凉拌猪肝

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• 菠菜和猪肝怎么凉拌好吃

菠菜和猪肝都是我们熟悉的食材，在*时的生活中我们会经常吃到这些食物，因为吃起来的味道好，而且对我们人体健康也有帮助，所以大家对菠菜和猪肝会比较关注，也是大家喜爱的吃法，不过要说具体菠菜和猪肝怎么吃大家不清楚，一起跟着苹果绿养生网来看看菠菜和猪肝凉拌的吃法。菠菜和猪肝可以一起吃吗菠菜和猪肝是完全可以一起吃的，首先菠菜的茎叶是柔软滑嫩的，同时吃起来味美色鲜，其中还含有非常丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质，再加上其中的铁、钙、磷等矿物质也比较丰富。除了可以选择直接吃新鲜的菠菜之外，我们还可以脱水制干和速冻吃。而猪肝同样是非常有营养的一种食物，其中是含有非常丰富的营养物质，而且其中的营养含量是很惊人的

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• 熟猪肝怎么凉拌不腥而且好吃,熟猪肝怎么做好吃又营养 猪肝汤怎么做不腥又嫩

新鲜的猪肝买回来可以直接炒着吃，也可以做熟之后，用来做凉拌菜食用，同样可以起到很好的保健功效，那么熟猪肝怎么凉拌不腥而且好吃呢? 熟猪肝怎么凉拌不腥而且好吃 1 把熟的猪肝先冲洗一下，再放到清水里面浸泡半个小时，这样就可以把它里面的激素以及毒素有效的浸泡出来，锅中加入适量的水，花椒，把猪肝放进冷水锅中，然后再添加适量料酒煮熟，洋葱清洗干净以后切一下，再准备小米辣以及葱，猪肝，

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• 凉拌猪肝的做法 凉拌猪肝怎么做

步骤1食材：猪肝250克、大蒜3瓣、小葱1根 调味料：食用油6克，料酒3克，淀粉6克，盐2克，生抽2克，干辣椒5个，花椒2克，鸡精2克，醋1克 步骤2猪肝用清水浸泡出血水 ，切薄片，加入料酒、淀粉、盐，拌匀，腌制20分钟。 步骤3小葱切葱花。 步骤4蒜切末。 步骤5干辣椒切圈。 步骤6锅中水沸后，下猪肝，煮2分钟，捞出，装盘，调入生抽、鸡精、醋、蒜，拌匀。 步骤7热锅倒油，油温4成热时，下花椒、干辣椒，炒至褐

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• 凉拌茄子

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• 【青椒炒猪肝】

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• 生滚猪肝粥~~秋季养生啦~

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【凉拌水煮香辣猪肝】1.把猪肝放水里，撒上料酒，大块生姜和大葱段一起煮熟。待熟后放凉水洗净切片待用；2.锅内放油，下小辣椒，姜蒜沫花椒粒，稍微爆香撒到切好的猪肝上面；3.调料是酱油，盐少许，再放点料酒和醋还有糖，搅匀，放点麻油即可。 @百味美食坊

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• 凉拌小菜图片 其他美食,凉拌菜,凉拌,小菜,

凉拌菜其历史文化却深远得多，可追溯到周朝和先秦时期。每一道凉菜，吃的不仅仅是食物的本身，调味料才是灵魂所在。糖、香油、醋、盐、辣椒油等调味的多或少，赋予了每一道凉菜不同的味道。吃前将各种食材连同酱汁拌均匀，酸、辣、甜、麻香味儿在口腔中散发开来，醒胃又养生。

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