爱来了别错过

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• 薰衣草的几大利用价值别错过 薰衣草香包的作用

花茶的类型有很多，比如说我们经常喝的玫瑰茶啊还有康乃馨啊等等，花茶适合女性饮用，可以美容养颜，调理气血哦。薰衣草是美丽的花朵，同时也有利用的价值，来看看薰衣草的一些利用价值吧。助眠薰衣草的香味具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。可以在睡前喝一杯薰衣草花茶，或把薰衣草香包塞入枕头，它能帮你进入甜蜜的梦乡。赶走蛾子风干的薰衣草是樟脑丸的天然替代品，后者含有有毒的杀虫剂。一项研究发现，薰衣草精油可以有效的杀灭一种蛾子的幼虫，值得一试。把装有风干薰衣草的香包放入衣柜就可以了，它不仅能赶跑蛾子，还能让衣物的味道清新。薰衣草可以有驱蚊的作用，一般用于香包或者是精油比较多。清洁双手薰衣草精油有抗菌性能，是洗手液

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• 痰湿体质立春怎么吃 这些食物别错过

现在我们已经到春季了，在春季的时候天气是比较干燥的了，但是很多人却发现自己出现了湿气比较重的情况了，因此我们在这时候就要注意了，需要我们小心，否则容易出现痰湿的体质了，那么我们应该怎么办呢，下面就让我们看看吧。每天一餐用水果代替正餐假若*日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹*坦得让你惊叹。因为水果的纤维素含量比较高，而且水果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠水果清肠排毒效果不会太明显，而且是能够给我们祛湿的了，因此就可以让湿气比较中的痰湿体质朋友调理好了哦。每天摄取一定量的维生素维C、维E都有排毒的效果。维

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• 雨水时节要健脾养胃 这些汤品别错过

现在我们已经到了雨水节气了，这是非常好的一个节气了哦，我们在雨水节气的时候是非常合适保健的了哦，这时候我们是要选择合适的食物吃来保健了，那么我们应该吃哪些比较好呢，下面就让我们给大家推荐这些食物来健脾哦。莲子芡实粥：莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。薏苡小豆粥：薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿，对于我们来说，完全可以通过吃这种食物来帮助大家健脾胃了，是我们在雨水湿气的时候可以经常吃的了，能够帮助

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• 春季天气干燥要喝茶 女性别错过这些

在春季的时候，天气是比较干燥的了，因此对于我们来说，在这时候就非常适合我们喝茶了哦，如果能够选择合适的养生茶，那么就可以让我们的身体更健康哦，具体我们都应该喝哪些茶呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们看看吧。金银花茶春季多干燥，人们容易出现口舌生疮、咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂等“上火”的症状。这时首推的就是金银花。金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，这些春季常见的问题是很多人都在困扰的了吧，如果我们能够在在这时候多喝金银花茶就可以起到很不错的缓解作用了哦。桃花茶从中医角度看，桃花味甘

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• 夏季吃鸭胜过补药 鸭类食物别错过

在生活中，很多人都是非常喜欢吃肉的了吧，很多人都是无肉不欢的了，如果在餐桌上没有肉，那么吃饭都不香了，不过大家知道吗，夏季吃肉的时候容易出现各种的问题了，尤其是消化不良的情况，那么夏季吃什么好呢，其实鸭肉就是很好的选择了，一起看看吧。中医认为鸭肉味甘，性寒凉，能补虚、消毒热、利水道。就是说鸭**有补虚、滋阴清热、利小便的作用，能治疗虚损性疾病及阴虚内热和水肿一类的疾病。炎炎夏日，很多人口干舌燥，心中烦热，进食能养阴清热的鸭肉确实是应季养生之举，而且不仅是鸭肉非常适合我们在夏季的时候吃了，对于鸭子的各类食物以及吃法来说，都是夏季很适合的了哦，一起看看吧。唐代孟诜的《食疗本草》中认为：鸭蛋，小儿食

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• 霜降节气应该吃什么 这些别错过 霜降节气吃什么

霜降节气是一个很重要的节气，同时也是秋季的最后一个节气。霜降特别的干燥，需要多吃一些对于胃和肺有好处的食物，因为这样可以在一定的程度上提高机体的免疫力，避免疾病的传染，接下来就介绍一下霜降节气应该多吃什么。在中国一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个*俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。　柿子和梨一样，入肺经，有润肺生津，清热止血，解酒化痰的功效。秋燥也让人们上火，霜降时节食补宜食柿子具有清燥火、润胃肠的功效。有句老话说“霜降到，吃柿子”，所以说柿子是一个

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• 冬至这样做强身健体 这些方法别错过

冬至现在已经到来了，在这时候我们体内的阳气比较少，所以想要让我们健康，那么就必须要学会方法来提升体内的阳气才行，这是非常关键的一点，那么具体我们在冬至的时候有哪些好方法可以强身健体，一起看看具体应该怎么做比较好。素食进补在冬至的时候我们就推荐大家进行素食进补。很多人在这时候都会选择吃肉食进补，但是实际上冬至的时候更适合通过素食来进补，而且冬季饮食进补原则，应以收敛阳气为根本。素食中的莲藕与红枣同食可以补血养血;芋头、萝卜、红薯、山药、大豆等，可以调养脾胃、补肺、益肾等，是冬至期间的素食材料。早起要喝温水冬至期间要常喝水，这时候比较寒冷干燥，所以我们就更要多喝水才行，而且我们在早起就喝一杯温水，

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• 女人长斑吃什么调理 5个方法别错过

谁不希望自己的脸部皮肤可以白白的而且十分的光滑，但是生活中还是有不少因素会导致我们脸部出现皮肤的问题，长斑就是常见的问题，那么哪些方法可以祛斑呢?祛斑的食物有哪些呢? 常吃西红柿 1 不管是吃一个西红柿还是喝一杯西红柿汁都是对防止雀斑的出现有很好的效果的，而且还可以帮你美白。因为西红柿中含有丰富的维生素C，可以刺激皮肤的活性，减少黑色素的生成，对于想要美白祛斑的妹子来说是不二

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• 孕妇夏季吃什么水果好 5种水果别错过

夏季虽然天气炎热，但也是众多瓜果蔬菜成熟的时节。水果味道甘美，营养丰富，孕妈夏季多吃一些水果比较好？ 苹果 1 苹果是很常见的温带水果，其富含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等营养成分，不仅对胎儿不育有利，同时也可以帮助孕妈控制体重。苹果具有改善贫血、缓解孕吐、增加食欲、美容美颜的效果好处多多哦。

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• 眼睛干涩疲劳吃什么好 4种水果别错过

上班族长时间对着电脑，眼睛很容易干涩疲劳，那么吃什么能缓解眼睛的不适状况呢？ 金橘皮 1 80%的维生素C都储存在橘子皮里，不但对肝脏有解毒功能，还有养护眼睛、保护免疫系统的作用。金橘皮的养价值在柑橘果类中名列前茅，可以多吃。 圣女果 2

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• 宝宝冬天喝什么粥好 别错过这些营养粥

父母在安排孩子的饮食时，多给孩子吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收、又能起到滋补水润的功效。粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，绝对是给孩子滋补养身的最好选择。 山药小米粥 1 做法：把山药去皮洗干净捣碎然后和适量小米一起煮成粥，等粥稠了之后加入适量的冰糖，搅拌均匀就可了。 山药小米粥具有补脾健胃之功效，特别适合食欲不佳的宝宝经常食用了。

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• 产后断奶后如何丰胸 4款食物别错过

许多人给宝宝断奶之后，就开启了丰胸之路。那么宝妈断奶怎么丰胸？下面就一起来看看丰胸的食物吧！ 鸡爪花生汤 1 材料：鸡爪10只、花生米50克、绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。 做法：鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。 功效：花生脂肪含量高

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• 女性经期减肥吃什么好 这8种食物别错过

月经虽痛，但是月经期间却是减肥的好时段。那么月经期间吃什么减肥呢，下面小编为您介绍女人月经期间吃什么减肥，美女们，试起来吧。 番石榴 1 番石榴的维生素含量高但是热量却极低，而且膳食纤维比较丰富，吃过以后更容易饱，是减肥者的绝佳选择。同时，常饮番石榴茶能避免多余脂肪囤积体内，促进人体新陈代谢，有助减肥。

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• 熬夜吃什么水果好 4种营养水果别错过

现代人熬夜的频率很高，有时加班或应酬不得不熬夜，这时候应该怎么样保养身体？熬夜吃什么对身体好？熬夜吃什么水果好？ 苹果 1 苹果其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、等营养物质。而熬夜的人很容易出现因内分泌失调导致的便秘或者肥胖、皮肤变差等情况。苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。

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• 怎么防止皮肤变黑 6个小妙招别错过

随着天气越来越热，人们想要出门的话，防晒的措施是少不了的。不然在这种条件下出门的话，不出几分钟就会黑了好几个度。而且现在的女孩子都十分的看重自己的肤色美白，想要变白的话那就要做好防晒的措施了。那么女孩子该怎么做好防晒呢? 防晒霜不能少 1 出门前必备物品就是防晒霜了，而且是最切实可行的方法。不管是阴天雨天还是大晴天，防晒都是少不了的，不要觉得没有太阳就不会晒到，就算是坐在电脑

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• 什么茶丰胸效果好 4款丰胸茶别错过

丰胸的方式有很多，但是相信大家想要的是安全又有效的丰胸方法，不如喝茶丰胸吧。喝茶能丰胸？这得看喝的是什么茶，每一种茶其实都有保健作用，而以下4种茶饮就具有丰胸的效果，而且安全无副作用，一起来学*这些丰胸茶配方吧。 红枣丰胸茶 1 红枣性味甘、温，具有补脾和胃之功效，服后，可调和药性、益气生津、养血宁神。对气血不足导致的乳房干瘪的女性效果很好。感冒、发烧、腹胀、脾胃虚弱及糖尿病

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• 爱要来了的演员 爱要来了谁演的

　　泰国电影《爱情来了》是由Suttinut Uengtrakul、Norrapat Sakulson、Korn Khunatipapisiri、Suraphat Kirivichien、Chanon Santinatornkul领衔主演，这是由Naphat Chaithiangthum执导的爱情片。　　电影讲述了男主角Gump的小伙伴们发现他与校草Night关系亲密，开始怀疑他是同志，于是上演了一场针对Gump的性向大测试。男主角Gump在好朋友的追问下公开了自己的同志身份，坦白自己对校草Night有好感。　　爱要来了的演员　　Suttinut Uengtrakul饰演男主Gump，No

春·天涯

• 蜈蚣马尾辫的编法图解 精致马尾可别错过

马尾是mm最喜欢扎的一款发型，但要怎样才能让自己的马尾更加气质出众呢?不用担心，美发达人早已为大家推了一款蜈蚣马尾辫的编法图解，扎上这款马尾准出众。 蜈蚣马尾辫效果图　　发型点评：想要马尾更出众的妹子可不要错过这款，高马尾+蜈蚣辫既清爽又气质出众，而且发包纹理清晰又精致，十分吸睛。准备工具　　梳子 大发夹 橡皮筋步骤图解　　第一步：先用梳子将头发梳理。　　

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老污婆。

• 鸡爪的家常做法 爱吃鸡爪千万别错过

今天我给大家带来的是鸡爪的家常做法，喜欢恰鸡爪的朋友下面抓紧时间和我一起学*做着吃吧。 鸡爪的家常做法 在家看电影啃凤爪给你十种味道根本停不下来酱鸡爪食材：鸡脚数只，豆豉1-2匙，红辣椒(切碎)2支，蒜蓉适量，麦芽糖，白醋，蚝油，酱油各1大匙，老抽适量。另外就是糖，味精，和盐。做法：1.把凤爪放入加有白醋，麦芽糖的水中煮一会儿，然后捞起。2.用热油炸，炸到鸡脚完全泡起，鸡皮与骨头完全剥离3.把蒜

健康营养食谱

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• 蜂蜜什么时候喝最佳 这几个时间别错过

蜂蜜什么时候喝最佳，这几个时间别错过，想养容美颜减肥的朋友快看过来了。 蜂蜜什么时候喝最佳 蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。中国从古代就开始人工养蜂采蜜，蜂蜜既是良药，又是上等饮料。蜂蜜水什么时候喝？蜂蜜中所含有的营养价值非常的高，*时服用你能够很好的保健身体。虽然大家都知道蜂蜜水服用之后具有养生保健的效果，但对于究竟什么时候喝蜂蜜水对身体最好这个问题，

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