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氓之蚩蚩，抱布贸丝。
匪来贸丝，来即我谋。
送子涉淇，至于顿丘。
匪我愆期，子无良媒。
将子无怒，秋以为期。
乘彼垝垣，以望复关。
不见复关，泣涕涟涟。
既见复关，载笑载言。
尔卜尔筮，体无咎言。
以尔车来，以我贿迁。
桑之未落，其叶沃若。
于嗟鸠兮，无食桑葚
于嗟女兮，无与士耽
士之耽兮，犹可说也。
女之耽兮，不可说也。
桑之落矣，其黄而陨。
自我徂尔，三岁食贫。
淇水汤汤，渐车帷裳。
女也不爽，士贰其行。
士也罔极，二三其德。
三岁为妇，靡室劳矣；夙兴夜寐，靡有朝矣。
言既遂矣，至于暴矣。
兄弟不知，咥其笑矣。
静言思之，躬自悼矣。
及尔偕老，老使我怨。
淇则有岸，隰则有泮。
总角之宴，言笑晏晏。
信誓旦旦，不思其反。
反是不思，亦已焉哉
桑之落矣，其黄而陨。
自我徂尔，三岁食贫。
淇水汤汤，渐车帷裳。
女也不爽，士贰其行。
士也罔极，二三其德。
——《诗经 氓》
昔唐朝女诗人在被抛弃后连写十首诗，即十离诗。
十离诗： 驯扰朱门四五年，毛香足净主人怜。
*缘咬著亲知客，不得红丝球上眠。
越管宣毫始称情，红笺纸上撒花琼。
都缘用久锋头尽，不得羲之手里擎。
雪耳红毛浅碧蹄，追风曾到日东西。
为惊玉貌郎君坠，不得华轩更一嘶。
陇*自一孤身，飞去飞来上锦茵。
都缘出语无方便，不得笼中再唤人。
出入朱门未忍抛，主人常爱语交交。
衔泥秽污珊瑚枕，不得梁间更垒巢。
皎洁圆明内外通，清光似照水晶宫。
只缘一点玷相秽，不得终宵在掌中。
跳跃深池四五秋，常摇朱尾弄纶钩。
无端摆断朵，不得清波更一游。
《鹰离鞲》爪利如锋眼似铃，*原捉兔称高情。
碧沙窗外静无人，跪在床前心忙要亲。骂了个负心回转身。——关汉卿《仙吕·一半儿》
一枝丹桂未入手，万里苍波长负心。——罗隐《西京道德里》
赵衰当面何须恨，不把干将访负心。——吴融《豫让》
鸟道泷湫悉行后，岂将翻译负心期。——黄滔《送僧》
思量郭隗*生事，不殉昭王是负心。——罗隐《燕昭王墓》
负心为垆复为火，缘木求鱼应且止。——贯休《行路难》
负心为炉复为火，缘木求鱼应且止。——贯休《行路难五首》
晓哭呱呱动四邻，于君我作负心人。—— 赵嘏《别麻氏》
汗流浃背曾施力，气爽中宵便负心。——郑谷《代秋扇词》
每惊世事如翻手，难保人生不负心。——方回《閒书二首·草木归根白露零》
*生胜负心，一笑付童子。——仇远《蟋蟀》
向来夫子真知己，*世门生喜负心。——刘克庄《梦丰宅之二首·斯人古少况于今》
谁知骨相薄，空负心胆壮！——陆游《岁暮感怀以余年谅无几休日怆已迫为韵·王师宿梁益》
夜久更阑风渐紧，为奴吹散月边云，照见负心人。——《忆江南·天上月》
了了见岐路，欲行难负心。——刘得仁《夏日感怀寄所知》
负心不报春光主，几处偷看红牡丹。——陆畅《太子刘舍人邀看花》
我侬非是惜黄金，自是常娥爱负心。——邵雍《恨月吟》
莫负心期飘泊路，岂知身锁静安楼。——唐寅《无题·培风鸟瞰只神游》
自负心如水，曾期汝作霖。——吴宽《刘文安公挽章》
由来负心人，头上无青天。——王醇《决绝辞》
胜负心徒热，兴亡骨并枯。——曾丰《经从两浙》
丁宁林下意，端不负心期。——郭印《次韵杜安行见寄六首·世事惊迁改》
诸君误作机关说，老子初无胜负心。——曹彦约《弈棋戏作》
顺时不作荣枯想，适意元无胜负心。——叶茵《次赋顺适堂韵》
少年知已负心期，尊酒从今乐事稀。——杜范《再次沈节推送春韵》
负心二十载，于今废将迎。——谢灵运《初去郡》
八桂提封接九疑，宝坊游览负心期。——丁谓《桂林资圣寺》
骂了个负心回转身，虽是我话儿嗔。——金庸《玉如意唱一半儿小曲》
自负心机四十年，羞闻社客山中篇。——李渤《喜弟淑再至为长歌》
天下负心人，不识相思字。——任氏《书桐叶》
有心与负心，不知落何地。——任氏《书桐叶》
八千子弟封侯去，唯有虞兮不负心。——杜濬《龚宗伯座中赠优人扮虞姬》
负心简介
负心，读音fù xīn，汉语词语，意思为背弃恩义、情谊。
氓之蚩蚩，抱布贸丝。
匪来贸丝，来即我谋。
送子涉淇，至于顿丘。
匪我愆期，子无良媒。
将子无怒，秋以为期。
乘彼垝垣，以望复关。
不见复关，泣涕涟涟。
既见复关，载笑载言。
尔卜尔筮，体无咎言。
以尔车来，以我贿迁。
桑之未落，其叶沃若。
于嗟鸠兮，无食桑葚
于嗟女兮，无与士耽
士之耽兮，犹可说也。
女之耽兮，不可说也。
桑之落矣，其黄而陨。
自我徂尔，三岁食贫。
淇水汤汤，渐车帷裳。
女也不爽，士贰其行。
士也罔极，二三其德。
三岁为妇，靡室劳矣；夙兴夜寐，靡有朝矣。
言既遂矣，至于暴矣。
兄弟不知，咥其笑矣。
静言思之，躬自悼矣。
及尔偕老，老使我怨。
淇则有岸，隰则有泮。
总角之宴，言笑晏晏。
信誓旦旦，不思其反。
反是不思，亦已焉哉
桑之落矣，其黄而陨。
自我徂尔，三岁食贫。
淇水汤汤，渐车帷裳。
女也不爽，士贰其行。
士也罔极，二三其德。
——《诗经 氓》
昔唐朝女诗人在被抛弃后连写十首诗，即十离诗。
十离诗： 驯扰朱门四五年，毛香足净主人怜。
*缘咬著亲知客，不得红丝球上眠。
越管宣毫始称情，红笺纸上撒花琼。
都缘用久锋头尽，不得羲之手里擎。
雪耳红毛浅碧蹄，追风曾到日东西。
为惊玉貌郎君坠，不得华轩更一嘶。
陇*自一孤身，飞去飞来上锦茵。
都缘出语无方便，不得笼中再唤人。
出入朱门未忍抛，主人常爱语交交。
衔泥秽污珊瑚枕，不得梁间更垒巢。
皎洁圆明内外通，清光似照水晶宫。
只缘一点玷相秽，不得终宵在掌中。
跳跃深池四五秋，常摇朱尾弄纶钩。
无端摆断朵，不得清波更一游。
也许为了爱情，为了一份痴情，注定要失去其他，亲情、友情、甚至来自其他人的爱情。
1.今年对花最匆匆，相逢似有恨，依依愁悴。——周邦彦《花犯·小石梅花》
2.芳草断烟南浦路，和别泪，看青山。——朱淑真《江城子·赏春》
3.空持罗带，回首恨依依。(李煜《临江仙》)
4.放眼暮江千顷，中有离愁万斛，无处落征鸿。——杨炎正《水调歌头·把酒对斜日》
5.多似浔阳江上泪。——朱敦儒《减字木兰花·刘郎已老》
6.佩声悄，晚妆残，凭谁整翠鬟?留连光景惜朱颜，黄昏独倚阑。——李煜《阮郎归·呈郑王十二弟》
7.雨横风狂三月暮。门掩黄昏，无计留春住。
8.未老莫还乡，还乡须断肠(韦庄《菩萨蛮》)
9.万事一身伤老矣，戎葵凝笑墙东。——陈与义《临江仙·高咏楚词酬午日》
10.土花曾染湘娥黛，铅泪难消。——纳兰性德《采桑子·土花曾染湘娥黛》
11.柳际花边。——苏轼《一丛花·今年春浅侵年》
12.还卿一钵无情泪，恨不相逢未剃时。——苏曼殊《本事诗十首·选二》
13.夜来携手梦同游，晨起盈巾泪莫收。——白居易《梦微之》
14.莫愁前路无知己，天下谁人不识君。——高適《别董大二首》
15.一声何满子，双泪落君前。——张祜《宫词·故国三千里》
16.时节欲黄昏，无聊独倚门(温庭筠《菩萨蛮》)
17.问君能有几多愁，恰似一江春水向东流(李煜《虞美人》)
18.枕前发尽千般愿，要休且待青山烂(敦煌词)
19.忆从前，一点东风，风隔着垂帘，眉儿愁苦(柳如是《金明池》)
20.盈盈伫立，无言有泪，断肠争忍回顾。——柳永《采莲令·月华收》
21.泪眼倚楼频独语。——冯延巳《鹊踏枝·几日行云何处去》
22.暗教愁损兰成，可怜夜夜关情。——张炎《清*乐·候蛩凄断》
23.秋来愁更深，黛拂双蛾浅。——杨无咎《生查子·秋来愁更深》
24.昨日入城市，归来泪满巾。——张俞《蚕妇》
25.门外无人问落花，绿阴冉冉遍天涯。——曹豳《春暮·门外无人问落花》
26.夜长争得薄情知，春初早被相思染(姜夔《踏莎行》)
27.不知何事萦怀抱?醒也无聊，醉也无聊(纳兰性德《采桑子》)
28.夜寒惊被薄，泪与灯花落。——纳兰性德《菩萨蛮·萧萧几叶风兼雨》
29.东风恶，欢情薄，一怀愁绪，几年离索。错，错，错(陆游《钗头凤》)
30.一程烟草一程愁。——史达祖《鹧鸪天·卫县道中有怀其人》
31.行人忍听啼乌怨，笛里关山落叶风(仇远《思佳客》)
32.总为浮云能蔽日，长安不见使人愁。——李白《登金陵凤凰台》
33.伤心故人去后，冷落新诗。——李邴《汉*·梅》
34.更倾寒食泪，欲涨冶城潮。——王安石《壬辰寒食》
35.蓬门未识绮罗香，拟托良媒益自伤。——秦韬玉《贫女》
36.叹好梦，一一无凭，怅掩金花坐凝目(晁元礼《雨霖铃》)
37.不见去年人，泪湿春衫袖。——欧阳修《生查子·元夕》
38.碧罗衣上蹙金绣，睹对对鸳鸯，空裛泪痕透。——欧阳炯《贺明朝·忆昔花间相见后》
39.山暝闻猿愁，沧江急夜流。——孟浩然《宿桐庐江寄广陵旧游》
40.海内风尘诸弟隔，天涯涕泪一身遥。——杜甫《野望》
41.双燕飞来，陌上相逢否?撩乱春愁如柳絮。——冯延巳《鹊踏枝·几日行云何处去》
42.春愁难遣强看山，往事惊心泪欲潸。——丘逢甲《春愁·春愁难遣强看山》
43.沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟。——李商隐《锦瑟》
44.瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。——岑参《白雪歌送武判官归京》
45.浩荡离愁白日斜，吟鞭东指即天涯。——龚自珍《己亥杂诗·其五》
46.醉魂应逐凌波梦，分付西风此夜凉(蔡松年《鹧鸪天》)
47.重帏深下莫愁堂，卧后清宵细细长。——李商隐《无题·重帏深下莫愁堂》
48.三湘愁鬓逢秋色，万里归心对月明。——卢纶《晚次鄂州》
49.此去何时见也?襟袖上空惹啼痕(秦观《满庭芳》)
50.争奈愁来，一日却为长。——贺铸《行路难·缚虎手》
1、这一次，不为风月，只为真心。
2、是不是只要勾搭上了孟婆，就可以忘了所有悲伤。
3、下次见你我要以好久不见的名义去拥抱你。
4、有些伤口，无论过了多久，依然一碰就痛了。
5、爱情就像是泡沫一样，一碰就碎。
6、多少遗憾提起来满是心酸，不说又怕自己会忘记。好像有的往事，久了，也只是故事了。
7、我的天空你不理解，那又有什么关系呢，你又不是那个陪我共度余生的人。
8、我要的地老天荒，谁能给我。
9、我穿过夜的星光，奔赴一场你给的逃亡。
10、曾有那么一瞬间发现自己所在乎的是多么的可笑。
11、个人厚着脸皮没羞没躁地去爱另一个人的概率一生只有一次。
12、突然想找你聊天，打开窗口，突然发现上次的结尾是我，你没有回，欲言又止了。
13、我只能默默地在你身后，冷眼看着你与她暧昧不清。
14、你说的全部都是谎言，但是我依然很幸福。
15、不见面，不联系，要用多久才能忘记一个人？
16、青春的咒语，在默默无闻中凝固成了悲音。
17、曾经以为，爱上了你，我可以全身而退，然而有一天我却发现，我退得满身伤痕。
18、拾起残缺不全的记忆，这爱情最终消失殆尽。
19、我会像风一样的温柔只要你不嫌弃我太多。
20、那沉默千年的流星，背负着太多的愿望。
21、天空灰蒙蒙的，氛围也变得污浊，严寒的风砭骨的鞭挞在民气上。
22、回忆过去的那些痛苦不堪，原来我也是一个可怜的小孩。
23、像旧巷子里的猫，我很自由，但没有归宿。
24、我喝过很烈的酒，也放过不该放的手，从前不回头，往后不将就。
25、喜欢一个人有时候不是看他多么优秀，而是他非常适合你，让你感到安心舒坦。
26、喜欢一个人没错，错在喜欢一个不喜欢自己的人。
27、爱有千般苦，此心向一人。
28、如果有可能的话，我们还可以试着去做朋友
29、我坐在石头阶上想你，空无一人，只有月亮经过。
30、原来爱可以这么简单，先从一句简单的问候开始。
31、我们之所以活得累，往往是因为放不下面子来做人。
32、撕心裂肺，不过无声的呐喊，无声的呐喊，不过生命的沙哑，终于心竭。
抱负的诗句
有抱负的人才能有机会实现自己的.抱负。下面小编给大家带来抱负的诗句。
行路难，行路难，多歧路，今安在。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白《行路难》
古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。 ——苏轼
三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——《论语》
岱宗夫如何? 齐鲁青未了。造化钟神秀， 阴阳割昏晓。荡胸生层云， 决眦入归鸟。会当凌绝顶， 一览众山小。——《望岳》杜甫
郁郁涧底松，离离山上苗。以彼径寸茎，荫此百尺条。世胄蹑高位，英俊沉下僚。地势使之然，由来非一朝。金张藉旧业，七叶珥汉貂。冯公岂不伟?白首不见招!——《咏史(二)》 左思
有志者事竟成也! ——刘秀
我劝天公重抖擞，不拘一格降人才。——《己亥杂诗》清 龚自珍
愿将腰下剑，直为斩楼兰。——李白《塞下曲》
男儿千年志，吾生未有涯。——文天祥
王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。 ——《示儿》陆游
弹剑作歌奏苦声，曳裾王门不称情。 ——李白 《行路难三首(其二)》
弃燕雀之小志，慕鸿鹄以高翔。 ——《与陈伯之书》南朝 丘迟
燕雀安知鸿鹄之志。 ——司马迁
逆胡未灭心未*，孤剑床头铿有声。——《三月十七日夜醉中作》陆游
男儿何不带吴钩，收取关山五十州。——李贺《南园十三首》
金樽清酒斗十千，玉盘珍馐直万钱。停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。——李白《行路难》
风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返。——《战国策》
黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。——王昌龄《从军行》
君不见昔时燕家重郭隗，拥彗折节无嫌猜。剧辛乐毅感恩分，输肝剖胆效英才。 ——李白 《行路难三首(其二)》
先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹《岳阳楼记》
东临碣石，以观沧海。水何澹澹，山岛竦峙。树木丛生，百草丰茂。秋风萧瑟，洪波涌起。日月之行，若出其中;星汉灿烂，若出其里。幸甚至哉，歌以咏志。 ——曹操《观沧海.步出夏门行》
老当益壮，宁移白首之心。——《与陈伯之书》南朝 丘迟
老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已。 ——《步出夏门行》三国 曹操
男儿要当死于边野，以马革裹尸还葬耳。 ——《后汉书》
但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。 ——《出塞》王昌龄
烈士不怕死，所死在忠贞。《韦道安》 唐 柳宗元
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白《行路难》
天下兴亡，匹夫有责。 ——顾炎武
粉身碎骨寻常事，但愿牺牲报国家。——《失题》清 秋瑾
少读诗书陋汉唐，莫年身世寄农桑。骑驴两脚欲到地，爱酒一樽常在旁。 老去形容虽变改，醉来意气尚轩昂。 太行王屋何由动，堪笑愚公不自量。《自嘲》——陆游
长驱蹈匈奴，左顾陵鲜卑。弃身锋刃端，性命安可怀?——曹植《白马篇》
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。——《离骚》 屈原
老当益壮，宁移白首之心?穷且益坚，不坠青云之志。——王勃
行路难，行路难，多歧路，今安在。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白《行路难》
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。——屈原《离骚》
老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已。——三国曹操《步出夏门行》
但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。——王昌龄《出塞》
男儿千年志，吾生未有涯。——文天祥
王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。——陆游《示儿》
逆胡未灭心未*，孤剑床头铿有声。——陆游《三月十七日夜醉中作》
先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹《岳阳楼记》
愿将腰下剑，直为斩楼兰。——李白《塞下曲》
男儿要当死于边野，以马革裹尸还葬耳。——《后汉书》
粉身碎骨寻常事，但愿牺牲报国家。——《失题》清秋瑾
古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼
东临碣石，以观沧海。水何澹澹，山岛竦峙。树木丛生，百草丰茂。秋风萧瑟，洪波涌起。日月之行，若出其中;星汉灿烂，若出其里。幸甚至哉，歌以咏志。——曹操《观沧海·步出夏门行》
三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——《论语》
天下兴亡，匹夫有责。——顾炎武
有志者事竟成也!——刘秀
学生减负心得体会
我们在一些事情上受到启发后，可以记录在心得体会中，如此就可以提升我们写作能力了。但是心得体会有什么要求呢？以下是小编帮大家整理的学生减负心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家！
教育部相关负责人指出，减轻学生过重课业负担是一项复杂的系统工程，需要*、学校、家庭、社会共同努力。《小学生减负十条规定》面向社会公开征求意见，就是要充分听取社会各界对减负工作的意见建议，集思广益，切实把小学生过重课业负担减下来，负担过重，不仅让处在发育期的孩子身体劳累，还会引发一些心理问题。减负是当前我国基础教育的一个焦点话题，只有切实减轻学生课业负担，才能促进学生身心健康和全面发展，才能使素质教育深入开展，才能提高教学质量。
通过关于小学生减负十条的学*，我们组老师感受颇深，作为一名英语教师，我们要切实把减负作为目前一项重要工作落实到实处，素质教育主渠道在课堂，要减轻学生过重的课业负担，老师就必须把“减负”落实到课堂教学各环节中，下面我们就结合教学活动谈谈我们的一些经验和体会：
一、教师转变教学思想，切实做到“减负增效”推进素质教育。
尤其是新课程教材同旧教材相比，知识点有增无减。这就要求教师精心备课，精心选择教学内容，向45分钟要质量，提高课堂教学效率。课堂要面向大多数，课下通过个别辅导解决个别学生问题，教师要整体安排教学进程，分散难点，分解压力，从而达到减轻学生的课业负担，增强学生学*效果的目的。在教学中还可以实行3个方面的根本转变：
1、教师要把单一知识传授的过程，转变为促进学生个性发展、启迪学生心智、促进学生全面成长的综合的过程。
2、要把教学中对前人知识的复制、灌输过程，转化为学生乐于接受，培养学生思维品质的过程。
3、把知识的死记硬背的过程，转化为探讨的过程，注重培养学生探求新知识的能力。慢慢地就能使“减负”工作落到了实处，学生在学*中也会感到轻松、愉快。
二、提高课堂40分钟的效率，提高课堂效率“减负增效”，培养学生的能力。
俗话说得好，教师要给学生一杯水，自己应有一桶水。现在，知识信息正高速发展，教学技术不断更新。教学手段更是不断变化和创新，具有其先进性。所以教师也应该不断学*，给自己充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和能力，为高效的教学创造条件。要提高课堂效率就要在备课上下功夫。为此，应花几倍于一堂课的时间和精力去备好一节课。
1、课堂教学的原则要体现教师为主导，学生为主体。精心备课，即备教材，备教法，备学法，备学生，精心设计教学过程。讲课要抓住重点难点，不面面俱到，做到不给学生吃夹生饭，不抢占学生自*课时间。上课做到明白、准确、新颖、生动、启发学生积极思考，使学生处于良好的学*状态。在课堂上应师生互动，且动而不乱。教师要加强课堂组织教学，注意双边活动来引起学生注意。试想，教师上得很认真，学生不积极参与，不认真听讲，有何效率可言？
2、教学手段灵活多样、综合利用。任何事物都应一分为二地看待，我们一方面要适当地应用现代教学技术，另一方面我认为，更不能忽视传统教学手段的继承和创新。在有限的一节课时间内，运用辅助工具不是越多越好，而要恰到好处，绝不能搞花架子。运用好的教学手段，能启发学生独立思考，发展智力，而不能把它们变成课堂教学上的娱乐，或分散了学生对学*知识的注意力。把现代化教学手段和传统的教学手段结合起来。“给人于鱼，不如授人渔”，教学生学*科学方法。让学生真正地变“学会”为“会学”，变“死学”为“活学”。
3、树立良好的学*风尚，营造轻松愉快、生动活泼的学*环境。有了良好的、浓厚的学*风气形成一批勤奋学*的学生骨干和优秀生，就可以带领全班同学积极向上，好好学*。相反一个学风不正，教师单纯地追求升学率，只顾尖子学生，放弃对所谓”差生”的教育和辅导，结果班级秩序混乱，即使是好学生也学不下去，怎能读好书！所以要全面贯彻教育方针，全面提高教学质量，全面关心每一个学生的健康成长。
三、具体实施方案。
1、课堂上尽量用轻松的语言，鼓励一些后进生继续学*英语的信心和兴趣。对于差距较大的两个班级或是后进生和优等生相差甚远的班级，照顾后进生成为本学期在课堂上不能忽视的一项措施。
2、设计些新鲜的游戏。游戏教学是每节课的“必需品”，各年级的内容相对上一学年来说，突然间跨了一个层次，对于很多人来说，有些内容觉得会有些困难，所以应该采取一些游戏来使她们对英语产生兴趣，因为只有有兴趣了，才能学好。
3、对于低年级来说，学生刚接触英语，学生兴趣是很浓厚，但是对初学者来说也确实是一门很难的功课，在课堂上如何保持学生学*英语的兴趣是关键，在课外如何减轻学生的负担又能学好这门功课却是难点。在课堂上尽量利用每分钟时间，提高课堂效率。在课内能完成的作业绝不课后给学生留作业，特别是课堂作业本。课堂上抓好纪律，利于每个学生认真听课，每个环节顺利展开。
4、对于高年级来说，要时时渗透教他们记忆单词的方法，如何做题的方法；听力部分教会学生学会听关键词，学会学*方法很重要。
5、好*惯可以让学生受用于一辈子。在课堂上要养成学生做题、学英语、学会倾听等一些的好*惯。认真和正确态度对待学*可以达到事半功倍的'效果，因此*惯的养成很重要。
总之，减负是一件艰巨的工程，也是体现素质教育的实际行动之一，值得大家探讨，它需要学校，教师，家长的通力合作，创造出良好的环境，帮助学生健康全面发展。为了让学生喜欢上学英语，我们尽可能在课堂上为学生创设真实情景以及民主、和谐的教学氛围。在这样宽松自由的学*环境中，我想无论是学生还是老师，都是很乐意的。只要给予学生足够的时间做自己想做的事，学自己想学的东西，学生就会说：学*是快乐的！
中小学生“减负”受到社会各方面的普遍关注，为何“突围”这么难呢？笔者以为主要矛盾是中小学“减负”没有与“保质增效”挂钩，学校和家长担心“减负”会降低教学质量，影响学校的升学率，影响学生的升学和前途。怎样做到既“减负”又“保质增效”呢？笔者以为可以从以下几个方面努力：
一、提高课堂教学效率
提高中小学教学质量主要依靠提高课堂教学效率，改进课堂教学形式和方法来实现。学校应该加强教学研究和探讨，改进教学形式和方法。教师要采取“启发式”教学法，精讲多练。课堂教学效率提高了，也就无需补课了。
二、加强非智力因素的教育
三、因地制宜，因材施教
劳逸结合，一切从实际出发，不能为了片面追求升学率，而轻视德育和体育，让孩子失去愉快而美好的童年。一个班上学生的学*状况参差不齐，老师要分层次进行教学，照顾方方面面，特别是要关注“差生”，及时弥补薄弱环节。学*有张有弛，不要绷得太紧，使学生没有咀嚼和消化的余地，没有喘息的机会。提倡个别辅导，对症下药，注重对学生个性化的指导。减负的同时，中小学要创造条件让学生发展个性特长。开设多种拓展型、研究型课程，成立学生社团，开放图书馆、实验室、计算机房等，让学生在丰富多彩又喜闻乐见的活动中增长才干，脱颖而出。
依法治教是实施素质教育的根本，也是切实减轻中小学生过重课业负担的关键所在。我们应该拿起教育法规的有力武器，切实落实教育部有关“减负”的各项规定，同时加大中考、高考的改革力度，使“减负增效”真正落到实处。
童年是五彩缤纷的，是每个人珍藏在记忆深处的美好时光。但是，现在的孩子却没有一个快乐的童年，因为他们的童年时光被大量的作业和各种课外补*班所淹没。作为一名教师，我更欣赏那些上课认真听讲，能够有效的抓住课堂上的40分钟的学*，回家认真预*、复*、独立完成好作业的孩子。这些孩子，能有效地把基础知识学好，他们有着很大的发展潜力。每当看到一些学生在学*上累得小脸煞白，经常十一、二点睡觉就很心疼。作为一名老师，我充分地认识到教学活动中讲求技巧，让孩子们从繁重的课业学*中解脱出来的价值与意义。我们又该如何去做呢？
一、要向40分钟的课堂要质量，努力提高学生课堂学*的效率，通过课堂教学这一环节切实地给学生进行减负。
新课标的一个重要精神就是要把课堂时间还给学生，这就决定教师的讲只能是精讲。要达到精讲，我认为就必须做到一课一得或两得，不可贪多求全。每篇课文值得探讨的知识点很多，但不可能做到面面俱到，就要抓住教学重点，大胆地裁剪取舍。要改进课堂教学，提高教学效率，我个人觉得要做到五条：
（一）、是精心备课。在深钻课标和教材的基础上备课，做到备过程、备语言、备板书、备*题、备教具。
（二）、是减少时间损耗。要求学生课前作好上课准备，合理提高课堂密度，增加教学信息量，浓缩教学语言，精简板书，提高教学效率。
（三）、是改变课堂结构，达到讲、练、查结合，知识点落实，体现精讲精练。
（四）、是充分利用先进的教学技术。通过投影等多媒体作用于学生各种感官，以增加直观性和形象性，增加信息传输量，提高学生储存记忆的速度、效率。
（五）、是对后进生实行及时的辅导。
二、多一些开放作业。
以开放性的作业提高和改善学生的思维，通过**和开发学生思维以达把学生从枯燥烦闷的作业中解脱出来的目的。
学生在掌握了基本知识后，反复抄写只能加重学生负担，在学*课文之后，为了让学生们理解的更透彻，应立足于教材又超越教材，让他们查找有关作者的资料及时代背景，拓展阅读相关的文章，要让学生学得轻松愉快，不感到繁重枯燥。在教学过程中要受用的练*，使学生的学*过程变得生动有趣，让他们在不知不觉中就把学*任务完成。
三、培养学生自学*惯。
对于学生的减负，我们还是一味的减，更不可能一味地空减，而是在提高课堂教学质量的基础上，有意的，有目的的转变学生思想，从而转变学生观念，让学生从被动的学*转而变为主动地学*，才有可能达到我们减负所期望的目的。要达到这一目的，就必须在不断的教学活动中，不时地、不断地训练和培养学生的良好的学**惯。要培养学生对语文的自学*惯，具体说来就是要培养学生课前预*和课后复*的*惯，课外阅读和勤于练笔的*惯。
四、努力培养学生良好的健康的心态，促进学生的身心健康。
学生的身心不健康，则会对事物产生错误的认识与理解，进而影响学生的学*，因此，对于学生个人的心理教育在我们的整个教学过程中亦相当的重要。
★1☆ 自己大胆往前走就好，别在乎别人怎么想，做你该做的事情，只为你自己。
★2☆ 含泪播种的人一定能含笑收获。
★3☆ 你只有走完必须走的路，才不会辜负心中梦想的声音。
★4☆ 奋斗者在汗水汇集的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸。
★5☆ 志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。
★6☆ 自己答应的事情，哭着也要做到！
★7☆ 既是自己选择的路，就算一路哭着痛着，也要带着觉悟走下去。
★8☆ 人之所以能，是相信能。
★9☆ 除了放弃尝试以外没有失败！
★10☆ 谁笑到最后，谁笑得最美！
★11☆ 有的人岁买路虎，有的人岁打游戏。通往成功的路上最大的阻碍就是你自己的无知和懒惰。
★12☆ 不是井里没有水，而是你挖的不够深；不是成功来的慢，而是你努力的不够狠。
★13☆ 千里之行，始于足下。
★14☆ 我今夜跑尽这空无一人的街道，明天，明天起来后我要重新做人，我要成为宇宙的孩子，世纪的孩子，挥霍我自己的青春。
★15☆ 不要等待机会，而要创造机会。
★16☆ 如果你想得到，你就会得到，你所需要付出的只是行动。
★17☆ 海到无边天作岸，山登绝顶我为峰。
★18☆ 我们不要哀叹生活的不幸，诅咒命运的不公。在命运面前，我们要做强者，掐住命运的咽喉，叩问命运，改变命运。
★19☆ 海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。
★20☆ 天再高又怎样，踮起脚尖就更接*阳光。
★21☆ 没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。
★22☆ 天空黑暗到一定程度，星辰就会熠熠生辉。
★23☆ 让信念坚持下去，梦想就会实现。
★24☆ 不怕苦，吃苦三五年;怕吃苦，吃苦一辈子。
★25☆ 吃得苦中苦，方为人上人。
★26☆ 你不勇敢，没人替你坚强！
★27☆ 心有多大，舞台就有多大。
★28☆ 勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。
★29☆ 对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。
★30☆ 我不怕这世上那么多未知，只怕自己安于一无所知。
★31☆ 信心来自于实力，实力来自于勤奋。
★32☆ 忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。
★33☆ 不要给自己的失败找借口！
★34☆ 如果你在努力奋斗，你有可能会失败，但是，如果你不奋斗你就已经输了。
★35☆ \/p>
★35☆ 尝试所有你未曾经历的事情，不论好坏。
★36☆ 勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风*浪静也会溺水。
★37☆ 有时稍微低下头，或许我们人生路会更加精彩，我们的能力也会有所长进。
★38☆ 人生总是很累，你现在不累，以后会更累。不要在该奋斗的年纪，一味地选择休闲。
★39☆ 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
★40☆ 古之立大事者，不惟有超世之材，亦必有坚忍不拨之志
★41☆ 一条路，人烟稀少，孤独难行。却不得不坚持前行。因为它的尽头，“种着”梦想。
★42☆ 苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。有志者事竞成，破釜沉舟，百二秦川终属楚。
★43☆ 懂得低头，才能出头。
★44☆ 没有破茧的勇气，哪来飞舞的双翼。蜕壳时的痛，便是稚幼走向成熟的代价。
★45☆ 没有天生的信心，只有不断培养的信心。
★46☆ 学*如春起之苗，不见其增，日有所长，辍学似磨刀之石，不见其减，时有所亏。
★47☆ 努力的最大动力，在于你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。
★48☆ 人若软弱就是自己最大的敌人;人若勇敢就是自己最好的朋友。
★49☆ 别人可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走。
时间可以冲淡一切，有时候也包括爱情，选择忘掉是最好的事，如果真的想忘掉，就一定能忘掉，但是有时候，想忘也忘不掉，那种感觉是最痛苦的。
能忘掉的人只有两种情况；心已死。
从来没用过真感情。
忘不掉的，是藕断丝连
伤心是用那个人的错惩罚自己。
所以别伤心了，人生路漫漫，总会有那个在乎你的人
米娜·古妮丝Mila Kunis 生*： 米娜·古妮丝1983年生于前苏联的基辅（现乌克兰），7岁时搬到了美国洛山矶，父母的职业分别是机械工程师和物理老师，还有一位从事生物化学研究的哥哥Mike。
9岁时米娜一边上学，一边在课外去上“Beverly Hills Studio”的表演培训课程，此后通过这里的一次演出被娱乐经纪人Susan Curtis发掘。
米娜参加《70年代秀》试镜当时让对方以为她很快过了生日就年满18岁，但其实只有14岁，结果成功地进入了剧组，在里面她的角色是比她大五岁艾什顿·库彻的女友。
趣闻琐事： ·2006年她和Macaulay Culkin订婚。
·她是重金属乐队史密斯飞船（Aerosmith）的乐迷。
·她的一只眼睛是蓝色，另一只是绿色。
·通过观看电视剧Price Is Right, The (1972)来学*英文，原因在于里面的Bob Barker语速很慢，让她能够跟得上。
之后在《70年代秀》第五季第二集当中她和Hyde (Danny Masterson)在一起的时候观看的也正是这部剧集。
演唱： 别离后时光悠悠 我和你未曾聚守我的心里多么忧愁 两行热泪流向心头你不该你不该移情别恋你不该你不该抛弃我走啊负心人负心的人可爱的人儿可恨的人儿 几时想起那过去的时候 我和你在黄昏后欣赏那日落山坡 碧绿海水荡着小舟你说过你说过永不分离为什么为什么抛弃我走啊负心人负心的人可爱的人儿可恨的人儿 几时分离之后难再聚可能你把我忘记说什么天长地久说什么永偕白头这都是江水东流浩浩悠悠过去的过去的不堪回首忘掉吧忘掉吧甜蜜时候啊负心人负心的人可爱的人儿可恨的人儿 几时几时再回头
我有这方面的经历，真的很痛苦，后来我自己想了一个办法，解决了
现在回过头来，觉得这个人也没什么了不起的，这个地球离开谁还不是照转啊
我的方法很简单，就是再去刻意的喜欢另一个人，强迫自己去喜欢另一个人，过段时间就会淡化这份思念。
不过想要完全忘记是不可能的，除非你失忆
你好： 首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。
需要我们为之付出很多。
有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。
如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。
所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。
但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助） 1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。
可也不是不可能的。
你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。
看些喜剧片，使自己放松。
听听音乐,切记不要伤感的.出去交游! 2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞
至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。
其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。
你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。
千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。
你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
4..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。
一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。
另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
5.如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。
而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那
6.再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。
当你想他（她）的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾经幸福的一幕幕。
其实这样不好，会让你更加难以自拔。
相反，你可以多想想他（她）的坏，他（她）如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）导致你如此难受，是他（她）不要了你，让你如此难堪。
从而言之，把他（她）想的越坏越好。
这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。
当你刚开始“恨”他（她）的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性循环， 7.在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性（如果有异性主动接*你最好,但是不要抗拒）说不定产生感觉也说不定啊。
移情别恋有事未尝不好方法啊。
8.朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。
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