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1、世界上最厉害的人说起床就起床，说睡觉就睡觉，说减肥就减肥。
2、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
3、你就记住：胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
4、如今的我，只能用前凸后翘，美丽动人来形容，我用两年的时间，完成了华丽的逆袭！
5、世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！
6、只要坚持，减肥路上的风景会越来越美丽，一路飞奔，一路赏心悦目。
7、把个人形象当成自我管理的一部分，只要你有一颗变美的心，没人能阻挡你的步伐。
8、肚子饿的咕咕叫，可是我告诉自己要减肥不吃东西，结果越减越肥，这是虾米情况？
9、有个朋友跟我说等她瘦再来见我，我听心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。
10、减肥成功的人，她们的努力不仅会让自己有所感悟，周围人也会被她们的精神感染。
11、每次面对美食，我都告诫自己：“吃多会死。”但事实证明，我真的不怕死。
12、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。
13、博学的人会利用时间，勤奋的人会抓紧时间，忠诚的人会遵守时间，聪明的人会管理时间。
14、一朵花的凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。
15、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
16、如果你把减肥这件事当真来做，就请理性的对待它，一切的衡量标准都请量化。
17、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。
18、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。
19、节食是唯一有效的、减肥就是要饿、运动效果最小、药千万别吃、胖死也别吃药。
20、当一个女生说要减肥时，其实她是想有个人能对她说：干嘛要减肥，我就是喜欢现在的你。
21、空有一颗学*的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
22、从胖到瘦，变的不止是身材，更是一辈子的生活方式；变好的不止是外貌，更是气质。
23、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。
24、慢慢来，你会发现身体的变化的，毕竟也不是一天吃成了一个胖只，对吧。
25、我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。
26、成功减肥以后，心情肯定会好，情绪好，代谢也会稳定，形成良性循环，肯定更加高兴。
27、减肥的成功率是非常低的，所以大家也一致认为，减肥是一件非常困难的事情。
28、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。
29、不吃葡萄不知葡萄皮酸！说的就是没有尝试过，你就别说自己知道！
30、你见到那些人到中年，仍然身材保持得很好的人，几乎都是通过自律来实现。
31、都胖了20多年了，还没看厌自己？说真的，就一点都不期待自己瘦了以后的样子？
32、唉，当初真是胖到无法忍受，印象很深的是那会身高体重一个数据，横竖一样这谁能忍！
33、不是每个人都有决心和毅力做出改变和坚持，但希望那些做出决心的人能够坚持下去。
34、因为自己的身材，整个人都变得更加自信，喜欢照镜子，说话也更有底气，走路带风。
35、其实我需要的只是，夏天一起吃冰棍，冬天一起晒太阳；一起慢慢变胖，一起吵吵减肥的人。
36、看见好朋友发说说，说今晚吃火锅撑死了，减肥又没成功，然后我点进去，点击了一下赞。
37、暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！
38、瘦下来的人生开挂！7天消灭身上赘肉，不用饿肚子一天比一天瘦。
39、女生必须要爱自我。你就记住：胖子没”钱“途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
40、倒真是红了眼眶，瘦了相思，曾经叫嚣着要减肥大作战，现在真的瘦下来了，却失去了意义。
41、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。
42、不管减肥时情绪多么起起伏伏，每天早上量体重时总会觉得现世安稳，一切都值得。
43、每天都在想减肥，可是每天又在想吃些啥好吃的，啊！真是受不了自己了。
44、你不要把注意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是没减了、心态狠重要。
45、减肥，不仅仅是为了改变，更是为了证明，自己也有能力和毅力去选择不一样的人生啊。
46、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！
47、关键是要坚持，要有信心、别人可以你一定会做的更好！要有自己的智慧。
48、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
49、晚上又吃烤肉，减肥的路上总有那么多绊脚石，只怪自己没毅力。
50、变得越来越喜欢自拍，出门一言不合就掏手机，而且不需要美颜相机的瘦身。
51、都说90斤的女生漂亮，所以我吃到180斤，这样就是双倍漂亮。
男士瘦身减肥方法
在流行减肥的时代，减肥不仅仅是美女的专利了，胖胖的男士朋友也都悄悄加入了减肥行列中，下面就由小编为大家带来男士瘦身减肥方法，大家一起去看看吧!
男士瘦身减肥方法
1.热身
做5分钟跳绳练*，最好在速度和动作幅度上有变化。每周做2~3 次这样的循环训练，每一个动作之后休息45秒钟。
2.仰卧蹬车
仰卧在地面上，双手放在脑后，头部和肩膀微微抬离地面。弯曲左膝盖靠*胸前，同时向左扭转身体，用右手肘去碰左膝盖，然后还原，换另一边。每边各一下为一个动作，20个动作为一组。
3.俯卧的举臂
俯卧在地面上，一条腿伸直，脚趾抵住地面，另一条腿向上自然弯曲，放在地上。双手各握一矿泉水瓶，交替做上推和下拉动作，双腿不动。做动作时，注意保持背部和脖子呈一条直线。双手各上推一次为一个动作，15个动作为一组。
4.负重弓箭步深蹲
找一个箱子或者几块板子垫在一起，一只脚放到上面，另一脚向前跨一大步，双手在胸前托住一个重物(可以在你的旅行袋里放上半打矿泉水)。双腿同时弯曲，呈弓箭步下蹲，然后还原。15个动作为一组，完成一组交换双脚位置。
5.滑行俯卧撑
俯卧撑不用说了，上中学的时候就会。这里要讲一个加大难度的俯卧撑：在两只手掌下面各垫一张纸或者一块布——用来减小摩擦系数，在撑起身体的同时，慢慢把两只手相对滑动、靠拢，然后还原身体和双手。怎么样，这回就不那么容易了吧?20个为一组。
6.单腿臂支撑
找一把椅子，双手撑在坐椅边缘，支撑上身重量，一条腿弯曲，一条腿向前*伸。用手臂和单腿的力量支撑，慢慢下降身体，直到上臂与地面*行，然后慢慢还原。15个动作为一组，完成一组换腿。
7.卧撑举腿
呈俯卧撑姿势，但把两只小臂向前*放在地面上，锁定肩膀关节不动，保持脊柱伸直。同时抬起左腿和右手，伸直抬离地面，保持3秒左右，然后还原。20个动作为一组，完成一组换另一边的腿和手臂。
8.负重侧*举
直立，双脚分开与肩同宽，双手各拎一桶水(重量视个人情况而定)。手肘微弯，呈侧*举姿势慢慢提起水桶到肩膀高度，保持几秒钟，然后慢慢放下双臂。注意：动作和还原时一定要慢，否则锻炼效果只能打对折。15个动作为一组。
相关知识：瘦身减肥小窍门
第一个：中药通便消脂
对于便秘性肥胖，在中医看来，荷叶味苦涩而性*，入于心、肝、脾经，具有清暑利湿之效。荷叶灰是一味中药材，对便秘，肥胖有很好的治疗效果，通常吃了荷叶灰，三天左右即可通便，服用数十日之后，体重可以下降10多斤。荷叶灰是明代的一个古方，目前已经是减肥的首选中药材。如果你被老中医诊断为顽固性肥胖，或者你自诉有多年减肥历史，但是毫无成效，医生往往会给你开荷叶灰这个方子，荷叶灰具有极强的减肥效果。有报道，连续服用荷叶灰三斤，有效率高达90%，同时荷叶灰如果搭配炒白术粉一起使用，减肥效果更佳。不过读者要小心，看上荷叶灰的不仅是需要减肥的姐妹，还有不法分子，真的荷叶灰呈焦黄色，大家注意甄别。
第二个：聪明地吃，但并不是少吃
使自己挨饿的减肥法实际上对减肥没有什么帮助。因为你进食一旦减少，新陈代谢的速度也会随之下降，那么体内燃烧的热量就会变少，导致减肥失败。
正确的减肥方案应该是改变饮食结构，多吃蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)，这样你摄入的热量虽然减少了，但体内新陈代谢的速度并未改变，从而使你减肥成功。除了多吃蔬果外，还应吃大量的富含纤维的食物，直到吃饱为止。这样有利于肠道的蠕动。
第三个：采用少吃多餐的饮食方案
试着每天吃4至6顿饭。但每次吃得都很少。采用“少吃多餐的饮食法，可以使你的血糖(血糖食品)保持稳定，还能使你的食欲不致过于旺盛。可避免由于饥饿而进食过量。
第四个：开始准备一个饮食与运动(运动食品)的日记本
记下你每天都吃了什么食物，吃了多少，以及健身(健身食品)运动的一些情况。不要忘记把你喝下的饮料也记下。这样就可以从你的日记本中找出你饮食*惯上的坏毛病，以便今后改正。
第五个：在超市购物时，要认真查看食品上的'标签
当你仔细看标签，你也许会发现，这些食品的标明是脱脂的食品可能含有很高的糖分。这点应特别注意。
第六个：开始实行喝汤减肥法
在你的中餐或晚餐，试着喝一些比较清淡的鱼汤或番茄等清汤。研究证明：在每顿饭前喝一碗清汤，更有助于减肥。因为汤会使你产生饱感又不会发胖，且营养丰富。试一试在每顿饭前喝一碗清汤的减肥法，你会收到意想不到的效果。
第七个：在你的冰箱里备足蔬菜类的健康食品
在你还不饿时事先预备好一些新鲜的蔬菜和水果，把他们洗干净，削皮、切片。在苹果上喷点柠檬汁可以防止苹果(苹果食品)因时间放得过长而变色。把这些蔬菜盛在透明的玻璃容器中放回冰箱，以备随时取用.
第八个：采用慢食法进餐
每次进餐时，不要狼吞虎咽地吃得太快，要慢慢享用你盘中的每一份菜肴，用极慢的速度进食，最好每一口都咀嚼30次左右。研究表明，细嚼慢咽有助于减肥。
第九个：不要因为自己的减肥速度过慢而失望
你不要一天到晚地称体重，你要把注意力集中在你采取的积极生活方式带给你的美好变化上。
模特瘦身减肥的方法
模特界潜规则是以瘦为美,可是模特们的瘦并不都是天生的,那么那些光鲜靓丽的名模们是如何保持身材的呢?下面就由小编为大家带来模特瘦身减肥的方法，欢迎大家参考阅读!
1. 挺挺挺 婀娜身姿挺出来
时装模特的挺拔身材炼就的正确打开方式——“立壁角”。 这可是一门必修课：贴墙而立，后脑勺、双肩、臀部、小腿肚及脚后跟都贴着墙，膝盖、脚跟并拢，就这么站着。太简单了吧?但是有奇效。一般，模特得每天站30分钟以上，就这么站着一动不动，能全身冒出汗来。不信?试试吧，刚开始能坚持15-20分钟就很不错了。
做这项“懒人”运动也一点不费功夫，看电视的时候、乘地铁的时候，都可让自己贴着墙壁或拉杆练站立。
这个练*的好处，除了能消耗热量外，还能帮助我们找到挺拔的感觉，自觉地挺胸、收腹、压肩、紧臀，进而在日常生活中也能时时刻刻保持这种“婷婷玉立”的姿态。我们常常会羡慕好莱坞明星，即使胖，也胖得凹凸有致--这是因为，她们*惯于保持这种“立壁角”仪态而腹肌练得很紧绷。《流星花园》女主角扮演者徐熙媛说，“逛街久了腹肌都会痛”，也是因为保持“立壁角”仪态的缘故。
健身教练Kylie告诉我们，如果是螺旋腿或者认为自己腿型欠佳，可在站立时将后脚跟并拢、脚尖分开60-90度，练*久了，能将腿型修整得跟模特一样笔直。
如果“立壁角”久了觉得无聊，还可做一个“看不见”的运动——提肛。10次慢的、10次快的，反复交替进行，有利于预防臀部下垂模特瘦身减肥方法模特瘦身减肥方法。
2. 走走走 有氧瘦身走出来
走路是许多超模喜爱的保持身材的方式。 走路被誉为最佳锻炼方法之一，是由于它不会受到时间和空间的限制，还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢，健身又减肥，尤其是饭后走路，能加速燃烧脂肪，减肥效果一级棒!
走路可是一项全身运动，双脚步行可带动双臂前后晃动，全身动起来了，心动脉流通顺畅，加速血液循环，消耗了热量，是每天可行的有氧运动。一般说来，走路想要达到一定的减肥效果，步速一定要中快速(10分钟1000步以上的速度)，而且延续时间一定要每次超过45分钟以上，才能达到减肥的效果。
不过，作为有氧运动的步行，跟一般的漫步还是有所区别：它应该穿*跟鞋或低的坡跟鞋，有一定的`速度，呼吸尽量地深一些,让身体微微发热。开始时，每天40分钟以上的步行，就能感受到效果。
对OL来说，冬日是最适宜健走运动的：在办公室备一双高跟鞋，搭配优雅的职业装;而上下班时，披上中性一点的外套，换上*底鞋，就能潇洒健步走了。
3. 拉拉拉 好身材拉伸出来
模特不论是在工作还是度假，都会利用闲空时间做一些拉伸的动作。花几分钟侧卧，将腿绷直了侧上举，可训练大腿外侧和臀部的肌肉;双手托腰，玩玩“踩自然车”，训练上腹肌的效果很好;把双腿并拢前*举，与上身呈直角，必要的话，还可在腿上加几本杂志或者书籍等重物，都能起到瘦身的作用。
模特培训中7种最有效的懒人减肥方法
1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
2、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。 原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！
4、苹果减肥法
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。 原理： 肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
5、荷叶减肥法
把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。 原理：*自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。
6、苦瓜减肥法
这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！ 原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。
7、喝水减肥法
少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
下午喝水减赘肉 ： 肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
拓展：模特一星期减肥食谱
星期一
早餐：全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+ 茶或黑咖啡1杯
午餐：糙米饭半碗+ 炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60 克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个
晚餐：糙米饭半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄榄油1茶匙)+清蒸鱼半条(加少许姜)+白萝卜汤(白萝卜50克)+番茄1个
星期二
早餐：三明治1份(两片吐司夹火腿+番茄半个)
午餐：馄饨面1碗(馄饨4个+面半碗+1小把小白菜)+凉拌海带丝+苹果1个
晚餐：胚芽饭半碗+凉拌西洋芹菜+味噌汤(豆腐2块)+杨桃1个
星期三
早餐：全麦吐司2片+白煮蛋1个+绿茶1杯+大番茄1个
午餐：胚芽饭半碗+炒草菇+冬瓜汤1碗+橙1个
晚餐：糙米饭半碗+水煮青菜+洋葱炒蛋+金针汤(金针30克)+奇异果1个
星期四
早餐：白粥1碗+荷包蛋1个+水煮青菜1碟
★1☆ 减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。
★2☆ 如果你说你不能忍饿问我怎样办，我只能说那你别减了。
★3☆ 青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！
★4☆ 十个胖子，九个懒。
★5☆ 吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
★6☆ 要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
★7☆ 美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
★8☆ 没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤嘛啊！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
★9☆ 你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
★10☆ 你们给我挺住！都别吃！都嫩么肥了怎样还有脸吃！
★11☆ 胖子没资格吃！等你瘦了再说。
★12☆ 只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。
★13☆ 不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
★14☆ 身边有很多关心你的人，为了他们忍一忍。
★15☆ 我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要。女生一定要爱自己。
★16☆ 你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？
★17☆ 不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！
★18☆ 女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
★19☆ 漂亮，那是必须要的！但是，脑子也要有减肥的方法有狠多我说的是，别的也有选一个让你最开心的最能坚持的！
★20☆ 其他女生都能瘦下来你为什么不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
★21☆ 不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力！
★22☆ 你呐？拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到？
★23☆ 把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。
★24☆ 看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？
★25☆ 能大声喊出来的，都是真话；能老远认出来的，都是真胖！
★26☆ 一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心！
★27☆ 当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
★28☆ 那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
★29☆ 有些人死了，但他还活着；有些人活着，但他已经胖死了。
★30☆ 没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧，饿就去睡觉。
★31☆ 女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！
★32☆ 如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
★33☆ 看美女一个个活得更滋润，为啥？
★34☆ 姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！
★35☆ 我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
★36☆ 胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
★37☆ 大S是一天一香蕉吃星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
★38☆ 要漂亮总是要付出代价的。
★39☆ 不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。多岁的女性应该比岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
★40☆ 只有裤子，才是检验你胖没胖的唯一标准。
★41☆ 饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
★42☆ 衣服，裤子，怎么你们都瘦了。
★43☆ 要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
★44☆ 一个人连自我食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
★45☆ 你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？
★46☆ 你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎麽还有脸吃！
★47☆ 控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！
★48☆ 商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
★49☆ 饿了就去照照镜子吧，死肥婆！
★50☆ 要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麽忍，就是不要去吃。
★51☆ 美女鄙视我们胖子！我们活该！谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！
1、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
2、将客人引到沙发前的时候，不会因为上面的两个大坑顾左右而言他。
3、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
4、减肥这种事，都是胖子在喊瘦子在做。
5、在感情的世界里，越重的人摔得更惨。
6、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠!
7、空有一颗减肥的心，偏偏生一条吃货的命。
8、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。
9、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
10、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
11、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最**，不是为了吃素的。
12、胖子固有一死，或重于泰山，或重于华山，或重于恒山，或重于喜马拉雅山。
13、摩羯座守则一记住摩羯需要感情及物质双方面的保障。守则二对摩羯认真看待的东西，也认真面对。守则三尊重对方在工作上的认真程度。
14、为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。
15、我知道我为什么一直瘦不下来，因为身体里面装一个你。
16、减肥没有那么容易每块肉都有它的脾气;
17、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。
18、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去?
19、闺蜜，对我们来说，甚至是比情人更重要的
20、没男朋友的胖子!为什么没男朋友知道吗!你长这样谁要你啊!现在外貌协会的男人遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是青蛙还是癞蛤嘛啊!!!你看看你那肥死人的胳膊!你怎么不去当相扑啊你!
21、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
22、既然在烟盒上都标示了肺癌，为什么不在巧克力上标个死胖纸?
23、晚饭时喝了一些红酒，之后带着小羊羊去逛夜市，在大排档又喝了一些啤酒，吹着小风一边聊天一边喝着啤酒，夏天夏天又来到了，减肥又泡汤了。
24、你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
25、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
26、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻x看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
27、很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。
28、那些说我不用减肥的人都是坏人
29、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
30、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
31、胖子的人生就像量筒，注定估读一生。
32、倒真是红了眼眶，瘦了相思，曾经叫嚣着要减肥大作战，现在真的瘦下来了，却失去了意义。
33、连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。
34、将降好身材于女子也，必先饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤。
35、立帖为证，开始减肥…因为，去年夏天的裙子，紧了…
36、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗!因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃!就算吃了也是素，而 且象征性地一点!
37、菡萏香销翠叶残，西风愁起绿波间。——李璟《摊破浣溪沙·菡萏香销翠叶残》
38、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?
39、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!
40、青春一场，能玩的时候就不要太安静，能吃的时候就不要想减肥，痛痛快快，疯一场。
41、不瘦下来不准买新衣服!不瘦下来不准再做头发!你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧。
42、夏天减肥是妹子唯一的目标！逗比的我和我的逗比同事们。
43、好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。
44、我想要更好更圆的月亮想要未知的疯狂想要声色的张扬我想要你
45、夏天又到了，该努力减肥了！有志同道合的小伙伴吗？
46、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。
47、每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的目的。
48、懂得珍惜，才不会错过；知道感恩，才会收获真情。真正的感情，缘于一颗珍惜的心；真正的得到，缘于一份感恩的心态。
49、其说减肥是身材的重塑，不如说是人生的重塑，通过减肥找回自信，找回真正的自己。这句话的分量，真的只有减肥成功的人才会真正明白!
50、你不仅买不起XS，你也穿不进去XS
51、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开就回不来。
1、减肥尚未成功，同志仍需努力。
2、女人不对自己狠心，男人就会对你狠心。
3、节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。
4、你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？
5、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
6、青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！
7、没瘫痪的都给我动起来！
8、想证明给其他人看看，我可以！你的志气哪儿去了？
9、体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
10、如果你说你不能忍饿问我怎样办，我只能说那你别减了。
11、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
12、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
13、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
14、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死？
15、减肥要有这样的决心：要么瘦、要么死！
16、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
17、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！
18、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麽忍，就是不要去吃。
19、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
20、一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心！
21、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？
22、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧，饿就去睡觉。
23、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
24、为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。
25、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
26、想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。
27、我身上的三大缺点就是：胖；胖；这么胖还减不下来！
28、好久不见，你胖若两人了！
29、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一点！
30、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡。
31、你呐？拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到？
32、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
33、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
34、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力！
35、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
36、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！
37、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
38、姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！
39、一个人连自我食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
40、看美女一个个活得更滋润，为啥？
41、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
42、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
43、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
44、漂亮，那是必须要的！但是，脑子也要有减肥的方法有狠多我说的是，别的也有选一个让你最开心的最能坚持的！
45、能大声喊出来的，都是真话；能老远认出来的，都是真胖！
46、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！还在痛苦里暴食？那你就等着下个男人也甩了你吧！
47、当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
48、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
49、怎么就那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！死肥婆！
50、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
51、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！
健身减肥激励语录（通用255句）
在*日的学*、工作和生活里，大家一定都接触过一些名人语录吧，语录是不讲求段落、内容间联系的一种文体。那什么样的语录才是走心的语录呢？以下是小编整理的健身减肥激励语录，仅供参考，大家一起来看看吧。
1、我要减肥，谁挡我杀谁，杜绝一切肥肉。
2、加油！你肯定能瘦的！
3、我要恋爱！做一个最美的新娘！
4、减肥尚未成功，同志仍需努力。
5、饿了就去照照镜子吧，死肥婆！
6、看美女一个个活得更滋润，为啥？
7、想想别人那种看绝种恐龙的眼神。
8、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
9、女人（男人）不能胖，胖了没对象。
10、减肥，不必担心穿高跟鞋时会崴脚。
11、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
12、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
13、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
14、饿着痛苦还是丑着痛苦？我要瘦！要美！
15、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！
16、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
17、胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。
18、把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。
19、胖子们你们都别吃了拉!瘦子都在嘲笑你们!
20、为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。
21、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
22、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力。
23、证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？
24、心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好？
25、死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消灭美回来。
26、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！
27、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
28、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。
29、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
30、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
31、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！
32、加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。
33、想证明给其他人看看，我可以！你的志气哪儿去了？
34、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
35、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
36、小S说“体重超三位数的女人没有未来！”我要未来！
37、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。
38、想减肥就别老是给自己找借口，少墨迹，果断点会死？
39、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。
40、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！
41、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
42、猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗？胖子比猪还不值钱。
43、青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！
44、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
45、我要严格遵守和养成“早吃好午吃饱晚吃少”的饮食*惯。
46、如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。
47、是谁当时信誓旦旦的说“我要减肥，一定要成功”——是你！
48、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
49、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？
瘦手臂肩膀的减肥运动方法
手臂上的赘肉是显而易见的，虽然很多很讨厌运动，但为了减肥还必须得做运动才能真正健康的减肥，就像瘦手臂瘦肩膀就要做下面的快速瘦手臂肩膀的减肥运动，每周至少4次，每次不低于20分钟。下面小编为您收集整理了瘦手臂肩膀的减肥运动方法，希望对您有帮助！
瘦手臂的运动方法
一、单臂上举
1：站姿，双腿张开与肩同宽，双手各持哑铃，手肘弯曲上举，使哑铃与耳朵在同一水*线，掌心朝前方。
2：左手往上高举伸直，使手臂稍前于脸部，下身保持不动。回到动作A，重复右手进行。保持60秒，每组重复10-12次，做3组。
二、拉环运动
1：坐在椅子上，双手拉住吊杆（也可用弹力绳代替），掌心朝下，上臂放在耳朵两侧。
2：头部往下低，用力拉下吊杆，使之在头部后方。保持60秒，每组重复10-12次，做2组。
三、拉杆起身
1：仰躺，保持身体*直，双腿并拢，双手抓住横杆，两手距离略比肩宽。
2：利用手臂力量，慢慢抬起身体，尽量使胸部向横杆靠拢。收紧腹部，保持身体*直。保持60秒，每组重复10-12次，做3组。
瘦手臂的瑜伽方法
1、盘腿坐在垫子上，左脚屈膝，轻轻压在右腿上，挺直上半身，左手垂下，手掌触地，右手伸直举高。一边慢慢吸气，一边将右手臂屈肘，左手抬起，用手掌压着右手手肘处，自然呼吸，保持这个姿势10-15秒。右手保持不变，左手向后屈肘，两手手指拉住，右手随着左手向下压。自然呼吸，保持这个姿势10-15秒。
2、直立，双手握住球杆，两手间距离尽可能大，左腿向右后侧迈步，双臂伸直，高举过头，身体后仰，头部倾向身体右侧。复位，重复。
3、两脚分立，双手握住球棍，一手掌心向上，一向下，两手翻转至图示状态，屈肘的手往里压，拉伸肩部。复位，反方向重复。
4、直立，右手手臂伸直，握住球杆一端，置于背后，左手屈肘，由上方置于颈后，握住球杆另一端。
5、直立，双手握住球杆，两手间距离尽可能大，高举过头，弯腰，身体前倾，头部靠*双腿，双手尽量往上抬起。
瘦手臂的减肥操
1、双脚分开与肩膀同宽站在地面上，双手撑在地面上，双脚勾地，身体成一条斜线，吸气弯曲你的.双臂手肘，然后在伸直你的双臂，手掌不要离地双脚用力，跳起来将身体蜷缩在一起。动作可多次重复。
2、双脚分开与肩同宽，双手弯曲抓住毛巾两端*举在下巴出。吸气弯曲你的双腿膝盖，臀部向下上半身微微向前倾，保持自然呼吸动作坚持10~20个呼吸左右，然后伸直你的双腿膝盖以及双手手肘，毛巾举高过头眼睛直视前方，动作坚持10~20个呼吸左右，然后再重复这个动作多次。
3、左脚在前右脚在后，双手微微握拳掌心向前，腰背挺直眼睛直视前方，吸气，弯曲双腿膝盖和享受弯曲手肘，保持大腿和小腿成90度直角，动作坚持10~20个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。
4、双脚分开一肩半宽，双手微微握拳伸直向前伸直，臀部向后翘起腰部沉下去，身体为向前倾。吸气向后弯曲你的手肘呈90度。然后将双手臂向后伸直，和背部保持*衡，动作坚持10个呼吸左右，然后再向上弯曲你的手肘，保持自然呼吸。动作可以重复多次。
1，不是我们不想减肥，只是敌人太过强大。
2，别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似的。也别穿绿色，穿上就跟西瓜似的。别穿*，穿上跟柚子似的。别穿白色，穿上跟卷心菜似的。别穿黑色，穿上*熊似的。也别穿米色，穿上跟土豆似的。就算啥也*，也跟一大肉包子似的。
3，姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了 。
4，请记住：胖子是没有前途的！再有本事心地再好，也只是个好胖子。
5，爱情这东西没道理，有人很抢手，有人没资格。
6，瘦成*胸也得是个瘦子！
7，节食是唯一有效的、减肥就是要饿、运动效果最小、药千万别吃、胖死也别吃药。
8，你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
9，瘦，用剩下的半年，让自己瘦到九十斤，哎呦喂，光想想就觉得自己开心的睡不着觉 。
10，节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。
11，没有瘦过的人生是不完整的 。
12，还没采摘南瓜，就想到你的身影；还没吃到火鸡，就想到你的体味。感恩节快到了，你是否还一如从前？冒昧地问一声：“小样，减肥成功了没？”
13，最讨厌那些长得跟竹竿一样的还硬对着我说好肥我要减肥你特么去减啊！
14，你的生命中有没有为了一件事特别努力过，从现在开始，减肥开始，战胜自己的食欲和肥肉。
15，我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要、女生一定要爱自己、你就记住：胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子——
16，散步时，男朋友可以楼主你的腰。
17，不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力。
18，胖子们你们都别吃了拉！！瘦子都在嘲笑你们！
19，美好的身体和灵魂才配享有美好的世界！你一个死胖子，有什么资格争宠！
20，减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。
21，到了垂暮之年，追忆过往，突然发现体重从未如愿，这漫漫人生，竟没有瘦的时候，该是一件多么遗憾的事情 。
22，坚持跑步，收货轻盈的自己 。
23，把没减肥的好处、减肥的好处、没减肥的坏处以及减肥的坏处。写在表格上。
24，经济危机有多惨？富翁开始“割肉”了，发誓要减少情人的开支了；阔佬决心减肥了，一日三餐只吃素了；俺也开始缩水了，决定只跟你一个人发短信了。
25，要漂亮总是要付出代价的。
26，世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人！
27，再不瘦，就老了 。
1、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃。
2、希望以后，增长的不再是体重，而是知识与见识。
3、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
4、瘦下来了，我又是个好看的姑娘了。开心。
5、我承受了这个年纪不该有的饭量。
6、你这么好看，不能月半啊。
7、你喜欢的人，喜欢瘦的优秀的。
8、贫穷限制了那么多，为什么没有限制我的体重。
9、嘴巴享受，不如身体一起享瘦。
10、对于一个能控制自己体重的人，还有什么是不可能的呢？
11、我为什么要减肥，我又不是吃不起。
12、老夫脾气大，容不得脂肪在我面前作威作福。
13、世上瘦的人那么多，凭什么不能多我一个。
14、希望下一次见到他可以不用自卑吧。
15、在感情的世界里，越重的人摔得越惨。
16、你连自己身上的肉都搞不定，还想搞定别人。
17、不要让廉价的食物填满自己的身体。
18、看美貌女子一个个活得更滋润，为啥？
19、你能把自己吃肥，就一定能把自己瘦下来。
20、还是瘦点好，太重容易坠入爱河。
21、走进一家店，一览众衫小。
22、不吃烧烤油炸煎，少吃油腻少吃甜。
23、本想瘦的倾国倾城，没想到胖的五花三层。
24、吃得苦中苦，睡得心上人。
25、如果没有大长腿，那就秀出小细腿。
26、你心灵再美也就是个好心肠的胖子！
27、花多少钱吃胖的，就要花多少钱瘦下来。
28、赘肉和男朋友不可兼得。
29、我这么胖，没有一家外卖能脱得了关系。
30、我太能吃了，我上辈子一定是胃无限。
31、因为不自律导致的丑陋，不值得同情。
32、胖人没资格吃！必须要瘦了再说。
33、女人不狠，低位不稳，百年大计，减肥为本。
34、带着饥饿入睡是成为美女的开端。
35、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃！
36、走过无数的桥，最爱比基尼桥。
37、对于减肥这种高大上的事情，等我吃饱了，再好好研究。
38、你永远也体会不到穿s码的快乐。
39、瘦了好看，好看有用。
40、没人能帮你，只能靠自己。
41、信我的姐妹，吃饭没有当美女快乐。
42、对自己的外表负责，是最基本的人生态度！
43、春天留给你的时间不多了。
44、春天来了，夏天还会远吗？衣服还能穿得下吗？
45、变瘦了，变好看了，找的男朋友都不一样一些。
46、你拥有的太少是因为你吃得太多。
47、减肥成功的人，人生都不会太差。
48、毁掉一个女人的人生，从放纵她的暴饮暴食开始。
49、看到你偶像了吗？
50、天天念叨减肥，一口都没少吃，活该你胖。
51、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气。
减肥瘦身的说说
减肥瘦身说说
减肥瘦身语录
减肥瘦身励志语录
70条减肥瘦身自我激励语录
减肥瘦了的说说
减肥瘦了的心情说说
减肥瘦下来的说说
肥瘦的古诗
瘦身的句子
瘦身语录
瘦身句子
瘦身说说
瘦身的说说
瘦身名言
瘦身名句
瘦身唯美句
减肥语录
减肥的名言
减肥的句子
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