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• 教你羌活的祛湿用法 千万别错过 羌活的功效与作用

羌活是非常健康的一种中药材，我们可以通过羌活来促进健康，特别是可以祛湿，是可以帮助我们改善身体不适的，这样对我们健康也会有意义的，对于我们常见的一些湿气重的问题来说，就完全可以通过羌活解决，一起看看具体应该如何使用羌活能起到效果。羌活对于我们的健康来说是会有好处的，特别是可以祛湿的，不过也要学会羌活的用法才行，首先我们最关心的应该是羌活胜湿汤的配方。仔细观察可以看到它里面都是一些祛湿和止痛的药物。这样就可以很好的改善我们的湿气重的问题，同时羌活、独活、川穹这些都是舒经活血的药物。再加上防风是防止让风邪如体的。而蔓荆子有很好地止痛的功效。都说中药的效果比西药慢，为了提升药性，我们需要在这个方子里

中药大全功效与作用

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• 雨水节气吃什么食物养生 这些别错过 雨水节气吃什么养生

我们在雨水节气最需要注意的就是倒春寒了，因为在初春的时候，降雨是会引起气温的骤然下降，这对于我们的身体健康来说是威胁比较的大，需要注意杀菌并防寒，我们饮食可以经常食用一些大蒜、洋葱、芹菜等食物来很好的调理身体。大蒜、芹菜大蒜里面是含有挥发性辣素，能够很好的消除积存在我们血管中的脂质，能够很好的舒张血管和降低我们的血压。芹菜里面是含有挥发油、甘露醇等，能够很好的降压、镇静、健胃、利尿。洋葱洋葱是含有前列腺素，我们食用是能够很好的降低血压和舒张血管，含有的二烯丙基二硫物和少量的硫氨基酸，身体如果是有淤血，食用一些洋葱是能够很好的缓解。辣椒辣椒是能够很好的加速我们的新陈代谢，消耗身体更多的热量，促进

24节气养生四季养生

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• 什么蘑菇营养价值最高 这6种菌菇可别错过

菌菇营养丰富，味道鲜美且营养好吸收，是人们最喜欢的食物之一，那么什么蘑菇营养价值最高，下面一起来看看吧。 香菇 1 增强免疫力 众所周知，免疫力低下的人群在冬季容易感冒。中医认为“正气存内，邪不可干”，通过强化体内正气，则不会轻易受到病毒侵袭，而香菇就具有扶正气的功效。 现代医学研究也表明，香菇中所含的多糖能提高人体免疫功能。所以，如果冬季常吃香菇，有利于增强人体免疫系

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• 春季养生吃什么水果最好,8种美味水果别错过

春天到了，大量的水果涌入市场，大家也有点看花了眼。春季最适合养生的水果有哪些？ 苹果 1 说到水果食谱，大家一定都会想到苹果 ，苹果富含有多种丰富的维生素、矿物质和粗纤维，有利于对人体营养的全面补充。苹果中含纤维素可以刺激肠道的蠕动，加速排便，一达到通便的作用。而且苹果中的膳食纤维还能对肠胃功能起到双向调节作用。吃苹果对于便缓冲便秘是一个不错的选择。

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• 女性冬天喝什么茶好 6种茶千万别错过

很多的茶都是对身体很好的，但是有的时候喝茶也要注意很多的问题。降温的时候，女孩子们也要喝茶来进行养生，下面就一起来看看吧！ 柠檬红茶 1 做法：将新鲜的柠檬切片之后和红茶一起冲泡，三分钟服用。 功效：这道茶水不仅具有红茶的浓郁香味，同时还带有薄荷独特的气味，服用之后不仅具有提神醒脑的作用，在寒冷干燥的冬季还具有去除肝火的作用，还能够快速燃烧体内的脂肪。

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• 咳嗽能吃什么水果最好 5种水果千万别错过

众所周知，咳嗽在日常生活中是非常常见的。引起咳嗽的原因多种多样，咳嗽本身对人体无严重伤害，但是一旦咳嗽不止，治疗起来就十分困难，那么咳嗽吃什么水果好呢？ 葡萄 1 葡萄具有利尿以及生津解渴的功效，在咳嗽的时候可以适量的吃一点葡萄，最好是将葡萄榨成汁之后，加入适量的蜂蜜，再放入温开水，做成葡萄汁饮用。可以起到止咳、去除患者燥热的情绪。另外，葡萄还具有滋阴的效果，在严重咳嗽的时候

娜米酱

• 油性皮肤如何补水保养,5个小妙招别错过

油性皮肤相对干性皮肤来说会分泌更多油脂，我们都知道干性皮肤需要补水保湿，那么油性皮肤需要补水保湿吗？ 洗脸时注意补水 1 很多油性皮肤的mm一天都会洗几次脸，当你在洗脸的时候也可以轻松补水哦，用清水洗脸后，不用急着用毛巾擦干脸上的水珠，留它自然干或用两手掌轻轻拍拍脸，让肌肤充分吸收水分! 用温水洗脸

夏心默

• 胶原蛋白可以丰胸吗 三种富含胶原蛋白的食物别错过

胶原蛋白是一种对女性十分友好的物质，不仅可以为身体提供营养，还具有护肤、美容以及丰胸种种功效，下面就一起来了解一下那些富含胶原蛋白并且适合丰胸的食物吧。 猪蹄 1 胶原蛋白具有保持胸部丰满以及维持胸部弹性的作用，而说起富含胶原蛋白的食物，很多人第一个想到的就是猪蹄。猪蹄中确实含有大量的胶原蛋白，所以经常食用猪蹄具有一定的丰胸效果。但猪蹄的脂肪含量虽然比肥肉低，可是猪蹄的热量还

一只萌萌哒吃货

• 胰腺炎吃什么食物好 这些食疗千万别错过

胰腺炎对于一些人来说，可以说是熟悉的也可以说是陌生的，胰腺炎是我们在日常生活中一种比较常见的消化系统疾病，饮食上过于油腻或者暴饮暴食的人都会特别容易患上胰腺炎，胰腺炎吃什么能好呢？ 党参延胡肉汤 1 党参15克，延胡索12克，茯苓10克，鸡内金10克，兔肉250克。将延胡索、茯苓、鸡内金用纱布包好，兔肉洗净切块，与药袋、党参等一起放入沙锅中，加水文火炖煮至肉烂熟，去药袋，加调

沐兮萌、兮ゝ

• 经常口腔溃疡如何预防 5个小偏方别错过

口腔溃疡虽然不是什么大疾病，但是影响到口腔健康安全就是很大的事情了，毕竟民以食为天，若是都不能愉快的吃了，那人生还有什么意义。 姜水漱口 1 口腔溃疡疼痛难忍，建议用姜煮水，姜水摊凉了后可用来漱口，每天3次，2天后溃疡可见好转。 浓茶漱口 2

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• 吃什么脂肪排出来的快 5款减肥食物别错过

吃的油腻之后，很多人会选择吃一点健康的食物来排出油脂，除了常见的蔬菜，其实还有很多其他的选择，一起来看看有哪些刮油绝佳食物吧！ 燕麦 1 燕麦很多人爱吃，尤其是里面富含大量丰富的纤维素，帮助身体消化。具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收。

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• 孕妇贫血吃什么补血最快 这10样补血食物别错过

怀孕期间很多孕妇会出现贫血的情况，导致贫血的原因有很多，那么孕妇贫血吃什么好呢？下面一起来看看。 孕妇补血的食物有这些 1 1、瘦肉 瘦肉和动物肝脏含铁量特别高，其中铁很容易被人体吸收和利用，孕妇每周吃两次动物血和肝脏，比吃大枣补血效果来的更好。 2、南瓜 南瓜被誉为“补血妙品”，富含植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素，而人体必需的氨基酸、钙、铁、临等等，其中钴

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• 夏季流行什么妆容 5种流行妆容别错过

在夏季化什么妆容比较好呢？在夏季，都会穿一些比较靓丽或是宽松舒适的衣服，此时的妆容也要搭配得当才能加分。 气质质感裸妆 1 夏天气温高，易出汗，身体容易变得黏黏的，脸部的皮肤也是这样的。如果你希望让脸部妆容简单而不是时尚，气质裸妆是你不错的选择。简单的睫毛处理，淡粉的粉底和裸色的唇彩就能让你魅力大增，时尚加分。并且看起来会很有气质哦。

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• 2017圆脸女生流行发型短发 千万别错过

今天来与大家分享一组2017圆脸女生流行发型短发，这些短发时髦还很修颜瘦脸呢，下面一起来挑选挑选吧。 中分短发　　对于圆脸妹子来说，中分短发是一款非常适合的发型，中分设计+齐脖短发，轻轻松松包裹住整个脸型，修颜更瘦脸，分分钟让你告别嘟嘟圆脸。齐脸短发　　齐脸长度的短发也很适合圆脸妹子，头发直顺的齐脸短发真的很修饰圆脸，两侧头发紧紧服帖在脸颊左右，告别圆脸就

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• 清甜派鱼骨辫编发教程图解 爱美女生别错过

每天都要让自己与众不同，今天为大家推荐一款不错的清甜派鱼骨辫编发教程，爱美的女生怎么能错过以下教程呢！赶紧来看看吧！ 完成效果图女生都喜欢自己漂亮到与众不同，今天就为大家推荐一款不错的清甜派鱼骨辫编发教程，爱美的女生千万不要错过哦，赶紧来看看吧！step2：一直重复这个方式编头发到发尾。绑住发尾的时候才用力的拉一拉，让他们靠拢在一起，绑到一般的时候就能看到

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• 大脸妹子适合什么发型 九款瘦脸发型别错过

大脸妹子适合什么发型呢?相信很多妹子都在为自己的大脸烦恼，其实只要选择一款适合的瘦脸发型就能修颜瘦脸，下面就和美发达人一起来看看大脸妹子适合的发型图片吧。 中分直发　　可以采用中分的直发发型,让头发自然下垂以遮住过宽的脸颊,再加上轻薄的刘海,能使脸型显得修长一些。中分长直发是很好修饰脸型的发型,长头发更能将人的脸型拉长,打造人人大爱的鹅蛋脸哦。侧分长卷发　

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• 土豆的做法大全 土豆的多种美味做法爱吃土豆的千万别错过

据说10个人里面8个人都爱吃土豆，下面分享给大家小土豆的多种美味做法快收了吧～ 酸辣土豆丝 【食材】土豆、红椒、色拉油、食盐、醋、姜、蒜、花椒、干辣椒、小葱、白糖【做法】1、准备材料；2、将土豆切成整齐的大薄片，这是切出均匀的丝的要点；3、再将土豆片切成细丝；4、用清水将切好的土豆丝泡去淀粉，（这样炒出的土豆丝清爽不粘）；5、将葱切末、辣椒剪成小段、蒜切末、红椒切丝、姜切末；6、锅内放油放入花椒

健康土豆营养食谱

死神、梦冷、血

• 冬日进补吃什么 冬天这几种食物千万别错过

今天我为大家介绍几种冬季进补好的食物，下面和我具体来看看都有哪些冬季吃了比较好的食物吧。 冬日进补吃什么？时光飞逝呀，转眼间都已经过了大雪时节。大雪过后，我们及时穿上厚厚的冬衣，进补养生也尤为重要！那么这个阶段，我们该如何进补呢？冬 季 进 补 多 吃 这 几 种 食 物：柿 子眼下正是柿子扎堆上市的季节，素有“最甜的金果子”之称的它，营养价值极高！润肺生津，降血压软化血管，养身效果多。买回家的

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• 英国幸福感爆棚的TOP10院校，别错过！

　　留学英国，你是想漫步在康桥的碧水悠悠中，领略徐志摩先生当年的情怀?还是想追溯“红砖院校”悠久的历史呢?留学英国不仅仅可以迈入时间顶尖学府，更可以体验幸福感爆棚的校园生活!那么在英国留学有哪些可以让你幸福感爆棚的大学呢？跟网一起来看看英国幸福感爆棚的TOP10院校。 　　第一名：布里斯托大学University of Bristol 　　布里斯托大学是英国最负盛名的高等学府之一，世界级的顶尖名校。学校建校至今共计培养了12位诺贝尔奖得主。 　　并被英国女王称为最美丽的城市，是英国最古老的港口城市、英国传统建筑最多的城市。里面有一艘好大的称之为“大不列颠”号的民用蒸汽轮船

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• 休闲裤怎么搭配 舒适穿搭别错过 裤子,穿衣搭配

休闲裤其实应该算是长裤中比较舒服的一个种类了，但是很多人都不会搭配，导致认为休闲裤不好看，其实休闲裤只要搭配的好了是可以同时满足颜值和舒适度的，我们一起来学学休闲裤的搭配吧！白色休闲裤白色搭配很多颜色都有着出奇的效果，比如彩虹糖果色就可以轻松融合，不会显得纷繁杂乱。另外也可以可以搭配自己喜欢的上衣，因为可以把视觉聚焦在上衣，这也是穿衣搭配的小技巧呢。Akuyo酷酷的运动潮流风霸气时尚，在一群人里面辨识度超高。潮流时尚白色运动裤腰部个性松紧带，自由调节。侧边两条黑色条纹设计，简洁流畅。还有松紧裤脚设计，时尚感更突出。米白色休闲裤米白色也是百搭款之一哦。比纯白色多了一点点的暖黄，但是却给人淡淡的温

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