健脾祛湿茶

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• 黄芪母鸡汤 让你轻松祛湿过秋天 黄芪母鸡汤

小编提起这黄芪母鸡汤就是忍不住的口水直流。还记得每年早春的时候，天气一会冷一会热的，很容易感冒。妈妈就去市场捉上一只老母鸡撒些黄芪，炖上一锅美美的黄芪母鸡汤。对小编而言，黄芪母鸡汤不仅是一味养生汤更是妈妈的味道。咳，偏题了，今天小编介绍给大家黄芪母鸡汤可不是为了预防感冒的哦。虽然说黄芪母鸡汤就是一款比较有名的防感冒良方，民间也有“黄芪炖鸡胜人参”的说法。但是今天介绍它可是作为一道祛湿的菜品推荐哦。长夏的“桑拿天”，闷热的天气让人胃口尽失，不知道饿瘦了多少人呢。中国一直都有“贴秋膘”的说法，夏日亏空的身体都要在秋天补回来。但是此时却不是进补的好时机，而是应该*补祛湿，抵御湿气是这个时期的养生要点

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• 白酒泡杨梅 可以消食祛湿驱寒 白酒泡杨梅有什么功效

杨梅是一种酸味的食物，它的口感好，而且营养物质也是比较高的，它的食用率比较高，可以泡水啊，榨汁啊，也可以泡酒喝，它的口感酸甜可口，而且还可以有促进食欲。去火气滋阴的作用哦。白酒和杨梅一起搭配的话可以有消食祛湿的作用，来看看吧。用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节食用会顿觉气舒神爽，消暑解腻。拉肚子的时候，喝下就可止泄，具有收敛作用。还有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能。白酒浸泡过的杨梅，这样的一款保健酒可以有帮助消化的作用，而且还可以有解油腻的作用呢。杨梅是一种丰富营养素的食材类型，可以有促进食欲促进代谢的作用，还可以抗氧化的哦杨梅含有多种有机酸，维生素C 的含量

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• 夏季喝汤来养生 两款汤品祛湿排毒

夏季喝汤是一种养生的方式，很多人都不选择喝汤，因为觉得麻烦而且太热，其实夏季以热制热，是不错的防暑降温的方法哦，夏季如何喝汤呢，下面的这些汤品就推荐给大家夏季食用吧。冬瓜海带汤 嫩肤补钙原料：棒骨、扇骨、冬瓜、水发海带。做法棒骨和扇骨洗净，棒骨从中间敲断买时请人处理好。锅内添加没过骨头的凉水，慢火烧开。烧开后，添加几滴醋，然后仔细撇净表面的浮沫和油脂。连汤带骨头倒入高压锅内，添加料酒和葱姜，开锅后，中火压8分钟。锅内气体自然排净后，倒入煮锅，添加冬瓜块，盖盖大火烧开，中火烧十分钟。加入水发好的海带，加适量盐，盖盖煮开后，中火烧10分钟。加适量鸡精和香菜出锅即可。功效：冬瓜有非常好的嫩肤效果，排

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• 夏季喝汤能排毒 推荐两款祛湿汤品

夏季天气炎热，要注意防暑降温的工作哦，吃什么可以去暑呢，除了要注意多吃一些水果和蔬菜以外，也要注意养生食谱的选择，下面推荐两款可以祛湿排毒的汤品，大家不妨试试吧。木棉花薏米猪骨汤材料：木棉花50克、薏米20克、扁豆30克、猪骨500克、陈皮1角、蜜枣2粒、姜3片。做法：各物洗净，猪骨斩块汆水捞起;把适量的水倒入瓦煲，煮开后放以上材料煲2小时左右，下盐调味。功效：木棉花有清热利尿、解毒祛暑和止血的功效。薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。这样的汤品具有清热去火的作用，对于夏季来说是再好不过的了，而且还可以有健脾祛湿舒筋活血的作用哦。黄瓜皮蛋汤材料

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• 春分节气要祛湿 两款养生食谱

春季是一个干燥的季节，尤其是北方，但是对于南方来说春季是一个多雨而且潮湿的季节，那么应该如何去保健养生呢。春分节气如何养生，成了人们关注的问题了，下面的这些食谱适合春分节气，可以有很好的去湿气的作用。1、清炒马齿笕材料：马齿苋、色拉油、盐、姜、大蒜(白皮)、香油。做法：将马齿苋洗净，切成3厘米长，入沸水锅内焯水后捞出，沥干水分;蒜子、姜切末。锅置旺火上，放入色拉油，烧至七成热，下姜、蒜末煸香，放入马齿苋，加盐翻炒均匀，淋香油，出锅装盘即可。功效：马齿苋在民间也叫长寿菜。此菜具有清热解毒，利水祛湿，散血凉血之功效;适应于目翳、心血管疾病、肾炎水肿、热毒泻痢、便血、痔疮出血等。马齿笕具有和那后的去

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• 立秋节气祛湿养阴的两款汤品

立秋节气来临以后，天气就不会那么热了，所以大家要注意一些保健的方法，立秋节气后如何养生的呢，可以选择一些去湿气的食物，因为立秋节气后的气候比较潮湿，一些养阴滋阴的食疗方法是不能少的，吃什么呢，来看看这些立秋节气后的养生食谱吧。白果莲子山药汤材料：新鲜山药200克、白果10颗、红枣15颗、枸杞子20颗、干莲子10颗、冰糖10-15克。做法：干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时。白果敲碎外壳。山药去皮，切成小方块用清水浸泡备用。锅内先注入清水6碗，加入白果，莲子，红枣大火煮开后转小火。煲20分钟后，再加入山药块继续煲20分钟左右。最后10分钟再加入枸杞子，煲至剩3碗水时，加入调味料即可。功效：主要有健脾

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• 立秋节气湿气重 推荐三种祛湿食材

立秋节气后气候湿润，很容易出现湿气重，身体出现异常状态的情况出现哦。如何去养生?立秋节气养生保健的一些食材大家都了解多少呢，一些去湿气的食材可以经常吃，适合立秋节气食用，来看看这些食材的具体的介绍吧。山药：山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化。李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。饮食不节、偏食生冷极易导致肠胃不适，吃些山药也有帮助。山药属于淀粉类根茎蔬菜，在食用时以蒸食、煮食为好，应当避免油炸、爆炒等烹饪方式。山药可以有健脾胃的作用，而且还可以有缓解肠胃不适的作用，对于去湿气助消化是不错的选择。莲子：莲子是收敛强壮的药品，能补中安

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• 夏季养生必吃的祛湿食物 夏季女性补血养生食谱

夏季的时候大家会发现，这时候由于阴雨的天气是比较多的，再加上这时候的湿气也比较重，这时候我们就容易出现身体的不适情况，这样对我们健康影响也比较大，是大家不希望看到的，那么在这时候我们如何去调节，下面就让我们看看吧。玉米夏季的时候我们首先推荐大家去吃的就是玉米了，玉米是我们常吃的一种粗粮食物，而且还具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症，对我们解决肠胃不适很有好处，而且还可以通过吃玉米来帮助我们祛湿，对解决身体不适有好处。冬瓜同时在夏季的时候大家还可以去吃些冬瓜，由于冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水

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• 秋季到了吃这些 养脾同时还祛湿 湿热不散特别难受

我们进入到秋季的时候会发现，这时候的天气还是比较炎热的，所以大家在这时候依然需要对养生的细节有所了解才行，在这时候我们应该掌握养生的细节是非常重要的，那么具体秋季的时候我们如何养生效果会更好，大家不清楚，一起看看吃什么对秋季健康有帮助。白萝卜秋季的时候我们要注意，首先在秋季的时候由于气压升高、空气湿度降低，皮肤和咽喉都容易感到干燥不适，因而多食水分饱满的白萝卜、冬瓜等白色瓜果，有利于缓解秋燥，白萝卜是非常不错的选择，可以帮助我们缓解秋季的干燥天气影响，同时萝卜性寒凉，能清热润肺、生津解渴，对咽喉肿痛、咳嗽、哮喘等有明显的治疗效果。再加上萝卜自古以来就是可入药的保健食品，有“小人参”之称，李时珍

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雨墨晴空

• 喝什么茶祛痘排毒 这7款让痘痘去无踪 男人长期喝什么茶最好

养颜祛痘茶，每个人都希望有白白嫩嫩的肌肤，可是在很多情况下或多或少都会长痘，很多人问：喝什么茶可以祛痘呢? 祛痘选择安全的方式很重要，今天便给大家介绍几款祛痘茶，让大家安全祛痘。 百合桃花茶 1 材料：桃花干品3克，百合10克。 做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。 功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶 对于肝郁气滞引起的粉刺

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• 艾叶泡脚是用干的好还是湿的好,艾叶泡脚可以祛湿气吗

早上去中医馆购买了一些艾叶，打算用来泡脚使用，而艾叶泡脚是用干的好还是湿的好呢？艾叶泡脚可以祛湿气吗？以下为你解答。 艾叶泡脚是用干的好还是湿的好 1 市面上的艾叶分为干的和湿的两种，一般用来泡脚的话，建议选择湿的。 其实两者最大的差别就是水分，湿的艾叶中含有的水溶性纤维素等营养物质较多，而干的艾叶水溶性纤维素物质已经开始氧化，且在晒干过程中流失了一部分营养物质，在外用

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• 夏吃姜，真那么好？ 夏吃姜祛湿怎么吃

我们常听一句话：“冬吃萝卜夏吃姜。”立夏后，天气也慢慢的热起来，是不是就该把生姜吃起来了？生姜吃起来有点辣辣的，会有哪些好处呢？ 夏吃生姜，有哪些好处 1 增进食欲 中医认为，生姜走胃经，姜是辛温之物，能温经散寒、益脾开胃，增进食欲。夏令时节，气候炎热，人体唾液、胃液的分泌会减少，容易影响人的食欲。 所以很多人到了夏天，常常不想吃饭。民间有谚语说"饭不香，吃生姜”

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• 红豆和赤小豆的区别,红豆和赤小豆哪个祛湿好

我们经常能在各大超市见到红豆和赤小豆，但是很多人都分不清这两种东西，认为红豆就是赤小豆，其实不然，那么红豆与赤小豆的区别是什么呢？ 红豆和赤小豆的区别 1 外形 红豆和赤小豆的外形看似相似，其实有很大的不同，红豆是圆形的，赤小豆是扁形的；赤小豆相对于红豆比较细长，而且颗粒比红豆小；颜色方面赤小豆的颜色通常是暗红色，也会有褐色、黑色等，但是红豆主要为暗红色。 功效作

葬名花轻离别

• 黑豆去湿吗,吃黑豆去湿气,体内湿气重吃黑豆有用吗 黑豆有去风祛湿作用吗

黑豆又名黑大豆，中医认为黑豆色黑如肾之主色，所以如肾经，同时也可入心、脾二经。味甘性*，无毒。黑豆的功效与作用非常广泛，但是不知道黑豆能不能去湿呢？ 黑豆去湿吗 1 黑豆不具有祛湿作用。那么为什么有人会认为黑豆具有祛湿作用呢？这主要是黑豆常常与薏米、红豆等祛湿消肿的食材搭配的缘故。那么黑豆有哪些作用呢？

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• 长痘痘喝什么茶好 3款茶有助祛痘 长痘痘可以喝金银花茶吗

一长痘很多人就是开始慌了，但祛痘真的是一个持久战呢，想要排毒祛痘，日常饮食就要注意了，吃什么喝什么都要当心，一起来看看适合痘痘肌的饮食方案吧。 普洱茶 1 这是一种很常见的浓茶，主要的产地的在云南。这也是一种减肥的茶叶，不仅能够治疗便秘，而且对于肠胃蠕动很有帮助。对于爱吃甜食的女生，这种茶水可千万别放过哦! 材料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：两种茶叶一起放入杯子

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• 芡实早上吃还是晚上吃,芡实和薏米祛湿要炒吗

芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，又名鸡头米、卵菱、鸡瘫、鸡头实、雁喙实等，分布于从黑龙江至云南、广东等地，很多人都喜欢吃芡实，芡实早上吃还是晚上吃呢？ 芡实早上吃还是晚上吃 1 早晚都可以吃。 芡实中含有粗纤维、淀粉、碳水化合物等营养成分，食用芡实可以增加肠胃内容物、增加饱腹感，早上和晚上都可以用芡实代替主食食用，芡实中还含有维生素、矿物质、微量元素等成分，早上吃芡实

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• 湿气重按摩哪里 夏季祛湿不妨常按这7个穴位

夏天时节，由于经常下雨，使空气变得潮湿。另外，很多人为了避暑，经常喜欢吃很多凉东西，这样使人的体内很容易积累湿气。而我们人体有7个“排湿口”，也叫“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病。那么，湿气重按摩哪里？按哪些穴位可很好的除湿气？ 湿气重按摩极泉穴腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，或者拨动，一般不少于36下，最少一天两次，以疏通经络，起到调理睡眠和解决

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• 湿热体质能泡脚吗 夏天泡脚暑湿可祛

泡脚是生活中的一种常见的养生方法，那么，湿热体质能泡脚吗？答案是肯定的。自古民间就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚、肺润肠濡，冬天泡脚，丹田温灼”的说法哦。 湿热体质能泡脚吗能泡脚，且适当泡脚可以祛湿清暑热。湿热体质的人在夏天尤其是入伏天后，天气炎热，体内湿邪与热邪积聚使人体出现胸闷，肢体沉重，湿疹等各种不适，脚部有人体众多器官的反射区

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• 祛湿的方法和食物 湿气不除只会越补越毒

今天我给大家带来的是祛湿的方法和食物。还不知道的朋友下面抓紧时间和我一起了解下吧。 祛湿的方法和食物 第一：常食寒凉或喝冷饮伤脾阳，一下把阳气给伤了，阳气是控制水湿的，结果水湿控制不住，湿气越来越重；第二：现代人空调吹得多，中医最重要的原则是天人相应，我们的身体会随着季节不同有变化，本来夏天应该是热了，皮肤开泄了，肺主皮毛，毛孔开张，汗就出来，肺气会使得津液往外走，中医说，夏天这个季节阳气在外，

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• 夏季湿气重怎么办？夏季祛湿的方法 夏季,湿气

夏雨绵绵，夏天算得上是湿气最重的一个季节了。夏季养生要注重祛湿除湿。夏季为什么湿气重？夏季湿气重怎么办？夏季祛湿的方法有哪些？夏季湿气重怎么办燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。红豆红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无

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