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苦瓜的作用
苦瓜有清热消暑、滋肝明目的功效，是款营养价值很高的食物，但很多人不喜欢吃，原因在于它很苦，现在就随着小编一起来了解苦瓜的功效与作。
苦瓜功效【1】
1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4、苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手能使摄取脂肪和多糖减少。
5、苦瓜可以祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。
苦瓜的作用【2】
①《滇南本草》："治丹火毒气，疗恶疮结毒，或遍身已成芝麻疔疮疼难忍。
""泻六经实火，清暑，益气，止渴。"
②《生生编》："除邪热，解劳乏，清心明目。"
③《本草求真》："除热解烦。"
苦瓜可除热解烦
④《随息居饮食谱》："青则涤热，明目清心。
熟则养血滋肝，润脾补肾。"
⑤《泉州本草》："主治烦热消渴引饮，风热赤眼，中暑下痢。"
苦瓜禁忌
1、苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。
2、苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇慎食!
苦瓜的价值【3】
营养价值
每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白质1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的热量。
苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。
苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。
苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质
可食用部分81%，每100g中含能量79kJ,水分93.48g,蛋白质1g,脂肪0.1g,膳食纤维1.4g,碳水化合物3.5g、灰分0. 6g、胡萝卜素100μg、
视黄醇17μg,硫胺素0.03mg,核黄素0.03mg、尼克酸0.4mg;维生素C 56mg、维生素E0.85mg;钾256mg,钠2.5mg、钙14mg,镁18mg、铁0.7mg,锰0.16mg、
锌0.36mg,铜0.06mg,磷35mg、硒0.36μg。
尚含有降低血糖作用的苦瓜甙，葫芦素。
食疗价值
苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经。
1、具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。
具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。
苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。
据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
2、主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、痢疾、疮肿、结膜炎、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。
另外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的.功效。
4、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分，
能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，
阻止恶性肿瘤生长.苦瓜中所含的苦味素可抑制恶性肿瘤分泌蛋白质，防治癌细胞的生长和扩散。
国外有实验发现，苦瓜能使人的舌、喉、口腔底部、鼻咽部癌的细胞生长受到抑制。
苦瓜中的蛋白质和苦瓜素的抗癌机理，主要是它们能激活体内免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活性，抑制细胞的增殖或将其杀死。
日本科学家认为，苦瓜蛋白可提高机体的免疫功能，能促进免疫细胞消灭癌细胞。
苦瓜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种矿物质和维生素。
苦瓜中维生素c和维生素B1的含量高于一般蔬菜。
国内外研究发现，苦瓜对于艾滋病、癌症和糖尿病的防治具有潜在的食用价值。
日本医学家又证明苦瓜中的苦瓜蛋白对治疗癌症也很有效。
美国科学家发现，苦瓜中含有一种或一种以上具有抗癌生活理性的蛋白质。
5、降低血糖：苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
★1☆ 要出去走走了，毕竟这么好的一张脸总是藏在家里，是社会的一大损失。
★2☆ 喂…你过来，我有个恋爱想跟你谈谈。
★3☆ 你愿意做我的太阳吗？那么请与我保持.里。
★4☆ 说强拗的瓜不甜，可我这人就喜欢吃苦瓜。
★5☆ 反正能跟我玩在一起的有两种人，一种是能忍受我发神经病的人，一种是和我一样神经病的人。
★6☆ 美人鱼是假的，至少在中国历史上肯定不存在，否则一定会有烹饪方法和口感疗效流传下来。
★7☆ 我知道我伸出手你不会跟我走。于是我伸出了腿把你绊倒了你果然站起来追着我跑。
★8☆ 在这个充满危险的乱世之中，只有学会烤鸡才能顽强的活下去。
★9☆ 别说我不成熟，等到我成熟的那一天，我自己自然会从树上掉下来。
★10☆ 人是人他妈生的，妖是妖他妈生的，只要你有一颗善良的心就不再是妖，是*。
1、意识到自己长大的瞬间不仅是开始吃苦瓜，还有一口气喝完整瓶凉茶。
2、吃得苦中苦 方为人上人，人生第一次这样吃苦瓜，其实生吃真的没有想象中苦，你们可以试试！
3、吃苦瓜的第三天本想做苦瓜闷蛋，结果还是失败了。
4、最*特别喜欢吃苦瓜，大概是跟我喜欢喝浓茶有关系，我现在一杯水要放两个茶包，*时也不喝矿泉水了，只喝三得利。
5、今晚吃苦瓜，以前小的时候特别讨厌吃苦瓜，现在是越长大越喜欢。
6、今天吃苦瓜炒小鱼干，自我感觉这应该是苦瓜最好吃的做法了。
7、吃苦瓜好处多，不仅能缓解疲劳，还能帮助排除体内毒素！
8、喜欢吃苦瓜，喝苦茶，喝很多东西都选择无糖或少糖，真的很少吃甜食，不爱吃甜食的女生。
9、昨天吃自助，我第一次自己主动尝试了苦瓜。因为我想知道是自己的生活苦还是苦瓜苦，感觉还是生活苦一点。
10、小时候妈妈要着我吃姜、吃萝卜、吃苦瓜，我烦死了，现在是主动吃！
11、所以小时候吃苦瓜很苦，现在吃不出来苦瓜的苦了？
12、我讨厌吃苦瓜，甭管是大棚的，还是标榜纯天然大苦瓜我就喜欢甜甜嫩嫩的水蜜桃。
13、这是一个吃苦瓜和丝瓜的季节，餐桌上天天会看到苦瓜。
14、苦瓜是很多朋友不喜欢的食物，但是苦瓜热量很低，能有效的抑制脂肪的吸收，而且苦瓜还有美容养颜的功效，吃苦瓜还能去火，是减肥的极佳食材！
15、长大的又一标志：我竟然开始吃苦瓜了嘎嘎看来我的生活够苦。
16、为什么要吃苦瓜！为什么会有苦瓜！为什么要把苦瓜和肉在一起炒！我真是太害怕那个味道了
17、我最*吃苦瓜胃疼，大概它天生属于凉性！不火一天天的想清静清静，都不行！
18、曾经的确不喜欢吃苦瓜现在即使血压再低也愿意吃。
19、小时候看大人吃苦瓜，不明白那么苦的东西竟然有人喜欢吃，现在的我也爱上了这道菜。
1.能不能爱大家，爱所有的人，爱出自己以外的所有人？
2.世路风霜，吾人炼心之境也;世情冷暖，吾人忍性之地也。——石成金《传家宝》
3.不受苦中苦，难为人上人。——吴承恩
4.社会主义制度的建立给我们开辟了一条到达理想境界的道路，而理想境界的实现还要靠我们的辛勤劳动。 —— *
5.苦难是人生的老师。——巴尔扎克
6.书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
7.“一劳永逸”的话，有是有的，而“一劳永逸”的事却极少…… —— 鲁迅
8.默认自己无能，无疑是给失败制造机会！——拿破仑?每个英雄的背后都隐藏着一段悲剧。——费兹杰罗?许多赛跑者失败，都是失败在最后几步。——苏格拉底?火以炼金，逆境磨练人。——辛尼加?不幸是一所最好的大学。——别林斯基?奇迹多是在厄运中出现的。——培根?面临危机，才知道英雄无几。——法国谚语?逆境是达到真理的一条通路。——拜伦?谁不备受折磨，谁就不会有信心。——安格尔《安格尔论艺术》?我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服。——贝多芬?苦难是人生的老师。——巴尔扎克?卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬?风可以把蜡烛吹灭，也可以把篝火吹旺。——拉罗什弗科?好钢丝经过锤打，就发出强烈的火花。——何塞马蒂?逆境有一种科学价值。一个好的学者是不会放弃这种机会来学*的。——爱 默生?岁寒，然后知松柏之后凋也。——孔丘《论语》?故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其 所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟珂《孟子》?草木不经霜雪，则生意不固；吾人不经忧患，则德慧不成。——沈*思?遇横逆之来而不怒，遭变故之起而不惊，当非常之谤而不辩，可以任大事矣！——汤斌?世路风霜，吾人炼心之境也；世情冷暖，吾人忍性之地也。——石成金《传 家宝》?宝剑峰从磨砺出，梅花香自苦寒来。——古诗
9.他们吃他们的大餐，他们去他们的马尔代夫，他们的一切和你都无关，你要做的，就是要像童佳倩那样只对现在身边的他死心塌地，和他一起吃苦，和他一起蜗居，和他一起疯狂，不要对别人的玩奢爱情表示羡慕嫉妒恨，说不定玩奢得人也空虚寂寞冷呢！作者：唐欣恬
10.少而好学，如日出之阳;壮而好学，如日中之光;老而好学，如炳烛之明。 —— 刘向
11.书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。——唐代文学家 韩愈
12.一个人一天也不能没有理想，但凭侥幸，怕吃苦，没有真才实学，再好的理想也实现不了。作者：张华
13.宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来今天工作不努力明天努力找工作生当做人杰死亦为鬼雄
14.没有哪种爱情，需要你放弃尊严作践自己，要你去受罪吃苦。爱情或许会让你不知所措，会让你嫉妒生气，会让你伤心流泪。但它最终是温暖的，能给你愉悦，能给你安全感。如果不是这样，那要么爱错人，要么用错方法。与其受罪，还不如单身。没有你想要的拥抱，那就先学会一个人坚强吧。
15.逆境有一种科学价值。一个好的学者是不会放弃这种机会来学*的。——爱默生
16.幸福并不存在于外在的因素，而是以我们对外界原因的态度为转移，一个吃苦耐劳惯了的人就不可能不幸福。作者：老子
17.你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料——富兰克林
18.火以炼金，逆境磨练人。——辛尼加
19.爱情既是友谊的代名词，又是我们为共同的事业而奋斗的可靠保证，爱情是人生的良伴，你和心爱的女子同床共眠是因为共同的理想把两颗心紧紧系在一起。——法拉第
20.把活着的每一天看作生命的最后一天——海伦·凯勒
21.苦难是一笔财富，而在苦难中奋起的人们，才是财富真正的拥有者。
22.你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料——富兰克林
23.一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思
24.幸福并不在于外在的原因，而是以我们对外界原因的态度为转移，一个吃苦耐劳惯了的人就不可能不幸。 ——列夫·托尔斯泰
25.世路风霜，吾人炼心之境也；世情冷暖，吾人忍性之地也。——石成金《传家宝》
26.勇气是控制恐惧心理，而不是心里毫无恐惧。
27.努力不一定成功但放弃一定失败只有学会如何停下来的人才懂加速
28.我们*时说“勤学苦练”。苦，并不是“傻”的意思，而是说：练功时，第一，不要怕吃苦;第二，要苦思。 ——盖叫天
29.发一回水，澄一次泥;经一回事，长一回智。
30.积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
31.默认自己无能，无疑是给失败制造机会！——拿破仑
32.我们的斗争和劳动，就是为了不断地把先进的理想变为现实。——周扬
33.宝剑峰从磨砺出，梅花香自苦寒来。
34.为了党的事业，我一定冲锋在前，退却在后；吃苦在前，享受在后；除掉思想上的缺点，不怕艰苦困难，不怕流血牺牲，革命到底！ ——董存瑞
35.社会主义制度的建立给我们开辟了一条到达理想境界的道路，而理想境界的实现还要靠我们的辛勤劳动。——*
36.旧的悲愁，由于人生的伟大的神秘，会渐渐转化为宁静的，感人的欢乐，而年轻的沸腾的热血将由驯顺的明朗的暮年所取代；我祝福着每天的日出，我的心也依旧对它歌颂，但是我现在却更爱日落，爱它那长长的斜晖和随之而来的宁静温驯，动人的回忆，整个漫长而幸福的一生中各种可爱的形象。——《卡拉马佐夫兄弟》
37.一年之计在于春，一日之计在于晨。——萧绎
38.利用时间是一个极其高级的规律。——*
39.你们的理想与热情是你兴航行的灵魂的舵和帆
40.只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。——歌德
41.形成天才的决定因素应该是勤奋。……有几分勤学苦练，天资就能发挥几分。天资的充分发挥和个人的勤学苦练是成正比例的。——郭沫若
42.生活不一定是一直美好的但是那些挣扎可以让你变得更坚强那些改变可以让你变得更有智慧
43.苦难是 人生 的老师。——巴尔扎克
44.知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。 —— *
45.形成天才的决定因素应该是勤奋。……有几分勤学苦练，天资就能发挥几分。天资的充分发挥和个人的勤学苦练是成正比例的。 —— 郭沫若
46.生命的意义在于付出，在于给予，而不是在于接受，也不是在于争取。——巴金
47.不可能在所有的时期欺骗所有的人民。
48.改变自己会痛苦，但不改变自己会吃苦。
49.改变自己会痛苦但不改变自己会吃苦
50.只要自己上进，不怕人家看轻。
51.时间就像海绵里的水一样，只要肯挤，总还是有的。——鲁迅
苦瓜汤的做法大全
苦瓜汤是一道家常菜式 ，性凉，味道淡苦，十分开胃，适合夏季食用。而不同的食材搭配有不同的食用功效，下面就由小编为大家带来苦瓜汤的做法大全，大家不妨根据个人所需搭配食材煮一份属于自己的夏季苦瓜汤~
苦瓜汤的做法——芹菜苦瓜瘦肉汤
材料：猪瘦肉500克，芹菜250克，苦瓜250克，食盐适量。
做法：
1、将洗净的猪瘦肉切片。
2、将去瓤的苦瓜洗净切厚片，芹菜洗净后则切成短条。
3、煲内加适量水煮沸后，再把猪瘦肉、苦瓜、芹菜放进去，用猛火煲滚后再改慢火煲1小时。
4、最后加盐就成。
苦瓜汤的做法——鲫鱼苦瓜汤
材料
鲫鱼2条，苦瓜1根，口蘑适量，盐适量
做法
1.将苦瓜切成大块。
2.鱼洗净猛火煎一下。
3.小清水煮汤。
4.加入苦瓜，口蘑大火烧开5分钟，然后文火煮30分钟加适量的盐调味，味道鲜美啊。
苦瓜汤的做法——冬瓜苦瓜脊骨汤
材料：猪脊骨750克，冬瓜500克，苦瓜300克，蜜枣15克，食盐适量。
做法：
1、将猪脊骨剁成大块，洗净、飞水。
2、将洗净的冬瓜、苦瓜去瓤，切成大块，蜜枣洗净。
3、锅中加入清水烧沸后，放入猪脊骨、冬瓜、苦瓜、蜜枣，先猛火煲滚后转慢火煲，约3小时后就可加入食盐调味。
苦瓜汤的做法——赤小豆苦瓜排骨汤
材料：猪排骨750克，苦瓜300克，葛花20克，赤小豆50克，蜜枣25克，食盐适量。
做法：
1、将排骨斩件后洗净、飞水。
2、去瓤的苦瓜洗净切块，赤小豆提前浸泡好，葛花、蜜枣洗净。
3、煲内放入适量清水煮沸后加入以上材料，先猛火煲滚后再改用慢火煲，2小时后就可加盐调味。
苦瓜汤的做法——苦瓜滚肉片汤
材料：猪瘦肉150克，苦瓜1根，姜、盐、水淀粉、酱油、色拉油适量
做法：
1.将洗净的.猪瘦肉切成片，然后用水淀粉、酱油、色拉油稍腌。
2.洗净的苦瓜去子后切成块。
3.瓦煲内加清水用大火煲沸后，就可以放入苦瓜块、姜煲约10分钟。
4.放入猪瘦肉片，滚至熟之后，就可以加入适量盐、色拉油调味。也可以将猪瘦肉片、苦瓜块捞起，拌入酱油佐餐用。
苦瓜汤的做法——苦瓜豆腐汤
材料：豆腐200克，苦瓜150克，猪瘦肉100克，盐、味精、水淀粉、料酒、香油、酱油适量。
做法：
1.将洗净的苦瓜对切、去瓤，用盐稍腌后，再洗净切成片。
2.将猪瘦肉剁成末，用料酒、酱油、水淀粉腌10分钟。
4.炒锅倒油烧热后就放猪瘦肉末，加入苦瓜片炒。
5.放入切好的豆腐块，加适量水、盐、味精，用水淀粉勾薄芡，最后淋上香油即成。
苦瓜汤的做法——花甲苦瓜汤 材料
材料：花甲350g、苦瓜250g
佐料：蒜头5、6瓣、姜丝、少许盐、少许鸡精、少许辣椒
做法
1、苦瓜切条，花甲洗净。起锅爆香整个的蒜头瓣、姜丝、辣椒。当蒜头爆有点黑了下花甲爆炒，开了就加苦瓜微微炒后加上沸水煮5分钟。
2、差不多时，熄火再加上鸡精跟少许的盐。
小诀窍
尽量不要加太多的盐，因为花甲本身就很咸了。我本人饮食比较清淡，对身体好，嘻嘻，几乎不加盐。
车道绿缘酸枣树，野田青蔓苦瓜苗。——马臻《新州道中》
瓜苦瓜甜．秦衰秦盛，青门浪得名。——薛昂夫《中吕·朝天曲·沛公·大风》
荣华未必是荣华，园里甜瓜生苦瓜。——刘基《竹枝歌（三首）·荣华未必是荣华》
蒂苦瓜，香甘李。——马钰《清心镜·蒂苦瓜》
沈约耽诗太瘦生，青门又作苦瓜行。——郑廷鹄《蔡隐君送苦瓜并诗和韵谢之》
苦瓜之前雪个后，吾乡画禅来石溪。——何绍基《罗苏溪前辈赠石溪上人画幅》
一番花落成空果，信手拈来是苦瓜。——释梵琮《明宗》
被人打落当门齿，哑子依前吃苦瓜。——释师体《达磨赞》
瓠苦瓜甜，松直棘曲。——释惟一《偈颂一百三十六首·今朝十五》
苦瓜生五岭，赖以解炎毒。——释函可《苦瓜》
苦瓜简介
苦瓜（学名：Momordica charantiaL.）葫芦科苦瓜属植物，一年生攀援状柔弱草本，多分枝；茎、枝被柔毛。卷须纤细，不分歧。叶柄细长；叶片膜质，上面绿色，背面淡绿色，叶脉掌状。雌雄同株。雄花花梗纤细，被微柔毛；苞片绿色，稍有缘毛；花萼裂片卵状披针形，被白色柔毛；花冠电影，裂片被柔毛；雄蕊离生。雌花单生，花梗被微柔毛；子房纺锤形，柱头膨大。果实纺锤形或圆柱形，多瘤皱，成熟后橙电影。种子长圆形，两面有刻纹。花、果期5-10月。
苦瓜原产东印度，广泛栽培于世界热带到温带地区。中国南北均普遍栽培。
苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍；成熟果肉和假种皮也可食用。
1、不吃苦，不奋斗，你要青春干什么？
2、年轻人的底线在哪儿，可能我无法回答你，但是我要告诉你的是，年轻人只要肯干肯吃苦，你能获得的东西是没有上限的。
3、*庸的人躲避痛苦，优秀的人不怕吃苦，杰出的人自找苦吃。
4、吃苦是人类进化的动机，是种种事业的根本。道德因吃苦而成立，天良因吃苦而保存。学生不能吃苦，必成流氓。农工不能吃苦，必成土匪。妇女不能吃苦，必成下流。管理不能吃苦，必成民贼。
5、人生有两条道路可以选择，要么吃苦十年，精彩五十年；要么安逸十年，吃苦五十年。
6、能吃苦的人吃半辈子苦，不能吃苦的人吃一辈子苦。
7、原来人最受不了的，不是吃苦。而是你不知道，你这份苦，吃来为什么。
8、早吃苦受罪以后就能少吃苦受罪！
9、不去拼搏，别想快活；不想吃苦，活该受苦！
10、能受苦方为志士；肯吃苦不是痴人。
11、人生其实很简单，要么吃苦要么吃土。
12、人的一生谁都难以躲过苦难，如果该吃苦的时候不吃苦，那么到了不该吃苦的时候就一定会吃大苦。所以，请不要拒绝苦难，因为有了它，我们的人生才变得多姿多彩，我们的精神才变得坚韧敏锐。
13、在最能学*的时候选择了恋爱，最能吃苦的时候选择了安逸。年岁已过半半，再无年少之时。何惧取舍，自当珍重便是。
14、人生就像品茗，懂得吃苦，才能回甘啊。
15、趁着青春去吃苦，趁着青春去创造。
16、如要锻炼一个能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不称心，才能养成坚忍的性格。一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。
17、一个人苦一点可以，但吃苦时不能怕苦，苦尽才能甘来！吃得苦中苦，方为人上人！
18、请不要在最能吃苦的时候选择安逸。
19、先苦后甜的人倒回去吃苦容易些，先过甜日子的人今后要吃苦可就难了。
20、年轻人吃苦不叫吃苦，叫有福气，因为你有选择的机会，有失败的资本。老了以后吃苦才真叫吃苦。
1、学会吃苦是人生的永久财富，学会做人是人生的最高境界。
2、不论做什么事，都得学会吃苦，没有一劳永逸的事情。
3、要学会为自己吃苦，有些苦是外界环境给你的，没有选择没有办法，但是在你有选择有办法的时候，学会为自己而吃苦，这样你才会收获你想要的东西。
4、什么时候我不那么娇气了学会吃苦了没有钱了也没有衣来伸手饭来张口了所有人也不会让着我了那时候我就长大了。
5、这两个月的书单！年轻时除了学会吃苦，便是学会看书了罢~
6、要学会吃苦，吃亏，感觉自己已经不能再忍了。
7、努力就是吃苦，磨练就是吃亏，学会承受，学会微笑，把泪咽下，把苦吞下，路，要自己走，事，要自己做。告诉自己，摔倒也要爬起，必须坚强。
8、从爸爸那学会了能吃苦、能坚持，从妈妈那里学会了宽容和善良！
9、要想不被别人丢在后面，你必须学会吃苦在前面！
10、任何一个专业做到极致，哪怕是个修锁师父，或者月嫂，你能成为这个行业的前三名，你就能生活的很好，非常好，当然，成为前三名的路上，你得先学会吃苦。
11、一个人出门在在，要学会面对冷言冷语，冷嘲热讽，坚强，坚持，会吃苦，最重要的是，要照顾好自己！
12、在为数不多的时间里，多对她好点，多一点包容，这样，以后才不会后悔，自己要多吃苦，要学会在一个城市里独自生活，时间，晚安。
13、成为土豪的第一步就是先学会吃苦。
14、如果你想牛逼，你想有大把大把的钱挥霍，想穿名牌，想开豪车，你就得学会吃苦，学会比别人多努力打拼，人穷就该多读书，年轻就是你唯一拿来跟别人比的资本。
15、学会吃苦，学会吃亏，学会受委屈。吞下委屈，喂大自己的格局。大度大气大器！
16、始终要做一些事不是锻炼自己而是要学会忍学会吃苦。
17、如果你们想成功，就先要学会多吃苦。做任何事情，如果没有一种咬牙的精神，是不可能成功的。年轻人一定要学会吃苦啊！相信看完后，你一定会有所收获。
18、我不怕现在的自己吃苦，不怕自己受委屈，这个世界不会永远只有好的一面，不抱怨任何，让自己学会接纳，更要学会把好的态度带给家人。
19、爱美的女生须知：想要变得漂亮，就必须要学会吃苦，不怕累，不怕痛，➕上坚持不懈的精神。
20、但行好事，莫问前程，学会吃苦，学会吃亏！
21、我们学会了吃苦，就是学会了成功的方法。
1、摄影家必须能吃苦耐劳，忍受住严寒酷暑的折磨，背着沉重的摄影包，跋山涉水风餐露宿披星戴月
2、他是一个纨绔子弟，整天吃喝玩乐，游手好闲
3、吃苦耐劳的造句字凭着自己的勤奋，吃苦耐劳的工作态度，从餐馆服务员，到服装厂缝纫工，一直到车间组长技术员，又到后来的广告单位
4、有的年轻人只知道吃喝玩乐半点儿事业心都没有
5、但我们有吃苦耐劳的壮丁，左手抱着微软的大肥腿，右手搂着索尼的小蛮腰，争取让两个版本有同样的素质
6、现在假设追溯到年以前，我们去访问住在周口店的吃苦耐劳的祖先
7、‘本府需要书童一名年龄十到十五岁要身体强壮能吃苦耐劳包吃包穿包住一年工钱十俩银子
8、这么大点的岁数便早起晚睡吃苦耐劳的精神让唐素心大为喜欢对此也很疼怜唐牙儿并帮她分担了不少的粗活
9、然而，即便是最不起眼的小人物，也可以拥有吃苦耐劳的坚韧品质坚韧从来不负众望，因为它沉默的力量将随着时间的推移一天天壮大，直到所向披靡无以抗拒
10、一个人，如果过分地追求吃喝玩乐，整天沉湎于个人主义的小天地，那么他所追求的东西就难免有一天要成为沉重的负担，使自己深陷泥潭而不能自拔
11、吃苦耐劳的造句字耐劳造句有什么，小学生用耐劳造句注意哪些关联造句呢？
12、五一长假将至，旅游不要疲惫，吃喝玩乐太累，餐餐美味飘香，肥腻最伤肠胃，水果蔬菜多吃，饮酒适量别醉，注意身体健康，节日快乐无忧!
13、芍药像故乡的小泵娘，从小就吃苦耐劳它们不计较土地的肥沃和贫瘠，不计较雨水的多少，不论把它种植在哪里，它们都以顽强的生命力发芽长叶抽条……
14、三朋四友，吃喝玩乐，这叫做”酒肉朋友，朋友相聚，不谈工作，不谈学*，不谈政治，只谈个人之间私利私愤的事，这叫做”群居终日，言不乃义谢觉哉
15、一个骄奢淫逸的少爷整天只懂得吃喝玩乐，总有一天会坐吃山空
16、他具有吃苦耐劳的品质
17、你们住在镇上，吃喝玩乐，歌舞升*，怎知道我们乡里人的苦啊!
18、学*上我们应发扬吃苦耐劳的精神
19、牛啊牛，你的辛勤，吃苦耐劳让我折服，我的心为你而酸
20、中华民族具有勤劳俭朴吃苦耐劳的传统美德
21、庸碌无为无所事事推天混日昏昏噩噩只图舒舒服服当官不想吃苦耐劳做事只求安安稳稳守摊不愿为百姓拼搏不求有功但求无过甘当*庸官”
22、勤工助学有利于培养良好的道德品质大学生参与勤工助学，通过自己的劳动换取报酬，能克服不劳而获的思想，并能磨炼自己的意志，培养吃苦耐劳的精神，懂得只有付出才有收获，树立一种与社会主义市场相适应的劳动观念
23、机会总是留给那些吃苦耐劳聪明能干的人的
24、吃苦耐劳的造句字艰苦朴素意思指吃苦耐劳勤俭节约的作风
25、吃苦耐劳的造句字中华民族不但以刻苦耐劳著称于世，同时又是酷爱自由富于革命传统的民族
26、吃苦耐劳的造句字指吃苦耐劳勤俭节约的作风
27、这些公子哥儿只管天天吃喝玩乐，难怪个个脑满肠肥
28、我们赵校长从事教育工作几十年，吃苦耐劳，任劳任怨
29、小和尚老实巴交吃苦耐劳不耍滑头
30、小霜这是你的工作职责拿出吃苦耐劳的精神好好干今年医院提选杰出护士代表我会帮你提名
31、客家人崇文尚德，尊师敬道，勤劳俭朴，吃苦耐劳，家教严格，诚实直爽，刚正不阿，助人为乐，开拓进取等等精神品质，与杨时有文化上的先后相互影响
32、能吃苦耐劳工作热情态度端正具有相关工作经验
33、和吃苦耐劳克已奉公的忘我精神被传为千古佳话成为中华民族精神的重要组成部分
34、吃苦耐劳的造句字吃苦耐劳意思耐禁受得住能过困苦的生活，也经得起劳累
35、吃苦耐劳的造句字养成他们有耐劳作的体力，纯洁高尚的道德，广博自由能容纳新潮流的精神，也就是能在世界新潮流中游泳，不被淹没的力量
36、每晚，过着奢侈挥霍吃喝玩乐酒池肉林的靡烂生活……直至金融海啸
37、农民为我们提供丰富充足的粮食，让人们的物质基础得以保障更重要的是为社会培养出了杰出的人才他们吃苦耐劳心地善良任劳任怨邻里和睦相处不斤斤计较宽容待人，永远不求国家与人民的高回报，这些都是建设和谐社会所必备的高尚品质！
38、吃苦耐劳的事情经风雨见世面的事情都要放手让孩子去干
39、让人气愤的是他们这伙狐群狗党整天吃喝玩乐滋事生非
40、拜金主义讲奉献，说千道万不离钱;享乐主义讲奉献，吃喝玩乐跑在前
41、中国人民是最能吃苦耐劳的
42、吃苦耐劳的造句字自觉将目光投向快递小哥时，他们关注的不再是奋斗者头上的光环，而是他们身上焕发出的朴实自然吃苦耐劳的美好品格
43、我吃苦耐劳，我野心勃勃，我清楚地知道自己想要什么
44、倩文聪明能干吃苦耐劳不怕累
45、虽说自己书没读好但从小跟在父亲身边了解民生熟悉吏治以及吃苦耐劳*于交接却不是那班埋首窗下不通世务的书生可比
46、你一天到晚只知吃喝玩乐怎么行赶快学一门技术吧将来也好养家糊口呀!
47、你别以为小鸡们只会吃喝玩乐，它们还会表演杂技呢!鲍鸡会跨栏”有一次，我用胳膊把它围住，高到公鸡的脖子，本以为它会钻过去，没想到它一下子跳了过去，好厉害!母鸡还会走钢丝”能走几十厘米，也好厉害哦!
48、吃苦耐劳的造句字经营不需要很多学问，但需要机灵变通殷勤好客言谈中肯和颜悦色服务周到吃苦耐劳
49、他把一份殷实的家私挥霍光了，过着令人惋惜的吃喝玩乐的生活，据说还大手大脚地赌博
50、吃苦耐劳的造句字怎样用刻苦耐劳造句？我们一起来看看吧！
1、学会吃苦是人生的永久财富，学会做人是人生的最高境界。
2、不论做什么事，都得学会吃苦，没有一劳永逸的事情。
3、要学会为自己吃苦，有些苦是外界环境给你的，没有选择没有办法，但是在你有选择有办法的时候，学会为自己而吃苦，这样你才会收获你想要的东西。
4、什么时候我不那么娇气了学会吃苦了没有钱了也没有衣来伸手饭来张口了所有人也不会让着我了那时候我就长大了。
5、这两个月的书单！年轻时除了学会吃苦，便是学会看书了罢~
6、要学会吃苦，吃亏，感觉自己已经不能再忍了。
7、努力就是吃苦，磨练就是吃亏，学会承受，学会微笑，把泪咽下，把苦吞下，路，要自己走，事，要自己做。告诉自己，摔倒也要爬起，必须坚强。
8、从爸爸那学会了能吃苦、能坚持，从妈妈那里学会了宽容和善良！
9、要想不被别人丢在后面，你必须学会吃苦在前面！
10、任何一个专业做到极致，哪怕是个修锁师父，或者月嫂，你能成为这个行业的前三名，你就能生活的很好，非常好，当然，成为前三名的路上，你得先学会吃苦。
11、一个人出门在在，要学会面对冷言冷语，冷嘲热讽，坚强，坚持，会吃苦，最重要的是，要照顾好自己！
12、在为数不多的时间里，多对她好点，多一点包容，这样，以后才不会后悔，自己要多吃苦，要学会在一个城市里独自生活，时间，晚安。
13、成为土豪的第一步就是先学会吃苦。
14、如果你想牛逼，你想有大把大把的钱挥霍，想穿名牌，想开豪车，你就得学会吃苦，学会比别人多努力打拼，人穷就该多读书，年轻就是你唯一拿来跟别人比的资本。
15、学会吃苦，学会吃亏，学会受委屈。吞下委屈，喂大自己的格局。大度大气大器！
16、始终要做一些事不是锻炼自己而是要学会忍学会吃苦。
17、如果你们想成功，就先要学会多吃苦。做任何事情，如果没有一种咬牙的精神，是不可能成功的。年轻人一定要学会吃苦啊！相信看完后，你一定会有所收获。
18、我不怕现在的自己吃苦，不怕自己受委屈，这个世界不会永远只有好的一面，不抱怨任何，让自己学会接纳，更要学会把好的态度带给家人。
19、爱美的女生须知：想要变得漂亮，就必须要学会吃苦，不怕累，不怕痛，➕上坚持不懈的精神。
20、但行好事，莫问前程，学会吃苦，学会吃亏！
21、我们学会了吃苦，就是学会了成功的方法。
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