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1、清晨入古寺,初日照高林.(题破山寺后禅院 唐 常健)2、清晨望晴空,珠山又清明.3、晨起动征铎,客行悲故乡.鸡声茅店月,人迹板桥霜.槲叶落山路,枳花明驿墙.因思杜陵梦,凫雁满回塘.(商山早行 唐 温庭筠)4、晨兴步北林,萧散一开襟.复见林上月,娟娟犹未沉.片云自孤远,丛筱亦清深.无事由来贵,方知物外心.(晨出郡舍林下 张九龄 )5、系船浮玉山,清晨得奇观.日轮擘水出,始觉江面宽.遥波蹙红鳞,翠霭开金盘.光彩射楼塔,丹碧浮云端.诗人窘笔力,但咏秋月寒.何当罗浮望,涌海夜未阑.(金山观日出 陆游)。
早餐很重要,俗话说“早吃好、午吃饱、晚吃少”。这个“好”,不是山珍海味和大鱼大肉,而是营养均衡和健康自然。
“从明天起,关心粮食和蔬菜。”诗人海子这样写道。当初看,我惊叹他浪漫情怀之外的现实,而现在,无奈地发现每个人都不得不“关心粮食和蔬菜”了。家里多了榨汁机、面包机、酸奶机、豆浆机……不知何时,自己动手,丰衣足食的口号悄然成为“绿色健康,安全第一”。
我把我的简单快捷营养早餐食谱,特地分享给大家:1、一只煎鸡蛋、几片面包;2、一杯饮料(橙汁、豆浆、牛奶、酸奶、燕麦等);3、一份水果/蔬菜(时令果蔬:苹果、梨、杨桃、黄瓜、西红柿等为宜)。
现在就说一下我的做法吧:第一步,往煎锅里加3匙油,在火上加热,鸡蛋从中间磕一下,在靠*油上方流入鸡蛋,要防止油溅出来,慢火煎两分钟即成;第二步,水杯内先放入两匙橙粉,倒入开水,用勺子轻轻搅匀;第三步,切几片面包,挑选一份水果。好了。很简单哟。
1、清晨入古寺,初日照高林.(题破山寺后禅院 唐 常健)
2、清晨望晴空,珠山又清明.
3、晨起动征铎,客行悲故乡.鸡声茅店月,人迹板桥霜.槲叶落山路,枳花明驿墙.因思杜陵梦,凫雁满回塘.(商山早行 唐 温庭筠)
4、晨兴步北林,萧散一开襟.复见林上月,娟娟犹未沉.片云自孤远,丛筱亦清深.无事由来贵,方知物外心.(晨出郡舍林下 张九龄 )
5、系船浮玉山,清晨得奇观.日轮擘水出,始觉江面宽.遥波蹙红鳞,翠霭开金盘.光彩射楼塔,丹碧浮云端.诗人窘笔力,但咏秋月寒.何当罗浮望,涌海夜未阑.(金山观日出 陆游)
1、田园早晨:《归园田居·其三》魏晋:陶渊明种豆南山下,草盛豆苗稀。
晨兴理荒秽,带月荷锄归。道狭草木长,夕露沾我衣。
衣沾不足惜,但使愿无违。释义:我在南山下种植豆子,地里野草茂盛豆苗豌稀。
清晨早起下地铲除杂草,夜幕降披月光扛锄归去。狭窄的山径草木丛生,夜露沾湿了我的衣。
衣衫被沾湿并不可惜.只希望不违背我归耕田园的心意。2、冬天的清晨:《清*乐·画堂晨起》唐代:李白画堂晨起,来报雪花坠。
高卷帘栊看佳瑞,皓色远迷庭砌。盛气光引炉烟,素草寒生玉佩。
应是天仙狂醉,乱把白云揉碎。释义:清晨堂上刚刚睡起,有人来报雪花飘坠。
高卷窗帘看瑞雪飘飞,白色远*迷漫了阶级。纷扬的气势如炉烟蒸腾,素寒花草挂一身玉瑕。
该不是天上的神仙狂醉,胡乱把洁白的云彩揉碎。3、悲伤得清晨:《商山早行》唐代:温庭筠晨起动征铎,客行悲故乡。
鸡声茅店月,人迹板桥霜。槲叶落山路,枳花明驿墙。
因思杜陵梦,凫雁满回塘。释义:黎明起床,车马的铃铎已震动;一路远行,游子悲思故乡。
鸡声嘹亮,茅草店沐浴着晓月的余辉;足迹依稀,木板桥覆盖着早春的寒霜。枯败的槲叶,落满了荒山的野路;淡白的枳花,鲜艳地开放在驿站的泥墙上。
因而想起昨夜梦见杜陵的美好情景;一群群鸭和鹅,正嬉戏在岸边弯曲的湖塘里。4、早晨下雨:《晨雨》唐代:杜甫小雨晨光内,初来叶上闻。
雾交才洒地,风逆旋随云。暂起柴荆色,轻沾鸟兽群。
麝香山一半,亭午未全分。释义:清晨微雨,淅淅沥沥的小雨在窗外树叶上传声。
银丝之雨竟弱不禁风,迎风便折,随之向空,只是和着雾略为湿重,才肯飘洒大地。灌木丛经雨清秀,鸟兽群沐雨安闲,一切都显得恬静且生机盎然。
濛濛细雨中的麝香山隐隐约约,在中午停了下来。5、雪后清晨:山中雪后清代:郑燮晨起开门雪满山,雪晴云淡日光寒。
檐流未滴梅花冻,一种清孤不等闲。释义:清晨起来刚一开门,看到山头已被一场大雪覆盖。
此时,天 空已放晴,初升太阳的光芒,透过淡淡的白云,也变得寒冷了。房檐的积雪尚未开始融化,院落的梅花枝条仍被冰雪凝冻。
这样一种清冷、孤寂的气氛,是多么不寻常啊!6、《晓日》唐代:韩偓天际霞光入水中,水中天际一时红。直须日观三更后,首送金乌上碧空。
释义:天边霞光映入水中,一时水中映出的天际一片通红。只要在泰山日观峰一直等到三更以后,就会看到第一轮红日被送上蔚蓝的天空。
1、《五歌·食鱼》
年代: 唐 作者: 陆龟蒙
江南春旱鱼无泽,岁晏未曾腥鼎鬲。今朝有客卖鲈鲂,
手提见我长于尺。呼儿舂取红莲米,轻重相当加十倍。
且作吴羹助早餐,饱卧晴檐曝寒背。横戈负羽正纷纷,
只用骁雄不用文。争如晓夕讴吟样,好伴沧洲白鸟群。
2、《西湖杂兴二首》
年代: 宋 作者: 高翥
十三楼寺早餐饭,六一泉寺晚咏歌。
坐断竹风无暑气,乳禽鸣处绿阴多。
1、《舟过桐庐三首》
年代: 宋 作者: 杨万里
*县人人喜,来船岸岸移。
偶因小泊处,恰是早餐时。
唤仆答相乱,看山寒不知。
横洲犹半在,今岁水生迟。
2、《顷与公择读东坡雪后北台二诗叹其韵险无窘步》
年代: 宋 作者: 赵蕃
相思不是冬无雪,留待春风鬭冷严。
病骨未忧衣乏絮,早餐宁叹食无盐。
1、早上起来吃早餐拥抱太阳,让身体充满,灿烂的阳光!
2、人家说睡到自然醒很重要,吃早餐不重要好吧,我担心发“早安”信息问候都会吵醒你。
3、炎炎夏日的早晨,你是否没有胃口吃早餐呢? 可是早餐很重要。
4、早上吃早餐很重要,而且要吃饱,这样中午就不怎么想吃东西了。
5、坚持每天吃早餐、喝小优,因为身体需要,对健康和美丽很重要,也简单。
6、以前总是劝别人,一定要吃早餐,早餐很重要的!后来变成了自己要别人来提醒了……
7、新学期一定一定要做到早起半个小时,做一件很重要的事,就是 吃早餐!
8、吃早餐真的很重要,一个差点在地铁上晕倒的人发出感慨。
9、吃早餐是一件很重要的事情,一定要吃得好吃得饱哦~
10、每天,当别人沉浸在梦中的时候我就已经早早起床吃早餐了。我妈妈说,早餐很重要。
11、吃早餐真的是很重要的一件事情,今天要体检,所以早上我啥都没吃,加上有点低血糖,差点要晕了。
12、日之计在于晨,早吃饱很重要,旅行也不要忘了吃早餐哟。
13、人生的出场顺序真的很重要,爱得深爱的早,不如爱的刚刚好,我刚好需要,你刚好在身边,记得吃早餐!
14、日之晨在于早,一日之餐也是早,所以早餐很重要,在忙也要吃早餐!
15、早上的开始肚子如果是饿的,那么你一天也将会是饿着的!早餐真的很重要,各位别忘记吃早餐哦!
16、吃早餐真的很重要,因为工作中午餐说没就没了。
17、早餐很重要,是一天最重要的原来没有吃早餐*惯,坚持每天吃一段时间了养成良好的*惯,健康的早餐。
18、早安又是努力而美好的一天!早餐很重要,一定要记得吃早餐!
19、明明不是个爱吃早餐的人,可是吃早餐很重要。明明不是个爱喝水的人,可是喝水很重要。明
20、均衡的营养很重要无论在哪里,吃份均衡的营养早餐吧吃早餐了。
21、对于经常熬夜工作的人来说,吃早餐很重要。
22、每天再想睡觉,都要准时起来吃早餐,虽然吐的症状还没改善,早餐很重要必须吃。
23、世间能打败你的,只有自己,那么,请战胜自己超越自己。你有早起吃早餐的*惯吗?任何事情,自律很重要哦!
24、香蕉燕麦牛奶,这个更简单了。早餐很重要。一定要吃早餐啊,其实真的很好做。
25、医生说要保持心情愉快,少发脾气,少担心焦虑,按时吃早餐,少熬夜,*惯和心情是真的很重要。
26、自己一个人,也要爱自己,只有学会了怎么样爱自己,别人才会爱你,早餐很重要,一个人也要认真吃早餐啦!
27、以前总是忘记吃早餐的*惯,现在在慢慢养*惯,大家也要记得吃,很重要!
28、吃早餐很重要,吃好看的早餐更重要!可以愉快的干活了。
1、每天早上给自己的家人,做一份心仪健康的营养早餐!是非常幸福的一件事早上好呀!记得一定要吃早餐。
2、你不开口,我不说话,在蓝白色的小岛上,一起吃早餐,午餐,晚餐。
3、早餐很重要哦!就算是周末也不要错过早餐,可以吃完了再睡懒觉。
4、喜欢这样一个洒满阳光温暖的早晨,懒懒的躺在床上,看着心爱的人在忙着今天的早餐。
5、有人正在准备早餐,等我吃晚饭真的很幸福,我不贪心,享受每一刻的爱,就可以努力工作。
6、一个人生活也要记得吃早餐噢!没有什么比你的健康更重要的事了。
7、早安,周一,给儿子元气满满的早餐,起早上学的孩子真的很辛苦,愿你每天都有好心情!
8、有人给准备早餐,等我吃晚餐真的好幸福,我不贪心,享受每一点滴的爱,就能充满力气努力。
9、这样的早餐不仅要享受食物的味道,更重要的是要享受“爱”的温度。
10、我希望每天早上叫我起床的不是早餐而是梦想,梦想让我有了奋斗的动力,让我每天都充满活力!
11、放假就懒,昨天偷懒没有吃早饭,午饭和晚饭也都很迟,胃现在都有点痛。一定还是要按时吃饭,记得吃早餐!
12、即使心情很糟的夜晚,也要努力过好每一天才对得起这清晨最美好的阳光,认真吃早餐。
13、今天我为你做了顿丰盛的早餐,一杯关心,一碟幸福,一勺*和,一叉信任,还有一碗祈福。
14、越来越享受早起的时间,因为不仅可以有足够的时间运动,更可以一个人吃早餐。
15、孤独的最高境界,是一个人的早餐,一个人的晚餐,只有努力享受,才能暂时搁浅。
16、睡梦中,老公给我点了爱心早餐来敲门,好贴心,只是、、、你这是把我当猪养呢。
17、认真吃早餐,对生活有期待,是自己种的无花果,想起要买秋播的蔬菜种子了。
18、当你心情好的时候做什么都觉得幸福。为孩子和妈妈准备的爱心早餐,希望你们永远健康快乐。
19、今天和小乐一起吃了早餐,这还是我在丽水两年第一次出门吃早餐,甜豆浆好喝!
20、转眼已是周末的早晨,记得吃早餐。愿你有美好的一天,有好的心情。
21、想吃一顿休闲早餐,像城市的女士们一样优雅地喝一杯美国咖啡,安静地坐着,享受秋天的阳光。
22、坚持每天吃早餐、喝小优,因为身体需要,对健康和美丽很重要,也简单。
23、世界上最治愈的东西,第一是美食,第二才是文字,记得吃早餐哦。
24、幸福就是,从早安后的早餐到晚餐后的晚安,从黎明后的太阳到深夜里的月光,你都在。
25、以前总是忘记吃早餐的*惯,现在在慢慢养*惯,大家也要记得吃,很重要!
26、给老公做的爱心早餐谢谢宝贝自制的爱心黄桃罐头甜到心里去啦么么。
27、早上的天空被冷冷的云覆盖着,在暖暖的小店里,和你一起吃早餐。
28、每天,当别人沉浸在梦中的时候我就已经早早起床吃早餐了。我妈妈说,早餐很重要。
早餐吃什么好
早餐吃什么好呢?在我们的生活中是不是很多人每天都在为这个问题苦恼呢,小编今天告诉你早餐吃什么好吧。
早餐吃什么好
四喜蒸饺:
主料:
面粉250克,猪上肉350克,韭菜150克,鸡蛋1个;配料(四喜):西兰花、玉米、胡萝卜、黑木耳各适量;
调料:
水80亳升,生姜、淀粉、生抽、芝麻油、胡椒粉各适量;
做法:
一、馅料:
1、猪肉剁碎成肉末,加入一小勺淀粉抓匀,再分次加入80毫升水,一边加水一边顺一个方向搅拌,直至将猪肉搅拌至较黏稠状,放置十分钟;
2、再加入适量的盐、胡椒粉、芝麻油、生抽,继续朝一个方向搅拌均匀,腌制20分钟;
3、韭菜洗淨切碎,生薑切末,加入猪肉馅料中,朝一个方向搅拌均匀
二、面皮及配料:
1、木耳提前泡发,洗淨后切成末;玉米粒煮熟后切碎,西兰花、胡萝卜均切成末待用;
2、面粉中打入一个鸡蛋,用筷子稍稍搅拌,再加入适量的开水,搅拌成雪花状,再加入少量的冷水,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜饧二十分钟
3、饧好的面团揉搓成长条,再分成小剂子(比*时包饺子的剂子略大一些),将小剂子用手按扁,再用擀面杖擀成薄面皮
三、包饺子:
1、取适量的馅料放入面皮的中央,将面皮的两边对折,中间捏合在一起
2、再将两边的面皮也往中间对折,中间部份捏在一起,注意四个角的面皮不要粘合
3、再将每两个角上相邻面皮的中间部份捏合在一起,形面四个孔眼
4、最后每个孔眼内各放在一种装饰用的配料,四喜蒸饺的生坯就做好了
5、蒸锅内放水,放入饺子,大火蒸10分钟左右即可。
奶香爱心玉米煎饼:
用料:
玉米粉150克,牛奶150毫升,白糖适量(用量依个人口味放),一个心形的模具
做法:
1、将玉米粉与适量白糖放入大碗中,倒入牛奶拌匀;将心形模具洗净擦干待用
2、开小火;*底锅内放油,放入模具,用勺子舀适量的面糊倒入模具中
3、等玉米饼煎至成形后小心地取下模具,最后将玉米饼煎至两面金黄熟透即可、
芝麻酱千层饼:
用料:
面粉150克,芝麻酱、芝麻油各适量;
做法:
1、面粉中加入适量的温水揉成光滑的面团,盖上保鲜膜饧二十分钟
2、芝麻酱中加入少许盐与芝麻油调开
3、将饧好的面团擀成约0、2厘米厚的长方形薄片
4、用小刷子在面皮上薄薄地刷上一层调好的芝麻酱
5、将刷好芝麻酱的面皮对折,将边缘用手按紧
6、将折好的面皮再用擀面杖擀开
7、将4至6步骤重複一次
8、再在擀开的面皮上刷上芝麻酱,将面皮的三分之一折起
9、最后将面皮分三次折好,再用擀面杖将折好的面皮稍稍擀开一些
10、再用刀将其切成5份
11、*底锅内放油,下入千层饼,小火将其煎黄一面之后翻面,最后煎至两面金黄中间熟透即可、
冬天早餐吃什么好
1、八宝粥
八宝粥最适合冬季需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥*含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的.花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃。
取粳米100克,绿豆10克,花生仁10克,红豆10克,薏仁10克,桂圆肉10克,莲子肉10克,枸杞子10克,加水同煮制粥。此粥具有清热利湿、养心安神、补脾补肾功效,适用于体虚乏力、少气懒言、面色萎黄、失眠少寐、食纳不佳、肢肿、泄泻等症。健康人食用可强身健体。
2、麦片粥
有人发现,早餐中纤维含量高的话,就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说,纤维能使消化的速度放慢,持续不断地向血管供应碳水化合物,使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物,能量释放缓慢而又均衡,可使人体血糖水*一直维持在较高水*,因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
材料芦笋,牛肉,葱,盐,鸡粉,生粉,料酒做法1.芦笋去老皮,切斜段儿,滚水烫熟备用,切葱花备用2.牛肉切片儿,加料酒,盐,抓匀腌制,加入生粉,抓匀继续腌制,3.热锅,下油,加入葱花爆香,下芦笋段儿大火快炒,加入腌好牛肉快速翻炒4.加入盐,鸡粉调味儿儿,勾薄芡,即成。
截止目前,我去过北京,呼和浩特,还有渭南,每一次旅行经历都很深刻,但只有去呼和浩特的那一次最难忘。
那是第一次,我和我的男朋友一起去旅行,准确的说是只有我们两个人的旅行,时间是在去年8月份。
因为是第一次,没有太多的经验,准备也不充分,什么都没提前计划好,就旅行的地点来说,还是出发的前几天才决定好的。
因为我们的休假只有6天,所以要考虑目的地距离的远*,以及多久时间可以到,还有火车出发的时间。
本来要是大理丽江游玩,可时间不够以及钱不够富裕,所以,最后呼和浩特是最合适的。
买车票以及选酒店也是比较匆忙的,准确的说,就是什么都没提前想好,到了地方两人才开始商量做决定,浪费了很多时间。
但是生活好像没有十全十美的,要是都准备好了,还有什么值得遗憾的呢,反倒不完美的事情过后才更让人怀念,更加珍惜在一起的时间
从西安出发去往呼和浩特时,坐在火车里的我们是兴奋的,很迫切的希望马上到达目的地
兴奋的我光看外面景色忘记了手机的存在。
到了目的地下火车时,他背着包紧紧的拉着我的手,就像怕把我丢了一样,当时我的心里满满都是幸福
出了火车站,我们选择就*的七天酒店住下。
当天晚上,我们就在考虑去哪玩,我男朋友说:跟团走,但我又不想报团,觉得自己玩比较尽兴,商量了好半天,还是报团,因为不认识路,去哪都不方便,这才联系上当地旅行社,计调告诉我们有2天游的活动,先去呼伦贝尔大草原,第二天去沙响湾,于是,就这么愉快的决定跟团走了。
第一天早上,大巴车还有导游在酒店门前接我们,我们一行人浩浩荡荡的出发去呼伦贝尔大草原,到了之后,第一眼我就呆了,天气不是很好,大草原的草也光秃秃的,只能看出它是绿的,不是也茂盛。
才回想,天气没有提前查,去呼和浩特旅行的月份貌似也不合适。
第二天早上我们就出发去沙响湾了,它没有图片那么美丽,那么迷人,沙子比较柔软,跟想象的很不一样,但娱乐设施比较全,玩耍的人也很多,我们骑了骆驼,也滑沙了…旅行快结束时,才回想这几天没有提前计划好,浪费了很多时间,有些遗憾,我也没有珍惜好这次和男朋友单独相处的机会。
虽说,旅行目的地没选好,也没玩好,但是这几天是我爱的人陪我一起度过,想想就觉得幸福
虽说,过程中不是很愉快,但还是很难忘。
生活里,可能有不少矛盾,也许会吵架,可终究谁也不会离开谁,总是幸福的。
我想下一次,我们一定会提前计划好。
巾助o
是吗?你也喜欢看爱宅呀?谢谢了?其实我觉得爱宅里杨成琳 的头形实在有点……………………把你说的那句也加上,那就有这些了:1、太快来的好运就象快过期的牛奶,要喝下去才知道。
2、骄傲之人,就像是那种踩到狗屎,却大喊怎麼那麼臭;然后死不承 认的人一样—他们永远不知道自己有多讨厌3、在卡沙巴星球上,早餐是一种祈求好运来到的高贵仪式;所以不管心 情好不好, 不管工作有多忙碌,都一定得吃早餐。
4、从支持你的人就可以看出你是什麼样的人 5、消除紧张的方法—在卡沙巴星球上,当他们紧张的时候,就会重重的给对方一巴掌。
6、卡莎巴王子说:朋友之间的担心是微笑的.情人之间的担心是皱着眉的 (这个是别人告诉的,我不记得里面说过,也许没注意吧
)
线路特色:从吉隆坡到马六甲再到沙巴,体验不一样的马来西亚风情。
具体行程D1:出发城市——吉隆坡——云顶乘坐飞机抵达吉隆坡国际机场,搭乘机场专线,可以转到开往云顶的巴士,沿途可以欣赏下吉隆坡的城市风光。
接着就转车去云顶,云顶是在山顶上的,相当于一个在云里的微型城市。
1、连阳光都懒洋洋的周末清晨,睡足八小时之后,来个美味滴轻早餐。还有,几朵浅粉浅紫色小发发带来的美丽心情.
2、早起可以吃早餐,越简单的生活越幸福。
3、生活即工作,工作即生活。别为了那些不属于你的观众,去演绎不擅长的人生,早起的美人儿,记得一定要吃早餐哟。
4、才发现生命真的是革命的本钱钱可以少赚点慢慢赚,健康第一位记得吃早餐,多喝水。
5、睡到自然醒来吃早餐,这才是旅行该有的样子。
6、认真吃早餐,对生活有期待,是自己种的无花果,想起要买秋播的蔬菜种子了。
7、全世界都在催你早点,却没人在意你还没吃“早点”,希望忙碌的大家,一定要记得吃早餐。
8、高尚不是那种单纯的美好,而是对一切事物理解之后的超然,对善与恶一视同仁,用同情的目光看待世界。早安,记得吃早餐哦!
9、以前在家不吃早餐,现在能在家吃早餐真是一件幸福的事。
10、一放假就懒,昨天偷懒没有吃早饭,午饭和晚饭也都很迟,胃现在都有点痛。一定还是要按时吃饭,记得吃早餐!
11、愿人人心中都有光芒万丈的小太阳,再忙也要记得吃早餐哇。
12、早安啊!你们吃了吗?早上醒来喝了杯排毒饮,看会书,去酒店吃早餐,开启元气满满的一天。
13、今天和小乐一起吃了早餐,这还是我在丽水两年第一次出门吃早餐,甜豆浆好喝!
14、昨天太累,今天起晚了点早餐就做了一碗简单的牛肉面在忙,也要记得吃早餐。
15、早餐是日常膳食的一部分,每天吃早餐也是世界卫生组织提倡的健康生活方式。
16、已经到了会每天早起做早餐的年纪,在家吃早餐的幸福感爆炸。
17、越来越享受早起的时间,因为不仅可以有足够的时间运动,更可以一个人吃早餐。
18、新买的盘子好好看,用来吃早餐心情都会变好
19、早安,记得吃早餐呀!真好!你要每天都开开心心的呀!我们都会越来越好的!
20、喜欢做早餐,愿意吃早餐,证明我们依然相信美好的事物一直存在。
21、早起可以吃早餐,越简单的生活越幸福。
22、吃早餐才是小姐妹能约我出门的动力,绝对不是为了喝奶茶。
23、睡到自然醒来吃早餐,这才是旅行该有的样子。
24、早安啊!你们吃了吗?早上醒来喝了杯排毒饮,看会书,去酒店吃早餐,开启元气满满的一天。
25、早餐是日常膳食的一部分,每天吃早餐也是世界卫生组织提倡的健康生活方式。
26、早安!说真的,每天最期待的就是吃早餐了,你们呢?早上起来从冰箱拿个周末做的盐面包复烤了,底部酥脆可口。
27、今年养成的最好*惯就是每天吃早餐。大家也一定要记得吃早餐。
28、都说21天养成一个*惯,坚持了一个多月了,每天早睡早起吃早餐的感觉很好,自己动手的感觉更好。
29、早餐午餐凑在一起吃的营养满满,第一天心情好好。希望顺利度过十一月,往后就能安心点啦。
30、早安,吃早餐了吗?乖,一定要记得吃早餐哦,不想动就点个外卖,不想吃也要吃一口。
早餐做什么简单又好吃
简单的早餐是怎么做的呢,相信很多人不知道吧,不如小编下面教你早餐做什么简单又好吃吧。
早餐做什么简单又好吃
干蒸烧卖
菜谱简介
突发奇想想自己做烧麦,但是家裡没麵粉也没糯米了,就用包饺子的材料做了几个看看效果。
材料
饺子皮,猪肉,玉米,胡萝卜,葱头,油,盐,老抽,鸡精
做法
1、洗净所有材料,猪肉剁碎,玉米剥粒,胡萝卜切粒,葱头切碎。
2、把切好的材料全部放入一个盆里,加适量的油、盐、生抽和鸡精盐,用筷子搅匀。
3、拿出一张饺子皮,左手托著麵皮,放入足够的馅料,右手将麵皮向上方中心合拢,在坯子的颈部捏一下,使其口部张开呈花状就是烧麦,不过我做得比较难看。
4、锅里放水烧开,放入烧麦,大火蒸10分钟就OK了!
火腿三明治
材料
白土司2片,火腿片1片,小黄瓜1/2条,全蛋1颗,美乃滋适量,奶油适量
做法
1.土司放入烤箱中烤至两面金黄备用。
2.取*底锅,放入奶油烧热,打入全蛋煎至两面金黄有香味溢出即可捞起。
3.续于作法2锅中,放入火腿片煎至边边微焦,香味溢出。
4.小黄瓜洗净沥干,刨成丝状,泡入盐水中略5分钟后,捞起沥干备用。
5.取作法1的一片土司,抹上美乃滋,依序放上作法3的火腿片、作法4的小黄瓜丝和作法2的荷包蛋,再放上另一片抹了美乃兹的土司,对切成二等份摆盘即可。
芝士鸡蛋卷
材料
鸡蛋2个、黑芝麻、油、糖、芝士2片、葱花、盐
做法
1、鸡蛋打散,调入少许盐、糖到自己喜欢的口味,倒入少许葱花。
2、*底锅烧热,舀入一小勺鸡蛋液,这一层蛋液可以煎的比较熟,因为要在上面铺一层芝士,撒一些黑芝麻。
3、蛋液凝固后转熟时放入芝士片,用铲子卷起来,然后推到锅的一端。
4、锅小火,再舀入一勺蛋液,撒入少许芝麻,蛋液凝固,还没完全熟透的时候就可以开始卷,用筷子飞快的从上一次卷好的蛋卷开始卷到另一头。
5、继续保持小火,舀入蛋液,重複之前的动作,直到卷到自己喜欢的蛋卷。
早餐做什么简单又好吃的食谱
一、木瓜炖奶酪
材料:木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。
做法:
1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。
2.鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。
3.蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌肤、活氧、抗老化,还可以淡化斑点、丰胸美白喔!
功效:木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养,加上所含的特殊蛋白酶,能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品,早上起来吃一盅,绝对是超幸福的事!
二、凤梨火腿蛋焙果
材料:焙果(Bagel)一个(面包店有售)、凤梨一片、火腿一片、蛋一个。
做法:
1.将焙果对半横切,放入烤箱约烤一分钟。
2.以*底锅煎好蛋、火腿,放在焙果的切口上,加上凤梨片后盖上另外一半的.焙果即成。
功效:口感扎实、热量超低的丰富早餐!原本是犹太人食物的焙果,以其充满口感的咬劲和麦香,得到许多人的忠实拥护。如此简易准备的食物,料理时间从头到尾加起来不必超过五分钟。焙果可以*时多买几个放在冷冻库里,趁刷牙洗脸的时候丢进烤箱里,接下来的步骤就简单啰!凤梨的清酸滋味正好可以让味蕾逐渐苏醒,配上一杯果汁,就是活力满点的早餐组合!
三、吐司
材料:果酱适量,牛奶200毫升,鸡蛋2个,白吐司若干片
做法:1.鸡蛋打散后与鲜奶拌匀,成鲜奶蛋液备用。
2.吐司去边后均匀的抹上果酱,每2片相叠粘合,再对切成三角形,放入鲜奶蛋液中裹一下。
3.*底锅加入适量植物油以中火烧热,转中小火,轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起,放入锅中,将两面慢慢煎上色后再把三个边煎上色即可。
吃早餐说说短语
随着微信、微博、QQ等社交网络*台的快速发展,越来越多人*惯于在线上发布说说,用以分享自己生活中值得纪念的小确幸。你知道发什么样的说说才能避免雷同吗?下面是小编帮大家整理的吃早餐说说短语,希望对大家有所帮助。
1、感谢一直有你总是陪着我。每天早上跑完步,坐在座位上一会,就会看到你为我送来热热的早餐,感谢有你
2、那种给喜欢的女孩冒着寒风买早餐时时刻刻关心她的男孩我怎么没有遇到过。
3、亲爱的,早安......现在你应该是在工作吧,早餐吃了没有,午饭多吃点吧......不怕你胖,因为那样就没有人追求你啦
4、早上从不吃早餐却老是关心别人有没有吃早餐的同学吼一个。
5、被心中的期待叫醒的早餐那是幸福,被你拥有的那是宿命
6、冬天到了 早上别经常赖床 记得吃早餐喝点热牛奶 吃点热食物 不然会又饿又冷 少吃面包零食 早晚天气会很冷
7、记得要吃早餐中餐要吃饱 晚餐吃清淡些 厌食就多喝牛奶含话梅 盖好被子少熬夜 不管玩到几点都记得回家睡觉
8、一起吃着早餐、喝着咖啡,陪我说话的人,我爱你!
9、[ 爱人 今天早上给你送早餐的时候超冷的 你千万别感冒咯 衣服要穿厚点哦]
10、现在小孩子都强大早上辣条当早餐吃
11、晚上十二点后睡觉等于慢性自杀,不吃早餐等于慢性自杀,经常烧烤等于慢性自杀,手机24小时开机等于慢性自杀
12、我也羡慕早上有人送早餐阿 晚上放学有人来接阿 就是单纯的羡慕而已 有人疼真的很好阿.
13、“我过着与你不相识时的日子,每天还是早早起床上班,早餐店的豆浆生煎还是那么好吃,照样和所有人嘻嘻哈哈
14、前天你和我分了 今天早上在食堂竟然看见你和一个女的坐在一起吃早餐呵呵
15、一般假期我都没有早上和早餐 我都是早餐和午餐一起吃的 同意么?
16、你说你爱我,却每天早上给她送早餐。
17、每天我都要这个时间起床 为一家人准备早餐,然后我再去工作。
18、他会趁我睡觉偷亲我额头,他会大老远的跑来只为给我送早餐,他会和我吵架但下一秒必须和好对了那是曾经的他
19、那一天 我怕你等不到我 所以我没吃早餐就冲去找你 结果第一口喝的是酒 最后只能倒在别人的怀里 独自犯病
20、懒得吃早餐贪黑看电影没人管
21、我有一个好朋友,他叫没有人,没有人陪我吃早餐,没有人送我上班,没有送我回家,没有人关心我!
22、每天睡十个小时能减肥不吃早餐会变胖我是雷锋
23、每次早上都能够在食堂里看见的你,现在在家应该也会吃早餐的吧
24、隔壁班、送早餐。
25、我记得你说回来带我吃xc最好吃的东西 还有早餐好像你随意说了一个约定1231打电话 那样可以打一年了
26、请你晚上吃饭的人多 能给你买早餐的人却少 想请你喝酒的人多 喝醉照顾你的人太少
27、分手第二天,他买来早餐一句宝贝。这种心情好纠结!
28、宝贝,你今天早上吃早餐是喝了大姨妈了对吧,你瞧你嘴巴腥味
29、没有你,没有他,没有任何爱我的'人,新的一天也会开始,我的心脏也会跳动,我也会吃早餐,吃午饭,吃晚饭.
30、某个早晨女孩睁开眼睛看到一份热呼呼的早餐,也许只有一杯热牛奶一个面包。对于女孩这就是“幸福”仅此而已
31、为你守护一夜买早餐,为你省钱提着行李箱走过五六个公交站点,为你不顾刺骨的冰水洗很久没洗的衣服和袜子..
32、多么希望有一个人每天早上在我桌上放上一瓶牛奶和一份早餐,但是我知道这不可能。
33、请你晚上吃饭的人很多,能给你买早餐的人太少 想请你喝酒的人很多 喝醉照顾你的人生病的时候关心的人太少
34、在国外肯德基只是为了应付工作的垃圾早晨,而在*却成为了营养早餐。
35、我有一个好朋友,名字叫做没有人,没有人陪我吃早餐,没有人带我出去玩,没有人陪我逛商场。没有人送我上班
36、早上的开始肚子如果是饿的,那么你一天也将会是饿着的!早餐真的很重要,各位别忘记吃早餐哦!
37、貌似早上不吃早餐能减肥呢!可是科学家不是说,早餐是一天中最重要的饮食吗?
38、肚子疼来医院一定要喝汤水蛋,爱心早餐。
39、吃早餐真的是很重要的一件事情,今天要体检,所以早上我啥都没吃,加上有点低血糖,差点要晕了。
40、本周的早餐,营养满满的,做得美美的,孩子才喜欢吃。
41、趁两个淘气鬼睡着、把卫生搞定衣服洗了,给孩子们凉着水,给自己做个早餐吃吃,过日子嘛就是过个心态,体验体验。
42、有元气的周末,从静静享受一顿早餐开始。
43、香蕉燕麦牛奶,这个更简单了。早餐很重要。一定要吃早餐啊,其实真的很好做。
44、吃早餐真的很重要,一个差点在地铁上晕倒的人发出感慨。
45、今天的早餐,鱼汤鸡蛋面,朋友寄来的油茶,好香甜,还有芒果。
46、早安啊!你们吃了吗?早上醒来喝了杯排毒饮,看会书,去酒店吃早餐,开启元气满满的一天。
47、再抑郁,再不开心,眼睛再肿也要记得吃早餐。
48、你在一起时,养成了赖床的毛病,总想和你多待一会儿。起床后,吃你准备的早餐,穿你熨好的衣服,最重要的是,记得出门前要和你拥抱。那段日子,总是踩着点去上班,一不小心就容易迟到。
49、在早餐的香气中,享受新鲜的空气,幸福每一天都环绕着您,因为我的祝福只给您!
美好的一天从一碗银耳枸杞羹开始,用上精美的器皿,吃早餐的心情也变得不一样了,打开一天的贵族气息,有时候,器皿也可以调频。
吃早餐心情美好的说说
一、你怀着一种难以诉说的心情,坐在角落里,一边吃早餐,一边思考人生,然后突然就笑了,你还可以拥有一个人吃早餐的美好周末,并且每一天都在过自己喜欢的生活,充实、喜乐、有希望。——所以没有什么事情是食物解决不了的
二、往往失去的也就越多:两片全麦面包;心事就重:越聪明的人,做事无精打采、讲究吃早餐的人则精力充沛得多……往往美好的也就越少,拥有一份美丽的心情……全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维:不必太奢望……
三、天气冷了注意保暖,醒来要记得先喝一杯温水,记得一定要吃早餐,保持微笑好心情,别为了别人委屈自己该放手就放手该勇敢就勇敢。生活还是很美好的,你看我不是正在关心你吗?
四、吃早餐遇到可爱的小仙女心情一天都美好到不行。
五、即使心情很糟的夜晚,也要努力过好每一天才对得起这清晨最美好的阳光,认真吃早餐。
六、美好的一天从吃早餐开始,早餐饱饱,心情好好,大家一定要吃早餐哦。
七、每天早上的心情,是美好或暗淡,不取决于天气晴美还是阴郁,而是吃早餐的时候先看见悠悠雍容华贵的盛世美颜,还是包子令人倒胃口的愁苦面容。要说我们家包子也不是没有上进心,他也试图将水桶般的腰身扭出婀娜多姿,但东施效颦的努力都化成了天边的浮云,于是我包的脸更加看不得了。这是天灾,也是猫祸,且无解!
八、早晨的时光美好,出来吃早餐总是另外一种心情,不想匆匆,只想静思。
九、早上去楼下大排档吃早餐,老板今天突然心情好免费给我加了根油条,我会觉得这是*凡生活中意外的礼物,这会让我觉得生活很美好,会有更好的状态迎接一天的工作。但若是没有这种缘分,日子还是要过,没人为你喝彩,陪你同行,那你只能一个人默默前进。到最后甚至会觉得,即使是忘记吃早餐,那又如何?
十、早上好,愿你有个美好的心情。外面阳光正好,风微醺,这么大好的时光,记得吃早餐噢。
十一、今天和欧尼酱一觉自然,吃早餐,然后坐车回来,晚餐煮粥喝,吃个奇异果,收拾收拾东西,美好的心情又来了
十二、睡觉之前海是黄的,睡了一夜醒来看海是蓝的。心情突然变得很美好,甜甜看到大海就高兴不得了。在窗前吃早餐,一边吃一边看海心情是美丽的。下午趁着甜甜午睡的时候我一个人出来在“星巴克”下午茶。坐了一会然后被姐姐叫去16楼下午茶……在游轮上就是吃吃睡睡玩玩,一点也不累!
十三、美好的一天从早上开始,当然美丽的心情从早餐开始,别忘了吃早餐哦。
十四、凉凉的舒服的气温,明亮的颜色,送完孩子上校车后,望着窗外的绿色吃早餐,吸不够这美好的空气,只要是秋天,心情就好的不得了。
十五、转眼已是周末的早晨,记得吃早餐。愿你有美好的一天,有好的心情。
十六、今天公司有事情提前半小时到了,丝毫没影响我的好心情,因为有老公送有老公陪我一起吃早餐,啦啦啦啦美好滴一天
十七、早啊~眼睛一睁开一直跑步在工作,总算有时间坐下来吃早餐了~美好心情罐里我最喜欢的就是焦糖海盐了,一个人我可以吃得下一大盆奶油…
十八、第一次在汇泉王朝酒店的旋转餐厅吃早餐,喝着奶茶,欣赏着八大关和海水浴场,红瓦绿树尽收眼底~心情舒畅!美好的一天从此刻开始!
1、愿人人心中都有光芒万丈的小太阳,再忙也要记得吃早餐哇。
2、昨天太累,今天起晚了点早餐就做了一碗简单的牛肉面在忙,也要记得吃早餐。
3、越来越享受早起的时间,因为不仅可以有足够的时间运动,更可以一个人吃早餐。
4、全世界都在催你早点,却没人在意你还没吃“早点”,希望忙碌的大家,一定要记得吃早餐。
5、再抑郁,再不开心,眼睛再肿也要记得吃早餐。
6、早安!说真的,每天最期待的就是吃早餐了,你们呢?早上起来从冰箱拿个周末做的盐面包复烤了,底部酥脆可口。
7、早起可以吃早餐,越简单的生活越幸福。
8、早餐是日常膳食的一部分,每天吃早餐也是世界卫生组织提倡的健康生活方式。
9、才发现生命真的是革命的本钱钱可以少赚点慢慢赚,健康第一位记得吃早餐,多喝水。
10、以前在家不吃早餐,现在能在家吃早餐真是一件幸福的事。
11、出去吃早餐,看到一家米粉,想起了在桂林的米粉,然后就去试了一下,果然天底下的米粉还是桂林的最好吃。
12、已经到了会每天早起做早餐的年纪,在家吃早餐的幸福感爆炸。
13、高尚不是那种单纯的美好,而是对一切事物理解之后的超然,对善与恶一视同仁,用同情的目光看待世界。早安,记得吃早餐哦!
14、吃早餐才是小姐妹能约我出门的动力,绝对不是为了喝奶茶。
15、放假就懒,昨天偷懒没有吃早饭,午饭和晚饭也都很迟,胃现在都有点痛。一定还是要按时吃饭,记得吃早餐!
16、早安,记得吃早餐呀!真好!你要每天都开开心心的呀!我们都会越来越好的!
17、早安,吃早餐了吗?乖,一定要记得吃早餐哦,不想动就点个外卖,不想吃也要吃一口。
18、世界上最治愈的是美食,记得吃早餐哦!
19、日之计在于晨,一定要吃早餐哦。
20、生活即工作,工作即生活。别为了那些不属于你的观众,去演绎不擅长的人生,早起的美人儿,记得一定要吃早餐哟。
21、喜欢做早餐,愿意吃早餐,证明我们依然相信美好的事物一直存在。
22、睡到自然醒来吃早餐,这才是旅行该有的样子。
23、每天早上给自己的家人,做一份心仪健康的营养早餐!是非常幸福的一件事早上好呀!记得一定要吃早餐。
24、认真吃早餐,对生活有期待,是自己种的无花果,想起要买秋播的蔬菜种子了。
25、美好的一天从早餐开始吧。实际上是被我妈硬拽下来吃早餐的,还得开一天车,今儿得困死。
26、新买的盘子好好看 ,用来吃早餐心情都会变好
27、今年养成的最好*惯就是每天吃早餐。大家也一定要记得吃早餐。
28、早安啊!你们吃了吗? 早上醒来喝了杯排毒饮,看会书,去酒店吃早餐,开启元气满满的一天。
29、都说21天养成一个*惯,坚持了一个多月了,每天早睡早起吃早餐的感觉很好, 自己动手的感觉更好。
30、今天和小乐一起吃了早餐,这还是我在丽水两年第一次出门吃早餐,甜豆浆好喝!
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