健康重要的说说

健康重要的句子

健康只有失去过，才知道有多重要。

想要健身和保持好身材的你，千万不能忽略健康早餐的重要性哦！

身体健康比任何事都重要，抬头挺胸，是具备气场的第一步。

亲情比任何物质的享受更为重要，健康的身体比一切都重要，没有了健康，就没有了一切。

在这个世界上，没有什么比健康更重要。没有健康，一切都是空中楼阁。不要以为自己年轻，不要以为自己身强体壮，就可以无视身体的小预警。

曾经觉得做个女人，漂亮很重要，后来觉得，品位和气质很重要，再后来觉得一生有个男人疼你很重要。直到后来才明白，一个女人，拥有独立的思想、独立的人格、独立的经济、精彩地活着更重要！现在更是明白，一个女人，健康最重要。

不管是工作还是生活，都要劳逸结合、笑口常开，只有身体健康，天天都有个好心情，才是最为重要的！

人生最重要的幸福，是保持了你的健康。

对于任何人来说，健康的重要性毋庸置疑，所以，保护自己的健康，是对自己最大的承诺。

随着社会的发展,人们对生活需求越来越大,特别是对健康。它在人们生活占有非常重要的位置，因为没有健康，就没有一切！

人生短暂，别太计较。把计较过去的时间省下来，打扮打扮现在的自己；把鸡毛蒜皮的事情都扔掉，闻一闻空中春的芳馨。成功也好，失败也好，快乐和健康最重要。

一生成也好，败也罢，健康快乐乃是人生最最之重要！云水禅心，优雅而去！

健康是1，金钱、地位……都是0，健康快乐最重要。

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健康很重要的句子

健康很重要的句子

　　传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。下面是小编为大家整理的健康很重要的句子，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　1、人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！

　　2、忙碌了好长一段时间，终于可以休闲几天了，也算是忙里偷闲，所以回家玩几天，健康最重要，可以拼搏但不能拼命，所有的一切都是建立在健康的基础上才有希望。

　　3、花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！

　　4、当一个人在医院的时候，才发现一切都是浮云，只有健康最重要。珍惜当下，珍惜眼前人。

　　5、积千累万，不如有个好*惯，人无泰然之*惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！

　　6、冬天到了，要注意保暖的，身体健康最重要。

　　7、锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！

　　8、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

　　9、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

　　10、我坚持做做饭，虽然花了大量时间成本，身体健康最重要呀！

　　11、人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的！

　　12、一日三餐，口味变换，清淡为主，一辈子操劳，我给老妈做饭的机会真的不多，有空了陪着也好。人老了就是健康最重要了，还能好好享受一下生活。喜欢旅游的老妈，这半年是哪都走不了了。

　　13、争取每天早点睡，早点起床，有精神，干事情也比较得心应手，无论如何，身体健康最重要！

　　14、养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志！

　　15、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早！

　　16、养成好的*惯是储存健康，放纵不良陋*是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

　　17、女人偶尔该做坏人的就做坏人，了解清楚自家男人的小九九，给他打夺命连环扣，每次都不反感的，而且很配合你的，就拉他一把，早点回家，身体健康最重要。

　　18、官不在大小，能干就好；钱不在多少，够花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝顺就好；年龄不在多老，健康就好！

　　19、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

　　20、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！

　　21、没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！

　　22、生命无常，没有来日方长。爱一个人或者有一个长远的目标要实现的前提，至少要好好活下去吧。珍惜此刻，当下最好！健康最重要！

　　23、对呀，健康最重要啦！为了自己也为了自己心爱的人，我们要一起健康陪伴彼此很久很久啊。

　　24、当代青年啊，什么都要有，就是千万不要有病，生命诚可贵，健康最重要！

　　25、事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！

　　26、健康最重要，别用药物来控剩健康。

　　27、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！

　　28、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！

　　29、财富名利不会均等，时光对人却很公*，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！

　　30、疾病总是来的好突然，好突然，让人猝不及防，健康最重要，各位，珍惜身体，珍爱生命！

　　31、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安！

　　32、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

　　33、生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固；合理的膳食良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命！

　　34、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！

　　35、当心灵趋于*静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：*安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！

　　36、*安健康最重要，亲人朋友最重要，生活最重要，开心最重要。

　　37、腿懒手懒脑懒是衰老的催化剂，腿勤手勤脑勤是长寿的发动机，安逸和*庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造！

　　38、在而立之年，上有老下有小的时光，才明白家人的健康最重要，开开心心最重要，应了那句话：嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了！

　　39、老的小的壮年的，*安健康最重要。

　　40、生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造！

　　1、感冒喝鸡汤，加速痊愈保健康；多食姜茶萝卜汁，保你病愈没苦吃；多摸鼻子多搓手，新陈代谢病溜走。祝你早日康复！

　　2、祝福是风思念是帆，快乐是水健康是船，祝福的风吹着思念的帆，快乐的水载着健康的船飘向幸福的你，道一声辛苦了，愿你健康！

　　3、如果你看到窗外的花儿开了，如果你听到枝头的鸟儿叫了，如果你感觉到温暖的阳光。那都是带着我们的祝福过来的呀！愿你早日康复，我们一起看风景！

　　4、真心地祝福，希望你有一天能够逃离病魔的折磨，健康快乐地活着。

　　5、快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。

　　6、贫穷少借债，病患莫求神；打石看石纹，医病寻病根；医方无贵贱，效处是仙丹；得病如放箭，治病如拉纤；莫怪我啰嗦，康复智理言哦。

　　7、寒冬腊月是一年“运”、“气”的关键：心情舒畅；早睡晚起；睡前泡脚；日出后运动；固护脾肾；调养肝血；药膳适量补；一冬保养运气强，祝你健康！

　　8、月色浓浓如酒，春色轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处乱走，没事消毒洗手，祝你健康永久！

　　9、精神畅快，心气*和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。

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健康最重要的说说

　　1、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

　　2、健康就是珍惜幸福。

　　3、我不怕磨难多，因为那是上天在嫉妒我们的爱太美。

　　4、善待自己，幸福无比;善待别人，快乐无比;善待生命，健康无比!

　　5、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最*健身有成效。

　　6、世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。

　　7、想要梦想实现，就先要从梦中醒来。

　　8、卫生能保证三分之二的健康。

　　9、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

　　10、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？

　　11、不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。12、人生短短数十载，最要紧的是满足自己，不是讨好他人。

　　13、年轻人可能会死，老年人难免要亡。

　　14、食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类制品为碱性。

　　15、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

　　16、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离!

　　17、不妨暂时丢开烦心事；愉悦的根基在自己身上。

　　18、忧虑催人老。

　　19、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

　　20、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

　　21、健康是成功的命脉，是成功的本钱。

　　22、自己爱自己最美好、活着又不是给别人看的！！

　　23、爱美是健康天性的一部分。24、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

　　25、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

　　26、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

　　27、有人说，抱怨的人不见得不善良，但是往往不受欢迎。

　　28、饮食有节制，医生无用处。

　　29、健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

　　30、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!

　　31、没有人，会包容你的所有不对。

　　32、忍渴上床，起身健康。

　　33、多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。

　　34、健康来自健康的生活*惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

　　35、健康与快乐，相辅相成。

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心理健康的重要性

心理健康的重要性

　　在*凡的学*生活中，看到知识点，都是先收藏再说吧！知识点也不一定都是文字，数学的知识点除了定义，同样重要的公式也可以理解为知识点。想要一份整理好的知识点吗？下面是小编收集整理的心理健康的重要性知识点，欢迎大家分享。

　　心理健康的重要性一：

　　心理问题，影响着我们的人生。拥有健康心理的人，不仅能给自己带来快乐，同时也把快乐传递给别人，用快乐去温暖和感染别人。

　　心理健康是幸福感的来源。只有拥有阳光心态的人，才能积极地面对人生的各种困惑，才能处理好生活中的黑暗和悲伤。每一个人在生活当中都会遇到各种不同程度的挫折与不如意的事情，然而结果却不同。就像拿破仑说的一样“人的一生就像一趟旅行，沿途有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如果我们的心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，黯淡了目光，失去了生机，丧失了斗志，我们的人生岂能美好?”

　　心理健康是人生发展的基石。在人生的过程中，态度决定命运，这句话对于大多数人来说并不陌生，而这态度正是由我们的心理决定，没有良好的心态，处理起自己的事情来相对来说有些困难。在我们成长的过程当中，每一个阶段心理总会有变化，这就需要我们学会调节自己的心理状态。

　　然而什么样的心理才是健康的心理，根据人的心理过程与个性特征是否符合大多数人的心态来衡量，心理健康有以下的几个特征：

　　1、智力正常;

　　2、稳定适中的情绪和情感;

　　3、意志健全;

　　4、有良好的自我意识;

　　5、和谐的人际关系;

　　6、拥有幸福感，过有效的生活。

　　心理健康对我们的人生有重要的作用，而和谐的人际关系，在我们的生活中占有重要的位置。马克思曾经说过，人是社会性的动物，生活在这个世界中，就离不开与其他人的联系。因此，学会与他人勾通，是我们生活中必不可少的一部分，相信每一个人都渴望与他人交流，但是也会有些人怕与他人交往，这是由心理引起的。

　　有一句名言道：一个人的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，而百分之八十五则要靠人际关系和他的做人处世能力。在当今的社会里，成功只有专业知识远远是不行，如果没有好交际能力，很难找到出路。在交际的过程中，保持着良好的心理素质对于每个人都很重要。

　　心理健康没有绝对的分界线，在成长的过程中，心理状态也会有变化。在这过程中，每个人都会遇到各种困扰，但是不等于心理不健康，重要的是能有效地解决困扰，就是以积极的心态去享受生命的过程。

　　心理健康的重要性二：

　　学*了《中小学教师的心理问题及其对策研究》，我更加深刻地认识到教师心理健康的重要性。

　　首先，教师心理健康关系到自身健康、生活幸福与家庭幸福。心理健康的教师，同时也是一个心理健康的社会人，一个心理健康的家庭成员，具有良好的人际关系以及处理人际关系的能力，调节心理的能力，能合理安排工作与家庭的关系，安排好自己的生活，经营好自己的家庭，才能为全身心地工作提供保证。

　　其次，教师心理健康关系到一个学校的工作环境。心理健康的教师能恰当地处理人际关系，不嫉妒，不诽谤，不拆台等，教师之间互相关心，互相帮助，团结协作，和谐共处，愉悦心情，提高效率，营造良好的工作环境。

　　再次，老师心理健康关系到一个班级的班风。心理健康的教师可以影响学生形成积极向上的学**惯，可以帮助学生疏导心理，可以为学生提供正面的、健康的指导，使学生健康、积极、快乐地成长。

　　另外，教师的心理健康还关系到每一个学生的心理。教师积极向上的生活态度会潜移默化地影响学生，成为学生有意无意间学*和模仿的榜样。比如，当班级在学校某项比赛中失利时，教师能振作精神，奋起直追，而不是萎靡不振，消沉、抱怨、郁闷，学生就会从教师的表现中获得暗示，明白遭遇挫折时最应该做的就是振作精神，努力赶上，而不是一味地抱怨，将对学生一生的学*和生活有极大的益处。再比如，与其他班级发生一些利益冲突时，老师的大度、忍让，会使学生懂得，要有广博的胸襟，一切事情从大局出发，而不是只顾一己私利，为学生的人际交往树立榜样。

　　总之，作为教师，健康的心理对自己、对学校、对学生、对他人都有着不可抹灭的作用。心态阳光，健康向上，努力!

　　心理健康的重要性及调节方法

　　一、心理健康的标准是什么

　　1、智力标准。智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水*是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。用IQ值来表示。智商≥90为正常，上不封顶，<70为智力落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能说明一个人的成就，IQ高也不能保证心理健康。因此，IQ高的人不要幸灾乐祸。

　　2、情绪标准。情绪是指人对客观事物是否符合需要所产生的一种主观体验。情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。

　　3、意志标准：是指人自觉地确定活动目标，支配自己行动，克服重重困难，以实现预定的目标的心理过程。意志是成功做任何事情的阶梯，如果做事过于优柔寡断、徘徊不前、思前想后，或不计后果、草率等都是意志不健康的表现。

　　4、社会适应标准：较好的`社会适应性主要包括

　　①具有较好适应自然环境的能力;

　　②能建立积极而和谐的人际关系，能适应周围的人际关系。人际关系既治病也致病，所以，和谐的人际关系是身心健康之必须;

　　③处理和应付家庭、学校和社会生活的能力。如作出决定、解决问题、批判性思维、情绪控制、心理换位、人际沟通等能力。

　　5、“理想的我”与“现实的我”基本相符。研究证明，不能有效地面对现实、处理与周围环境的关系是导致心理障碍、心理疾病的重要原因。所以要面对现实、把握现实，主动适应现实。

　　6、心理活动特点应符合年龄、性别特点。人的一生要经历各个不同年龄阶段，每个年龄阶段都有该年龄阶段的特点。

　　7、注意力集中度。注意力是一切活动取得成功的心理保证。如果一个人缺乏注意集中和保持稳定的能力，就不能很好完成有目的的活动，如儿童多动症，**的焦虑抑郁症等都会存在注意力问题。一般5～7岁可连续注意时间约为15分钟;7～10岁为20分钟;10～12岁为25分钟;12岁以上为30分钟，甚至更多。

　　8、人格健全。心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性。健康人格就是宽容、悦纳、善待他人，不斤斤计较、怨天尤人、百般挑剔，就是要有自知之明，能正确评价自我。即有正确的人生观和价值观。

　　9、在不违背大家的利益的前提下，有限度地发挥自己的独特的个性特征。

　　10、在不违背社会伦理道德规范和法规的情况下，对个人的基本需求能作恰当的满足。

　　二、心理健康的调节方法

　　1、笑是营养素

　　研究证实，笑能降血压;笑1分钟可以起到划船10分钟的效果;笑还能释放压力，减轻沮丧感;笑可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生欣快感。中老年人应多与有幽默感的人接触，多看喜剧、漫画，多听相声。

　　2、“话疗”是特效药

　　美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：话疗，每星期至少与家人交流15个小时以上;夫妻之间每天至少交流两个小时，包括共进晚餐或是午餐。

　　3、朋友是“不老丹”

　　老人长期独处会造成巨大的社会心理压力，甚至有可能引起内分泌紊乱和免疫功能下降。澳大利亚研究人员发现，朋友圈广的人*均延寿7年。所以，即使是离退休的老年人，也不要总憋在家里，要努力扩大生活圈子，多和老朋友聚聚，并试着主动向素未谋面的邻居问好。

　　4、宽容是调节阀

　　人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。面对这些，最明智的选择是学会宽容。一个不会宽容，只知苛求别人的人，很容易导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。而学会宽容就等于给自己的心理安上了调节阀。

　　在生活中，当你出现有失眠、情绪低沉、烦躁、自责、疲乏等等情况的时候，往往是不能忽视的，这样的情况考虑有心理方面的因素存在的，是需要及时的进行心理调节的，而上述讲的主要就是有关心理健康调节方法有哪些的知识，需要大家多去学*的，更需要我们能用健康的心理从容面对。

　　三、促进心理健康的六个要素

　　1、经常参加社交活动

　　经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。

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心理健康对人的身心健康的重要意义

心理健康对人的身心健康的重要意义

　　心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。下面是小编给大家带来心理健康对人的身心健康的重要意义，希望对大家有帮助！

　　一、心理健康的含义

　　在日常生活中人们对健康的理解和以往对健康传统定义的表述中，都是认为身体没有病就是健康。世界卫生组织（WHO）在1948年阿拉木图的成立大会上，有一项重要议程，就是给“健康”重新定义，人们把这个定义称作健康新概念。这个健康定义是：“健康不仅仅是没有疾病和残缺，而且应在生理上、心理上和社会适应能力都处于完好状态。”人所以不同于一般动物，是因为人具有高度发达的大脑及其复杂的心理功能，即具有能进行抽象思维、有着创造智慧和预见能力，以及丰富情感色彩的主观内心世界。在人身上，生理活动功能和心理活动功能不可分害地联系着，而且相互制约、相互影响并能互相转化，两者是一个统一的整体。人还是一个社会成员，总是在一定的社会环境中生活。人和他所处的社会环境同样是一个不可分割的整体。人的身体生理活动和心理活动只有在这个统一整体中正常运转才能成为一个健康的人。总之，世界卫生组织所规定的健康新概念，已逐渐成为人们一致认同的看法。也就是说，一个人只有在躯体生理功能、心理功能和社会适应功能都处在完好状态，才能称得上是健康的人。

　　显然，心理健康在人的健康概念中占有重要的位置。这是因为心理健康直接影响和制约躯体生理健康，同时也直接影响着社会适应能力。一个心理失去健康的人，通过心理影响生理的途径，必然会使身体生理功能承受损害，同样一个心理不健康的人，由于心理导向的偏差，也必然会严重影响其社会适应功能，因此，对人们把健康概念推延到心理健康方面，这是人类对健康的认识和理解进一步深化的表现，从而对人的健康问题的认识变得更全面更科学。

　　那么，应如何表述心理健康的含义呢?我们认为心理健康指的是个体既能适当地评价自我接受自我，又能与他人和谐相处；既能适应自己所面临的不断变化发展着的现实环境，又能不断完善和保持自身的人格特征；且具有良好的自我节制和调控能力，并在认知功能、情绪反应活动和意志行为方面都能处在比较积极的状态。

　　二、心理健康的标志

　　人的心理怎样才算是健康的，以什么作为健康的标志，这是一个非常复杂的问题。因为心理健康和不健康之间并没有一个绝对的界限，不像躯体的生理活动如体温、脉搏、血压、肝功能等那样明显，通过各种检查，把结果综合一下就可以知道。要看心理健康还是不健康，正常还是异常，却是相当困难的，因为并没有一个公认的、一致的标准。不过已有许多心理学家都从不同角度对此进行积极的探索，提出了各种观点。

　　美国学者坎布斯（A.W.Combs）的观点认为为一个心理健康、人格健全的人应有四种特质：

　　（1）积极的自我观；

　　（2）恰当地认同他人；

　　（3）面对和接受现实；

　　（4）主观经验丰富，可供取用。

　　2.人本主义心理学的创始人马斯洛（Maslow）和心理学家密特尔曼（Mittelman）的观点认为人的心理是否健康的10条标准：

　　（1）是否有充分的安全感；

　　（2）是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力；

　　（3）自己的生活理想和目标能否切合实际；

　　（4）能否与周围环境保持良好的接触；

　　（5）能否保持自身人格的完整与和谐；

　　（6）是否具备从经验中学*的能力；

　　（7）能否保持适当和良好的人际关系；

　　（8）能否适度地表达和控制自己的情绪；

　　（9）能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；

　　（10）能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需要。

　　3.美国人格心理学家奥尔波特（G.W.Allport）的观点认为人的心理健康7种标志是：

　　（1）自我意识广延；

　　（2）良好的人际关系；

　　（3）情绪上的安全感；

　　（4）知觉客观；

　　（5）具有各种技能，并专注于工作；

　　（6）现实的自我形象；

　　（7）内在统一的人生观。

　　4.我国学者一般认同的心理健康的标志。 以上这些著名学者有关的心理健康观点，在一定程度上较好地反映了时代对个体发展的客观要求，其思想主流从历史的角度来考察，具有明显的积极意义。从发展的观点来看，在不同的社会历史时期，心理健康的内容和要求有所不同；同时，由于社会、文化、风俗等方面的差异，决定在不同的国家和地区，心理健康的标准存在着差异。因此，我们在借鉴国外学者研究的基础上，还应结合我国的国情和民情，提出适合我国人民特点的心理健康标准，这样，才能对我国心理卫生工作的开展有切实的指导??健康的标志如下：

　　（1）了解自我，悦纳自我。俗话说：“人贵有自知之明”，即人要有正确的自我意识。心理健康者能体验到自己的存在价值，既能正确地了解自我、评价自我，又能接受自我。他们对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；在努力发掘自我潜能的同时，对于自己无法补救的缺陷，也能安然处之；生活目标和理想切合实际，从不产生非分的期望，也从不苛刻地要求自己。因而，他们不会同自己过不去，不会因为理想和现实的差距过大，而产生自责、自怨和自卑等不健康心态，也不会产生心理危机。

　　（2）接受他人，善与人处。人际交往活动能反映人的心理健康状态。人与人之间正常、友好的交往不仅是维持心理健康的一个必不可少的条件，也是获得心理健康的重要途径。

　　心理健康的人乐于与人交往，他们不仅能接受自己，也能接受他人，悦纳他人，并为他人和集体所理解和接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐。既能在与挚友同聚之时共享欢乐，也能在独处沉思之时而无孤独感；在与人相处时，积极的态度（如同情、关心、友善、尊敬、信任等）总是多于消极的态度（如嫉妒、猜疑、畏惧、敌视等）。因而在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全感。

　　（3）正视现实，接受现实。心理健康的人能够面对现实，接受现实，并能积极主动地去适应现实和改造现实，而不是逃避现实。他们能客观地看待周围的事物和环境，并能与现实环境保持良好的接触；他们既有高于现实的理想，又不会沉溺于不切实际的幻想和奢望中；同时，他们对自己的力量充满信心，面对生活、学*和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。心理不健康的人往往以幻想代替现实，而不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战；总是抱怨自己“生不逢时”，或责备社会环境对自己太不公*而怨天尤人，因而无法适应现实环境。

　　（4）热爱生活，乐于工作。心理健康的人能珍惜和热爱生活，积极投身于生活，并在生活中尽情享受人生的乐趣。他们还在学*和工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得激励和满足。他们能积极储备知识和经验，以便应对工作中出现的难题或障碍。凭借知识、经验的积累，加之刻苦奋斗、乐此不疲的精神，他们使自己的行为更加有效，工作更加出色。

　　（5）能适当地表现情绪。心理健康的人愉快、乐观、开朗等积极的情绪体验始终占优势状态，虽然有时也会有悲伤、忧愁、焦虑和愤怒等消极情绪，但一般不会持久。他们能够保持情绪稳定，心情总是开朗乐观的，同时能够适度地表达和调控自己的情绪。

　　（6）人格完整和谐。心理健康的人，其人格结构中的气质、能力、性格特征和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能*衡发展。人格作为人的整体的精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来；思考问题的方式是适中和合理的，待人接物能采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应；能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。

　　（7）心理行为符合年龄与性别特征。人的心理和行为是随着年龄的增长而不断发展、变化的，在个体成长的不同，人们会具有相对应的特征表现。心理健康的人应具有与同年龄相符合的心理行为特征，如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，如十多岁的少年外出时总是需要父母陪伴，就是心理不健康的表现。人的心理行为也应与其性别特征大致相符，如果女于过分地男性化，男子过分地女子气，则易造成社会性别角色的反差和冲突，难于适应社会和群体，造成心理的失衡和痛苦。

　　（8）智力发展正常。智力是指人的认识能力与活动能力所达到的水*，它是人的观察力、记忆力、想象力、思考力、言语表达力和操作能力的综合。正常智力水*是人们生活、学*、工作、劳动的最基本的心理条件，是人们与自然环境和社会环境保持动态*衡的心理保证。因此，智力是心理健康的重要标准之一。智商低于70者为智力落后，属于心智不健全。

　　三、心理健康的维护

　　前面已谈及影响心理健康的因素十分复杂，这些因素来自生物、心理、社会文化三大方而。因此，如何维护心理健康和提高心理健康水*，也必须从这三大方面去考虑问题，采取相应的方法和措施，才能达到预期的目的'。生活在复杂的社会群体里的个人，难免会发生心理失调，严重时还会产生心理障碍（精神疾患）。因此，如何维护和保持心理健康以及在发生心理失调或精神疾患时，怎样恢复心理*衡，清除心理障碍（精神疾患）对每个人来说，都是一件十分重要的事情。下面列举几个方面，作一分析。

　　第一、坚持健康的生活方式。生活方式是指人们在日常生活的活动中所遵循的行为规范，即*惯化了的生活活动形式。人们在日常生活中总是按一定的方式去生活，这种方式是每个人在自己的生活过程中，为适应社会生活环境的要求，自然而然地形成起来的。不健康的生活方式和不良的卫生*惯会对人体健康带来严重的危害，许多常见病、多发病，如高血压、糖尿病、溃疡病、冠心病、脑卒中，甚至癌症。艾滋病等都与人??所以这些病也被称为“生活方式病”。一般来说，起居无常、饮食无序、运动过少、吸烟、嗜酒、吸毒和不良性行为等都属于不健康的生活方式和不良卫生*惯。由于这些不健康的生活方式的产生与所谓现代文明社会的发展有关，故有人又把上述种种严重的疾病称为“现代文明病”。相反，健康的生活方式和良好的卫生*惯则有利于促进人的身体健康水*。一般认为，健康生活方式应包括；首先，起居有常，早睡早起，保持充足的睡眠（每晚8小时左右）；其次，一日三餐，*衡膳食，每天坚持吃早餐；再次，控制体重，保持在正常水*。最后，适量运动，每周至少有2-3次体育锻炼；不吸烟、少饮酒。坚持健康的生活方式不仅能使人身体健康，少患疾病，特别是可以避免罹患上述种种严重疾病。有了健康的身体，就能给心理健康提供良好的基础。“健康的精神寓于健康的身体”，这是一句有名的西方谚语。诚然，疾病丛生，神不守舍，精神健康就无从谈起。

　　第二，讲究心理卫生。人们要维护和保持心理健康，提高心理健康水*也必须讲究心理卫生。说到心理卫生，则直到目前恐怕还是一个被人们普遍忽视的问题。所谓心理卫生指的是人们应如何维护和保持心理健康，提高心理健康水*，避免和减少发生心理失调和精神疾患的原则、方法和措施。

　　讲究心理卫生，首先要注意用脑卫生。因为大脑是心理的器官，而心理是大脑的功能，如果大脑作为器官受到了损害，它的心理功能也必然要受到危害，这时心理健康自然就难以维护和保持。用脑卫生除了避免物理、化学和生物的有害影响之外，主要是指在使用大脑时候要讲究科学用脑，就是要劳逸结合，有张有弛，避免大脑的过度疲劳以致功能衰弱，特别是应有充足的睡眠，以便使劳累一天的大脑有一个及时而有效的修复过程。其次，讲究心理卫生是要避免或减少心理失调或精神疾患的发生。心理不健康的突出表现就是各种各样的心理失调或精神疾患的存在。而造成心理失调和精神疾患的因素十分复杂。在我国，人们对心理失调或精神疾患的认识和态度存在着许多误区。因而对一些本来很*常或难以避免的心理失调与精神疾患表现难以接受，讳莫如深。本人一旦发生常常讳疾忌医；对于别人则避而远之或报以歧视的态度。这对于预防和消除心理失调与精神疾患，维护心理健康都是非常不利的，也是违反心理卫生的基本原则与方法的。讲究心理卫生的一项重要任务就是在心理失调或精神疾患现象一旦发生或有可疑迹象时就要及时寻求心理咨询与治疗专家或精神科医生的帮助，以便尽快消除可能发生的心理失调或精神疾患。

　　第三，增强情绪的自我调控能力，及时排除各种负性情绪。人的情绪活动可分为两大类；一是积极的。良性情绪，如高兴、愉快、喜悦等，它能为人的中枢神经系统增添新的活力，发挥机体的潜能，改善人的生理心理功能，促进人的心理健康。二是消极的负性情绪，如愤怒、焦虑、恐惧、抑郁等。负性情绪的作用有两面性，一方面可有利于个体为适应恶劣的环境刺激而斗争；但另一方面，负性情绪往往以强烈的激情状态或持久的心境而出现，使人的头脑失去冷静，可能导致意识模糊，或精神颓丧、意气低沉，使观察事物的能力和思维判断能力被歪曲，意志行为反应受到扰乱等，从而影响人的整体心理功能的正常发挥，并使心理健康遭受严重的损害。例如愤怒情绪，它能降低人的理智水*和正常的判断及自控能力，一旦丧失理智就会做出许多过激的行为，以致带来诸多难以弥补的不良后果。显然，这对心理健康是非常有害的。所以，要维护心理健康就要学会情绪活动的自我调控，及时排除各种消极的负性情绪。

　　第四，培养和完善健全的人格。人总是按照自己既有的人格来观察外界事物，思考问题，产生相应的态度和情绪体验；同时对外界环境刺激采取一定的对付策略，并做出一定的行为反应。这样，具备了健全的人格，就能有助于人们正确地评价客观事物，采取恰当的态度，体验正常的情感情绪，做出正确合理的行为反应；因而有助于人们顺利地进行社会交往和人际关系的正确处理；更能有助于人们有效地去适应变化着的社会生活环境，从而不断提高心理健康水*。所以，培养和完善健全的人格，对于心理健康的维护有着极为重要的意义。

　　第五，积极参与社会活动，扩大人际交往。人类是一种群体动物，过的是群体生活，每一个人作为社会的一员都必须生活在一定的社会群体之中。通过群体的社会生活和交往活动，一个人就能与群体中的其他成员或其他社会群体进行交往和联系，特别是与志趣相投的伙伴、朋友、同学和同事在一起，更能推心置腹地进行思想沟通和情感交流，这样就能从中得到启发、疏导和帮助。通过积极参与经常进行的社会活动，人际交往得以不断地扩大，不仅可以使人交流经验、增进理解、开阔视野、开朗心胸，还可以取得更多的社会支持；更重要的是，这可以使人感受到与社会集体融为一体、不可分离的体验以及充足的社会安全感、责任感、信任感和激励感；从而大大增强个人对生活、学*和工作的信心和力量，最大限度地减少心理应激和心理危机感。这是人们维护和保持心理健康的最基本、最重要的因素之一。一个离群索居，孤芳自赏，生活在社会群体之外的人，是不可能做到心理健康的。

　　拓展阅读：心理健康资料

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健康最重要的句子 身体健康最重要的句子

1、名高折人寿，思苦减天年。

2、形恃神以立，神须形以存。

3、皮肤是一件永不褪色的时装。

4、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

5、人有三宝精气神，善用三宝可长生。

6、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

7、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。

8、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。 ——佚名

9、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

10、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。 ——诸葛亮

11、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

12、身体要过着一种有规则的有节制的生活，方才能保持健康。

13、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

14、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。清朝军事家政治家 曾国藩

15、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

16、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

17、冬不欲极温，夏不欲穷凉。东晋医学家，道教学者，炼丹家 葛洪 《抱朴子》

18、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒！节饮食养胃，多读书养胆，喜运动养生！

19、食不语，寝不言。春秋时期思想家和教育家，儒家学派创始人 孔子 《论语•乡党》

20、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

21、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

22、节嗜欲者，治身之本。任凭世间沧桑变，我心*静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

23、养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志！

24、笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

25、起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延！

26、夕阳不是一个天的结束，是预示着明日的到来，让我们放下疲惫的身子，休养生息，从而精力旺盛的迎接明日的挑战。

27、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。

28、天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪?故能成其私。

29、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。

30、多多洗手卫生好，多多吃饭热量高，多多喝茶驱寒好，多多锻炼身体好，多多聊天心情好，多多细心生活好，健康养生贴士，冬至节气快乐!

31、生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造！

32、不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵；不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康；不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康！

33、酷暑养生，我有秘籍，油腻荤菜，尽量少吃，绿豆莲子，健脾祛湿，冷饮适度，养护肠胃，热茶为先，菊花清火，炎夏烦躁，多多欢聚，关怀送上，快乐安康!

34、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学*，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

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健康比什么都重要短语 关于健康最重要的经典语录

1、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

2、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

3、当代青年啊，什么都要有，就是千万不要有病，生命诚可贵，健康最重要！

4、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

5、*安健康最重要，亲人朋友最重要，生活最重要，开心最重要。

6、身冷的人和衣裳亲*，有病的人和医生亲*，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源;与其得病托关系看病，不如*时找场地运动!

7、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

8、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名

9、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

10、人生最大的错误，是用健康换取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼;人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!

11、一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。

12、事业无须惊天地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行!

13、财富名利不会均等，时光对人却很公*，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!

14、成功的条件在于勇气和自信，而勇气和自信乃是由健全的思想和健康的体魄而来。——科伦

15、快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴!

16、世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以我说，珍惜健康就是珍惜幸福!

17、如果确有神圣的东西存在，那就是人的躯体。——惠特曼

18、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行!

19、忙碌了好长一段时间，终于可以休闲几天了，也算是忙里偷闲，所以回家玩几天，健康最重要，可以拼搏但不能拼命，所有的一切都是建立在健康的基础上才有希望。

20、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。人劳五伤：久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有利休息。

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健康教育有何重要意义

健康教育有何重要意义

　　健康教育工作是社区卫生服务工作的重点。开展好健康教育工作，向居民普及健康知识，对控制疾病发生发展起到事半功倍的作用。下面是小编帮大家整理的健康教育有何重要意义，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　健康教育和健康促进的意义：

　　（一）健康教育和健康促进是实现初级卫生保健的先导

　　健康教育是能否实现初级卫生保健任务的关键，健康教育在实现所有健康目标、社会目标和经济目标中具有重要的地位和价值。

　　（二）健康教育和健康促进是卫生保健事业发展的必然趋势

　　当今发达国家和*的疾病谱、死亡谱都发生了根本的变化，其主要死因不再是传染性疾病和营养不良，冠心病、肿瘤、中风这些慢性非传染性疾病成为主要死因。不良行为和生活方式是这些慢性疾病的危险因素，这是医药所不能解决的，而健康教育和健康促进的方式有益于减低危险因素，预防各种“生活方式病”。

　　（三）健康教育和健康促进是一项底投入、高产出的保健措施

　　从成本――效益的角度上看，健康教育和健康促进的成本投入所产生的效益，远远大于医疗费用高昂投入所产生的效益。

　　（四）健康教育和健康促进是提供群众自我保健意识的重要渠道

　　自我保健是指人们为维护和增进健康，为预防、发现和治疗疾病，自己采取的卫生行为以及作出的与健康有关的决定。只有健康教育和健康促进才能提高人们的自我保健意识和能力，增强其自觉性和主动性，增强人们实行躯体上的自我保护、心理上的自我调节、行为生活方式上的自我控制、人际关系上的自我调整。

　　健康教育的形式：

　　（一）大众传播

　　应用视听教育手段，通过报刊，组织收听收看无线电、有线广播、电视台的卫生节目，或录像、电影等对群众中存在的影响人群健康问题，进行健康宣传教育是传播卫生知识的极好形式。《*2000年预防保健战略目标制订研究》要求在十年内充分发挥大众传播媒介的作用，当地能收听到的无线电、有线广播中卫生节目每周总时数2～3小时，能收看到的电视台中卫生节目每周总时数1.5～2.5小时，人均卫生报刊占有率为1.2%，卫生报刊受益面为4.5%.我国开展的以除害灭病为中心的群众性的爱国卫生运动，也是一种动员与教育人民自觉改变某些不卫生行为和不健康生活方式的健康教育和健康促进形式。这种形式是单向式传播，传播者一般无法直接了解教育对象对信息传播的需求和反馈，但具有效率优势，如电视与广播，覆盖面大，仅电视覆盖率已达70%，是大规模健康教育的主要形式。

　　（二）个体传播与群体传播

　　对个体或特定人群，应用口头、文字、视听等方式，通过健康咨询、讲授示教、专题讨论等形式进行健康教育，如医院向社会、向病人开展健康教育，开展幼儿园及学校健康教育、社区健康教育和工厂健康教育。健康咨询是帮助人们建立健康的愿望并提供达到健康愿望的方法和技术的一种健康教育形式，也是卫生服务的重要内容。已有健康咨询点、咨询热线和联络信箱、卫生报刊咨询栏目、医疗单位咨询门诊等形式。目前健康咨询内容侧重于三个方面：精神心理咨询；性、青春期健康咨询；长寿和自我诊断法健康咨询。这是一种双向式传播，传播者能及时得到教育对象的反馈信息，及时调整健康教育的内容，适用于小范围的健康信息传播。

　　得在一次北京市残联组织的康复教师学*培训班上，有位北师大的老师讲过这么一句话，她说：“不生病的身体不算健康，思想与心灵的纯净才算是完全的健康”。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

　　由于听力障碍给学生带来的困惑，导致学生对相关信息的闭塞，以及理解能力的偏差，传统的思想受到了严重的冲击，在心理健康教育方面又慢了一拍，各种心理现象变得愈来愈突出。如：早恋、说谎、孤独、嫉妒、自卑、抑郁、多动症，以及极少数在学生因受环境影响和不良影视剧的影响而产生自暴自弃，厌世轻生，玩世不恭的念头和行为。诸多心理的副作用我们众所周知：小则关系到个人的前途和幸福，大则关系到社会的安宁、祖国的未来。所以，在这里就我个人工作经验，谈一下对特殊学生健康教育重要性的理解和看法。

　　1、健康教育对特殊学生的重要性。

　　我是一名从事康复教育的老师，每天接触的学生都是有听力障碍的，也有个别小部分是心理障碍的学生，年龄一般都在十三岁至十八岁之间，大的有二十岁左右，都处于青春期，生理逐步发育成熟。也正是因为各方面的发育成熟，打破了少年期的心理*衡，他们产生了青春期特有的困惑、恐惧、疑虑和痛苦，也会对异性和某些事情存有的神秘感感到好奇、新鲜。虽然这种青春期的学生生理和心理变化是一种正常现象，但是作为特殊教育老师要引起足够的注意，提早预防，及早采取措施。

　　2、如何对特殊学生进行健康教育。

　　结合“早恋”这一现象进行举例说明。我康复中的一位听障学生，属于语后聋，是个女孩儿，今年18岁，独生子女，12岁之前是正常听力，学*成绩非常优秀，语言理解能力很好，简单的对话和交流基本都可以独立完成，来到我们学校一个月内表现也很突出，所有老师同学都很喜欢。但唯有一点让所有同学和老师对她很担忧，就是有“早恋”现象。谈恋爱是每个人成长过程中所必须经历的一个阶段，是一种必然的正常现象。我认为预防工作即使做得再好也不能杜绝早恋现象。关键不是阻止，而是如何采取相应的预防措施，让孩子认识到早恋的危害。

　　这就要我在*时的工作中多观察、掌握准确的信息，详细了解情况，做到心中有数，以减少不必要的误解。

　　3、针对情况区别对待，制定不同的健康教育方法。

　　对于相互有好感的同学，我们应该大力提倡，不能捕风捉影，破坏学生之间原有的和谐气氛；对于往来亲密，行为不良的学生，要及时引导并要求他们立即改正；对于其余的情况应给予正确的引导，对其进行道德教育。要疏导他们理智对待自己及他人，把精力放在求知识、学本领上，并懂得道德和规范。切忌形成对立情绪，否则一切教育都将是徒劳。健康教育固然离不开家庭和社会因素，但更离不开心理、思想的困素。因此，解决这些类似问题还应讲究方法，正确引导，更要从心理和思想入手，深入了解学生的想法，对症下药，进行逐步的疏导。切忌粗暴压制，强逼屈从。

　　4、信任是前提，做学生最忠实的朋友。

　　成为一个倾听者的先决条件是必须将自己与学生放在同一个高度上，把自己当作是他们的朋友，因为我们的学生需要的是乐意听他们诉说、帮助他们解决问题的朋友，只有这样才可能知道学生最真实的想法，并有针对性地加以引导。

　　在我与这位学生第一次谈话的时候，她曾问过我这样的一个问题：“老师，我们班的XX男生的发型我觉得很帅很好看，我很喜欢，你觉得好看吗？”我犹豫了一下想到其实她目前正是处于“早恋”倾向的边缘，于是我故作轻松地说：“我不觉得呀”，异性同学存在着好感没什么好大惊小怪的，这是许多人成长过程中所必经的，只要不过分，没有必要刻意扼制。接着我又说：“他人挺好的，你是不是特别喜欢他？”如此轻描淡写的一番话让这位女生觉得老师并不是对此深恶痛绝，也没有要将自已的问题不弄清楚誓不罢休，于是很自然地和我说了自己的心里话，将自己的想法都告诉了我。

　　5、培养良好的心理素质和健康品质，自信是关键。

　　运用鼓励的方法培养学生的自信心，让学生在成长的道路上走好每一步。我毕业后，很荣幸地成为一名普教老师，更幸运的是成为一名特殊教育战线的康复教师。转眼间四年时间过去了，在我执教的这几年中，我曾多次碰到这样的学生：上课无精打采，不记笔记，不和同学交流讨论，作业本空白，甚至讲完的*题都不改。他们对学*失去了热情，意志消沉，对学*变得漠不关心。出于责任心，我经常会满腔怒火地质问：“为什么不完成作业？”而学生总会面无表情地回答：“不会！”每当听到这样的回答时，我心中的怒火更胜，却感到无处发泄。那些做不完作业的学生往往也是那些学业上得不到好成绩的学生，为此我也感到无奈。每一次和这些学生较量过后，失败的似乎总是我，这让我感到很沮丧。可是我们往往会发现：这些学*上比较落后的学生往往具有优秀的品质，他们热情、大方、讲义气，肯帮助人、尊敬教师并经常帮助教师做一些“体力活”。比如，在一次学校组织的.活动时，我没有相机给学生拍照，有个学生就主动把他家的相机拿来让我用。还有些学生主动去抬水，他们这种精神品质上的闪光点往往感动着我，让我下定决心，用自己的方式和方法帮助他们走出困境。

　　这些种种严峻的现实无不时刻提醒着我们：不能只关心学生文化知识的掌握而忽视他们健康心理素质的培养。

　　其实，针对学生的身体健康来说，我们特殊教育学校的老师和家长对学生的心理健康问题的认识是模糊的。一般来说，如果学生出现身体健康问题，教师和家长都能迅速带学生到医院进行治疗；然而，学生一旦出现心理方面的问题及由此引起的负面现象时，教师、家长却不懂得结合学生所处的情况从心理方面分析和处理。尤其是家长更不愿意去接受或相信，有关心理健康心理咨询等一些心理方面的知识还了解甚少。对心理健康教育更是不知从何入手，不能认清心理健康与孩子发展的关系。

　　俗话说：“授人以鱼，不如授之以渔”。意思是说，给人鱼，还不如教会他捕鱼的方法，教育学生也是如此。听力障碍学生因为受自身听力和语言条件的限制，交往圈子比较窄。作为老师，我们应该鼓励学生多与正常群体接触，让他们找到交际的快乐，敢于交往，主动交往。同时要对学生在交往上给予指导，防止学生在交往过程中受到不良风气影响，家长也得参与监督，让孩子拥有一群健康、积极的朋友。让学生学会交往，处理好人际关系，这是教给学生学会生存的本领，也是健康教育要达到的目标之一。

　　综上所述，特殊学生心理健康教育是一个长期的过程，它需要学校和机构高度重视，教师心理咨询的专业化，更重要的是家长的积极参与和配合；同时学生也要正确理解“健康”的真正意义，正确对待健康教育这门课程。

　　我坚信我已在特殊教育领域中种下了一颗命名为“健康”的种子，在不久的将来，它一定会生根、发芽，长成参天大树。

　　（1）使患者与家属及社区居民掌握高血压病防治的基本常识，更好地配合社会健康教育工作的开展。

　　（2）对于患高血压的病人，使其发挥主观能动性，保证长期正规合理的治疗，取得满意的治疗效果。

　　（3）避免发生高血压病急性合并症（如高血压脑出血）。因此要定期监测血压、血脂，调整用药种类及药量。

　　（4）使家属掌握在特殊情况下的处理措施。如高血压脑出血发生时，不要随便搬动病人，应拨打120急救电话，并使患头偏向一侧，头部用冰水擦拭或冰敷等。以防止脑部更多出血及呕吐物呛着病人，使患者窒息死亡。

　　高血压病是一组以不同时间、不同地点，分别三次测量收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg为特征，伴有头晕头疼等症状的慢性非传染性疾病，是严重危害人民生命健康的常见病，可影响心脏、大脑等多个器官功能。高血压病通过改变饮食结构，适当体育锻炼，减轻体重，降低血脂，放松心情，保证良好情绪等得到很好的防治，对已经发病的患者，通过合理治疗可以有效控制血压，很好地预防并发症的发生等，提高患者的生存质量。因此，无论对医务人员还是社区居民，甚至是高血压病患者而言，正确合理的防治是一项长期工作。开展高血压病健康教育，是居民及患者获取高血压病防与治的基本知识，使得患者配合治疗的一种途径，也是其它一切治疗的基础。

　　高血压病人教育的对象

　　（1）一般人群：主要对他们宣传当前高血压病惊人的发病率，死亡率以及高血压病的危害性及严重性，以及可防治性，突出宣传高血压病的发病因素，如肥胖、高盐饮食等。

　　（2）高危人群是重点：对有高血压家族史的人群，更应该很好地教育他们，充分掌握高血压病的防治常识，教会他们自己监测血压或一定要定期到卫生服务中心监测血压。饮食上注意少盐多醋，少糖多果，戒烟限酒，少食或不食动物性脂肪，饮食以高蛋白、低热量、多纤维为主。加强有氧运动，每天最少做有氧运动两次以上，每次超过30分钟，很好地控制体重，减少心脑肾负担。同时还应多食用一些保健食品，如洋葱、大蒜、木耳、芹菜、萝卜、海带等食品。

　　什么是高血压

　　高血压病是一组以不同时间、不同地点，分别三次测量收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg为特征，伴有头晕头疼等症状的慢性非传染性疾病，是严重危害人民生命健康的常见病，可影响心脏、大脑等多个器官功能。

　　随着社会生产力的不断发展，科学技术的日益发达，人民生活水*日益提高，生活模式的现代化，生活和工作的节奏不断加快和社会的老龄化等社会因素，无论是发达国家，还是发展*家，高血压病的发病率正在逐步增加。根据世界卫生组织有关资料表明，全球高血压病人已经超过6亿人。是继肿瘤之后的第二位严重危害人类健康的慢性非传染性疾病。高血压病在所有国家中已经成为一个危害人类健康的严重的公共性问题。在我们服务的社区共有居民2515户，人口6557人，60岁以老年人1191人，高血压病人111人，患病率为7.87%，居疾病谱的首位。冈此，在我们工作的社区卫生服务中心，制定和实施高血压病防治计划，逐步做到高血压病的三级预防，已经是社区卫生工作的首要问题。

　　高血压病的三级预防的主要内容

　　一级预防是预防高血压病的发生。

　　二级预防是对已患有高血压病的患者进行系统的有计划的全面的治疗，预防其病情加重或发生相关的心脑血管疾病。早期正规治疗高血压，减低高血压并发症的危险因素。

　　三级预防是对重症患者的抢救及康复治疗。对重度高血压患者，进行抢救，有效预防并发症，同时进行康复治疗，提高患者的生活质量。因此在社区卫生工作中，对居民及患者进行高血压病的健康教育，强化自我保健知识，使居民逐步掌握预防为主，防治结合的健康知识，对维护人民身体健康具有重要意义。

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健康比什么都重要句子

1.养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行!

2.人生 本是 磨难 ，在自己的哭声中降临世界，在亲人的哭声中与世长辞，拥有与失去只是一念之差，得到了财富却失去了 亲情 ，得到了智慧却失去了 快乐 ，实现了 梦想 却失去了健康。每一个 生命 都有残缺，不必做太多比较，每一种生活都有乐趣，不必做完全统一，物竞天择，未必强者生存，宽心接受享受美好过程！

3.身体健康是人生中最大的幸福!你的安康，牵挂所有朋友的心。祝你早日恢复，笑口常开!

4.人生，总有一些忧愁不快融入我们心中，总有一些伤感惆怅有我们一份。

5.早睡早起，使人健康富有明智。

6.长大是为了离开家，只希望家人*安健康就好。

7.没啥特别的心愿 就希望妈妈身体健康 你身体健康 家人身体健康 *安健康就好。

8.被问多了之后，有一次我好奇地问我妈：“养孩子成本那么大，你和我爸是靠什么把我们几个拉扯大的？”

9.父爱 是拐杖，让我们在人生中少摔跟头；父爱是良言，让我们作出正确的判断；父爱是阳光，让我们健康的成长；父爱是音乐，让我们快快乐乐的生活；父爱是蜡烛，默默的为我们奉献着自己。

10.感恩 ，使我们在失败时看到差距，在不幸时得到慰藉获得温暖，激发我们挑战困难的勇气，进而获取前进的动力。就像罗斯福那样，换一种角度去看待人生的失意与不幸，对生活时时怀有一份感恩的心情，则能使自己永远保持健康的心态完美的人格和进取的信念。感恩不纯粹是一种心理安慰，也不是对 现实 的逃避，更不是阿Q的精神胜利法。感恩，是一种歌唱生活的方式，它来自对生活的热爱与希望。

11.孩子病了，夫妻俩花尽积蓄，每天以泪洗面。

12.有了稳定的经济基础，不用担心温饱问题以后，夫妻双方还可以从事自身感兴趣的事。否则每天因为牙膏挤错位置，拖鞋放错地方争吵，不厌烦才怪。 绘画乐器瑜伽健身等，总之需要培养一些可以保持健康增加内涵，真正能让人沉浸在其中的兴趣。有品质的生活，才是婚姻良性循环的保证，有内涵的彼此，才能懂得“有情饮水饱， 幸福 如挂面”的真谛。

13.身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

14.快乐与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴!

15.生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造!

16.我的家人，可以幸福*安健康，阖家欢乐。

17.我也没有什么理想和愿望，只希望自己顺利考研希望家人*安健康。

18.我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间，把健康和快乐扎一束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康快乐如鲜花般灿烂!

19.人生最大的错误，是用健康换取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼;人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!

20.风也罢，雨也罢，愿你放松精神，坦然面对。成也罢，败也罢，愿你勇往直前，永不气馁。祝永葆青春，百炼成钢。世界保健日，祝你健康快乐。

21.又是一年过去了，愿以后的日子家人*安健康。

22.多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。

23.*常，家里每个成员都在为更大的房子，更多的积蓄努力，但当身体出现问题的时候就会明白，身外之物换不来健康，而没有健康，一个家有再多的身外之物，也不会幸福。

24.最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行!

25.善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。

26.若想瘦，少吃肉。要保肝，远离酒。鸡蛋香，莫过量。小小海带功效大，长寿排毒全靠它;健康饮食益处多，你我要把秘诀传。愿君健康幸福!

27.健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

28.善待自己，幸福无比;善待别人，快乐无比;善待生命，健康无比!

29.什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

30.个人最大的资产是健康，健康最重要的内容是体魄，体魄最关键的部位是头脑，头脑最具价值的东西是思想。

31.选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生!

32.有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。作者：巴尔扎克 出处：赛查皮罗多盛衰记

33.我们总是关注我们得到的东西是否值钱，而往往忽略放弃的东西是否珍惜。

34.大家一起动起来，左三圈右三圈脖子扭扭**扭扭早睡早起咱们来做运动……世界保健日到了，关注你，更关心你的健康!

35.老人病了，全家人愁云密布，甚至争闹不休；

36.每一次的考验，都有一份收获;每一次的泪水，都有一次醒悟;每一次的磨难，都有生命的财富。

37.心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

38.民以食为天，健以食为键，健康才是人生第一财富。

39.*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

40.良好的健康状况和由之来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。

41.我妈当时跟我说：“只要家里每个人身体健健康康的，不管有钱没钱，一个家总能活下去。”

42.听过别人的故事 才知道自己的拥有对她们来说多么奢侈 希望家人*安健康 一直陪着我。

43.养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

44.希望你*安健康快乐幸福这是我的愿望。

45.你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

46.事业无须惊天地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行!

47.身体健康常年轻，不欠人债常富裕。

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健康重要性的句子经典

身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，还知道关于健康的有哪些可以摘抄的好句子呢?下面小编给大家分享一些健康的句子，希望能够帮助大家，欢迎阅读!

健康重要性语录

1. 人生最大的错误，是用健康换取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼;人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!

2. 最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行!

3. *安健康最重要，亲人朋友最重要，生活最重要，开心最重要。

4. 没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩!

5. 事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行!

6. 养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志!

7. 财富名利不会均等，时光对人却很公*，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!

8. 锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款;养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年!

9. 当一个人在医院的时候，才发现一切都是浮云，只有健康最重要。珍惜当下，珍惜眼前人。

10. 腿懒手懒脑懒是衰老的催化剂，腿勤手勤脑勤是长寿的发动机，安逸和*庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造!

11. 当代青年啊，什么都要有，就是千万不要有病，生命诚可贵，健康最重要!

12. 忙碌了好长一段时间，终于可以休闲几天了，也算是忙里偷闲，所以回家玩几天，健康最重要，可以拼搏但不能拼命，所有的一切都是建立在健康的基础上才有希望。

13. 有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

14. 养成好的*惯是储存健康，放纵不良陋*是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!

15. 疾病总是来的好突然，好突然，让人猝不及防，健康最重要，各位，珍惜身体，珍爱生命!

16. 人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在;人生最大的悲哀是，家未富人先亡;人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的!

17. 官不在大小，能干就好;钱不在多少，够花就好;朋友不在多少，知己就好;子女不在多少，孝顺就好;年龄不在多老，健康就好!

18. 生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造!

19. 生命无常，没有来日方长。爱一个人或者有一个长远的目标要实现的前提，至少要好好活下去吧。珍惜此刻，当下最好!健康最重要!

20. 女人偶尔该做坏人的就做坏人，了解清楚自家男人的小九九，给他打夺命连环扣，每次都不反感的，而且很配合你的，就拉他一把，早点回家，身体健康最重要。

健康重要性短句

1. 养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行!

2. 如果时间能倒流，我一定会好好爱惜自己身体，健康最重要。

3. 快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

4. 生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固;合理的膳食良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命!

5. 人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

6. 在而立之年，上有老下有小的时光，才明白家人的健康最重要，开开心心最重要，应了那句话：嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了!

7. *不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴!不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早!

8. 我坚持做做饭，虽然花了大量时间成本，身体健康最重要呀!

9. 房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安!

10. 争取每天早点睡，早点起床，有精神，干事情也比较得心应手，无论如何，身体健康最重要!

11. 欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好!

12. 积千累万，不如有个好*惯，人无泰然之*惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石!

13. 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

14. 一日三餐，口味变换，清淡为主，一辈子操劳，我给老妈做饭的机会真的不多，有空了陪着也好。人老了就是健康最重要了，还能好好享受一下生活。喜欢旅游的老妈，这半年是哪都走不了了。

15. 瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!

16. 健康最重要，别用药物来控剩健康。

17. 对呀，健康最重要啦!为了自己也为了自己心爱的人，我们要一起健康陪伴彼此很久很久啊。

18. 花美，美在绚丽;人美，美在健康!健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切!

19. 老的小的壮年的，*安健康最重要。

20. 冬天到了，要注意保暖的，身体健康最重要。

健康重要性说说

1. 人生实不易，健康乃唯一。

2. 睡前洗脚，胜吃补药。

3. 一日三枣，长生不老。

4. 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

5. 要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。

6. 借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!

7. 身体健康，才是最大的自由!

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