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苦瓜蛋汤的做法
苦瓜堪称得上是一道美轮美奂的绝美宴，味道很好，而且受到了大家的热情欢迎，与此同时，苦瓜虽说味道吃起来苦，可做法就非常的不简单，凉拌的苦瓜可以防止中暑的发生，苦瓜汤可以缓解中暑特别是对于治疗心脑血管疾病和减肥有着非常好的辅助作用，下面的文章小编再为大家介绍一下关于，苦瓜蛋汤的做法。
苦瓜鸡蛋汤的做法1
主料：
苦瓜480克 鸡蛋200克 丝瓜蛋汤
调料：
大豆油40克 盐3克 味精2克 大葱5克
烹饪方法：
将苦瓜切成菱形块，鸡蛋磕入碗内，用竹筷调匀，放盐;
炒锅上，舀入豆油烧至四成热，倒入蛋液，摊成鸡蛋饼，并用小火将两面煎成金黄色;
盛入碗内，改成小块，炒锅放在火上，锅内放入豆油烧热，放入葱末炸出香味，加入苦瓜炒至发软，加入开水约1920克，烧沸约5分钟;
放入蛋块，再用旺火烧3分钟，见汤汁变白时，放入盐、味精，起锅装入汤盆内即成。
苦瓜鸡蛋汤的做法2
主料:鸡蛋2个 苦瓜半根
调料:食盐5克 姜3片 植物油2汤匙 白胡椒粉2克 小葱5克 水适量
1.鸡蛋2个，苦瓜半根
2.用汤匙的把子沿着苦瓜内壁转一圈，再把苦瓜的瓤给捅出来，这样切出来的苦瓜就是圆片了
3.准备一点生姜和小葱末
4.放植物油准备煎蛋，稍多一些，油温也要烧热，微微冒烟的样子
5.倒入打散的蛋液，把蛋煎好，不要划散蛋液
6.蛋煎好后，倒入温热水，用热水汤色会更白
7.把生姜放入汤里一起煮
8.再放入2克白胡椒粉一起煮，水开后保持大火煮个2、3分钟，汤色会比较浓白
9.接着放入苦瓜片，煮个1、2分钟，苦瓜就熟了
10.出锅前调入食盐
11.装盘，小葱放在汤碗里，直接倒入热汤，就立刻葱香四溢了
苦瓜蛋花汤的做法3
原料：
1.苦瓜半个、鸡蛋2个。
2.生油、盐、鸡粉各适量。
做法：
1.苦瓜去籽洗净切块然后用适量盐腌制片刻；鸡蛋打成蛋液。
2.水开后加入苦瓜，煮沸后加入蛋液搅拌均匀。
3.加入适量鸡粉调味即可。
特色：
清热凉血、养心宁神、清热通络、减肥适用
炎热的夏季对于很多爱中暑和爱患高血压，肥胖的朋友们来说，不妨来学*这一道苦瓜蛋汤的做法，不仅仅具有减肥的功效，又可以让人吃得饱，也不用担心自己会出现太饿的现象，同时还甩去了自己身上厚厚的脂肪。
苦瓜功效：
1、苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的`功效。
2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。
5、苦瓜可以祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。
苦瓜禁忌
1、苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。
2、苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇慎食!
如何挑选苦瓜
首先，要挑纹路密的，这样的苦瓜苦味浓，苦瓜素越多;而纹路宽的苦味就淡。
其次，苦瓜身上一粒粒的小疙瘩也是判断瓜好坏的特征。一般来说，疙瘩颗粒愈大、愈饱满，表示瓜肉愈厚，反之则瓜肉较薄。
苦瓜以翠绿色为佳，如果开始发黄则代表已经过熟，果肉不脆了。
苦瓜的作用
苦瓜有清热消暑、滋肝明目的功效，是款营养价值很高的食物，但很多人不喜欢吃，原因在于它很苦，现在就随着小编一起来了解苦瓜的功效与作。
苦瓜功效【1】
1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4、苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手能使摄取脂肪和多糖减少。
5、苦瓜可以祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。
苦瓜的作用【2】
①《滇南本草》："治丹火毒气，疗恶疮结毒，或遍身已成芝麻疔疮疼难忍。
""泻六经实火，清暑，益气，止渴。"
②《生生编》："除邪热，解劳乏，清心明目。"
③《本草求真》："除热解烦。"
苦瓜可除热解烦
④《随息居饮食谱》："青则涤热，明目清心。
熟则养血滋肝，润脾补肾。"
⑤《泉州本草》："主治烦热消渴引饮，风热赤眼，中暑下痢。"
苦瓜禁忌
1、苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。
2、苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇慎食!
苦瓜的价值【3】
营养价值
每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白质1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的热量。
苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。
苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。
苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质
可食用部分81%，每100g中含能量79kJ,水分93.48g,蛋白质1g,脂肪0.1g,膳食纤维1.4g,碳水化合物3.5g、灰分0. 6g、胡萝卜素100μg、
视黄醇17μg,硫胺素0.03mg,核黄素0.03mg、尼克酸0.4mg;维生素C 56mg、维生素E0.85mg;钾256mg,钠2.5mg、钙14mg,镁18mg、铁0.7mg,锰0.16mg、
锌0.36mg,铜0.06mg,磷35mg、硒0.36μg。
尚含有降低血糖作用的苦瓜甙，葫芦素。
食疗价值
苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经。
1、具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。
具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。
苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。
据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
2、主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、痢疾、疮肿、结膜炎、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。
另外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的.功效。
4、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分，
能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，
阻止恶性肿瘤生长.苦瓜中所含的苦味素可抑制恶性肿瘤分泌蛋白质，防治癌细胞的生长和扩散。
国外有实验发现，苦瓜能使人的舌、喉、口腔底部、鼻咽部癌的细胞生长受到抑制。
苦瓜中的蛋白质和苦瓜素的抗癌机理，主要是它们能激活体内免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活性，抑制细胞的增殖或将其杀死。
日本科学家认为，苦瓜蛋白可提高机体的免疫功能，能促进免疫细胞消灭癌细胞。
苦瓜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种矿物质和维生素。
苦瓜中维生素c和维生素B1的含量高于一般蔬菜。
国内外研究发现，苦瓜对于艾滋病、癌症和糖尿病的防治具有潜在的食用价值。
日本医学家又证明苦瓜中的苦瓜蛋白对治疗癌症也很有效。
美国科学家发现，苦瓜中含有一种或一种以上具有抗癌生活理性的蛋白质。
5、降低血糖：苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
车道绿缘酸枣树，野田青蔓苦瓜苗。——马臻《新州道中》
瓜苦瓜甜．秦衰秦盛，青门浪得名。——薛昂夫《中吕·朝天曲·沛公·大风》
荣华未必是荣华，园里甜瓜生苦瓜。——刘基《竹枝歌（三首）·荣华未必是荣华》
蒂苦瓜，香甘李。——马钰《清心镜·蒂苦瓜》
沈约耽诗太瘦生，青门又作苦瓜行。——郑廷鹄《蔡隐君送苦瓜并诗和韵谢之》
苦瓜之前雪个后，吾乡画禅来石溪。——何绍基《罗苏溪前辈赠石溪上人画幅》
一番花落成空果，信手拈来是苦瓜。——释梵琮《明宗》
被人打落当门齿，哑子依前吃苦瓜。——释师体《达磨赞》
瓠苦瓜甜，松直棘曲。——释惟一《偈颂一百三十六首·今朝十五》
苦瓜生五岭，赖以解炎毒。——释函可《苦瓜》
苦瓜简介
苦瓜（学名：Momordica charantiaL.）葫芦科苦瓜属植物，一年生攀援状柔弱草本，多分枝；茎、枝被柔毛。卷须纤细，不分歧。叶柄细长；叶片膜质，上面绿色，背面淡绿色，叶脉掌状。雌雄同株。雄花花梗纤细，被微柔毛；苞片绿色，稍有缘毛；花萼裂片卵状披针形，被白色柔毛；花冠电影，裂片被柔毛；雄蕊离生。雌花单生，花梗被微柔毛；子房纺锤形，柱头膨大。果实纺锤形或圆柱形，多瘤皱，成熟后橙电影。种子长圆形，两面有刻纹。花、果期5-10月。
苦瓜原产东印度，广泛栽培于世界热带到温带地区。中国南北均普遍栽培。
苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍；成熟果肉和假种皮也可食用。
苦瓜泡水喝的功效有哪些
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求。下面跟着小编来看看苦瓜泡水喝的功效有哪些吧！希望对你有所帮助。
第一：美容养颜
现代科学研究发现，苦瓜中含有丰富的营养价值，特别是维生素C的含量非常高。维生素C是一种天然的美容机，服用后可以促进身体新陈代谢速度加快，同时肌肤也会越来越光滑以及有弹性。除此之外，这种维生素服用后还可以有效的增强身体免疫力，体质会变得越来越好。
第二：提高身体免疫
苦瓜泡水喝的功效还包括了提高机体免疫力，苦瓜中含有大量的`蛋白质以及维生素C等，这些物质都能够令身体中的免疫细胞增多，这样对于癌细胞的灭杀能力也就可以大大增强了。
苦瓜中还含有某一种蛋白成分，这种成分能够很好的增强身体的吞噬能力，特别是对一些白血病以及淋巴肉瘤的灭杀、吞噬能力非常的好。科学家对苦瓜籽进行了研究，发现能够有效的提炼出胰蛋白酶抑制剂，这种物质能够有效的抑制癌细胞，对于癌细胞中所分泌出来的蛋白酶抑制效果非常都不错，对于恶性肿瘤都有不错的防治效果。
第三：减肥消脂
苦瓜也被人民称之为脂肪杀手，这是因为苦瓜中含有苦瓜素，这种物质能够起到减肥消脂的作用。苦瓜素在身体中能够有效的摄取脂肪以及多糖，然后将多余的这两种物质排出身体之外，这样身形自然就苗条了。
第四：促进饮食以及消炎退热
现代科学研究发现，苦瓜中能够提取出苦味素以及苦瓜甙，这两种物质都能够起到增加食欲以及健脾开胃的功效。另外，苦瓜中所含有的生物碱类物质奎宁也不少，可以起到消炎退热以及利尿活血的作用。
第五：降低血糖
将苦瓜泡水喝能够令这种食物中所含有的胰岛素以及苦瓜甙分解出来，最终起到降血糖的效果，非常适合糖尿病患者服用。苦瓜本身就含有丰富的营养物质，对于身体的保健效果特别好，同时所含有的脂肪以及糖分含量比较低，适合一些肥胖患者服用。
第六：预防坏血病
苦瓜泡水喝的功效包括了防治坏血病，还能够有效防治动脉粥样硬化，有效提高身体免疫力。另外很多人都不是非常的清楚，服用苦瓜还能够起到保护心脏的作用，科学使用可以有效促进身体恢复健康。
第七：防治青春痘
为什么身体会出现青春痘呢，这主要是由于脾胃温热内蕴导致上蒸，然后肺经等功能出现紊乱，身体就会出现内分泌失调的情况。夏天是大多数人青春痘的多发期，这是因为夏天气温高身体出汗就增加，皮脂腺分泌的皮脂也会大大增加，由于透气性不够就容易导致痤疮出现。
苦瓜泡水喝的功效就包括了治疗青春痘，苦瓜性寒味苦，服用后具有清热解毒、降血压、降血脂以及美容养颜、促进新陈代谢等作用，这种食材中也含有大量身体所需要的营养物质，服用后能够有效的治疗青春痘，令肌肤在夏天更加健康。
苦瓜汤的做法大全
苦瓜汤是一道家常菜式 ，性凉，味道淡苦，十分开胃，适合夏季食用。而不同的食材搭配有不同的食用功效，下面就由小编为大家带来苦瓜汤的做法大全，大家不妨根据个人所需搭配食材煮一份属于自己的夏季苦瓜汤~
苦瓜汤的做法——芹菜苦瓜瘦肉汤
材料：猪瘦肉500克，芹菜250克，苦瓜250克，食盐适量。
做法：
1、将洗净的猪瘦肉切片。
2、将去瓤的苦瓜洗净切厚片，芹菜洗净后则切成短条。
3、煲内加适量水煮沸后，再把猪瘦肉、苦瓜、芹菜放进去，用猛火煲滚后再改慢火煲1小时。
4、最后加盐就成。
苦瓜汤的做法——鲫鱼苦瓜汤
材料
鲫鱼2条，苦瓜1根，口蘑适量，盐适量
做法
1.将苦瓜切成大块。
2.鱼洗净猛火煎一下。
3.小清水煮汤。
4.加入苦瓜，口蘑大火烧开5分钟，然后文火煮30分钟加适量的盐调味，味道鲜美啊。
苦瓜汤的做法——冬瓜苦瓜脊骨汤
材料：猪脊骨750克，冬瓜500克，苦瓜300克，蜜枣15克，食盐适量。
做法：
1、将猪脊骨剁成大块，洗净、飞水。
2、将洗净的冬瓜、苦瓜去瓤，切成大块，蜜枣洗净。
3、锅中加入清水烧沸后，放入猪脊骨、冬瓜、苦瓜、蜜枣，先猛火煲滚后转慢火煲，约3小时后就可加入食盐调味。
苦瓜汤的做法——赤小豆苦瓜排骨汤
材料：猪排骨750克，苦瓜300克，葛花20克，赤小豆50克，蜜枣25克，食盐适量。
做法：
1、将排骨斩件后洗净、飞水。
2、去瓤的苦瓜洗净切块，赤小豆提前浸泡好，葛花、蜜枣洗净。
3、煲内放入适量清水煮沸后加入以上材料，先猛火煲滚后再改用慢火煲，2小时后就可加盐调味。
苦瓜汤的做法——苦瓜滚肉片汤
材料：猪瘦肉150克，苦瓜1根，姜、盐、水淀粉、酱油、色拉油适量
做法：
1.将洗净的.猪瘦肉切成片，然后用水淀粉、酱油、色拉油稍腌。
2.洗净的苦瓜去子后切成块。
3.瓦煲内加清水用大火煲沸后，就可以放入苦瓜块、姜煲约10分钟。
4.放入猪瘦肉片，滚至熟之后，就可以加入适量盐、色拉油调味。也可以将猪瘦肉片、苦瓜块捞起，拌入酱油佐餐用。
苦瓜汤的做法——苦瓜豆腐汤
材料：豆腐200克，苦瓜150克，猪瘦肉100克，盐、味精、水淀粉、料酒、香油、酱油适量。
做法：
1.将洗净的苦瓜对切、去瓤，用盐稍腌后，再洗净切成片。
2.将猪瘦肉剁成末，用料酒、酱油、水淀粉腌10分钟。
4.炒锅倒油烧热后就放猪瘦肉末，加入苦瓜片炒。
5.放入切好的豆腐块，加适量水、盐、味精，用水淀粉勾薄芡，最后淋上香油即成。
苦瓜汤的做法——花甲苦瓜汤 材料
材料：花甲350g、苦瓜250g
佐料：蒜头5、6瓣、姜丝、少许盐、少许鸡精、少许辣椒
做法
1、苦瓜切条，花甲洗净。起锅爆香整个的蒜头瓣、姜丝、辣椒。当蒜头爆有点黑了下花甲爆炒，开了就加苦瓜微微炒后加上沸水煮5分钟。
2、差不多时，熄火再加上鸡精跟少许的盐。
小诀窍
尽量不要加太多的盐，因为花甲本身就很咸了。我本人饮食比较清淡，对身体好，嘻嘻，几乎不加盐。
1、意识到自己长大的瞬间不仅是开始吃苦瓜，还有一口气喝完整瓶凉茶。
2、吃得苦中苦 方为人上人，人生第一次这样吃苦瓜，其实生吃真的没有想象中苦，你们可以试试！
3、吃苦瓜的第三天本想做苦瓜闷蛋，结果还是失败了。
4、最*特别喜欢吃苦瓜，大概是跟我喜欢喝浓茶有关系，我现在一杯水要放两个茶包，*时也不喝矿泉水了，只喝三得利。
5、今晚吃苦瓜，以前小的时候特别讨厌吃苦瓜，现在是越长大越喜欢。
6、今天吃苦瓜炒小鱼干，自我感觉这应该是苦瓜最好吃的做法了。
7、吃苦瓜好处多，不仅能缓解疲劳，还能帮助排除体内毒素！
8、喜欢吃苦瓜，喝苦茶，喝很多东西都选择无糖或少糖，真的很少吃甜食，不爱吃甜食的女生。
9、昨天吃自助，我第一次自己主动尝试了苦瓜。因为我想知道是自己的生活苦还是苦瓜苦，感觉还是生活苦一点。
10、小时候妈妈要着我吃姜、吃萝卜、吃苦瓜，我烦死了，现在是主动吃！
11、所以小时候吃苦瓜很苦，现在吃不出来苦瓜的苦了？
12、我讨厌吃苦瓜，甭管是大棚的，还是标榜纯天然大苦瓜我就喜欢甜甜嫩嫩的水蜜桃。
13、这是一个吃苦瓜和丝瓜的季节，餐桌上天天会看到苦瓜。
14、苦瓜是很多朋友不喜欢的食物，但是苦瓜热量很低，能有效的抑制脂肪的吸收，而且苦瓜还有美容养颜的功效，吃苦瓜还能去火，是减肥的极佳食材！
15、长大的又一标志：我竟然开始吃苦瓜了嘎嘎看来我的生活够苦。
16、为什么要吃苦瓜！为什么会有苦瓜！为什么要把苦瓜和肉在一起炒！我真是太害怕那个味道了
17、我最*吃苦瓜胃疼，大概它天生属于凉性！不火一天天的想清静清静，都不行！
18、曾经的确不喜欢吃苦瓜现在即使血压再低也愿意吃。
19、小时候看大人吃苦瓜，不明白那么苦的东西竟然有人喜欢吃，现在的我也爱上了这道菜。
1.能不能爱大家，爱所有的人，爱出自己以外的所有人？
2.世路风霜，吾人炼心之境也;世情冷暖，吾人忍性之地也。——石成金《传家宝》
3.不受苦中苦，难为人上人。——吴承恩
4.社会主义制度的建立给我们开辟了一条到达理想境界的道路，而理想境界的实现还要靠我们的辛勤劳动。 —— *
5.苦难是人生的老师。——巴尔扎克
6.书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
7.“一劳永逸”的话，有是有的，而“一劳永逸”的事却极少…… —— 鲁迅
8.默认自己无能，无疑是给失败制造机会！——拿破仑?每个英雄的背后都隐藏着一段悲剧。——费兹杰罗?许多赛跑者失败，都是失败在最后几步。——苏格拉底?火以炼金，逆境磨练人。——辛尼加?不幸是一所最好的大学。——别林斯基?奇迹多是在厄运中出现的。——培根?面临危机，才知道英雄无几。——法国谚语?逆境是达到真理的一条通路。——拜伦?谁不备受折磨，谁就不会有信心。——安格尔《安格尔论艺术》?我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服。——贝多芬?苦难是人生的老师。——巴尔扎克?卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬?风可以把蜡烛吹灭，也可以把篝火吹旺。——拉罗什弗科?好钢丝经过锤打，就发出强烈的火花。——何塞马蒂?逆境有一种科学价值。一个好的学者是不会放弃这种机会来学*的。——爱 默生?岁寒，然后知松柏之后凋也。——孔丘《论语》?故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其 所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟珂《孟子》?草木不经霜雪，则生意不固；吾人不经忧患，则德慧不成。——沈*思?遇横逆之来而不怒，遭变故之起而不惊，当非常之谤而不辩，可以任大事矣！——汤斌?世路风霜，吾人炼心之境也；世情冷暖，吾人忍性之地也。——石成金《传 家宝》?宝剑峰从磨砺出，梅花香自苦寒来。——古诗
9.他们吃他们的大餐，他们去他们的马尔代夫，他们的一切和你都无关，你要做的，就是要像童佳倩那样只对现在身边的他死心塌地，和他一起吃苦，和他一起蜗居，和他一起疯狂，不要对别人的玩奢爱情表示羡慕嫉妒恨，说不定玩奢得人也空虚寂寞冷呢！作者：唐欣恬
10.少而好学，如日出之阳;壮而好学，如日中之光;老而好学，如炳烛之明。 —— 刘向
11.书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。——唐代文学家 韩愈
12.一个人一天也不能没有理想，但凭侥幸，怕吃苦，没有真才实学，再好的理想也实现不了。作者：张华
13.宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来今天工作不努力明天努力找工作生当做人杰死亦为鬼雄
14.没有哪种爱情，需要你放弃尊严作践自己，要你去受罪吃苦。爱情或许会让你不知所措，会让你嫉妒生气，会让你伤心流泪。但它最终是温暖的，能给你愉悦，能给你安全感。如果不是这样，那要么爱错人，要么用错方法。与其受罪，还不如单身。没有你想要的拥抱，那就先学会一个人坚强吧。
15.逆境有一种科学价值。一个好的学者是不会放弃这种机会来学*的。——爱默生
16.幸福并不存在于外在的因素，而是以我们对外界原因的态度为转移，一个吃苦耐劳惯了的人就不可能不幸福。作者：老子
17.你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料——富兰克林
18.火以炼金，逆境磨练人。——辛尼加
19.爱情既是友谊的代名词，又是我们为共同的事业而奋斗的可靠保证，爱情是人生的良伴，你和心爱的女子同床共眠是因为共同的理想把两颗心紧紧系在一起。——法拉第
20.把活着的每一天看作生命的最后一天——海伦·凯勒
21.苦难是一笔财富，而在苦难中奋起的人们，才是财富真正的拥有者。
22.你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料——富兰克林
23.一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思
24.幸福并不在于外在的原因，而是以我们对外界原因的态度为转移，一个吃苦耐劳惯了的人就不可能不幸。 ——列夫·托尔斯泰
25.世路风霜，吾人炼心之境也；世情冷暖，吾人忍性之地也。——石成金《传家宝》
26.勇气是控制恐惧心理，而不是心里毫无恐惧。
27.努力不一定成功但放弃一定失败只有学会如何停下来的人才懂加速
28.我们*时说“勤学苦练”。苦，并不是“傻”的意思，而是说：练功时，第一，不要怕吃苦;第二，要苦思。 ——盖叫天
29.发一回水，澄一次泥;经一回事，长一回智。
30.积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
31.默认自己无能，无疑是给失败制造机会！——拿破仑
32.我们的斗争和劳动，就是为了不断地把先进的理想变为现实。——周扬
33.宝剑峰从磨砺出，梅花香自苦寒来。
34.为了党的事业，我一定冲锋在前，退却在后；吃苦在前，享受在后；除掉思想上的缺点，不怕艰苦困难，不怕流血牺牲，革命到底！ ——董存瑞
35.社会主义制度的建立给我们开辟了一条到达理想境界的道路，而理想境界的实现还要靠我们的辛勤劳动。——*
36.旧的悲愁，由于人生的伟大的神秘，会渐渐转化为宁静的，感人的欢乐，而年轻的沸腾的热血将由驯顺的明朗的暮年所取代；我祝福着每天的日出，我的心也依旧对它歌颂，但是我现在却更爱日落，爱它那长长的斜晖和随之而来的宁静温驯，动人的回忆，整个漫长而幸福的一生中各种可爱的形象。——《卡拉马佐夫兄弟》
37.一年之计在于春，一日之计在于晨。——萧绎
38.利用时间是一个极其高级的规律。——*
39.你们的理想与热情是你兴航行的灵魂的舵和帆
40.只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。——歌德
41.形成天才的决定因素应该是勤奋。……有几分勤学苦练，天资就能发挥几分。天资的充分发挥和个人的勤学苦练是成正比例的。——郭沫若
42.生活不一定是一直美好的但是那些挣扎可以让你变得更坚强那些改变可以让你变得更有智慧
43.苦难是 人生 的老师。——巴尔扎克
44.知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。 —— *
45.形成天才的决定因素应该是勤奋。……有几分勤学苦练，天资就能发挥几分。天资的充分发挥和个人的勤学苦练是成正比例的。 —— 郭沫若
46.生命的意义在于付出，在于给予，而不是在于接受，也不是在于争取。——巴金
47.不可能在所有的时期欺骗所有的人民。
48.改变自己会痛苦，但不改变自己会吃苦。
49.改变自己会痛苦但不改变自己会吃苦
50.只要自己上进，不怕人家看轻。
51.时间就像海绵里的水一样，只要肯挤，总还是有的。——鲁迅
苦难的励志名言（精选100句）
在人的一生中有许多的苦难,我们需要面对苦难来激励自己,以下是小编精心整理的苦难的励志名言，希望对大家有所帮助。
1、在任何情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。——奥古斯狄尼斯
2、没有谁比从未遇到过不幸的人更加不幸，因为他从未有机会检验自己的能力。——塞涅卡关于苦难的名言
3、极度的痛苦才是精神的最后**者，惟有此种痛苦，才强迫我们大彻大悟。——尼采
4、薄柳之姿，望秋而落；松柏之质，经霜犹茂。——顾贞观面对苦难
5、人在困难时刻应该多思，多思了就会有办法。——穆尼尔·纳素夫
6、假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨！不顺心的时候暂且容忍、相信吧！快乐的日子就会到来。——俄·普希金
7、让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀吗？那无疑是将它们的美丽葬送。一张小红脸体味辛苦所留下来的东西！苦难地过去就是甘美的到来。——歌德
8、不经巨大的困难，不会有伟大的事业。——伏尔泰面对苦难
9、年青时没有尝过苦水的人，不能成长。我把“辛苦”当作我的老师。——山本有三
10、痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。——歌德
11、在灾难面前不屈服，而应更加勇敢地去正视它。——维吉尔面对苦难
12、如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉；如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。人们的灾祸往往成为他们的学问。——伊索关于苦难的名言
13、不幸，是一所最好的大学。——别林斯基
14、能克服困难的人，可使困难化为良机。——丘吉尔
15、困难越大，荣耀也越大。——西塞罗面对苦难
16、最精美的宝石，受匠人琢磨的时间最长。最贵重的雕刻，受凿的打击最多。——佚名
17、痛苦能够毁灭人，受苦的人也能把痛苦毁灭。创造就需苦难，苦难是上帝的礼物。卓越的人一大优点是、在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——德·贝多芬
18、世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石……对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。——巴尔扎克
19、只有毅力才会使我们成功……而毅力的来源又在于毫不动摇，坚决采取为达到成功所需要的手段。——车尔尼雪夫斯基。
20、伟大的事业是根源于坚韧不断的工作，以全副的精神去从事，不避艰苦。——罗素
21、痛苦遗留给你的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。
22、别人的嫉妒只能证明他们的无能，并不能使咱们失去什么。苦难其实是最好的大学，只要你不被它击倒，你就成就你自我。
23、国家贫弱，只有甩包袱，这样才能顾全大局……在危险苦难时刻，国家民族领袖主义，一个比一个不靠谱……
24、时常对自我说，做一个谦虚而知足的人，把生活中所有的苦难，当做上天赐于的礼物。感谢磨难给咱们坚强，感谢挫折给咱们勇气，感谢欺骗给咱们智慧，感谢藐视给咱们自尊。经历寒冷，才知道温暖；体验艰辛，才知道甘甜。把所有的痛苦和不快都深藏在心底，当做生活的历练，然后微笑乐观从容应对这个世界。
25、总在这样劝慰自我，做起来还是不尽人意。只有当风飘落，当雨停歇，当我看见灾难，当我看见未来。懂了，懂了，一切都懂了。苦难是一阵风，困难是一场雨，苦难是冬日里的一轮暖日。
26、所有从拉丁文派生出来的语言里，“同情”一词，都是由一个意为“共同”的前缀（Com）和一个意为“苦难”的词根（pasSio）结合组成（共——苦）。
27、父母既不是咱们在这个世界上诞生的必然根据，也不能成为保护咱们免受人世间种种苦难的可靠屏障。也许在童年的短暂时刻里，咱们坚信在父母的怀抱中找到了万无一失的安全。然而，终有一天，咱们会明白，凡降于咱们身上的苦难，不论是疾病精神的悲伤还是社会性的挫折，咱们都务必自我承受，再爱咱们的父母也是无能为力的。最后，当死神召唤咱们的时候，世上绝没有一个父母的怀抱能够使咱们免于一死。
28、你受苦了，虽然我不认的你，但是，不知道为什么，我看到你这样流泪，我的心好痛。不好悲哀，我不好你哭，我一个人流泪好了，你不记得我，没关联，我记得就能够了见到你之前，虽然我已经修炼了一千年，可这一千年，都不如跟你的一瞬间重要。你知道吗，就算要经历再多的苦难，生死轮回，我都不后悔！
29、有时候，在咱们的'生命里，遗忘是有必要的，而记得也有必要，让苦难的过去忘掉，记取这一次的教训，利用这个错误的经验，以后“绝对”不再做伤人伤己的恶性循环。
30、做人如水，做事如山。人生最重要的价值是心灵的愉悦，而不是任何身外之物。艰难困苦是愉悦的源泉，安逸享受是苦难的开始。
31、生与死，苦难与苍老，都蕴涵在每一个人的体内，总有一天咱们会与之遭逢。咱们终将浑然难分，像水溶于水中。
32、我一向记得有一句话、“每个成年人心中都有一道伤口。”谁谁谁都是经历过苦难和挫折成长起来的，凭什么你就觉得作为兄弟姐妹就就应呵护你呢。这其实也是一种情感绑架。反正人生这条路，终究要靠自我来走，能有价值观相同的伙伴一齐走，能一齐看风景已经最好但是。
33、不幸，是一所最好的大学。——别林斯基
34、你能够避开这世界的苦难，你完全有这么做的自由，这也贴合你的天性，但也许正是这种回避是你能够避免的唯一的苦难。
35、世上的事情，永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才来说是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于弱者是一个万丈深渊。
36、人没有完美，愉悦没有一百分，不能拥有那么多，你又何必要求那么多。性命是1条毯子，苦难之线和愉悦之线在上方紧密交织，抽出其中一根就会破坏了整条毯子，整个性命。没有痛苦，人只能有卑微的愉悦。痛苦磨炼了意志，激发了生机，**了心灵。
37、苦难是人生的老师。透过苦难，走向欢乐。
38、愿我惦念的人离不祥之人言希千万里之遥，生生不见，岁岁*安。远离带给她一切厄运苦难的人。只要岁岁*安，即使生生不见。——言希
39、在这个地球上，咱们确实只能带着痛苦的情绪去爱，只能在苦难中去爱！咱们不能用别的方式去爱，为了爱，我甘愿忍受苦难。我期望，我渴望流着眼泪只亲吻我离开的那个地球，我不愿，也不肯在另一个地球上死而复生！
40、愉悦不是奖赏，而是结果；苦难不是惩罚，而是报应
41、假如爱不是遗忘的话，苦难也不是记忆。
42、孩子，世界上没有人愿意听你的苦难，上帝太忙了，人们太累了。苦难是一杯美酒，夜深人静的时候，就着你的眼泪喝下去。
43、性命中的缺口如同咱们背上的一把刀喉头的一根刺时时提醒咱们要谦卑要懂得怜悯。若没有苦难咱们会骄傲；若没有沧桑咱们不会真正懂得怜悯
44、惟有经历诸多苦难才能懂得苦难赋予你的好处。
45、我以前以为,所有的苦难都会有尽头
46、在任何状况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。——奥古斯狄尼斯
47、苦难不会没完没了，当然幸运也不会永远持续。得意时不忘形，失意时不消沉，这比什么都重要。
48、此刻我明白了歌德的笑，这是不朽者的笑。这种笑没有对象，它只是光，只是明亮，那是一个真正的人经历了人类的苦难，罪孽，差错，热情和误解，进入永恒，进入宇宙后留下的东西。而永恒不是别的，正是对时刻的超脱，在某种好处上是回到无辜中去，重又转变为空间
49、只要没有被苦难彻底击败，苦难仍会深化一个人对于性命好处的认识。
1.能不能爱大家，爱所有的人，爱出自己以外的所有人？
2.世路风霜，吾人炼心之境也;世情冷暖，吾人忍性之地也。——石成金《传家宝》
3.不受苦中苦，难为人上人。——吴承恩
4.社会主义制度的建立给我们开辟了一条到达理想境界的道路，而理想境界的实现还要靠我们的辛勤劳动。 —— *
5.苦难是人生的老师。——巴尔扎克
6.书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
7.“一劳永逸”的话，有是有的，而“一劳永逸”的事却极少…… —— 鲁迅
8.默认自己无能，无疑是给失败制造机会！——拿破仑?每个英雄的背后都隐藏着一段悲剧。——费兹杰罗?许多赛跑者失败，都是失败在最后几步。——苏格拉底?火以炼金，逆境磨练人。——辛尼加?不幸是一所最好的大学。——别林斯基?奇迹多是在厄运中出现的。——培根?面临危机，才知道英雄无几。——法国谚语?逆境是达到真理的一条通路。——拜伦?谁不备受折磨，谁就不会有信心。——安格尔《安格尔论艺术》?我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服。——贝多芬?苦难是人生的老师。——巴尔扎克?卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬?风可以把蜡烛吹灭，也可以把篝火吹旺。——拉罗什弗科?好钢丝经过锤打，就发出强烈的火花。——何塞马蒂?逆境有一种科学价值。一个好的学者是不会放弃这种机会来学*的。——爱 默生?岁寒，然后知松柏之后凋也。——孔丘《论语》?故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其 所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟珂《孟子》?草木不经霜雪，则生意不固；吾人不经忧患，则德慧不成。——沈*思?遇横逆之来而不怒，遭变故之起而不惊，当非常之谤而不辩，可以任大事矣！——汤斌?世路风霜，吾人炼心之境也；世情冷暖，吾人忍性之地也。——石成金《传 家宝》?宝剑峰从磨砺出，梅花香自苦寒来。——古诗
9.他们吃他们的大餐，他们去他们的马尔代夫，他们的一切和你都无关，你要做的，就是要像童佳倩那样只对现在身边的他死心塌地，和他一起吃苦，和他一起蜗居，和他一起疯狂，不要对别人的玩奢爱情表示羡慕嫉妒恨，说不定玩奢得人也空虚寂寞冷呢！作者：唐欣恬
10.少而好学，如日出之阳;壮而好学，如日中之光;老而好学，如炳烛之明。 —— 刘向
11.书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。——唐代文学家 韩愈
12.一个人一天也不能没有理想，但凭侥幸，怕吃苦，没有真才实学，再好的理想也实现不了。作者：张华
13.宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来今天工作不努力明天努力找工作生当做人杰死亦为鬼雄
14.没有哪种爱情，需要你放弃尊严作践自己，要你去受罪吃苦。爱情或许会让你不知所措，会让你嫉妒生气，会让你伤心流泪。但它最终是温暖的，能给你愉悦，能给你安全感。如果不是这样，那要么爱错人，要么用错方法。与其受罪，还不如单身。没有你想要的拥抱，那就先学会一个人坚强吧。
15.逆境有一种科学价值。一个好的学者是不会放弃这种机会来学*的。——爱默生
16.幸福并不存在于外在的因素，而是以我们对外界原因的态度为转移，一个吃苦耐劳惯了的人就不可能不幸福。作者：老子
17.你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料——富兰克林
18.火以炼金，逆境磨练人。——辛尼加
19.爱情既是友谊的代名词，又是我们为共同的事业而奋斗的可靠保证，爱情是人生的良伴，你和心爱的女子同床共眠是因为共同的理想把两颗心紧紧系在一起。——法拉第
20.把活着的每一天看作生命的最后一天——海伦·凯勒
21.苦难是一笔财富，而在苦难中奋起的人们，才是财富真正的拥有者。
22.你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料——富兰克林
23.一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思
24.幸福并不在于外在的原因，而是以我们对外界原因的态度为转移，一个吃苦耐劳惯了的人就不可能不幸。 ——列夫·托尔斯泰
25.世路风霜，吾人炼心之境也；世情冷暖，吾人忍性之地也。——石成金《传家宝》
26.勇气是控制恐惧心理，而不是心里毫无恐惧。
27.努力不一定成功但放弃一定失败只有学会如何停下来的人才懂加速
28.我们*时说“勤学苦练”。苦，并不是“傻”的意思，而是说：练功时，第一，不要怕吃苦;第二，要苦思。 ——盖叫天
29.发一回水，澄一次泥;经一回事，长一回智。
30.积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
31.默认自己无能，无疑是给失败制造机会！——拿破仑
32.我们的斗争和劳动，就是为了不断地把先进的理想变为现实。——周扬
33.宝剑峰从磨砺出，梅花香自苦寒来。
34.为了党的事业，我一定冲锋在前，退却在后；吃苦在前，享受在后；除掉思想上的缺点，不怕艰苦困难，不怕流血牺牲，革命到底！ ——董存瑞
35.社会主义制度的建立给我们开辟了一条到达理想境界的道路，而理想境界的实现还要靠我们的辛勤劳动。——*
36.旧的悲愁，由于人生的伟大的神秘，会渐渐转化为宁静的，感人的欢乐，而年轻的沸腾的热血将由驯顺的明朗的暮年所取代；我祝福着每天的日出，我的心也依旧对它歌颂，但是我现在却更爱日落，爱它那长长的斜晖和随之而来的宁静温驯，动人的回忆，整个漫长而幸福的一生中各种可爱的形象。——《卡拉马佐夫兄弟》
37.一年之计在于春，一日之计在于晨。——萧绎
38.利用时间是一个极其高级的规律。——*
39.你们的理想与热情是你兴航行的灵魂的舵和帆
40.只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。——歌德
41.形成天才的决定因素应该是勤奋。……有几分勤学苦练，天资就能发挥几分。天资的充分发挥和个人的勤学苦练是成正比例的。——郭沫若
42.生活不一定是一直美好的但是那些挣扎可以让你变得更坚强那些改变可以让你变得更有智慧
43.苦难是 人生 的老师。——巴尔扎克
44.知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。 —— *
45.形成天才的决定因素应该是勤奋。……有几分勤学苦练，天资就能发挥几分。天资的充分发挥和个人的勤学苦练是成正比例的。 —— 郭沫若
46.生命的意义在于付出，在于给予，而不是在于接受，也不是在于争取。——巴金
47.不可能在所有的时期欺骗所有的人民。
48.改变自己会痛苦，但不改变自己会吃苦。
49.改变自己会痛苦但不改变自己会吃苦
50.只要自己上进，不怕人家看轻。
51.时间就像海绵里的水一样，只要肯挤，总还是有的。——鲁迅
1.世界上有不少痛苦，然而最大的痛苦是：想从黑暗奔向激动人心灵而又不可理解的光明时，那些无力的挣扎所带来的痛苦。——谢德林
2.通过痛苦，得到欢乐。——《罗曼.传》
3.一个人的崇高源于认识到自己的痛苦。——帕斯卡尔
4.一切痛苦能够毁灭人，然而受苦的人也能把痛苦消灭!——拜伦
5.一时的痛苦会使人亵渎和诽谤上苍;重大的痛苦既不诽谤也不亵渎上苍，它们只使你听天由命。——缪塞
6.由于痛苦而产生的不通人情的态度是合乎人情的。过分地合乎人情!——罗曼.罗兰
7.在中痛苦是迫切需要的，因为只有在忧愁的烈焰中，一个什么认识自己的更内在的自我，这个自我是永恒的。——《家庭中的泰戈尔》
8.真正的痛苦是人们默然承受的，不愿别人怜悯和安慰的痛苦。——爱献生
9.最大的痛苦是不能向别人诉说的痛苦。——马金
10.最难忍受的痛苦，也许是想干一件事情而又不去干。——罗曼.罗兰
11.时间会*息最大的痛苦。——凯利
12.如果一个人说，看哪!我痛苦显然他并不在受痛苦，因为悲伤是暗哑的。——爱献生
13.如果一个人受到侮辱损害而又没有力量对罪人直接施行惩罚，这实在是一件痛苦不堪的事。——毛姆
14.人和人之间，最痛心的事莫过于在你认为理应获得善意和友谊的地方，却遭受了烦扰和损害。——拉伯雷
15.扭曲的思想差不多是使你感受到痛苦的唯一原因。——伯恩斯
16.痛苦，能引起深切的同情，还会使人产生唯恐伤害别人的感情，产生对能够忍受痛苦的人的崇高敬意。——
17.痛苦的人，竟然要使他所受的人也受苦!一个人那么缺乏自制的能力，难道不是一种阳坏的毛病么?——缪塞
18.痛苦是无穷的，它具有种种形式。有时，它是由于物质的凌虐，如灾难，疾病，命运的褊枉，人类的恶意。有时，它即蕴藏在人的内心。在这种情境中的痛苦，是同样的可悯，同样的无可挽
19.救;因为人不能自己选择他的人生，人既不要求生，也不要求成为他所成为的样子。——罗曼.罗兰
20.痛苦中最高尚的、最强烈的和最个人的——乃是爱情的痛苦。——*
21.令你忍受痛苦的事情，可能令你有甜蜜的回忆。——福莱
22.幻想出来的痛苦一样可以伤人。——海涅
23.多受痛苦的折磨，见闻会渐渐增多。——荷马
24.不论处境如何，女人的痛苦总比男人多，而且程度上也更深。——
25.我们对这种奇怪的痛苦了解得越深刻，就越能减轻痛苦的程度。——狄更斯
26.许多的苦痛是你自择的。——纪伯伦
27.一个怀着满腔忧郁的人，偏偏被投到一个欢乐和热闹的场合里，充当一个与自己的心情极不调和的配角，那实在是莫大的苦痛。——司各特
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