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你最困难的时候怎样熬过来的
最困难的那次应该是高三高考前一周这样。
其实那个时候我也算是胸有成竹吧，毕竟努力了这么长时间，也付出了这么多，并且之前每次模拟或者是大考，发挥的都很不错。
可是当时不知道中了什么邪，在高考前一周那三次小考中每一次都很差很差。
甚至可以在*均分以下的那种差。
我当时不知道该怎么办，因为我觉得我该学的知识点都学了，该背的知识点也都背了，该整理的错题也都整理了，该做的试卷也做完了。
突然一下这么大的打击，我有点不知道该怎么面对。
就算想要重新准备，时间根本就不来不及。
刚开始的时候我一直安慰自己，高考前两天让你失败，可能只是为了让你不松懈，好好的迎接真正的高考。
可是越来越不对劲，什么时候都不在状态，做哪题哪题错，连最基本的解题方法全都忘了。
后来我决心还是去找老师，虽然我知道找老师也没什么用，毕竟这是你一个人的事情。
我去找老师，他跟我谈谈心，他说你可能是太过紧张了，在考试之前要放轻松，慢慢来，相信自己可以的。
听了老师的话，我就没有再多想。
我心想，总之也就剩这么几天，不管怎么困难，不管有多少的苦，都要这样慢慢的憋下去。
我每天都把自己的时间分配的满满当当的，不让自己有一分钟多余的时间去想其他不该想的事情，慢慢的也就熬过来了。
其实吧，困难的时候也就那么回事，以后在若干年之后，你再回想起来这么样的一段时光也是非常珍贵的。
哭得最凶的那一次，还有点难以启齿，那次是因为别人失约。
当时为了劝我喜欢的那个男孩子晚上不要出去上网吧，好好的学*，准备高考。
但是那天我在那边等了很久很久没有过了，直到人都走光了，我才起身回宿舍，那一瞬间我觉得我所做的所有努力为他做的所有事情，或者说对他的喜欢都那么的不值得，还是怪自己自作多情，以为自己对人家有多么的重要。
那之后我就下定决心，永远都不要先喜欢上别人了。高考前如何心态与考试稳定状态
高三心情不好就要及时，最好是在一两天之内调整好，甚至在一时、半个小复如初，因为高三真的很紧张，没那么多时间供你发泄坏脾气。
最简单有效的调节情绪的方法就是听音乐、看励志语录、写日记、慢跑等。
高考前心情不好的原因主要是考试没考好，失恋，担心考不好，亲友期望值过高，自己压力过大等等。
为了排解压力、调节心态，可以跑跑步、爬爬山、打打球，多做一些户外运动，适当发泄一下，控制好时间。
也可以找一个时间出去散散心，放空自己，出去郊游，做些刺激性活动。
当然这些只能暂时让大家忘记眼前的烦恼和不快，最佳的调整情绪的方法还是要靠强大的内心和自我暗示，要自己积极乐观地看待问题，把问题想开了比任何人开导要强得多，别钻牛角尖就好了，没什么大不了的，高考虽然重要，但是命运始终是掌握在自己的手中。
高考成了，以后不努力也没用;高考败了，未来拼尽全力也能弥补。一个男的跟一个女的以朋友的关系相处两个月，是QQ上，然后经常一起打游戏，但是最*感情淡了，以前一直
人的一生都会扮演很多角色，如果你不高兴，你可以把剧本扔了。
不过记住，有一份剧本是真正属于你的，千万别丢错了。
死不可怕，坐着等死才可怕。
年轻就像朝阳，容不得片刻怠慢。
多读书，多看报，少吃零食，多睡觉
青春没有极限，我们的故事没有终点。
当面对两个选择时，抛硬币总能奏效。
并不是因为它总能给出对的答案，而是你把它抛在空中的那一秒里，你突然就知道，你希望的结果是什么了
所谓的光辉岁月，并不是以后闪耀的日子，而是无人问津时，你对梦想的偏执不是每一段励志语录都能成为传奇，也不是每次努力都能获得回收。
可这些，并不足以撼动我们对梦想的追求。
越努力，越幸运;越自律，越优秀。
你是这世间最好的礼物。
离开他可能是命中注定不管成功或失败，只要你曾经经历过带上主观情绪我就告诉你今天我非点不可
那段拼搏的日子是你永远的记忆走过了，就要往前看要在困境中奋起，在失望中充满希望不管考上还是没考上都不要否定自己的可能性谁没有过失败，谁没有过悲伤彷徨重要的是要总结考试的得与失以便在今后的人生之路上迈好每一个坎!人生有很多正确答案读书考试是其中一种热衷运动也是喜欢音乐也好，和朋友一起玩耍也罢为了某人而绕远路也是这些都是正确答案所以不要畏惧挺起胸膛
不管成功或失败，只要你曾经经历过那段拼搏的日子是你永远的记忆少儿街舞励志语录
月初第一天励志语录精选： 1. 逆境中，力挽狂澜使强者更强，随波逐流使弱者更弱。
2. 凉风把枫叶吹红，冷言让强者成熟。
3. 愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。
4. 生活若剥去了理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
5. 当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
6. 没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。
7. 有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。
8. 什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
9. 选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。
1．留不住的沙，何不随手扬了它；放不下的人，就努力别去牵挂。人都有底线，岂能被践踏；心都有诚恳，岂能被玩耍。
2．对于不可靠的人和不可靠的承诺，事不过二，机会给多了，对方不可能感觉你善解人意，只会感觉你好骗。
3．真正在努力的，日子是不会舒服的。把自己变优秀，其他的事情自然就会跟着好起来，会讲究，能将就，能享受最好的，也能承受最坏的。
4．好好过你的生活，不要老是忙着告诉别人你在干嘛。真的没那么多人有兴趣了解你的私生活。
5．人生中有些事是不得不做的，于不得不做中勉强去做，是毁灭；于不得不做中做的好，是勇敢。
6．接受突如其来的失去，珍惜不期而遇的惊喜。当情绪低落慵懒无力时，把情绪收到别人看不到的地方，一个人学会坚强。
7．一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。最后你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。
8．任何人都是这样，处理别人的事情总是大刀阔斧一把抓住主要问题，轮到自己却沉浸在细枝末节不肯放手。
9．你走过的路，会成为回忆里的风景；你所有经历，会成为你的财富；你曾经的负担，会成为你的礼物；你受的苦，会照亮你未来的路。
10．请你不要不开心，这个世界已经有很多人和事会让你失望，而最不应该的，就是自己还令自己失望。请记住，社会很残酷，你要活得有温度！
11．敌人变成朋友，就比朋友更可靠，朋友变成敌人，比敌人更危险。有些事知道了就好，不必多说。有些人认识了就好，不必深交。
12．舒服就靠*，累了就远离。跟谁在一起舒服就跟谁在一起，这个世界已经让人很累了，至少自己不要再为难自己了，活得开心比什么都重要。
13．当你不够强时，你发的一切飙和牢骚，你落的任何眼泪和汗水，在别人看来都只是个笑话。
14．从小到大，我们听到最多的是：你要懂事，你要有出息，你要出人头地，可却很少听到：你要高兴！
15．能力不足，梦想又多，无非是贪心；愿意付出，又不肯拼，无非是妄念；反复纠结，过于矫情，无非是软弱。
16．不是所有的人，都要知道你的心思，不是所有的人，都要对你微笑。你再优秀，也总有人对你不堪，你再不堪，也是限量版的唯一。
17．担心失去一个你在乎的人，情有可原，但是，担心失去一个不在乎你的人，没有必要。
18．和谁都别熟得太快，不要以为刚开始话题一致，共同点很多，你们就是相见恨晚的知音。语言很多时候都是假的，一起经历的才是真的。
19．如果一个人称赞你，你会觉得客套，可如果一个人骂你，你会觉得那是真心的。仔细想想，这就是你不快乐的原因。
20．学着看淡一些事情，学着扔掉一些东西，无论是东西还是感情，都不要用凑合的态度去对待。让坏的、无用的东西出去，让新的物件，新的故事，去充盈你的人生。
21．馒头要一口一口地吃，事情要一件一件地去干，只要耐住性子，没什么克服不了的。做好一件事，才能做好所有事；慢慢变好，才是给自己最好的礼物。
22．遇到不可理喻的事情，接受，处理，远离，不追问，最后这三个字，是生活教会我的最重要的三个字。——水木丁
23．女孩子三观要正呀，善良是来自骨子里的，而脸蛋仅能给予视觉上的舒服，不适合的圈子不要碰，要学着独立，好好生活，好好期待。
24．不知所措的年纪，什么都不尽人意，从来没有欠过谁，但总是那么狼狈，忙起来什么都不缺，闲下来才发现一无所有。
25．除了生老病死，人生里真正重要的事，其实没有几件。没必要为了小事愁容满面，也没必要去跟小人争个长短。记得对自己好点儿。—
26．在这个世界上，不是所有合理的和美好的，都能按照自己的愿望存在或实现。
27．我们总是在冬天里想着夏天的暖风和冰激凌，在夏天的烈日下怀念冬天的皑皑白雪，总是在争取得不到的同时，又把得到的丢到一边。
28．总有一天，你会明白，你的委屈要自己消化，故事不用逢人就讲起，大多人只会站在自己的立场偷看你的笑话。
1、爱情的投入和产生从来不成比例，一厢情愿的牺牲到头来感动的往往是自己！
2、你走了就别回头，不要管我多难受，不要问我过得好不好，不好你帮不了，好也不是你的功劳。
3、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。
4、许多时候，女人以为自己伤到了男人的心脏，而实际上，男人觉得只是擦破了点皮罢了。
5、我们被人伤害，说着别人的无情，却往往忽略了自己也一直在做着同样残忍的事。
6、突然想找你聊天，打开窗口，突然发现上次的结尾是我，你没有回，欲言又止了。
7、有时候心里会有种很无力的感觉，明明想做点什么但是什么都做不了什么都改变不了，比如现在。
8、想要看清事实，就需要一些疼痛，你必须明白，要走的人你留不住，不爱你的人你感动不了。
9、你长大了，你需要的，是一个能够保护你爱护你的人，而不是一个只知道让你付出和难过的人。
10、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
11、为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能抓住一切改变生活的机会。
12、如果爱不曾来过，如果梦不曾碎过，如果心不曾疼过，那么我，是否还是你认识的我？
13、我爱过你，像吻过刀锋。那句愿你安好和祝你幸福都是真的，心痛也是真的。
14、在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人孤独的挺过去。
15、默默地分手，正如当初默默地相遇。愿这儿温馨的微风，给你捎去我的深情的祝福和祈祷。
16、因为我想活着，我不能掩藏我心中的本欲，正如我心中爱你美丽，又怎能嘴上装四大皆空。
17、我不敢奢求太多，只想把瞬间当成永远，把现在都变成回忆，一点一滴。
18、有意思的体悟是，伤害你最深的人，往往是那些声称永远不会伤害你的人。
19、如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。
20、当我们懂得爱一个人时，是情感的成熟；而当我们懂得另一个人的爱时，是爱的成熟。
21、相聚时不知友谊的可贵；分别了才知那是人生最需要的东西，犹如盐，少了它还有什么滋味？
22、你的记忆，残存着你我依昔的记忆；我的记忆，却填满了写你的日记。
23、当我流着泪向你说再见，你只是冷漠的向我告别，不感看你的冷漠的眼，心已碎成千片。
24、忘字上面是个亡，下面是个心。想要忘记谁，只有死了心，你才忘得了。
25、你是我患得患失的梦，我是你可有可无的人。毕竟这穿越山河的箭，刺的都是用情至疾的人。
26、跌宕起伏的一生，回眸只是云淡风轻，不是自己太执着过往，而是红尘千变万化。
27、爱一个不爱你的人，就像抱着一盆仙人掌，你抱的有多紧，就会觉得有多痛。
28、哪怕心在滴血，也绝不在人前落泪，这就是成长。有些路，再孤单，再难熬，也只能一个人走。
29、有时，爱也是种伤害，残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
30、我们每个人活在世上都在承受心跳的负荷与呼吸的累赘，却又如此乐此不疲。
31、我也愿学*蝴蝶，一再的蜕变，一再的祝愿，既不思虑，也不彷徨；既不回顾，也不忧伤。
32、一次又一次的降温，才让树叶变黄。一回又一回的漠视，才把人心变凉。
33、细数门前落叶，倾听窗外雨声，涉水而过的声音此次响起，你被雨淋湿的心，是否依旧。
34、相约的地点已物是人非，我拖动着这沉重的双腿在这繁华的大街挪动着。
35、留不住的人血液里都住着风，你别等，也别妄想能等。因为，他们随时都会吹向四面八方。
36、如果你要离开我，请选在一个雨天，这样，你就不会看到我奔腾而下的眼泪。
37、他只字未提我爱你，你却句句都是我愿意，他不过是暧昧成瘾，而你却轻易走了心。
38、很多时候我们埋怨生命无法重来，其实你想过没有，如果它可以重来，又有谁会珍惜它。
39、离开，只是因为我想离开了，离开这里，这座城市，这个家庭以及这些说要放下又放不下的人。
40、不知道为什么，心里总是沉甸甸的，总是压不过气来，感觉好累，真的好累。
41、人总是喜欢自作多情，就像打喷嚏明明是鼻子在作怪，却骗自己说是他在想你。
42、我们的生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法。
43、如果，我能回到从前，我会选择不认识你，不是我后悔，是我不能面对没有你的结局。
44、我也不想吊死在你这棵树下，因为会给你带来顾虑，可我自己也无可奈何，喜欢一个人有错吗？
45、我的不开心，我的难受，我都尽量留给了自己，我也从不指望任何人心疼我、为我扛下所有。
46、走着走着，就散了，回忆都淡了，回头发现，你不见了，忽然我凌乱了。
47、主动久了会很累，在乎久了会崩溃，沉默久了会受罪，想念久了会流泪。结果，如此狼狈。
48、如果有一天，我的生命忽然终结，我不希望再次醒来时，面对的依然是庸碌的人生。
49、曾经以为，伤心是会流很多眼泪的；原来真正的伤心，是流不出一滴眼泪。
50、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。
51、女孩儿，他若真爱你，你可以是任何一种女子。他若爱你不够，你才需要做一个全能的女子。
别让坏情绪迷乱了世界经典语录
在*凡的学*、工作、生活中，大家都不可避免地会接触并使用语录吧，语录是用*实、生动对话的体裁写成的作品。还苦于找不到优秀的语录？下面是小编收集整理的别让坏情绪迷乱了世界经典语录，希望对大家有所帮助。
1、有些路，只能一个人走。
2、老天在送你一个大礼物时，都会用重重困难做包装。
3、只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。
4、如果你走在下临深渊的窄板之上，你害怕比你不害怕更易失足。这个道理有也适用于人生。
5、人生往往这样，你以为的希望，其实是让你陷得更深的绝望；而你认为无尽的绝望，在一拐角却满眼希望。
6、学会生活，学会爱，就是要承担这人生中艰难的一切，然后从中寻觅出美和友爱的存在，从一条狭窄的小径上寻找到通往整个世界的道路。
7、开始变得成熟是在最痛苦的时候才换到的，想要追求梦想是在最空虚的时候才决定的，睡过最舒服的觉是在很累的时候发现的，得过最珍贵的东西是在失去的时候才知道的。
8、没必要和命运争吵，顺其自然才能彼此相安。
9、心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。事情一多，就会变得杂乱无序，心也跟着乱起来。痛苦的情绪和不愉快的.记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂。
10、如果什么都想抓住，到头来也许只是一场空。
11、如果你们因为异地恋就轻易分手了，千万不要把罪过怪在距离上，你应该庆幸，自己离开了的一个并不真正爱你的人，因为在爱的面前，距离真的什么也不是。所以，如果你的爱人也在遥远的地方，不要觉得寂寞，不要觉得委屈，要庆幸，你用寂寞和思念换来了一份真正的爱，那是别人求之不得的爱。
12、不要相信一剎的感觉，要记住一直的感受。
13、这回，我真的不会回到你的身边了。因为和你在一起的我，一点都不可爱，一点都不美好，特别的讨厌，特别的烦人，连我自己都讨厌我自己，所以这回我也自私了一把，因为我实在是不能忍受不美好的自己。——《时尚女编辑》
14、有的时候，你很爱一个人，其实只是你自己的事，像一出独角戏。到最后，最感动的人，只不过是你自己。
15、开始总是甜蜜的，后来就有了厌倦、*惯、背弃、寂寞、绝望和冷笑。曾经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了。曾几何时，在一段短暂的时光里，我们以为自己深深的爱着的一个人。后来，我们才知道，那不是爱，那只是对自己说谎。——张小娴
16、找到了什么样的人就有了什么样的生活，于是不同的选择，就有不同的结尾。
17、没有什么可怕的，你要相信一切都会好好的。即使你很害怕，很痛苦，很迷茫，也不要放弃希望，未来的你幸福的你，在等着现在的你恐惧的你。
18、高兴呢，就允许自己高兴一天；难过呢，也允许自己难过一天。关键是这一天过去了，你得继续往前走。
19、当你在转圈的时候，这个世界很大，当你勇往直前，这个世界就很小。
20、出去走走，别让坏情绪迷乱了世界，慌乱了心。
1.尽力做好一件事，实乃人生之首务。
2.什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每一个人微笑。
3.一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
4.秋到边城角声哀，烽火照高台。悲歌击筑，凭高酹酒，此兴悠哉!
5.而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋。
6.顺境和逆境，好事和坏事，都是成就的助缘，都是修行中必须要经过的。就像人要有两只脚才能行走，靠一只脚很难。我们总想追求顺境，逃避逆境，顺利了就高兴，有坎坷就难过，这叫动心。其实在修行的道路上，遇到什么都一样。佛讲*等，什么叫*等？好事坏事，顺境逆境，在哪个境界中都一样，这叫*等。
7.低落时写给别人鼓励的话语
8.生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。
9.变老是 人生 的必修课，变成熟是选修课。
10.【不去讨好世界，也不去评论是非；我们做好自己就行，爱谁谁。所谓成熟，是你越来越能接受现实，而不是越来越现实。】
11.永远都别沮丧，办法总是比困难多，诸多人生难题总能圆满解答。人生无完美，曲折亦风景，人生最可贵的品格是本分自然地生活，踏踏实实地做事儿，兢兢业业地工作，诚诚实实地交友，心底坦荡地为人。 永远都别沮丧，办法总是比困难多，诸多人生难题总能圆满解答。人生无完美，曲折亦风景，人生最可贵的品格是本分自然地生活，踏踏实实地做事儿，兢兢业业地工作，诚诚实实地交友，心底坦荡地为人。
12.人们心神不宁是因为总是拿自己*淡不起眼的生活与别人光鲜亮丽的一面相比较。
13.【不要花精力和时间去犹豫和纠结什么选择是最好的，因为不做永远不知道结果，有想法就大胆地去尝试，才能获得不一样的人生。早安！】
14.人生最痛苦的日子都是一个人慢慢熬下来的，没有谁能帮你，别人能做的最多只是一个倾听者，所有的不幸还是要你一个人去接受，再努力把不幸变为幸运，努力也做不到的话，当成过去就好了。
15.我不确定我是否应继续热爱自己，即使是今天我依然不确定。但是我多年前所学到的是原谅自己。对每个人而言原谅自己是十分重要的，因为我们不可避免地会犯错。但是一旦你犯错并发现错误，你就应该原谅自己并对自己说：“如果我早知道这些我会做得更好”，仅此而已。这样一来，你对你可能伤害的人说声对不起，并对自己说声对不起。如果我们总是抓住错误不放，我们就不能从镜子中看到自己的荣耀和我们能够成为的人，因为在我们和镜子中间隔着我们犯下的错误。你可以请求他人的谅解，但是最终我们需要获得自己的谅解。我认为年轻人太过于被他们看待自我的方式所束缚。请提醒自己，如果一个社会群体把自己看的毫无吸引力太黑太白太穷太胖太瘦太性感或太不性感，这都太草率了。而你能战胜这些。真正的困难在于战胜你对待自己的方式。如果我们不能做到如此，我们将永远无法成长进步，当然也无法教育别人。
16.生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。
17.不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱。
18.''幸福不是单纯拥有金钱;它在成就的喜悦 在创造性的努力的刺激。富兰克林 罗斯福
19.也许生命中会有许多此相遇，却只能选择擦肩而过，就像树叶，生长与坠落的过程原来也只是一个寂寞的轮回。
20.对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见。
21.见过越多后，越发知道自己可以走更远，是不能圆满，但我们每次都更将*圆满，曾经我也将自渡当做信仰，但我们更应该努力，没有什么是你做不到的借口。
22.我知道一直一直有一股说不清道不明的情绪盘踞在我心里，像*卷世界的飓风，而你，就是那个风眼。
23.窍门不在于你感觉到的痛苦而在于你感受到的快乐。生活充满了感觉痛苦的借口，不要活下去的借口，各种借口借口借口。
24.人生不可救赎太多，能够原谅别人却始终无法原谅自己。悲观来说，自渡也难渡。
25.心情很沮丧心里的难受远远超过了身上的伤！不想流泪就算咬破嘴唇！都希望能强忍着！
26.个人总是努力使自己不被群体压倒。如果你努力尝试，你通常会觉得孤独，有时甚至觉得恐惧。但是为保持自我所付出的任何代价都是值得的。
27.九州生气恃风雷，万马齐喑究可哀。
28.【每个人都是独一无二的，只要相信自己，就能开创出不一样的天地。要把努力当成一种*惯，而不是三分钟热度。坚持才是王道，每一个你羡慕的收获，都是别人努力用心拼来的，你可以报怨，也可以无视，但记住，不努力，连认输的资格都没有！早安，共勉！】
29.以锻炼为本，学会健康;以修进为本，学会求知;以道德为本，学会做人;以适应为本，学会生存。
30.没有人能回到过去重新开始，但是任何人都能开始新的一天并有一个新的结局。
31.''那些不寻求幸福的人最有可能找到它 因为那些正在寻找的人忘记了最可靠的快乐方式就是为他人寻求幸福''马丁·路德·金。
1、高级有质感直抵心灵的句子
2、算了。学会控制情绪。对什么都不要有好奇心，对什么人都不要生气，看清，看轻。就这样吧。继续沉默。
3、你说天付良缘此情不变，后来痴心难鉴不忆当年。
4、暗香傲骨寒，谁的骄颜，在谁的蜜饯中褪去冰岩，相思无岸。
5、不要指望麻雀会飞得多高，因为上面是鹰的领域，只有找准位置，才会幸福。
6、对于一个不懂得珍惜良机的人来说，无论我们如何努力都是徒劳。
7、情绪不由自主，心情无法控制，我是有多随便。
8、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。
9、让女人念念不忘的是感情，让男人念念不忘的是感觉。
10、这辈子我们需要一见钟情很多人，两情相悦一些人，然后白头偕老一个人。
11、别把自己弄的太狼狈，如果你真的愿意去努力，你人生最坏的结果，也不过是大器晚成。
12、人的一生就那么长，没有那么多的时间去悲伤。
13、远山微晓林扫雾，更风送，飘摇雨，吹落相思今又误。
14、过了某一个时间段，你就会发现，再想遇到一个喜欢得不行了的人实在很难了。
15、我对你爱的程度，大概就是再遇见一百次，我就会再沦陷一百次。
16、当耳边吹起不必要的风，一定要学会控制自己的情绪，不要瞬间爆炸，会伤及无辜。
17、感谢时光，不偏不倚，躲过了风口浪尖，让我恰好遇见你。
18、抬头看天对自己说不哭但眼泪还是不受控制的掉下来。
19、我无法控制生活的不如意但我可以保护自己心中的小太阳。
20、余生没那么长，不用一味的付出，去惯得寸进尺的人，请你忠于自己，活得像最初的模样。
21、醉过才知酒浓，爱过才知情重。你不能做我的诗，正如我不能做你的梦。
22、不管你今天怎样快乐还不是不快乐，明天早上还是要上班要吃饭要控制情绪。
23、愁眉百结，看破红尘妖娆。盈盈一曲，几多哀愁情思指尖绕。
24、相遇是春风十里，原来是你。相爱是山场水阔，余生是你。
25、原来，这尘世是有这样一种爱，未开口，便泣不成声。
26、凭谁说，一曲华胥，乱世成殇，从此不弹古筝与琵琶。
27、宫廷之外，笑声连连，偶遇是巧合亦或是必然？
28、你能不能稍微告诉我一声，你想我了，小点声。
29、我在贩卖日落，你像神明一样慷慨的，将光撤向我，从此人家被点亮。
30、一个能控制住不良情绪的人比一个能拿下一座城池的人强大。
31、我用一诺一誓，换来苦痛回忆。我用一心一意，换来断肠相思。
32、用微笑告诉世人，今天的你比昨天更加强大。
33、人总是这样、终于到了懂得珍惜的年纪；却偏偏什么都走散了！
34、你又不是我在乎的人，你只是个路人甲，怎能有资格控制我的情绪？
35、常骂自己：生活无限美好这么忧郁干嘛只是有些情绪控制不住没安全感害怕孤单这就是我。
36、不要紧张，我是精神病院唯一一个正常人，我从来都不控制自己的情绪。
37、有错过，才会有新的遇见。缘分就是，不早不晚，恰恰刚好。
38、现在这男的一看见漂亮的小萝莉就控制不住。
39、得不到的就不要，不是好的就扔掉，我们应该在薄情的世界里，深情地活着。
40、人要学不会控制自己的情绪，随处发泄，跟畜生有什么区别。
41、卷珠帘，虞人瘦，影伶仃，香雪帕尽血艳，叹，叹，叹！
42、我真的好喜欢你，有种说不出的感觉，不敢打扰你，控制不住的去想你。
43、凡事控制好自己的情绪。没有什么是一杯奶茶解决不了的，一杯不够，就两杯！
44、行到水穷，坐看云起，望春风又绿，杨柳依依。
45、爱与被爱，大概就是这样，我找不到你，我会担心，而你找不到我，会回家。
46、今天天气很好，最适合牵着你的手出去走一走。
47、别以为你被世界抛弃了，世界根本就没空搭理你。
48、我控制不了情绪看到他和别的女孩子的暧昧间这也能怪我吗。
49、脾气，发出去是秉性，收回来是功力。生活的高手，从来不会让情绪控制自己。
50、如果不曾遇到你，我也不会知道，爱无需完美；爱只需真实。
51、夜里安静的有点致命，但总是控制不住想你的心！
1、坏情绪就像垃圾，该扔就扔，不要过度追究没用的东西，快乐是自己给自己的，心态端正一切都不会让你心堵。
2、在我们追求和等待的那时，生命已不知不觉地偷渡过去。一个不会欣赏自己的人，往往难有快乐的情绪。你记住也好，我忘了也罢，生命本是一场来去轮回的旋转。
3、成长就是将哭声调成静音的过程，把情绪收到别人看不到的地方，一个人学会坚强。
4、在问题出现的一瞬间，一定要控制自己的情绪，不要发火，不要偏激，不要说出什么过激的话，要懂得忍耐。
5、不要花太多时间后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信、自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
6、人不就是这样吗，安慰别人的时候头头是道，自己遇上点过不去的坎立马无法自拔。大道理人人都懂，只是小情绪作祟，故事太撩人。也许这就是，听过那么多道理，依然过不好这一生。
7、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
8、我们的不满足大部分并非源自于疾病或物质上的困境，而是未能充分活出自己。不知道自己是谁，不认识我们真正的存在本质，无法自在地做自己，所以才会有情绪上的苦恼。
9、当你一昧沉浸在这些负面情绪当中时，它就像黑暗的深渊一样，无情地消磨你的意志，打击你的信心，吞噬你的灵魂。有时放下过去，才能更好地抓住未来。
10、有时候，你放弃了某人，并不是因为你不再在乎，而是因为你意识到他已不在乎了。现在才懂，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。
11、我们应该学会完善自己的个性，控制自己的情绪，莫过度任性而为。虽然这有点痛苦，但如果想要成功，就要记住：成熟的人做该做的事，而非只做喜欢的事。
12、我们的幸福取决于我们的愉快情绪,而愉快情绪又取决于身体的健康状况。我们的幸福十占其九依赖于我们的健康。只要我们保持健康,一切也就成了快乐源泉；但缺少了健康，一切外在的好处。
13、大多数时候，消耗你能量的都不是工作，而是工作中遇到的人。干活本身是不累的，*衡情绪最累。
14、情绪低落时，借助阅读，自己治愈自己。你有多久，没静下心来，好好品味一本书了？
15、世事纷扰，本来就是司空见惯，我们需要改善的是我们自己的心态和环境，而不是把珍贵的力量，浪费在其他纠缠的烦恼里，虽然说性格是一个看不到的东西，但应该相信和维护自己情绪的秩序，温和而礼貌。
16、人不就是这样吗？安慰别人的时候头头是道，自己遇上点过不去的坎立马无法自拔。道理都懂，只是情绪作祟，故事太撩人。
17、如果吼叫能解决问题，驴将统治世界。最*看到最经典的一句话。------控制情绪，温柔说话。
18、情绪很容易彼此感染，每天早晨，给全家人笑脸，出门时候对第一个看见的人微笑并说声"您好"从此，一天心情都会非常好。
19、别让情绪淡了笑容。喜欢的就陪伴，讨厌的就离远，开心的就多看，伤心的就不见。简简单单过好生命中的每一天！
20、一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切！人生最了不起的四种心境：痛而不言、笑而不语、迷而不失、惊而不乱。
认识情绪管理情绪的重要性
快乐是可以自找的，情绪是可以管理的。如果我们能调整、管理好自己的情绪，就有彩色、美好的人生。情绪可以决定你的命运，做好情绪管理关乎你一生的幸福及美满！
情绪管理很重要
情绪如四季般自然地发生，一旦情绪产生波动时，个人会表现愉快、气愤、悲伤、焦虑或失望等各种不同的内在感受，假如负面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生负面的影响，如影响身心健康、人际关系或日常生活等。
1、影响生理健康：《礼记》上说“心宽体胖”，意思就是情绪畅快时，人会愈来愈胖，而且愈来愈健康。如果有人跟我们说“您最*怎么面黄肌瘦”，亦即意谓着我们最*常常情绪低落，茶不思，饭不想，导致脸色愈来愈差，甚至身体健康上出现状况。这就是心理学上所说“心身症”，也就是心理上生病，如过度焦虑、情绪不安或不快乐，会导致生理上的疾病。另外，据研究指出，一个人常常有负面或消极的情绪产生时，如愤怒、紧张，人体内分泌亦受影响，并导致内分泌不正常，而形成生理上的疾病。由此可见，时常面带微笑，保持愉快心情，并以乐观态度面对人生，则有助于增进生理健康。
2、影响人际关系：人际关系取决于一个人情绪表达是否恰当。倘若常在他人面前任由负面情绪决堤，丝毫不加控制，如乱发脾气，久而久之，别人会视我们为难以相处之人，甚至将我们列为拒绝往来户。反之，若常面带微笑、多赞美他人，以亲切态度与别人和谐相处，人际关系自然会逐渐改善，从此人生也变得较不寂寞、孤独，而且处处有人相伴共度人生岁月。
找出情绪脉络
“情绪管理”即是以最恰当的方式来表达情绪，如同亚里士多德所言：“任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。”据此，情绪管理指的是要适时适所，对适当对象恰如其分表达情绪。
位列全美畅销书排行榜的《情绪智慧》(Emotional Intelligence)甚至将EQ与情绪管理划上等号。根据一些心理专家的观点，情绪智慧涵盖下列5种能力：
1、觉察自我情绪：
能随时地觉察自己情绪的人，即对自己了解较多的'人;反之，不了解自身情绪状态的人必沦为如柏拉图所说“感觉的奴隶”。可见惟有掌控自我感觉才能成为生活的主宰，并面对人生大事时较能知所抉择。
2、妥善管理自我情绪：
情绪管理必须建立在自我认知的基础上，并强调如何摆脱焦虑、怒气、灰暗或不安。当欠缺情绪管理能力时，经常会与低落的情绪交战，而掌握自如的人则能很快走出生命的低潮，重新接受挑战。
3、自我激励：
时常专注于既定目标、发挥创造力、克制冲动、延迟满足，及保持高度热忱的人，也就是一位能自我激励的人。能自我激励的人做任何事的效率会比较高。
4、觉察他人的情绪：
这种觉察他人情绪的能力就是所谓同理心，亦即能设身处地站在别人的立场，为别人设想。愈具同理心的人，愈容易进入他人的内心世界，也愈能觉察他人的情感状态。
5、人际关系的管理：
人际关系即是管理他人情绪的艺术。一个人的人缘、领导能力、人际和谐程度都与这项能力有关，而且充分发挥这项能力的人常是社会上的佼佼者。
情绪是可以管理的
情绪管理是一门学问，也是一种艺术，要掌控得恰到好处。因此要成为情绪的主人，必先觉察自我的情绪，并能觉察他人的情绪，进而能管理自我情绪，尤其要常保鲜活的心情面对人生。
1、选择情绪：
一个愈懂得选择情绪的人，也就是愈能换个心情的人。如此其人生不仅愈丰富，而且每天的日子会过得较快乐。所以当我们心情不佳时，若能换个心情，以愉快的情绪来取代不愉快的情绪，将较不会呈现负面的情绪。譬如说本来今天早上出门时间较晚，已经上班快迟到，偏偏一路上又遇到红灯，越急心情越不好，如果这时改变一下情绪，觉得难得有此机会利用红灯时欣赏路旁街景，心情立刻变得较好。
2、冷却或转移注意力：
有人问一位*高僧应如何处理愤怒，他答复说：“不要压抑，但也不要冲动行事。”换言之，一个人遇事立刻发泄怒气，将会使愤怒的情绪更加延长，倒不如先冷却一段时间，使心情*静下来后，再采取较建设性的方法解决问题。可见*息怒火其中一个方式是走入一个怒火不会再激起的场地，使激昂的生理状态渐渐冷却。如心情非常气愤或沮丧时，可以考虑与家人一起到外面吃个饭，或独自一人到公园散步。总之，暂时将烦恼抛诸脑后，待情绪好转时，可重新再出发。
3、适度表达愤怒：
情感*淡，生命将枯躁而无味，太极端又会变成一种病态，如抑郁到了无兴趣，过度焦虑，怒不可遏，坐立不安都是病态。所以我们要如亚里士多德所强调“适时适所表达情绪”。一旦非常气愤时，也不要过度压抑，而应该以较不伤人的方式适度表达内心的气愤，要有如柏拉图所说“自制力”，即适当控制自己的情绪。这并不是情感压抑，而是避免任何过度的情绪反应。其次再以较不伤人或较合理方式来适度表达内心的愤怒，如找个知心好友倾诉内心的怒气，或将内心不快乐的感觉写在日记上等方法，皆有助避免与人直接冲突，而且也是另一种宣泄情绪的方法。
4、使用替代想法或理情治疗法：
理情治疗法强调理念、信念会主宰一个人的情绪。一旦不好或不合理的信念一产生，情绪会产生较大的波动。因此常保持良好或善意的理念，情绪也会较稳定。如失恋时，心情非常沮丧、伤心，认为“对方离开我，因为我一无是处，令人嫌弃”，如果太过沉浸这种思想中一定伤心失望到极点，甚至无法自拔，这时也许改变一下想法认为是双方不合适，而不是自己条件差，没人喜欢，则心情会有好转，并能重新振作起来。
5、自我教导法：
改变自我情绪，增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话，以激励自我。例如听到别人在背后批评我们不是时，心里一定愤愤不*，此时不妨告诉自己：“我并不像他们所说的那样，我不必介意他们的话，我也不需要浪费精神和他们一般见识。”如此心情自然会改善。或者当我们遇到挫折，心情陷入谷底时，不妨告诉自己：“要重新站立起来，天下无难事，只怕有心人。”为自己生命注入一剂强心针。
《画情绪》评课稿（精选5篇）
所谓评课，顾名思义，即评价课堂教学。是在听课活动结束之后的教学延伸。对其执教教师的课堂教学的得失，成败进行评议的一种活动，是加强教学常规管理，开展教育科研活动，深化课堂教学改革，促进学生发展，推进教师专业水*提高的重要手段。以下是小编为大家收集的《画情绪》评课稿，欢迎阅读与收藏。
首先，余老师从备课，教学准备来看，都进行了精心的安排和设计，从课堂教学来看，通过灵活多样、风趣幽默的教学活动和组织形式，来指导学生积极参与活动，教师能很好地把握教材的要求，始终以引导学生善于观察生活，感受生活的*惯，以培养表现能力为目标，做到教学目标明确。
余老师整堂课的结构分如下几块来完成：
一、创设情境：看一看，人们不同的表情。猜一猜他们不同的情绪。（并给每个表情配上合适的声音，来加深情绪感受）
二、游戏表演：以“我”为主题表现出一种情绪，用语言、动作来表现不同的情绪。
三、名画欣赏：蒙克《呐喊》，先从局部色彩和用笔分析、感受画面所表现的情绪。再从整体画面感受。
四、教师示范：当场画不同色彩、形式的线条，让学生猜一猜，老师所要表现的不同情绪。
五、范画欣赏：展示一组不同色彩、形式的线条。说一说你觉得它分别表现的是哪种情绪。并总结规律。
六、名画欣赏：康定斯基、米罗的作品。
七、画展作品：教师本人去参观画展与作品的合影，拉进艺术品与学生的距离感。
八、学生作业：试用不同色彩、线条表现现在的情绪，并为作品取个题目，写上简单文字说明。
九、展示作品：让学生带上自己的作品，来给大家说一说自己表现的了什么样的情绪。
在课堂上，余老师以他特有的幽默自然的教学风格为学生营造了一个民主、*等的课堂氛围，让人感到亲切、自然，应该说，这是一堂重主体、重过程、重生活、重创新的在新课程背景下洋溢着现代教育气息的美术课，让人感受耳目一新。
本节课的亮点具体表现在以下几个方面：
一、营造开放自由的课堂氛围
美术教学是一个预设和开放并存的系统，很多时候我们的教学都属于“封闭教学”，按部就班，缺少开拓精神，随着新课标的落实，由“封闭教学”走向“开放教学”已是一种必然。陆老师打破了常规的课堂教学形式，在导入部分就运用一组同学们都熟悉的人物表情图片，让学生猜猜他是什么样的心情，并给人物的表情配上合适的声音，加深对情绪的理解。（如奥运冠军刘翔的照片，刘翔学生都认识也是学生心中的偶像，容易引起同学们的兴趣）营造了一个和谐、互动、探究、创新的良好学*环境和氛围，并做到静中有动、动而有序、活而不乱。
二、采用“自主探究”的学*方式
“自主探究”的学*，是一种学生通过游戏、欣赏等方式来自主探索学*的方式。使学生学会学*，促进学生自主学*的积极性，陆老师在本节课的教学过程中，充分实施了这一方式。第一、游戏。以“我”为主题表现出一种情绪。创设情景：如果你被老师指定代表班级参加开学仪式。如果你被绑架了。根据情景请学生用语言和动作表演你当时会是什么样的情绪。小学生的表演欲望比较强，这样的情景表演，不但能提高学生的积极性，并能使学生更好的体会情绪表现。第二、根据重难点，“自主探究”。首先，通过欣赏蒙克的作品《呐喊》（局部），从色彩、线条来感受画面表现的情感。其次，教师当堂示范，用浅绿、桔红画出柔和的线条。再用深蓝、深红重重的画出杂乱的线条。让学生更直观的体会老师在画两组线条时的不同情绪。接着，马上欣赏两组不同色彩、形式的线条。体会表现的不同的情绪，并通过自己的观察总结出规律。（愉快的情绪：色彩明亮、对比柔和、点线圆润、曲线较多；不愉快的情绪：色彩灰暗、对比强烈、点线错乱、折线较多。）
三、树立学生主体理念，坚持“授之以渔”
课改中非常强调学生在学*过程中的主体地位，我们教育的对象是有思想、意识、情感、欲望、需求的活生生的人，教育与教育研究的基本出发点和最终归宿都应该是人，我们不仅要将学生视为教育的主体，更应切实地将他们看作教育过程的*等参与者、合作者。教，关键在于“授之以渔”，教师给予学生的不应是“鱼”，而应该是捉鱼的方法。丁老师在指导学生制作方法时采用让学生欣赏范图，并让学生自己分析思考，总结规律，学会绘画表现的方法。陆老师已经改变了原有灌输现成知识的教学方法，他让学生拿着自己的“杯子”，用自己的方法不断找到适合他的“水”，即学会学*，形成一种“可持续发展”的学力。
这是一堂完整、充实而精彩的美术课，给我留下很深的影像，值得我慢慢推敲和学*。
今天，我听了段老师上的一堂七年级上册思品课——《奇妙的“情绪”》，我觉得有如下特点：
1、教学目标把握到位。此节课内容是学生认识自我的开端，通过这节课的学*有利于学生养成乐观向上的心态，引导正确对待生活中的喜、怒、哀、惧。段老师这节课的教学定位很准确。
2、教学重点突出，难点突破。教学时，段老师通过图片、多媒体、教材资料，让学生了解了人的四种基本情绪类型及其表现，分析了四种情绪产生的原因（出示视频），所选的材料都从学生的生活实际而来，让学生感到很亲切。
3、教学过程清新流畅。整堂课如流水行云，水到渠成，过程是设置情景→激**绪→学*动机，学生的学*效果很好，参与面很广。
4、是否可以多开展小组合作学*形式，给学生更多的话语权。
听了李老师上的《学会调控情绪》，那一幕幕令人回味的课堂片段，还在眼前。在教学中实现了师生互动，老师让学生大胆发言，善于引导总结，课堂氛围活跃，课堂精彩不断，亮点多多。同时也实现了知识与能力，过程与方法，情感、态度与价值观三维教学目标的渗透和整合，提高了课堂的有效教学。听了这节课，自己获益良多。
一、精于教学设计，准确找到教学的切入点。
老师勤于教学准备，精心教学设计，从学生熟悉的故事作为教学的切入点，吸引学生的注意力，设下悬念。
播放《三气周瑜》视频导入，激发学生的兴趣；学生表演小品：《半瓶水》，从学生的实际生活出发，帮助学生认识情绪是可以调适的，只要改变自己的对的态度，只要理智就会改变原有的不良情绪；分组讨论交流分享，展示问题：你们在学*和生活当中，遇到类似像张良这样的情绪时，你们会用什么方法来调控自己的情绪？引导学生结合自己的生活和学*实际，了解调控情绪的方法；学生表演小品：《段考过后》，通过创设情境，引导学生通过角色扮演，切身体会归纳出喜怒哀乐不忘关心他人；学生再表演《段考过后》，学生学而致用，知行统一；《穿越时空》的情境模拟设计，穿越时空，与周瑜对话，让学生学以致用，使首尾呼应。整个教学过程注重学生的体验和践行，提高课堂教学的实效性。
二、重视师生、生生互动，营造和谐民主的教学氛围。
教学中关注学生的生活、学*经验，《开处方》的分组讨论、《半瓶水》、《段考后》和《穿越时空》等环节，创设一些现实生活的情境来启发引导学生，吸引学生关注身边的人，关心身边的事，课堂中师生互动、学生之间的互动，充满了民主、和谐、愉快的氛围，学生表现出了极大的学*热情。使学生学*知识不是被动接受的，而是在老师的引导下通过自己探索、感悟，主动获得的，从而有利于培养学生良好的思维*惯和自学的能力，让学生掌握了适应实际需要的基本技能。
三、以问题为引领，提高学生的综合能力。
在教学活动中老师以“问题”为线索，视频导入后，引出主题，显示三个有效地指向教学目标的教学问题。老师指导学生阅读课文，整体感知把握教材的知识点，结合丰富多彩的活动设计，让学生在寻求和探索解决问题的思维活动中，掌握知识、发展智力、培养技能，进而培养学生的阅读能力、整合能力、分析问题和解决问题的能力，让学生学会思考、学会学*、学会创造，促进学生创造思维的发展。
四、在活动中学*，在活动中升华。
通过《半瓶水》、《开处方》、《段考过后》、再演《段考后》和《穿越时空》的一系列的活动设计，寓教于乐。老师把课堂还给学生，真正发挥主体性作用。让学生能够积极主动地尝试、探索和抉择，更好地发挥个性的创造潜能，成为课堂学*的主人。把放飞心灵的空间和时间留给学生，营造民主自由的氛围，使每一学生都积极行动起来，主动参与教学活动，让学生的思维真正活跃起来，产生思想意识的创造体验，体会到行动和创造的'愉悦，在实践活动中强化思想品德的教育。
但是，也觉得有些遗憾的地方。比如有些环节还没讲透，小品表演完后，要多叫几个学生回答，老师的点评和归纳，知识点讲透更好；《段考后》再表演的环节不应该局限在学生的考试，而应该涉及到学生的实际生活等的其他方面，教学效果会更好些。
听了徐老师执教的《看得见的情绪》这堂心理健康课，我感触很深。我觉得作为一名幼儿园教师，需要掌握许多的心理健康知识，不仅有利于孩子们的心灵沟通，而且更有助于孩子健康快乐地成长。
课一开始，让小朋友一起来玩个游戏，孩子们围着垫子听音乐转圈，音乐一停，每位孩子就要站在垫子上，没有站在垫子上的，就被淘汰了。通过这个游戏很快调动了孩子的积极性，课堂上，徐老师始终怀着愉快的心情，以亲切自然的教态面对每一位孩子，而孩子们的学*情绪高涨，表达欲望强烈，营造了浓烈的课堂氛围。
本堂心理健康课的内容既丰富又连贯，音乐游戏——通过图片揭示主题——通过神秘盒来情绪初探——通过自我检测情绪再探——通过讨论目标检测。教学手段不断转换，激发了孩子的积极情绪。使孩子在一种积极、主动的状态下去很好地感知、学*。可见，这一堂课孩子的积极情绪一直是贯穿课堂始终的。
徐老师的这一堂课，不仅调动了孩子的积极情绪，实现了有效教学，建立了和谐的师生关系，也给我们听课的老师上了生动的一节课。
《我的情绪我做主》这堂课，能使人更加明确，快乐是可以自找的，情绪是可以管理的。如果我们能调整、管理好自己的情绪，就有彩色、美好的人生。情绪可以决定你的命运，做好情绪管理，关乎你一生的幸福及美满。
这节课心理健康课的主题是“我的情绪我做主”，本节课通过这堂课让学生在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪“喜、怒、哀、惧”。同时让学生从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。本节课通过三次抽奖层层深入，真正开发孩子的潜力、发挥孩子的潜力。老师的良苦用心没有白费，孩子也真正由唯唯诺诺到最后的大大方方，自信真的在他们心里滋长起来，潜力也在慢慢发挥！每一个层次都有着递进的关系，环环相扣，一气呵成，老师的思路非常清晰，话语虽然不多，但每一句都是有效的提问点拨，显得干练，成熟。
在本节课中老师能够充分发挥学生的主体地位，从学生身边的小事入手，联系生活实际，晓之以理，动之以情，通过生动的图片、动听的音乐、好玩的游戏，有趣的故事等多种方式来了解情绪、认识情绪，关注自己的情绪，转变情绪，让学生在乐中学。在传授知识的同时，注重个性的张扬，允许学生尽情发表自己的观点，师生之间民主和谐。虽然郝老师没有华丽的语言，没有令人眼花缭乱的设计，但我觉得这节课对于孩子的一生都有着重要的意义。其实我们在教孩子当自己情绪的主人的时候，也是在教我们老师如何做到我的情绪我做主。老师何尝没有情绪低落的时候？我们如何做到我的情绪我做主？特别是当学生一次一次的犯错，一次一次的不听话，我们如何控制我们的情绪。当我们在课堂，学生不听招呼的时候，我们如何控制我们的情绪？换角度思考，在孩子的立场考虑，看待，我想，在对待孩子的时候，我的情绪我可以做主了。郝老师也给我们老师上了生动的一课。
在共建和谐社会的今天，愿所有的人能成为情绪的主宰者。
1. 一生不喜与人抢 该得到的也不会让。
2.消除偏见的正确方式是无视。
3. 生活的鸡零狗碎让人没了光芒 但我始终相信我会好 会变好 再难都可以。
4.太阳不是突然落山的，秋天不是突然入的，落叶不是突然黄的，失望也是逐渐累积的，所有的事都是在不经意间发生，所以我们也不是突然走散的。
5.她是神明派来救赎我的光。
6.可有可无的东西 一律可无。
7. 你是神殿里陨落的爱神 是引诱我的玫瑰 也是背叛我的士兵。
8. 我希望下辈子是我先遇见你 最后是你 喜欢上我。
9. 他用最下流的话骂我的时候 我突然愣住了 就想到好久好久以前 他小心翼翼的问我 可不可以和他在一起。
10. 失败不过是上帝在考验你是否真的热爱。
11.枕头里藏满了发霉的梦 梦里注满了无法拥抱的人。
12.所有的热情都会在等待和失望中消失。
13. 今年的冬天好冷 又可以窝在被窝里吃着小零食看韩剧了 又可以看烟花了 又要缩成一小团自己过冬天了。
14. 你是我无限脑海和永恒时间的嚣张份子 而无限与永恒是我与你能共享的唯一。
15. 希望大家的世界永远可爱生动 要一直相信魔法与英雄哦。
16. 一直以来我都是一个人走着 风来了我就慢慢走 下雨了我就靠边走 打雷了我就捂着耳朵走 我一个人走了好久好久。
17. 也没失去什么 也没发生什么 可是就是就是感觉委屈难过。
18. 你所见即我 好与坏都不反驳。
19. 我们在黑暗中并肩前行 走在各自的朝圣路上。
20.我的老友散落在不同的城市 她们远方传来消息 那些消息柔杂在朋友圈里 酸甜苦辣尽是生活。
21. 沉默不是没情绪 只是觉得说出来没意思。
22. 我又不是圣人，怎么会希望你过的很好很幸福，我巴不得你过的贫穷孤独，每到深夜时，都是想着我的好。
23.酸有100种 1是柠檬 2是醋 其余98种是我看见你和其他女生说话。
24. 找一个会帮你擦干头发 会吃你吃剩的东西 会在过节给你惊喜 会把你介绍给真的朋友 会包容你的脾气 向你认错的男孩子。
25. 一个人生活一个人过，这不是丧 这是来自地狱的快乐。
26. 保持热爱奔赴山海忠于自己热爱生活。
27. 所有的崩溃和不堪都会在深夜里爆发出来 逼得我想发疯 我以为我会发疯 可是我只是翻了个身继续翻着手机轻轻流泪。
28. 如果順利的話.我會陪你很久很久.不順利的話.我會看着妳陪別人很久很久。
29. 一想到向你前赴后继的小姑娘那么多 我就想坐地上耍泼打滚 她们干嘛要和我抢你啊 她们肯定没我喜欢你啊。
30. 我们盛情难却 我们无法共度余生。
情绪语录
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别让情绪左右你的语录
江小白语录致我们情绪
别把情绪带给别人语录
情绪说说
情绪的说说
情绪的句子
情绪句子
情绪名言
情绪的名言
情绪格言
情绪类的古诗
小情绪的句子
坏情绪的句子
有小情绪的说说
有情绪的说说
小情绪的说说
管理情绪的经典语句
有点小情绪的说说短语
情绪化的句子
闹小情绪的说说
有关情绪的名言
带情绪的说说
坏情绪的说说
古诗有愁情绪的
小情绪说说
闹情绪的句子
关于情绪的说说
闹情绪的说说
