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1．最*好颓废。嗓子不舒服，减肥各种难受。加油！挺过去就好了。一定要抗过去。不能放弃！
2．感冒了真的巨难受，嗓子老是很不舒服，说话就和公鸭嗓一样，鼻子也不通气，老是想睡觉，好烦躁啊
3．感冒可真难受，头有些疼、嗓子怪不舒服，就算一切事情都不怎么样的继续，但我想还是要抱着希望，一切都会好的。
4．持续拉肚子，持续咳嗽，嗓子从上周到现在一直有问题，快点好起来啊，浑身不舒服
5．头痛难受，流鼻涕，嗓子痛，浑身不舒服了，走路都晕，生病很不爽
6．最*变天，有点感冒，嗓子发炎，嗓子疼得难受，胃也不舒服......负能量爆棚......
7．好难受啊，嗓子一直堵着，然后胃也不舒服，喝了药也不管用，睡也睡不着，压力大的不行，感觉又进入了死循环，想无所谓，但真的好难。
8．扁桃体发炎引起了感冒，一整天鼻子嗓子不舒服，真的太难受了，以后再也不天天吃吃那么辛辣的了，该着！
9．生病还是蛮难受的，嗓子不舒服蛮久了，一直没吃抗生素，但是感觉这次真的要吃了，完全说不出话了，今年生病的频率比以往高了点
10．今天也是很难受的一天。嗓子很不舒服，吃药也不行。也就不想说话，不想吃饭，不想看手机。
11．今天打了好多喷嚏，鼻子又开始难受了，我的嗓子和头部又开始不舒服了，好难受。
12．浑身难受，走路踩棉花，还不发烧，胃难受，嗓子也不舒服。
13．冬天感冒真的是太遭罪，声音变了不说，嗓子也不舒服，好在不烧，不然更难受！
14．为什么要感冒，太难受了，躺着坐着都不舒服，咽口水嗓子都疼，还喘不上来气，到是不发烧，但是头疼啊
15．不舒服，难受，嗓子疼，可能是昨天半夜起来上厕所冷的，准备睡了，晚安
16．鼻子不通气，嗓子有点难受，一直冒冷汗，具体也说不清到底哪里难受，就感觉浑身都不舒服，也不知道是怎么了。
17．感冒了，嗓子不舒服，有时候还咳嗽，估计是冻着了，晚安，一瞬间的难受。
18．继两天的嗓子不舒服之后，到昨夜难受一夜难眠，今天头晕一天，我想我是生病了这是要感冒吗？征兆如此之漫长，心疼的抱住自己。
19．嗓子不舒服，疼到不想说话了。今天上午心情很不好，难受到情绪失控了。哎，生活有时真的苦，要学会好好爱自己！
1、生病还是蛮难受的，嗓子不舒服蛮久了，一直没吃抗生素，但是感觉这次真的要吃了，完全说不出话了，今年生病的频率比以往高了点
2、不舒服，难受，嗓子疼，可能是昨天半夜起来上厕所冷的，准备睡了，晚安
3、浑身难受，走路踩棉花，还不发烧，胃难受，嗓子也不舒服。
4、头痛难受，流鼻涕，嗓子痛，浑身不舒服了，走路都晕，生病很不爽
5、最*变天，有点感冒，嗓子发炎，嗓子疼得难受，胃也不舒服......负能量爆棚......
6、好难受啊，嗓子一直堵着，然后胃也不舒服，喝了药也不管用，睡也睡不着，压力大的不行，感觉又进入了死循环，想无所谓，但真的好难。
7、扁桃体发炎引起了感冒，一整天鼻子嗓子不舒服，真的太难受了，以后再也不天天吃吃那么辛辣的了，该着！
8、感冒了真的巨难受，嗓子老是很不舒服，说话就和公鸭嗓一样，鼻子也不通气，老是想睡觉，好烦躁啊
9、继两天的嗓子不舒服之后，到昨夜难受一夜难眠，今天头晕一天，我想我是生病了这是要感冒吗？征兆如此之漫长，心疼的抱住自己。
10、为什么要感冒，太难受了，躺着坐着都不舒服，咽口水嗓子都疼，还喘不上来气，到是不发烧，但是头疼啊
11、今天也是很难受的一天。嗓子很不舒服，吃药也不行。也就不想说话，不想吃饭，不想看手机。
12、今天打了好多喷嚏，鼻子又开始难受了，我的嗓子和头部又开始不舒服了，好难受。
13、冬天感冒真的是太遭罪，声音变了不说，嗓子也不舒服，好在不烧，不然更难受！
14、感冒可真难受，头有些疼、嗓子怪不舒服，就算一切事情都不怎么样的继续，但我想还是要抱着希望，一切都会好的。
15、嗓子不舒服，疼到不想说话了。今天上午心情很不好，难受到情绪失控了。哎，生活有时真的苦，要学会好好爱自己！
16、持续拉肚子，持续咳嗽，嗓子从上周到现在一直有问题，快点好起来啊，浑身不舒服
17、鼻子不通气，嗓子有点难受，一直冒冷汗，具体也说不清到底哪里难受，就感觉浑身都不舒服，也不知道是怎么了。
18、感冒了，嗓子不舒服，有时候还咳嗽，估计是冻着了，晚安，一瞬间的难受。
1、头痛难受，流鼻涕，嗓子痛，浑身不舒服了，走路都晕，生病很不爽
2、不舒服，难受，嗓子疼，可能是昨天半夜起来上厕所冷的，准备睡了，晚安
3、感冒了真的巨难受，嗓子老是很不舒服，说话就和公鸭嗓一样，鼻子也不通气，老是想睡觉，好烦躁啊
4、今天也是很难受的一天。嗓子很不舒服，吃药也不行。也就不想说话，不想吃饭，不想看手机。
5、嗓子不舒服，疼到不想说话了。今天上午心情很不好，难受到情绪失控了。哎，生活有时真的苦，要学会好好爱自己！
6、鼻子不通气，嗓子有点难受，一直冒冷汗，具体也说不清到底哪里难受，就感觉浑身都不舒服，也不知道是怎么了。
7、冬天感冒真的是太遭罪，声音变了不说，嗓子也不舒服，好在不烧，不然更难受！
8、生病还是蛮难受的，嗓子不舒服蛮久了，一直没吃抗生素，但是感觉这次真的要吃了，完全说不出话了，今年生病的频率比以往高了点
9、为什么要感冒，太难受了，躺着坐着都不舒服，咽口水嗓子都疼，还喘不上来气，到是不发烧，但是头疼啊
10、继两天的嗓子不舒服之后，到昨夜难受一夜难眠，今天头晕一天，我想我是生病了这是要感冒吗？征兆如此之漫长，心疼的抱住自己。
11、最*变天，有点感冒，嗓子发炎，嗓子疼得难受，胃也不舒服......负能量爆棚......
12、今天打了好多喷嚏，鼻子又开始难受了，我的嗓子和头部又开始不舒服了，好难受。
13、好难受啊，嗓子一直堵着，然后胃也不舒服，喝了药也不管用，睡也睡不着，压力大的不行，感觉又进入了死循环，想无所谓，但真的好难。
14、持续拉肚子，持续咳嗽，嗓子从上周到现在一直有问题，快点好起来啊，浑身不舒服
15、感冒可真难受，头有些疼、嗓子怪不舒服，就算一切事情都不怎么样的继续，但我想还是要抱着希望，一切都会好的。
16、浑身难受，走路踩棉花，还不发烧，胃难受，嗓子也不舒服。
17、感冒了，嗓子不舒服，有时候还咳嗽，估计是冻着了，晚安，一瞬间的难受。
18、扁桃体发炎引起了感冒，一整天鼻子嗓子不舒服，真的太难受了，以后再也不天天吃吃那么辛辣的了，该着！
1.最*变天，有点感冒，嗓子发炎，嗓子疼得难受，胃也不舒服负能量爆棚
2.为什么要感冒，太难受了，躺着坐着都不舒服，咽口水嗓子都疼，还喘不上来气，到是不发烧，但是头疼啊
3.持续拉肚子，持续咳嗽，嗓子从上周到现在一直有问题，快点好起来啊，浑身不舒服。
4.冬天感冒真的是太遭罪，声音变了不说，嗓子也不舒服，好在不烧，不然更难受！
5.嗓子不舒服，疼到不想说话了。今天上午心情很不好，难受到情绪失控了。哎，生活有时真的苦，要学会好好爱自己！
6.鼻子不通气，嗓子有点难受，一直冒冷汗，具体也说不清到底哪里难受，就感觉浑身都不舒服，也不知道是怎么了。
7.好难受啊，嗓子一直堵着，然后胃也不舒服，喝了药也不管用，睡也睡不着，压力大的不行，感觉又进入了死循环，想无所谓，但真的好难。
8.浑身难受，走路踩棉花，还不发烧，胃难受，嗓子也不舒服。
9.继两天的嗓子不舒服之后，到昨夜难受一夜难眠，今天头晕一天，我想我是生病了这是要感冒吗？征兆如此之漫长，心疼的抱住自己。
10.头痛难受，流鼻涕，嗓子痛，浑身不舒服了，走路都晕，生病很不爽
11.头晕目眩嗓子哑了，头还眩晕的不行，鼻塞，感冒就感冒，怎么还晕上了。
12.娃整折腾了一宿，我也伴随着他的哭声开始牙痛，嘴疼，嗓子疼，一宿未眠。
13.你知道我感冒，你知道我难，你知道我晚睡，你在哪？
14.人家感冒难受，爸妈在一边唱歌，放音乐，嗨起来了嗯，是真爱啊。
15.嗓子真不舒服，疼得厉害，我现在真想有大神为解救我。
16.看明白人心。让我经历了很多。一个人在陌生的城市遇到这样的事情，而且还得了流感病毒感冒，真的比普通感冒还难受。真的让我经历了生与死。
17.喉咙痛了，现在连话都说不出来了，不要给我打电话问候，这样只会让我的喉咙更不舒服。
18.感冒嗓子疼，吃了那么多药都没管事，反倒越来越严重了，晚上打了一针回来到现在了，怎么没感觉出管事来呢，感觉嗓子越来越疼了！
19.累哭了，嗓子疼腿酸，牙龈发炎！事情一件接一件，饭也没时间吃，自己挖的坑只有自己一点点填了忙成这样就让我爆瘦一下吧，我能接受轻飘飘的自己。
20.感冒发烧难受这就是我痛苦的一天。
21.嗓子疼，说不上火，身体确是诚实的。
22.真到了需要人关心的时候，*日那些好朋友都哪去了？可怜我的嗓子疼得厉害，不然，我真想好好的吼几句“人情冷暖”之类的话了。
23.生病中，感冒中，难受中。
24.嗓子哑了，都过了烟哑的程度了我是不是要失声了。
25.我太难了，牙疼嗓子疼，鼻子不通气，一晚上都没睡好，哭了。
26.感冒了真的巨难受，嗓子老是很不舒服，说话就和公鸭嗓一样，鼻子也不通气，老是想睡觉，好烦躁啊
27.不舒服，难受，嗓子疼，可能是昨天半夜起来上厕所冷的，准备睡了，晚安
28.自己熬的金桔蜜饯，嗓子不舒服的时候泡一点喝，甜甜的很滋润，很舒服。
1、喉咙痛，咽口水都难受，本来睡眠不好，估计会更加难眠了
2、感冒，喉咙痛，口腔被牙套磨破，有点儿难受。
3、感冒头疼喉咙痛智齿痛口腔溃疡痛。让我就这样难受死吧
4、一觉醒来鼻子痛喉咙痛，然后课堂狂打喷嚏，现在更是一把鼻涕一把泪，两眼泪汪汪地好难受
5、突如其来的喉咙痛让人感冒头疼很难受啊啊啊啊啊啊啊
6、不发烧了咳嗽开始了，咳得喉咙痛胸口痛能不能不要这样很难受的！
7、喉咙痛，头痛，难受的要死…
8、咋回事，早晨一觉起来就喉咙痛，现在越来越难受了。
9、难受难受感冒喉咙痛！上不来气，时间快一点啊！
10、喉咙痛的睡不着，太难受了，老是喉咙痛
11、跑个八百，喉咙痛的不行了，，难受好烦一定是命运的安排让我遇到了一个温柔的小哥哥！
12、被持续发作的喉咙痛打倒了，咽了四片难吃的大药片，吐血难受
13、以前感冒都是喉咙痛，流鼻涕，现在生病直接发烧，头痛，声音嘶哑，要不要这么矫情呀，好难受
14、喉咙痛的我好难受，嗨，每次回家回来都不舒服，嗨，这样怎么看书，后天怎么考试啊！
15、夜夜鼻子塞到连呼吸都痛到无法成眠，一直痛到天亮，各种流泪喉咙痛，比发烧难受多了，真撑不住了……
16、突袭而来的喉咙痛，简直难受到怀疑人生。
17、昨晚一整晚没睡过觉了，实在太辛苦了，喉咙痛牙肉肉鼻子塞盘骨间痛头痛
18、昨晚睡到半夜喉咙痛醒，后半夜失眠，我觉得我快要难受死了
19、又感冒又喉咙痛，难受要命！都没力气[流泪]呼吸困难呀呀呀
20、喉咙痛，好难受～好想撸串喝啤酒，估计就会好了
21、孕期感冒真的要命，喉咙痛，流鼻涕，打喷嚏……重要的是不能吃药，希望赶紧好起来，太难受了
22、重感冒喉咙痛鼻塞咳嗽好难受轻易不会感冒一感冒都很严重呜?
23、大早上起来喉咙痛。。。好难受。好像是什么扁桃体发炎。
24、咳了一个星期，喉咙痛了一个星期，喉咙处长了一些小溃疡，红肿难受。怎么办？？
25、喉咙痛，鼻子难受，我这是不是春天霾和沙尘过敏，毕竟我已经好几年没过过这样的春天了
1、嗓子哑了，长智齿开始疼了。但是我还是最可耐的小仙女。
2、最*真的是一天不连麦就难受，我昨天晚上给你们唱了一晚上的歌，我嗓子哑了呜呜呜。
3、下午睡了一觉做了个梦梦见我和费启鸣上了一个大学然后吧啦吧啦我俩之间发生了很多事醒来后我嗓子哑了还落了枕。
4、我才会发现，短短四天，嗓子哑了，一嘴口疮，额头又急得冒了痘，手拿粉笔拿的爆了皮……
5、大袄子嗓子哑了，还一直说说说个不停～笑死。
6、说嗓子哑了嗓子哑了又控制不住聊了快一个小时我们俩整天就那么多p话要说吗？？
7、我不知道，有多久都没有这么玩一次，可以在游戏厅，不顾他人目光，肆无忌惮的笑，随心所欲的玩，疯到嗓子哑了胳膊连抬都抬不起来，很累很累，但是尽兴
8、上班的时候一周差不多上五十节课嗓子都没事，这家伙在家忙了一天，嗓子哑了。
9、终于，我还是感冒了……嗓子哑了，全身无力……
10、花八块钱买了四个小柿子，今天一吃贼酸，呛得我嗓子哑了，现在声音贼磁性
11、嗓子哑了，说不了也不想说，我想静静，都别和我说话。
12、最*每天都在感冒，今天的我感冒加重，嗓子哑了。还咳嗽。我们总监也真是好啊，因为公司都是统一的中央空调只有冷气。
13、不发烧了，但是嗓子哑了，说不出一句有声儿的话来，偏偏今天又必须我本人打电话给我的银行。真的是绝望得很。
14、此生大概也只有毛不易郑容和两人，可以让我拖着发烧到39.2的身体在演播厅坐6个小时了。只可惜嗓子哑了不能大声应援。
15、今天遇见了一个嗓子情况比我好一丢丢的人，我问她嗓子哑了多久了，她说今天是第四天了，我这才第二天。
16、爆炸的一天，为什么过来跟我讲你女神嗓子哑了。*常心。就像我的蛙，可以一个人吃饭旅行。
17、过年三部曲，鼻炎发了，嗓子哑了，体重炸了。
18、爸爸胃肠感冒，妈妈嗓子哑了。全家精神错乱，和谐。不太好吧，放过我家人吧，摊上我这样的孩子，已经太可怜了。
19、今天也是想胖腚的一天，听我弟说胖腚嗓子哑了，心疼死了！！！！好想立马回家啊……
20、每天闹钟不响就醒了，嗓子哑了一周了。不知道啥情况！！坐等回家！不知道为啥，腰疼！真的老了么！
21、吵架这种东西有时候不考验个人语言词汇量，也不考验谁脑筋转得快，就考验谁的嗓门大！别问为什么，现在我嗓子哑了，耳朵也有些鸣....
22、脸也丢了、嗓子哑了、印象中还摔了一跤浑身都疼胳膊也划破了。
23、经历了今天终于明白了一些道理，嗓子哑了就不要挤着买早餐，因为老板听不到你说话。
24、莫名其妙就感冒了，嗓子哑了跟鸭嗓一样，又痛又卡痰，还流鼻涕，但是今天年会又要嗨到半夜3点，明天一早接着上班，想想就要哭了
25、这次流感我也中招了，嗓子哑了，疯狂咳嗽，挺住！！！就算再不舒服我也要下周一爆发！！！挺住！！！加油小王
难受的句子（精选140句）
不知道为什么，就是好难受，好想哭，没有什么理由。接下来小编整理了难受的句子（精选140句），欢迎大家阅读。
1、后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。因此不好后悔！
2、打开心窗，想要阳光洒满每个角落，可它却那么吝啬，洒在窗口，照不到左心房。莫名的寂寞，莫名的惆怅，莫名的流泪，莫名的长大。
3、不经意间，时刻不留一丝痕迹得离去。带给了咱们几多惆怅，几多愁。沧桑与无奈也许是咱们此刻的符号，被迫的选取，被迫的理解。
4、当幻想和现实应对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。
5、冷月凝霜，寒夜氤氲着悲凉的气息，波光滟滟闪动人生之韵，**仄仄，尘世的起起落落，都将被黑夜吞噬，消亡。
6、我就像此刻一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一向站在此刻而你却永远停留过去……
7、不经发觉，那些雨滴洒落在玻璃上，荡起轻柔的涟漪，不敢触碰，害怕它侵蚀自我千疮百孔的身体。
8、咱们微笑着说咱们停留在时光的原处其实早已被洪流无声地卷走
9、你说你爱了不该爱的人，你的心中满是伤痕；你说你犯了不该犯的错，心中满是悔恨；你说你尝尽了生活的苦，找不到能够坚信的人；你说你感到万分沮丧；甚至开始怀疑人生。
10、从相识到相知，从相爱到分离，一切的一切，就好像一个轮回，咱们谁都无能逆转陌路的宿命。
11、忧伤落满山岗，等青春散场，繁华迟早都要褪尽，绚烂终归敛于*淡。
12、每个人都是一个国王，在自我的世界里纵横跋扈，你不好听我的，但你也不好让我听你的。
13、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
14、当年的人，当年的路，当年的微笑，当年的蹉跎，是否还以两两相望的姿势重折不老？寂寞旅途，苦乐便在其中，一辈子如此短暂，几十年光阴消逝而过，你能陪我相扶几时？你能偎依我多久？
15、其实根本就没有什么“假如”，每个人的人生都不可重新设计。
16、什么叫快乐？就是掩饰自我的悲伤对每个人微笑。
17、有些人会一向刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的
18、一转身就是一辈子。无可厚非，我用了一辈子来遗忘你。
19、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。
20、还要哭多少回，才能不流泪？还要流多少泪，才能不心碎？心碎的声音很动听，如那阴风怒号，似那万丈惊雷。雨后彩虹总不见，却有寒意阵阵来。
21、正因爱，割舍爱，这种静默才是最深情的告白，但愿你能明白。
22、当封尘的记忆，再度被时光拾起，那些凌乱的画面，又断断续续的流淌着多少昨日的泪花。
23、木头对火说：“抱我”！火拥抱了木头，木头微笑着化为灰烬！火哭了！泪水熄灭了自我，当木头爱上烈火注定会被烧伤。
24、人生没有失败，只有粉碎！
25、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。
26、酒，喝的半醉的好，喝的太多就醉了。爱，还是半真的好，爱的太深就心碎了。
27、风吹过，落叶与我的好情绪一齐飘零，这深秋的花败正好衬托出我内心的苍凉，放眼望去，已不见绿色，到处是令人丧气的枯萎，难道，老天也感知了我的沮丧么？
28、没有哪种感情，需要你放下尊严作践自我，要你去受罪吃苦。感情或许会让你不知所措，会让你嫉妒生气，会让你悲哀流泪。但它最终是温暖的，能给你愉悦，能给你安全
29、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，伟人能把流星变成美丽的焰火，而我呢，只能祈祷，这个没有奇迹的夜晚。
30、失恋就像沙漏，而泪水和心痛，是那涓流的沙，每一次思念的翻转，就会引起一次决堤。每个失恋的人以前唱着“分手快乐”煎熬着分手后的时光，很多都市男女都经历过这
31、人活着，每一天就是困惑烦恼夹杂着沮丧！在回头的时候还是忘不了以前有用吗，是开心点还是继续下去只有自我决定。
32、成熟不是人的心变老，是泪在打转还能微笑。
33、偶然回想，已踏过的岁月。有多少值得保留，又有多少需要删除。泛黄的笔记，是那般陈旧。这年头什么最珍重？
34、我要学着一个人走以后的路，仿佛这辈子从未有过你。
35、不懂得珍惜拥有，丢失了那最珍重的熟悉生活，强装笑颜，行走于虚伪的人群中间。
36、是否，有一颗晶莹的雨滴，此刻散落在你的窗台，沁湿了你的眼眸？朦胧中勾起你相思的幻觉？或许，在你的记忆里所有的过往已销声匿迹。
37、夜静更深，一个人呆呆地坐着，音箱里播放着杨蔓的歌曲，曲调悠扬忧郁，缠绵悱恻，听来，心有些微的疼痛。
38、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
39、冬注定是寒冷的，我躲在季节的角落里，用一颗淡然的心与岁月对饮，让性命正因酸甜苦辣的感悟和沉淀而更加的厚重，隽永。
40、谁是谁性命中的过客，谁是谁性命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。
41、人在最悲痛最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候！
42、正因我知道你是个容易担心的小孩，因此我将线交你手中却也不敢飞得太远。
43、请必须要有自信！你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。
44、风华散尽，葬送倾颜！往事如烟，滚滚红尘，弹指流沙间。花开花谢，春来冬去，却未将思念带走。
45、悲伤的剧情不写结局，相守的恋人不说再见，舍不得。却无可奈何。
46、滴答的时钟嘲笑着我的愚痴，早已看透了繁华，却还执意要等到落幕。怅然间，听到寂寞啜泣，看见等待的苍老。迷失了方向，迷失了自我。
47、命运，有时候像一双没有方向的翅膀，飞到错的地方才明白，原来自我还渴望回去。
48、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。我错过了很多，我总是一个人难过。
49、走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情。
嗓子干痒咳嗽怎么办
秋冬季气候干燥，导致很多朋友会出现喉咙干痒的情况,喉咙干痒会直接导致自己出现咳嗽。那么，嗓子干痒咳嗽怎么办？
做法：准备好雪梨、蜂蜜梨、膏糖、冰糖。雪梨洗净、去皮、去核。雪梨刨成细丝。雪梨丝连汁一起倒入锅中，准备熬煮。雪梨丝煮开，加入冰糖。雪梨汁稍干一些，加入梨膏糖。雪梨汁熬干，雪梨膏煮的较浓稠即可离火。雪梨膏晾凉，调入蜂蜜，装入瓶中，密闭保存。吃秋梨膏的时候，用水来兑一下，大概一杯温开水加入2勺秋梨膏，就足够了。
功效：雪梨膏，也叫秋梨膏，是以秋梨为主要原料而制成的饮品，秋梨味酸甜、性寒凉，能生津、止渴、润肺，再加上与祛痰中药熬制，更具有生津、润肺、止咳的功效。
做法：买回雪梨一个，最好的大一些的为好，肉多汁液也多一些，去核也比较容易。买回来后，把果皮清洗干净，从雪梨的果柄部位往下约五分之一到四分之一的部位切开，然后挖取果核扔掉，这样，雪梨就已经成为了一个存放冰糖的天然容器了。也可以去果皮的，只是去掉果皮之后，冰糖水会直接流淌到碗里面。而带果皮的则会好一些。
再把冰糖敲成颗粒，一般细一些为好，也比较容易溶解。敲碎后的冰糖再逐步放入雪梨中，不要冒出雪梨的切口，因为马上还要盖上刚才切去的顶部的。盖上顶部，并且使用牙签把雪梨的顶盖盖好起到固定作用，使之不因为移动而倒掉。
把做好上述工序的雪梨冰糖放置于一个大小适宜的容器中，最好的瓷碗，实在没有使用塑料的也可以。最后再上蒸锅蒸煮。一般蒸煮20分钟就可以了，具体和火力的大小有关，一般以冰糖融化，雪梨的果肉发软为度，这样雪梨冰糖水就制作出来了。
功效：雪梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其秋季食用能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。冰糖梨水是简便易做的清咽利嗓饮品。但因梨性寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最好不吃。
做法：罗汉果1个，将罗汉果敲成小块，开水泡服即可。
功效：罗汉果能清肺利咽，润肠通便，对于嗓子干痒、咽喉肿痛有很好的疗效。便秘或排便不畅的人可多饮用，而有腹泻症状的人则不宜饮用。
做法：萝卜半个、生姜适量；分别捣碎后，取汁混合饮用，可加入白糖调味。
功效：萝卜能祛热止咳，入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口，生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助。生姜有理气止呕、化痰驱寒的功效，两者搭配食用，能有效缓解秋天喉痛干痒咳嗽的症状，还有滋润脾脏的作用。需要提醒的是，萝卜虽好，但非人人适合吃。气虚、阳虚型便秘的人吃了，可能会加重症状。
做法：绿豆下锅，煮沸后立即取汤汁饮用，此时的汤水碧绿，清热的效果好。
功效：如果因上火(比如多吃了榴莲、荔枝或者其他容易上火的食物)引起喉咙干痒咳嗽，不妨多吃一些降火的食物，比如绿豆汤、西瓜汁等，还应多喝白开水。
做法：雪梨2个，荸荠10个；将食材去皮、切块，加水煮30分钟，加冰糖调味即可。
功效：荸荠有温中益气、止渴解毒的功效，与雪梨共煮，不仅能滋润咽喉，还能防止梨的寒性伤胃。如果患有慢性咽炎，还可以直接将荸荠打汁服用。
做法：做法：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。把萝卜、生姜和大枣一起放到锅里面，然后加入适量的清水煮沸大概30分钟，然后去掉残渣，加入蜂蜜，再煮沸就可以了。温热服下。每日1～2次。
功效：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
做法：百合80克、麦冬80克、蜂蜜适量。将百合、麦冬水煎取汁，共煎3次，把液体合并，文火浓缩，加入等量蜂蜜，煮沸即可。每次20毫升、每日2次，温开水冲服。
功效：百合麦冬膏，可润肺止咳，适用于肺燥干咳。
嗓子干痒咳嗽怎么办：牛百叶萝卜汤
做法：取牛百叶500克，白萝卜1000克，陈皮5克，精盐适量。先将牛百叶放在开水中泡3分钟，取出刮去黑衣，洗净切碎，再将萝卜洗净切块，陈皮水浸去白，与牛百叶一同放入砂锅内，加水适量，用武火煮沸，再转用文火2小时，加精盐调味即成。佐餐食用。
功效：润肺化痰，降气止咳。适用于肺燥咳嗽、咯痰不易、食少难消、咽干呛咳等。
秋季包括之后的冬季，往往是室内空气特别干燥的时候。这种气候条件下，人们常感觉早上起床时口干舌燥、嗓子疼。还有一些人会感觉身上燥热，皮肤干燥，甚至眼睛也发干。缓解秋季干燥，补水很重要。但这水要怎么补，却并不只是多喝点水那么简单。干燥条件下，喝水也是有讲究的。
1、补水的最佳时间并不是要等到渴了再喝，而是应在每餐饭前和两餐之间都主动补充水分。
2、纯水的补水效果往往不是最好的'，因为它会很快通过消化道进入血液中，然后从肾脏排出去，滋润咽喉和消化道黏膜的时间很短。相比而言，含有少量碳水化合物（比如糖、淀粉、各种植物胶质）的水就要好得多。如果它们具有低于血液的渗透压，就能起到补充水分的作用。
这就是为什么喝雪梨膏、冰糖梨水、蜂蜜水对治疗干燥咳嗽有奇效的原因之一。碳水化合物是一种亲水物质，它们会吸附很多水分子，延缓水分的吸收速度，阻止它们很快地被排泄掉。这样，就会有更多的时间使消化道黏膜感觉滋润，也有更多的时间让水分留在身体当中。
3、在小分子糖当中，以果糖的吸湿效果是最好的。它对水分的亲和程度远远高于葡萄糖和蔗糖。它甚至能够吸收空气中的水分，把水分子抓到自己的身边而“吸潮”。在不容易结晶的天然蜂蜜中，比如荆条蜜、槐花蜜等，主要成分就是果糖。用这样的蜂蜜加温水，调到淡淡的一点甜味，将它的渗透压调得比较低，就是很好的补水饮料。
4、即便喝白水感觉特别干渴，喝这种淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，就会觉得舒服许多，口腔和咽喉黏膜的干渴感明显缓解。水果中也含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子、西瓜等都富含果糖。
1地球仍然转重世间依旧善变而我永远爱你
2在每一个有你声相伴的夜不再过於寂寥冷清
3我想将对你的感情化作暖暖的阳光期待那洒落的光明能温暖你的心房
4我想将对你的思念寄予散落的星子但愿那点点的星光能照进你的窗前伴你好眠
5我只是须要一个可以让我休息的港湾..
6每天...很想你...
7人总是会老的希望到时你仍在我身边
8不论天涯海角只要你需要我的时候我就会"飞"回你的身边
9你使得我的生活有情有爱,还有泪.....
10我不会写情书,只会写"心".....
11如果你冷,我将你拥入怀中;如果你恨,我替你擦去泪痕.....如果你爱我,我要向全世界广播;如果你离开我,我会默默地承受....
12我的爱为你开启,像白色的闪电划破天际;我的爱为你奔驰,像红色的血液充满身体....
13不管今世也来世也好....我所要的只有你.....
14虽然不能满足你最大的物质生活...但我可以把我的心来满足你..
15我爱你用我旧愁里的热情和孩童时代的忠诚...
16你的话已经锁在我的记忆里了那钥匙你就替我保管一辈子吧
17没有一种服装比起你的爱更合身没有一种装饰比起你的爱更迷人
18我想对你爱恋的极短诗篇升华为漫长的生活散文
19对你，我已经无条件投降了，你就签下爱情合约吧
20今生....如果..不能拥有你，我会............好恨自己
21喝了你酿的爱情的酒，如果没有续杯，情愿渴一辈子
22我发誓....五十年后...我还是像现在一样爱你...
23你的名字写满在我心里.....就让我永远爱你吧!!!!!
24如果没有你的爱...活著的目标将难复再!
25为你情愿不自由
26今生今世永远爱你*100个
27我已准备好将权利减半、义务倍增了....
28这一生我只牵你的手....因为今生有你早已足够.....
29认识你才知道有一种心情叫做依恋,有一种感觉叫**.
30原来等待也可以如此的美丽,因为爱你.
31我不相信永远的爱,因为我只会一天比一天更爱你.
32自从爱你以后.....才知爱的甜美.......
33除了爱你...我想不出能使我继续活著的理由.....
34我爱你..我爱你..我永远爱你....：P
35我要变成风温柔的将你包围..............
36你是我今生的...新娘...
37幸福!只存在你我相聚时刻...
38在我心中任何时刻都只有''''想你!爱你!"
39时间的巨轮无法抹去我对你的思念纵使海枯石烂,你的身影永存於我心中..
40不需言语，让我用行动告诉你，什麽叫爱......
41看著你(你)的眼,我看见了大海,蓝天;更看到了美丽的未来!!
42你(你)是我生命中所能经历的,最最深切的感觉!!
43只想牵你的手..看你的眼...光著脚丫子..在海边漫步...只有你..只因你..
44我这一生只为了吻你........
45现在每天醒来睁开眼见到的是墙上你那似阳光般的笑靥，好想哪天醒来时，第一眼所触及的是真正的你那似花般甜甜的睡容......
46如果活著，是上帝赋予我最大的是命，那麽活麽有你，将会是上帝赋予我使命中最大的恩赐....
47不要问我爱你有多深，我真的说不出来，只知道你已成为我生活中的一种*惯，不可或缺的*惯，每天每天，可以不吃饭、不睡觉，却无法不想你......
48不愿意醒来时，台灯投射在墙上只有我孤独的身影
49好想从现在开始抱著你，紧紧的抱著你，一直走到上帝面前...
50这辈子最疯狂的事，就是爱上了你，最大的希望，就是有你陪我疯一辈子.....
1、你曾是我的梦，后来成了现实，到如今却只是回忆。
2、我们后来怨的，常是最初爱的。东西没变环境变了，景色没变眼睛变了，别人没变自己变了。
3、一个想流泪的人，一定很很*凡吧。
4、幸好爱情不是一切，幸好一切都不是爱情。
5、我对你的爱从来没有停止，只是我不再让别人知道而已。
6、无论做什么，记得为自己而做，那就毫无怨言。
7、当全世界都要我坚强的时候，别忘了我也只是个女生。
8、你知不知道，你那些掩藏的秘密，让我伤透了心。
9、我和你的不同在于，你宠爱我的那些方式，今后依然会拿来取悦其他人；而我交付给你的那些，却无法再赠予第二个人。
10、我多希望有一天醒来，阳光在、明媚在、你在、爱情在。
11、即使说一千遍我爱你，但只是一句分手就可以结束，这就是爱情。
12、喜欢听悲伤的歌，因为它可以代替我的心情。
13、感情就像一杯烈酒，当被第一个人打翻后，你就只能掺些水给第二个人。
14、有些人不经意出现，意外的给你惊喜，曾以为他是你生命中的神，可以拯救心灵的干渴。其实错了，有些人注定只是人生里匆匆行走的过客。
15、我没有再打扰他，他也没有再想起我。
16、不要那么相信回忆，里面的那个人，不一定同样想你。
17、我们以为要找的是锁，其实我们要找的是那串丢失的钥匙。
18、可以用一天时间爱上一个人，但却要用一辈子去忘记一个人。
19、你太慷慨，赠我岁月如歌，又太吝啬，让我爱而不得。
20、我不寂寞，我只是一个人而已，我的世界有我一个人就好，已经足够热闹。
21、是当脑海里出现熟悉的脸庞和温柔的话语时而失神很久。夜不能寐的时候，是最清醒还是最糊涂？！
22、总是情不自禁的忧伤，于是慢慢学会了掩藏；因为不想被人再刺伤，所以渐渐学会了伪装。
23、一个背叛过你的男人，你和他和好了，他会继续背叛你。
24、别再犯傻，轻易剪去头发，也别再爱人渣。
25、这个季节很干净，没有回忆没有你。
26、疯过，傻过，执着过，坚持过，爱过，可到最后还是一个人过。才知道，不是我的，当初我就不该要。
27、不要去害怕做错什么，即使做错了，也不必懊恼，人生本来就是对对错错。
28、不要轻易掉下眼泪，如果忍不住，抬头仰望天空，无声落泪，别让别人看见你的脆弱。
29、对待爱情，我想我始终有着最完美的情感洁癖！
30、要有多幸运，你喜欢的人也喜欢你。
31、即使再思念，也绝不去打扰别人的幸福，这是原则，即使再难过，也要选择独自坚强。
32、有时候突然不说话，回过神来才知道，自己在想他。
33、多少人为了另一半，由胖变瘦，由爱变恨，由单纯变堕落。
34、如同风一吹，万物随之摇摆一样，我一直觉得我对你的喜欢，一定在某一瞬间曾吹动过你的心。
35、自你离开以后，我以为时间会帮我忘记你，可不曾想却让我对你的思念变本加厉。
36、随着年龄的增长，人总会变得越来越宽容，所以很多事情到最后并不是真的解决了，而是算了吧。
37、微风带走的，是不堪回首的昨天，岁月带不走的，却是长久的依恋。
38、流过泪的曾经，记录了我们曾经的坚强和勇气。
39、每个人都有一段悲伤，想隐藏却欲盖弥彰。
40、相爱本来是场意外，我对于你，只是一场意外；你对于我，却是一场爱情。
41、没有人会心疼我，哪怕我哭的再撕心累裂肺，伤的遍体鳞伤。
42、你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手。我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”。
43、只有在最穷时才懂，再好的感情也难敌现实。
44、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你。我们曾相爱，想到就心酸。
45、熟悉的被扔下的感觉，不想说太多话，怕声音在颤抖，怕眼睛有泪光。
46、什么叫多余，夏天的棉袄，冬天的蒲扇，还有等我心冷后你的殷勤。
47、就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。
48、有时候，觉得人的这一生其实挺不容易的，明明生活并没有那么的糟糕，但是就是好像很难过好这一生，也总是感觉不到幸福。
49、我总感慨别人用情太深，却不知自己已万丈深渊，救赎不来。
50、世上总有些人是谈不来的，何必计较太多。
51、我们每一步，都走的太早了啊。在学会爱之前陷入，在学会体谅之前分手，在学会面对之前结束。
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