更年期的古诗词

更年期怎么保养皮肤

更年期怎么保养皮肤

　　女性更年期综合征系指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水*下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。以下是小编为大家整理的更年期怎么保养皮肤相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！

　　更年期怎么保养皮肤

　　随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位，口周围与两眼外角的皱纹更为明显。手背皮肤变薄，使皮下静脉清楚可见。另外，皮肤的水分也比年轻人减少，如青年人体液为人体总重量的60%，而到老年时只有40%。因而更年期及老年(老年食品)期皮肤易干燥。皮肤原有的二三亿小汗腺到更年期后也逐渐萎缩，分泌减少，影响皮肤的湿度。皮脂腺的分泌趋向减少，也使皮肤失去滋润，更重要的是随着更年期(更年期食品)后年龄的增长，皮肤血管收缩，对皮肤各种营养物质的供应均青年时相差甚远。

　　更年期由于雌激素的缺乏，皮肤变薄，表皮细胞增生率也减少。用雌激素后可使表皮增加厚度。有些人通过动物试验观察到雌激素可以改变皮肤的循环分布及胶原纤维。雌激素对皮肤中粘多糖酸，尤其是透明质酸有特殊作用，雌激素可以使透明质酸浓度增加。

　　可以使用一些方法延缓皮肤的衰老或改善皮肤老化的现象。首先要生活规律，精神愉快，多食高蛋白及高维生素(维生素食品)的食物，少食胆固醇高的食品。每日要注意适当地进行户外活动及身体锻炼，以保持皮肤健康(健康食品)。每日还可进行皮肤按摩，按皮肤血管走向进行自我按摩，特别是面颈部皮肤，可防止皮肤弹性减低、眼睑下垂、皱纹增多以及颈部皮肤松弛。由于皮肤干燥，洗澡时可用41℃一42℃温水，选用碱性小或中性肥皂，冬季面部应涂擦一些甘油水等保护性油(油食品)膏。

　　按以上方法保护皮肤，即可防止老化过早出现的现象，衰老虽是客观规律，不可违背，但用科学的方法延缓衰老，是完全可以实现的。

　　女人更年期皮肤的保养

　　中年女性的面部皮肤特征主要是缺乏水分，弹性减弱，外观皮肤显得干燥，失去光泽和滋润感，从而使皮肤松弛，皱纹出现。因此中年女性应当注意皮肤保养，延缓皮肤的老化。

　　教你一些更年期女性面部保健法

　　1、前额部涂面霜后，将双手四指*放于前额部，行上下垂直方向及左右水*方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水*方向，和眼外角处的皱纹。

　　2、如果口周出现一对括号形皱纹，应尽量鼓起双颊，保持吹气时口形，同时将双手四指按于双颊。

　　3、为改善眼周围肌肉的活力和张力，减轻下眼睑的袋状隆起，可将双侧食指紧压双侧太阳穴，同时紧闭双眼，维持数秒钟，然后放松。

　　4、为了保持下颌线条坚实，将双手拇指指腹顶住下颌下部，拉紧下颌皮肤，用力向上方压迫3秒钟，然后放松，如为预防性措施，每日早晚重复上述动作五次，若为治疗，每日早晚重复10次。

　　小贴士：

　　洗脸次数不宜太多

　　通常来说，每天洗脸的次数应当在2-3次，干性和中性的肤质，2次就足够了，油性肤质可以在中午增加一次洗脸，夏季比冬季增加一次洗脸的次数。

　　别把脸当成搓衣板

　　一半以上的女性朋友洗脸方法都有下面介绍七步洗脸法。

　　第一步：洗脸之前应该先洗手，手上的脏东西，很有可能污染你的脸庞。

　　第二步：用温水湿润脸部，这样既能保证毛孔充公张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　　第三步：取洁面乳在手心充分揉出泡沫，无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多。

　　第四步：轻轻打圈15下，让泡沫遍及整个面部，不要太用力，以免产生皱纹。

　　第五步：清洗洁面乳，最好用流动的.水来清洗，有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力的擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好，宜轻轻的压，把水擦干为止。

　　第六步：照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳。

　　第七步：双手捧起冷水洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻轻敷脸部，这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。

　　根据皮肤性质使用不同性质的肥皂

　　肥皂根据PH的不同可分为碱性肥皂，中性肥皂，弱酸性肥皂，不同肤质应选择不同性质的肥皂，油性皮肤者选择范围比较广，甚至碱性肥皂也可以选用，中性皮肤者，干性皮肤者宜选用中性肥皂，保湿肥皂，润肤肥皂等，敏感皮肤者不宜选用碱性大的肥皂。

　　皮肤干燥的时候洗澡时用41度左右的温水，选用碱性小肥皂或中性肥皂，冬季面部擦一些甘油水等保护性油膏，按这些方法保护皮肤，可防止老化过早出现。

　　更年期护肤到位不易衰老

　　心烦、多疑、气燥这些都是更年期女性的明显症状，但各种更年期皮肤问题让女士们烦恼不已，皮肤干燥、皮肤发黑、没有弹性等等。俗语说：“女人四十一枝花。”，只要你懂得保养，*时注意做好护肤工作，变身迷人“熟女”不是幻想，你也可以艳丽夺目!

　　了解更年期的皮肤

　　女性进人更年期后，皮肤组织随着雌性激素的减少出现衰退，最让人头痛的是，女性进人更年斯后，皮肤的颗粒层可能出现萎缩，甚至于消失。棘细胞的大小也会随着改变，生存期也相应缩短，表皮细胞核分裂增加，并使黑色素也增多，致使老年女性的皮肤变得灰暗无光。所以，老年女性一到更年期皮肤就会变得棕黑色，由于老化细胞附着于表皮角质层，使皮肤表面变硬，失去了往日滋润的感觉。

　　随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位，口周围与两眼外角的皱纹更为明显。手背皮肤变薄，使皮下静脉清楚可见。另外，皮肤的水分也比年轻人减少，如青年人体液为人体总重量的60%，而到老年时只有40%，因而更年期皮肤易干燥。

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骂更年期的老女人的说说

　　1、这个海运柜弄得我心力交瘁。我很想把那个女生骂哭，哭到她妈都不认识她。但是这样人家会觉得我是那种年纪大了，嫁不出去，更年期，脾气差，精神有问题的老女人。

　　2、我可能要到更年期了，办个门禁都想跟物业上的死女人干架

　　3、现在可以理解更年期的女人为什么那样，不能因为矫情而作死自己，让正能量满满​。

　　4、事儿多女人在更年期对我的精神折磨太可怕了。

　　5、跟女人相处真的很麻烦呀，特别是更年期。唉～麻烦，麻烦，麻烦，省略一万个。

　　6、每天要面对一个尖酸刻薄，疑心重重，的更年期老女人相处。看她都看饱了。都不知道自己还在坚持着什么。​

　　7、每天被办公室的几个更年期老女人折腾，有苦说不出，shit！​

　　8、更年期的女人真是惹不起啊！远离更年期女人，我是认真的！

　　9、妈妈说女人不可以大喜大悲，不然到了更年期身体会很不好。要我一定一定要控制自己是情绪！

　　10、女人是不是四十五岁就会到更年期啊，我觉得我妈现在更年期了，慌张慌张慌张。

　　11、神经病，更年期的女人真恐怖，空虚寂寞难耐到难忍的女人更恐怖！！！

　　12、更年期的女人真可怕。好好说话会死么。都是为了工作至于么。​

　　13、今天我们以前那个更年期老女人，把我赶走了之后，给我发微信说...由于我调到项目了，没法给我补助这月，有空还是可以去路桥吃饭的...。看完我都无语了懒得搭理她|

　　14、心累，不能与女人成为合作伙伴、谈工作、尤其是谈业务，都跟更年期提前似的！SD！

　　15、更年期的女人太TM可怕了，无法用语言形容，算了莫生气。

　　16、各路神仙保佑我赶快上班去乡镇当村姑自生自灭吧要死的了更年期的女人惹不得距离产生美的哇啊啊啊就成全我一个人吧。

　　17、女人吃这菜最好！吃出小蛮腰，小脸红润睡眠好，还能延缓更年期。

　　18、更年期的女人，特别是更年期的领导，真是够够得了。

　　19、开题报告就这样了劳资不改了，改几遍了，重写重写，重写你麻痹，真把自己当根葱了，更年期的老女人，看不顺眼我们这些小花朵​。

　　20、上班时间和40多岁同事做了会郑多燕，出一身汗爽歪歪，突然对更年期女人改变了看法，突然有点舍不得她了。

　　21、一个更年期的女人永远不会知道她说出的话有多么伤人，这也是我拼了命想逃离的原因。愿世界安好……​

　　22、更年期的老女人，惹不得！做的什么事都看不起！一切以自我为中心，只有自己做的是对的，别人做的事事错！​

　　23、好烦我特么都想买更年期老女人喝的静心口服液试试了​。

　　24、更年期的女人真可怕，回到家连话都不想讲了，真是够了。

　　25、反正我觉得我做的最好的一件事就是在最后跟这个更年期逼女人说这都小事不要吵好吗，别伤和气。

　　26、这条说说用来留个底子，我可能要活不过今晚，缩在房间里，我妈哐哐砸门。我只有一句话，不要惹更年期+甲亢的女人。​

　　27、已经搞不清了抑止力对于我而言究竟是学AI呢，还是学更年期的老女人的课呢？当然，如果两者结合，世界大概就要毁灭了​。

　　28、伴随着经期前的狂躁，此时此刻的我一边喝着养生红糖水，一边仿佛已经体会到更年期女人的生理变化​

　　29、更年期的女人太可怕了，哭着也要接电话的我本人实在太蠢了​。

　　30、早上被一恶心男骚扰，中午和一脑残女吵架，下午被一更年期老女人气到没有食欲，这一天过得也真是够丧心病狂的了，承受能力还剩多少，给个进度条看看​。

　　31、吵架吵了一整天吵得脑壳疼……唉，更年期的女人不好惹……​

　　32、今天跟我们行长吵了一架，更年期的女人天天兴风作浪，真的不要惹毛我​。

　　33、他觉得你好的时候你就什么都是好的，及时错了也能很快得到谅解，他觉得你不好的时候，不管你做的对与不对，都是错的。更年期的男人比女人还可怕！​

　　34、最怕和更年期的老女人一块共事，女人不怕老，就怕不会调节自己的心态，so尴尬了。​

　　35、女生每月都有疼痛的一次，年纪上轻却有更年期，更年期一过就快速衰老，女人真心不易。

　　36、形象不是靠别人维护的，所谓扶不起*。更年期的女人真可悲。

　　37、更年期的女人*吓人，跟我和我爸呜了嚎风的，给我俩整得屁都不敢放一个，以后绝逼好好调整自己，绝对不更年期，真吓人​。

　　38、为啥我的客户都是些更年期到处撒气的女人呢，呵呵哒，让我砸药球去吧。

　　39、人生路上真是充满了绊脚石！首先，不讲道理的更年期女人太可怕，其次做教培的男人也很奇葩！！

　　40、更年期的女人真可怕，随便一个事就喜欢逼逼叨，充电都爱拔人插头，有病吗？

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感觉自己更年期了的说说

　　1、一个问题反复问你是有多想*感觉自己要上更年期​。

　　2、我最*真的好暴躁，大概更年期了吧。感觉全世界都好烦，都是*。只想在自己的小角落默默地。

　　3、天！是更年期到了吗？心里好闷的感觉，明天要关机了，不跟谁聊天，觉得自己一上网就心情差差的～无语！​

　　4、不知道为什么，感觉自己的心变小了，什么都会越来越介意，不像从前的那个没什么所谓的我了，是不是真的更年期提前了|

　　5、我也该滚去睡了。咋感觉自己迈进更年期了，脾气特差，经常想借点什么宣泄情绪。这阵子骚扰首页的朋友了，有赖包容，谢谢。

　　6、连鸡条我都能放着一星期懒得看时，感觉自己仿佛直接踏入了更年期。​

　　7、千篇一律的生活，像案板上的肉，等着宰割，不想做任何事情却又不甘无所事事，脾气也是渐长，快感觉自己更年期提前了。​

　　8、感觉自己越老越没素质，早年间还想好声好气的跟人理论，现在一句话不合就想上去抓脸揪头发，该不会是我到更年期了吧……​

　　9、我真的好羡慕每天大大咧咧玩玩耍耍不想事情的女孩啊，我感觉自己已经进入中年危机，每天操心的心情像极了更年期妇女。​

　　10、感觉自己越过更年期提前到了老年期，刚接个电话，立马忘记说的什么内容，连是男是女都不记得了。

　　11、感觉我提前更年期，脾气好差，工作原因也把自己弄的很急躁，怎么去缓解释放。

　　12、感觉自己更年期前提了……这一天心情烦躁，诸事不顺，蓝瘦香菇。

　　13、最*火气有些大，春天肝火旺盛，一点就着，然后马上就好。感觉自己到了更年期估计也差不多这个状态吧……

　　14、感觉最*自己脾气差了很多，也没什么耐心，是更年期到了吗？！！！有时候真的好想发脾气啊！如果天天可以像下面这个小朋友这么开心就好了。

　　15、我现在脾气已经坏出天际了，感觉自己可能更年期提前了。​

　　16、感觉自己应该学会控制一下自己的脾气，每次生完气我都会反思我自己，下次一定要忍住，可是tm的并没有用，下次依然更加生气，我是不是更年期要到了。

　　17、感觉我自己不能再做快递这个事了，会提前步入更年期，脾气暴躁易怒，操劳过度，真的已经厌烦了，此时心中只想爆粗口：草泥马。

　　18、今天又没忍住自己的小脾气，感觉自己是不是提前进入更年期了，我不要啊！我还年轻，现在在想打电话过去道歉的理由，自作孽不可活啊！​

　　19、感觉烦心事特别多，最*这几天都觉着自己更年期了，脾气不好，不知道怎么解决，其实想想也没什么难事，就是心病​。

　　20、每次大姨妈快要来之前，情绪就不太正常。有时候感觉自己都要抑郁了。是不是更年期也是那么痛苦。​

　　21、出门还好，一回来我就感觉自己更年期，持续更年期天天不开心就是不开心啥啥都不开心，老子就是不开心。

　　22、脾气每天都在炸，都是挑最亲*的人炸，骂别人是*，其实自己才是*，别人有什么错呢？可是就是控制不住自己，感觉自己更年期了，要死。​

　　23、感觉自己到了更年期，心情犹如过山车，不知怎么的就不开心，不知怎么的就沮丧…上班也不开心，不上班也不开心…

　　24、带孩子真的好累啊，感觉自己苍老了十几岁，一下子到了更年期...这两天经常对老公发火，想想也是挺心疼他的，可是我控制不住我寄几啊​。

　　25、现在入了花裙子花裤子的坑爬不出来了，感觉自己的审美已经穿越到了更年期。

　　26、感觉自己还没有为人妻，为人母，就早早进入更年期的赶脚，深切替自个儿感到担忧

　　27、今天没有上班，但刚才还是顺利地睡死在隧道一线上。感觉自己的人生就是在青春期和更年期之间切换着呢。​

　　28、每次吵架都感觉没发挥好，还容易怂，还是希望自己不要变成那种装逼的更年期妇女。

　　29、好好的美容觉，被吵得七零八碎，现在好了，失眠了吧！失眠后，胡思乱想，心情低落，瞬间感觉自己更年期了……

　　30、上海市第一中级人民法院的接线员，态度恶劣的感觉像是更年期妇女在跟自己老公闹脾气。上海的同行，你们怎么忍受的呀？​

　　31、我感觉自己步入了更年期，脾气特别差，除了钱好像没有什么能让我开心，异性对我也没有吸引力了，药丸啊​。

　　32、我一点不喜欢自己，不够洒脱！易多愁伤感！不够冷静！说话难听！感觉到了更年期了似的……​

　　33、感觉自己在更年期，对于有一句没一句说不到重点的人真的是一点忍耐限度都没有，不想看着对方脸听他说话。

　　34、好久不见了，心里很烦躁，总感觉自己最*什么都不顺心。朋友们都说我更年期提前了。活的好没意思啊。

　　35、心烦意乱，脑袋里想的太多了，感觉自己要炸毛，我想哭，想疯狂的奔跑，不知道为毛，是不是更年期了。

　　36、没有掌门嫖的日子里，感觉自己似乎进了更年期，越来越暴躁​。

　　37、我感觉自己已经进入更年期了。完完全全木有耐心。已经到了顺我者昌逆我者亡的地步​

　　38、每天都被教育……感觉自己都要抑郁了……完了还不能说自己抑郁，说了又要被骂矫情……蛋疼……如何和更年期妇女交流真的是一门学问。

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更年期皮肤干燥解决方法

更年期皮肤干燥解决方法

　　女性进入更年期后，因为体内的雌激素分泌已经减少，不仅会影响脾气变差，而且皮肤也会变得越来越干燥。那么，更年期皮肤干燥怎么办呢?以下是小编整理的更年期皮肤干燥解决方法，希望对大家有所帮助。

　　1、注意摄取Ω3脂肪酸

　　一些脂肪酸，例如鲑鱼、胡桃等含有的Ω3脂肪酸，能够促使皮肤产生一层油层，这对于皮肤保湿锁水至关重要。如果日常饮食缺少这类脂肪，就容易导致皮肤干燥、搔痒，甚至发炎。沙丁鱼、红花油等也都富含Ω3脂肪酸。

　　2、注意皮肤防晒

　　用SPF15以上的防晒产品，为皮肤提供全面的防晒保护。这是因为，太阳紫外线会导致皮肤干燥，出现细纹，甚至引起皮肤癌。因此要使用含有抵抗UVA和UVB辐射的产品来保护皮肤。

　　3、不要进行蒸气浴

　　冲一个热水澡或者蒸气浴的确是一种享受。但是滚烫的热水会对皮肤造成伤害，使皮肤发生脱水。因此，建议缩短洗澡时间、并且用温水来洗澡。另外，肥皂会洗去皮肤表层的油层。因此，在特别干燥的地方，如手肘等，就不要使用肥皂了。

　　4、使用成分温和的沐浴乳

　　一些含有香精、抗菌或者除臭的香皂、沐浴乳都会对皮肤造成伤害，它们会移除皮肤表面油层，导致皮肤干燥、搔痒。因此，建议更年期女性使用成分温和的沐浴乳或者香皂。

　　5、一定要擦拭乳液

　　在洗完温水澡之后，一定要用乳液擦拭全身。你可能偏向选择一些价格昂贵的产品，但是一些廉价产品，例如：矿物油等的保护作用其实也很好。另外，为了保证乳液能够真正被吸收，建议女性定期除死皮，让功效成分能够被皮肤所吸收。

　　更年期如何护理皮肤

　　随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、 毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位，口周围与两眼外角的皱纹更为明显。手背皮肤变薄，使 皮下静脉清楚可见。另外，皮肤的水分也比年轻人减少，如青年人体液为人体总重量的60%，而到老年时只有40%。因而更年期及老年（老年食品）期皮肤易干燥。皮肤原有的二三亿小汗腺到更年期后也逐渐萎缩，分泌减少，影响皮肤的湿度。皮脂腺的分泌趋向减少，也使皮肤失去滋润，更重要的是随着更年期（更年期食品）后年龄的增长，皮肤血管收缩，对皮肤各种营养物质的供应均青年时相差甚远。

　　更年期由于雌激素的缺乏，皮肤变薄，表皮细胞增生率也减少。用雌激素后可使表皮增加厚度。有些人通过动物试验观察到雌激素可以改变皮肤的循环分布及胶原纤维。雌激素对皮肤中粘多糖酸，尤其是透明质酸有特殊作用，雌激素可以使透明质酸浓度增加。

　　可以使用一些方法延缓皮肤的衰老或改善皮肤老化的现象。首先要生活规律，精神愉快，多食高蛋白及高维生素（维生素食品）的食物，少食胆固醇高的食品。每日要注意适当地进行户外活动及身体锻炼，以保持皮肤健康（健康食品）。每日还可进行皮肤按摩，按皮肤血管走向进行自我按摩，特别是面颈部皮肤，可防止皮肤弹性减低、眼睑下垂、皱纹增多以及颈部皮肤松弛。由于皮肤干燥，洗澡时可用41℃一42℃温水，选用碱性小或中性肥皂，冬季面部应涂擦一些甘油水等保护性油（油食品）膏。

　　按以上方法保护皮肤，即可防止老化过早出现的现象，衰老虽是客观规律，不可违背，但用科学的方法延缓衰老，是完全可以实现的。

　　更年期皮肤干燥的原因

　　女性进入更年期后，不再排出卵细胞，同时，月经停止，雌性激素的分泌也开始减少，很多女性皮肤会变得干燥。首先，你会发现手肘等部位出现干裂。但这仅仅是一个开始，皮肤变得干燥的趋势将会蔓延到全身，从本来很多面油的脸部，到背部，胸部甚至指甲。

　　皮 肤科专家表示，雌性激素是一种能为人体带来能量的激素。在青春期的时候，雌性激素能刺激女性器官，使之趋于成熟；另外，雌性激素能刺激表层皮肤骨胶原和油 的分泌。当雌性激素分泌减少以及体内荷尔蒙浓度的变化时，不仅会减少体内油的分泌，同时也会使人保持水份的能力减弱，从而导致皮肤越来越干燥。

　　一、及时的补充水份

　　秋冬季虽然昼短夜长，但是人相对较容易出现缺水的问题。因此*时一定要给自己补充充足的水分，记住时不时的提醒自己要多喝水，千万不要等感到口干舌燥的时候才想起喝水，因为如果你感觉到自己特别口渴的时候，通常已经是身体缺水很久的时候了。所以养成定时定量给自己补水的好*惯吧。

　　二、科学的洗浴方法

　　冬季洗澡不要太过于勤快，不要用温度过高的水，不要使和碱性的肥皂，不要太过用力去搓。因为这些不良的洗浴方法都有可能会破坏到皮肤表层的没脂的，使皮肤看起来更加干燥，更加容易开裂，容易引起瘙痒。专家建议每周洗澡的次数以2到3次为宜，同时注意选择沐浴液尽量选择具有补水保湿作用的沐浴油。

　　三、多吃蔬菜水果，少吃刺激性的食物，少吃过于温热的食物

　　蔬菜水果是补充水份的最好的方法之一。因此日常一定要多吃一些水份含量多一点的蔬菜水果，比如说冬瓜，萝卜，油菜这些。另外减少刺激性的，温热性的，高脂的食物，比如烧烤，狗肉，辣椒等等。同时日常饮食还要注意少盐，少喝饮料，以免使得身体更容易出现缺少的问题。建议日常可适当的多增加流质性的食物，以补充白天由于太忙而没有及时补充的水份。

　　四、做好防寒保暖工作

　　冬季的气温本身就比较了。特别是头部，手部，颈部，脚部这些部位就更加容易冻伤了。因此对于这些易冻伤的部份一定要更好的护理，*时千万不要穿潮湿的衣服，最好使用护手霜，精华液，可适当的多增加补水护肤品的使用。

　　五、少到温度过高的环境里呆着，注意空气湿度的调节

　　很多人因为怕冷所以会把室内的温度调得很高，而长期呆在空调房下人本身相对而言就更加容易出现失水的问题了。所以*时一定要注意空气的湿度。还有夜间如果有使用电热毯的还要注意多补充水份，因为电热毯虽然具有生热的功能，但是其是会丧失到身体的大部分水份的，因此建议如果不是特别冷的话就不要使用了，特别是一些中老年人更要预防使用过度而引起身体缺少的问题。

　　六、注意做好防止静电的产生

　　冬天应该多选择一些纯棉的衣物，特别是内衣要尽量选择一些不易产生静电的材料做成的衣服。

　　最后提醒一下皮肤干燥已经是最严重的身体干燥，身体缺水的信号了，*时一定要尽量的避免这样的问题的出现。总之给身体补充水份就要从各种小细节做起。

　　冬季皮肤干燥的解决方法

　　1、经常饮水，注意碱性食物摄入

　　皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。

　　在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。

　　2、多吃酸，少吃盐

　　冬天皮肤干燥要多吃酸味的.水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻，维生素E是种高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力，如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。另外，酸味水果还含有鞣酸、有机酸、纤维素等物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，冬季，一天吃个水果，是补水的理想选择。

　　冬天皮肤干燥要少吃盐。干燥的气候对呼吸系统伤害较大，容易诱发上呼吸道感染。如果饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，使各种细菌在上呼吸道中更易存活。高盐的饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使细菌、病毒乘机而入，诱发炎症。因此，冬季更应注意限盐。

　　3、温柔洗脸，注意防晒

　　洗澡用水不要太烫，也不要大力揉搓。洗完澡后涂些润肤露或润肤油防止皮肤干燥。洁面产品可选择温和含有氨基酸等保湿成分的产品。冬天的肌肤需要更多的保湿乳液，定期做面膜，含有丰富营养成分的滋养保湿乳液可迅速渗透至皮肤里层，保持皮肤内的油脂和水分，保护皮肤的弹性及柔嫩。冬季可选用含维生素A、维生素D的软膏按摩，带上手套入睡，第二天早上你会惊奇地发现，手像婴儿皮肤一样娇嫩。

　　冬季补水的同时，万万不可忽视了非常重要的防晒。户外到处都有紫外线，若不注意肌肤容易迅速老化。外出时应使用含适当防晒因子的护肤品，以达到防晒、保湿的作用。

　　4、洗澡别太勤，不洗太热的水

　　保持皮肤滋润，洗澡不宜过勤。冬天洗澡有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂，引起乏脂性皮炎等病症。尤其应该避免“皮肤痒是因为不干净，应该多洗澡”这样的认识误区，冬季洗澡次数以每周一到两次为宜。

　　尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。想要对抗皮肤干燥，冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

　　5、穿衣要“内贴身、中宽松、外收口”

　　寝具和衣服上的化学纤维很容易引起静电，如果肌肤干燥的人常使用这类材质的寝具和衣物，在摩擦的过程中极易感到皮肤瘙痒，因此应当选择纯棉材质的寝具和衣物，减少对皮肤的刺激。

　　冬季干燥，皮肤敏感，因此内衣要贴身、柔软、没有刺激性，但要注意，保暖内衣容易产生静电，减少皮肤水分，因此不可贴身穿，以免引起瘙痒。中层衣服不要过紧，适度宽松，否则不但不利于保暖，还会影响人体的体温调节功能，减弱御寒能力。过度宽松肥大容易钻风，冷空气乘虚而入，很容易造成热量散发，影响局部保暖，因此外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。

　　6、加强运动锻炼，经常搓手足

　　冬季皮肤干燥的一大原因是冬季人体运动较少，汗液分泌减少，会导致皮肤干燥。所以加强体育锻炼，促进血液循环是对抗冬季皮肤干燥的一大方法。

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麻麻说：我叛逆期怎么整她，她更年期就怎么整我

★1☆　　岁月安好，蝶恋枝头。

★2☆　　有了你，我连自己的影子都想逃避。

★3☆　　自己拼出来的东西，和别人送到嘴边的东西，意义和珍惜的程度都大为不同。

★4☆　　不要跟不了解自己的人有太多牵扯，会受伤

★5☆　　学会看淡一些事情，才是对自己最好的保护。

★6☆　　如果你能找到一个比我爱你的人我就放开你的手，

★7☆　　在给我一点勇气，再给我一点不去想你的勇气

★8☆　　你爸爸给你起名字的时候没有想到会羁绊一个人多年

★9☆　　想要什么，想清楚，选择，珍惜，一如对你的婚姻。

★10☆　　干点好事儿总想让鬼神知道，干点坏事儿总以为鬼神不知道，我们太让鬼为难了。

★11☆　　麻麻说：我叛逆期怎么整她，她更年期就怎么整我。

★12☆　　看着你的爱人越看越喜欢越看越爱不释手越看越满意

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兽星：猪你生日非常狠地快乐，向更年期又*一步!

1、心到，想到，看到，闻到，听到，人到，手到，脚到，说到，做到，得到，时间到，你的礼物没到，先把我的祝福传到。生日快乐！

2、生日快乐！我要送你一份100%纯情奶糖：成份＝真心＋思念＋快乐，有效期＝一生，营养＝温馨＋幸福＋感动

3、我托空气为邮差，把我深深的思念装订成包裹，印上真心为邮戳，37度恒温快递，收件人是你：祝你生日快乐……

4、知道你快过生日了，想要什么礼物就尽管说，说呀，快说呀………………短信看完，时效已过^_^

5、你饿了么?--我是面包！你冷了么？--我是蒙古包！你生气了么？--我是沙包！生日快乐！

6、兽星：猪你生日非常狠地快乐，向更年期又*一步!

7、现在生日不送礼，写句祝福送给你，如果你嫌礼不够，再把我也往上凑。祝你生日快乐!

8、感谢上苍在今天给了我一个特别的礼物,就是你。长长的人生旅程，有你相伴是我一生的幸福。祝你生日快乐！

9、在你生日来临之即，祝事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属。

10、喂!老友，今天是你的大生日!在这个时刻，我要送给你千万个嘱咐与问候，这是最值钱的“寒酸”!

11、这次发信息的目的，一是练*指法，二是不惜冒着被辐射的生命危险就为告诉我的祝福!最后副赠一句特有技术含量的话：生日快乐。别笑，严肃点!

12、送你一份有屎以来，粪量最重的生日礼物。你一定会大吃一斤，请你包含。如觉的粪量不够，还请自便。

13、你是哈蜜我是瓜，生日你不笨瓜瓜，看了短信笑哈哈，不愧是个哈蜜瓜！祝你：看了短信笑哈哈，生日快乐！

14、祝你吃饭大鱼大肉；唱歌美女伴奏；日进斗金不够；敢与乌龟比寿。生日快乐！

15、你我相识许久！难忘是你我纯洁的友情！可贵是永远不变的真情！高兴是能认识你！献上我最爱的康乃馨，祝福你的生日。

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关于年的古诗词

关于年的古诗词

　　在*日的学*、工作和生活里，大家都接触过古诗吧，古诗有固定的诗行，也会有固定的体式。那么什么样的古诗才是好的古诗呢？以下是小编为大家整理的关于年的古诗词，希望对大家有所帮助。

　　除夜

　　(唐)来鹄

　　事关休戚已成空，万里相思一夜中。

　　愁到晓鸡声绝后，又将憔悴见春风。

　　元日

　　(宋)王安石

　　爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏;

　　千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。

　　说明：这首诗说，宋代人的春节一定要喝屠苏酒，因为这种酒可以延年益寿;二要及时在门两旁贴上新桃符，以驱鬼辟邪。可见过年的意义在于对新的一年寄于美好的希望

　　田家元日

　　(唐)孟浩然

　　昨夜斗回北，今朝岁起东;

　　我年已强壮，无禄尚忧农。

　　桑野就耕父，荷锄随牧童;

　　田家占气候，共说此年丰。

　　卖痴呆词

　　(唐)范成大

　　除夕更阑人不睡，厌禳钝滞迫新岁;

　　小儿呼叫走长街，云有痴呆召人卖。

　　元日 玉楼春

　　(宋)毛滂

　　一年滴尽莲花漏，碧井屠苏沉冻酒。

　　晓寒料峭尚欺人，春态苗条先到柳。

　　佳人重劝千长寿，柏叶椒花芬翠袖。

　　醉乡深处少相知，只与东君偏故旧。

　　除夜

　　(南宋)文天祥

　　乾坤空落落，岁月去堂堂;

　　末路惊风雨，穷边饱雪霜。

　　命随年欲尽，身与世俱忘;

　　无复屠苏梦，挑灯夜未央。

　　拜年

　　(明)文征明

　　不求见面惟通谒，名纸朝来满敝庐。

　　我亦随人投数纸，世情嫌简不嫌虚。

　　说明：元日人人出外拜年，拜年者，并不求其与主人见面贺礼，只是姿态性地投张名帖，表示礼数已到罢了。这一风俗始于宋代，到了明清越演越烈，由于世俗把过年投送名帖作为奉承讨好的手段，所以受到诗人的讥讽，这种过年送的名帖，大概就是我国最早的贺年片吧。

　　已酉新正

　　(明)叶颙

　　天地风霜尽，乾坤气象和;

　　历添新岁月，春满旧山河。

　　梅柳芳容徲，松篁老态多;

　　屠苏成醉饮，欢笑白云窝。

　　癸已除夕偶成

　　(清)黄景仁

　　千家笑语漏迟迟，忧患潜从物外知，

　　悄立市桥人不识，一星如月看多时。

　　凤城新年辞

　　(清)查慎行

　　巧裁幡胜试新罗，画彩描金作闹蛾;

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水的古诗词

　　1、《夜渡湘水》　　唐·孟浩然　　客舟贪利涉，暗里渡湘川。　　露气闻芳杜，歌声识采莲。　　榜人投岸火，渔子宿潭烟。　　行侣时相问，浔阳何处边。

　　2、《问淮水》　　唐·白居易　　自嗟名利客，扰扰在人间。　　何事长淮水，东流亦不闲？

　　3、《渌水曲》　　唐·李白　　渌水明秋日。南湖采白苹。　　荷花娇欲语。愁杀荡舟人。

　　4、《春水》　　唐·杜甫　　三月桃花浪，江流复旧痕。　　朝来没沙尾，碧色动柴门。　　接缕垂芳饵，连筒灌小园。　　已添无数鸟，争浴故相喧。

　　5、《咏鹅》　　唐·骆宾王　　鹅，鹅，鹅，曲项向天歌。　　白毛浮绿水，红掌拨清波。

　　6、《竹枝词》　　唐·刘禹锡　　杨柳青青江水*，闻郎江上踏歌声。　　东边日出西边雨，道是无晴却有晴。

　　7、《惠崇春江晚景》　　宋·苏轼　　竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。　　蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。

　　8、《游山西村》　　宋·陆游　　莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。　　山重水复疑无路，柳暗花明又一村。　　箫鼓追随春社*，衣冠简朴古风存。　　从今若许闲乘月，拄杖无时夜叩门。

　　9、《宣州谢朓楼饯别校书叔云》　　唐·李白　　弃我去者，昨日之日不可留；　　乱我心者，今日之日多烦忧。　　长风万里送秋雁，对此可以酣高楼。　　蓬莱文章建安骨，中间小谢又清发。　　俱怀逸兴壮思飞，欲上青天览明月。　　抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。　　人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。

　　10、《桃源行》　　唐·王维　　渔舟逐水爱山春，*桃花夹古津。　　坐看红树不知远，行尽青溪不见人。　　山口潜行始隈隩，山开旷望旋*陆。　　遥看一处攒云树，*入千家散花竹。　　樵客初传汉姓名，居人未改秦衣服。　　居人共住武陵源，还从物外起田园。　　月明松下房栊静，日出云中鸡犬喧。　　惊闻俗客争来集，竞引还家问都邑。　　*明闾巷扫花开，薄暮渔樵乘水入。　　初因避地去人间，及至成仙遂不还。　　峡里谁知有人事，世中遥望空云山。　　不疑灵境难闻见，尘心未尽思乡县。　　出洞无论隔山水，辞家终拟长游衍。　　自谓经过旧不迷，安知峰壑今来变。　　当时只记入山深，青溪几度到云林。　　春来遍是桃花水，不辨仙源何处寻。

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古诗词《更漏子·金雀钗》

古诗词《更漏子·金雀钗》

　　《更漏子·金雀钗》

　　唐代：温庭筠

　　金雀钗，红粉面，花里暂时相见。知我意，感君怜，此情须问天。

　　香作穗，蜡成泪，还似两人心意。山枕腻，锦衾寒，觉来更漏残。

　　《更漏子·金雀钗》译文

　　那时我头插金钗，面带微红的羞赧，在花丛中与你短暂相见。你知道我对你的情意，我知道你对我的爱怜，上苍可以作证。

　　香已燃成灰烬，红烛只剩下蜡泪一滩，恰似你我二人心境。枕上的清泪涟涟，我感受着锦衾的清冷，难耐更漏声声的敲打。

　　《更漏子·金雀钗》注释

　　金雀钗：华贵的首饰。白居易《长恨歌》：“花钿委地无人收，翠翘金雀玉搔头。”又作金爵钗。曹植《美女篇》：“头上金爵钗，腰佩翠琅玕。”

　　里：雪本作“裏”，误。时：鄂本作“如”，误。

　　“知我意”二句：上句主语是君，下句主语是我。怜：爱。

　　香作穗：谓香烧成了灰烬，像穗一样坠落下来。此处形容男子心冷如香灰。

　　山枕腻：谓枕头为泪水所污。腻：指泪污。

　　《更漏子·金雀钗》赏析

　　这阕词写的是梦醒之后的感觉和追忆，和另一首《更漏子·柳丝长》的手法*似又不似。*似的是都是在最后一句点明是梦。那里“梦长”是明说，而这里“觉来”则是暗示。但都是从梦中醒来的这一点则是无疑的。所不同的是：《更漏子·柳丝长》没有写梦境，只写梦醒后的苦苦难眠；而这一首却是专写梦境，而把醒时的苦况则轻轻一笔带过，章法极具变化。

　　此词以女子的身分和口吻描写其心理和感情，十分细致地表现了女子对男方的一往情深，以及对爱情的始终不渝。

　　词的上片描写女子与男方的花里相见。开头三句，描写女子整妆而往，在花丛之中与自己的情人相见。“暂时”两字，透露出此种相见乃私相约会，故只能一时而不能长久。

　　还有一种说法认为，“金雀钗，红粉面”，应当是指梦中于“花里暂时相见”的人，不像是说自己。因为人不好自己夸自己是“红粉面”的。所以诗人紧接着用醒时的口吻说：“花里暂时相见”。“暂时”是过后的衡量，是追叙的回忆，也是对于梦的一番惆怅。他们在花里暂时的、也就是匆匆的又见了一面了。这是自我安慰，因为聊胜于无；但也充满了惆怅，因为毕竟是梦。相见在梦中，而又匆匆地醒了，所以诗人要突出地点明“暂时”二字，以示惆怅。正因为写的是暂时在花中相见的一段情景，所以“金雀钗”、“红粉面”当是相见时见到的那人的模样。这种重复梦中的情景，正是在回味，在念念不忘。

　　上三句写梦中之景，下三句写梦中之情。“知我意，感君怜。”这里分明有一椿冤事在。怜，是包括爱与哀的意思。唯其爱，是以哀。这两者有连带关系。正因为人好而被冤，这才所以爱而哀。唯其知道爱而哀，所以词人才要说：“知我意。”是表示对对方“知我”“怜我”的感激，这是写情之深。“此情须问天”是对天盟誓，指天以明心的意思，这是写情之坚。由此可见，女子在会见时的感情是何等炽热强烈。

　　词的下片，描写女子对男方的执着的爱情。从时间上看，写的是“暂时相见”之后；从内容上看，则是对女子内心感情的进一步描写。“暂时相见”之后，女子回到了自己的房间。刚才花里相会时的情景，以及会见时燃烧在女子心中的爱情的火焰，不但没有消失、减弱，反而更加鲜明、强烈了。于是，女子将这内心的感情，化成了默默的誓言。“香作穗，蜡成泪”，是女子回房时看到的情景。香尽蜡灭，说明时已深夜。但更重要的是，这是一种见景生情，托物寄情手法的运用。在女子看来，这香作之穗，蜡成之泪，“还似两人心意”，是“两人心意”相合的心心相印的象征。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，是李商隐的传世名句。它以谐音双关和形象的比喻，述说了对所爱者至死不渝的`情思和无穷无尽的恨别，表明了自己的一往情深，爱之极至：若要不相思流泪，除非像蚕蜡一样，身死灰尽。词人此处的描写，或许是对李诗的化用。

　　值得注意的是，这里说得是“两人”面不是一人，是兼及男女双方的，其特点是，男方的心意不是由男一方自己说出，而是由女子代为说出的。这样写，当然是以女子亲身体验到男方的怜爱为基础的，但却更是以女子本身的感情为基础的。代男方言其心意，更可以见其自己的心意。

　　女子虽然知己之心，也知君之意，但毕竟只能“暂时相见”的现实，给她的心情罩上了一层阴影。“暂时”之外的时间是多数的，大量的，而在这些时间里是不能相见的，这不能不使女子感到阵阵愁思袭来。故结末三句，词人以枕腻衾寒，更残漏尽，夜不能寐，来写女子在“暂时相见”之后的孤独和寂寞，这是非常符合女子此时此地的心理状态的。也许，深夜难眠，孤寂难挨的女子，还在回忆着刚才“暂时相见”的情景；或者，正在想着下一次的“暂时相见”从这个角度说，此一结尾又是含蓄有味，余韵不尽的。

　　这阕词很为前人所称赞。它妙就妙在首先给人一个极美的意境，然后一下让人落于冷寂的现实，造成感情上的巨大落差。而在这巨大的落差之间，如瀑布一样的不是空的，不是一片漆黑，而是充满感情的芬芳，溅射出忠贞的奇姿异彩。是以给人以感情上的纯洁化，这在技术上较之从头说起，有着极大的震宕。其实，如果按词的内容来排列，恰好应当调过头来，把末句放在开头。更残、梦醒，一个人睡在冰冷的被子里，想到刚才居然还梦见了情人。她还是那样的漂亮，从服饰到颜色，然后想到为什么会有这样的梦，从而想到彼此之间的深情厚意。词人为了在写法上突破一般化，是很懂得蒙太奇的手法的，一下把主人公最美的情景推到读者的眼前，然后再夹以回叙。通过现实情与物的化入，最后才使人知道：啊，原来竟是一个梦！不由人不升起一缕惋惜之情而对于现实的理解。

　　由于温庭筠的词几乎是完全诉之于视觉，温庭筠只是加以组合，通过这画面的组合变化，使读者去理解诗人的创伤及思想。因此，这倒很合乎当代的电影语言。

　　《更漏子·金雀钗》作者介绍

　　温庭筠（约812—866）唐代诗人、词人。本名岐，字飞卿，太原祁（今山西祁县东南）人。富有天才，文思敏捷，每入试，押官韵，八叉手而成八韵，所以也有“温八叉”之称。然恃才不羁，又好讥刺*，多犯忌讳，取憎于时，故屡举进士不第，长被贬抑，终生不得志。官*子助教。精通音律。工诗，与李商隐齐名，时称“温李”。其诗辞藻华丽，秾艳精致，内容多写闺情。其词艺术成就在晚唐诸词人之上，为“花间派”首要词人，对词的发展影响较大。在词史上，与韦庄齐名，并称“温韦”。存词七十余首。*辑有《温飞卿集》及《金奁集》。

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