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苦瓜的作用
苦瓜有清热消暑、滋肝明目的功效，是款营养价值很高的食物，但很多人不喜欢吃，原因在于它很苦，现在就随着小编一起来了解苦瓜的功效与作。
苦瓜功效【1】
1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4、苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手能使摄取脂肪和多糖减少。
5、苦瓜可以祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。
苦瓜的作用【2】
①《滇南本草》："治丹火毒气，疗恶疮结毒，或遍身已成芝麻疔疮疼难忍。
""泻六经实火，清暑，益气，止渴。"
②《生生编》："除邪热，解劳乏，清心明目。"
③《本草求真》："除热解烦。"
苦瓜可除热解烦
④《随息居饮食谱》："青则涤热，明目清心。
熟则养血滋肝，润脾补肾。"
⑤《泉州本草》："主治烦热消渴引饮，风热赤眼，中暑下痢。"
苦瓜禁忌
1、苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。
2、苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇慎食!
苦瓜的价值【3】
营养价值
每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白质1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的热量。
苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。
苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。
苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质
可食用部分81%，每100g中含能量79kJ,水分93.48g,蛋白质1g,脂肪0.1g,膳食纤维1.4g,碳水化合物3.5g、灰分0. 6g、胡萝卜素100μg、
视黄醇17μg,硫胺素0.03mg,核黄素0.03mg、尼克酸0.4mg;维生素C 56mg、维生素E0.85mg;钾256mg,钠2.5mg、钙14mg,镁18mg、铁0.7mg,锰0.16mg、
锌0.36mg,铜0.06mg,磷35mg、硒0.36μg。
尚含有降低血糖作用的苦瓜甙，葫芦素。
食疗价值
苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经。
1、具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。
具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。
苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。
据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
2、主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、痢疾、疮肿、结膜炎、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。
另外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的.功效。
4、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分，
能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，
阻止恶性肿瘤生长.苦瓜中所含的苦味素可抑制恶性肿瘤分泌蛋白质，防治癌细胞的生长和扩散。
国外有实验发现，苦瓜能使人的舌、喉、口腔底部、鼻咽部癌的细胞生长受到抑制。
苦瓜中的蛋白质和苦瓜素的抗癌机理，主要是它们能激活体内免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活性，抑制细胞的增殖或将其杀死。
日本科学家认为，苦瓜蛋白可提高机体的免疫功能，能促进免疫细胞消灭癌细胞。
苦瓜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种矿物质和维生素。
苦瓜中维生素c和维生素B1的含量高于一般蔬菜。
国内外研究发现，苦瓜对于艾滋病、癌症和糖尿病的防治具有潜在的食用价值。
日本医学家又证明苦瓜中的苦瓜蛋白对治疗癌症也很有效。
美国科学家发现，苦瓜中含有一种或一种以上具有抗癌生活理性的蛋白质。
5、降低血糖：苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
★1☆ 要出去走走了，毕竟这么好的一张脸总是藏在家里，是社会的一大损失。
★2☆ 喂…你过来，我有个恋爱想跟你谈谈。
★3☆ 你愿意做我的太阳吗？那么请与我保持.里。
★4☆ 说强拗的瓜不甜，可我这人就喜欢吃苦瓜。
★5☆ 反正能跟我玩在一起的有两种人，一种是能忍受我发神经病的人，一种是和我一样神经病的人。
★6☆ 美人鱼是假的，至少在中国历史上肯定不存在，否则一定会有烹饪方法和口感疗效流传下来。
★7☆ 我知道我伸出手你不会跟我走。于是我伸出了腿把你绊倒了你果然站起来追着我跑。
★8☆ 在这个充满危险的乱世之中，只有学会烤鸡才能顽强的活下去。
★9☆ 别说我不成熟，等到我成熟的那一天，我自己自然会从树上掉下来。
★10☆ 人是人他妈生的，妖是妖他妈生的，只要你有一颗善良的心就不再是妖，是*。
1、意识到自己长大的瞬间不仅是开始吃苦瓜，还有一口气喝完整瓶凉茶。
2、吃得苦中苦 方为人上人，人生第一次这样吃苦瓜，其实生吃真的没有想象中苦，你们可以试试！
3、吃苦瓜的第三天本想做苦瓜闷蛋，结果还是失败了。
4、最*特别喜欢吃苦瓜，大概是跟我喜欢喝浓茶有关系，我现在一杯水要放两个茶包，*时也不喝矿泉水了，只喝三得利。
5、今晚吃苦瓜，以前小的时候特别讨厌吃苦瓜，现在是越长大越喜欢。
6、今天吃苦瓜炒小鱼干，自我感觉这应该是苦瓜最好吃的做法了。
7、吃苦瓜好处多，不仅能缓解疲劳，还能帮助排除体内毒素！
8、喜欢吃苦瓜，喝苦茶，喝很多东西都选择无糖或少糖，真的很少吃甜食，不爱吃甜食的女生。
9、昨天吃自助，我第一次自己主动尝试了苦瓜。因为我想知道是自己的生活苦还是苦瓜苦，感觉还是生活苦一点。
10、小时候妈妈要着我吃姜、吃萝卜、吃苦瓜，我烦死了，现在是主动吃！
11、所以小时候吃苦瓜很苦，现在吃不出来苦瓜的苦了？
12、我讨厌吃苦瓜，甭管是大棚的，还是标榜纯天然大苦瓜我就喜欢甜甜嫩嫩的水蜜桃。
13、这是一个吃苦瓜和丝瓜的季节，餐桌上天天会看到苦瓜。
14、苦瓜是很多朋友不喜欢的食物，但是苦瓜热量很低，能有效的抑制脂肪的吸收，而且苦瓜还有美容养颜的功效，吃苦瓜还能去火，是减肥的极佳食材！
15、长大的又一标志：我竟然开始吃苦瓜了嘎嘎看来我的生活够苦。
16、为什么要吃苦瓜！为什么会有苦瓜！为什么要把苦瓜和肉在一起炒！我真是太害怕那个味道了
17、我最*吃苦瓜胃疼，大概它天生属于凉性！不火一天天的想清静清静，都不行！
18、曾经的确不喜欢吃苦瓜现在即使血压再低也愿意吃。
19、小时候看大人吃苦瓜，不明白那么苦的东西竟然有人喜欢吃，现在的我也爱上了这道菜。
描写苦瓜的诗句
（第一首）
长蔓纵横满架爬，高悬绿玉戴金花。
经年常得石涛拜，入口应由司马夸。
必用油盐还用酱，只须鸡卵不须虾。
眉头紧皱尝来苦，却是清心第一瓜。
（第二首）
鳞身味苦性寒凉； 不懈攀缘寻主张。
厌仿葡萄同笑脸； 欣随葵藿共朝阳。
*生愿作清心事； 死后甘遗治疹汤。
冷雨秋风无所畏； 来春又见一园秧。
（第三首）
绝类胡瓜癞外边，珠皮翠绿瘆人然。
农民园里青疏旺，厨室盘中美菜鲜。
形体缺佳言少赞，内心和善口多涎。
消糖祛火功劳大，苦味健身黄莲贤。
（第四首）
形如翡翠伴珍珠，苦变甘甜赖妙厨。
虽是*常家膳菜，降糖祛火效尤殊。
（第五首）
抱恨春秋架上冤，青藤寂寞望星眠。
前生愁苦身难忘，今世传基果不甘。
明目清心除躁热，滋肝养血袪邪顽。
凄风冷雨怎消志，再度轮回重满园。
（第六首）
篱墙引蔓垂垂望，身覆鳄鳞着绿纱。
一味寒凉偏苦口，三分益气更驱邪。
鲈鱼汇炙舒心炖，薄片堪烹醒脑茶。
暧暧红尘多逐浪，时贤有几识清嘉。
（第七首）
掌叶细藤清秀面，攀援上架喜风中。
花开五瓣金光刻，果挂一缍绿浪冲。
爆炒熬汤消火气，生食贴片去臃容。
先尝辛苦能强体，后品甘甜会走红。
（第八首）
满身珠翠緑奇葩，依附青藤架上爬。
貌若金蟾形丑陋，清心明目胜银花。
（第九首）
一蔓棚架玉瓜悬，嫩青熟白老花妍，
清凉苦口病疾治，盘中佳肴莫弃嫌。
（第十首）
绝类胡瓜癞外边，珠皮翠绿瘆人然。
农民园里青疏旺，厨室盘中美菜鲜。
形体缺佳言少赞，内心和善口多涎。
消糖祛火功劳大，苦味黄连药效贤。
（第十一首）
篱畔瓜藤小隐藏，喧嚣菜市未争芳。
青颜袒露苍纹褶，冷肚深存饱籽瓤。
不是高标难供奉，从来低碳易寻常。
调和有味无盐苦，乐为丰餐拌个凉。
（第十二首）
苦瓜现代文阅读及答案
语文虽然不等于文学，但终究与文学脱不了关系。语文是实用的，文学是美丽的。以下是小编为大家收集的苦瓜现代文阅读及答案，欢迎阅读与收藏。
阅读训练——肖复兴《苦瓜》
原来我家有个小院，院里可以种些花草和蔬菜。这些活儿，都是母亲特别喜欢做的。把那些花草蔬菜侍弄得姹紫嫣红，像是给自已的儿女收拾得眉清目秀、招人眼目，母亲的心里很舒坦。
那时，母亲每年都特别喜欢种苦瓜。其实，这么说并不准确，是我特别喜欢苦瓜。刚开始，是我从别人家里要回苦瓜籽，给母亲种，并对她说：“这玩艺儿特别好玩，皮是绿的，里面的瓤和籽是红的！”我之所以喜欢苦瓜，最初的原因就是它里面的瓤和籽格外吸引我。苦瓜结在架上，母亲一直不摘，就让它们那么老着，一直挂到秋风起时。越老，它们里面的瓤和籽越红。红得像玛瑙、像热血、像燃烧了一天的落日。当我掰开苦瓜，兴奋地注视着它两弯船一样盛满了鲜红欲滴的瓤和籽时，母亲总要眯缝起昏花的老眼看着，露出和我一样喜出望外的神情，仿佛那是她老人家的杰作，是她才能给予我的欧·亨利式的意外结尾，让我看到苦瓜最终这一落日般的血红和辉煌。
以后，我发现苦瓜做菜其实很好吃。无论做汤，还是炒肉，都有一种清苦味。那苦味，格外别致，既不会传染上肉或别的菜，又有一种苦中蕴含的清香，和苦味淡去的清新。
像喜欢院里母亲种的苦瓜一样，我喜欢上了苦瓜这一道菜。每年夏天，母亲都会经常从小院里摘下沾着露水珠的鲜嫩的苦瓜，给我炒一盘苦瓜青椒**。它成了我家夏日饭桌上一道经久不衰的家常菜。
自从这之后，再见不到苦瓜瓤和籽鲜红欲滴的时候了，是因为再等不到那时候了。
这样的菜，一直吃到我离开了小院，搬进了楼房。住进楼房，依然爱吃这样的菜，只是再吃不到母亲亲手种、亲手摘的苦瓜了，只能吃母亲亲手炒的苦瓜了。
一直吃到母亲六年前去世。
如今，依然爱吃这样的菜，只是母亲再也不能为我亲手到厨房去将青嫩的苦瓜切成丝，再掂起炒锅亲手将它炒熟，端上自家的餐桌了。
因为常吃苦瓜，便常想起母亲。其实，母亲并不爱吃苦瓜。除了头几次，在我一再的怂恿下，勉强动了几筷子，皱起眉头，便不再问津。母亲实在忍受不了那股子异样的苦味。她说过，苦瓜还是留着看红瓤红籽好。可是，她依然每年夏天当苦瓜爬满架时，为我清炒一盘我特别喜欢吃的苦瓜**。
最*，看了一则介绍苦瓜的短文，上面有这样一段文字：“苦瓜味苦，但它从不把苦味传给其他食物。用苦瓜炒肉、焖肉、炖肉，其**毫不沾苦味，故而人们美其名曰‘君子菜。’”
不知怎么搞的，看完这段话，让我想起母亲。
1.文章开头写母亲种花草和蔬菜，似乎与写“苦瓜”无关，可否删掉？为什么？
2.品味下面句子中加点的词语，简要分析其表达效果。
①母亲总要眯缝起昏花的老眼看着，露出和我一样喜出望外的神情。
②它成了我家夏日饭桌上一道经久不衰的家常菜。
3.文章突出了母亲的什么样的品格？
4.简要分析文章结尾的妙处。
参考答案
1.不能删掉，因为写母亲种花草和蔬菜是为下**铺垫，突出母亲热爱生活，富有爱心的品格。
2.（1）不仅写出了母亲高兴的程度，而且暗示母亲是因为儿子的高兴而高兴，含蓄地表达出母亲对儿子无私的爱心。
（2）表面上是强调常常吃到这道菜，实际上是赞美永不减退的亲情和母爱。
3.母亲热爱生活，关心儿子。
4.卒章显志，点名了母亲与苦瓜相同的品格。将浓烈的感情寓于*淡的叙述中，言有尽而意无穷。
吃苦瓜阅读答案
吃苦瓜
*年来，北京出现了苦瓜热.我也随波逐流地吃了起来.随波逐流就是夹在人流当中往前走，只顾踩着前面行人的脚步走.至于我是怎么挤进这人流的，回想起来有点茫然了.不过我还记得我是60年代开始吃苦瓜的，那时候除了广东之外，北京很少有人吃这东西.过去在上海几十年，我也没有吃过它.谁知无心邂逅，一见倾心，竟然结下了不解之缘.后来吃苦瓜的人多起来了，南方人、北方人都爱吃，菜摊上供应也多了，也不见有人再惊奇地问：这玩意儿怎么吃法?再到后来，出现了供不应求的状况，只得到大小菜场、自由市场去殷勤寻访.
苦瓜本身即兼备色、香、味三大特点，有的蔬菜要经过烹调加工之后，才能三美俱全，苦瓜淡淡的、青绿的颜色，珠圆玉润，光泽四照，叫人回想起章回小说中描写的川着月白夏布褂子的少男少女.它有一股清香，刚上市的嫩黄瓜也散发出一种清香，不过一经炒熟就失去了八九成，而苦瓜虽然经翻炒却依然留芳人间.色香味三者之中，我最为心折的是它的味——淡淡的苦涩味.再下锅前，钠盐稍腌一下，用清水漂一下，可去掉一点苦涩;不过，如果弄得毫无苦涩味了，也就大煞风景乐，用一句话来说叫做买椟还珠.
人们常爱吃点苦涩的东西——当然不是每个人.苦味往往带涩，茶叶、百合、茨茹、橄榄等物皆是，更不用说咖啡了.这些食物的苦涩味各不相同，而苦瓜的苦涩味入口清脆、爽口，食后去火清心.过去有人形容俞*伯先生的散文*伯、废名一派涩如青果.后来有不少人写文章说读某人文如嚼橄榄之类，但罕见有人用苦瓜味来形容文笔，未免冷落了苦瓜.
吃着吃着苦瓜，不知怎的想起了人生的苦涩味.人有顺境，也有逆境.处于逆境，难免遭到白眼、冷落、奚落、揶揄&&这是的况味也是苦涩的.这种苦涩当然不若苦瓜爽口，却像不慎咬了一口生柿子，满嘴苦涩，欲吐不能，叫苦不迭，无非徒伤腑，倒不如当作苦瓜一样默默吞下肚去.人生的苦涩味同苦瓜的苦涩味一样能清心去火.它令人思索一些问题，这些问题在一帆风顺时想不到、想不深的;令人认识的一些事物，这些事物在欣欣向荣时时认识不到、认识不深的.含辛茹苦，痛定思痛，发奋砥砺，又会出现一个容光焕发的新起点.
苦瓜浑身是苦，只有鲜红成熟的瓤才是甜的，而且还真叫甜.成熟才甜，这话听来是常识，却颇有点哲学味道.
1、第一段中写到苦瓜热，我也随波逐流的吃了起来，此句中的随波逐流是贬义褒用，意在突出我对吃苦瓜的_______;此段中，为了表达我的这种心境，用了_______、_______、_______等词语加以渲染，以突出苦瓜的受欢迎.
2、第二段从正面描写苦瓜色香味的得天独厚，其色是_______;其香是_______;其味是_______.
3、第三段用类比的写法，赞叹苦瓜的_______，由此联想到俞*伯先生的文章，其内在的相通之处是_______________.
4、阅读第四段，为什么说人生的苦涩味同苦瓜的苦涩味一样能清心去火?
5、本文写法上的主要特点是______，通过对吃苦瓜的内在意义的挖掘，对人生的_______和_______道出富有哲理的见解.
参考答案：
1、喜爱无心邂逅、一见倾心、不解之缘
2、淡淡的、青绿的颜色一股清香淡淡的苦涩味
3、苦涩给人的感觉都是涩涩的
4、因为它令人思索一些问题，这些问题在一帆风顺时想不到、想不深的;令人认识的一些事物，这些事物在欣欣向荣时时认识不到、认识不深的.含辛茹苦，痛定思痛，发奋砥砺，又会出现一个容光焕发的新起点.
5、以小见大顺境和逆境
拓展
高考现代文阅读答题技巧方法
审析题干，明确关键词语
现代文主观阅读试题题干中的关键词语，标示着对答案的要求，也暗示着答题的内容。仔细审析题干，弄清题目要求，抓住关键词语是解答每道阅读题至关重要的步骤。例如，2005年全国Ⅰ第14题，题干设置了两问，其中的关键词分别是“为什么”“反复”和“这样的写法”“好处”，那么答案的构成就应该围绕这四个关键词展开。首先要回答作者“为什么”不信了春天和作者“为什么”要“反复”表达这个意思；其次要弄清“这样的写法”指什么，然后回答其“好处”。题干也限定了答题的内容。回答第一问要从文章内容的角度考虑，需要考生按照作者的几次重复，找到文中相关的叙事，梳理、概括原文的信息；第二问要从写作手法和技巧的角度考虑，需要考生调动自身关于散文写作手法的知识储备，结合临场阅读文章的切身感受，联系全文的整体构思加以分析。
整体阅读，展开思维联想
整体阅读，是指在对关键词、关键句和重要段落深刻理解基础上对全文内容的把握。只有这样才可以针对题干准确而有效地展开联想。例如，2005年全国Ⅱ第14题，“作者写春天的梦，为什么要从冬天的雪花写起？”回答这一题目，要在把握文章歌颂春天的主题基础上展开思维联想。文中“1981年”的提示、改革开放、春天的象征意、作者心中澎湃的热情和梦想；考生再结合自身相关的生活经验和写作体验，经过编织形成有效的思维链条。不难得出“雪花是春天的使者，能给人以‘温馨的梦’；严冬过后是春天，严冬之中更易引起人们对春天的期盼和渴慕”的答案。严冬蕴春之“常规”，雪花报春之感悟，人同此心之常理，是我们与作者共有的人生体验。
深入思考，确定答题格式
1.能不能爱大家，爱所有的人，爱出自己以外的所有人？
2.世路风霜，吾人炼心之境也;世情冷暖，吾人忍性之地也。——石成金《传家宝》
3.不受苦中苦，难为人上人。——吴承恩
4.社会主义制度的建立给我们开辟了一条到达理想境界的道路，而理想境界的实现还要靠我们的辛勤劳动。 —— *
5.苦难是人生的老师。——巴尔扎克
6.书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
7.“一劳永逸”的话，有是有的，而“一劳永逸”的事却极少…… —— 鲁迅
8.默认自己无能，无疑是给失败制造机会！——拿破仑?每个英雄的背后都隐藏着一段悲剧。——费兹杰罗?许多赛跑者失败，都是失败在最后几步。——苏格拉底?火以炼金，逆境磨练人。——辛尼加?不幸是一所最好的大学。——别林斯基?奇迹多是在厄运中出现的。——培根?面临危机，才知道英雄无几。——法国谚语?逆境是达到真理的一条通路。——拜伦?谁不备受折磨，谁就不会有信心。——安格尔《安格尔论艺术》?我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服。——贝多芬?苦难是人生的老师。——巴尔扎克?卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬?风可以把蜡烛吹灭，也可以把篝火吹旺。——拉罗什弗科?好钢丝经过锤打，就发出强烈的火花。——何塞马蒂?逆境有一种科学价值。一个好的学者是不会放弃这种机会来学*的。——爱 默生?岁寒，然后知松柏之后凋也。——孔丘《论语》?故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其 所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟珂《孟子》?草木不经霜雪，则生意不固；吾人不经忧患，则德慧不成。——沈*思?遇横逆之来而不怒，遭变故之起而不惊，当非常之谤而不辩，可以任大事矣！——汤斌?世路风霜，吾人炼心之境也；世情冷暖，吾人忍性之地也。——石成金《传 家宝》?宝剑峰从磨砺出，梅花香自苦寒来。——古诗
9.他们吃他们的大餐，他们去他们的马尔代夫，他们的一切和你都无关，你要做的，就是要像童佳倩那样只对现在身边的他死心塌地，和他一起吃苦，和他一起蜗居，和他一起疯狂，不要对别人的玩奢爱情表示羡慕嫉妒恨，说不定玩奢得人也空虚寂寞冷呢！作者：唐欣恬
10.少而好学，如日出之阳;壮而好学，如日中之光;老而好学，如炳烛之明。 —— 刘向
11.书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。——唐代文学家 韩愈
12.一个人一天也不能没有理想，但凭侥幸，怕吃苦，没有真才实学，再好的理想也实现不了。作者：张华
13.宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来今天工作不努力明天努力找工作生当做人杰死亦为鬼雄
14.没有哪种爱情，需要你放弃尊严作践自己，要你去受罪吃苦。爱情或许会让你不知所措，会让你嫉妒生气，会让你伤心流泪。但它最终是温暖的，能给你愉悦，能给你安全感。如果不是这样，那要么爱错人，要么用错方法。与其受罪，还不如单身。没有你想要的拥抱，那就先学会一个人坚强吧。
15.逆境有一种科学价值。一个好的学者是不会放弃这种机会来学*的。——爱默生
16.幸福并不存在于外在的因素，而是以我们对外界原因的态度为转移，一个吃苦耐劳惯了的人就不可能不幸福。作者：老子
17.你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料——富兰克林
18.火以炼金，逆境磨练人。——辛尼加
19.爱情既是友谊的代名词，又是我们为共同的事业而奋斗的可靠保证，爱情是人生的良伴，你和心爱的女子同床共眠是因为共同的理想把两颗心紧紧系在一起。——法拉第
20.把活着的每一天看作生命的最后一天——海伦·凯勒
21.苦难是一笔财富，而在苦难中奋起的人们，才是财富真正的拥有者。
22.你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料——富兰克林
23.一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思
24.幸福并不在于外在的原因，而是以我们对外界原因的态度为转移，一个吃苦耐劳惯了的人就不可能不幸。 ——列夫·托尔斯泰
25.世路风霜，吾人炼心之境也；世情冷暖，吾人忍性之地也。——石成金《传家宝》
26.勇气是控制恐惧心理，而不是心里毫无恐惧。
27.努力不一定成功但放弃一定失败只有学会如何停下来的人才懂加速
28.我们*时说“勤学苦练”。苦，并不是“傻”的意思，而是说：练功时，第一，不要怕吃苦;第二，要苦思。 ——盖叫天
29.发一回水，澄一次泥;经一回事，长一回智。
30.积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
31.默认自己无能，无疑是给失败制造机会！——拿破仑
32.我们的斗争和劳动，就是为了不断地把先进的理想变为现实。——周扬
33.宝剑峰从磨砺出，梅花香自苦寒来。
34.为了党的事业，我一定冲锋在前，退却在后；吃苦在前，享受在后；除掉思想上的缺点，不怕艰苦困难，不怕流血牺牲，革命到底！ ——董存瑞
35.社会主义制度的建立给我们开辟了一条到达理想境界的道路，而理想境界的实现还要靠我们的辛勤劳动。——*
36.旧的悲愁，由于人生的伟大的神秘，会渐渐转化为宁静的，感人的欢乐，而年轻的沸腾的热血将由驯顺的明朗的暮年所取代；我祝福着每天的日出，我的心也依旧对它歌颂，但是我现在却更爱日落，爱它那长长的斜晖和随之而来的宁静温驯，动人的回忆，整个漫长而幸福的一生中各种可爱的形象。——《卡拉马佐夫兄弟》
37.一年之计在于春，一日之计在于晨。——萧绎
38.利用时间是一个极其高级的规律。——*
39.你们的理想与热情是你兴航行的灵魂的舵和帆
40.只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。——歌德
41.形成天才的决定因素应该是勤奋。……有几分勤学苦练，天资就能发挥几分。天资的充分发挥和个人的勤学苦练是成正比例的。——郭沫若
42.生活不一定是一直美好的但是那些挣扎可以让你变得更坚强那些改变可以让你变得更有智慧
43.苦难是 人生 的老师。——巴尔扎克
44.知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。 —— *
45.形成天才的决定因素应该是勤奋。……有几分勤学苦练，天资就能发挥几分。天资的充分发挥和个人的勤学苦练是成正比例的。 —— 郭沫若
46.生命的意义在于付出，在于给予，而不是在于接受，也不是在于争取。——巴金
47.不可能在所有的时期欺骗所有的人民。
48.改变自己会痛苦，但不改变自己会吃苦。
49.改变自己会痛苦但不改变自己会吃苦
50.只要自己上进，不怕人家看轻。
51.时间就像海绵里的水一样，只要肯挤，总还是有的。——鲁迅
宝剑峰从磨砺出，梅花香自苦寒来。以下是吃苦耐劳的名言，希望对大家有帮助。
1、世路风霜，吾人炼心之境也;世情冷暖，吾人忍性之地也。——石成金《传家宝》
2、好动与不满足是进步的第一必需品。——爱迪生
3、社会主义制度的建立给我们开辟了一条到达理想境界的道路，而理想境界的实现还要靠我们的辛勤劳动。——*
4、知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。——*
5、人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。——丁玲
6、苦难是一笔财富，而在苦难中奋起的人们，才是财富真正的拥有者。
7、默认自己无能，无疑是给失败制造机会!——拿破仑
8、时间就像海绵里的水一样，只要肯挤，总还是有的。——鲁迅
9、人人贪恋春三月，留恋春光却动心。劝君休错三春景，一寸光阴一寸金。
10、不经冬寒，不知春暖。
11、形成天才的决定因素应该是勤奋。……有几分勤学苦练，天资就能发挥几分。天资的充分发挥和个人的勤学苦练是成正比例的。——郭沫若
12、苦难是天才的营养，失败是成功的营养，屈辱是发奋的营养。
13、你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料——富兰克林
14、面对生活的狂涛，叫骂诅咒者是庸人，低头沉思者是哲人，劈浪奋进者是开拓的人。
15、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
1、前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激情，转动心中的期盼，血在澎湃，吃苦流汗算什么。
2、不经风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。迎着困难前进，这也是我们革命青年成长的必经之路。有理想有出息的青年人必定是乐于吃苦的人。——雷锋
3、俗话说：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。劝君莫要虚度日，勤奋学*勇创新；俗话又说：事要成功须尽力，学无止境在虚心。劝君莫要怕吃苦，诗书万卷圣贤心。
4、孩子，对不起！因为常常觉得自己的脑子很好使，你学*上的困难家长给予了太多的代替，我们只看到了你思考的艰难，却没有想到放弃思考的背后你失去了什么？我们忘了告诉你：人走上坡路的时候是需要吃苦的。
5、不怕苦，苦一时；怕吃苦，苦一世。
6、天底下有享不了的福，没有遭不了的罪，多大的苦你要吃，多大的罪你要受，只要你吃苦受罪，好日子就会来了。
7、该生有较强的自尊心和上进心，集体荣誉感强，尊敬老师，喜欢帮助老师做事，与同学相处和睦，不计较个人得失，懂得谦让，爱劳动，能吃苦耐劳，诚实勇敢，积极参加体育锻炼，是一名优秀的学生。
8、求学的三个条件是：多观察、多吃苦、多研究。——加菲劳
9、芍药像故乡的小泵娘，从小就吃苦耐劳。它们不计较土地的肥沃和贫瘠，不计较雨水的多少，不论把它种植在哪里，它们都以顽强的生命力发芽、长叶、抽条……
10、我的母亲，虽然只是一位*凡的妇女，但是我认为她是全世界最好的母亲，是最吃苦耐劳的母亲，也是最关心儿女的母亲。
11、人累，心累，身体累;绝不喊累;吃苦，耐苦，生活苦;绝不喊苦;高压，低压，生活压;绝不喊压。男性保健日，为自己减压，开开心心每一天!
12、人活一世，吃苦没什么不好，它能让你更好地珍惜甜的滋味；忍耐没什么不好，人生需要等待，没有沉默就难有爆发；*凡没什么不好，能够每天感受生活的美好，就是一种莫大的幸运；妥协没什么不好，退一步地阔天高，容忍别人其实是放过自己；失败没什么不好，只要摧毁不了你，只会让你更坚强。
13、家中父母吃苦受累盼的是捷报频传，灯下学子沤心沥血想的是金榜题名。
14、儿子在心中，生活有行踪，儿子很优秀，幸福在怀中，只要家中有块宝，吃苦耐劳很想要，儿子生日长一岁，离享受快乐*一天，祝儿子生日快乐。
15、当你终于放下过去，拥抱明天的时候，那么你将是会发现全世界都是在帮你。生命匆匆而过，做生活的智者，生活就是奋斗，只有勇于攀登才能创造辉煌；生活就是创新，只有与时俱进才能跟上时代；生活就是付出，只有吃苦流汗才能实现理想；生活就是享受，只有品尝人生才能感知生活的快乐。
16、爱，绝不是缺了就找，更不是累了就换。找一个能一起吃苦的，而不是一起享受的；找一个能一起承担的，而不是一起逃避的；找一个能对你负责的，而不是对爱情负责的。爱不是一个人的事，而是两个人的努力，两个人的奋斗，两个人的共同创造……
17、我学到的第一课，就是我长大之后不要让我爸妈吃苦。
18、少年时要恢宏气度，青年时肯吃苦耐劳，壮年时不妄自菲薄，老年时能传递经验。人生给父母最好的礼物是争光，给儿女最好的礼物是榜样，给社会最好的礼物是奉献。
19、你要么找一个能让你过上好日子的男人，要么找一个你甘心情愿为他吃苦的男人。除此之外的，让他们有多远闪多远。
20、愿你心地善良像雷锋，吃苦耐劳像愚公，聪明伶俐像曹冲，钱包鼓鼓像霍英东。祝好运永远伴你左右！情人之间暧昧短信祝你天天快快乐乐！
21、女人这一生最看重的永远是婚姻，其实很多姑娘并不是不敢裸婚，只是害怕柴米油盐浸透了浪漫，爱情在贫贱面前无处容身。一个男人，可以不够有钱，但一定要给你爱的女人信心。女人可以吃苦受穷，但前提一定得是：那个男人对她的爱，值得她去熬煎。
22、不辞劳苦：辞：推托；劳苦：劳累辛苦。不逃避劳累辛苦。形容人不怕吃苦，毅力强。
23、怕吃苦的人吃苦一辈子，不怕吃苦的人吃苦一阵子!
24、求学的三个条件是：多观察多吃苦多研究。——加菲劳
25、四十以后才明白：当初对孩子无微不至的照顾和溺爱，不但使我们本身成为一种负累，也使孩子迟迟挺不起生活的脊梁。小的时候，怕他们吃苦，怕他们受罪、怕他们风吹雨淋、怕他们……有太多的怕。待他们长大后，我们却仍然要为我们当初的怕担负深深地悲愁和痛楚，谁之过？不经历风雨，怎么见彩虹，这话一点都没错！
26、小宝贝，我爱你，我一定好好努力不让你吃苦，经济不好只是暂时的，因为我们底子薄，但我相信通过我们的努力一定能让生活变得越来越美好，亲亲小宝贝！
27、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压；生津止渴吃西瓜，除烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈。
28、机会是留给有远见的人，肯吃苦耐劳的人，愿意付出的人。
29、不在乎这条路陪你一起吃苦，至少能拥有你的温度。
30、为了梦想，我们拼搏努力，但在实现梦想的过程中，会遇到许多困难，只有做到“肯吃苦有毅力有信心”才能披荆斩棘，摘得梦想的桂冠。
1、故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟珂《孟子》
2、好动与不满足是进步的第一必需品。——爱迪生
3、社会主义制度的建立给我们开辟了一条到达理想境界的道路，而理想境界的实现还要靠我们的辛勤劳动。——*
4、知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。——*
5、人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。——丁玲
6、苦难是一笔财富，而在苦难中奋起的人们，才是财富真正的拥有者。
7、默认自己无能，无疑是给失败制造机会!——拿破仑
8、时间就像海绵里的水一样，只要肯挤，总还是有的。——鲁迅
9、人人贪恋春三月，留恋春光却动心。劝君休错三春景，一寸光阴一寸金。
10、不经冬寒，不知春暖。
11、形成天才的决定因素应该是勤奋。……有几分勤学苦练，天资就能发挥几分。天资的充分发挥和个人的勤学苦练是成正比例的。——郭沫若
12、苦难是天才的营养，失败是成功的营养，屈辱是发奋的营养。
13、你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料——富兰克林
14、面对生活的狂涛，叫骂诅咒者是庸人，低头沉思者是哲人，劈浪奋进者是开拓的人。
15、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
16、合理安排时间，就等于节约时间。——培根
17、苦难是人生的老师。——巴尔扎克
18、现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的.河流，行动则是架在川上的桥梁。
19、岁寒，然后知松柏之后凋也。——孔丘《论语》
20、机不可失，时不再来。光阴似箭，日月如梭。
21、懒惰——它是一种对待劳动态度的特殊作风。它以难以卷入工作而易于离开工作为其特点。——杰普莉茨卡娅
22、少而好学，如日出之阳;壮而好学，如日中之光;老而好学，如炳烛之明。——刘向
23、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思
24、一等二靠三落空，一想二干三成功。
25、我们*时说“勤学苦练”。苦，并不是“傻”的意思，而是说：练功时，第一，不要怕吃苦;第二，要苦思。——盖叫天
26、许多赛跑者失败，都是失败在最后几步。——苏格拉底
27、在今天和明天之间，有一段很长的时间;趁你还有精神的时候，学*迅速办事。——歌德
28、黄金时代在我们面前而不在我们背后。——马克·吐温
29、宝剑峰从磨砺出，梅花香自苦寒来。
30、奇迹多是在厄运中出现的。——培根
31、草木不经霜雪，则生意不固;吾人不经忧患，则德慧不成。——沈*思
32、自苦雄才多磨难，从来纨绔少伟男。
33、书籍是人类进步的阶梯。——高尔基
34、火以炼金，逆境磨练人。——辛尼加
35、*惯是一条巨缆——我们每天编结其中一根线，到最后我们最终无法弄断它。——梅茵
36、我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服。——贝多芬
37、每个英雄的背后都隐藏着一段悲剧。——费兹杰罗
38、生活就象海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。——马克思
39、一年之计在于春，一日之计在于晨。——萧绎
40、把活着的每一天看作生命的最后一天——海伦·凯勒
41、遇横逆之来而不怒，遭变故之起而不惊，当非常之谤而不辩，可以任大事矣!——汤斌
42、逆境是达到真理的一条通路。——拜伦
43、锻炼不刻苦，纸上画老虎。
44、不幸是一所最好的大学。——别林斯基
45、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。——歌德
46、只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。——歌德
47、先甜不算甜，后苦才叫苦。
48、利用时间是一个极其高级的规律。——*
49、生命的意义在于付出，在于给予，而不是在于接受，也不是在于争取。——巴金
50、坎坷与成功共同浸润的生活才有滋味。
51、谁不备受折磨，谁就不会有信心。——安格尔《安格尔论艺术》
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