关于柠檬水的说说

喝柠檬水的好处

喝柠檬水的好处

　　柠檬是很多人都比较喜爱吃的一种水果，而它的营养价值也是极其的高的，吃法也是多样的，可以泡水喝、可以做成果汁等等，下面是小编整理的喝柠檬水的好处，欢迎阅读参考。

　　1.提高免疫力

　　柠檬水中富含有很丰富的维生素C它有助于人体的免疫系统抵抗感冒，柠檬水还能够促进人体对铁元素的吸收，因为维生素C可以让人体的血红铁素的生物利用率提高4倍。

　　2.促进伤口愈合

　　维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。

　　3.抗击皮肤衰老

　　小编表示，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。

　　4.降低食欲

　　柠檬水中含有很丰富的可溶性的纤维素果胶，可以很有效的增强饱腹感，进而可以很好的控制你的食欲，防止自身的过量的饮食。可以让你保持很长时间的饱腹感，可以很有效的有助于你减少吃零食，从而来控制你的体重。

　　5.助消化

　　柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

　　6.净化尿道

　　柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出，进而净化机体，保持健康。柠檬水还有助于改变尿道pH值，防止有害菌滋生。

　　7.降低尿液酸度

　　柠檬水中虽然有柠檬酸，但其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的碱性食品。

　　8.清新口气

　　柠檬水具有很强的杀菌的'作用，它可以很有效的杀死口腔中的有害细菌，从而让你的口气保持清新。早晨喝一杯柠檬水可以很有效的提神他比咖啡效果更好。小编建议，柠檬水不要和冰镇的，温室的效果最佳。

　　9.改善血液循环

　　柠檬水中富含钾，能帮助控制血压，缓解压力。柠檬水中还含有维生素P，有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环。

　　10.益肝排毒

　　柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。

　　柠檬水的误区

　　柠檬水泡浓点好。有人认为柠檬水要泡浓点好，其实，一片柠檬就可以泡一大瓶水了。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，切薄点则柠檬皮中的香气容易泡出来。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了更解渴。

　　柠檬水白天不能喝。有人听说柠檬是一种“感光食品”，担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。但这个说法仅限于网上传言，到2021年并未看到任何相关研究证据。甚至朋友圈还传言说维生素C是感光物质，如果真是这样，水果蔬菜中含有大量维生素C，看来人们白天什么蔬果都不能吃了，这显然是十分荒谬的结论。

　　柠檬必须用冷水泡。有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。但是，如果用冷水泡柠檬，很可能香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度不高于60度完全没问题。

　　胃病患者不能喝柠檬水。有人坚持胃病患者不能喝柠檬水，因为酸性太强会刺激胃，胃酸过多的更不能食用。其实，只要不是喝纯柠檬汁（纯柠檬汁pH2.5左右，和可乐相当），胃病患者喝柠檬水完全没问题。由于柠檬酸有利于多种矿物质吸收，西方人喜欢把柠檬汁挤在鱼、肉、蛋上，认为能帮助消化。对于消化不良者来说，在柠檬水中加薄薄一片姜，就餐时饮用，对促进消化液分泌会有好处。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

　　吃高钙食物后喝柠檬水会生成结石。有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石，这可就是谣言了。柠檬酸钙微溶于水，柠檬酸钙的溶解度是0.02克/100克水，似乎不高，但柠檬酸钙却是制作补钙产品的良好材料，因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收。柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的，而研究证明柠檬酸对肾结石的预防也是有利的，甚至已经用于肾结石的治疗当中。

[阅读全文]...

喝柠檬水的好处与坏处

喝柠檬水的好处与坏处

　　炎热的夏天，来杯柠檬水或许是个不错的选择，那么喝柠檬水的好处与坏处都有哪些呢，以下是小编为大家整理的喝柠檬水的好处与坏处相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家。

　　喝柠檬水的好处

　　1.排毒养颜

　　大多数人信服喝柠檬水的理由之一是它可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。

　　2.*衡PH值

　　有很多关于保持身体PH值*衡的话题，柠檬水也同样有这方面的作用，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。

　　3.增强免疫力

　　如今这个竞争年代，谁还有空生病呢?柠檬中的钾有助于控制血压，刺激大脑神经系统;维生素C还有助于对抗感冒。如果你生病了，记得泡上一杯柠檬水加些蜂蜜!

　　4.减肥

　　恐怕很多瘦身的MM看到这点都会很开心，轻松减肥法之一!喝柠檬水，有助于提高你的新陈代谢，提升战斗的渴望，抑制饥饿感，这些就是柠檬水带给我们的强大利益。

　　5.帮助醒酒

　　每次你喝酒后都是怎么醒酒的呢?喝柠檬水的.另一个好处就是你喝了一晚上的酒后，有时胃部过敏，它可以帮助舒缓你的胃。热水加柠檬，它可以作为防腐剂来帮助身体系统排除所有毒素。

　　6.刺激大脑神经系统兴奋

　　人体钾含量低，就会感觉抑郁，焦虑，健忘，甚至是脑袋反应迟钝。如前面提到的，柠檬中富含微量元素钾和维生素C，这些都会给我们减压。

　　7.帮助呼吸

　　如果你遇到呼吸问题，如哮喘或感染，柠檬水更是你的理想饮料!它具有抗菌性能，有助于摆脱胸部感染，减轻咳嗽。

　　值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

　　柠檬片泡水的副作用

　　柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。所以喝柠檬水要适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。

　　1、在生吃柠檬之前，不能抽烟，香烟当中的有害物质会把柠檬所含有的维C破坏，并且改造变成对身体造成伤害的物质。

　　2、柠檬会产生柠檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸过多，造成脾胃受损。

　　3、空腹的时候，不能喝，酸性，容易对胃脏造成伤害。

　　4、柠檬中会含有一些光敏物质，口服亦会给人体吸收，伴随阳光照射，然后使皮肤变黑，而且敏感。

　　如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于*衡酸味。

　　最后，需要提示大家的是，柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。

　　此外，胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。

[阅读全文]...

用柠檬水洗脸好吗

用柠檬水洗脸好吗

　　柠檬中含有丰富的维生素C，对人体非常有帮助，尤其是提高了人体的免疫力。那么用柠檬水洗脸好不好呢?下面是小编帮大家整理的用柠檬水洗脸好吗，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　柠檬水洗脸美白的方法：

　　每天下班回家后，就滴3滴柠檬汁在浸了化妆水的化妆棉上，然后轻拍面部，以除去面部的污垢灰尘，软化角质以及收细毛孔。

　　你还可以这样做：

　　1、将柠檬洗净去皮切块，然后放入一只广口瓶内，加入白酒浸过柠檬，一夜之后再用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂在脸上，等待15分钟洗净即可。

　　2、或者取出一只鸡蛋，抽取蛋白部分，然后加入几滴柠檬汁，用化妆棉浸透敷在脸上，15分钟后用温水洗净。

　　柠檬水洗脸美白需要注意：

　　1、利用柠檬水洗脸必须要注意使用量，因为柠檬里面的果酸比较多，如果使用频繁就会容易导致脸上长斑的。

　　2、另外，还要注意柠檬水不能直接接触面部肌肤，避免刺激性过大。

　　3、如果使用柠檬美白建议在晚上进行，因为柠檬是会吸光的，白天使用可能越用越黑哟!

　　柠檬含有丰富的维他命C，从皮到肉，美容用途多多，接下来请看柠檬的其它美白方法。

　　一、 自制柠檬化妆水美白肌肤

　　众所周知，柠檬的美白功效强大，除了用来洗脸美白，还可以自制柠檬保湿*衡化妆水哦!方法是先将柠檬皮切成细末，然后浸泡在80毫升的伏特加酒中半天，接着用滤网去掉皮，再加入120毫升的蒸馏水和一小勺甘油，直至摇晃均匀就放入冰箱存放两周。

　　功效：由于柠檬水加入酒的成分，所以不仅保湿力增强，还具有白嫩肌肤的作用哦。

　　说起自制柠檬化妆水，Reiko想起有一款含有柠檬成分的化妆水也是非常好用的，值得大家种草。

　　美沫·艾莫尔柠檬亮肤爽肤水

　　容量：120毫升

　　产品功效：蕴含香柠檬精萃，帮助肌肤回复水油*衡，加上珍稀雏菊花提取物与桑根提取物清爽滋润，能帮助肌肤告别粗糙、干燥，令肌肤恢复水嫩光彩。

　　适用肌肤：适用所有肌肤，尤其适用于泛黄、缺乏光泽、肤色不匀的肌肤。

　　二、柠檬汁美白牙齿

　　如果你发现自己的牙齿偏黄，不妨在刷牙后用纱布或者棉布沾点柠檬汁仔细摩擦牙齿，一周一次即可令牙齿洁白。由于柠檬的酸性较强，不宜频繁使用。

　　柠檬除了美白功效，还有其它很多的美容功效，下面不妨了解下。

　　1、柠檬美发

　　在洗头的时候，建议在养发油内滴入几滴柠檬汁，然后包裹头发20-30分钟，再用温水冲洗干净，每天保持一次，即可让头发恢复柔顺光洁。

　　2、柠檬去皱

　　柠檬在去皱方面也是很有效的，方法是先取一个新鲜的鸡蛋清，然后加入柠檬汁，用面粉调成浓糊状，然后擦在脸上等待15分钟，最后用清水洗净，便可舒缓皱纹。

　　3、柠檬除斑

　　建议晚上用棉花棒浸湿柠檬汁，然后涂在色素斑上，紧接着再涂上护肤霜，即可达到有效去除色斑的功效。

　　扩展阅读：柠檬水的功效与作用

　　对于柠檬水的`功效，人们了解最多的应该就是柠檬水的排毒作用了。事实上，除了柠檬水的排毒作用之外，柠檬水还有很多的功效，对于人体健康来说，有着很多的好处。

　　1、清洁呼吸系统

　　它还有助于缓解牙痛和齿龈炎。柠檬酸可以腐蚀牙釉质，所以要么在喝了柠檬水之后稍停片刻再刷牙，要么先刷牙再喝柠檬水。

　　2、减少炎症

　　如果你喝柠檬水很有规律，则可以降低身体的酸度，减少疾病发生。它移除藏在关节处的尿酸，尿酸是炎症产生的主要原因。

　　3、益肝排毒

　　柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。

　　4、提高免疫力

　　柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

[阅读全文]...

柠檬清洗饮水机的方法

柠檬清洗饮水机的方法

　　饮水机是我们日常生活不可或缺的家用电器，*时我们在使用饮水机的时候也是需要对其进行清洁的，定期对饮水机进行清洗，能够去除饮水机中所沉积的大量污垢，同时起到杀菌消毒的作用，这样就能充分保证用户日常饮用水的一个健康安全。下面是小编为大家收集的柠檬清洗饮水机的方法，希望对大家有所帮助。

　　使用柠檬清洗饮水机只是清洗饮水机众多方法中的一种，其实使用柠檬进行饮水机的清洗，它的清洗效果也是高效的吗，同时清洁的方法也很简单，接下来我就仔细的来介绍一下柠檬清洗饮水机的步骤有哪些。

　　饮水机在长期使用之后，在其内部都会形成水垢，水垢形成之后就会使得饮水机的'加热效率下降，同时发出噪音，在清洁水垢的时候，我们就可以使用到柠檬来进行水垢的清洁，它的操作步骤主要有一下几步：

　　1、如果是使用新鲜柠檬进行饮水机的清洁，这时候需要将柠檬对半切开，之后挤出柠檬水;

　　2、将挤出的柠檬水使用杯子装好，之后按照清水比例的1:10来调制柠檬汁;

　　3、柠檬汁调制好之后，取下饮水机上的水桶，放出饮水机中残留的水，之后拿下它的聪明座;

　　4、将配置好的柠檬水倒入饮水机，然后将饮水机聪明座重新放在饮水机上，同时接通电源进行加热;

　　5、反复加热柠檬水2-3次，之后从水龙头中放出柠檬水，然后使用清水将饮水机清洁干净，饮水机清洗工作也就算是完成了。

　　除了使用新鲜柠檬清洗饮水机之外，还可以使用柠檬酸来进行清水机的清洗，这个时候它的操作步骤主要是：

　　1、取下饮水机的水桶，同时放出饮水机中残留的饮用水。

　　2、将食品柠檬酸按照2%-6%的比例进行浓度的调配，然后将调配好的清洗液装在一个桶中;

　　3、然后将装好的消毒液桶重新扣在饮水机上，放置4个小时之后，打开饮水机的放水阀，放出里面清洁出的水垢之后再使用清水将饮水机冲洗干净即可。

　　饮水机清洗的其他方法介绍

　　柠檬清洗饮水机这一个方法我就先介绍到这里，清洗饮水机的方法有很多，下面我再来简单的例举一下其他清洗饮水机的方法有哪些。

　　白醋清洁饮水机：

　　1、断开饮水机电源，同时取下饮水机水桶，把饮水机中残留下的水倒出。

　　2、将饮水机的聪明座取下，往饮水机中倒入食醋，清洗一次饮水机需要250ml的水，之后打开水龙头，验证白醋是否进入到饮水机储水罐中，

　　3、放回饮水机塑料底座，同时接通饮水机电源，将其加热40分钟。

　　4、加热完成后分别从水龙头还有饮水机背后出水孔中放出白醋，之后往饮水机中加入清水，重复以上步骤，直到将饮水机中的白醋清洗干净即可。

　　首先，切断饮水机的电源，从出水口将饮水机内余水排尽；清洗干净饮水机外部和底座接口；然后，将用榨汁机榨出的浓浓新鲜柠檬汁倒入贮水罐，再开启红、绿放水龙头直至柠檬汁放完；静置一段时间后，旋开饮水机背部或底部放水阀将饮水机内的柠檬水排尽，最后用纯净水反复冲洗几遍即可。

　　柠檬水之所以可以清洁饮水机是因为，饮水机中的水垢是一种含有钙、镁等成分的不溶于水的碱性物质，柠檬水中含有大量柠檬酸盐，可以与之发生中和反应，形成易溶于水的物质。

　　自己在家清洗饮水机时，特别要注意清洗出水接口和水桶的底盘以及内胆。

　　家庭个人清洗饮水机步骤为：

　　1、切断饮水机电源；从出水口将饮水机内余水排尽；

　　2、清洗饮水机外部和底座接口；

　　3、将柠檬切开，挤出柠檬汁，以1:10的比例倒入水中，再将柠檬水倒入饮水机内芯；

　　4、接上电源，按热水烧开；

　　5、10分钟后，再通过热水闸将这些柠檬水排尽，用开水或纯净水冲洗一次就行了。

[阅读全文]...

喝柠檬水有什么好处和坏处

喝柠檬水有什么好处和坏处

　　因为柠檬水富含维生素C，所以很多朋友都喜欢喝。但是柠檬水也有一些禁忌，大家需要重视起来哦!

　　喝柠檬水有什么好处和坏处

　　好处：

　　提高免疫力

　　柠檬水中含有丰富维生素C，有助于免疫系统对抗感冒病毒的入侵。

　　另据研究表明，柠檬水有助于铁的吸收，提高非血红素铁的生物利用率。

　　抗击皮肤衰老

　　柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，延缓衰老。

　　其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。

　　清新口气

　　柠檬水可以杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。

　　改善血液循环

　　柠檬水中富含的钾有助于控制血压，缓解压力。

　　柠檬水中的维生素P有助于增强毛细血管弹性，从而起到改善血液循环的作用。

　　02

　　坏处：

　　柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。

　　03

　　功效：

　　益肝排毒

　　柠檬水通过促进胆汁生成而净化肝脏，通过控制胆汁过量来减少体内黏液质生成，帮助胆结石的溶解。

　　预防心血管疾病

　　柠檬水可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

　　柠檬水中的柠檬酸盐能抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成和使部分慢性肾结石患者的结石减少。

　　降低尿液酸度

　　柠檬水中的钾、钙等离子都可以和酸根离子结合，能降低尿液酸性。

　　促进伤口愈合

　　维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。

　　维生素C有助于综合自由基，抑制体内炎症。

　　04

　　禁忌：

　　空腹时不能喝大量柠檬水，特别是儿童和老人。

　　胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

　　End

　　特别提示

　　柠檬水的.最佳饮用时间是半个小时到一个小时之间饮用完，不然会容易被空气所氧化。

　　浸泡柠檬选择温开水，有利于更多的保存柠檬中的营养物质。

　　柠檬水的饮用不能过量，建议每天不超过1000毫升。

　　喝柠檬水有什么好处和坏处

　　1、柠檬水排毒:每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得.

　　2、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。

　　当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

　　3、柠檬水消除便秘：柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。

　　4、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。

　　5、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

　　柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

　　柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

　　将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

　　感冒初起时，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，饮之可以缓解咽喉痛，并减少喉咙不适。

　　将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。

[阅读全文]...

蜂蜜柠檬水的功效及做法

蜂蜜柠檬水的功效及做法

　　蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效，是很多人非常喜欢的饮品了，现在很多的人喜欢自己在家制作蜂蜜柠檬水了，其做法也是非常简单易学的，那么蜂蜜柠檬水的功效有哪些呢?蜂蜜柠檬水的做法又有哪些呢?下面就和小编一起去看看吧。

　　柠檬蜂蜜水的功效

　　1.美白

　　由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

　　2.防治心血管疾病

　　喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

　　3.防治肾结石

　　柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水*，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

　　4.提高免疫力

　　柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

　　5.祛痰

　　更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

　　蜂蜜柠檬水对人体的作用

　　1、辅助胃肠消化

　　柠檬、蜂蜜和温水的联合可以帮你促进胃肠消化。医学界早已证实，柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素，有助于增加小肠粘液，同时帮助排出身体的毒素。很多女性会在休闲阅读或者练*瑜伽时，蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化。

　　2、改善肠道功能

　　印度使用天然药草养生已经有超过5000多年的`历史，阿育吠陀(Ayurvedic)就是以印度医书上记载的理论为基础，利用天然药草不会干扰身体新陈代谢而又能发挥药效的特点来进行身体保健养生的一种医学。阿育吠陀医学里认为人体的胃肠经过成年累月的消化食物后，会逐渐累积毒素。一些未被完全消化的食物，会紧紧吸附在胃壁表面或者褶皱，残渣滋生的肠道细胞和死细菌是导致腹胀等胃部疾病和肠道问题的罪魁祸首。一杯温热的柠檬蜂蜜水可以有效润滑胃壁和肠道表面的残渣，相当于为肠胃做了一次大扫除;柠檬酸还能发挥杀菌作用。

　　3、缓解便秘

　　比起通过吃药来缓解便秘，喝一杯蜂蜜柠檬水要安全的多，疗效也不错，蜂蜜柠檬水有助于刺激肠胃帮助肠道运动;蜂蜜柠檬水经过肠道时，会帮助肠道粘液的分泌，黏液含有丰富的水分与干粪便结合，是大便松软湿润。

　　4、净化淋巴系统

　　淋巴系统是人体封闭的液体循环系统。与血液循环不同，淋巴液主要的作用是调节人体水分和各种液体的分配。如果人体缺水，淋巴液含量会变少，人体缺少淋巴液的水分*衡会感到懒散、乏力、疲劳，进而身体缺水出现便秘、失眠、血压不稳定、情绪也会受到影响。

　　一大杯温热的蜂蜜柠檬水，有助于为整个淋巴系统补充水分，而且柠檬酸能强化人体免疫力，一举两得 。

　　5、补充人体能量、增加快乐情绪

　　蜂蜜柠檬水可以为人体提供即时能量，很多运动员在比赛前会喝一杯蜂蜜柠檬水来供能。水可以帮助补充血液容量，充足的新鲜血液可以给大脑和身体带来更多营养;国外科学实验证明，导致人体经常消化不良的原因是由于胃部带正电荷的消化酶较多，而柠檬酸可以迅速激活带负电荷的酶，可以有效缓解脾胃失调的症状。柠檬的香味帮助人体自然放松，增加快乐的情绪。

　　6、清理泌尿系统

　　一杯温热的蜂蜜柠檬水可以清理尿道垃圾，利尿功能可以加快垃圾毒素的排出。蜂蜜和柠檬酸是一种非常有效的抗菌剂，医学证明这两种物质可以辅助人体对抗很多常见的细菌病毒感染。蜂蜜柠檬水也是女性朋友的福音，女性因为生理结构，频繁引发尿路感染(泌尿系感染)，蜂蜜的修复组织功能和柠檬酸的杀菌可以防止泌尿系统疾病复发感染。

　　7、清理口腔、清新口气

　　柠檬净化口腔问题，激活人体唾液腺，唾液可以杀死一些口腔里常见的细菌。清早一大杯蜂蜜柠檬水，可以帮助冲洗作业残留在口腔和牙齿里的细菌;生理学上认为引发口臭的一个原因是舌头上白色薄膜的形成(这层白膜主要是由腐烂的食物和细菌形成的)，很多牙科研究机构都认为蜂蜜柠檬水可有效净化引口臭的白膜，使人体呼吸新鲜、自然。

　　8、帮助减肥

　　经常和蜂蜜柠檬水可大大增加人体减肥的机会。蜂蜜柠檬水除了可以清洗口腔、胃肠的有害物质外，柠檬混合物中含有一种果胶纤维的成分，果胶纤维到达肠胃可以吸附有害物质，加快胃肠排毒;一杯温暖的蜂蜜柠檬水可以在胃里创建一个优良的碱性环境，碱性的身体环境更有利于人体健康。

　　9、改善皮肤暗沉、透白肌肤

　　一杯蜂蜜柠檬水对皮肤的好处多多，蜂蜜柠檬的清理胃肠、净化人体功能有助于净化血液，科学实验证明，蜂蜜柠檬水还可以帮助身体生产新的白细胞，增强皮肤抵御自然因素侵害的能力。

　　柠檬蜂蜜水的做法

　　1.柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

　　2.柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

　　3.拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)。

　　小贴士

　　1.用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

　　2.因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。

　　3.冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

　　结语：以上就是为您总结的内容了，通过上文大家知道蜂蜜柠檬水的功效与作用了吧。柠檬蜂蜜水具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效，经常喝可以美容养颜哦。上文中为大家总结了蜂蜜柠檬水的功效以及蜂蜜柠檬水的做法，大家可以参考一下哦。

　　蜂蜜柠檬水的做法

　　1、做法一

　　(1)柠檬用盐摩擦表皮(杀菌去果蜡)，用清水洗净，拭干，切成薄片。

　　(2)取一个清洁干燥的玻璃瓶子，在瓶底铺一层柠檬;，再用工具把柠檬皮刨成丝。

　　(3)柠檬肉切小丁。

　　(4)玻璃瓶下切好的柠檬肉。

　　(5)倒入蜂蜜浸过柠檬肉。

　　(6)再放入柠檬皮丝。

　　(7)再倒入蜂蜜浸过柠檬皮丝。

[阅读全文]...

柠檬茶广告文案

　　一、原生态的茶，星柠乐的爱。

　　二、星柠乐喝杯星柠乐，考试都过了。

　　三、阳光享乐活，就喝星柠乐。

　　四、最多的倾心，是星柠乐的清新。

　　五、活力星柠乐，生活更有品。

　　六、星柠乐，我的快乐时刻。

　　七、一口青柠，乐享清新自然。

　　八、星柠一乐，心情一乐。

　　九、酸酸甜甜，就喝星柠乐。

　　十、一杯青柠乐，八方一颗心。

　　十一、清新随我心，星柠乐怡人。

　　十二、四季乐，星柠乐。

　　十三、好喝星柠乐，我们拥有过。

　　十四、专注共饮星柠乐，可喜可贺。

　　十五、星柠乐，纵想快乐。

　　十六、忆茶香酸甜，星柠乐一夏。

　　十七、星鲜柠檬，乐味茶爽。

　　十八、喝了星柠乐，爱你多一刻。

　　十九、畅饮星柠乐，茶里拧入快乐。

　　二十、一样的柠檬，不一样的星柠乐。

　　二十一、唯品星柠乐，方知柠檬茶。

　　二十二、星柠乐，你与ta的快乐。

　　二十三、星柠乐，爱上我，你会快乐。

　　二十四、星柠乐，好快乐。

　　二十五、星柠乐，就是你给我的感觉。

　　二十六、畅饮星柠乐，个性不独乐。

　　二十七、青青柠檬茶，杯杯星柠乐。

　　二十八、星柠乐，青春不止是青涩。

　　二十九、来杯星柠乐，每天都快乐。

　　三十、恋上星柠乐 有柠才快乐。

　　三十一、手捧星柠乐，捎上真快乐。

　　三十二、星点柠檬，乐在茶中。

　　三十三、活力之星，乐趣之柠。

　　三十四、星柠乐，青春好气色。

　　三十五、星柠乐，檬檬哒。

　　三十六、星之所想，为柠而乐。

　　三十七、星柠乐，就要拧在一起。

　　三十八、喝了星柠乐，你就快乐啦!

　　三十九、星柠乐，让你的快乐无极限。

　　四十、大叔亲手榨，星柠乐一夏。

　　四十一、星柠乐，清新乐，清心乐。

　　四十二、清凉解馋，一杯星柠乐。

　　四十三、一杯星柠乐，每天心宁乐。

　　四十四、柠檬快乐肥宅即快乐，就喝星柠乐。

　　四十五、星柠乐，再来一杯。

　　四十六、畅饮星柠乐，今夏最硬核。

　　四十七、一口星柠乐，酸甜更独特。

　　四十八、酸甜星柠乐，恋爱新选择。

　　四十九、美丽酸爽就喝我星柠乐柠檬茶，始终如一。

　　五十、餐后必修课，来杯星柠乐。

　　五十一、一杯星柠乐，青春好时光。

[阅读全文]...

关于柠檬的个性说说

★1☆　　我不是柠檬，所以我不萌。我也不是草霉，所以我不美。我是苹果，所以我很*凡！

★2☆　　旧恋情就像一颗柠檬如果就这么生吃的话肯定会是又酸又苦的如果用时间稀释的话又会是恰到好处的味道

★3☆　　明明我不是洋葱，却会莫名其妙地流泪；明明我不是柠檬，却会莫名其妙地心酸

★4☆　　爱上了橙子就别贪恋柠檬的味道，毕竟只是新鲜感。

★5☆　　如果你是一只柠檬，就不该老是盯着西瓜的甜。

★6☆　　柠檬树下少年蓝，把余生交你可好。

★7☆　　柠檬很酸，但自从遇见你，心更酸

★8☆　　“我非柠檬何来心酸”“因为你喝了一瓶醋”

★9☆　　柠檬拥有着暖人的*，但谁知它内心酸冷。

★10☆　　不管怎么说感觉就讲了个笑话听的人笑的在地上打滚说的人就跟吃了柠檬一样

★11☆　　我觉得快不快乐完全取决于自己就像泡柠檬喝你加糖它就甜你不加它就酸

★12☆　　姐比柠檬还萌比澳门还傲

★13☆　　很喜欢却不能在一起就像含着柠檬却想尝到甜。

★14☆　　我喜欢芒果，尽管有时候会图新鲜尝个草莓或柠檬，但我爱的仍然是芒果。

★15☆　　柠檬再酸也能美肤，他心再滥也只爱她。

★16☆　　我们都没错，只是不适合。——《柠檬草的味道》蔡依林

★17☆　　旧恋情就像一颗柠檬如果生吃的话肯定会是又酸又苦的

★18☆　　《柠檬可乐》中的张国荣还是一枚小鲜肉。他总是扬着一张无辜忧伤的脸，对着深爱的人说你不懂我。

★19☆　　“我鼻子好酸呀。”“里面长了一颗柠檬吧”

★20☆　　我哭了她笑了你满意了我非柠檬为何心酸。

★21☆　　分手后我删了他，今天偶然看到，他网名是柠檬，个签是柠檬，气泡是柠檬，就连头像也是柠檬，因为我叫柠檬。

★22☆　　柠檬爱上了洋葱，于是他们谈了场心酸到落泪的恋爱~~

★23☆　　假如上帝给你一个酸柠檬，那么千万别把它丢掉，否则，你拿什么来做柠檬汁？

★24☆　　你是橘子你喜欢柠檬可我却偏偏不是柠檬但是爱上了橘子

★25☆　　爱情就像一杯甜蜜柠檬加香草不浓不淡味道刚好

★26☆　　“一定是我柠檬吃多了所以才会心酸，一定是我眼里飞进了沙子所以才会流泪”

★27☆　　你们的冷淡会让我慢慢从你身边消失你知道吗就像柠檬一开始酸酸的让我爱上了它它变的越来越来酸让我离开

★28☆　　要是生活送了你一个柠檬那你应该再要点盐与龙舌兰。

★29☆　　柠檬和洋葱相恋了两人谈了一场满是心酸和眼泪的爱情。

[阅读全文]...

《柑橘与柠檬啊》的经典语录

　　1.战争总是带给百姓无尽的痛苦。

　　2.如果说这样的经历能让我获得什么，那就是我终于明白了困境与希望，怯懦与勇气，苦难与成熟的关系，它们始终交叠在一起，构成了我们认识的.路径。悲伤、恐惧、失落、接连不断的打击这些其实并没有什么可怕的，它们恰恰是情感升华的途经。与完整的人格相伴相生。

　　3.判断一个人是不是英雄，不应该看他愿不愿意拿自己的生命来博，而是应该看到别人都在惊慌无措甚至做出错误决定时，他是不是能保持镇定。

　　4.那一阵子，我还记得我总得假装自己喜欢啤酒。事实上我恨透了那玩意儿，但我喜欢有同伴的感觉。

　　5.他闭上眼睛，他开始轻柔地唱起歌来。柑橘与柠檬啊，圣克雷蒙的钟声说。我轻声地跟着他唱和。我听到连发子弹的回音，结束了，随着那连发的子弹声，我心中的某部分也与查理一同死去。我转身走回谷仓，重回孤独，而我发现在忧伤中的我一点都不寂寞。士兵们一个个立正站在帐篷前，而鸟儿也正在歌唱。当我望着美丽而广大无边的星空时，我几乎就要相信天堂的存在了。

　　6.从出生开始，我们都拥有一颗童真的心。在时光里摸爬滚打，不知道什么时候长大了。只是面对灾难，选择接受并且坚强地活下去。

[阅读全文]...

柠檬茶广告文案

　　一、原生态的茶，星柠乐的爱。

　　二、星柠乐喝杯星柠乐，考试都过了。

　　三、阳光享乐活，就喝星柠乐。

　　四、最多的倾心，是星柠乐的清新。

　　五、活力星柠乐，生活更有品。

　　六、星柠乐，我的快乐时刻。

　　七、一口青柠，乐享清新自然。

　　八、星柠一乐，心情一乐。

　　九、酸酸甜甜，就喝星柠乐。

　　十、一杯青柠乐，八方一颗心。

　　十一、清新随我心，星柠乐怡人。

　　十二、四季乐，星柠乐。

　　十三、好喝星柠乐，我们拥有过。

　　十四、专注共饮星柠乐，可喜可贺。

　　十五、星柠乐，纵想快乐。

　　十六、忆茶香酸甜，星柠乐一夏。

　　十七、星鲜柠檬，乐味茶爽。

　　十八、喝了星柠乐，爱你多一刻。

　　十九、畅饮星柠乐，茶里拧入快乐。

　　二十、一样的柠檬，不一样的星柠乐。

　　二十一、唯品星柠乐，方知柠檬茶。

　　二十二、星柠乐，你与ta的快乐。

　　二十三、星柠乐，爱上我，你会快乐。

　　二十四、星柠乐，好快乐。

　　二十五、星柠乐，就是你给我的感觉。

　　二十六、畅饮星柠乐，个性不独乐。

　　二十七、青青柠檬茶，杯杯星柠乐。

　　二十八、星柠乐，青春不止是青涩。

　　二十九、来杯星柠乐，每天都快乐。

　　三十、恋上星柠乐 有柠才快乐。

　　三十一、手捧星柠乐，捎上真快乐。

　　三十二、星点柠檬，乐在茶中。

　　三十三、活力之星，乐趣之柠。

　　三十四、星柠乐，青春好气色。

　　三十五、星柠乐，檬檬哒。

　　三十六、星之所想，为柠而乐。

　　三十七、星柠乐，就要拧在一起。

　　三十八、喝了星柠乐，你就快乐啦！

　　三十九、星柠乐，让你的快乐无极限。

　　四十、大叔亲手榨，星柠乐一夏。

　　四十一、星柠乐，清新乐，清心乐。

　　四十二、清凉解馋，一杯星柠乐。

　　四十三、一杯星柠乐，每天心宁乐。

　　四十四、柠檬快乐肥宅即快乐，就喝星柠乐。

　　四十五、星柠乐，再来一杯。

　　四十六、畅饮星柠乐，今夏最硬核。

　　四十七、一口星柠乐，酸甜更独特。

　　四十八、酸甜星柠乐，恋爱新选择。

　　四十九、美丽酸爽就喝我星柠乐柠檬茶，始终如一。

　　五十、餐后必修课，来杯星柠乐。

　　五十一、一杯星柠乐，青春好时光。

[阅读全文]...