网球语录

网球的规则有哪些-网球发球规则

网球的规则有哪些-网球发球规则

　　网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。每位球员的目的都是尽力将球打到对方的场地上去。就这样一来一回，直到有一方将球打出界或没接到球为止。那么网球的规则有哪些呢?下面小编为大家整理了网球的规则，供大家参考!

　　发球前

　　发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球(仅能用一只手的`运动员，可用球拍将球抛起)。球拍与球接触时，即算完成球的发送。

　　发球时

　　发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。

　　打球中

　　每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。

　　发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区前的方格内，或其周围的线上。

　　发球失误

　　未击中球：发出的球，在落地前触及固定物(球网、中心带和网边白布除外);违反发球站位规定： 发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。

　　发球无效

　　以球擦网后的落点判断，如果球下网或落到对角发球区外，则发球失误;对方接球员未作好接球准备，则发球失误。

　　交换发球

　　第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。

　　每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时，决定由何人首先发球。 第3局由第1局发球方的另一球 员发球。第4局由第2局发球的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。

　　双打的接发球的次序

　　先接球的一方，应在第1局开始时，决定何人先接发球，并在这盘 单数局，继续先接发球。对方同样应在第2局开始时，决定何人接发球，并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。(接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。)

　　网球通则

　　交换场地

　　(1)双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。

　　(2)在抢7分比赛中，双方分数相加每6分更换一次场地。

　　失分

　　发生下列任何一种情况，均判失分。

　　(1)在球第二次着地前，未能还击过网。

　　(2)还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。

　　(3)还击空中球失败。

　　(4)故意用球拍触球超过一次。

　　(5)运动员的身体、球拍，在还击期间触及球网。

　　(6)过网击球。

　　(7)抛拍击球。

　　(8)发球双失误。

　　(9)击球时人的身体触网。

　　压线球

　　落在线上的球都算界内球。

　　休息时间

　　(1)分与分之间，捡到球后直至发出，最大间隔25秒

　　(2)单数局结束交换场地时可休息90秒

　　(3)每盘结束可休息120秒

　　(4)每盘的第一局结束后，交换场地时不能休息

　　(5)在抢7分比赛中，双方分数相加6分，更换场地时不能休息

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打网球的技巧

打网球的技巧

　　网球是球类运动项目之一，它起源于法国以及英国，我国代表女子网球运动员李娜相信大家都不陌生，在2014年澳大利亚网球公开赛中她获得了女子单打冠军也是亚洲第一位大满贯女子单打冠军可以说是我国的骄傲，日常生活学*当中也有许多人喜欢网球这一项体育运动，那么关于打网球的技巧你又了解多少呢，一起来看看吧。

　　一、轻

　　1.球要轻

　　根据不同的年龄段要选择不同的网球，就是成年人在初学网球时，最好选择气压低的球练*球，有的叫“低压球”、“过渡球”“软球”和“迷你球”等。如果没有这样的球，可将标准球(旧球)挫一个洞，使内部气压降低，也可代替使用。

　　气压的球，在击球的瞬间，对球拍的振动小，控制能力就提高，来回球就多。在国外使用这样的球作为“球感训练”，从04年我先国外带回部分彩色低压球(现在国内也有)使用至今，教学效果还可以。这也是李德添老师提倡的“简易法”中希望使用“过渡球”教初学者使用的球。

　　2.球拍要轻

　　球拍要根据学员的年龄、性别等因素考虑，选择相对较轻的球拍，以减缓肌肉的疲劳程度，也可减轻手臂的负重，从而就易控制球。

　　二、*

　　1.距离*

　　对于初学网球的学员来说，特别是第一节课，学员对打网球的感觉是“盲点”，同时又是对能否再坚持学网球的关键。通俗的说法叫“兴趣”，有了兴趣才有信心学下去。此时的教学，就先*后远的培训原则，距离*是关键。距离*是指教练与学员相对击球的距离。

　　先在半场内无网对练，但要提示学员中间有假设球网，击球的抛物线要高。由于是无网训练，来回球的次数多，球感和步伐意识提高很快。这就叫“球感训练”。再逐步过渡到隔网*距离到远距离的击球训练。这就是李德添老师说的小小场地、小场地到大场地。

　　2.语言要亲*

　　多使用鼓励性语言，激发学员的积极性，增强学员的自信心。不能使用批评性语言，更不能使用蔑视、责骂的语言。由于有激发性的作用，会调动视神经系统，注意力就会提高，击球的准确性就好。

　　三、易

　　1.动作要简易

　　对初学者来说，从准备动作到击球结束。先不要要求都做到，这样作会分散关注力，造成大脑在击球时视神指挥系统的紊乱，让记忆无法存储。结果影响击球效果。

　　2.教学方法要先易后难

　　如先提示学员在击球时的拍面角度是首要的，其它的随学员水*的提高不断增加。每一点既有区别，又相互联系。所以，对教初学者来说，只要做到轻、*、慢、松、动、易的“六字十二点”教学法，会大大地提高学员学打网球的兴趣，自信心会加强，击球来回次数的越多，球感就越好，击球技术水*就会不断提高。

　　四、慢

　　1.速度慢

　　击球的力量不能大，速度要慢，抛物线要高。留给学员准备击球的时间就多，击球的质量就提高。

　　2.动作慢

　　初学者都有加速挥拍的特点，用力大。一定要提示挥拍动作要慢，球速就减慢，控球就好。

　　五、松

　　1.心松

　　告诉学员身心一定要放松，不要太紧张，更不要在乎一两个没击好的球，或别人的感受。是否紧张，可通过手在握球拍时看指甲是否发白，白就是紧张的表现。用深呼吸的办法调节心理紧张的情绪。心情放松，动作就不会僵硬，击球的方向性就好。

　　2.体松

　　心理的放松才有身体神经、肌肉等松弛。肌肉的放松，会储备能量，在击球时的肌肉收缩会更加握紧球拍，对拍面的控制会更加稳定。

　　六、动

　　1.心动

　　要提示学员用心打球，体会感受击球的感觉，协助分析击球的效果，培养学员逐步自我分析，增强球感意识、击球意识、动作意识。教练在作出示范动作后，要让学员不仅模仿练*，更主要的是闭目模仿练*，在大脑中像放电影一样，闪念教练的示范动作。闭目模仿和心理模仿是一般性模仿的十倍以上的神经系统记忆储存能量。

　　2.身动

　　全身要动，需要协调性，连贯性。特别是脚步的移动对以后的击球效果至关重要，移动是培训击球距离感的最佳手段。网球是用“脚”打球的比喻。

　　接发球

　　1：接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下:

　　2：1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。

　　2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。

　　3、击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。

　　4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。

　　3：我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。不用特意大幅度收身，基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球即可。

　　急截球技巧

　　1：现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。

　　急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。

　　2：正手急截球

　　1、当对方球飞来时，迅速上前。

　　2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了

　　3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。

　　3：反手急截球

　　1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。

　　2、将拍头与球*行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。

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打网球穿什么鞋

打网球穿什么鞋

　　进入网球场不允许穿皮鞋、钉鞋等有损球场表面*整的鞋，打网球一般是穿运动鞋即可。以下是小编整理的具体介绍，一起来看一下吧。

　　打网球穿什么鞋

　　进入网球场一般穿专用的网球鞋，不允许穿皮鞋、钉鞋等有损球场表面*整的鞋，特别是女士的高跟鞋，绝对禁止进入场地;赤脚和赤脚穿鞋入场打球是会被认为有失雅观的。

　　打网球最好穿正品网球鞋。网球运动的场地相对来说、地面大多都是硬地的，所以说对于网球鞋的选择，要求还是比较高的。

　　它的特殊构造会有助于你提高球技，增强有效跑动。要知道打网球的胜利有50% 的胜利取决于你的跑动，可见一双好球鞋的重要性。不要穿跑鞋，因为它容易让你摔倒，而篮球鞋又会妨碍脚踝的运动。

　　如何挑选网球鞋

　　看舒适度

　　先试穿下，看网球鞋的舒适度如何，尺码是否合适，穿在脚上感觉是否轻盈、灵活，看有无碍脚的地方。网球运动是属于一种激烈运动，方向多变，所以鞋穿在脚上一定要舒适、稳定、运动要灵活。

　　看弹力度

　　将鞋穿上后，试着轻轻的跳跃几下，看鞋的弹力度是否良好，以此也可以看出鞋的柔软性，鞋底柔软性好的，它的弹性相对来说也会比较好。网球运动是经常需要跳跃的，所以网球鞋的弹性设计会普通鞋的弹性要好。

　　看防震度

　　将鞋穿上后，用力向上跳跃(能跳多高就跳多高)，当脚落地时，如果鞋的防震度不好的话，就会出现脚麻、震痛之感。

　　看防滑度

　　找一块玻璃或是玻璃桌，在上面洒少许水，然后把鞋放上去，来回推动，看鞋的防滑性能怎么样，如果防滑性能好的话，就会发出叽叽喳喳的声音。

　　拓展阅读：打网球穿什么衣服

　　比较合适的着装应该是T恤衫(圆领)或有领恤衫配网球短裤，女士应着网球裙或短裤，室内室外气温较低时也可以穿运动套服。服装一定要干净整洁。

　　标准的网球穿戴应该是男球手穿带领子的半袖运动T恤衫和网球短裤;女球手穿中袖或无袖上衣及短裙或连衣短裙;特殊情况除外。网球服饰通常以白色为主。男球手请记住：即使你拥有魔鬼般的身材，也不要赤膊上阵，如果你认为无伤风雅也不怕晒伤皮肤，那尽可随心所欲，但正式比赛中绝对不允许这样。

　　【拓展】打网球应该穿什么？

　　1. 高强度运动内衣（High Impact Bra）：聪明的妳，衣橱里绝对少不了一件“运动内衣”！它能有效保护妳的身体，防止因剧烈运动带来的伤害。它与一双能避免双脚受伤的专业运动鞋同等重要。

　　2. 运动外套：外层的上衣和裤子，会伴随你直到场地并进行赛前的`热身运动。

　　3. 运动上衣和裙子／短裤／裙裤：具有科技含量的材质是最好的选择，因为它的速干特性，能使身体保持干爽。你的装束必须要能使你感到舒适，并且不束缚身体的移动。

　　4. 袜子：给脚最亲密的保护。有人建议穿上专业的网球袜，虽然它不能让你瞬间变成费德勒或李娜，但分脚趾的球袜能让每个脚趾的感觉都更明显，从而更好的运用脚的各个部位。

　　5. 专业的网球鞋：给脚部有力的支撑与保护。根据球场的不同，还可更加专业地区分为草地、硬地和红土球鞋。

　　6. 其他配饰：发带或遮阳帽是网球运动的必备。

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网球竞赛规则

网球竞赛规则

　　在网球比赛中设置临场裁判或信任制都要执行规则。以下就是小编整理的网球竞赛规则的竞赛规则，一起来看看吧！

　　网球竞赛规则

　　第一部分

　　1.场地

　　网球场地为长方形，长度为23.77米（78英尺），单打比赛的场地宽度为8.23（27英尺），双打比赛的场地宽度为10.97米（36英尺）。

　　场地由一条球网从中间处分隔开，悬挂在网绳或金属绳上，附着或绕在1.07米（3.5英尺）高的两根网柱上。球网应充分伸展开，填满两个网柱之间的空间，网孔的大小应确保球不能从中间穿过。球网中心的高度应为0.914（3英尺），并用中心带向下绷紧固定，网绳、金属绳和球网的上端应当用一条网带包裹住，中心带和网带均应完全为白色。

　　·网绳或金属绳的最大直径为0.8厘米（0.33英寸）。

　　·中心带的最大宽度应为5厘米（2英寸）。

　　·球网两侧的网带宽度应当在5厘米（2英寸）与6.35厘米（2.5英寸）之间。

　　双打比赛中，每侧网柱的中心应距双打场地的外沿0.914米（3英尺）。

　　单打比赛中，如果使用单打球网，每侧网柱的中心应距单打场地的外沿0.914米（3英尺）。如果使用双打球网，那么球网要用两根高1.07米（3.5英尺）的单打支柱支撑起，每侧单打支柱的中心距单打场地的外沿0.914米（3英尺）。

　　·网柱的边长/直径不应超过15厘米（6英寸）。

　　·单打支柱的边长/直径不应超过7.5厘米（3英寸）。

　　·网柱和单打支柱不能高出网绳2.5厘米（1英寸）以上。

　　球场两端的界限称为底线，两侧的界限称为边线。

　　在两条单打边线之间画两条距球网*0米（21英尺）与球网*行的线，这两条线称为发球线。球网每一边的发球线和球网之间的区域，被一条发球中线分成相同的两部分，称为发球区。发球中线应当和单打边线*行并且与两条边线的距离相等。

　　每一条底线都被一条长10厘米（4英寸）的中心标志分为相等的两部分，中心标志要画在场地内并且和单打边线*行。

　　·发球中线和中心标志的宽度为5厘米（2英寸）。

　　·除底线的最大宽度可以为10厘米（4英寸）外，场上其他线的宽度均应介于2.5厘米（1英寸）和5厘米（2英寸）之间。

　　场地的所有测量都应以线的外沿为基准，场地上的所有线的颜色均必须相同，并且和场地的颜色有明显的区别。

　　除附录Ⅳ中另有规定的以外，在场地、球网、中心带、网带、网柱或单打支柱上均不允许放置广告。

　　除上述场地外，附录Ⅶ中的“红色”和“橙色”场地可以用于10岁及以下组别的比赛。

　　注：底线和后挡板之间，以及边线和侧挡板之间的最短距离标准可参见附录Ⅸ。

　　2.永久固定物

　　场地上的永久固定物，不仅包括后挡板、侧挡板、观众、观众看台和座位，场地周围和上方的所有其他固定物，而且还包括处于各自规定位置的主裁判、司线员、司网裁判和球童。

　　在使用双打球网和单打支柱的场地上进行单打比赛时，网柱、单打支柱外侧的球网部分属于永久固定物，而不能视其为网柱和球网的一部分。

　　3.球

　　网球规则中批准的比赛用球必须符合附录Ⅰ的具体要求。

　　国际网联负责裁决某种球或模型是否符合附录Ⅰ的标准，以及是否可以批准用于比赛。国际网联既可以主动作出此类裁决，也可以根据相关方的申请裁决，包括运动员、器材生产厂商、国家网球协会或其会员等。此类申请与裁决应当按照国际网联相应的审查与听证程序来进行（参见附录Ⅺ）。

　　赛事组织方必须在赛前公布：

　　a.比赛中用球的数量（2个、3个、4个或6个）；

　　b.换球的方案。

　　如果换球，可采用以下方式中的任何一种：

　　i.规定某单数局结束后换球。在这种情况下，由于热身活动用球的原因，比赛中第一次换球必须比规定的局数提前两局进行。*局决胜局在换球时算作一局，*局决胜局开始前不应换球。在这种情况下，换球应当推迟到下一盘第二局开始前；

　　ii.在每盘开始前换球

　　如果球在活球期破裂，这一分应当重赛。

　　判例1：如果在一分结束后发现球变软，这一分是否应重赛？

　　答案：如果球只是变软而没有破裂，这一分不应重赛。

　　注：在按照网球规则进行的比赛中，任何用球都必须是由国际网联发布的已被列入官方目录的批准用球。

　　4.球拍

　　网球规则中批准的比赛用拍必须符合附录Ⅱ的具体要求。

　　国际网联负责裁决某种球拍或模型是否符合附录Ⅱ的标准，以及是否可以批准用于比赛。国际网联既可以主动作出此类裁决，也可以根据相关方的申请裁决，包括运动员、器材生产厂商、国家网球协会或其会员等。此类申请与裁决应当按照国际网联相应的审查与听证程序来进行（参见附录Ⅺ）。

　　判例1：球拍击球面是否允许有一套以上的拍弦？

　　答案：不允许，规则中提及只能有一组交叉弦（参见附录Ⅱ）。

　　判例2：如果弦穿在了一个以上的*面上，是否可以认为拍弦是大体一致和*整的？

　　答案：不可以。

　　判例3：减振器是否可以装在拍弦上，如果可以，应当装在什么位置？

　　答案：可以，但只能装在交叉弦外侧。

　　判例4：在一分未结束时，运动员的拍弦意外断裂，他可以用这把球拍继续比下一分吗？

　　答案：可以，但赛事组织方特别禁止的除外。

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网球的竞赛规则

网球的竞赛规则

　　网球是一项优美而剧烈的运动，是一个球手与对手和自身之间的双重较量。下面是小编为你准备的网球的竞赛规则，希望对你有帮助！

　　1.场地

　　网球场地为长方形，长度为23.77米（78英尺），单打比赛的场地宽度为8.23（27英尺），双打比赛的场地宽度为10.97米（36英尺）。

　　场地由一条球网从中间处分隔开，悬挂在网绳或金属绳上，附着或绕在1.07米（3.5英尺）高的两根网柱上。球网应充分伸展开，填满两个网柱之间的空间，网孔的大小应确保球不能从中间穿过。球网中心的高度应为0.914（3英尺），并用中心带向下绷紧固定，网绳、金属绳和球网的上端应当用一条网带包裹住，中心带和网带均应完全为白色。

　　·网绳或金属绳的最大直径为0.8厘米（0.33英寸）。

　　·中心带的最大宽度应为5厘米（2英寸）。

　　·球网两侧的网带宽度应当在5厘米（2英寸）与6.35厘米（2.5英寸）之间。

　　双打比赛中，每侧网柱的中心应距双打场地的外沿0.914米（3英尺）。

　　单打比赛中，如果使用单打球网，每侧网柱的中心应距单打场地的外沿0.914米（3英尺）。如果使用双打球网，那么球网要用两根高1.07米（3.5英尺）的单打支柱支撑起，每侧单打支柱的中心距单打场地的外沿0.914米（3英尺）。

　　·网柱的边长/直径不应超过15厘米（6英寸）。

　　·单打支柱的边长/直径不应超过7.5厘米（3英寸）。

　　·网柱和单打支柱不能高出网绳2.5厘米（1英寸）以上。

　　球场两端的界限称为底线，两侧的界限称为边线。

　　在两条单打边线之间画两条距球网*0米（21英尺）与球网*行的线，这两条线称为发球线。球网每一边的发球线和球网之间的区域，被一条发球中线分成相同的两部分，称为发球区。发球中线应当和单打边线*行并且与两条边线的距离相等。

　　每一条底线都被一条长10厘米（4英寸）的中心标志分为相等的两部分，中心标志要画在场地内并且和单打边线*行。

　　·发球中线和中心标志的宽度为5厘米（2英寸）。

　　·除底线的最大宽度可以为10厘米（4英寸）外，场上其他线的宽度均应介于2.5厘米（1英寸）和5厘米（2英寸）之间。

　　场地的所有测量都应以线的外沿为基准，场地上的所有线的颜色均必须相同，并且和场地的颜色有明显的区别。

　　除附录Ⅳ中另有规定的以外，在场地、球网、中心带、网带、网柱或单打支柱上均不允许放置广告。

　　除上述场地外，附录Ⅶ中的“红色”和“橙色”场地可以用于10岁及以下组别的比赛。

　　注：底线和后挡板之间，以及边线和侧挡板之间的最短距离标准可参见附录Ⅸ。

　　2.永久固定物

　　场地上的永久固定物，不仅包括后挡板、侧挡板、观众、观众看台和座位，场地周围和上方的所有其他固定物，而且还包括处于各自规定位置的主裁判、司线员、司网裁判和球童。

　　在使用双打球网和单打支柱的场地上进行单打比赛时，网柱、单打支柱外侧的球网部分属于永久固定物，而不能视其为网柱和球网的一部分。

　　3.球

　　网球规则中批准的比赛用球必须符合附录Ⅰ的具体要求。

　　国际网联负责裁决某种球或模型是否符合附录Ⅰ的标准，以及是否可以批准用于比赛。国际网联既可以主动作出此类裁决，也可以根据相关方的申请裁决，包括运动员、器材生产厂商、国家网球协会或其会员等。此类申请与裁决应当按照国际网联相应的审查与听证程序来进行（参见附录Ⅺ）。

　　赛事组织方必须在赛前公布：

　　a.比赛中用球的数量（2个、3个、4个或6个）；

　　b.换球的方案。

　　如果换球，可采用以下方式中的任何一种：

　　i.规定某单数局结束后换球。在这种情况下，由于热身活动用球的原因，比赛中第一次换球必须比规定的局数提前两局进行。*局决胜局在换球时算作一局，*局决胜局开始前不应换球。在这种情况下，换球应当推迟到下一盘第二局开始前；

　　ii.在每盘开始前换球

　　如果球在活球期破裂，这一分应当重赛。

　　判例1：如果在一分结束后发现球变软，这一分是否应重赛？

　　答案：如果球只是变软而没有破裂，这一分不应重赛。

　　注：在按照网球规则进行的比赛中，任何用球都必须是由国际网联发布的已被列入官方目录的批准用球。

　　4.球拍

　　网球规则中批准的比赛用拍必须符合附录Ⅱ的具体要求。

　　国际网联负责裁决某种球拍或模型是否符合附录Ⅱ的标准，以及是否可以批准用于比赛。国际网联既可以主动作出此类裁决，也可以根据相关方的申请裁决，包括运动员、器材生产厂商、国家网球协会或其会员等。此类申请与裁决应当按照国际网联相应的审查与听证程序来进行（参见附录Ⅺ）。

　　判例1：球拍击球面是否允许有一套以上的拍弦？

　　答案：不允许，规则中提及只能有一组交叉弦（参见附录Ⅱ）。

　　判例2：如果弦穿在了一个以上的*面上，是否可以认为拍弦是大体一致和*整的？

　　答案：不可以。

　　判例3：减振器是否可以装在拍弦上，如果可以，应当装在什么位置？

　　答案：可以，但只能装在交叉弦外侧。

　　判例4：在一分未结束时，运动员的拍弦意外断裂，他可以用这把球拍继续比下一分吗？

　　答案：可以，但赛事组织方特别禁止的除外。

　　判例5：在比赛中的任何时候，运动员可否使用一把以上的球拍？

　　答案：不可以。

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网球的双打技巧

网球的双打技巧

　　网球的双打技巧有哪些?双打是两人的配合，最好是两人经验都很丰富，但有时不一定两人都很强，可以是一带一，有可能是一人在学*，一人带动其尝试进行比赛。目前许多刚刚进入比赛的业余运动员，都是这样循序渐进的学*参加比赛，慢慢的就会进入角色.下面小编为大家整理了网球的双打技巧，希望能为大家提供帮助!

　　网球双打技巧

　　1)双打是一场关于控制的游戏

　　跟单打不同，速度和力量不再是双打中的决定性因素。那些依靠暴力底线的球员，或许能够在单打中有优势，但未必能在双打中同样游刃于球场。

　　2)双打中底线击球要使用不同的握拍方式

　　很多球员没有意识到，他们在单打中使用的握拍在双打中成了一种劣势。西方式和半西方式握拍在接发球中或许很好，一旦对峙开始，东方式握拍则更加适合双打中的底线对攻。这样的改变会让我们的击球少一点速度，多一点控制，记住双打是关于控制的游戏。

　　3)双打中，比单打更加需要关注自己的对手和他(她)的拍面

　　双打中对手经常在网前截击来球，在底线也经常有更充裕的时间击球，这意味着网球在空中飞行的时间变短了，我们必须更加仔细的关注对手的动向才能及时预判球路。

　　4)双打搭档需要作为一个整体来移动

　　一些教练在训练双打搭档时在两人的腰上连一根绳子，这强迫两人作为整体来移动。在双打比赛中，我们也应当想象自己和搭档之间有一条看不见的绳子，当他(她)后退，自己也应该后退，当他向右移动，自己也一样。

　　5)双打中*击和下旋往往比上旋球更有优势

　　单打球员*惯于底线上旋球，但在双打中，尽量少在底线打回合，而截击、半截击、高压球才对路。因此*击和下旋在双打中往往处于优势。

　　6)双打中，迟早要来到网前

　　在双打中，最好的位置是我们可以随时在网前截击或者高压的位置。如果两名球员都在底线，或者一名球员总是待在底线，那么你们已经处于先天的劣势当中。就像日本动漫《灌篮高手》中的主要人物角色赤木刚宪的那句“掌握了篮板球就掌握了比赛”一样，网球中，掌握了网前也就掌握双打。

　　7)双打中，用底线还击底线，网前还击网前

　　当双打球员处于底线附*位置，他最好的击球选择是把球回给对面站位较后的选手那一侧。相反，当双打球员处于网前，他最好的回击则是把球直接回向对方的网前球员一侧。这是双打的黄金法则。

　　8)当不确定时，把球回向中路

　　有时我们不确定落点的选择，那么就把球挥向对手的中路。这样做的好处是可以短暂地打破对手的整体配合，对手两人在一瞬间都不知道谁来接这个球。另一方面，把球回向中路也可以避免对手打开过大的角度。

　　9)使用挑高球

　　我们应该比在单打中更多使用挑高球这项技术。在单打中挑高球往往是作为防御，在双打中却是一种进攻，你可以用上旋挑高球来回击球。当对手双双来到网前时，挑高球可以逼迫他们一起后退，让我们赢得主动。

　　10)跟搭档交流

　　双打搭档之间的正面交流和“谅解”对于配合很重要，不论是自己还是搭档都难免有犯错的时候，来自搭档的支持会提高这个组合的效率。最差的交流方式莫过于“靠边站不要妨碍我打球”这类的话了，如果我们这么看不自己的搭档，干嘛要跟他组队?

　　11）双打要求默契配合取长补短

　　双打中配合至关重要，讲究整体的配合与反配合，包括两个方面：一方面意识和意念的配合，一方面是取长补短。两者结合的好，可以远远的超过两个人本身的实力。配合即是：找出对方的弱点，不一定一拍打死对方，其实让对方感觉击球别扭和吃力，我们自己动作很放松即可。除非对方水*高出我方很多，这就需要我们下面再练基本功。

　　12）双打发球与单打有区别

　　一般单打的第一发球多采用大力发球，而双打要求发球上网，为保证一发的成功率，一般多采用成功率较高的切削发球或发上旋球，发球的落点最好观察到对方的薄弱处或者是内外角的向内外旋转，找不到弱点就发向中路，造成对方如果脚步慢接球被动，这样有利于自己的同伴上网。

　　13）双打要求快速回击

　　单打要求把球打深，球过网时的高度可高可低，而双打要求把球打低一些，以防备对方的截击。

　　14）要求眼睛盯住球

　　双打时，两人要面对球网的对面，盯住球走的方向，不要看同伴打球，要时刻盯住对面运动员的击球。

　　15）掌握高压球技巧

　　双打比赛中挑高球的应用比较多，因此高压扣杀的机会也多，要捕捉高压球的机会，绝不放弃击打高压的机会，最好不要等球降低后再打，那样机会失去，所以要求双打队员有较好的过硬截击和高压球技术。

　　16）不断攻击对方较弱的队员

　　双打中经常出现双方4人同时上网，短兵相接，激烈对抗。要求双打球员的动作更加快速敏捷，还可以采用二打一的战术，即对准对方较弱的队员发动不断地攻击。

　　17）防止直线穿越

　　双打的防守很重要，接发球的队员要控制70%的场上面积或甚至还多，另一侧的同伴要坚决守住边线和20-30%的另一半场区，这需要判断和极其灵活的防守脚步和整体动作，首先防止对方的回球打直线穿越，其次要照顾到内区。

　　18）信任与合作是基础

　　双打战术机动灵活，变化比单打复杂的多，无论是高水*的双上网对攻战术或是中低水*的攻防战，要求做到“默契配合”，这是双打战术的特点，是成功与取胜的关键。“默契配合”是建立在两人长期信任，互相了解的紧密合作的基础上。成功的'双打配对是：经常互创条件、扬长避短、相辅相成、紧密配合；比赛中：有呼有应、互相鼓励、气势如虹；即使伙伴偶尔失误也要及时安慰，期盼打好下一个球，在比赛中即使远不如对手实力，己方也要合作愉快，不断鼓励，保持愉快和融洽的气氛。

　　19）双打需要及时补位

　　双打时己方要尽量成为一个整体，无论何时都要并肩作战，移动要配合。例如：当自己的同伴回到端线去救高球时，自己不应当继续留在网前，如果出现这种情况时，就会在两人之间暴露出漏洞，让对方发现弱点打出落点很好的“破网”球。所以当同伴退的时候，自己也要跟着退，使自己一方处于最佳的防守位置。退回端线后，可能对方再次打出网前浅球，这时，两人还要共同向前上网，以至于达到天衣无缝，决不能让网前的机会白白的丢掉。

　　20）选好站位

　　在有裁判或信任制双方宣布开始比赛的获得1分前，就要开始积极的参与，要让自己站在正确的位置上。有可能对手瞄准单打边线以外的区域，但是那里的球网较高，聪明的选手，注意这个区域，但更需要注意球飞向场地中间。

　　21）在犹豫时的合适站位

　　最合适的位置：从发球有效区的中心开始，对着球网向前两步，再向边线一步。从这个位置上，我们应该能够防守大部分的边线区，此时距离打向中央的球也只有2至4步的距离，如果移动脚步灵活，可以站的较接*球场中央的位置。

　　22）快速的截击容易得分

　　网前截击是在双打的比赛中，得分最佳手段，关键是要提前预判截击谁得球，此人的球慢，就截此人的，此人回球过高就截击此人的，截击最好截出穿越球、快速截出直线或斜线，哪条线，哪个角度，深浅位置，要随机应变。有时没有角度，截中路是最好的选择。

　　23）注意身体与球网的距离

　　我们还要注意站位与球网的关系，站位越接*球网，对手穿越你就越困难，但是不利就是受到高吊球的威胁就会变大。相反，越站在靠后的位置，越容易防高吊球，但是网前的小球和低球就不好防守了。如果我们身材高，可以尝试更*网一些，因为对手会因身高有所顾忌，不轻易打出高吊球。

　　24）与同伴及时交流

　　与同伴及时沟通，当自己发球前，要告诉同伴自己发的方向和位置，分析对手不易接的球走向，让搭档提前有所准备。看清对手的站位后，决定发内外角，如果来不及沟通，就发向对手的追身位置，这样搭档就有机会处理来球。要讲究虚虚实实，几个固定连续动作下来，要突然地有变化，让对手摸不清楚，我方防守那边，但要使同伴清楚自己的做法。

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网球竞赛规则

网球竞赛规则

　　在网球比赛中设置临场裁判或信任制都要执行规则。以下就是小编整理的网球竞赛规则，一起来看看吧！

　　第一部分

　　1.场地

　　网球场地为长方形，长度为23.77米（78英尺），单打比赛的场地宽度为8.23（27英尺），双打比赛的场地宽度为10.97米（36英尺）。

　　场地由一条球网从中间处分隔开，悬挂在网绳或金属绳上，附着或绕在1.07米（3.5英尺）高的两根网柱上。球网应充分伸展开，填满两个网柱之间的空间，网孔的大小应确保球不能从中间穿过。球网中心的高度应为0.914（3英尺），并用中心带向下绷紧固定，网绳、金属绳和球网的上端应当用一条网带包裹住，中心带和网带均应完全为白色。

　　·网绳或金属绳的最大直径为0.8厘米（0.33英寸）。

　　·中心带的最大宽度应为5厘米（2英寸）。

　　·球网两侧的网带宽度应当在5厘米（2英寸）与6.35厘米（2.5英寸）之间。

　　双打比赛中，每侧网柱的中心应距双打场地的外沿0.914米（3英尺）。

　　单打比赛中，如果使用单打球网，每侧网柱的中心应距单打场地的外沿0.914米（3英尺）。如果使用双打球网，那么球网要用两根高1.07米（3.5英尺）的单打支柱支撑起，每侧单打支柱的中心距单打场地的外沿0.914米（3英尺）。

　　·网柱的边长/直径不应超过15厘米（6英寸）。

　　·单打支柱的边长/直径不应超过7.5厘米（3英寸）。

　　·网柱和单打支柱不能高出网绳2.5厘米（1英寸）以上。

　　球场两端的界限称为底线，两侧的界限称为边线。

　　在两条单打边线之间画两条距球网*0米（21英尺）与球网*行的线，这两条线称为发球线。球网每一边的发球线和球网之间的区域，被一条发球中线分成相同的两部分，称为发球区。发球中线应当和单打边线*行并且与两条边线的距离相等。

　　每一条底线都被一条长10厘米（4英寸）的中心标志分为相等的两部分，中心标志要画在场地内并且和单打边线*行。

　　·发球中线和中心标志的宽度为5厘米（2英寸）。

　　·除底线的最大宽度可以为10厘米（4英寸）外，场上其他线的宽度均应介于2.5厘米（1英寸）和5厘米（2英寸）之间。

　　场地的所有测量都应以线的`外沿为基准，场地上的所有线的颜色均必须相同，并且和场地的颜色有明显的区别。

　　除附录Ⅳ中另有规定的以外，在场地、球网、中心带、网带、网柱或单打支柱上均不允许放置广告。

　　除上述场地外，附录Ⅶ中的“红色”和“橙色”场地可以用于10岁及以下组别的比赛。

　　注：底线和后挡板之间，以及边线和侧挡板之间的最短距离标准可参见附录Ⅸ。

　　2.永久固定物

　　场地上的永久固定物，不仅包括后挡板、侧挡板、观众、观众看台和座位，场地周围和上方的所有其他固定物，而且还包括处于各自规定位置的主裁判、司线员、司网裁判和球童。

　　在使用双打球网和单打支柱的场地上进行单打比赛时，网柱、单打支柱外侧的球网部分属于永久固定物，而不能视其为网柱和球网的一部分。

　　3.球

　　网球规则中批准的比赛用球必须符合附录Ⅰ的具体要求。

　　国际网联负责裁决某种球或模型是否符合附录Ⅰ的标准，以及是否可以批准用于比赛。国际网联既可以主动作出此类裁决，也可以根据相关方的申请裁决，包括运动员、器材生产厂商、国家网球协会或其会员等。此类申请与裁决应当按照国际网联相应的审查与听证程序来进行（参见附录Ⅺ）。

　　赛事组织方必须在赛前公布：

　　a.比赛中用球的数量（2个、3个、4个或6个）；

　　b.换球的方案。

　　如果换球，可采用以下方式中的任何一种：

　　i.规定某单数局结束后换球。在这种情况下，由于热身活动用球的原因，比赛中第一次换球必须比规定的局数提前两局进行。*局决胜局在换球时算作一局，*局决胜局开始前不应换球。在这种情况下，换球应当推迟到下一盘第二局开始前；

　　ii.在每盘开始前换球

　　如果球在活球期破裂，这一分应当重赛。

　　判例1：如果在一分结束后发现球变软，这一分是否应重赛？

　　答案：如果球只是变软而没有破裂，这一分不应重赛。

　　注：在按照网球规则进行的比赛中，任何用球都必须是由国际网联发布的已被列入官方目录的批准用球。

　　4.球拍

　　网球规则中批准的比赛用拍必须符合附录Ⅱ的具体要求。

　　国际网联负责裁决某种球拍或模型是否符合附录Ⅱ的标准，以及是否可以批准用于比赛。国际网联既可以主动作出此类裁决，也可以根据相关方的申请裁决，包括运动员、器材生产厂商、国家网球协会或其会员等。此类申请与裁决应当按照国际网联相应的审查与听证程序来进行（参见附录Ⅺ）。

　　判例1：球拍击球面是否允许有一套以上的拍弦？

　　答案：不允许，规则中提及只能有一组交叉弦（参见附录Ⅱ）。

　　判例2：如果弦穿在了一个以上的*面上，是否可以认为拍弦是大体一致和*整的？

　　答案：不可以。

　　判例3：减振器是否可以装在拍弦上，如果可以，应当装在什么位置？

　　答案：可以，但只能装在交叉弦外侧。

　　判例4：在一分未结束时，运动员的拍弦意外断裂，他可以用这把球拍继续比下一分吗？

　　答案：可以，但赛事组织方特别禁止的除外。

　　判例5：在比赛中的任何时候，运动员可否使用一把以上的球拍？

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网球拍弦的分类

网球拍弦的分类

　　你们不知道吧网球拍弦也是有种类之分的，不同的网球拍弦拥有不同的功效。网球拍弦具体分为哪几类?分别都有什么功效?下面是小编精心整理的网球拍弦的分类，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　1.单芯单层纤维结构

　　是目前最流行的尼龙弦截面结构——大多数“仿肠弦”都是单芯单层纤维结构。这种弦最大的好处是磅数不易衰减，而且击球“脆”的手感接*天然肠弦。而尼龙的内芯与外部纤维的质地和粗细都会影响到拍弦的击球感和舒适性。

　　2.单芯多层纤维结构

　　与单芯单层纤维拍弦的性能相似，但耐用性和吃球性更好。

　　3.粗糙型结构

　　这种弦在整个弦体的外部缠绕了一圈或几圈细丝，或将这种细丝嵌入弦的外层，从而增加了这种拍弦的粗糙程度，因此增加了拍弦击球时对球的摩擦力，因此更容易打出旋转球。

　　4.复纤维单芯多层结构

　　由多个较细多纤维内芯组成一股大芯，并在外部有一层或多层纤维包裹。这就得到与多纤维弦类似的舒适性，但更耐用。

　　5.多纤维结构

　　这种弦是一束极细的合成纤维丝拧在一起形成一根线，结构类似于天然肠弦。这种尼龙的多股结构在击球减震的舒适性上要优于有内芯的结构，球感类似天然肠弦。同时，由于这种弦击球时柔软而舒适，因此比较适合那些有网球肘但买不起天然肠弦的球员。但这种弦与天然肠弦一样，击球会对其造成损伤，还可能导致拍弦分*，因此它的使用寿命介于天然肠弦与有芯复合弦之间。

　　6.合成材料结构

　　将不同材料的弦合在一起，通过内层和外层不同材质拍弦的结合，尽可能将发挥不同材料的优势特性。现在，很多拍弦都采用这种合成材料结构

　　7.单股结构

　　耐用性较好，价格便宜。但这种拍弦手感一般，而且磅数容易衰减。建议在给这种拍弦穿弦时增加3-5磅，以补偿其磅数的流失。

　　8.复弦结构

　　这里提到的复弦结构指的不是拍弦的截面结构，而是穿弦结构。通常将较结实的弦穿在竖弦上，再在横弦上穿手感较好的'尼龙弦或天然肠弦。这样的穿弦结构不但耐用，而且球感也很好。

　　拓展：

　　每次击球时拍弦都会产生震动，传到到拍体，进而传到拍柄，而这个震动的大小由于不同球拍的材质，采用的技术也有所不同，但现在还没有什么球拍能够完全将震动消除，所以，对于业余选手来说，击球时就要尽可能减小球拍传到手臂的震动，这时可以采用的方法就包括使用避震粒。尽管有人说使用避震粒会降低击球时的手感，但缺少些手感总比得上网球肘要划算得多。有的球拍在购买时会赠送避震粒，但其式样未必就是自己喜欢的。建议初学者使用避震粒，因为其对减少震动的确有一定作用。

　　避震粒通常安装在拍面最下侧横弦下面、位于中间的几条竖弦上，下面就介绍一下三种避震粒的安装方法：

　　粒状避震粒通常在两侧有卡弦的凹槽，可以卡在两条弦之间，所以可以先将一侧的凹槽扣进拍弦，再把另一侧扣进拍弦，然后把避震粒推到顶至拍面最下侧的横弦即可；

　　带状避震粒通常较长，可以卡在6-10条弦之间，可以将其交替穿过拍弦的内、外侧，然后把两侧挂在拍弦上即可，此外，有的带状避震粒中间也有卡弦的槽，安装的方法与不带卡槽的一样，只是需要依次将这些卡槽卡在弦上；

　　长方体避震粒通常可以卡住四条弦，分别在避震粒的两侧或一侧卡弦的槽，只要先将中间的两个卡住，再将两侧的卡在弦上就可以了。

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关于网球的裁判规则

关于网球的裁判规则

　　规则一般指由群众共同制定、公认或由代表人统一制定并通过的，由群体里的所有成员一起遵守的条例和章程。它存在三种形式：明规则、潜规则、元规则，无论何种规则只要违背善恶的道德必须严惩不贷以维护世间和谐。下面是小编收集整理的关于网球的裁判规则，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　网球裁判规则

　　基本规则

　　一）发球

　　1.发球前的规定

　　发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击 球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，就算完成球的发送。

　　2.发球时的规定

　　发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。

　　3.发球员的位置

　　（1）每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。

　　（2）发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区内，或其周围的线上

　　4.发球失误

　　未击中球；发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外)；违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。

　　5.发球无效

　　发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备；均应重发球。

　　6.交换发球

　　第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。

　　(二)通则

　　1.交换场地

　　双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。

　　2.失分

　　发生下列任何一种情况，均判失分。

　　（1）在球第二次着地前，未能还击过网。

　　（2）还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。

　　（3）还击空中球失败。

　　（4）故意用球拍触球超过一次。

　　（5）运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网。

　　（6）过网击球。

　　（7）抛拍击球

　　3.压线球

　　落在线上的球都算界内球。

　　（三）双打

　　1.双打发球次序

　　每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时，决定由何人首先发球。 第3局由第1局发球方的另一球 员发球。第4局由第2局发球主的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。

　　2.双打接球次序

　　先接球的一方，应在第1局开始时，决定何人先接发球，并在这盘 单数局，继续先接发球。双方同样应在第2局开始时，决定何人接发球，并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。

　　3.双打还击

　　接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。

　　（四）计分方法

　　1.胜1局

　　（1）每胜1球得1分，先胜4分者胜1局。

　　（2）双方各得3分时为“*分”，*分后，净胜两分为胜1局。

　　2.胜1盘

　　（1）一方先胜6局为胜1盘。

　　（2）双方各胜5局时，一方净胜两局为胜1盘

　　3.决胜局计分制

　　在每盘的局数为6*时，有以下两种计分制。

　　（1）长盘制：一方净胜两局为胜1盘。

　　（2）短盘制：决胜盘除外，除非赛前另有规定，一般应按以下办法执行。

　　A.先得7分者为胜该局及该盘（若分数为6*时，一方须净两分）。

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网球规则讲解

网球规则讲解

　　网球是一项优美而激烈的体育运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。大家知道网球规则吗?下面我们就给大家详细介绍一下吧!

　　网球规则一：得分

　　网球赛事有两种，女子网球赛事为三盘两胜制。男子是五局三胜。

　　1.每胜1球得1分，先胜4分者胜1局。

　　2.所有的国际网球赛都系用英语单词Love，以及数字15、30、40分别表示0、1、2、3、4分。在打*称为DUCE(*局)，直到其中一方连续赢得两分才算赢。

　　3.每一盘(最少6局)都需要赢对方两个局点，最先到六的赢，

　　4.当双方局数打成5:5后，比分则需要到7:5，才能取得一盘的胜利。但是双方比分为6:6后，则需要进行抢七。

　　名词解释抢七：(每盘打成6：6就要进行抢七)

　　甲发第一球，乙发第二、三球，然后甲再发第四、五球，依此类推……

　　双方的得分加起来是6或者6的倍数时双方交换场地，先得7分者获胜，但也必须领先两分，比分不封顶.不过6：6之后也不一定会进行抢七，除美网之外，其他三大满贯比赛的决胜盘就不采用抢七，而是长盘决胜，也就是说直到一方净胜两球才能拿下这一盘。

　　网球规则二：失分：

　　1.球落地两次后接球。

　　2.在球未进入本方场地，过网击球算失分。

　　3.在活球状态下球拍和身体的任何部分接触球网。

　　4.选手连续两次击球动作。

　　5.在击球时球拍脱离手掌。

　　6.发球俩次都失败。

　　网球场上那些线都是什么意思？看了下面这张图你就知道了。

　　一、发球

　　参赛选手站在球网两边，其中一名（或一组）选手为发球手，另一位（或一组）则是接球手。一局比赛结束之后交换发球权。

　　发球手必须站在发球线后面，以及中界点和边线间的任意一点。

　　在一次正确的发球中，发出的球应该越过球网（但不触及球网），并落在球网另一侧斜对角发球区中的任意一点。如果球触网但依然落在斜对角的发球区，则构成触网，应该重新发球（但不记为发球失误）。如果球落网、没有过网前就落地、落地前触碰到除球网外的任何物体或没有落在斜对角发球区，就是一次发球失误。第一次发球失误后发球手可以再发一次，但如果依然失误，则让对手得一分。

　　二、回击

　　发球成功之后，接球手回击。球员应该在球回弹两次之前用球拍击球一次，使球穿越球网并落在对方球场内的任意一点，否则就失一分。

　　球手在球落地回弹之前就击球，依然有效。但触碰球网、在球穿越球网前击球、用球拍之外的任何物体击球、故意击球两次等其他行为都将导致失分。在双打比赛中，在发球与首次回击后，搭档中的任何一位在任意回合中都可击球，但不得同时击球。

　　三、计分

　　一场网球比赛一般由一至五盘比赛构成，而每一盘一般又分数局。率先赢得规定局数的选手赢得一盘，而率先赢得规定盘数的选手则赢得比赛。

　　四、局

　　一局比赛只有一名选手发球，率先赢得至少4分并多出对手至少2分的选手赢得一局。一局比赛中，每一次发球必须在半场的`两个发球区轮流，每局第一次发球应先从右边开始。

　　网球每局的记分方法：从0至3分分别为“零”（love）、“十五”（fifteen）、“三十”（thirty）和“四十”（forty）。记分时，发球手的得分在前。因此“30比0”的意思是，发球手赢得2分，而接球手还未得分。

　　当双方选手都得到了3分时，一般叫“*局”（deuce）而非“40比40”。在出现*局后一名球手再得一分，被称为“占先”（advantage），而不再记分。如果在占先的情况下失去一分，就再度回到*局；如占先后再得一分，就赢得一局。发球手占先，或在领先对手2分及以上的情况下，被称作握有“局点”（game point）［如果赢得这一局后又恰好可以赢得一盘，就可称作“盘点”（set point），能赢得比赛就称作“赛点”（match point）］。如果是接球手处于类似情况时，被称作握有“破发点”（break point）。

　　五、盘

　　基本上，率先获得6局比赛胜利并领先对手至少2局的选手赢得该盘；当双方在一盘中战至6比6时，会举行一局特殊的“决胜局”，又称“抢七局”。赢得此决胜局的选手就以总局数7比6赢得该盘。在抢七中，率先获得7分并领先对手至少2分的选手获胜。

　　大多数比赛由多盘组成，而且总盘数一般为单数。大满贯男子单打比赛有5盘，率先赢得3盘的选手获胜；而其他比赛一般有3盘，率先赢得2盘的选手获胜。

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