有了新的女人，爱情，就这样循环的么。
7，滚了就别再回来，我不是收破烂的。
8，你的声音在耳边旋绕，恍惚间感觉你又回到了我的身边，可是，醒来后发现身边没有你，原来什么都没有，原来都是我的幻觉。你不曾出现过，也不曾回来过，你的余温在指尖跳动，却成了我的回忆。
9，那些让我发火的人，你永远不会知道我忍了你多少次。
10，我不懂你在不在乎我。我只懂我很在乎你。
11，全都给我滚。看开了。草。都是骗人的…沉默…不再期待，不再想念，更不会再流泪。因为，一切都是那么不值得。
12，听着音乐入睡总是那么轻松那么美妙，心情不好时总是带点惆怅…………
13，别让人生输给了心情。心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。好的心态塑造好心情，好心情塑造最出色的你。
14，心情不好时，我只想一个人安安安静的待着。不求安慰，只求有人能懂。
15，期望在这一刻打上了绝望的符号，曾经的苦苦练*始终抵不过现实的磨炼，站在楼顶上抽了好几根烟，心里的感觉怎么就越来越深了。
16，聪明的女子值得同情。擦肩而过，你我，并不是属于彼此的，无所谓的珍重与再见，无所谓的感受与苦涩已化作尘埃飘过，我们该珍惜现在。
17，即使心里翻天覆地，也会装作一副淡然的样子。
18，你始终是我的第一选择，这是你的承偌。
19，夜阑人静，却毫无睡意…想用音乐去驱赶寂寞，一首忧伤的乐曲，却把我带进了悲伤的世界里…！夜阑人静，却毫无睡意…想用音乐去驱赶寂寞，一首忧伤的乐曲，却把我带进了悲伤的世界里
20，时光荏苒而去，不见得不是你我的距离，而是你曾说的永远。
21，失恋的人虽各不相同，但仰望星空却是唯一的不约而同……
22，记忆想是倒在掌心的水不论你摊开还是紧握终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
23，某天如果我觉得不再爱你，就不会再感觉寂寞。
24，如果不能爱我，那么就请不要给我所谓的温柔。
25，我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈…但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。
26，心有不甘的承认我的人生就是属于潮湿黑暗的地底你的阳光折射出我的心却迟疑放过了我的命。
27，看、花开了呢、我又熬过了一年。
今天我生日，要不大家给我磕个头吧。
天空轰隆一声巨响庆祝我20年前的华丽登场。
来跟大家说个事老娘今天过生日over。
又比去年大一岁，身价不止翻一倍。
又大一岁了我该懂点事了要藏好自己的魅力不然我家门槛快踏破了。
手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电。祝自己生日快乐。
怎样才能够不露声色，并且委婉地告诉别人我今天过生日呢？
祝贺我，向更年期又迈进了一小步！
今天我生日，承接许愿业务，一条5元，概不赊账。
一年一度吹蜡烛时间到。生日快乐，天天快乐，希望每一天都百事可爱。
我这个迷人的小东西又要长大一岁了
祝自己年年十八，貌美如花。
又小了一岁！
怎样才能够不露声色，并且委婉地告诉别人我今天过生日呢？
祝贺我，向更年期又迈进了一小步！
别人吃的长寿面，我吃的挂面。
人生经验值+1。
距离我退休又*了一年。
今天什么日子，我一直收到礼物？
★1☆ 在苦也要坚持，在累也要拼搏。再见了，年！你好，年！下面是小编为大家收集的关于再见你好的跨年心情说说语录_新的一年期盼给自己说说句子。希望可以帮助大家。
期待过年的心情说说1
1、想过年，想放假，想吃肉，想红包。
2、回家过年，那是多少父母心中的等待。
3、漂泊在外，总爱思念故乡，人生故土难离，落叶归根，一想到家，心情便久久不能*静。
4、回家是一种幸福，结束了一年的奔波，回家是一种温暖，结束了一年的思念，回家是一种感动，结束了一年的牵挂。
5、每次回家是旅途，更是归宿。
6、让爱回家，父母是每个儿女永远的牵挂，别让父母的爱成为永远的等待！
7、回家的路又短又长，短的是距离，长的是心情。
8、家是我们永远的依靠，虽说我们都已经长大，但还是舍弃不了那份对家的眷恋。
9、终于忙完一个段落，坐等放假过年的节奏，好心情。
10、拉着快乐，背着吉祥，伴着祝福，旅途愉快，**安安！
11、现在过年已没有当年的味道，惟一更浓厚的是那一声声问候，一句句叮咛。
12、真的过年了，在忙忙碌碌行人的脚步中，在手拎肩扛物件的人群里，在一声声问候的话语间，在震动山河的鞭炮声中。
13、过年了，放假了，整理心情，继续为梦前行！
14、衣服穿的新新的，心情换的好好的，礼物装的满满的，发型修的帅帅的，大喊一声：回家喽！
15、家，其实一直没有被忽略，她隐藏在心底最温柔最脆弱的地方。
16、家，永远是令人向往的地方。那里有我们的亲人，有我们渴望的温暖和爱。
17、想家是一种说不出的感觉，想家是一种难以言表的情感。
18、无论离家多远总怀有思乡之情，只因家才是我真正归宿。
期待过年的心情说说2
1、愿新的一年：所有的希望都能如愿，所有的梦想都能实现，所有的等候都能出现，所有的付出都能兑现。
2、愿所有人在新年，把日子越过越红火，和朋友越处越*乎，把生活越过越幸福，让自己越活越洒脱！
3、新的一年，愿望只有三个，暴富暴瘦和快乐
4、春去秋来万事胜意，山高水长终有回甘。万般熙攘化清风朗月，四方梦想皆如愿以偿。
5、岁末将至，敬颂冬绥，*安喜乐，万事胜意。
6、很多人的新年愿望一年一变，我却很专一，我每年的新年愿望都一样——有钱。很有钱。超级有钱。
7、愿今年所有的遗憾，是为了明年更好的铺垫。
8、新的一年，不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠。
9、这一年，悲伤的往事已尽数流走，慢慢消逝在了岁月的长河，而快乐的记忆早已沉淀在心底，化作了流年里的一抹香。
10、9102变成了0202，我不知不觉又陪了你一年。
11、新年的主要目标就是重新爱上自己爱上世界爱上生活。
12、过去，总是会过去的，不要悲伤，要充满希望，未来正在等我们，2020年正在像我们招手，挥挥手告别2019年，迎着风为2020年点赞。
13、新年和往常一样，愿望也不一定非要在过年期盼。唯有一些特别的人，他们用心告诉你，我又陪了你一年。
14、这一年，好的、不好的都成为过去，曾经的执念也渐渐放下，从前的伤痛也结成了疤，留下的都是对生命的感恩，感恩岁月赠予的一切，感恩所有爱着的人，感恩一切美好的人和事，感恩还陪伴着的眼前人。
15、岁岁年年，万喜万般宜。
16、希望今年你的勇气多一些，有人珍惜你心里的柔软，希望你相信，远方的灯光，总会照亮世界的。
17、一切都会变好，超好，爆好，无敌好。
18、新的一年，要做个可爱的人，不嘲笑谁，不埋怨谁。
期待过年的心情说说3
1、 春节，一步又一步地向我们走*了，家家户户都忙里忙外，一会儿扫地一会儿掸尘一会抹窗户，还有的已经开始张罗饭菜了!大家都忙得热火朝天，不一会儿，就大汗淋漓了。婆婆家所在的马集镇上的人都忙着上街去赶集，好抢购过新年的水果、蔬菜、糖果、饮料了……可不，这镇上冷冷清清的，所有的人都跑到菜场、超市购年货去了。
2、 在这吐故纳新的喜人气象里，亲身体验普天同庆的盛世之欢，聆听各省*网络大拜年的吉祥贺词，收看各国元首包饺子过中国年的电视趣闻，真的觉得今年的“春节”是两个特别温暖的字眼。
3、 我呼吸着这清新的空气，我知道，这种空气是特有的，在新年特有的情况下，我呼吸着。为此，我很自豪，自豪我们的世界，我们的自然，我们所拥有的一切。我知道，它们为我灌输着的不仅是生命，还是一个希望，新的希望!
4、 六、 当然，在新的一年，学*上要取得新成绩，就要不懈地努力，“一份耕耘一份收获”!学*并不仅仅是兴趣，还是一种责任，是我应该做而且必须做好的事。同时学*必定会有负担。没有苦的。累的过程，就不会有进步和提升。
5、 中国有许多传统节日，其中我最喜欢的是春节。每到春节，人们喜贴春联，敲锣打鼓，张灯结彩，辞旧迎新的活动热闹非凡。这时是小孩子们最高兴的时候，每个人脸上都洋溢着节日的喜悦。
6、 烟花，绽放吉祥的色彩;鞭炮，驱除一年的晦气;灯笼，照亮幸福的大道;春联，贴出新年的味道;笑声，充斥热闹的街巷;祝福，则传递无限的美好：祝你春节快乐，新春大吉，阖家欢乐，万事如意!
7、 新年到，送你五个愿望：愿快乐像假货一样越来越多，烦恼像利息一样越来越少，工资像油价一样越涨越高，身体像牛犊一样越来越棒，友情像股市一样越套越牢，新年快乐!
8、 爱情的基础，是勇气;友情的基础，是义气;亲情的基础，是和气;生活的基础，是喜气;祝福的基础，是豪气;新年到，愿你事业有财气，快乐有福气!
9、 春节气氛真是好，吉祥追着和顺跑，发财拉着福寿闹，美满润着快乐苗，好运不停把门敲，成功悄悄咧嘴笑，希望默默在升高，幸福当空把你照。祝你春节愉快。
10、 一场大团圆，两眼皆欢喜，三十过大年，四处鞭炮响，五彩烟花飞，六弦奏欢歌，七天尽逍遥，八方来祝福，酒(九)醉人不知，十分快乐年，百姓同举杯，千家庆春节，万事都如意!
11、 喜庆的歌儿唱起来，欢快的音乐动起来，火舞的青春舞起来，美好的生活颂起来，张灯又结彩，财源滚滚来，举杯共欢庆，生活更幸福。期待龙年的你像这律动的音乐，凑出生活美好乐章。
12、 阵阵炮竹辞旧岁，声声祝贺迎新春，片片窗花送如意，字字祥联带好运，欢聚一堂人喜乐，喷香水饺开口笑，新春佳节，祝您万事如意，笑口常开
新年期待祝福文案
随着线上的、虚拟的社交的迅猛发展，越来越多人喜欢在闲暇时发布文案，文案用于跟亲朋好友分享个人生活情况。你知道什么样的文案才有创意吗？下面是小编为大家收集的新年期待祝福文案，仅供参考，欢迎大家阅读。
1、这是我主耶稣的新年福音：要对人好，要对发信息的人尤其好，多多请她吃饭，经常买礼物给她，把你身上善良的或罪恶的钱全给她，耶稣永远爱你！阿门！
2、新年传说：信息发一发，钞票任你花；信息看一看，幸福围你转；信息读一读，快乐你做主；信息转一转，好运永做伴。祝你快乐20xx！
3、新年的钟声里举起杯，任酒的醇香在空气中荡漾，任我对你的感激在杯里慢慢沉淀，深深祝福我的朋友，祝你新年幸福美满，健康快乐！
4、新春佳节，祝春节快乐，阖家幸福！春节温馨提醒：饮食适度，均配荤素，合理饮食健康张弛有度；再好美食，吃得合适，胃好疾病就被吓跑。祝你春节吃得开心，玩的更开心！
5、祝愿您，新年大展宏图之余：留一点时间多陪陪家人，带一份心情去看看蓝天，携一缕思念常想起朋友，存一丝宁静而处世安然。xx年大吉，岁岁*安！
6、此刻，我陪在家人身边，心中惦念着你；想必远方的你也在牵挂着我。端起一杯红酒，仿佛看到了你的倩影，希望明年除夕，我们可以牵手共度！
7、左顾右盼佳节至，鞭炮声声春节闹；新年饺子美滋味，快吃快喝去拜年；拜年压岁钱别忘，糖果瓜籽钱满袋，孩子开心大人乐，春节快乐畅无比！在此祝愿新年好，开心健康财源广！
8、曾几何时，回家已成一种奢望。灿烂的烟花，燃点的只是寂寞。喧闹的爆竹，炸响的只是冷清。变味的年饭，品出的只有苦涩。春节不回家，在外多保重！
1、一杯清茶，回忆一段经历；一朵鲜花，妆扮一冬明媚；一声祝福，送去久违问候，一条短信，寄托一世真情。新年快乐，新年呈祥，万事如意，幸福安康。
2、春节祝福不能忘，短信送你愿吉祥，祝你：大财小财处处发财，大事小事事事顺利，亲情友情情情如意，官运财运运运亨通，亲人爱人人人安康。xx年快乐！
3、祝好运接二连三，心情四季如春，生活五颜六色，七彩缤纷，偶尔八点小财，新的一年开始，烦恼抛到九霄云外！请接受我十全十美的祝福。祝春节快乐！
4、中国年注重的是团圆，春节到了，让我们多一点时间陪在家人身边，抽一点时间和朋友见见，让亲情和友情一起给力这个新年！恭祝春节快乐。
5、装一车幸福，让*安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与您环绕，存储所有温暖，将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸福永远对您微笑！大年三十吃饺子！春节快乐。
6、人在天涯，心在咫尺。关注关怀，从未停息。冬日寒冷，问候加温。阳光灿烂，祝福温馨。遥祝朋友：身体康健，工作顺利，家庭和睦，幸福洋溢。
7、又是一年，时间又一次停靠新年驿站，跟过去的一年告别，向未来的一年祈愿，感受岁月无情流逝，心中又升腾起新的希望。让我们拥抱新年，共赴未来！
8、至亲爱的家人：由于今年买不到车票，我把自己装到纸箱，从邮局以快件寄发，估计一周之内抵达，这几天若有包裹送到，请注意查收！
9、大地冻得皴裂，小树挂起冰花，岁末招手作别，春节走到眼前。让友谊携手吉祥，爱心传递温暖，亲情播撒春天，幸福不再遥远。岁末大寒，注意加衣保暖！
10、白云折成祝福为你送行，阳光叠成快乐陪你上路，愿你轻轻松松，愿你简简单单，愿你一切**安安，回家过年喽。新年快乐！永远年轻！美满辛福！
11、祝福不能盲目，真心为你祈福。快乐难得糊涂，日子光彩夺目。金钱数不胜数，好运排成一路。神灵对你关照，享不完的清福。xx年到来，愿你真的幸福！
12、“严酷”的大寒里，也有温暖无限：温馨的亲情是棉衣，穿在身上暖在心头，甜蜜的爱情是炉火，幸福火焰热度升温，快乐的友情是手套，知心情谊驱赶寒意，祝你度过一个气温不降反“升”的大寒节气！
13、万物步入春的怀抱，一切显得那么美妙。阳光闪烁无私照耀，田野欢腾人们欢笑。欣赏春光幸福来到，为你传递祝福信号。愿你立春万事皆好，春风满面快乐环绕。
14、祝你xx年：新年大吉大利百无禁忌五福临门富贵吉祥横财就手财运亨通步步高升生意兴隆东成西就恭喜发财！
15、新的xx年祝福你：老板顺著你，敌人躲著你，爱*贴你，贵人帮著你，家人护著你，彩卷偏向你，升官发财随便你！
16、除夕雪花飘，烦恼全都消；除夕烟花灿，快乐来相伴；除夕对联红，暖意心中涌；除夕合家欢，举杯贺团圆；除夕祝福来，愿你乐开怀。新春大吉！
17、迎新辞旧，岁元佳节庆，品茶赏酒。芳菲暗香，绿染山河秀。冬去春留，酥锈舞，鹊歌枝头。良友和睦，艳阳梨园，乾坤匡佑。
18、大年三十齐团圆，红烛摇曳情连连。合家围坐叙家常，畅享天伦心飞扬。杯盘碗盏尽狙肴，举手投足皆欢笑。电话短信连成片，拜年祝福心相牵。除夕快乐。
19、除夕就要来到，提前送你一份大礼：有一心一意的友情，二龙戏珠的美妙，三阳开泰的福运，四季*安的气息，五谷丰登的生活，六六大顺的趋势，七*八稳的心态，久久徜徉的健康，十全十美的幸福！礼包收起来，祝福揣起来，预祝度过一个无比快乐的除夕佳节！
20、对你的思念象袅袅的轻烟不绝如缕，对你的祝福是潺潺的小溪叮咚作响。或许岁月将往事褪色，或许空间将彼此隔离。但值得珍惜的依然是你给我的情谊。再次对你说声：新年快乐！
1、新的一年，祝大家幸福快乐。同时我要学会爱自己，和自己谈一年恋爱。
2、大家好，我是14级美设服装设计系的李丰，新的一年里希望大家万事顺意，开开心心，**安安，考试不挂，祝大家xx年快乐！
3、大家好，我是14级美设视觉传达专业的于倩懿，大一上半学期眼看就要过去了，新的一年里希望自己能调整好状态，也希望大家可以开开心心**安安的.新年快乐！
4、我是美设14配饰班的宋鑫，元旦将致，首先祝我们班的同学们元旦快乐，在新的一年里专业都棒棒哒！然后祝学生会的学长学姐还有小伙伴们都关系越来越好！再来祝老师们身体健康，万事如意（好了，不客套了），最后祝自己在新的一年里赶快瘦！下！来！哈哈，大家元旦快乐。
5、大家好，我是美设环境艺术设计1409班的朱飞。在新的一年里，祝大家**安安，开开心心，英语考试不挂科，专业进步！
6、大家好，我是美设环境艺术设计展示方向1409班的刘悦。在新的一年里，祝大家新的一年开启新的希望，新的空白承载新的梦想。美梦成真
7、在新的一年里，希望我的专业能够有点进步，英语稍微有点提高，和小伙伴们继续相亲相爱。
8、我是美设1406王新宇，祝大家新年快乐，收到大红包，每天心情么么哒
9、大家好，我是美设环境艺术设计1407的张雅楠。元旦将至，祝大家爱情甜如蜜；考试不挂科；身体棒棒哒！大学生活充实丰富
1.千里之遥，我站在僻静的窗台旁，透过新年的氛围，遥望过去。时间凝固了，而你是这风景上灿烂的亮点，我用心在这幅画上题写祝福。
2.愿新年带给你和你所爱的人很多美好的事物和无尽的祝福！
3.爷爷的灿烂笑容长留我心中，爷爷的亲切话语永伴我左右，爷爷的热情激励鼓舞我前行，爷爷的真诚帮助温暖我心房，在您生日来临之际，真诚的说声：谢谢！
4.除夕夜温馨的氛围：烟火、钟声、灯影以及我这小小的祝福；传达着节日的讯息：快乐、和谐、*安。
5.春节好！祝愿你吉祥富贵，新年快乐，狗年进步，来年早生贵子！有空就来坐坐，我们都很惦记着你！
6.为像你这样慈祥的爷爷祝寿，只有最好的，真正的’祝愿才够。生日快乐！
7.一天我擦亮阿拉丁的神灯，灯神说：我会满足你一个愿望。我说：请祝福正在看短消息的人新年快乐！
8.第一缕阳光是我对你的深深祝福，夕阳收起的最后一抹嫣红是我对你衷心的问候，在元旦来临之际，送上真挚的祝福：新年快乐！
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