走步说说

篮球走步违例常识

篮球走步违例常识

　　篮球运动中，走步指的是什么？走步，中文规则一般称为带球走违例。是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。下面小编为大家整理了篮球运动走步的常识，希望能为大家提供帮助！

　　篮球走步定义

　　走步，即带球走违例（Traveling）。在*篮协和中华台北篮协的中文规则中，译为带球走；在香港篮协的中文规则中，译为走步。

　　篮球规则对带球走是这样定义的：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。

　　中枢脚

　　判断是否走步（带球走）首先要判断运动员的中枢脚，正确判断中枢脚是判断走步的关健。

　　下面的引自篮球规则第25条——带球走：

　　25.2.1对在场上接住活球的`队员确立中枢脚：

　　·双脚站在地面上时：

　　——一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。

　　·移动时：

　　——如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。

　　——如果双脚离地，该队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。

　　——如果双脚离地，该队员某只脚落地，于是该脚成为中枢脚。若队员跳起那只脚并双脚同时落地停止，则哪只脚都不是中枢脚。

　　判罚依据

　　判罚的依据就是说根据什么来判定走步的，这当然是以国际篮协的篮球规则为判罚依据。

　　篮球规则中关于带球走的的规定共分三个分支：双脚站在地面、移动时、双脚都不是中枢脚时。每一分支又包含两个小点每条有两个小点，共有6条规则，其中双脚站在地面时开始运球和移动时开始运球的规则相同，所以我把它们合并为5条规则，为方便大家理解，我们整理如下。

　　开始运球：

　　1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。（开始运球和移动时的规则相同，我把它合并成一条规则）

　　2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。

　　传球或投篮：

　　3、有中枢脚，双脚站在地面上时，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。

　　4、有中枢脚，移动时，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。（三步上篮技术就出自这条规则，具体的在百度上搜“三步上篮”，里面有介绍得很细）

　　5、无中枢脚时，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面。

　　只要队员的一脚或双脚超出上面规则所述的限制向任一方向非法移动是走步。

　　裁判手势

　　抬起双手，在胸前做滚动动作。

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适合走步有节奏动感强的音乐曲子

　　歌曲可以给我们力量，让我们的手足无措的时候给让我们更好的找到自己的方向，下面是小编整理的适合走步有节奏的音乐的内容，希望能够帮到您。

　　1. 勉强幸福

　　2. 浪费

　　3. 越反越爱

　　4. 没有什么不同

　　5. 抱不住太阳的深海

　　6. 泡沫

　　7. 最佳听众

　　8. 个比利

　　9. High歌

　　10. 愿得一人心

　　11. 末日不孤单

　　12. 再不疯狂我们就老了

　　13. 原来你什么都不想要

　　14. 还好有你在

　　15. 只爱到一半

　　16. 我们在改变

　　17. 谢谢有你

　　18. 天空

　　19. 我要给你

　　20. 校园歌手

　　21. 滚动

　　1. 我最亲爱的

　　2. 其实我还好

　　3. 送别

　　4. 厨子戏子痞子片尾曲

　　5. 致青春电影《致我们终将逝去的青春》主题曲

　　6. 桐花

　　7. 我好想你

　　8. 恋爱

　　9. 你眼中的我

　　10. 容易受伤的女人(国)

　　11. 爱一点

　　12. 终于等到你

　　13. 花房姑娘

　　14. 隐形的翅膀张韶涵介绍版

　　15. 一直很安静(《仙剑奇侠传插曲》)

　　16. 克卜勒

　　17. 岁月如歌电视剧《冲上云霄》片头曲

　　1. 飞鸟

　　2. 大海

　　3. 天路

　　4. 突然的自我

　　5. 再回首

　　6. 甘心情愿

　　7. 光辉岁月

　　8. 雨蝶

　　9. 单身情歌

　　10. 千年等一回《新白娘子传奇》电视剧主题曲

　　11. 爱拼才会赢

　　12. 日不落

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微信走步后的心情说说

心迹未予外人阅，花枝一束故人香。下面是小编为大家整理的微信走步后的心情说说，希望大家喜欢!

1、世界上哪有那么多的将心比心，你一味的付出不过是惯出来得寸进尺的人。过度考虑别人的感受，就注定自己不好受。

2、我想要的很简单，时光还在，你还在。

3、花的幸福是红色的，叶的幸福是绿色的，天空与大海的幸福是蓝色的，我给你的幸福会是五颜六色的。

4、我都给你我的手机号码了，你怎么还不明白我的心思呢!有事没事给我充几十块钱话费。

5、有时候真想毫无顾忌地颓废一段时间啊，待我整理好自己再重新上路。

6、真正爱一个人大概就是当他要走的时候让他走，如果他想回头你还是接受。

7、做一个简单的人，看得清世间繁杂却不在心中留下痕迹。

8、当你毫无保留的信任一个人，最终只会有这两种结果，不是生命中的那个人，就是生命中的一堂课。

9、笑，全世界就都陪着你笑，哭，你便自己哭。

10、秋天把旧叶子揉掉了，你要听新故事吗。静静的河水睁着眼睛，笑着说：总有回家的人，总有离岸的船。

11、你走，我不送你;你来，无论多大的风雨，我都不会开门。

12、不开心是一天，开心也是一天，何苦为难自己。要学会自己心疼自己，因为没人会心疼你。

13、爱一个不爱你的人，就像在机场等一艘船。

14、看着你，满眼都是幸福，想着你，满腔都是甜蜜，拥着你，满脸都是如意，守着你，满心都是快乐，我爱你，心被你填得满满的，我好爱你，愿陪你走到白头。

15、刚好你离开，刚好风很大，刚好眼泪溢出，只是刚好。

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走一步,再走一步说课稿

走一步,再走一步说课稿（通用5篇）

　　在教学工作者开展教学活动前，常常要根据教学需要编写说课稿，说课稿有助于提高教师理论素养和驾驭教材的能力。怎样写说课稿才更能起到其作用呢？下面是小编精心整理的走一步,再走一步说课稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　一、说教材分析：

　　本单元在教材编排的依据是《语文课程标准》，外在线索是语文课堂与生活的联系，内在线索是根据“人与自我，人与自然，人与社会”三大板块设定。而《走一步，再走一步》这篇课文属于第一板块：人与自我。它写的是作者对人生的憧憬、体验和思考。阅读本篇课文，主要目的是引导学生体味人生，关爱生命。

　　著名的美国作家莫顿？亨特在文章中，主要回忆了自己童年8岁时一次“脱险”的经历，其中蕴含的生活哲理——人生道路上常常会遇到意想不到的困难，但再大的困难，只要我们能走一步，再走一步，就一定能将困难化解为一个个小的困难，最终战胜困难。

　　二、说学生学情：

　　1、从教育心理学的分析看学情：其一、天真、活泼，富于表现力。其二、面对带有故事情节的课文，喜欢读。其三、喜欢讨论，喜欢发问，喜欢探究。其四、喜欢说自己的故事。然而难点是对一件事或一个活动中蕴含的哲理或悟出它的哲理有一定的难度。

　　2、从学生基础分析：我们义和中学位于应城偏远湖区，学生基础薄弱，因此在具体教学过程中问题的设置应降低难度，学生“闷头听讲，教师满堂灌”*惯根深蒂固。要上好这节展示课，教师必须在预*课上加强对学生的指导，让学生带着问题来学*语文。

　　三、说教学目标：

　　根据前面对教材、学生的分析，我从“知识与技能，过程与方法，情感态度与价值观”三维目标确定了本课的教学目标：

　　①知识与技能：积累生动的词语和优美、深刻的语句。引导学生学*借事说理的写作方法。培养学生在朗读中初步读出情感语气的能力及复述课文的能力。

　　②过程与方法：在反复朗读、整体感知、深入理解中，感受“我”在悬崖上所学到的经验对生活的意义。

　　③情感态度与价值观：引导学生了解作者的思想感情，细细品味文章所蕴涵的深刻道理，增强学生正视困难积极克服困难的勇气和力量。

　　整个教学目标中，本节课主要的重难点是引导学生学*借事说理的写作方法；理解“我”在悬崖上所学到的经验对生活的意义。

　　四、说教法学法：

　　我讲这篇课文主要使用提问式教学法，结合情境法、诵读法、讨论法、读书指导法、评价法，通过多种方法使学生在老师的提问中，逐步形成一种对课文内容的探究，自主学*；学生在问题中增强感悟、加深理解、引发人生思考。

　　五、说教学流程：

　　（一）导语设计：

　　教师在教室地板上给出一段2米长的距离，随意叫学生上来尝试一次性走过去，从而引出课题《走一步，再走一步》。

　　【加入活动目的是提高学生的兴趣，使整堂课在开篇就调动学生的积极性，通过体验也可得到更深的体会。】

　　板书课题与作者。

　　【通过对作者的简单介绍，了解文章的写作背景，逐步加深学生对文章主题的理解作出一定铺垫。】

　　（二）整体感悟，把握内容：

　　1、学生自由快速默读课文，借助工具书扫清文章的生字生词。

　　训诫迂回啜泣纳罕瘦骨嶙峋

　　【通过学生的自读课文尝试，提高学生快速阅读的能力，并迅速获取文章信息。】

　　2、听课文录音或看课文朗读视频，感受文章的情感基调。

　　【通过文章朗读视频，让学生在快乐的学*中感受作者的思想和情感，体验阅读的乐趣。】

　　3、学生自由通读课文，回答问题。

　　A、从课文内容看，文章标题“走一步，再走一步”有什么更深的含义？

　　B、课文最后一段“每当我感到前途茫茫而灰心丧气的时，只要记起很久以前我在那座小悬崖上所学到的经验，我便能应付一切。”那“我”在小悬崖上学到的是什么经验？

　　【学生讨论交流，再发表意见，教师最后作小结，得出文章的主题。】

　　（三）仔细体验，深入情感：

　　1、仔细朗读课文，根据下列问题提示，理清文章脉络，复述课文。

　　A、故事发生在美国那个城市？费城

　　B、故事发生在什么时间？七月一个闷热的日子。

　　C、爬崖的一共有几个孩子？有名字的是那两个？和我一起的五个小男孩内德、杰利

　　D、那座悬崖有多高？岩石架有多高？悬崖约有20米高；岩石架约7米。

　　E、课文写的是“我”童年时一次“脱险经历”因此故事情节可分为“冒险和脱险”两部分。请你从文中画出来。

　　【再次通过学生对课文的朗读，逐步理清文章的脉络，循序渐进地复述课文，体现了高效课堂“读书指导法”的内涵。】

　　2、多角度阅读课文，各抒己见。

　　A、文中出现了多个小朋友，你对他们各有什么看法？

　　B、有人觉得这样对待自己的孩子，这个父亲有点冷酷，你对此有什么看法？

　　【学生广泛的发表意见，从而对“友谊”和“家庭教育”有了新的认识。】

　　3、身临其境，自由表演，感悟人生。

　　A、如果你是“我”的朋友，遇到这种情况你会怎么说怎么做？

　　【训练学生口头表达能力。】

　　B、在对待孩子遇险这种情况，你觉得*家庭和外国家庭在处理问题上有何不同的地方？根据课文情节试着表演。

　　【这个活动由多角度阅读2而来，对于初一新生来说在不熟悉的同学面前表演课训练他们的胆量，也为后面教学中课本剧的出现打下了基础，同时也培养的学生的再创造能力。】

　　（四）深入探究，品味语言：

　　1、学生自由欣赏文章优美语句，自由品析。

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CFO决策五步走

CFO决策五步走

　　首*财务官——CFO是企业治理结构发展到一个新阶段的必然产物。没有首*财务官的治理结构不是现代意义上完善的治理结构。从这一层面上看，*构造治理结构也应设立CFO之类的职位。下面是小编给大家带来的CFO决策五步走，希望能帮到大家。

　　企业身处一个庞大的市场经济体内，在那里，状态条件总在发生着变化。为了让组织从容面对这种持续不断的变化，并且生存下去，管理大师哈默尔(GaryHamel)和凡雷坎格斯(LiisaValikangas)二人建议组织要具备战略灵活性。他们主张“战略适应力”，当经理人针对威胁公司核心能力的变化未雨绸缪并适时调整，就实现了“战略适应力”。但是，他们关于发展战略适应力的建议，几乎没有涉及如何将财务决策纳入组织的战略考虑中。

　　虽然被遗漏，财务决策仍然是强化企业适应性过程的重要部分。2011年初，一项针对1,054名高级财务经理人的调查显示，41%的人在过去18个月都增加了与战略/业务发展相关的工作职责。工作职责显著增加的其他领域包括：信息技术、客户服务、风险分析、运作和人力资源。

　　这些财务专家的工作职责如此之多，证明了发展企业适应力时考虑财务因素的重要性。以下这种财务决策的系统方法，能够对战略适应力产生积极的影响。

　　第一步：要求评估灵活性的价值

　　财务分析的起步，就是对公司的投资机会进行定量评价。但是，这里需要特别的注意。传统的净现值(NPV)计算方法假定一项投资一旦做出，经理就不能修订最初的资源承诺，以改变未来的现金流。这些方法今天仍然被教给大家，但是它们忽视了灵活性。许多投资并非一旦承诺就是一成不变的被动投资。在最初的投资承诺做出之后，一旦关于未来条件的旧假设被证明是不正确的，经理就能够采取行动，去调整现金流的规模和性质。

　　为了反映这些潜在调整措施的市场价值，“实物期权理论”抛弃被动型经理的净现值假设，即投资决策一旦做出你就不再采取调整行动，转而采纳积极管理的净现值假设，允许经理们在初始投资做出之后改变资源承诺。从这个新视角看，一个投资机会的全部净现值被视为两个部分之和：没有修订投资承诺的净现值，加上可能调整投资承诺的净现值。

　　“实物期权理论”能够对促进公司战略适应能力的灵活性进行财务评价。它提供了一种方法，以量化经理的灵活性，从而使得经理的实物期权变成净现值分析的一部分。这种方法可以用于若干不同目的。“实物期权理论”在任何一种投资决策应用中，都反映了这样一种现实，即：经理们不是被动的，而是能够在不可预见的未来条件出现时积极调整公司的运作。

　　“实物期权理论”并不总是像传统净现值等计算导向的方法那样易于使用。它要求对可能发生的全部事情进行主观判断，而不是仅仅聚焦于最有可能发生的事情。例如，想—想给—辆汽车加足安全驾驶计划好的100英公里行程的汽油。传统的净现值方法是购买最低数量的汽油，因为更少的汽油能削减投资成本，并且不会危及计划好的行程。

　　相反，“实物期权理论”让管理人员考虑把额外数量的汽油加入汽车所带来的价值—基于这样一种可能性，即在最初计划好的100英里行程中必须行走一条意想不到但是有利可图的`附带行程。换句话说，仅仅投资于计划好的100英里行程，无法具备灵活性以抓住一个诱人的—但是突如其来的—机会。这种灵活性的价值包括了经理的判断。同样的道理也适用于评价爆胎那样的威胁—没有备胎你会行走这一行程吗?严格来说，最有利可图的方法也许是事先备胎，而不是爆胎后购买轮胎。事先备胎具有什么价值?这就是传统的净现值计算方法所忽视的判断决策。

　　第二步：考虑规模和可逆性的价值

　　正如财务金融教授布雷利(Richard Brealey)、迈尔斯(Stewart Myers)和艾伦(Franklin Allen)三人所理解的那样，“实物期权理论”表明单项投资的规模以及这些投资是否随着时间而改变对市场价值至关重要。为什么?原因是，规模可扩展的投资让决策者在后续投资中遵从初始投资的成功，并在失败的事件中减少损失。这种可扩展性本质上自然而然地创造了价值，而这种价值是传统的资本预算方法无法看见的。金融学教授特里杰奥吉斯(Lenos Trigeorgis)承认，使用传统资本预算工具的决策者并不怎么看重自己在管理经济资源应对未来中承担积极角色的能力。

　　可逆的投资也创造价值。一家公司的灵活性与其投资的可逆程度直接相关。无论如何，当一家公司采取措施提升其适应力，它必须期望能够在一些投资中提供更多不变性。

　　第三步：留住核心能力

　　战略适应力的建立是有成本的，经理们也许很快就会发现它的发展抑制了利润。和公司其他核心能力或“竞争优势”很相像，适应力要求企业对之进行投资，以发展和维护。核心能力帮助公司在市场上取得成功，对标竞争对手的能力可能让公司仅仅为了保持竞争力而批准更大的投资。甚至当财务分析显示对某些核心能力进行投资在财务上并不划算，经理们还会因为让公司保持在某一相关技术领域的前茅等战略目标而选择进行这些投资。

　　每个公司都需要扪心自问应该储备什么水*的财务资源。不同水*适用于不同公司，而且适应力可能以不同方式影响利润。发展适应力的成本可能降低利润。但是，适应力可以为公司的持续生存做出贡献。要选定公司战略适应力的一个具体水*，需要定期做出相应的判断，以*衡其价值和成本。这样的判断进一步被一些情形复杂化了，在这些情形下，适应力让公司能够抓住意料之外的机会，从而实际上提高了利润。

　　进行财务分析的时候，经理们需要考虑公司所有的能力如何支持他们的工作。例如，一家公司也许有一个“被俘客户”，对这个客户而言，这家公司是其生产活动投入要素的惟一可能供给来源。这种公司极有可能把增加的成本转嫁给其客户，从而运用其“市场能力”去维持财务适应力。

　　第四步：克制财务杠杆

　　当一家公司选择投资项目时，关于财务需求和资本结构的决策会影响公司的适应力，从而要求从战略上加以考虑。例如，适应力会随着财务杠杆的提升而下降，这是因为大量债务给现金流造成负担，从而降低灵活性。这对通常依赖债务融资的小企业来说尤其糟糕。

　　资本结构的其他方面也常常被纳入考虑范围，但是大小公司的经理们必须在脑子里始终牢记，公司可以通过把利润再投资于自身的方式提升适应力。这种所有者权益能够用于公司增长或偿还借款。

　　以内部融资支持公司增长的方式，规避了新的“明星”产品销售快速增长时带来巨额债务的可能。巨额债务之所以产生，是因为在这种产品卖给客户之前，公司常常必须支付产品生产和分销的成本。客户如果推迟支付其赊购的货款，就会使事情变得更糟。小公司与其获取巨额债务融资以支持一个高潜力产品的增长，还不如做出战略决策把该明星产品卖给能够更安全地处理融资的大公司。

　　第五步：把适应力融入运营

　　当一家公司实施战略计划时，财务经理们应该敏锐地发现那些把适应力运用于必要的运营活动中的机会。这甚至是在商业周期中提高或者保护利润的又一种工具。布雷利、迈尔斯和艾伦注意到，在变化无常的产品市场环境中，一家公司针对价格变化改变投入和产出的性质和数量的能力，能够创造股东价值。另外，这种灵活性创造的价值与价格波动的程度息息相关—投入和(或)产出的价格波动得更厉害，灵活生产方法就变得更有价值。这种灵活性能够抵消产品销量减少所造成的部分危害。

　　任何一个组织只要拥有一项核心能力就能在经济繁荣时期取得成功。但是，只有那些具备适应力的组织才能在经济变化中生存。灵活的组织能够在保持核心能力完好无损的同时，针对经济波动做出调整。这种灵活性必须延伸到公司的资本投资政策上来。

　　CFO的职责管理

　　1、了解公司总体财务战略

　　财务战略是指公司在一定时期内，根据宏观经济发展状况和公司发展战略，对财务活动的发展目标、方向和道路，从总体上作出的一种客观而科学的概括和描述。财务战略的选择，决定着企业财务资源配置的取向和模式，影响着企业理财活动的行为与效率。

　　企业总体财务战略是否明晰关系到集团筹资、投资、分配等各方面的决策。尤其对拥有上市公司及多元化经营的集团公司来说，由于管理跨度大，资金调控频繁，财务战略更是起着至关重要的作用。值得注意的是，CFO在这个阶段还不适于讨论企业财务战略是否符合企业客观情况，解决这个问题还需要进一步了解企业的状况。

　　2、企业财务定位是否明确

　　财务定位是指公司经营管理中对财务职能的具体要求。由于每个企业文化的区别，以及管理*惯和CEO的管理理念的影响，不同企业对企业的财务定位有较大差异。

　　从理论上讲，一般有两个基本思路，一是定位于管理型，二是定位于监督型。这两种财务定位并非是两个极端，而且实践中往往这两个定位是混合在一起的，只是存在取向上的差别。

　　财务定位对一个企业来说是非常重要的，它直接影响企业整体财务功能在内部管理活动中的作用。而且财务定位还对企业财务战略的形成与实施有直接的影响，因此，CFO必须了解企业的财务定位，才能进一步掌握企业的财务管理状况。

　　3、企业的财务管理体制是否完善

　　财务管理体制是指规定企业财务管理方面的权责利关系的企业管理制度，是财务关系的具体表现形式。一般来说包括企业投资者与经营者之间的财务管理体制和企业内部的财务管理体制两个层次。主要涉及到财务责任、财务权限、财务利益等方面的内容。

　　我国目前的财务管理体制，基本可以分为两种类型，一种是“两权合一”型，就是所有权和经营权合为一体的财务管理体制，一般适用于小型企业、合资企业和私营企业等。其集中表现是集权的财务管理体制，往往是“一支笔”的处理方式;另—种是“分权”型，就是所有权与经营权分离的财务管理体制，一般适用于集团公司。对集团公司来说，财务管理体制是明确集团各级财务管理机构的财务权限、责任和利益的制度，其核心问题是如何配置财务管理权限，其中又以分配母公司与子公司之间的财权为主要内容，一般是采取集团总公司――下属事业部公司――子公司三级管理体制的模式。

　　企业的财务管理体制直接影响企业财务功能的实现，而且，财务管理体制的设置还直接影响到财务管理人员的职责和权限的划分。财务总监、财务经理和一般财务人员之间的职责和权限的设置，也会影响到企业财务管理的效率。

　　因此，CFO要重点了解企业的财务管理体制，这是CFO融入企业管理之中的钥匙。当然也存在CFO无法适应企业财务管理体制的情况，这时CFO就应该考虑是否继续工作下去了。

　　4、企业财务管理的运行机制

　　企业财务管理的运行机制是指企业财务管理体制的基本执行规则和程序。企业的财务管理制度只有在良好的财务管理运行机制保障下才能充分发挥其作用。由于企业财务管理的运行机制往往决定于企业的管理文化和管理理念，这也是CFO们最难以处理的问题。如何使企业的财务管理的运行机制与CFO自己认同的财务管理的运行机制相对接，对每个CFO来说都是一个痛苦的选择。

　　5、财务管理控制体系

　　财务管理控制体系是指企业进行财务控制的一系列具体制度。财务管理控制体系具有唯一性，也就是说不同的企业必须设计不同财务管理控制体系。财务管理控制系统的核心是预算管理，其他管理控制系统则处于从属地位，如KPI指标体系、作业管理等都通过一定的接口与预算管理对接。CFO应该深入的了解企业的财务管理控制体系，对财务管理控制体系的调整和改革是CFO的重要工作之一。

　　6、风险预警体系是否健全

　　财务预警体系是指对企业的财务危机状况进行监测，并发出警情信号，及早采取相应措施加以防范的体系。企业建立财务预警体系可以有效的发现、控制和化解企业财务危机，保证企业的生存。财务预警体系对集团公司来说尤其有重要的意义，集团公司由于管理的跨度较大，通过财务预警体系可以有效的控制下属企业的财务危机。CFO在第一次了解企业财务预警体系的同时应该坐相应的测试，以增加对财务预警体系的实质性认识。

　　7、财务管理软件系统

　　由于财务管理的复杂性，其需要处理大量的财务和非财务数据，因此使用财务管理软件系统是搞好财务管理工作的物质保证，可以极大的提高财务系统运行效率。

　　总结

　　上述问题是CFO对企业的财务管理状况的基本认识，仅仅了解和掌握这些内容还是不够充分的。因此CFO还应该了解其他方面的情况，笔者认为主要包括如下几个问题：

　　1、企业管理组织结构(如是集团公司，还应该了解母、子公司结构及股权比例)。

　　2、企业的主要业务和在行业中的竞争地位。

　　3、企业的未来发展战略目标定位。

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走一步再走一步读后感500

人生是需要许多精彩的内容来填充的，没有多种丰富的色彩来点缀你的人生，活着也就没有了意义。

没有意义的人生在我看来只是一场微不足道，*淡无奇的戏罢了，演员只顾着赚钱，而没有露出真实的情感，这场戏还怎么让观众拍掌喝彩呢

《走一步再走一步》这篇文章讲的就是这个哲理，童年是孩子最美好的时光，可是莫顿·亨特却因为无情的病和妈妈的训戒，丢失了童年，丢失了一个人最美妙的时光。

小伙伴们不理解莫顿·亨特的心灵感受，只知道莫顿·亨特是一个胆小鬼，一个懦弱的人，一个无法成就梦的人。

但是莫顿·亨特的心灵是坚强的，坚强的人永远都不会因为儿时朋友们的几句戏言而丧失了自尊心，反而，这个人会更坚强去面对摆在他面前更大的困难。

杰利是一个对朋友一心一意的人，要不然他为什么会有点不放心，为什么会找来我的父亲。

这只是友情，友情是非常珍贵的。

人生就是这样，因为人生就是一个迷，一个永远都不会被发现的迷。

文章讲的是作者莫顿·亨特小时候与5个小伙伴去爬山,可是,胆小的他却蹲在石架上不敢下来,等到了晚上,父亲和莫顿·亨特的朋友杰利来救他了.父亲安慰恐慌的儿子：“不要想着距离有多远.你只要想着你在走一小步.你能办得到的!”就这样,莫顿·亨特每次只移动一小步,终于爬下了悬崖!莫顿·亨特父亲的话使我受益匪浅.是啊!无论遇到多大的困难和危险,只要把它看做一小步,一小步,想着自己已经距离目标不远了,这样便会产生无穷的动力和信心.走了这一步,再去走下一步,就这样一步一步的走下去,再大的困难也不怕!在人生的慢慢道路中,只要你有足够的信心,足够的勇气,足够的毅力,足够的努力,不懈地朝着一个奋斗目标,脚踏实地,一步一个脚印,勇往直前,不断攀登,不论再慢慢整途中有什么困难,都一定能够闯过去的!最后,必定会站在人生的巅峰,拥抱成功!合上书本,我的心灵仿佛经过了一次洗礼,我的内心更充实了!莫顿·亨特父亲的话永远激励着我在人生道路上一步一个脚印,脚踏实地,勇往直前,不断攀登,成为一个强者!

《走一步,再走一步》一文,故事其实很简单,但我读了后却大受启发.《走一步再走一步》主要写了作者童年时与小伙伴一起爬悬崖因缺乏自信困在悬崖上的石架上不敢下来,后来在父亲的鼓励下,作者终于一小步一小步地爬下悬崖.这件事使原本体弱多病的作者获得了巨大的成就感,并在以后的人生中把它作为一个成功的经验不断鼓励自己,提醒自己,不要灰心,要着眼于最初的一小步,走了这一步再走下一步直到抵达所要到的地方.虽没有起伏跌宕的故事情节,也没有华丽的语言,只是*和的记叙了作者童年时一次“脱险”的经历,这次不起眼的的经历却蕴涵着生活的哲理.人生就像那悬崖上的石架,充满着艰难险阻,但并不可怕.困难可以化整为零,一小步一小步向前走,只要你走好了每一步,一切困难都能战胜.作者,就战胜了可怕的石架,但他战胜的不只是小小的石架,他也战胜了他自己.我相信当他下石架的那一刻,他心中一定十分自豪.是的,他能战胜自己,说明今后他一定能战胜一切.再想想生活中的我,就因为弹不好一首曲子,而大发脾气.赌气说不学要荒废这学琴生涯.看了这篇文章后,再想想,觉得自己太任性了,而且没有一点毅力,战胜不了一点困难,以后怎么走好人生路?怎么面对艰难险阻?难道要退缩?不,那肯定不行.但有一点可以肯定,如果一直这样,人生只能是*淡且毫无意义的,达不到辉煌,更别说实现自己的梦想.以前我没有上进心,总觉得成绩好不好是面子问题,爸爸说这是虚荣心在作怪,生活是自己的不是活给别人看的,生活、学*都应脚踏实地,走好每一步,人生才会精彩.我一定要改正,否则,就算小学成绩再怎么好到了初中成绩也会一落千丈.读了这篇文章后,我真的想到了很多很多……是呀,困难并不可怕,关键是要战胜困难.我也要试着战胜一切所面临的小困难大困难.

一、教学目标 1．知识教学：了解课文中以小见大，以实寓虚的记叙方法。

掌 握灌、峭、嘲、纳、翼、遥、攀等7个字。

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多走一步议论文

多走一步议论文（精选5篇）

　　相信大家对作文都不陌生吧，特别是写作中最基本、最常见的议论文，议论文的主要表达方式是议论，它主要用概念、判断、推理来表明作者的观点或阐明道理，或反驳别人的意见，指出其谬误。我们应该怎么写这类型的作文呢？以下是小编为大家整理的多走一步议论文（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

　　人生，是一条望不到尽头的路，而远方，则是每个追梦者梦寐以求的天堂，人们总以为下一站会有更美的风景，下一站会有更动人的故事，殊不知，下一站或许荆棘密布，下一站不一定会春暖花开。

　　有时候，多走一步，或许就会与幸福擦肩而过。

　　柏拉图在稻香满溢的田埂上寻找着爱情的真谛，他总以为前方还有更大更饱满的稻穗，于是一次次放弃了心中的选择，结果当他走完田埂的时候，竟是两手空空。多走一步，让他错过了最美的选择。

　　博学睿智的大哲学家尚且如此，我们这些凡夫俗子自然会被绕进这“希望的怪圈”。于是，我们终其一生都在忙着两件事：告别与寻觅。带着“多走一步便会成功”的信念，我们执着地向前奔跑着，跑过了鸟语花香的春天，跑过了硕果累累的秋季，最后，迎接我们的是无边而绝望的黑暗。这才发现，在奔跑间我们已错过了人生最美的风景。

　　人生并非竞技场，多走一步并不能为你加分，反而让你错失无数美好。

　　生命如同小说，重要的不在于长度，而在于深度。当今社会，人心浮躁，每个人都想比别人多走一步，都以为走得快，走得远便是成功。于是现在的“房奴”“车奴”不断涌现，街头上是行色匆匆的人潮，地铁里，是神色疲惫的白领们。为了多走一步，便将生命里的闲适安逸统统割弃，未免有些得不偿失。

　　台湾作家舒圆治是一个饶有趣味的“怪人”，在年纪尚轻而名噪文坛之时选择了离开，不愿在盛名的路上多走一步。他开始流浪，去美国，去瑞士，去英国……他的生活丰富却也简陋，他的文字简洁而颇有意味。在名誉与金钱的路上，他少走了几步，但他人生的大道，却因此更加宽阔而丰富。

　　最富有智慧的人不是走得多，走得远，而是懂得选择，甘于停留的智者。

　　在人生道路上行走，不要只顾着奔跑，只顾着速度，慢下来，看看两旁的风景，停下来，想想自己的人生。

　　学会知足，美丽就在身边。

　　我就是多走了一步。

　　这句话，可以是成功人士的经验之谈，也可以是失意子弟的肺腑之言。有些人因这一步而成大业，有些人却是一失足成千古恨。

　　这一步，走，还是不走?

　　古人求中庸之道。正所谓棒打出头鸟，过分张扬则易招祸患，安分守己岂不是轻松自在，又何必比别人再多一步?看布鲁诺提出“异端”学说而活活烧死，谭嗣同追随新法而抛头颅洒热血，苏格拉底被指“误人子弟”而受刑，司马迁为李陵辩护而成阶下囚;凡此种种，不都是因多走一步而结局凄凉吗?

　　多走一步，才能孕育希望之光，才能延续发展之路。俗话说，站得高，看得远。同样的道理，只有比别人多走一步，才能比别人看到更多。水涨船高，只有走的路多了，才能积累与之相匹配的学识，只有放宽眼界，才有创新进取的可能。

　　没有*，孟德尔等人对教会的存疑，就不会有天文生物史的飞跃;没有黄花冈七十二烈士抛家弃子的从容就义，又何来*黎明的曙光?正因为他们比时人多走一步，才换来后世流传的佳话。多走一步固然有失足之风险，弄潮儿又怎会因风浪而退缩?

　　不患多走，而患不走。

　　人总要从失败中获得经验教训，所谓“失败是成功之母”，没有失败，又何谈成功?多走一步是有失败的可能，但成功没有捷径，踏踏实实地多走一步，你就比别人多了一次机会，纵然这一步错，只需从头走过，又有何妨?

　　这一步，走，则天高海阔;不走，则山穷水尽，到此为止，为何不走?

　　正因为多一步多一分风险，多一分机遇，也多一分挑战。它不像之前的路，只需亦步亦趋跟随大众的行列，是以这一步更应慎重。用我们百分之二百的智慧与勇气，才能规避风险。即使如此，我们依然会遇到荆棘满路而非百花齐放。但就算这样，也应该去尝试，因为最美的`花总是在开放过程才最能引人驻足。

　　多走一步，看我们的未来，究竟有多少可能。

　　多走一步，你可能会到达一座壮丽的城池;多走一步，你也可能踏入一个黑暗深渊。

　　人生不是一步就可以达到尽头，那是需要我们一步一个脚印铺就的。而有的人，让大众仰视，谓之高尚者;而有的人，则享尽唾弃，谓之卑劣者。

　　高尚也好，卑劣也罢，于我观之，无非皆因他们多走了一步。

　　多走一步，也许是天堂。

　　一直记得那位做了千次实验方成功的先生，电的发明者：爱迪生;也一直敬佩那位远渡海外归国效力的科学家，“导弹之父”钱学森。斯人已逝，但前人的事迹无不教导你我，多走一步，坚持着多走一步，便是成功。

　　忠于内心的坚持，纵使被人打击，屡尝失败，终究笑看天下者，不胜枚举。而巴尔扎克，令我记忆深刻。20岁时，读完医学的他却冒出“当作家”的念头，而他不仅不被支持，而且他的第一部诗剧就被家族中一位诗人批得体无完肤。幸好，巴尔扎克坚持下来，往文学上走了一步，又一步，最终以一部《人间喜剧》声名远扬。现在的我们提起巴尔扎克，前缀依然是“法国最伟大的作家”。

　　若不是他多走了一步，走向了文学，若他在挫败中回归医学，那么法国也许就多了一位沮丧的医生，而少了一位传奇作家。

　　多走一步，也许是地狱。

　　几乎有悔改之心的犯人，都可能会对入狱原因痛哭一句，只是我多走了一步，走错了路啊!古语云：一着棋错，满盘皆输。许多错误的酿成，往往是一念之间，便误入歧途。你看本来优秀的律师xx，如今却因私吞巨款，锒铛入狱;你看本是“贫民作家的”杰克伦敦，却在纸金中迷失自我，死在自己鞭笞过的拜金主义下;你看阿根廷女总统庇隆夫人，年过八旬仍流亡在外，不得回国。他们也只是多走一步，却走向错误，走向终结。

　　秘鲁前总统藤森，因在任期间，多次侵吞公款，并利用私权扶持自家兄弟，多人担任笔录*要职。而其妻子苏珊娜，也因藤森已在违背就职是对秘鲁人的承诺，公开职责丈夫所作所为。他要成功，却走错了方向，右脚一迈，就踏上了审判法庭。一步，便毁了藤森。

　　“就算我在天堂，也要带领秘鲁人民前进”的豪言壮语言犹在耳，可说话人的一只脚已进了地狱。

　　时间纷纷扰扰，尔虞我诈，看的清楚明白，方可前进，冒失切忘，畏缩不可。我们只有仔细在仔细，才不至于多走一步，却远离了成功。

　　多走一步的结果，在于心的归属。

　　星空绚烂，泥土芬芳。大风泱泱，大潮滂滂。那么多优秀出彩的*人将文明圣火传承上千年，站岗的保安张俊成，地铁让路的农民工，正能量网红女学霸，做他们这样的出彩*人，在我们注视这世间一.切美好之物时，都应该有着多走一步的精神。

　　向梦多走一步，举手向苍穹，触摸星光。生活在这样一个时代，“追梦”似乎是那些小青年人才配拥有的标签，三四十岁的人，有了较稳定的工作，有了家庭，谁还会执着当初那未实现的、带点遗憾的梦想。可追梦真的只是年轻人才拥有的权利吗?不然。张俊成，职业学校校长，由着那仍可求星光的心，他楞是从保安变成了“北大保安高考第一人”。可见梦想并不会因为生活的柴米油盐而褪色。初心不会死，它在我们的灵魂只激荡，只要你向梦多走一步。

　　向后多走一步，脚踏黄泥地，亲吻汗水。现在的人总是拼命向前走着，步履匆忙，他们急于功利，脚步永远在忙乱地追赶远远的目标，他们互相推搡，都想冲到前面。“农民工地铁让路”，这个新闻引起了不少关注。其实不只是农民工，那些社会底层的无名的人们，可能衣衫襤楼、满身灰尘，他们身上是脏的，心却是澄澈。在这条多数人都想冲到最前面的路上，向后走，踏实了地，做最稳定的地基。凡事皆如此，向后多走一步，重新寻回心中的真挚与淳朴，脚踏实地，也能手摘星辰。

　　向外多走一步，踏出舒适圈，翱翔蓝天。“舒适圈"，一个最让人满意的圈子，也是桎梏人的牢笼，不再追求星光，不再向往远方。可正如庄子所言:“哀莫大于心死。”人总是需要精神的，总会有人不甘于*静和无趣，本科北大、硕士清华，弃掉这样一个令人艳羡的舒适圈，正当年的女学霸转身做起了正能量网红，选择了新挑战。这正是*青年的传统精神，敢想敢做，不畏挑战，不惧流言。一朝展翅， 方能翱翔蓝天。向外多走一步，未来的*，定会因为这群不甘*静的青年而更加昌盛。

　　多走一步的精神，是民族复兴的伟大力量。洲际导弹“东风”、全球卫星定位系统“北斗”、南极科考站“昆仑”、全球低轨卫星系统“鸿雁”..向梦多走一步，古人的神话也慢慢变成了现实。焦裕禄、古文昌、....多少伟大的人物迈好了一步，才促成当今*这繁荣之气象。当*以大国形象立于世界之东方，中华之少年更应有着“多走一步的精神，去探索， 去发现，去为*的发展做贡献。

　　做出彩*人，有“多走一步” 的精神，打破固有的思维，拥抱绚烂星空，亲吻芬芳泥土，传承文明的圣火，终会找寻到世间的一切美好。

　　生活中我们常常需要多走一步。多走一步，心中的星辰也许会变得明亮；多走一步，也许迷宫的出口就在转角；多走一步，也许在不经意间你便打开了生活给你的宝藏。

　　多走一步，意味着比别人多付出几分汗水，需要一份坚毅。每天清晨提前五分钟的闹铃是比别人多走一步；每次训练的提前热身，最后离场是比别人多走一步；每个空闲时刻的充分利用，毫不放过，是比别人多走一步。而这些，若想要长期坚持，就必须具备一份坚毅，一份水滴石穿，铁杵磨成针的决心与恒心。而这每多走的一步，一旦积累起来，就能助你走向成功。

　　多走一步，不仅需要汗水的付出，更需要讲求智慧。因为多走一步，并非蛮干，而是巧干。多走一步，我们需要分析清楚自己的缺点，如此的一步方能弥补自身的不足。否则，极可能南辕北辙。多走一步，我们需要辨清前方的路况，正如打仗作战，必先探清敌军行动方可布置战术，盲目地多走一步，只会让自己陷入雷区。用心思考，带上智慧烙印的每一小步才会汇成江河奔流入海。

　　“今天不走，明天要跑。”多走一步，是在为未来付出。哈佛大学图书馆中有这样的一条训言：“今天不走，明天要跑。”而哈佛大学中的学生都十分勤奋，都走出不为人知的每一小步。从凌晨四点的座无虚*，到除100间图书馆外的其它“另类图书馆”。正因为哈佛人有为未来付出的远见，愿意比别人多走一步，才决定了哈佛在世界大学中的排名。

　　多走一步，铸就成功。“全能士兵”何祥美，用他的行动向我们证明了多走一步的威力。“当兵就要当能打仗的兵。”为了自己的理想，他投身于海陆空三栖作战的学*中去。在刻苦训练之余，阅读了大量书籍，提升知识实力。终于，他从“枪王”到“全能特种兵”，上山下海，飞天遁地，无所不能。他所多走的每一步，都给他的成功做出了贡献。

　　多走一步吧，坚持每天多付出几分汗水，坚持在每走一步前用心思考，想到自己正为未来付出着，多走一步，何乐而不为呢？

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活动健步走方案

活动健步走方案（精选9篇）

　　为保证活动高起点、高质量、高水*开展，我们需要事先制定活动方案，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。优秀的活动方案都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家整理的活动健步走方案，欢迎阅读与收藏。

　　一、活动时间与地点

　　1、时间：20xx年4月27日8:50——11:00、14:50——17:00；28日14:50——17:00、17:00——19:30

　　2、地点：西湖公园规定路线绕园一圈

　　3、起点、终点：学校教工之家一楼大厅

　　二、参加办法

　　1、参加人员：全体教职员工

　　2、本次活动在西湖公园指定位置将设置3个签到点，参加活动人员从起点(教工之家一楼大厅)领取签到卡，凑足10人以上集体出发，到3个签到点签到，再回到终点(教工之家一楼大厅)交签到卡，才算完成健步走活动的全程路线，否则无效。三个签到点位置分别是：沙滩茅棚、建筑群大屏幕小桥边、莲花池观莲亭。

　　3、本次活动是徒步健身活动，参加活动人员不得乘坐、骑行交通工具；必须自行完成3个签到点的签到，不得请他人代替签到，否则无效。

　　4、请工会组长和班组长做好本组教职工参加活动的协调工作，请教职员工选定四个时间段中的一个完成本次活动，不得影响教学及本职工作。

　　三、注意事项

　　1、本次活动参加人员在健步走前做一些简单的身体活动，特别是踝和膝关节要活动开。

　　请穿宽松衣服和运动鞋，自备茶饮。

　　2、本活动为健步走健身活动，重在参与，参加过程要注意礼让，安全第一；活动中做文明游客，不乱丢烟头和垃圾，做好环保工作。

　　四、奖励办法：

　　所有参加活动且完成3个签到点签到的教职员工，均给予一定的奖励。

　　五、本方案解释权属校工会。

　　为深入开展全民健身活动，唱响“全民健身与奥运同行”的主题，经研究决定在北京奥运会期间开展一系列全民健身活动，为使活动圆满成功，特制定本方案。

　　一、指导思想

　　紧紧抓住举办北京奥运会的历史机遇，坚持以人为本，继续深化和推进“全民健身与奥运同行”主题，使人民群众切实享受到群众体育改革和发展所取得的成果，使群众体育工作在迎接、举办奥运会和促进社会和谐进程中发挥更大的作用。

　　二、工作思路

　　围绕“全民健身与奥运同行”的主题，结合20xx年江西省第十三届运动会在鹰潭的召开，创新活动方式，丰富活动内容，使组织开展的各项活动更加贴*群众，形式和内容更具普及性和参与性，通过引导群众健身在全社会形成科学、健康、文明的生活方式，使迎接奥运会，举办省运会的成果惠及全体人员。

　　三、活动时间

　　时间：20xx年4月—9月

　　四、活动内容

　　时间活动内容负责单位

　　4月

　　1.奥运会倒计时一百天万人健步走活动市体育局

　　2.武术交流展示大会武术协会

　　5月

　　1.组织腰鼓、军乐团活动腰鼓协会、军乐团协会

　　2.举办健美展示大会健美协会

　　3.少年围棋升段赛围棋协会

　　4.象棋擂台赛象棋协会

　　5.围绕残奥会进行宣传活动市残联

　　6月

　　1.全民健身周活动展示暨开展全国百大公园和百县千村健身气功展示活动市体育局

　　2.太极拳展示大会太极拳协会

　　3.排球锦标赛排球协会

　　7月体育舞蹈展示大会体育舞蹈协会

　　8月

　　1.奥运开幕式当天举行大型巡游庆祝活动市体育局等单位

　　2.趣味游泳比赛冬泳协会

　　9月

　　1.举办全市羽毛球赛市体育局、羽毛球协会

　　2.和谐社区篮球赛篮球协会

　　五、活动要求

　　1.各地各部门要充分认识这次活动的重要意义，切实加强对此项工作的领导，积极配合做好此项活动的开展。

　　2.各级体育行政管理部门要精心组织，确保系列活动能够顺利进行。各地各部门要根据全市系列活动，结合本地本单位的实际，开展形式多样、丰富多彩的群众健身活动，促进全市全民健身活动再掀新高潮。各地各部门开展活动的方案于4月25日前报市体育局群体科。

　　3.要加强对整个系列活动的组织和领导，确保各地活动既隆重热烈，又安全有序。此次活动牵涉面广、参与人员多，各项工作要有组织、有计划的进行，使更多的人参与全民健身活动。

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健步走活动方案

健步走活动方案（通用10篇）

　　为了确保事情或工作能无误进行，就常常需要事先准备方案，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。那么你有了解过方案吗？以下是小编精心整理的健步走活动方案，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　为深入开展全民健身活动，唱响“全民健身与奥运同行”的主题，经研究决定在北京奥运会期间开展一系列全民健身活动，为使活动圆满成功，特制定本方案。

　　一、指导思想

　　紧紧抓住举办北京奥运会的历史机遇，坚持以人为本，继续深化和推进“全民健身与奥运同行”主题，使人民群众切实享受到群众体育改革和发展所取得的成果，使群众体育工作在迎接、举办奥运会和促进社会和谐进程中发挥更大的作用。

　　二、工作思路

　　围绕“全民健身与奥运同行”的主题，结合2012年江西省第十三届运动会在鹰潭的召开，创新活动方式，丰富活动内容，使组织开展的各项活动更加贴*群众，形式和内容更具普及性和参与性，通过引导群众健身在全社会形成科学、健康、文明的生活方式，使迎接奥运会，举办省运会的成果惠及全体人员。

　　三、活动时间

　　时间：2012年4月—9月

　　四、活动内容

　　时间活动内容负责单位

　　4月1．奥运会倒计时一百天万人健步走活动市体育局

　　2．武术交流展示大会武术协会

　　5月1．组织腰鼓、军乐团活动腰鼓协会、军乐团协会

　　2．举办健美展示大会健美协会

　　3．少年围棋升段赛围棋协会

　　4．象棋擂台赛象棋协会

　　5．围绕残奥会进行宣传活动市残联

　　6月1．全民健身周活动展示暨开展全国百大公园和百县千村健身气功展示活动市体育局、610办

　　2．太极拳展示大会太极拳协会

　　3．排球锦标赛排球协会

　　7月体育舞蹈展示大会体育舞蹈协会

　　8月1．奥运开幕式当天举行大型巡游庆祝活动市体育局等单位

　　2．趣味游泳比赛冬泳协会

　　9月1．举办全市羽毛球赛市体育局、羽毛球协会

　　2．和谐社区篮球赛篮球协会

　　五、活动要求

　　1．各地各部门要充分认识这次活动的重要意义，切实加强对此项工作的领导，积极配合做好此项活动的开展。

　　2．各级体育行政管理部门要精心组织，确保系列活动能够顺利进行。各地各部门要根据全市系列活动，结合本地本单位的实际，开展形式多样、丰富多彩的群众健身活动，促进全市全民健身活动再掀新高潮。各地各部门开展活动的方案于4月25日前报市体育局群体科。

　　3．要加强对整个系列活动的组织和领导，确保各地活动既隆重热烈，又安全有序。此次活动牵涉面广、参与人员多，各项工作要有组织、有计划的进行，使更多的人参与全民健身活动。

　　鹰潭市区迎接北京奥运倒计时一百天

　　万人健步走活动工作方案

　　为唱响“全民健身与奥运同行”的活动主题，深入开展全民健身活动，经研究决定于2012年4月30日在奥运会倒计时一百天之时，举办全市“迎奥运、备省运”迎接奥运会倒计时一百天万人健步走活动，为使本次活动圆满成功。特制定市区活动方案，各县（市、区）对照本方案时间自定方案。

　　一、活动时间、集合地点、健步走线路

　　1．活动时间：2012年4月30日上午8：30

　　2．集合地点：东湖张拉膜广场

　　3．健步走线路：东湖张拉膜广场→人寿保险公司门口→胜利东路至广场（人防大厦终点）

　　二、组织机构

　　总指挥：史可市*副*

　　副总指挥：杨金荣 军分区政治部主任

　　吴步高 市老年体协*

　　徐兴远 市*办公室副主任

　　朱海群 市委宣传部副部长

　　熊春金 市体育局局长

　　徐慧 市直机关工委*

　　张方林 市教育局局长

　　苗天林 市总工会副*

　　*玉 市*局副局长

　　江金街 市卫生局局长

　　黄如象 贵溪市*副*

　　桂丽萍 余江县*副*

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模特步基本走法技巧

模特步基本走法技巧

　　模特在长相、身材、气质和展示能力等方面需要具有一定的条件，在文化基础、人格素养等内在涵养方面也有一定的要求。下面小编为大家整理的模特步基本走法技巧，欢迎大家阅读浏览。

　　1、脚：

　　落脚点要适中，不能完全落在脚跟上，也不能脚跟和脚尖同时落地，那样看起来相当的别扭。往往初学者都会犯这样的毛病，建议落在脚跟朝前一些。脚跟到脚尖时要迅速，要等到脚完全稳了之后另只脚才能出，有人走路有些颠，主要原因可能是脚没落稳就急着用脚后跟刻意向上登，一定要等前脚落稳了，后脚跟上才可以有向前登的力量，迅速向前脚移动，重心始终在前脚上。行走时身体是推出去的，而不是走出去的。动的时候脚尖始终朝着身体的正前方，因为脚是腿的延长线，这样可以使腿显得修长，更有吸引力，脚不能内收，腿一般情况不要弯，要绷直，否则会显得佝偻。

　　2、腿：

　　两腿在行走时空隙最好小点，甚至不要有空隙，这样会显的修长和挺拔，空隙太大腿的重心柱会往两边左右偏，会左右晃，缺少男人稳的基本要领。当脚踢出去的时候，是用膝盖在找音乐，也就是说膝盖是在重心拍子上的，脚紧接着落地。

　　有许多人把重音直接落在脚上，这种走法是让人觉得节奏感很强，但却过于生硬，缺少缓冲!当脚踢出去时，建议速度快点，踢出去之后停留的时间要长，如果速度把握不好就会脚轻或脚晃，很多初学者脚都是特别轻的，主要原因是脚弹出去时速度没把握好，后脚向前蹬不稳造成的，我们*时训练时可以穿比较重的皮鞋或者靴子，以前我脚也是特别的轻，后来是绑沙袋解决的。如果普通人和走模特步的人在用同样的速度向你走来时，你会发现学过模特要比普通人踢腿的速度快几倍，停留反而会很长，当然，我不提倡踢的越快越好，那样看起来不自然。

　　3、跨：

　　女模是用跨来找音乐，而男模恰恰不能动跨，这对于男模来说有时是件很头痛的事，动跨大部分是当腿踢出去时，跨和腿用力不是一个*面造成的，刚开始接触走路要膝盖摩擦也是很容易动跨的原因之一，不要为了膝盖摩擦而借助大腿往膝盖上碰。多找找原因，不要太急。其实，男模动跨是件很正常的事，只要不明显，稍微动一点反而会比不动跨好看一些。

　　4、腹：

　　走路时别忘了收腹，特别是女模，露出小肚子是非常不雅的。有些男模走路时头和上半身在整体晃动，很有可能是没有收腹或腰太柔造成的。建议多练练。

　　5、臂：

　　摆臂可以说是最不好学的。我们长说要用大臂带动小臂，但是真正能用大臂摆动的却很少，当你对着镜子看到大臂在动小臂也在动，往往这种情况下会认为大臂动了，就证明是大臂在带动小臂的，其实是小臂在带动大臂或者是轴关节在用力。个人认为大臂带动小臂是肱三头肌在用力，往身体的后方偏下一点自然甩动。后摆臂要大，前摆臂要小。后摆臂速度要落慢于前摆臂。前摆臂时大小臂都不能用力，它是借助后摆臂自然向前弹动的。当弹到自己想要的前摆臂那个角度，手腕要控制一下打在重音上。很多人会在重音上面苛意的用手腕去突然定住，这样是对了，但不太自然，甚至有许多人没用手腕反而用小手臂去用力往下压，紧接着往后摆臂。摆臂追求的是自然、有力，让人看出来舒服不别扭就行了，不要为了摆臂而去苛意的摆动。

　　6、肩：

　　肩和臂是相互联系的，臂摆的不好直接会影响动肩的效果。很多人错误认为动肩就是在用腰左右晃肩或者是用大臂端肩，这样动肩就会失去肩与摆臂的原有目的，也可以说成多此一举，当初我就走了这个误区，幸好及时发现纠正过来。动肩是把腰挺直的前提下，在行走的过程中，要以肩为柱，大臂自然带动小臂往后甩的那一刻，后背肌肉(与胸肌相背的那块可以形成倒三角的肌肉)在向后方偏下拉。在音乐合适的清况下，如果动肩特别大，会给人潇洒，拽，流氓和无法无天的感觉，很多时装要的就是这种效果。对于初学着，我个人不建议动大肩，因为动大肩一般会出现下面弊端，

　　(1)一肩高一肩低(大部分是左肩高右肩低)十人有十人会出现，只是有时不太明显，时有时无，今天动肩一样不见得明天还是一样高;

　　(2)动不好就会用腰在左右晃肩;

　　(3)前摆臂不够自然，臂会苛意的把肩像上提;

　　(4)不够自然;

　　(5)身体左右两侧走动时不对称;

　　(6)总是出现一个肩打在重音上;

　　(7)明明是腰在晃动却总是自我感觉是肩在动等等等。如果现在已经出现一肩高一肩低可以试着两个肩同时打在音乐的重音上，多对着镜子，用背去感受哪点出了问题，只要方法正确，最多一两天就改过来了。最好是把肩动的小一点，甚至不动肩。

　　7、头：

　　头部晃动主要是注意力不够集中，也有的是先天养成的*惯。只要行走时头晃、头歪*时多注意一点，想办法纠正，还是能解决的。行走时嘴一定不能乱动，也不可以闭的太紧，像*时放松一样就可以了，如果出现一些多余的动作，那是非常吓人的。一般从T台后台走到前台，眼睛眨两三次就足够了，眨的太多会显得不够稳当，前台女生抛眉眼更不可取。从眼睛里我们要看出自信，有内容是最好不过的，关键要根据音乐的不同去用眼睛表达出来。很多情况下，你的表情要大于你的肢体语言。

　　8、节奏：

　　音乐有快中慢三个部分组成，男生要求走中速、中速偏快和中速偏慢就行了。一般中速音乐按着中速去走就可以了，快速与慢速就不可以每个重音都踩到点上，那种走法是非常别扭难看的。我们可以采用把节奏慢的音乐两个拍子分成四步、六步或者八步去走;节奏快的音乐两个拍子分成分成二分之一、四分之一甚至八分之一去走。女生和男生速度是有区别的，她们完全可以走慢速、中速和快速。在你已经掌握这种节奏的前提下，也可以走自己的速度去带着音乐走;甚至可以把一种音乐用几种速度去走。当男生的左膝盖打在重音拍子上时，同时他的右手腕和左肩也是打在重音上的，其实这三点重音还完全不够。要想走的好需要在稳的情况下，全身都有节奏感，用身体容入音乐散发出JIQING与活力。无论男女生从你面前经过要有种风吹过的感觉。

　　9、造型：

　　男生要求两脚之间不能大于肩宽，重心要放在两脚上或者落偏于另一只脚。内紧外松地暗暗用劲，摆出的姿势应该是线条明确，转折清楚，有力度，必需表现出一定的内容。

　　10、转身：

　　在转身过程中身和胯部不要在同一*面上，稍微侧一下可以让男模肩更宽，女模腰更细，臀部更翘。

　　11、全身：

　　老师经常说："走起来""走起来"，不是说走的快就走起来了，是说身体与音乐融合在一起，有种向前冲的感觉。男生走台时一般比女生动作少，这要求男生更要注意仔细摸索，走台时眼神可以左右看，而且看的时间分配很重要，左右看的时间避免出现*均分配，而要有动感，时间五五分永远没有七七分有节奏感，无论在表现力和镜头感上，要知道观众在哪里?时刻要想到抓住观众的视线，这些全靠男生的悟性来把握。从脚到肩，到胯再到头，还有眼神的移动，这些加在一起都是一体的，我们在行走时要注意。让人看起来要自然，男生不是为了摆臂而去苛意摆臂，女生也不是为了动跨才去动跨。在行走时，臂部自然向后摆动与整个身体形成一体，肢体与眼神要表现出非常自然和自信，那样你就做到了。

　　12、不论男女走台步，目的只有一个，就是表现衣服的魅力与灵魂，千万不要本末倒置，至于如何，要看个人的修养以及他的理解能力与感悟能力，至于要不要酷的表情，我认为要根据服装与音乐的感觉来表现是酷，是欢快还是其它，经常看到男模特很酷，是因为他们面无表情，因为模特是次要的，而衣服才是主要的。在T台上要有表现的自信，有自信的人就会发出光彩，还有就是不要阴柔，现在许多男模特走台很阴柔，看起来就不爽，男女的差别一定要表现出来噢!

　　13、步法：

　　模特没有太框框架架的步子，没有要求步子必须迈多少厘米，手臂必须摆多少厘米，即使是初学者，也只能做到大概就行了。每个人对音乐的理解都是有所区别的，所以，你感觉这种曲子应当怎样表现，就怎样去走，如果绝大部分人都认为你表现别扭，就要重新去理解这个曲子了。

　　14、细节：

　　在后摆臂时手腕容易出现和小臂不是同一条直线，手腕向后弯的现象;在三步缓冲摆造型时身体已经稳住了小臂带着手腕还是在晃动;在前台摆造型时嘴动或叹气;走台眨眼睛过于频繁，这些都是*时应当注意的'。

　　模特走秀基本手位：

　　交叉手：这是一种很*衡的手法。

　　交错指：关节要有变化，造型比较丰富。这种手势突出指甲的造型。

　　双抱手：这是一种突出上体的手型，有一种冷傲的感觉，注意不要掩饰胸前的重要细节。

　　单搭肩：非*衡的倾斜造型，重力趋于搭肩方向。

　　双搭肩：*衡造型，上身呈手式的造型，手位比双抱手高，装饰性与表演性也更强。

　　正插腰：虎口向上，姿势有刚性。

　　软插腰：与正插腰姿势同，只是腕部放松，呈柔性。

　　反插腰：虎口向下，自然随意。

　　手贴胯：手背贴后腰，有含蓄感。

　　手撑胯：手指下垂，贴胯，更女性化。

　　拳插腰：手呈拳状贴于腰间，风格过硬，慎用。

　　*开手：两臂张开，胳膊微弯，手心朝上亮掌，是宽手位。

　　双压手：双手交叉，手心向下，是舒展、非对称手位。

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