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柠檬片泡水的方法
用柠檬片泡水喝是不少女士都非常喜爱的美容保健方式，柠檬水不仅能美容，还能有效预防感冒！下面是小编帮大家整理的柠檬片泡水的方法，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
柠檬片泡水的方法
柠檬片泡水因有着淡淡的柠檬清香而非常欢迎，喝柠檬水不仅能美容，还能清肠排毒，功效显著。
柠檬片有干制的也有新鲜的，用柠檬片泡水的方法很简单，干的和新鲜的柠檬片的泡法都大同小异。
干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所含微量元素的多少的问题。
下面，教你如何正确用柠檬片泡水!
干柠檬片泡水：只需2-3片，加入一定的温开水就能泡制一杯柠檬水。
干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的，而且干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。
但是干柠檬片的好处是更方便携带和保存，大家随时随地都能享用清香的柠檬水。
新鲜柠檬片泡水：一大片带皮柠檬片加入1升水冲泡，可以倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，直到没有柠檬味道时换片新的'即可。
这样泡出来的柠檬水不酸不涩，味道恰到好处，闻起来也比较清香。
柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝，但是如果加糖了热量就会比较高哦，正在减肥中的朋友就最好不要加糖了。
切片后剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天，接下来三天都能继续泡水，这么做可以保持柠檬的新鲜度。
柠檬片泡水用热水还是冷水
柠檬片泡水喝用热水还是冷水?实际上，用过热的开水或者是凉开水泡柠檬片都不是最科学的做法。
泡柠檬片最好用温水，水温一般在60~70℃比较合适。
柠檬片中的维生素C在高温下容易坏死，水温高会导致维生素C的损失，但柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下还是有一定耐热性的，只要不是开水，一般没那么容易损失。
如果是鲜柠檬更加不宜用开水来泡，选用温开水有利于更多地保存柠檬中的营养物质。
而且，如用沸水浸泡柠檬片，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。
如果用太凉的水来泡柠檬片，首先，柠檬的香味不容易被泡出来，其次，营养成分也不那么容易被人体吸收。
所以大家在泡柠檬片的时候最好用温水哦。
当然，在炎炎夏日，想要来一杯冰爽柠檬水的话，可以将泡好的柠檬水摊凉了之后再冷冻，这样更有益健康。
柠檬水既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。
柠檬片泡水的副作用
柠檬片泡水有副作用吗?值得注意的是再好的食物摄入时也不能肆无忌惮柠檬也不例外。
柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。
有很多女性为了美容每天大量喝柠檬水而伤了胃，因此喝柠檬水也要适量每天不宜超过1000毫升，此外，由于柠檬pH值低达2.5因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。
人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是无法完全满足人体基本营养和热量的需要的。
如果真要达到减肥效果并长期保持的话，那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。
酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。
还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好，还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。
虽然它对人体的帮助很大，但是不能过多的喝，这样不利于身体健康，而且在喝的时间上，也都是要根据以上方法进行。
喝柠檬水的好处
柠檬是很多人都比较喜爱吃的一种水果，而它的营养价值也是极其的高的，吃法也是多样的，可以泡水喝、可以做成果汁等等，下面是小编整理的喝柠檬水的好处，欢迎阅读参考。
1.提高免疫力
柠檬水中富含有很丰富的维生素C它有助于人体的免疫系统抵抗感冒，柠檬水还能够促进人体对铁元素的吸收，因为维生素C可以让人体的血红铁素的生物利用率提高4倍。
2.促进伤口愈合
维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。
3.抗击皮肤衰老
小编表示，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
4.降低食欲
柠檬水中含有很丰富的可溶性的纤维素果胶，可以很有效的增强饱腹感，进而可以很好的控制你的食欲，防止自身的过量的饮食。可以让你保持很长时间的饱腹感，可以很有效的有助于你减少吃零食，从而来控制你的体重。
5.助消化
柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
6.净化尿道
柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出，进而净化机体，保持健康。柠檬水还有助于改变尿道pH值，防止有害菌滋生。
7.降低尿液酸度
柠檬水中虽然有柠檬酸，但其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的碱性食品。
8.清新口气
柠檬水具有很强的杀菌的'作用，它可以很有效的杀死口腔中的有害细菌，从而让你的口气保持清新。早晨喝一杯柠檬水可以很有效的提神他比咖啡效果更好。小编建议，柠檬水不要和冰镇的，温室的效果最佳。
9.改善血液循环
柠檬水中富含钾，能帮助控制血压，缓解压力。柠檬水中还含有维生素P，有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环。
10.益肝排毒
柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。
柠檬水的误区
柠檬水泡浓点好。有人认为柠檬水要泡浓点好，其实，一片柠檬就可以泡一大瓶水了。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，切薄点则柠檬皮中的香气容易泡出来。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了更解渴。
柠檬水白天不能喝。有人听说柠檬是一种“感光食品”，担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。但这个说法仅限于网上传言，到2021年并未看到任何相关研究证据。甚至朋友圈还传言说维生素C是感光物质，如果真是这样，水果蔬菜中含有大量维生素C，看来人们白天什么蔬果都不能吃了，这显然是十分荒谬的结论。
柠檬必须用冷水泡。有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。但是，如果用冷水泡柠檬，很可能香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度不高于60度完全没问题。
胃病患者不能喝柠檬水。有人坚持胃病患者不能喝柠檬水，因为酸性太强会刺激胃，胃酸过多的更不能食用。其实，只要不是喝纯柠檬汁（纯柠檬汁pH2.5左右，和可乐相当），胃病患者喝柠檬水完全没问题。由于柠檬酸有利于多种矿物质吸收，西方人喜欢把柠檬汁挤在鱼、肉、蛋上，认为能帮助消化。对于消化不良者来说，在柠檬水中加薄薄一片姜，就餐时饮用，对促进消化液分泌会有好处。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
吃高钙食物后喝柠檬水会生成结石。有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石，这可就是谣言了。柠檬酸钙微溶于水，柠檬酸钙的溶解度是0.02克/100克水，似乎不高，但柠檬酸钙却是制作补钙产品的良好材料，因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收。柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的，而研究证明柠檬酸对肾结石的预防也是有利的，甚至已经用于肾结石的治疗当中。
1、安柠檬：因为你没看过盗墓笔记所以你不知道一个同生共死过的人到最后看中的依然是感情
2、安柠檬：暖心的感觉是深夜我给你发去简讯说我想你了竟然会传来回应说我也想你
3、心酸就像喝了一杯柠檬水一样奇酸无比、
4、情人节这天，我只是双手拿着柠檬水
5、人生就好比一杯上好的柠檬荼，一开始酸涩交加，逐渐尝到了诱人的甜。但人生这杯荼却需要用生命去
6、来一杯柠檬加醋。你要的是心酸么？||来一杯薄荷加冰。你要的是心凉么？
7、一身酸的柠檬怎会觉得幸福
8、ζޓއއއ酸柠檬。ζޓއއއ甜西瓜。
9、这个暑假，柠檬陪我实行【减肥计划】！！
10、生活都有酸甜苦辣，酸的那一天一定吃过柠檬
11、像柠檬那么酸，像奶茶那么甜，像咖啡那么苦，像青椒那么辣！朋友的我陪你到‘柠檬’‘奶茶’‘咖
12、我非柠檬为何心酸我非甜橙为何心甘
13、╭ァ柠檬汁╮╭ァ葡萄汁╮
14、柠檬味的青柠味的曲奇奶茶。
15、旧时光影里的柠檬与少年
16、樱花树下少女恋柠檬树下少年蓝
17、安柠檬：生病了自己吃药跌倒了再站起来累了也要撑住毕竟没人替你坚强
18、安柠檬：“给你讲个脑筋急转弯”“恩你说”“世界上的猪都死光了猜一歌名”“什么啊”“当然是：至少还有你
19、夏天来了，女生要开始过纸巾吸油纸小电扇快乐柠檬防晒霜的苦逼日子，男生要开始过卷裤腿T恤透透冻饮料看女
20、安柠檬：疼痛就如同拉长的麦芽糖一样纠结着千丝万缕的小股疼痛
21、快不快乐完全取决于自己就像泡柠檬喝，你加糖就甜不加就酸
22、I\'mnotlemonwhysad.我非柠檬为何心酸。
23、[咖啡很苦柠檬很酸糖水很甜可我还是愿意品味无人可得的滋味失败]
24、我想吃柠檬我想吃卡坦精我想吃苦瓜我想吃纳加辣椒我想做的这一切都是为了忘掉你
25、▲苦瓜水。▲柠檬汁。
26、柠檬：『为他开心压抑难过大哭狂躁孤独大笑自嘲放弃，他不知道』
27、【柠檬再酸，也比不过我的心酸】
28、安柠檬：像这种冷到连动一下都觉得无力的天气你就是阳光
29、青柠檬特么酸、青苹果特么甜、
30、幸福的味道就像柠檬，又酸又涩的。
31、脚好酸"是踩到柠檬了吗！
32、[我是柠檬][他是西瓜]
33、柠檬也想变甜，但无奈它连灵魂都是酸的。
34、安柠檬：在羡慕别人同时也别忘了给自己掌声
35、[我深爱的柠檬它总是心酸]
36、少女米兰与白尾尖的黑猫旧时光影里的柠檬与少年
37、安柠檬：你听不见我耳机里的音乐，就像我站在你面前你却看不到我的绝望
38、安柠檬：到了发誓下学期要好好学*的时间了：我要做学霸系列又开了学神模式的妹子
39、【感情想来叫人心酸就像吃了柠檬喝了醋一般。】
40、安柠檬：痛到麻木了竟发觉自残其实也没多痛
41、柠檬： 愚人节我们真的分手，失恋77天快乐.
42、为了引起你的注意。我打架抽烟喝酒染发穿耳洞。可你却说。你一辈子。都只能当小太妹——柠檬
43、[柠檬：林萧从简溪房间出来看到了顾里那是我要的友情，林萧从机场出来看到了崇光那是我要的爱情。]
44、安柠檬：放弃一个最爱的人就像是每天回家要走的一条路突然有一天你搬家了开始偶尔还会走错会怀念
45、葡萄蓝莓红西瓜，草莓樱桃绿柠檬，
46、我非柠檬为何心酸@我非蜜桃为何心田@
47、我是柠檬的时候心酸，我是糖果的时候心甜，我是咖啡的时候心苦，我是辣椒的时候心辣，我酸甜苦辣都尝到了。
48、柠檬茶，淡香柠檬汁，淡雅
49、不要等到我伤心你才说你开玩笑——peng柠檬
50、安柠檬：我喜欢伤心的时候自己一个人淋着雨哭至少那时候我还麻木着
51、柠檬加醋是心酸蜂蜜加醋是减肥
关于柠檬的句子集锦
在学*、工作或生活中，许多人都接触过一些比较经典的句子吧，句子的组成部分，包括主语、谓语、宾语、定语、状语、补语六种。那么什么样的句子才更具感染力呢？下面是小编精心整理的关于柠檬的句子集锦，仅供参考，希望能够帮助到大家。
1、青春像柠檬片，就是被这无情岁月一点一点风干的。
2、如果生命给你一颗柠檬，你就是那个可以把它做成柠檬茶的人。
3、如果上帝给我一个柠檬，我就用它做一杯果汁，柠檬是酸的，活着总有酸楚，这些酸楚总会有别的用处。
4、如果手中只有一个酸柠檬，那就做一杯柠檬汁吧。如果身处孤独，那就去把他当成是一种人生最完美的邂逅吧。
5、柠檬是酸酸的心，盐是咸咸的泪，融在一起，就是爱情。
6、青春不该只是酸涩到苦的柠檬，还要红茶来调味。
7、这就是成长，带着柠檬的味道，品尝时是酸酸的，却能回甘良久。
8、柠檬微酸，甜了青春，醉了红尘，颠沛了浮生，淡忘了星辰。如今，我们谁又会把谁当真？
9、想和你在一起，没有任何理由，那是路过的初恋。它如雪般纯洁，透着柠檬的味道。
10、对于你，最初的青涩，有如柠檬那般酸甜，现在就像醇酒一般值得品味，心里的那份喜欢 一直没变。
11、从来没有这样被挫败感包围过。看他眼睛还有些湿润的样子，心里像是被谁挤了一把柠檬，酸涩极了。
12、柠檬本酸涩，然而，爱它的人，却觉得无比美味。就像我爱上了你，或许，没有你，我会有更*顺旷达的人生，可是，遇见了你，我便甘之如饴。
13、我喜欢你只因为你是你，无关好坏，无关对错，就像柠檬如果是甜的，那我可能就不再喜欢它了。
14、柠檬不该去羡慕西瓜的甜，每个人都有属于自己的生活，不必要去羡慕别人，认真过好自己的每一天，指不定你在羡慕别人的同时，别人也正好在羡慕你。
15、当生活递给你一只柠檬，你要对它说：“好啊，我喜欢柠檬，还有别的东西吗？”
16、我喜柠檬，任何带有柠檬味的东西我都喜，没原因。
17、柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。
18、生命抛来一颗柠檬，你是可以把它转榨为柠檬汁的人。
19、我喜欢柠檬茶的味道，酸中隐藏的是刻骨铭心的苦，苦中埋葬的是铭肌镂骨的酸。
20、我喜欢柠檬的味道，酸中隐藏的是刻骨铭心的苦，苦中埋葬的是铭肌镂骨的酸。
21、我喜欢吃柠檬，因为柠檬是酸的，别人吃柠檬都只是为了品尝，我吃是因为想让酸把心充满这样就尝不到苦涩的滋味。
22、如果有一天觉得辛酸也不要难过，就当做踩到了一个柠檬吧。
23、一颗柠檬好吃并不是因为它足够甜，一段新感情里也并不该刻舟奢望求剑。
24、柠檬本酸涩，然而，爱它的人，却觉得无比美味。
25、柠檬要吃就吃新鲜的，可是吃不完也不要紧。吃不完的柠檬可以把它切片，然后*放在阳光充足处晒干。
26、柠檬，形状可爱小巧，看上去水灵灵、嫩生生的，我无法用文字准确地形容那外皮的.色彩，说它嫩黄吧，又似乎有一种淡淡的青绿色渗透出来，是那样雅致。
27、开始了，老师先让我们观察一个柠檬，柠檬颜色嫩黄，两边突出，有个小黑点。
28、我最喜欢吃柠檬，柠檬的颜色是淡黄色的，如果放在阳光下就是金黄金黄的。
29、柠檬的故乡在遥远的阿根廷，它长得有点像桔子，颜色是淡黄色，浑身散发着一股淡淡的清香。
30、当孩子们把昆虫装瓶，把电线**柠檬，把磁铁绑在一起时，你会觉得似乎齿轮的旋转也是欢快的。
柠檬的妙用
煮菜调色
煮红色卷心菜时，加一匙柠檬汁，可使菜色红艳。
除虾腥味
少许柠檬汁可除虾腥味，且味道更佳。
除食物中异味
柠檬汁是一种很好的调味料，把柠檬汁加入肉类中，可以消除腥味，亦可促使肉类早些入味，如在洋葱等强烈气味的蔬菜中，加入少许柠檬汁，可以减少异味。
使蛋清变稠
在蛋清内放入几滴柠檬汁，可使其变稠。
做调味品
患有肾脏病或高血压的人应少吃盐，此时，可用柠檬汁代替盐来调味，新鲜蔬菜或肉里面滴几滴柠檬汁，可使淡然无味的食物成为风味极佳的菜肴。
制蛋糕
制作蛋糕时，在蛋白中加入少许柠檬汁，不仅蛋白会显得特别洁白，而且还可使蛋糕易切开。
柠檬应该怎么保存
柠檬是很多人都喜欢的水果，那么柠檬应该怎么保存呢，下面小编为大家介绍关于柠檬的保存方法，欢迎大家阅读。
柠檬应该怎么保存
1、切开的柠檬的保存
切开后一次吃不完的柠檬，可以切片放在蜂蜜中腌渍，日后拿出来泡水喝。也可切片放在冰糖或白糖中腌渍，也可用来泡水喝。不过两种都要保证不要带水，否则有可能会烂掉。
2、榨好的柠檬汁的保存
榨好一次用不完的'柠檬汁可以把口封紧放入冰箱中保存，时间限制在3天之内，长了会造成维生素C挥发。还有一个方法：在柠檬大量上市的时候买一些新鲜的来榨汁，将柠檬汁直接倒入冰格中放入冰箱冷冻室保存，需用的时候，直接取柠檬冰块来用就可以了。
3、完整的柠檬的保存
完整的柠檬在常温下可以保存一个月左右。 柠檬在氧气浓度低于3%、二氧化碳浓度高于10%的条件下贮藏一段时间，会对风味产生不良的影响。10%以上的二氧化碳可增加柠檬的腐烂和减少酸味。氧气低于5%可引起柠檬变味。你可以把剩余的柠檬用保鲜纸包好放进冰箱，这是最简单又最容易的方法。就算怎样保存，柠檬始终会不比新鲜的好。倒不如把剩余的柠檬放在房间或某个角落，不但可以不浪费，还可以使空气便得清馨。
柠檬的挑选
选购柠檬一定要选手感硬实，表皮看起来紧绷绷、很亮丽，拈一拈份量很够，这种发育良好的果实，才会芳香多汁又不致酸度吓人。正因柠檬汁是调味去腥、冲泡饮料、做甜点、甚至腌渍海鲜蔬果的“重要干部”，买回家也不要直接搁在冰箱里，否则风味都留在皮上。
柠檬的功效
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。
用柠檬水洗脸好吗
柠檬中含有丰富的维生素C，对人体非常有帮助，尤其是提高了人体的免疫力。那么用柠檬水洗脸好不好呢?下面是小编帮大家整理的用柠檬水洗脸好吗，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
柠檬水洗脸美白的方法：
每天下班回家后，就滴3滴柠檬汁在浸了化妆水的化妆棉上，然后轻拍面部，以除去面部的污垢灰尘，软化角质以及收细毛孔。
你还可以这样做：
1、将柠檬洗净去皮切块，然后放入一只广口瓶内，加入白酒浸过柠檬，一夜之后再用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂在脸上，等待15分钟洗净即可。
2、或者取出一只鸡蛋，抽取蛋白部分，然后加入几滴柠檬汁，用化妆棉浸透敷在脸上，15分钟后用温水洗净。
柠檬水洗脸美白需要注意：
1、利用柠檬水洗脸必须要注意使用量，因为柠檬里面的果酸比较多，如果使用频繁就会容易导致脸上长斑的。
2、另外，还要注意柠檬水不能直接接触面部肌肤，避免刺激性过大。
3、如果使用柠檬美白建议在晚上进行，因为柠檬是会吸光的，白天使用可能越用越黑哟!
柠檬含有丰富的维他命C，从皮到肉，美容用途多多，接下来请看柠檬的其它美白方法。
一、 自制柠檬化妆水美白肌肤
众所周知，柠檬的美白功效强大，除了用来洗脸美白，还可以自制柠檬保湿*衡化妆水哦!方法是先将柠檬皮切成细末，然后浸泡在80毫升的伏特加酒中半天，接着用滤网去掉皮，再加入120毫升的蒸馏水和一小勺甘油，直至摇晃均匀就放入冰箱存放两周。
功效：由于柠檬水加入酒的成分，所以不仅保湿力增强，还具有白嫩肌肤的作用哦。
说起自制柠檬化妆水，Reiko想起有一款含有柠檬成分的化妆水也是非常好用的，值得大家种草。
美沫·艾莫尔柠檬亮肤爽肤水
容量：120毫升
产品功效：蕴含香柠檬精萃，帮助肌肤回复水油*衡，加上珍稀雏菊花提取物与桑根提取物清爽滋润，能帮助肌肤告别粗糙、干燥，令肌肤恢复水嫩光彩。
适用肌肤：适用所有肌肤，尤其适用于泛黄、缺乏光泽、肤色不匀的肌肤。
二、柠檬汁美白牙齿
如果你发现自己的牙齿偏黄，不妨在刷牙后用纱布或者棉布沾点柠檬汁仔细摩擦牙齿，一周一次即可令牙齿洁白。由于柠檬的酸性较强，不宜频繁使用。
柠檬除了美白功效，还有其它很多的美容功效，下面不妨了解下。
1、柠檬美发
在洗头的时候，建议在养发油内滴入几滴柠檬汁，然后包裹头发20-30分钟，再用温水冲洗干净，每天保持一次，即可让头发恢复柔顺光洁。
2、柠檬去皱
柠檬在去皱方面也是很有效的，方法是先取一个新鲜的鸡蛋清，然后加入柠檬汁，用面粉调成浓糊状，然后擦在脸上等待15分钟，最后用清水洗净，便可舒缓皱纹。
3、柠檬除斑
建议晚上用棉花棒浸湿柠檬汁，然后涂在色素斑上，紧接着再涂上护肤霜，即可达到有效去除色斑的功效。
扩展阅读：柠檬水的功效与作用
对于柠檬水的`功效，人们了解最多的应该就是柠檬水的排毒作用了。事实上，除了柠檬水的排毒作用之外，柠檬水还有很多的功效，对于人体健康来说，有着很多的好处。
1、清洁呼吸系统
它还有助于缓解牙痛和齿龈炎。柠檬酸可以腐蚀牙釉质，所以要么在喝了柠檬水之后稍停片刻再刷牙，要么先刷牙再喝柠檬水。
2、减少炎症
如果你喝柠檬水很有规律，则可以降低身体的酸度，减少疾病发生。它移除藏在关节处的尿酸，尿酸是炎症产生的主要原因。
3、益肝排毒
柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。
4、提高免疫力
柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。
柠檬水营养成分
导语：柠檬具有高度碱性，是很好的治疗疾病的良药，具有止咳、化痰、生津健脾。且对于人体的血液循环以及钙质的吸收有相当大的助益，其丰富的维生素C，不但能够预防癌症、降低胆固醇、预防食物中毒、消除疲劳、增强免疫力、延缓衰老、保持肌肤弹性，还能预防糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等等。下面和小编一起来看柠檬水营养成分，希望有所帮助！
*时喝的饮料中，喜欢喝柠檬水的人还是比较多的'。那么对身体益处最大的喝柠檬水的时间是什么时候呢?早上喝柠檬水好吗?柠檬水的营养成分又有哪些呢?下面我们一起来分析分析这个问题，有兴趣的朋友一起看看吧!
柠檬水是一种非常爽口的饮品，它的做法也非常简单。除了柠檬之外，通常还可以搭配冰糖、蜂蜜等，味道酸甜、沁人心脾。有人喜欢早上起床喝一杯柠檬水，觉得可以提神醒脑，但是有人也怀疑早上喝柠檬水好吗。其实早上空腹喝柠檬水，对于健康人来说是很好的，但是对于胃肠有问题的人来讲，是不宜的。
柠檬汁的营养成分
柠檬汁富含维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、糖类、钙、磷、铁、钾等营养成分。柠檬汁具有改善人体血液循环、止咳化痰、生津健脾、降低胆固醇、预防心血管疾病、增强免疫力等功效。柠檬汁还有祛斑美肤的功效，经常饮用可令肌肤细腻光洁。
早上喝柠檬水好吗
能清肠、除宿便
柠檬水在消化前呈酸性，消化后却是呈碱性，所以是碱性食物，在盐的辅佐下，是清理肠道细菌的理想清洁剂。早上空腹喝杯柠檬水，肠道在柠檬汁的“洗礼”之后，益菌和害菌都可以说是奄奄一息，所剩无多。因此，过后要补充纤维和益菌，让肠道充满益菌丛，以达到保健的目的。
空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的温开水，不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。早上起床口气不佳的话，喝一杯柠檬水也能帮你改善。
有益肝脏
早上喝一杯柠檬水是肝脏的最爱。要排毒过程顺利彻底，有两个器官要特别照顾：肝脏和肾脏。因此，每天排毒除了要纤维、水、益菌之外，还要给肝和肾一些补品：每天早上起来，喝一杯加了一、两片新鲜柠檬的水。
由于肝脏要等到主人安睡后(大约是凌晨一时左右)，才能安心和专心地进行排毒、重建的工作。到了第二天，肝脏可以说是疲惫不堪，如果可以适时给它补充一下营养，你将会在新的一天中充满活力。早上喝柠檬汁这也是瘦身专家提出来的建议哦!
缓解肾结石
每天早起喝一杯柠檬水(以30毫升的柠檬汁，加100毫升的凉开水，如果怕酸可加入适量蜂蜜)，有助于肾结石患者病情的好转。肾结石患者除了可以饮用柠檬水进行食疗之外，还可以将柠檬皮加入到食物中食用，也可以收到很好的效果。
喝柠檬水的禁忌晚上喝柠檬水好吗
专家称，如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用柠檬水，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用，加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
副作用
牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
结语：喝柠檬水是要注意时间的，看完上述小编的介绍，大家应该也知道了何时喝对身体比较好。希望大家以后学会正确喝柠檬水的方法，不要一听说柠檬水能减肥，清肠道就一次性喝很多，那样容易有反效果。副作用大，所以要慎重!
★1☆ 我想，其实快乐的过一生并不难。就看是谁在路上与我同行。如果是你，那么这一生的快乐还会附带着幸福与甜蜜，以及不惧死亡的坚定。
★2☆ .心是一方苍茫赤地，记忆在那里篝火四起。远远望去心似繁盛无比，其实它早被那撩人的篝火烧的奄奄一息。
★3☆ &#;
★4☆ 你的名字曾是那么熟悉，可我却再也没有敢提及。
★5☆ .已经记不得分开的理由了，也忘记了争吵，忘记了愤怒。只是还记得你的好，你的笑。很多时候不止一次的，坐在某一个地方，突然想起你，笑了笑自己。
★6☆ .回忆是一种买不到幸福，也是一种戒不掉痛苦。
★7☆ 没有断不了的过往，没有放不下的情长。没有熬不过的心殇，没有忘不记的模样。只要时间足够长，没有什么不能忘。
★8☆ 世界上有一半人不能理解另一半人的快乐。世界上有一半人不能体会另一半人的痛楚。
★9☆ .有生之年，我千想万想，也没有想到，会在这人山人海的城市中遇到你，恰如我会爱上你。
★10☆ .看见云时，你在天之涯。看见水时，你在海之角。你与我足够遥远，如果我能观照你的悲伤，你是否就能从痛中解脱。如果你感觉这夜太凉，我可以为你焚香，为你煮酒，或是思念，我相信总有一种暖，能让你感受到我的存在。
★11☆ 所有的人事悲伤与不堪过往，都如同早晨的太阳，熬尽黑夜，黎明便会指引着它，从新崭露出光芒，继续闪耀。
★12☆ .从来没有小看过自己，除了在忘记你这方面上。
★13☆ .一错再错的故事太多，但我始终都不记得我们说过再见！
★14☆ 经过一番爱的风雨洗礼，你应该学会爱自己。
★15☆ 遇见过，总好过不知世上有他。毕竟前任也曾是对的人。
★16☆ .说不出动人言语的我，在心里把你描摹的最美好。
★17☆ 毕竟爱了整整一个曾经，谁又能忘得一干二净。
★18☆ .那些陈旧的岁月往事，像影子一样，跟我去远方，去流浪，去寻觅，去老去。
★19☆ .比孤独孤独，比难过难过。你根本体会不到这样的我。
★20☆ 酒不醉人人自醉，今夜敬昨夜一杯，敬那些如浮云一般掠过的过去，我依旧还是原来的我，自私执着且不由分说。
★21☆ .有时候我会埋怨时间，埋怨它让你我相遇的太早，以至于没能合适的走到老。
柠檬初上经典台词
1、再见，郑磊，我承诺过你们我会回来的，我回来了。对不起，我回来晚了。
2、郑磊：再骏有多爱妙妙你根本就不知道，亲生父亲也不过如此。
宁小檬： 我就是知道再骏的牺牲，我才一定要把妙妙带走，我不是自私的只为了和妙妙的团圆，而是我终于明白你们说的话，我的一句对不起，比起你们的八年，实在是太廉价了。
3、妙妙：我有妈妈？
再骏：当然有了。
妙妙：那她在哪儿？
再骏：在一个很远很远的地方。
4、如果小檬有了喜欢的人或是有人喜欢小檬，你整天在人家身边兜兜转转的，不就成了她幸福人生的绊脚石吗？
5、童丹：你觉得郑雷是一个什么样的男人？
柠小檬：他是一个非常懂得疼女人的好男人。
童丹：你们认识这么久，就没有想过要让他疼上一辈子吗？
柠小檬：没有，我和他刚开始认识的时候，就是好哥们，现在还是好哥们。
6、一个男人为大学的女同学扶养女儿，然后在搬进她家里，这任谁听上去，都不会觉得这个男人和这个女人 是单纯的朋友关系
7、有时候说没关系，其实是很想跟你有关系
8、八年前的信我不能在八年后阅读 那对我们共同笑过哭过的青春太不尊重了
9、你可以拒绝我姐继续抱着一股执念喜欢小檬姐但如果你真的了解她会不知道她心里头到底有谁 还有你的好哥们儿 他搬回来到底是想头上门画图 还是想关住他自己的心
10、我也懂你，你也懂我，我们两个处得也挺好的你怎么不试试跟我在一起啊
11、妙妙这八年过得很幸福很快乐她不需要你。
12、我觉得青春是一首美丽的诗 它已经写好任何人都还能随意更改 一旦更改 就失去了它原来的韵味
13、这份时光，属于你 我 再骏三个人 我们任何人都没有权利篡改那些回忆所以我不能看
14、友情向左转，爱情向右转，偏偏左右不分，难舍难分。
15、宁小檬：我想要和妙妙相认。左再俊：你把他当什么了 !说放就放！说认就认。
16、我是你完全的朋友，跟一半的恋人。
1、下午喝一杯柠檬茶啊，新鲜切的柠檬还挺香的。
2、如果生活令你很糟心，那就喝一杯吧。当然，柠檬茶。
3、听着外面的雨声， 汽车嘟嘟的喇叭声， 安逸的躺在床上喝一杯柠檬茶。
4、秋天的第一杯奶茶，没有那就喝一杯柠檬茶吧！
5、再也不要一天喝一杯咖啡一杯柠檬茶 ，好难受啊睡不着心慌的要死。
6、我在纠结要不要喝一杯柠檬茶纠结的点在于，喝了可能会失眠。
7、喝一杯柠檬茶就睡不着，身边的某人已发出幸福的呼呼声，他睡觉真的太乖了，一动也不动。
8、喝碗银耳汤，再喝一杯玫瑰柠檬茶！美白养生局搞起来！
9、坐在强冷空调下喝一杯冰摇柠檬茶即可收获一场感冒。
10、最*的快乐。大概就是每天喝一杯喜欢的咖啡加完班和同事去吃好吃的，再喝一杯鸭屎香柠檬茶吧。
11、戒奶茶的第一个月！昨天喝了一杯杨枝甘露，一杯双拼！今天喝一杯双皮奶，一杯柠檬茶！很好！全白费！
12、在喝了一杯奶茶后为什么又要喝一杯柠檬茶。
13、喝一杯水再吃一片柠檬就能在肚子里泡柠檬茶了，还能省了泡的时间。
14、看来我要吃两杯雪糕喝一杯摇摇奶昔再加个柠檬茶。
15、喝一杯柠檬茶，陪我的面包慢慢长大，周五真美好。
16、运动完，喝一杯柠檬茶，听着小姐姐的唱歌，是一种享受！
17、下班后，还是忍不住喝一杯柠檬茶，不能喝冷，只能喝热。
18、从今以后，要么只在早上喝柠檬茶喝可乐，要么就在睡前喝一杯酒，不然岁数大了真的睡不着觉啊。
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