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1.跟喜欢的人提分手也不过是想要他来挽留我证明他也是在乎我喜欢我的。说了分手之后的每一分每一秒都在等待他来找我。
2.当我放下一切的时候我如释重负，却感觉失去了什么。
3.放弃了一个喜欢了很久的人是什么感觉，一瞬间如释重负，一转头心如刀割
4.一瞬间如释重负， 一转头心如刀绞。
5.每天下班回家的路上都有种如释重负的喜悦感，紧接着，便又是碌碌无为的失落感……
6.我对你仍有爱意，我对自己无能为力。
7.就像一把火烧了你住了很久的房子你看着那些残骸和土灰的绝望你知道那是你的家但是已经回不去了。
8.你值得睡一个好觉别再为那个睡得很香的人失眠。
9.如果有一天我们变陌生了，那么我就重新认识你。
10.当你的恋人背叛你时，一定要如释重负的说：“我终于离开那个混蛋了！！！”
11.如果你是来了还会走的人，那我宁愿错过你。
12.人生就想减法，越接*终点就越有种如释重负的感觉。
13.充电两小时，却找不到一个通话分钟的人。
14.不喜欢了就是不喜欢了每天接收可有可无的问候也许能抚慰你心里的喜爱的小苗可那毕竟是你心里的树苗他心里可能已经是坑了。
15.如果放弃能让你如释重负的话， 那就放弃吧
16.有一种分手不是因为你不爱他是因为你清楚的知道他不(只爱你。
17.倒不是因为你一而再再而三地欺骗不是你屡次歉疚后的不知悔改而是我已经失去相信你的这种能力了。
18.我怀旧，因为我看不到你和未来。
19.在奇痒无比的部位捅了一刀终于不再痒了。
20.这些人见面时冷冷淡淡，分手时更有一种如释重负的感觉。
21.像在拔河你用尽全力将对方拉向你身边时也看见对方在用尽全力不愿意向你靠拢算了我放过你了。
用如释重负造的句子有哪些
在我们*凡的日常里，大家都听说过或者使用过一些比较经典的句子吧，从表达的角度说，句子是最基本的表述单位。那些被广泛运用的句子都是什么样子的呢？以下是小编精心整理的用如释重负造的句子有哪些，仅供参考，大家一起来看看吧！
1、这时他如释重负，大口大口地呼吸着。
2、她心头如释重负，无言回答。
3、西方各国*对印度成熟民主制度的赞叹之情中，还混杂着如释重负的情绪。
4、他嘲弄地笑笑，爱玲如释重负，跟他一起笑笑。
5、考试之后，我感到如释重负。
6、她在我的肩膀和手臂上轻轻地拍了一下。没想到，我的眼泪竟然掉了下来，顿时，我感到如释重负。
7、但如果你不开口的话，你永远无法体会那种得知自己的错误被原谅后的如释重负的感觉。
8、最终，当琼斯顺利获得这一职位和招生办主任的新头衔时，她如释重负，但是轻松的感觉并没有持续多久。
9、豪言一出，人人欢欣鼓舞、如释重负，连这句话至少说早两天都无暇顾及了。
10、那于下午离开办公室时，我如释重负。
11、他以欢呼迎接黎明，如释重负，然后兴高采烈地继续勘查。
12、有人吩咐把我带出去，我真如释重负。
13、亚洲出口商看到人民币升值将会如释重负。
14、这个阶段的妈妈们经常骄傲的谈论起她们的孩子，传达出一种如释重负的感觉，以及看着孩子们自己成长的愉悦快感。
15、伊朗人倒是没提出什么问题便同意了我们的计划，这使我们如释重负。
16、我还了抵押借款，如释重负。
17、他感到如释重负，希望他的血液快些流动——他想要把身上所有的血都输进他孩子的身体里。
18、将分期付款的最后一笔钱付清，他如释重负，轻松无比。
19、她仍然感到生疏而疑惑，但临*破晓时，她感到如释重负。
20、她如释重负地在椅子上坐了下来。
21、友谊是一种舒适的状况，犹如在家里。你到了家，把鞋子一脱，就会如释重负的感叹一声：终于到家了。
22、这好消息使我如释重负。
23、我已感到精疲力尽，同时也感到如释重负，然而，我并不抱盲目乐观的态度。
24、他把我们载到旅馆，我们下车时更是如释重负。
25、过了一会儿，道林格雷抬起头来。“你对我解剖了我自己，哈里。”他低声说道，并且如释重负地叹了口气。
26、虽然整个城市如释重负，但是那些期待翻天覆地变化的人要失望了。
27、我完成这项任务后，感觉如释重负。
28、威尔奇似乎又静下来，步子也迈得更加缓慢起来。这时，走在旁边的狄克逊才如释重负。
29、本以为到最后一天我会如释重负，但我现在却决定，我要让原本不受重视的性爱成为生活中的重头戏。
30、但是我仅仅感觉如释重负，好像仅仅也是临时的。
1、本以为到最后一天我会如释重负，但我现在却决定，我要让原本不受重视的事情成为生活中的重头戏。
2、人做的简单，事情也就不在复杂。少了扰心的杂念和私欲，也就没有了桩桩顾虑和种种考虑，没有了尔虞我诈和勾心斗角。卸载掉思想的负担，人就会如释重负，心灵便会长出翅膀，飞翔也就变的自由自在和无牵无挂。
3、家，一个多么温馨的港湾，承载了多少人的梦。烦恼的时候，想到它，豁然开朗；忧郁的'时候，想到它，微微一笑；沉闷的时候，想到它，如释重负。
4、如此要持续好长时间，直到晚餐钟声响起，或是保姆端了一杯果汁进来。令所有人如释重负的是，在这种欺骗性的上举游戏中，她可怜的小屁股终于蹭上了他衬衫的胸口，他把她放下来，并系好了小礼服的扣子。
5、大多数的烦恼都是我们自己给的，所以，让我们自己别太复杂！只要我们的心灵简单得如一泓清水，我们就会没有很多的烦恼，没有很多的戒备；我们就不会再勾心斗角、尔虞我诈；我们就会如释重负、潇潇洒洒。
6、我没有什么娱乐。对付压力的主要办法就是睡觉，一次睡六七个小时，接连睡上两天。醒来后如释重负，接着就是读书、思考。
1、这好消息使我如释重负。
2、考试结束，我如释重负。
3、我激动万分，如释重负。
4、把小敏送回家，我如释重负。她心头如释重负，无言回答。
5、把宝物交给国家后，他如释重负。
6、还未收笔，脸上还挂着如释重负的微笑。
7、她心头如释重负，无言回答。
8、考试之后，我感到如释重负。
9、结束了这一阶段的工作，我如释重负地松了口气。把宝物交给国家后，他如释重负。
10、想到这，韩德如释重负，心中暗骂姣娘是妖女，祸水。
11、看着几头古龙逐一离去，奥莫尔终于如释重负。
12、我便如释重负，怎还会惧怕前方的风雨，心情犹如一只放飞的风筝，自由飘荡在幻想的天空。
13、他拿走我替他保管的珠宝，我一时如释重负。
1.跟喜欢的人提分手也不过是想要他来挽留我证明他也是在乎我喜欢我的。说了分手之后的每一分每一秒都在等待他来找我。
2.当我放下一切的时候我如释重负，却感觉失去了什么。
3.放弃了一个喜欢了很久的人是什么感觉，一瞬间如释重负，一转头心如刀割
4.一瞬间如释重负， 一转头心如刀绞。
5.每天下班回家的路上都有种如释重负的喜悦感，紧接着，便又是碌碌无为的失落感……
6.我对你仍有爱意，我对自己无能为力。
7.就像一把火烧了你住了很久的房子你看着那些残骸和土灰的绝望你知道那是你的家但是已经回不去了。
8.你值得睡一个好觉别再为那个睡得很香的人失眠。
9.如果有一天我们变陌生了，那么我就重新认识你。
10.当你的恋人背叛你时，一定要如释重负的说：“我终于离开那个混蛋了！！！”
11.如果你是来了还会走的人，那我宁愿错过你。
12.人生就想减法，越接*终点就越有种如释重负的感觉。
13.充电两小时，却找不到一个通话分钟的人。
14.不喜欢了就是不喜欢了每天接收可有可无的问候也许能抚慰你心里的喜爱的小苗可那毕竟是你心里的树苗他心里可能已经是坑了。
15.如果放弃能让你如释重负的话， 那就放弃吧
16.有一种分手不是因为你不爱他是因为你清楚的知道他不(只爱你。
17.倒不是因为你一而再再而三地欺骗不是你屡次歉疚后的不知悔改而是我已经失去相信你的这种能力了。
18.我怀旧，因为我看不到你和未来。
19.在奇痒无比的部位捅了一刀终于不再痒了。
20.这些人见面时冷冷淡淡，分手时更有一种如释重负的感觉。
21.像在拔河你用尽全力将对方拉向你身边时也看见对方在用尽全力不愿意向你靠拢算了我放过你了。
★1☆ 如果没有遇见你，我本来是可以忍受那些孤独的，其实我也没有在等你，只是很难再喜欢上别人，好不容易放下，结果又被打回原形。
★2☆ 我们总是一厢情愿地去喜欢一个人，到头来往往发现，被感动的只有自己。
★3☆ 愿你忠于自己，活的认真，笑的放肆，走的潇洒，过去那些走过的路丢掉的人撕裂的往事，别回头就好。
★4☆ 该忘的就忘了吧，人家又不在乎你，何必要委屈自己呢？再怎么伤心难过，人家也不会怜悯安慰的。
★5☆ 不是每一场相遇都有结局，但每一场相遇都有意义，有些人只适合让你成长，有些故事只适合埋藏心底。
★6☆ 念旧的人总容易受伤，尽管我知道结局，但我依然是一个很投入的人，你一定不会知道，我就这样毫无指望的爱着你。
★7☆ 没有人会永远陪着你，要知道下雨天连影子都会缺*，对自己好点。
★8☆ 其实喜欢一个人不累，累的是喜欢一个不喜欢自己的人。
★1☆ 事到如今。我终于肯原谅你了，你也终于没那么重要了。
★2☆ 像一把火烧了你住了很久的房子，你看着那些残骸和土灰的绝望，你知道那是你的家，但是已经回不去了。
★3☆ 瞬间如释重负，一转头心如刀绞。
★4☆ 你值得睡一个好觉，别再为那个睡得很香的人失眠。
★5☆ 我不怕他不爱我，就怕连我都想通了，觉得不值得了，那我们可能就真的没戏了。
★6☆ 像在拔河，你用尽全力将对方拉向你身边时，也看见对方在用尽全力不愿意向你靠拢，算了，我放过你了。
★7☆ 于失去了一直害怕失去的人，像心里的一块石头落了地，不过砸到了自己的脚。
★8☆ 谢谢你把说分手的机会留给了我，好像我真的有选择权一样。
★9☆ 倒不是因为你一而再再而三地欺骗，不是你屡次歉疚后的不知悔改，而是我已经失去相信你的这种能力了。
★10☆ 那时候我在玩一个游戏，打了很多天都没过关，我就跟自己说，这么难的一关如果过了，就说明我跟他之间有可能，可是那一刻，我突然醒悟，我跟他之间已经渺茫到开始把希望寄托在这种事上了。
★11☆ 在奇痒无比的部位捅了一刀，终于不再痒了。
★12☆ 一种分手，不是因为你不爱他，是因为你清楚的知道他不(只)爱你。
★13☆ 跟喜欢的人提分手，也不过是想要他来挽留我，证明他也是在乎我喜欢我的。说了分手之后的每一分每一秒都在等待他来找我。
★14☆ 走了也好，不然总担心你要走。
★15☆ 喜欢了就是不喜欢了，每天接收可有可无的问候也许能抚慰你心里的喜爱的小苗，可那毕竟是你心里的树苗，他心里可能已经是坑了。
★1☆ 像在拔河，你用尽全力将对方拉向你身边时，也看见对方在用尽全力不愿意向你靠拢，算了，我放过你了。
★2☆ 在奇痒无比的部位捅了一刀，终于不再痒了。
★3☆ 你走了也好，不然总担心你要走。
★4☆ 像一把火烧了你住了很久的房子，你看着那些残骸和土灰的绝望，你知道那是你的家，但是已经回不去了。
★5☆ 不喜欢了就是不喜欢了，每天接收可有可无的问候也许能抚慰你心里的喜爱的小苗，可那毕竟是你心里的树苗，他心里可能已经是坑了。
★6☆ 倒不是因为你一而再再而三地欺骗，不是你屡次歉疚后的不知悔改，而是我已经失去相信你的这种能力了。
★7☆ 喜欢的人提分手，也不过是想要他来挽留我，证明他也是在乎我喜欢我的。说了分手之后的每一分每一秒都在等待他来找我。
★8☆ 于失去了一直害怕失去的人，像心里的一块石头落了地，不过砸到了自己的脚。
★9☆ 你值得睡一个好觉，别再为那个睡得很香的人失眠。
★10☆ 时候我在玩一个游戏，打了很多天都没过关，我就跟自己说，这么难的一关如果过了，就说明我跟他之间有可能，可是那一刻，我突然醒悟，我跟他之间已经渺茫到开始把希望寄托在这种事上了。
★11☆ 瞬间如释重负，一转头心如刀绞。
★12☆ 谢谢你把说分手的机会留给了我，好像我真的有选择权一样。
★13☆ 不怕他不爱我，就怕连我都想通了，觉得不值得了，那我们可能就真的没戏了。
★14☆ 有一种分手，不是因为你不爱他，是因为你清楚的知道他不(只)爱你。
★15☆ 事到如今。我终于肯原谅你了，你也终于没那么重要了。
学生减负心得体会（通用5篇）
我们得到了一些心得体会以后，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，这样就可以总结出具体的经验和想法。那么问题来了，应该如何写心得体会呢？以下是小编整理的学生减负心得体会（通用5篇），欢迎大家分享。
中小学生负担过重早已引起了国家各级教育行政部门的高度重视，“减负”已成了教育界刻不容缓的头等大事。要减轻学生的课业负担，全面提高教育教学质量，关键是在转变思想方面下功夫，变应试教育为素质教育。怎样才能真正做到给小学生“减负增效”，要实现“减负增效”我得到的体会有以下几点：
一、教师转变教学思想，切实做到“减负增效”要推进素质教育，真正实施“减负增效”，就必须想方设法地调动学生的积极性，让学生经历学*过程，恰当地创造良好的学*环境。
二、给自己加压，提高课堂效率“减负增效”，提高课堂40分钟的效率，培养学生的能力。俗话说得好，教师要给学生一杯水，自己应有一桶水。现在，知识信息正高速发展，教学技术不断更新。教学手段更是不断变化和创新，具有其先进性。所以教师也应该不断学*，给自己充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和能力，为高效的教学创造条件。要提高课堂效率就要在备课上下功夫。为此，应花几倍于一堂课的时间和精力去备好一节课。
三、上好每一堂课是减负增效的关键。上好课除了课前的充分准备以外，课堂上要把握好以下几点。
1．课堂教学的原则要体现教师为主导，学生为主体。在课堂上应师生互动，且动而不乱。教师要加强课堂组织教学，注意双边活动来引起学生注意。上课做到明白、准确、新颖、生动、启发学生积极思考，使学生处于良好的学*状态。试想，教师上得很认真，学生不积极参与，不认真听讲，有何效率可言？
2．教学手段灵活多样、综合利用。任何事物都应一分为二地看待，我们一方面要适当地应用现代教学技术，另一方面我认为，更不能忽视传统教学手段的继承和创新。在有限的一节课时间内，运用辅助工具不是越多越好，而要恰到好处，绝不能搞花架子。运用好的教学手段，能启发学生独立思考，发展智力，而不能把它们变成课堂教学上的娱乐，或分散了学生对学*知识的注意力。把现代化教学手段和传统的教学手段结合起来。“给人于鱼，不如授人渔”，教学生学*科学方法。让学生真正地变“学会”为“会学”，变“死学”为“活学”。
3．树立良好的学*风尚，营造轻松愉快、生动活泼的学*环境。有了良好的、浓厚的学*风气形成一批勤奋学*的学生骨干和优秀生，就可以带领全班同学积极向上，好好学*。相反一个学风不正，教师单纯地追求升学率，只顾尖子学生，放弃对所谓”差生”的教育和辅导，结果班级秩序混乱，即使是好学生也学不下去，怎能读好书！所以要全面贯彻教育方针，全面提高教学质量，全面关心每一个学生的健康成长。
总之，“减负增效”的实质就是要求我们教师改进和完善教学方式和方法，使学生学得愉快，学得轻松，这样，学生的学业负担自然就轻了。但是，减负增效是一项长期，艰巨而复杂的工作，不是一天两天的努力就能成功的，不能急于求成，需要我们用耐心，责任心和时间去认识去探索，而且这项系统工程还需社会、家长的理解、支持和配合，需各学科的协调*衡，统一思想，才能更见效。我们相信，功夫不负有心人，只要努力地做，一定会达到最佳的教学教育效果。
中小学生“减负”受到社会各方面的普遍关注，为何“突围”这么难呢？笔者以为主要矛盾是中小学“减负”没有与“保质增效”挂钩，学校和家长担心“减负”会降低教学质量，影响学校的升学率，影响学生的升学和前途。怎样做到既“减负”又“保质增效”呢？笔者以为可以从以下几个方面努力：
一、提高课堂教学效率
提高中小学教学质量主要依靠提高课堂教学效率，改进课堂教学形式和方法来实现。学校应该加强教学研究和探讨，改进教学形式和方法。教师要采取“启发式”教学法，精讲多练。课堂教学效率提高了，也就无需补课了。
二、加强非智力因素的教育
三、因地制宜，因材施教
劳逸结合，一切从实际出发，不能为了片面追求升学率，而轻视德育和体育，让孩子失去愉快而美好的童年。一个班上学生的学*状况参差不齐，老师要分层次进行教学，照顾方方面面，特别是要关注“差生”，及时弥补薄弱环节。学*有张有弛，不要绷得太紧，使学生没有咀嚼和消化的余地，没有喘息的机会。提倡个别辅导，对症下药，注重对学生个性化的指导。减负的同时，中小学要创造条件让学生发展个性特长。开设多种拓展型、研究型课程，成立学生社团，开放图书馆、实验室、计算机房等，让学生在丰富多彩又喜闻乐见的活动中增长才干，脱颖而出。
依法治教是实施素质教育的根本，也是切实减轻中小学生过重课业负担的关键所在。我们应该拿起教育法规的有力武器，切实落实教育部有关“减负”的各项规定，同时加大中考、高考的改革力度，使“减负增效”真正落到实处。
童年是五彩缤纷的，是每个人珍藏在记忆深处的美好时光。但是，现在的孩子却没有一个快乐的童年，因为他们的童年时光被大量的作业和各种课外补*班所淹没。作为一名教师，我更欣赏那些上课认真听讲，能够有效的抓住课堂上的40分钟的学*，回家认真预*、复*、独立完成好作业的孩子。这些孩子，能有效地把基础知识学好，他们有着很大的发展潜力。每当看到一些学生在学*上累得小脸煞白，经常十一、二点睡觉就很心疼。作为一名老师，我充分地认识到教学活动中讲求技巧，让孩子们从繁重的课业学*中解脱出来的价值与意义。我们又该如何去做呢？
一、要向40分钟的课堂要质量，努力提高学生课堂学*的效率，通过课堂教学这一环节切实地给学生进行减负。
新课标的一个重要精神就是要把课堂时间还给学生，这就决定教师的讲只能是精讲。要达到精讲，我认为就必须做到一课一得或两得，不可贪多求全。每篇课文值得探讨的知识点很多，但不可能做到面面俱到，就要抓住教学重点，大胆地裁剪取舍。要改进课堂教学，提高教学效率，我个人觉得要做到五条：
（一）、是精心备课。在深钻课标和教材的基础上备课，做到备过程、备语言、备板书、备*题、备教具。
（二）、是减少时间损耗。要求学生课前作好上课准备，合理提高课堂密度，增加教学信息量，浓缩教学语言，精简板书，提高教学效率。
（三）、是改变课堂结构，达到讲、练、查结合，知识点落实，体现精讲精练。
（四）、是充分利用先进的教学技术。通过投影等多媒体作用于学生各种感官，以增加直观性和形象性，增加信息传输量，提高学生储存记忆的速度、效率。
（五）、是对后进生实行及时的辅导。
二、多一些开放作业。
以开放性的作业提高和改善学生的思维，通过**和开发学生思维以达把学生从枯燥烦闷的作业中解脱出来的目的。
学生在掌握了基本知识后，反复抄写只能加重学生负担，在学*课文之后，为了让学生们理解的更透彻，应立足于教材又超越教材，让他们查找有关作者的资料及时代背景，拓展阅读相关的文章，要让学生学得轻松愉快，不感到繁重枯燥。在教学过程中要受用的练*，使学生的学*过程变得生动有趣，让他们在不知不觉中就把学*任务完成。
三、培养学生自学*惯。
对于学生的减负，我们还是一味的减，更不可能一味地空减，而是在提高课堂教学质量的基础上，有意的，有目的的转变学生思想，从而转变学生观念，让学生从被动的学*转而变为主动地学*，才有可能达到我们减负所期望的目的。要达到这一目的，就必须在不断的教学活动中，不时地、不断地训练和培养学生的良好的学**惯。要培养学生对语文的自学*惯，具体说来就是要培养学生课前预*和课后复*的*惯，课外阅读和勤于练笔的*惯。
四、努力培养学生良好的健康的心态，促进学生的身心健康。
学生的身心不健康，则会对事物产生错误的认识与理解，进而影响学生的学*，因此，对于学生个人的心理教育在我们的整个教学过程中亦相当的重要。
我是杭州景芳中学的一名初一学生，进入初中才不到三个月时间，对我来说却是一个非常大的跨越。在小学里，我可以睡到早上七点钟，现在我一般都在六点前起床，睡觉不到八小时;在小学里，我背着不到五斤重的书包，现在每天背着个超过二十斤重的书包还有作业本;在小学里，我可以七点五十分到校，现在必须六点五十分到校;在小学里，我可以在不上课的时候去操场上跑跑跳跳，现在除了体育课和大课间时间，我只能坐在教室里为下一堂课做准备，甚至连上厕所也被规定不能跑步;在小学里，我可以在下午四点十五分放学回家运动一下，现在学校规定五点二十分放学，而我们初一学生很少有班级能够在五点半之前走出校门的，经常是回到家已经超过六点了。现在是冬天啊，回到家，天也黑了，饭菜也凉了;在小学里，我的回家作业八点半之前就能完成，九点钟肯定能睡觉，现在一般都要到十点钟才能结束。注意哦，是结束，而不是完成。因为父母觉得十点钟必须睡觉了，留下的作业只能早上早起加油了。为了节约时间，我的早饭从来都是在上学路上吃的。作业做多了，当然有好处，每一种类型都做过了，考试当然游刃有余。但是，我已经把所有的时间都花在了做作业上了，根本没时间进行身体锻炼。
在小学我可是体育锻炼先进分子，曾被请上讲台传授家庭体育锻炼经验呢;所有的兴趣爱好都已经割舍而去，体音美全面发展曾是我的理想，或许这世间因此而少了一位优秀的运动员、音乐家、美术家;对于做不完的作业心生厌恶，只是为完成作业而完成作业;由于不交作业是不能进教室的，部分同学不是抄袭就是凑数字。美国教学问题专家哈里斯·库帕对家庭作业与学业成绩的关系进行了研究，他通过对比研究，得出了令人深思的结论：家庭作业对高中生成绩有重要的积极的影响，对初中生也有用，但功效大约只有一半，对小学生来说，就算作业对他们的成绩真的有效，那也是微不足道的。澳大利亚教育专家说家庭作业没有太大作用，一个小时又一个小时的家庭作业，并不会让孩子的成绩在班里有所提升。事实上情况恰恰相反——花在家庭作业上的时间越多，学*效果越差。据最*杭州市中小学体质健康情况公布表了解到，景芳中学的*视率达到88.37%，我们班就有三分之二的同学戴上了*视眼镜。处在生长发育关键时刻的我们，已经过早的被教育制度绑架了，考一个好分数已成为我们唯一的人生目标。
梁启超曰：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。少年急功*利只为考个好分数，则国家急功*利只为增加个GDP。都市快报评论员徐迅雷说：在今天，对于越来越弱不禁风的学生们来讲，“开动双腿”，已经比“开动脑筋”更重要了。听说某大学取消了5000米长跑项目;某大学军训6000人晕倒;甚至有升旗仪式上站几分钟就有人晕倒的。这种“四体不勤”是疯狂的应试教育所带来的。这样下去，怎么行?奥运会拿金牌的水*上去了，全民的体能却明显下降了。“心欲远而身须强”，这是一个基本道理。去运动场所越多去医院就越少。强身健体，需要一种传统，需要从小就养成一种*惯。这在最根本上还是教育者的理念问题。如果总是把升学率看得天一样大，如果总是拿应试成绩来压倒一切，那么我们必然会被浇灌成温室里的弱苗。教育教育，“教”而不“育”，真是一种本末倒置。
最*都市快报报道了《夏令营中的较量》，描述了中日少年们的生存能力对比，*少年完败。报道用了一个振聋发聩的标题：“*”的帽子将要回来了?报道说：日本中小学每天都有体育课，学生放学后，还规定得锻炼1小时——这才是硬碰硬的“家庭作业”，日本每天锻炼两个小时以上的学生占总数四成多。而我们在应试教育的重压下，从早到晚都是疯狂地做*题写作业。日本幼儿园的孩子经常在大冬天里光着上身跑步，而我们则有许许多多学校田径运动会取消了长跑比赛，根本原因是我们已经“跑不动”了。这就是差距，这就是差别。不仅仅与日本是这样的区别，与欧美等国家相比也一样。
体育已经被挤压到*乎可以忽略不计;学校组织的锻炼大抵形同虚设。应试教育，不仅培养不出杰出的人才，而且会把下一代压迫成新的`“*”。这真的是输了。如果硬是要说有什么“起跑线”，那么这才真的叫“输在起跑线上”。输在孩子，错在**。这错，错在教育本身，错在教育体制，错在人和人才培养的根本理念上。学校急功*利，不比拼体质，只比拼分数，拼得个个都弱不禁风，拼得人人都苦不堪言。所有这些都有悖于我国“德智体”全面发展的教育方针。这样的教育注定是没有前途没有希望的。这基本道理就在于：体制错，体质错。我们一股脑儿全都挤错了路、上错了船，可是，从学校到家长到社会，却一直认为这样方式是对的——这才叫全社会的悲剧、全民族的悲剧。这不是学校的问题，这是*部门的大事。希望人大常委会的领导对于教育制度的改革多多关照。
此刻，我觉得很有必要重温这段话：“我们的人民热爱生活，期盼有更好的教育、更稳定的工作、更满意的收入、更可靠的社会保障、更高水*的医疗卫生服务、更舒适的居住条件、更优美的环境，期盼着孩子们能成长得更好、工作得更好、生活得更好。人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。”你看看，这里所说的“更好的教育”、“孩子们能成长得更好”，哪个与健康教育没有关系?“更好的教育”能不包括健康教育吗?离开了身体健康，孩子们能“成长得更好”吗?被分数榨干了所有业余时间的学生还有快乐可言吗?回顾一下梁启超的话：少年强则国强，少年弱于地球，则国弱于地球。
推行“减负提质”政策已历时几个月，从学*了解政策到实际贯彻执行，一步步地深入推进让我感触颇深。
首先，我们都必须得承认现在的学生课业负担和精神负担确实很重，小学生也逃脱不了来自家长和学校的双重压力，失去了他们应有的休息娱乐时间，很难再找到像以前我们儿时的那份纯真和快乐。面对升学的压力，就业的压力，家长、学校对学生施加了更多的压力，都认为不打好基础就会影响今后的学*。因此，在小学阶段，家长们就非常重视子女的学*状况，除了每天做不完的作业外，节假日，双休日还送子女上辅导班，特长斑，做*题，学这样学那样，把时间安排得紧紧的，孩子们的童年就在这没完没了的学*，培训中度过，何谈快乐，何谈幸福！
其实“减负”已是个老话题，记得我上中学时口号就已喊响，可似乎这仅仅是一个口号。时隔多年，我已是一名人民教师，而这次的“减负提质”让我感觉到它实实在在落实到了日常教学中，真真切切灌输到了每个老师的思想中。在校领导的指导下我们每位老师都学*并领悟了“减负十条”的深刻意义，并严格按照“十条“开展教学。在这期间，学生的课业负担确实明显减轻，我也非常愿意把原本属于孩子们的时间还给他们，让他们去感受属于他们美好纯真的童年。
但我们不能忘记“减负提质“是一个整体，减负并不代表松懈，并不代表减轻老师的负担，反而是对教师的教学方法和教学效率提出更高的要求。教师要改变传统的教学模式，提高效率，充分发挥学生的自主探究精神，在有限的时间内交给学生很多的知识，丰富学生的课余生活，这无形中给教师施加了很多压力，同时鞭策教师以高标准推进自己前进。
当然，在深入推进“减负提质”的过程中，我们也遇到了一些困难。家长们并不是很领情，反而有不少家长增加了担忧。通过交流，了解到大多数家长反应“减负”后学生的课余时间多了，回到家大部分时间花在看电视，玩电脑上，一二年级没有书面家庭作业更是家长们担心的一个重点。另外，作为一名刚踏入工作岗位的老师，由于经验不足，我也时常担心孩子在这减负的环境下能不能取得应有的成绩。我很赞同减负，因为我也是在沉重不堪的课业压力和精神压力下学*成长的，看到现在孩子们天真烂漫的笑容我感到很高兴，但同时我也在隐隐地担心，社会这个大环境没有变，孩子们将来能否应对各种压力，能否创造自己美好的未来……
最后，我想就目前的减负提质提出自己的一点点肤浅之见，根据不同区域教育水*，不同学校学生状况，制定减负计划，因材施教，因地制宜，切忌“一把抓”，也许更有利于师生共同成长，实现教育可持续发展。
碧沙窗外静无人，跪在床前心忙要亲。骂了个负心回转身。——关汉卿《仙吕·一半儿》
一枝丹桂未入手，万里苍波长负心。——罗隐《西京道德里》
赵衰当面何须恨，不把干将访负心。——吴融《豫让》
鸟道泷湫悉行后，岂将翻译负心期。——黄滔《送僧》
思量郭隗*生事，不殉昭王是负心。——罗隐《燕昭王墓》
负心为垆复为火，缘木求鱼应且止。——贯休《行路难》
负心为炉复为火，缘木求鱼应且止。——贯休《行路难五首》
晓哭呱呱动四邻，于君我作负心人。—— 赵嘏《别麻氏》
汗流浃背曾施力，气爽中宵便负心。——郑谷《代秋扇词》
每惊世事如翻手，难保人生不负心。——方回《閒书二首·草木归根白露零》
*生胜负心，一笑付童子。——仇远《蟋蟀》
向来夫子真知己，*世门生喜负心。——刘克庄《梦丰宅之二首·斯人古少况于今》
谁知骨相薄，空负心胆壮！——陆游《岁暮感怀以余年谅无几休日怆已迫为韵·王师宿梁益》
夜久更阑风渐紧，为奴吹散月边云，照见负心人。——《忆江南·天上月》
了了见岐路，欲行难负心。——刘得仁《夏日感怀寄所知》
负心不报春光主，几处偷看红牡丹。——陆畅《太子刘舍人邀看花》
我侬非是惜黄金，自是常娥爱负心。——邵雍《恨月吟》
莫负心期飘泊路，岂知身锁静安楼。——唐寅《无题·培风鸟瞰只神游》
自负心如水，曾期汝作霖。——吴宽《刘文安公挽章》
由来负心人，头上无青天。——王醇《决绝辞》
胜负心徒热，兴亡骨并枯。——曾丰《经从两浙》
丁宁林下意，端不负心期。——郭印《次韵杜安行见寄六首·世事惊迁改》
诸君误作机关说，老子初无胜负心。——曹彦约《弈棋戏作》
顺时不作荣枯想，适意元无胜负心。——叶茵《次赋顺适堂韵》
少年知已负心期，尊酒从今乐事稀。——杜范《再次沈节推送春韵》
负心二十载，于今废将迎。——谢灵运《初去郡》
八桂提封接九疑，宝坊游览负心期。——丁谓《桂林资圣寺》
骂了个负心回转身，虽是我话儿嗔。——金庸《玉如意唱一半儿小曲》
自负心机四十年，羞闻社客山中篇。——李渤《喜弟淑再至为长歌》
天下负心人，不识相思字。——任氏《书桐叶》
有心与负心，不知落何地。——任氏《书桐叶》
八千子弟封侯去，唯有虞兮不负心。——杜濬《龚宗伯座中赠优人扮虞姬》
负心简介
负心，读音fù xīn，汉语词语，意思为背弃恩义、情谊。
1、愿天下负心汉光棍节出门就倒霉
2、骚年只是个摆设、负心汉却信以为真-
3、分手！我成了你兄弟眼中的千古罪人！你成了我姐妹眼中负心汉
4、【我可爱又珍贵的青春全都给了学校这个负心汉了】
5、小三你抢走了我的男友我不怪你，我只怪那个负心汉他爱我爱的不过深，我却视他如命
6、偷心贼。负心汉。
7、人人都说我是个得而诛之的负心汉，可是我也有很多话想说
8、杀死天下&负心汉*
9、高三生活，加油。我的暑假啊，又要抛弃我了。负心汉啊！
10、越是玩过你的负心汉越是忘不了。一直对你好的男人你却看不见.要是这样，我明天就去当流氓
11、在我眼中他们从负心汉与贱小三变成了一对狗男女i
12、负心汉你待着待我长发至腰间时看我不*你，
13、我爱你，任家骏，可你却是个负心汉
14、奥特曼快来打负心汉。
15、他们真的好配，一个小三，一个负心汉，所谓是郎残女龅
16、天下没一个不是负心汉的男人，！
17、闺蜜抢爱人，不赖我闺蜜，赖那个负心汉背叛我
18、他是齐远—他宁愿自己被媒体误会，被别人以为是负心汉，也要完成雪花的所有梦想，唯独不同意她要自己安乐
19、算我脑袋秀逗眼睛瞎了才会爱上你这个负心汉花心大萝卜
20、20号我过节带你走啊负心汉。
21、爱恨难两全，情义不得辩，也罢。是我输，命，我认。我最怕的不过就是被遗弃，因此宁做先离去的负心汉。
22、大起大若时看清朋友，有钱没钱看清负心汉，这个社会没有对与错，只有强与弱。
23、痴心妇人负心汉。痴心女子负心汉。
24、我要玩遍天下负心汉。
25、我的感情是靠我的感觉，TMD感觉不准了，让我遇上这么个负心汉！
26、你们女的得有蓝颜得有男闺蜜还得有对象，我们男的没说什么呢还在这让你们说的都是负心汉.
27、你爽完了，她疼完了，就不要了？如果你是男人要么留她清白要么许她未来。不做负心汉
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