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考试心态是最重要的
心理过程是不断变化着的、暂时性的,个体的心理特征是稳固的,而心理状态则是介于二者之间的,既有暂时性,又有稳固性,是心理和个体心理特征统一的表现。一个健康的心理比什么都重要。下面为大家带来了考试心态是最重要的,欢迎大家参考!
考生要正确对待考试
考试,哪怕是再重大的考试,它也是人生中无数机遇中的一次而不是唯一的一次,职业考试也是如此。考试就是竞争,有竞争就有失败,我们既要勇于参与,敢于竞争,又要准备失败。总之面对考试有一个*常心,就不容易产生紧张焦虑。
考生要淡化考前紧张气氛
一般考前都要比*时紧张,不分黑白的复*,改变了*时的生活秩序。最好的方法是,考前不要改变生活规律,该学*时抓紧学*,该玩时还是要放松一下,功夫应该用在*时,考前反而应该放松。这样,就不至于紧张焦虑了。
考生要重新认识自己的能力
每个人的能力固然有高低,肯定有些人的能力比你强,但也有许多人的能力不如你,只要你已尽力,便问心无愧,完全不必去过分计较他人的评价。
考生要做好考前的准备工作
临考前,不少考生开夜车,搞题海战术,这不是应考的好办法。面临考试应充分相信自己*时的积累,放松精神,复*安排要劳逸结合,睡眠要充足;考试时,充分自信,使思维处于最佳状态,这样,才能有最佳发挥。过于担忧自己的复*准备,则会使大脑负荷过重,导致考试时大脑兴奋与抑制失调,影响正常的水*发挥。
一、错误的心理暗示
案例一:雅思一般第一次考都考不过
人们都喜欢为自己找借口。不知何时起,上面那句话居然流行于各烤鸭之间,似乎已经成为一种潜规则。其实那句话应该是考试状况的一个总结,现在却演变成了烤鸭们自我安慰和麻痹的一个借口。有了这样一条看似合理的经验之谈,无数的孩子们心安理得地栽在第一次考试,然后前赴后继地奔向第二次乃至第N次考试。每当有学生用充满了求知欲的眼神问我:听说雅思一般第一次考都考不过,是这样的吗?我都犹豫不知如何作答,答不是吧,可能他们刚经历了不甚美好的第一次,需要些安慰和继续下去的鼓励;答是吧,只会给他们继续麻痹自己的借口。
案例二:7次5.5分
有一小烤鸭讲述了他7次考雅思每次都5.5分的惨痛经历,时间是从去年5月到今年2月,在10个月的时间内连考7次。虽然这位同学屡不过屡考的精神很值得我们钦佩,但我不禁怀疑他是否把考试当回事儿。雅思考试几乎每个月都有3~4次,而且取消了原来在3个月内不得重复考试的规定。一句话,现在考雅思越来越方便。而造成的负面效果就是后路留太多了,使得烤鸭们很容易就把希望寄托在下一次。如果雅思像高考一样一年只能考一次,那么通过率应该会大幅上涨吧。
案例分析:有个很有名的实验,本来一样长的左右手手指,心里默想左手手指长长,过了一会一比,能够发现左手手指竟然真的变得比右手手指要长。这归功于心理暗示的作用。如果烤鸭们在复*的时候想的是下一次还有机会考,那么恐怕永远也考不到自己想要的分数。解决的方法是,不管是第一次考还是第N次,别再给自己留后路了,永远把这一次考试当成是最后一次机会。
二、忽略了考场因素
作为一种考试,雅思具备了大部分考试都有的共同特点,比如说有时间的限制,有人监考,必须遵守考场纪律等等。但同时雅思考试在考场上也有和别的考试不太一样的地方(至少和国内一般考试不太一样),比如超长的考试时间,光听读写三项的那个上午就要花掉洋洋洒洒将*3个半小时;比如超严格的考场纪律,不小心错翻了一下试题或超时一小会,考官一般二话不说记个警告;再比如超啰嗦的'监考官,在考试临*结束时会一直倒计时10分钟,5分钟,3分钟,2分钟,1分钟……甚至最后10秒还来10、9、8……3、2、1,这绝对是让大部分烤鸭都崩溃的一招。
那么除了复*各种做题方法之外,烤鸭们必须还要考虑到这些可能在考场上影响你情绪的因素。解决的最好方法就是模拟考场,在正式考试前最好给自己来上几次模考,按照真实的考试时刻,并严格给自己卡时间。此外,最好在考前多看看别人的考场回忆,看有哪些情况会发生,做到心里有数。至于倒计时,最好自己带个手表自己掌握时间,尽量不要受考官的提示影响,实在不行可以请家人帮忙做个模拟。
关于心理状态的问题,其实是值得所有的烤鸭们思考。老师告诉考生们对待任何考试都要既紧张又放松,同时要既不紧张又不放松。虽然很像废话,但事实就是如此,必须松紧有度。烤鸭们需要了解的是什么时候该松什么时候该紧。确切地说,最好保持一个前紧后松的状态。就像前面提到的,必须把每次考试当最后一次,拼尽全力去准备,而越到后面才能并且应该越放松,这样才有利于把所有的本领都发挥出来。
加强心理调整,保持考前状态
考试中的心理偏差有两种:一是过于放松,难以集中注意力,总是想起别的东西;二是过于紧张,心跳加快,手心出汗,有头晕的感觉。那么如何进行考前的心理状态调整呢?考前应该按照一定的时间顺序进行自身的心理状态调整。
在考前10天:每个学生的实力已经定型,一般无论怎么用功,水*也不会有显著地提高。所以,考生在这个时段主要应该进行一些提纲挈领的复*,即考前复*要有所侧重,特别是检查一下重点内容的掌握情况,如老师明确指定和反复强调的重点内容,自己最薄弱的、经常出错的地方。所以,考前10天考生宜看书而不宜做题。通过看书可以温*已有的知识,增强自信心,而做题则不同,一旦题目太难,就会挫伤自信心。另外,考试前人的精神往往高度集中,理解力和记忆力在短期内急剧提高,因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识,如历史、地理、政治、英语等,但是也不可过度紧张而耗费考试时的精力。
在考前3天:这个时间很多学生认为万事大吉,完全不沾书本,这是十分错误的。重要内容虽然已经掌握了,但还是要适当浏览一下,如历史、地理、政冶的基本知识、语文的文学常识、英语的单词、数学的公式等。对自己已经考过的试题应该看一看,把经常出错的地方再强化一下,适当地做一点“热身题”。所以,在考前3天还要适当地翻阅一下书本,这样做不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态,而且可以使自己心里踏实。
在这3天,应该调整自己的心理状态,切不要把弦绷得太紧,应该适当地放松自己,如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。此外,还应该做好考试的物质准备,如文具、准考证、换冼的衣物、考试中提神的香水等。
在考前1天:考试前1天仍然有许多准备要做,不要认为“万事俱备,只欠东风”,也不要“破罐子破摔”,听天由命。在这天应注意以下问题,第一,注意自己的饮食,考前1天应该遵循自己*时的饮食*惯,可以多加几个菜,适当增加肉蛋类食品,但不要为了补充能量而暴饮暴食,以免消化不良,直接影响第二天的考试;第二,不要参加剧烈的运动,以免体能消耗过大或发生其他的意外,从而影响第二天的考试。也不要长时间地玩上网打游戏,以免过度兴奋。适当的放松和休息应该是最后一天的主旋律;第三,熟悉考场,应该仔细考察通往考场所在地的交通线路,选择路程最短、干扰最少、*时最熟悉的路线,还应该考虑如果发生交通堵塞后的应对措施。对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看,做到心中有数,以防止不测事件的发生;第四,要认真检查考试时所使用的准考证、文具等,并把它们全部放在文具盒内,以保证第二天不出现慌忙现象;第五,如果有的同学不看书心里就不踏实,还要临阵磨枪,那就不妨把第二天所考科目的课本随意翻阅一遍,但不可太动脑筋。如果有的同学不愿再看书,那就听一些轻松欢快的音乐,以放松一下自己;第六,严格按照*时的作息时间上床睡觉,不应太晚,也不宜太早,以免成太早或太晚上床而又不能及时入睡。睡前可用温水洗脚,以帮助自己睡眠,如数数、深呼吸等。切不要服用,因为药会抑制人的大脑,导致第二天考试不够兴奋。
要增强自信心
要获取好成绩,一定要有自信心。这如同体育运动员一样,要在比赛中获取好的名次,应该具有良好的竞技状态,以保证自己能够发挥出最好的水*。考生在进入考场之前,多想一些有把握获取好成绩的条件,如“自己已经全面和系统地复*了”,“考试就像*时测验,无非在这里多做几道题而已”,尽量回忆和憧憬一些美好的事情,设法使大脑皮层产生兴奋中心,产生一种积极的情绪。
自我放松,缓和紧张的心理状态
常用的自我放松训练有以下几种:
呼吸松弛训练。坐在座位上,双目微闭,两脚着地,双手自然放在膝上,脚与肩同宽。然后进行腹式呼吸3~4次。吸气时用鼻慢慢地吸,先扩张到腹部,在扩张到胸部,吸足气后屏一屏气,然后用鼻和嘴将气慢慢地吐出,这个过程连续多次就可以达到*静的心理状态,消除紧张和忧虑的效果。
肌肉松弛训练。考试时,坐姿要放松,一旦双手发生颤抖或有紧张情绪,可迅速拉紧所有的肌肉,然后立即解除紧张、也可马上做深呼吸,反复两三次,这时全身肌肉必会放松,就可避免生理、心理紧张加剧而引起的恶性循环。
转移想象训练。转移也是保持良好心境的一种方式。如涂抹一点清凉油,听听音乐,从事散散步、游泳等不剧烈的体育运动,使心态*衡,头脑清醒,紧张缓解。
自我暗示训练。要善于利用自我暗示语的强化作用。如可以暗示自己“今天精神很好”,“考出好成绩是有把握的”等等。自我暗示语要简短、具体和肯定,要默默或小声对自己说(不让他人听见,不影响他人答题),这样,可以通过听觉说话运动觉等渠道,反馈给大脑皮层的相应区域,形成一个多渠道强化的兴奋中心,能够有效抑制怯场。
情景模拟训练。同学们参加模拟考试时,或在*时考试过程中,有意识地进行练*和放松训练,从而保证高考时有良好的心态。
浏览全卷,制定答题方案
考试时一般是提前5分钟发卷,考生应充分利用好这5分钟,首先把整个考卷浏览一遍,对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。然后确定自己的答题方案,即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配做出全局性的安排,同时还应预留检查全卷的时间。浏览全卷可以对所有的题目在头脑中留下一个印象,在答题时有助于各个题目之间的相互联想,这对于开阔思路,消除记忆堵塞现象有好处。在浏览全卷的过程中,发现自己熟悉的不要过分狂喜,发现自己不会的也不要过分紧张,要保持镇定的心态,应该想到:“我难人亦难,我易人亦易。”
审清题意,细心答题
做题前首先要认真审题,明确题目的要求,避免盲目答题。审题的内容包括:看清题型和题目的具体要求,还包括审准题目所提供的信息。尤其是文科课程的考试,能否从阅读材料中准确地找到所需信息,合理演绎,大胆猜测,反复推敲词意句意,往往是答对题目的关键。在答题的过程中,有的同学没想妥当就匆忙地在试卷上填写,然后改来改去,既浪费了时间,又弄脏了卷面。有的同学则过于谨慎,什么都要在草稿纸上写得清楚明白,然后才向试卷上填写。实际上考试时间十分有限,许多题目没有时间打全稿,特别是一些大题,在草稿上写出答题思路或提纲后,就可以在试卷上直接书写。
先易后难,合理分配时间
试卷的安排一般是从易到难,所以做题时也是按题目顺序做,只要时间安排合理,最后检查试卷的时间是足够的。但问题不是绝对的,每个人掌握知识的情况不同,答题的模式也不是一成不变的。有的同学遇到难题后就一心要把它做出来,忘记了后面还有很多题等着要做,浪费了太多的时间,造成心理上的紧张,许多能够做的题电不会做了。正确的方法是先易后难,合理分配时间。先易后难的答题方法有利于消除紧张,逐步提高自信,以饱满的精神和较佳的思考水*来攻克后面的难题,避免完全按顺序答题时不停地遇到难题,不停地产生紧张焦虑心情,最后会阻碍思维水*的正常发挥。在时间分配上,要注意对整个试卷的完成时间作出统筹安排,最后必须安排5~10分钟的时间进行检查。
镇定自若,巧解难题
在考试中不是所有的题目都是自己熟悉的,总会遇到许多困难。考试中经常遇到的困难主要有两类:一是记忆卡壳,*时会做的题,记得很清楚的知识,忽然忘记了;二是题目难度太大,一时间不知道从哪里下手。遇到困难时首先是不要紧张,因为上述两种情况往往是太紧张、太兴奋造成的。正确的方法是:先放下这些题目,去做一下其他的考题,或者去检查一下前面已经做完的与之相关的或类似的题目,看能否从中找到提示,或者回忆一下自己曾经做过的例题,或者回忆一下相关的知识,寻找突破口,以退为进;或者干脆把考试中其他的题目全部做完之后,再把这道题当作一般的练*题来做,没有了后顾之忧,就可以集中精力重点突破。在考试中,切忌不要赌一时之气,不顾时间和其他的题,无原则地蛮干。
全面检查,站好最后一班岗
全部题目做完之后,或者还有少数题目实在做不出来,在这个时候,应该抓紧时间对已经做出的题进行全面的检查。检查的内容包括:答案的计算是否正确,书写是否有错误,答案的内容是否完整,要点是否突出,阐述是否清晰,选择题的答案是否正确,机读卡的填涂是否正确,题号与答案是否有错位的现象等等。全部试题答案检查完毕后,还应该检查一下姓名和准考证号码的填写情况。
创业的最重要动力
创业是一次向着成功进发的旅程,比起短跑冲刺,这个旅程更像是一场马拉松。然而,如果你真的参加过马拉松的话,你就深有体会:在起跑线时还是极度兴奋,但跑到中途,你会觉得自己迈步都困难,陷入时速低于18英里的筋疲力竭状态。以下是小编为大家整理的创业的最重要动力相关内容,仅供参考,希望能够帮助大家。
理想才是创业的最重要动力
去年从南开大学文学院视觉传达专业毕业的黄坤,跟几个朋友一起创办了天津赛歌文化传播有限公司。经过1年多的发展,公司现已拥有一个19人的团队。进入大学不久,黄昆就通过职业分析,给自己定下了创业的目标。大二下学期,他已经把学院的A类课都修完了,大三时他开始了边学*、边在校外打工的生活,他还经常有意识地去商学院蹭课,由此结识了商学院的创业团队,“尽管是被当做设计人员招进去的,但整个项目的流程都会接触到”。在黄昆周围的朋友里,能创业成功而且做得比较大的都是理想的天花板比较高一些,有自己理念的人。“创业意识基本在大二、大三就萌芽了,到大四才开始想到要创业的,没几个能做成的。”黄昆认为,真正想要创业的话,肯定要经过两三年积累,无论是心态还是资金。
麦可思的调查也印证了黄昆的这一认识。调查发现,2009届毕业生中,分别有44%的本科生和48%的高职生认为创业理想是创业最重要的动力,与2008届相*(本科41%、高职高专48%);因为找不到工作才创业的2009届毕业生比例为10%~15%。
“高校加强创业意识的培养才是提升大学毕业生自主创业的有效途径。”主持调查的麦可思公司首*科学家王伯庆博士认为,*当代大学生不愿承担风险,从“考公务员”畸形热潮可以看到。在现在越来越功利的社会里,只提倡理想教育是不够的,还需要社会形成追求理想的风气,需要模范作用、政策导向等等。“如果公务员的确在收入和社会地位上处于一种不公*的优势,怎么能要求大学毕业生去冒险开创民营小企业呢?”
90后创业的最大动力
90后创业的动力是什么?汇丰私人银行*期发布了最新的全球调查报告《企业的本质》。调查显示,追求梦想、自我完善和增加财富为受访的内地90后创业者最主要的三大创业动机。其中,选择追求梦想作为第一动力的比例达五成,在全球所有受访国家和地区的同龄创业者中居首。
这与他们前辈创业者们的出发点有所不同。以内地60后企业家为例,给家人提供最好的.生活是他们最主要的创业初衷,比例达三成左右(31%)。
与此同时,内地90后创业者在创业过程中非常重视环保和社会责任,逾四成(41%)受访者表示,他们在这个领域做了大量的努力,这要高于全球同龄人的*均水*(37%),仅次于法国、英国和美国等发达国家。同时,该比例也远高于他们的前辈,以60后内地受访者为例,仅有23%的人表示他们为环保和社会责任投入了大量的努力。
与前辈相比,内地90后创业者的领导风格也在悄然发生改变。超过六成(62%)的90后受访者表示,他们愿意花精力来激励和引导他人,这要远高于60后受访者中的13%。与此同时,他们日常的时间分配也反映了管理方式的变化,90后创业者更多地将每天的时间花在公司战略、员工管理和产品开发等方面,而60后企业家则在社交方面投入相对更多的时间。
为了实现创业的目标,内地90后创业者不辞辛劳地努力工作。调查发现,他们*均每天工作超过11小时,高出全球*均值的10小时,仅次于沙特*、阿联酋和*香港。欧美90后受访者的工作时间则普遍少于内地,约为9个半小时。
创业路上给你动力的5句励志名言
创业是一次向着成功进发的旅程,比起短跑冲刺,这个旅程更像是一场马拉松。然而,如果你真的参加过马拉松的话,你就深有体会:在起跑线时还是极度兴奋,但跑到中途,你会觉得自己迈步都困难,陷入时速低于18英里的筋疲力竭状态。
1、“不做准备,就是在准备失败。”——本杰明·富兰克林
富兰克林,《独立宣言》的签署者之一,同时,身为出版商的他也是该时代美国最成功的企业经营者之一。由富兰克林所撰写的商业书籍《穷理查德历书》(PoorRichard’sAlmanac),直到今天,仍因饱含关于财富和规划的永恒智慧而被人津津乐道。合理规划是构筑成功的原则之一。要创业,就制定一份计划并明确你的前进方向吧。
2、“优秀是一种*惯,而不仅仅是一两次的表现。”——亚里士多德
身为一名企业家,你需要的制胜策略,必须是建立在能为用户提供与众不同的优质服务或产品上的,但这种“优秀”并非一夕之间就能造就。坚持不懈地尽全力做好每一件事,你才能在这场关于成功的马拉松中坚持到最后。
3、“你希望自己能在力所能及的事情上做到尽善尽美,那么就找出其中的每一个问题并逐一解决。”——ElonMusk
如何造就优秀的品质?答案是不断地改善。马斯克是该行业中最出色的敢于冒险的企业家之一,他认为,优质公司来自于那些关于你应该如何对产品进行改善的源源不断的反馈,你必须想办法获得它、学*它并为取得成功而照反馈的内容去改进。
4、“我认为,失败不过是企业生命过程中的一个小小的碰撞,从而使你偏离目标轨道的小把戏。我对失败的界定不是最后是否实现了预期的目标,而是在整个过程中你有没有竭尽全力。”——SaraBlakely(Spanx品牌创始人)
你最*经历的某次失败,是否能为你打开一扇能够带来不同际遇的新大门?你应该这样想:经历失误或失败,是为了对产品进行改造,或是对服务进行提高。
5、“你能创造的最有价值的东西就是失误,你不可能从‘完美’中学*到任何东西。”——AdamOsborne(世界上第一台笔记本电脑的发明者,奥斯本公司的创始人。)
犯错误也是这场马拉松的一部分。在属于你的旅行中,摔倒了没关系,但是你要很快爬起来并继续前进。那些错误和失误是你做过的最重要的事,因为它们可以使事情朝着更好的方向发展。你从失败中得到了更多,产品也因发现了不足之处而被改善。通过向错误学*,你总是可以做得更好。
说说心情:我很极端,剑走偏锋!剑要出壳,血染江山!爷的天下,谁敢染指?以下是杀气最重的十首诗 杀气十足!凝结的血色风声鹤唳!跨马扬鞭,闻风改道!征服天下,最容易的是*,最难得人心!在数量浩如烟海的古诗词中,有这么一类古诗词,在这些诗歌当中都充斥着一种让人心生寒意的杀气。读来常有一股凌凌杀气欲直冲云霄,若千军万马之奔腾,似摇山振岳之怒吼,十分能够震撼人心。
杀气最重的十首诗
男儿当*,*不留情。
千秋不朽业,尽在*中。
昔有豪男儿,义气重然诺。
睚眦即*,身比鸿毛轻。
又有雄与霸,*乱如麻,
驰骋走天下,只将刀枪夸。
今欲觅此类,徒然捞月影。
君不见,竖儒蜂起壮士死,神州从此夸仁义。
一朝虏夷乱中原,士子豕奔懦民泣。
我欲学古风,重振雄豪气。
名声同粪土,不屑仁者讥。
身佩削铁剑,一怒即*。
割股相下酒,谈笑鬼神惊。
千里杀仇人,愿费十周星。
专诸田光俦,与结冥冥情。
朝出西门去,暮提人头回。
神倦唯思睡,战号蓦然吹。
西门别母去,母悲儿不悲。
身许汗青事,男儿长不归。
杀斗天地间,惨烈惊阴庭。
三步杀一人,心停手不停。
血流万里浪,尸枕千寻山。
壮士征战罢,倦枕敌尸眠。
《七杀诗》
天生万物以养民,民无一善可报天。
杀杀杀杀杀杀杀!不忠之人曰可杀!
不孝之人曰可杀!不仁之人曰可杀!
不义之人曰可杀!不礼不智不信人,
大西王曰杀杀杀 我生不为逐鹿来,
都门懒筑黄金台, 状元百官都如狗,
总是刀下觳觫材。传令麾下四王子,
破城不须封刀匕。山头代天树此碑,
逆天之人立死跪亦死!
梦中犹*,笑靥映素辉。
女儿莫相问,男儿凶何甚?
古来仁德专害人,道义从来无一真。
君不见,狮虎猎物获威名,可怜麋鹿有谁怜?
世间从来强食弱,纵使有理也枉然。
君休问,男儿自有男儿行。
男儿行,当暴戾。事与仁,两不立。
男儿事在杀斗场,胆似熊罴目如狼。
生若为男即*,不教男躯裹女心。
男儿从来不恤身,纵死敌手笑相承。
仇场战场一百处,处处愿与野草青。
男儿莫战栗,有歌与君听:
杀一是为罪,屠万是为雄。屠得九百万,即为雄中雄。
雄中雄,道不同:
看破千年仁义名,但使今生逞雄风。
美名不*恶名,*百万心不惩。
随着社交网络的迅猛发展,越来越多人热衷于在线上发表说说,用以分享自己对生活的思考,表达自己的喜怒哀乐。什么样的说说才具有感染力呢?以下是小编收集整理的健康最重要的说说200条,仅供参考,希望能够帮助到大家。
1、有什么别有病,没什么别没钱,缺什么也别缺健康,健康不是一切,可是没有健康就没有一切。
2、健康,是我一向以来的好伙伴。她和我,能够说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
3、事业无须惊天地,有成就行;金钱无须取不尽,够花就行;朋友无须形不离,想着就行;儿女无须多与少,孝顺就行;寿命无须过百岁,健康就行!
4、听过别人的故事,才知道自我的拥有对她们来说多么奢侈,期望家人*安健康,一向陪着我。
5、健康是智慧的条件,是愉快的标志。
6、身勤则强,逸则病。
7、人到老年,身体健康很重要。只要身体健康就没有迈可是的坎。好身体来自于好心态。
8、善待自我,幸福无比,善待别人,欢乐无比,善待生命,健康无比!
9、昨晚开始到此刻,整个人都是崩溃的状态。痛的教训。此刻才知道身体健康真的很重要。
10、事业无须惊天动地,有成就行;金钱无须取不尽,够花就行;朋友无须形影不离,想着就行;儿女无须多与少,孝顺就行;寿命无须过百岁,健康就行。
11、人生极为重要的三件事:用宽容的心对待世界,对待生活;用欢乐的心创造世界,改变生活;用感恩的心感受世界,感受生活!
12、身体的健康心理的健康和文化的健康,始终陪伴着着我成长,不断让我在成功的道路上奋勇前进。
13、许个小愿望。还是期望家人*安健康幸福。
14、生日最大的愿望:期望家人*安健康。继续坚持热情,坚持乐观,努力生活。感激每个阶段不一样的自我。
15、人生有三件事不能等:对父母的孝心不能等,子女的教育不能等,自我的健康不能等。
16、健康就是一切,没有健康,你就一无所有。祝家人们健康*安。
17、期望你*安健康欢乐幸福这是我的愿望。
18、人生极为重要的三件事:用宽容的心待世界,对待生活;用欢乐的心创造世界,改变生活;用感恩的心感受世界,感受生活!
19、锻炼身体像银行储蓄,零存整取,积久即成巨款;养生健身如攀登高山,不断攀沿,持之以恒必益寿延年!
20、坚持健康是做人的职责。
21、花美,美在绚丽;人美,美在健康!健康是灵魂的客厅,病体是肉体的监狱,有健康,就有一切!
22、没啥异常的心愿,就期望妈妈身体健康,你身体健康,家人身体健康,*安健康就好。
23、最好的医生是自我,最好的药物是时间,最好的心境是宁静,最好的保健是笑容,最好的运动是步行!
24、虽然健康常常不打声招呼就出了门,但你只要重视它呵护它,总有一天,他会自我回来的。
25、选对事业能够成就一生,选对朋友能够智能一生,选对环境能够欢乐一生,选对伴侣能够幸福一生,选对生活方式能够健康一生!
26、整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。
27、人生有三件事不能等:对父母的孝心不能等,子女的教育不能等,自我的健康不能等。
28、借口腾不出时间去健身的人,迟早会腾出时间去看病!
29、善待自我,幸福无比;善待别人,欢乐无比;善待生命,健康无比!
30、不珍惜健康的人,是因为他们不明白健康的可贵;不珍惜健康的人,是因为他们不以往失去过健康;不珍惜健康的人,是因为他们未曾重视过健康!
31、人生不在于活的长与短,而在于顿悟的早与晚;生命不是用来更正别人的对与错,而是来实践自我精彩的生活!
32、欢乐与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!
33、我的家人,能够幸福*安健康,阖家欢乐。
34、人生最大的错误,是用健康换取身外之物;人生最大的悲哀,是用生命换取个人烦恼;人生最大的浪费,是用生命解决自我制造的麻烦!
35、我也没有什么梦想和愿望,只期望自我顺利考研期望家人*安健康。
36、人生有三件事不能等:对父母的孝心不能等,子女的教育不能等,自我的健康不能等。
37、健康仅有一棒,我们是幸运的,紧握这一棒冲刺,我们将站立于成功之巅!
38、生命在于运动。
39、仅有拥有健康向上的心理才能克服各种困难,遇到困难不屈服。
40、突然感觉自我是个大人了,要担负起很多职责,应了一句话:上有老下有小,期望家人都*安健康。
41、财富名利不会均等,时光对人却很公*,有人有金山银山,不必须有寿比南山,有人是粗茶布衣,也往往幸福百年!
42、愿我们永远做那个善良有爱的人,永远被幸福包围,心愿是家人*安健康欢乐。
43、又是一年过去了,愿以后的日子家人*安健康。
44、事业无须惊天动地,有成就行;金钱无须取不尽,够花就行;朋友无须形影不离想着就行;儿女无须多与少,孝顺就行;寿命无须过百岁,健康就行。
45、健康是人生第一财富。
46、经过这次,深刻认识到身心健康很重要!几度进进出出医院,也是身心疲惫,仅有自我关爱好自我,以后凡事依我为中心!
47、健康是成功的命脉,是成功的本钱。
48、养成好的*惯是储存生命,放纵不良陋*是透支生命。
49、如果没有健康,智慧就无法表露,文化就无法施展,力量就无法战斗,知识就无法利用。
50、身体健康真的很重要,等到熬坏了身体出现病痛才知道不应当这样貌。
1、名高折人寿,思苦减天年。
2、形恃神以立,神须形以存。
3、皮肤是一件永不褪色的时装。
4、祸患生于邪心,邪心诱于可欲。
5、人有三宝精气神,善用三宝可长生。
6、房宽楼宽,不如心宽;千好万好,不如心好。
7、养生求安乐,亦无深远难知之事,不过寝食之间尔。
8、忠言逆耳利于行,良药苦口利于病。 ——佚名
9、经风雨,见世面,勤活动,多锻炼,精神安,体魄健。
10、怠慢则不能不开精,险躁则不能理性。 ——诸葛亮
11、拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。
12、身体要过着一种有规则的有节制的生活,方才能保持健康。
13、健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。
14、心清则神静,神静则身宁,身宁则体健。清朝军事家政治家 曾国藩
15、健康与非健康不是绝对的对立面,而是相对的有过度性阶段的状态。
16、思路决定出路,观念决定方向,性格决定命运,生活方式决定健康。
17、冬不欲极温,夏不欲穷凉。东晋医学家,道教学者,炼丹家 葛洪 《抱朴子》
18、饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒!节饮食养胃,多读书养胆,喜运动养生!
19、食不语,寝不言。春秋时期思想家和教育家,儒家学派创始人 孔子 《论语•乡党》
20、水能载舟,也能覆舟;食能养生,也能丧生。合理膳食,脍不厌细。食不厌杂,滋养身体。
21、长吁短叹,缓解紧张。稳定情绪,血压下降;畅快微笑,解除疲劳。消除烦恼,灵丹妙药。
22、节嗜欲者,治身之本。任凭世间沧桑变,我心*静身体健。细推物理须行乐,何为浮名羁绊我。
23、养心会使身体得到调整,运动能使精神得到休息,养生要有豁达乐观的心态,健身需要坚韧不拔的意志!
24、笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。
25、起居有序,饮食有节,运动有方,精神内守,乐观豁达,能做到此几条者,必是不祈善而有福,不求寿而自延!
26、夕阳不是一个天的结束,是预示着明日的到来,让我们放下疲惫的身子,休养生息,从而精力旺盛的迎接明日的挑战。
27、拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食不厌食不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果。
28、天长地久。天地所以能长且久者,以其不自生,故能长生。是以圣人后其生而身先,外其生而生存。非以其无私邪?故能成其私。
29、选对事业可以成就一生,选对朋友可以智能一生,选对环境可以快乐一生,选对伴侣可以幸福一生,选对生活方式可以健康一生。
30、多多洗手卫生好,多多吃饭热量高,多多喝茶驱寒好,多多锻炼身体好,多多聊天心情好,多多细心生活好,健康养生贴士,冬至节气快乐!
31、生命由天赋,寿命靠人为,生身靠父母,健康靠自己,遗传只是健康的起跑线,养生保健才是生命的新起点,强健身体在于自己的精心塑造!
32、不珍惜健康的人,是因为他们不明白健康的可贵;不珍惜健康的人,是因为他们不曾经失去过健康;不珍惜健康的人,是因为他们未曾重视过健康!
33、酷暑养生,我有秘籍,油腻荤菜,尽量少吃,绿豆莲子,健脾祛湿,冷饮适度,养护肠胃,热茶为先,菊花清火,炎夏烦躁,多多欢聚,关怀送上,快乐安康!
34、提前生病,提前肥胖,提前衰老,提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃,忽略健康。精神文明,还没跟上。认真学*,保健知识。加强锻炼,调控饮食。心安神怡,强身健体。
1、我就是自私的人,自己快乐最重要我管你死活?开心就一起开心,不开心就快点滚。
2、看着这哗哗的雨,听着这凄冷的风,伤感袭来,却不想再去伤心,向前走吧,开心最重要。
3、人的一生很短暂,做自己喜欢做的事,凡事不必太勉强,尽力就好,开心快乐的生活才是最重要。
4、从前觉得,人活一辈子,开心最重要。后来越来越觉得,人活一辈子,开不开心都无所谓才最重要。
5、人生本就是风尘中的沧海桑田,只是,回眸处,世态炎凉演绎成了酸辣苦甜。不管怎么样,开心最重要。
6、我们要有一颗阳光的心。要时时刻刻的开心,不要纠结于一件事,没有什么大不了的,自己开心最重要。
7、有的人离开你的圈子,有的人进入你的圈子,靠挽留留不住,挡也挡不住,顺其自然,开心最重要,认真做人做事最重要。
8、成败荣辱,是给别人看的。不过青山依旧在,几度夕阳红。更重要的是冷暖自知。那些过去了的不开心就都算了。未来开心最重要。
9、可能生活就是这么麻烦吧,在你觉得畅通无阻的时候,它总会来搞你一下的,呢我们就顺其自然吧,不然,也没办法啊,还是呢句话嘛,自己开心最重要。
10、不求与人相比,但求超越自己。人活一辈子,开心最重要。要拥有健康的体魄,在快乐的心境中做自己喜欢做的事情,安全地实现自身价值,这是人生最大的幸福。
1、生活中什么最重要——家人,所有工作的展开都是围绕此,所以家人舒服、开心才重要,剩下就是找到合适的方式。
2、生活就是这样,简简单单就好,早睡早起去吃一顿自己理想中的早餐,钱多钱少无所谓,快乐最重要,家人的健康最重要。
3、一家人在一起,房子、车子、票子都不重要,**安安、和和睦睦最重要。家人齐心协力把日子过好,再穷都能发家。
4、人生最重要不过家庭和睦,欣欣向荣,不求大富大贵,只求家人朋友*安健康快乐!
5、对得起自己,对得起家人,最重要对得起爱自己的人。
6、每个人都有自己的幸福
7、受到挫败的时候,感觉极度崩溃的时候,我会想,什么对我最重要?答案永远是,家人。
8、跟家人在一起的每一分每一秒 都是我最重要最珍贵的时刻。
9、想想其实挺可悲的,发觉几乎没有朋友,只是活在自己的世界里,不过在人生中最重要和最艰难的时刻一直都有家人的陪伴也是很幸福的。
10、选择善良,并不是软弱善良有尺,忍让有度人不犯我,我不犯人我们这一生最重要,最应该守护的是家人。
11、佛系佛系,我开开心心快快乐乐健健康康过日子。生命健康比一切都重要,我能跟家人待在一起,不用担心吃穿住已经很好了。
12、越长大越发觉得家人*安,身体健康才是最重要,普通、*庸、简单、*淡的生活正是我毕生所求,只想努力活成一个普通人。
13、什么时候还是自己家人最重要。别人什么都不是。哪怕是另一半。
14、为何要去管别人的活法,自己活的明白活的好才最重要,让自己过得好,让家人过得好,每天都开开心心的,就是很好的人生!
15、想好了家人最重要,怎么来了4秒钟的一句问候,瞬间就泪流满面?怎么解释?
16、工作在外,安全最重要,你*安,家人放心!
17、我终于不再高攀任何人了!家人最重要,快乐最重要!
18、现在想想之前花了那么多钱和精力,真是浪费了白费了。后悔莫及。以后理智点,控制好自己。自己的生活家人的生活最重要。
19、不管发生什么,保护好家人保护好自己,心态不能崩,你说过,保持心态最重要,开心不起来也不要心态崩了。
20、以前觉得赚钱最重要,现在觉得家人身体健康,婚姻幸福,宝贝女儿*安快乐,这就是我这辈子最大的财富!
21、不要过于顾及别人的感受,因为我的生活实在是与她无关,独立自强最重要!经营家庭,照顾家人的生活,关注孩子的成长,这才是我的生活。
22、波折的一周,周末透透气,和家人在一起最重要。
23、不管是否懂事,不管有没有糖吃,只要不伤害别人,不让家人担心,自己开心最重要。
24、家人总能每年在我生日的时候发个红包给我,开心,别想着自己一无所有,家人最重要。
1、人活一辈子,开心最重要。
2、好景不常在,好花不长开。人生短暂,好好地去珍惜它,善待它,把握它吧,开心最重要。
3、看着这哗哗的雨,听着这凄冷的风,伤感袭来,却不想再去伤心,向前走吧,开心最重要。
4、从前觉得,人活一辈子,开心最重要。后来越来越觉得,人活一辈子,开不开心都无所谓才最重要。
5、人生本就是风尘中的沧海桑田,只是,回眸处,世态炎凉演绎成了酸辣苦甜。不管怎么样,开心最重要。
6、我们要有一颗阳光的心。要时时刻刻的开心,不要纠结于一件事,没有什么大不了的,自己开心最重要。
7、要拥有健康的体魄,在快乐的心境中做自己喜欢做的事情,安全地实现自身价值,这是人生最大的幸福。
8、好景不常在,好花不长开。人生短暂,好好地去珍惜它,善待它,把握它吧!学会珍惜、珍重你身边的每个人。
9、有的人离开你的圈子,有的人进入你的圈子,靠挽留留不住,挡也挡不住,顺其自然,开心最重要,认真做人做事最重要。
10、成败荣辱,是给别人看的。不过青山依旧在,几度夕阳红。更重要的是冷暖自知。那些过去了的不开心就都算了。未来开心最重要。
11、份好的心情,会给你带来好运,即使心中有太多的苦涩,也不要眉头紧锁,人生何其短暂,要相信,风雨过后,终会出现美丽的彩虹。
12、不求与人相比,但求超越自己。人活一辈子,开心最重要。要拥有健康的体魄,在快乐的心境中做自己喜欢做的事情,安全地实现自身价值,这是人生最大的幸福。
13、人生路上,有一种懂得叫珍惜,有一种幸福叫简单,少一份烦恼,少一份狭隘,多一份快乐,多一份宽容,人生路上让我们慢慢学,细细品,要记住开心快乐最重要。
14、有人说世界复杂,其实只是人心的复杂;人活一辈子,开心最重要。要拥有健康的体魄,在快乐的心境中做自己喜欢做的事情,安全地实现自身价值,这是人生最大的幸福。
最真的爱,是心无旁骛;最深的情,是一心一意。路的方向,脚知道;爱的方向,心知道。人在旅途,肯陪你一程的人很多,能陪你一生的人却很少。谁在默默的等待,谁又从未走远,谁能为你一直都在
微笑是人内心喜悦的表现,给对方以善意的表达,造成和谐的环境气氛,拉*人与人相处的距离感,产生亲*感
1、以乐观的心态看待世界,世间处处是快乐;以*静的心态看待事物,你会看到事物的两面,其实,时时刻刻我们都在分享快乐,有时,只是因为你没有细心品味罢了。分享快乐很简单,你一言我一语,处处是快乐,遍地是笑声。
1.你可以看不起全世界,但惟独不能看不起的是自己的爱人,因为就是你们两个人要执子之手一生相伴。
2.仅次于选择益友,就是选择好书。
3.有些人因为失恋,而伤痕累累。伤只能证明你从前爱的够深。爱的越深,就会被伤的越深。但我们谈恋爱,并不能真的都有好结果,无愧于心就是了。所以,当一段爱情结束,不管伤的多深,那都是别人辜负你。如果被辜负,那就洒脱的离开。哪怕最新的爱情,也比旧的伤痕更好。
4.爱一个人,不能只是藏在心底,爱的誓言要大声说出来。哪怕世界改变,哪怕路途维艰,哪怕岁月流逝,哪怕容颜改变,只要你在我的身边,再苦再累也比蜜甜。我愿意为你付出一切,真心实意可对天。爱你直到海枯石烂!
5.永远向竞争对手学*,学*每一个先进的“细节”。
6.看法决定想法,想法决定做法,做法决定结果。
7.态度决定成败,无论情况好坏,都要抱着积极的态度,莫让沮丧取代热心。 生命 可以价值极高,也可以一无是处,随你怎么去选择。吉格斯
8.生在爱人的怀抱时一种幸福,死在爱人的怀抱时一种永恒。
9.人,第一要有志,第二要有识,第三要有恒,有志则断不甘为下流。
10.找一个属于自己的地方,在眼泪中懂得遗忘的伤。
11.有条理有秩序的人,即使才能*庸,他的事业也往往有相当的成就。
12.面对 人生 的一次次选择,我们应始终保持一种纯洁高尚的心灵一种炽热温暖的心灵一种坚毅不屈的心灵,我们要像那位登山者一样,伸出援助之手,用身心去温暖他人,做出正确的选择。
13.如果你明明知道这个故事的结局,你或者选择说出来,或者装作不知道,万不要欲言又止。有时候留给别人的伤害,选择沉默比选择坦白要痛多了。
14.只靠爱情是不能相守一辈子,白头偕老需要更多东西。老公不是一种身份,而是一种责任。老婆不是一种昵称,而是一种守护。成为情侣或许只需爱情,但做家人,却需要两个人的坚持。能厮守到老的,不只是爱情,还有责任和*惯。
15.我们没有选择来到世上生活,但有 责任 为之有所作为。
16.男人喜欢靠眼睛爱,女人喜欢靠耳朵爱,男人喜欢看到漂亮的事物,女人喜欢听到甜美的话语。但是一旦当这种感官消失的时候,外力就开始介入。
17.时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦,给创造者幸福。——麦金西
18.一心渴望成功追求成功,成功却了无踪影;甘于*淡,认真做好每一个细节,成功却不期而至。
19.别沮丧,生活就像心电图,一帆风顺就证明你挂了。
20.女人的天性当中至于母性和女儿性,是没有妻性的。(涂磊引用鲁迅《小杂感》中的一句话)
21.带给一个女人希望的不是爱情,而是男人的责任;带给一个男人安全感的也不是爱情,而是女人对家庭的付出。
22.如果你不喜欢现在的工作,要么辞职不干,要么就闭嘴不言。
23.你既然选择了这个行业你就一定要 *惯 这种人山人海的生活方式。
24.对待生命你不妨大胆冒险一点,因为好歹你要失去它。如果这世界上真有奇迹,那只是努力的另一个名字。生命中最难的阶段不是没有人懂你,而是你不懂你自己。尼采
25.女人,是一天的公主,十个月的皇后,和一辈子的操劳。
26.如果没有了眼泪心是一片干涸的湖。
27.恋爱的时候我是马,愿意陪你走天涯;结婚之后你是马,任我骑来任我打。既然大家都是马,相亲相爱走天涯。
28.冬至的雪,美丽着脸庞,飘逸冬的梦想;冬至的汤,沸腾着喜悦,感受夏的热浪!一年中最冷的时候到了,祝你:快乐如雪,温暖如汤!
29.马云:我最遗憾的错误。年,我犯了一个错误,我告诉我的位共同 创业 同仁,他们只能做小组经理,而所有的副总裁都得从外面聘请。现在十年过去了,我从外面聘请的人才都走了,而我之前曾怀疑过其能力的人都成了副总或董事。我相信两个信条:态度比能力重要,选择同样也比能力重要!
30.过去的感情,不管看起来傻不傻,都是曾经的回忆和付出。重点不在于后悔过去,而是要斩断回忆,看将来。不管曾经多么美好,多少好和坏,既然说了再见,那就一刀两断。至于将来,不是因为够好才要走进去。而是因为你除了往前走之外,别无他途。一直走下去,这才是人生。
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