健脾祛湿茶

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• 蒲公英的营养以及祛痘功效 蒲公英茶对妇科好吗

蒲公英是一种草本植物，是一种中药材，它的全草可以入药治疗疾病，是一种具有解毒作用的中药材。很多人对于蒲公英是不太了解的，其实它的好处还是有很多的呢，可以有促进食欲的作用，还可以降脂，来看看关于蒲公英的营养和功效吧。食用蒲公英含蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、胡萝卜素等多种营养素，同时含有丰富的微量元素，其中最重要的是含有大量的铁、Ca等人体所需的矿物质。其Ca的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍、山楂的3.5倍。从食用营养的观点看，人体中最容易缺乏的无机元素只有Ca和铁。因此，蒲公英具有十分重要的营养价值，可以拿来炒、煲汤或制成糖果、饮料和糕点等系列保健食品，味

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• 湿气重喝什么汤 湿气重喝5款祛湿汤

南方天气和北方很是不一样，天气常多变又伴随着湿热，所以每一到雨季就会很潮湿。体内有湿气就会感觉很没心情、也没有食欲、昏头胀脑的，此时我们可以熬个什么汤驱除体内的寒气，改善一下心情，喝了它，保证你是精神气爽还带着好心情。湿气比较重的，建议喝这五几款。其一：(老)黄瓜祛湿汤建议是老黄瓜，将黄瓜去皮和籽，在准备鸭肾两个、米、陈皮许些，准备好必须部分，开始动手，砂锅猛火煲开即可调味。这有助于清热解毒，适合夏天祛湿。其二：豆腐咸鱼汤用干净的水煲汤，里面放咸鱼头、豆腐、白菜，慢火煲个3个小时，味道鲜美可口。这一道汤可以清热解毒，治便秘，对祛湿有帮助。其三：山药豆腐汤将山药去皮，豆腐切成小丁，先将山药和蒜蓉

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• 夏季祛湿汤品让你安稳度过夏天

夏季很容易上火，而且还要注意防中暑，这个季节要注意多喝水，多注意吃一些新鲜的水果和蔬菜。夏季湿气也比较重的，那么应该如何祛湿降暑呢?其实祛湿的汤品也是有很多的，来看看小编的介绍。1、赤小豆煲鸡材料：赤小豆90克，去毛及内脏的母鸡1只。做法：将赤小豆放入鸡腹内，用竹签将鸡腹切口闭合，加入适量的水煲汤，食用时加入适量的食盐及调味品，食肉喝汤。功效：补中益气、健脾利湿、利尿消肿，对春季四肢浮肿、手脚沉重及腰部重坠不适感等有效。这样的食用方法可以有祛湿利尿的作用，比如说赤小豆就有健脾祛湿的功效哦，适合夏季食用。2、砂仁陈皮鲫鱼汤材料：砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。做

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• 大寒学会喝粥很重要 推荐几款祛湿粥品

大寒是一年之中最寒冷的时候了，我们在这时候就特别容易出现各种各样的身体问题了，因此在饮食方面我们就需要多加注意了哦，一定要选择合适的食物来吃，这样才更健康，下面就让我们给大家推荐几款美味营养的粥品来吃吧。祛湿的玉米枸杞粥材料：碎玉米碴100克，枸杞25克，百合15克(鲜百合30克)。做法：将玉米碴洗净后直接倒入锅中，煮沸3分钟，加入枸杞，泡开的干百合(如果有鲜的更好，再转小火煮5分钟即可)。功效：这款粥相对简单方便些，做起来也比较快。非常适合春季需要祛湿又要减肥的女性。玉米可以说营养是非常丰富的，含钙量可以和牛奶媲美，丰富的维生素E可起到减轻动脉硬化、脑功能衰退、皮肤衰老等功效;较多的膳食纤维

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• 春季阴雨天湿气重 推荐五种祛湿食物

进入到春季以后，大家会时常感觉到困乏，疲累等情况出现，实际上这就是因为春季经常阴雨，造成的湿气较重引起的。在身体湿气较重的情况下，除了较为严重的情况下，需要药物调理以外，还有一个问题就是在饮食上慢慢改善调理。下面小编就为大家介绍一些适合排除体内湿气的食物。1.地瓜地瓜中的纤维质是非常易于消化的，可以帮助促进肠胃蠕动，有助排便。而最好的吃法就是烤地瓜，如果连皮一起烤，再一起吃掉，那么味道则是很好的。2.燕麦燕麦具有润肠通便的作用，它可以使粪便体积变大、水分增加，有效发挥通便排毒的作用。大家可以将燕麦打成汁当作饮料来喝，效果是很不错的。3.薏仁薏仁具有一定的药用价值，可以促进体内血液的循环，起到利

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• 两款清热解毒祛湿的芒种食疗方

芒种节气是二十四个节气中的第九个，所谓芒种，就是在播种的节气。这个时候进入夏季，而且气温比较高。吃什么成了人们关注的问题，清热解毒祛湿是这个时节应该选择的食材类型，下面的这些食疗方法，适合芒种节气，来看看吧。清热解毒：薏仁薄荷绿豆汤专家介绍，绿豆性寒，味甘，具有清热解毒、利水润肤、消暑除烦、止渴健胃的功效，不仅能预防中暑，还能降低血脂，防止动脉硬化，治疗食物中毒等。绿豆具有抗氧化的作用，对于清热解毒有帮助，而且还可以去火，是这个季节不二的选择。准备薄荷5克、薏仁30克、绿豆60克、冰糖1-2大匙。薏仁、绿豆均洗净，泡水3小时备用。锅中倒入800毫升水，加入薏仁及绿豆以中火煮开，改小火煮半小时，

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• 谷雨前后吃什么养生好 谷雨祛湿适合吃什么

谷雨是春季的最后一个节气，也是非常重要的一个节气了，这个时候也是我们身体补益的重要时节，所以我们是需要很好的注意一些养生饮食，那么，我们在谷雨的时候适合食用什么食物呢?下面我们大家就是一起来看看吧。谷雨前后吃香椿：据史料记载，早在汉朝时期，勤劳智慧的中华民族就有春季吃香椿芽的*惯。香椿里面是含有丰富的糖、蛋白质、维生素C和胡萝卜素，我们食用是可以很好的健胃理气、止泻润肤和提高免疫力，而且紫色的香椿营养是最为丰富的，但是我们要注意了，患有荨麻疹、丹毒、湿疹、中风和惊风等病人，春季不适合吃香椿，不然易致旧病复发。谷雨防病吃韭菜：韭菜里面的硫化物是有很好的杀菌消炎的作用，而且是可以很好的提高身体的免

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• 湿气重吃什么好 这种食材祛湿效果显著

这种食材祛湿效果显著，这么吃体内湿气全扫光！ 湿气重吃什么好 1 “湿气”认为它是导致身体染上各类疾病的源头之一。自入秋以来，淅沥的秋雨让环境变得潮湿阴冷，这为湿气侵入提供了可乘之机，不少人在此时都会感到些许不适，这可能就是湿气过重所导致的身体反应。 那么，该如何判断自己是否湿气过重呢？ 湿气过重的身体变化 湿气过重时，体貌会发生明显变化：眼袋加重；面部、下肢

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• 土茯苓有什么功效,土茯苓有什么作用呢 土茯苓配什么能祛湿

士茯苓又名禹余粮、白余粮、草禹余粮、仙遗粮、冷饭团等，广东地区常作食材使用。土茯苓以淡棕色、粉性足、纤维少者为佳。土茯苓本身并无滋补作用,不可将它作为补品或营养品来用。”。 土茯苓有什么功效 1 土茯苓味甘、淡，性*，归肝、胃、脾经，中医认为其有解毒、除湿、利关节的功能，可以治疗梅毒、淋浊、筋骨挛痛、脚气、疔疮、痈肿、瘰疬等病症。现代临床运用很广。 1.治疗免疫性疾病所

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• 湿气重吃什么中成药 祛湿中药 排湿气最快的方法

体内有湿气对我们日常生活会造成一定影响，我们可以选择中成药来缓解湿气的侵扰。体内湿气若不及时祛除，会影响身体健康。那么去湿气吃什么中成药? 湿气重吃什么中成药 1 1参苓白术丸 成分:人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大枣。 功能主治:补脾胃,益肺气。用于脾胃虚弱,食少便溏,气短咳嗽,肢倦乏力。益气健脾,渗湿止泻 2

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• 身体有湿气怎么办 怎么祛湿 排湿气最快的方法

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。那么，怎样去除体内的湿气呢？还得从改善生活*惯入手。 越懒越要运动 1 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压

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• 艾灸哪个部位最祛湿,艾灸多久能排除体内寒气

艾灸是中国传统的一种养生方式，很多喜欢中医的人都有过艾灸，那么艾灸哪个部位最祛湿呢？ 艾灸哪个部位最祛湿 1 艾灸是讲究一定的手法和部位的，需要共同协作艾灸才能起到很好的祛湿效果，所以并没有艾灸哪一个部位其祛湿效果是最好的，一般建议多个穴位同时艾灸，这样才能起到更好的祛湿效果。 人体艾灸祛湿的穴位一般是丰隆穴、足三里穴、中脘穴以及曲池穴这四个穴位，分别位于小腿前外侧位置

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• 祛湿用红花椒还是青花椒,每天嚼几粒花椒的好处

现在很多人都有湿气重的问题，而花椒有祛湿作用，那么祛湿用红花椒还是青花椒？每天嚼几粒花椒的好处？ 祛湿用红花椒还是青花椒 1 祛湿可以用红花椒也可以用青花椒，二者都有祛湿驱寒、促进血液循环的作用。 青花椒又叫做麻椒，它和红花椒一样，无论是食用还是用来泡脚，都有驱寒祛湿、活血暖身的功效，如果用来食用，可以选择自己比较喜欢的口味，而用来泡脚，由于用量比较大，建议选择价格更便

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• 艾灸哪个部位最祛湿,艾灸几天一次

艾灸是生活中常见的中医养生疗法，听说艾灸可以祛湿，艾炙哪个部位最祛湿呢？艾灸腹部出一层水正常吗？ 艾灸哪个部位最祛湿 1 可以在曲池、合谷、解溪、关元、三阴交、中脘等穴位进行艾灸祛湿。 1、曲池穴 取穴：曲池位于屈肘成直角，肘横纹桡侧端与肱骨外上踝连线中点。 2、合谷穴 取穴：合谷在手背1、2掌骨间,约第2掌骨桡侧的中点。 3、解溪穴 取穴

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• 怎样才能祛痘 分享中药保健茶配方

　　在闷热夏季里，高温的天气易使脸部油脂分泌旺盛，再加上作息不正常或饮食上的刺激，容易造成痘痘产生，怎么办呢?要怎样才能祛痘呢?下面与大家分享中药保健茶配方和教你自制中药面膜，配合穴位按摩，三招齐下，祛痘、消除粉刺效果立竿见影!　　这样喝　　紫苏玫瑰花茶　　症状：雄性激素分泌旺、易出油、饮食太油腻引起的痘痘。　　材料：紫苏2钱、白芷1钱、玫瑰花7朵。　　做法：将材料洗净，加入600c.c.热水，焖约5分钟，趁温热喝。　　功用：紫苏清热抑油脂，玫瑰花舒肝解郁，可调解荷尔蒙，白芷滋润修复肌肤，能消痘疤。　　用法：每日可喝1~2杯，孕妇不宜饮用。　　决明何首乌饮　　症状：熬夜、失眠、作息不正常、便秘

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• 湿气重脸上会长痘痘吗 想除痘必先祛湿

痘痘似乎是女生的冤家，总是隔三差五就来探访。作息不规律、饮食上火、排泄不畅...这些都是引发痘痘的原因。那么，湿气重脸上会长痘痘吗？其实，体内湿气重，才是长痘痘的重要原因。 湿气重脸上会长痘痘吗湿气重脸上会长痘痘！ 从中医角度看，长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，从而诱发痘痘。而油性大，就是我们所说的“湿气重”。所以，湿气重会伴随着脸上长痘痘。而且，严格

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• 艾叶泡脚能去湿气吗 艾叶性温热可驱寒祛湿

艾叶泡脚能去湿气吗？湿气重一直是现代大多数人都存在的问题，我们如果少了运动的时间，那只能通过饮食、养生的*惯来改善体内的湿气，避免湿气重带来危害。 艾叶泡脚能去湿气吗 对去湿也是有效的。使用艾叶泡脚，可以通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使血液循环加快，改善心脑等器官的供血，而随著热力的不断增加，就会微微出汗，可以疏通经络，排出体内的湿气和废物。艾叶、生姜、红花、花椒等都是性温热的中草药，作用

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• 体内湿气重吃什么食物好 祛湿效果好食物推荐

今天我给大家带来的是体内去湿的食物推荐，感兴趣的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。 [page][/page]体内湿气重吃什么食物好？一分钟判断自己体内是否有湿气？1.头发爱出油吗2.时常感觉无精打采吗？3.很容易拉肚子吗？4.粑粑粘马桶吗？5.咳嗽痰多吗6.眼袋黑眼圈严重吗？7.看起来肥胖吗？如有1~2个或者更多，赶紧祛湿吧，否则再多的护肤品都是打水漂。

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• 2个最有效的祛湿穴位 湿气重必备 湿气,穴位

祛湿是很多女性经常要做的，下面5号网的小编为你们介绍2个最有效的祛湿穴位，湿气重必备。最有效的2个祛湿穴位：祛湿穴1：阴陵泉穴适当刺激阴陵泉穴可以起到清利湿热、健脾理气、通经活络的作用，还可辅助缓解腹胀、腹泻、水肿、膝痛等。取穴方法：采用坐位或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。祛湿穴2：地机穴地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经失调等状况。取穴方法：位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。经常按摩这2个祛湿穴可改善湿气重的症状，但要想完全去掉湿

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• 体内过热过湿就容易长痘痘 痘痘,祛痘,体质

传统中医认为长痘痘是和体质有很大的缘故，加之食物或者自身的情绪，如果治疗的话，一定要从这些方面入手！易发痘痘的体内过热过湿现象1.肺经热盛如果女人肺经热盛，就容易长丘疹状的痘痘，也就是面部有一个一个的小疱。而且，肺热女人还容易口干、心烦、舌苔黄、上火，因此宜注意清肺解毒，可以多喝些菊花茶，也可配合喝点枇杷膏，饮食一定要禁荤腥！2.脾行湿热如果女人脾胃湿热，就容易长脓包形的痘痘，容易流脓、流水，而且有痛感，还伴有便秘等症状。这时，女人就要注意排出内毒，可以多吃萝卜等。每天早上起来喝一杯蜂蜜水，也能够润肠通便。3.痰瘀如果女人体内痰瘀过多，就容易长硬的、囊肿形的痘痘。而且，痰瘀的女人喜欢流汗，怕热

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