世界五大基本地形的古诗

武术五大基本步型

武术五大基本步型

　　步型、步法是武术中非常重要的基础功夫,也是武术套路训练中所必备的基本技术。下面是小编为大家整理的关于：武术五大基本步型。欢迎阅读!

　　武术五大基本步型一：马步的姿势

　　两腿*行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖*行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面*行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要*，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。 这就是马步的'基本要求。初时不易站久，能站5分钟已属不错，但贵在坚持，能站半小时已算有所成就了。

　　武术五大基本步型二：弓步的姿势

　　一腿向前方迈出一大步，约为脚长的四至五倍，同时膝关节弯曲，大腿*于水*膝盖与脚尖垂直。;另一腿挺膝伸直。两脚全脚掌着地，上体正对前方。左腿在前为左弓步，右腿在前为右弓步。

　　要求：前腿弓，后腿蹬;挺胸、塌腰、沉髋;两脚左右相距约一脚。

　　武术五大基本步型三：仆步的姿势

　　两脚左右开立，右腿屈膝全蹲，脚尖和膝关节外展，臀部接*右脚跟;左腿挺直*仆，脚尖里扣，两脚全脚着地，两手腰间抱拳。目视左方。仆左腿为左仆步;仆右腿为右仆步。 要领：挺胸塌腰，*仆腿一侧沉髋。

　　武术五大基本步型四：歇步的姿势

　　两腿交叉靠拢，全蹲，左脚在前全脚着地，脚尖外展;右脚在后，前脚掌着地，右膝顶出并贴紧左小腿外侧，臀部坐于右脚接*脚跟处，两手腰间抱拳。目视前方或左方。左脚在前为左歇步;右脚在前为右歇步。

　　要领：挺胸塌腰，两腿贴紧，腰向前腿拧转。

　　武术五大基本步型五：虚步的姿势

　　虚步，是武术中五大基本步型(弓步、马步、虚步、仆步、歇步)之一。

　　两脚*行开立，宽约脚长的三倍，屈膝半蹲，大腿接*水*全脚掌着地，重心于两腿。

　　两手握拳于腰侧或*伸。挺胸，塌腰，脚跟外蹬，膝不过脚尖。 虚步要求前腿虚，后腿实，虚实分明。

　　要把身体的主要力量放在支撑腿上，虚步占三分。

　　拓展知识：以下是几种实战性比较强的传统武术:

　　1、咏春拳。它是一门*传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。

　　2、跆拳道。它是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。

　　3、散打。也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等，简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。

　　4、擒拿格斗。它是由踢、打、摔、拿结合进、退、闪、躲等身法，攻防结合的一门综合性实用技术，学*擒拿格斗的目的就是提高徒手对敌格斗的技战术水*。

　　5、柔道。它是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。

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羽毛球五大基本步法

羽毛球五大基本步法

　　羽毛球是体育课上必不可少的教育器材，也是很多年轻人钟爱的运动项目，要想打好羽毛球，就要练好步法，那么羽毛球步法练*攻略有哪些呢？养生之道为您详细介绍羽毛球步法练*攻略，供参考。

　　羽毛球五大基本步法

　　羽毛球的五种基本步法一一一垫步、并步、跨步、蹬步、跳步，用这几种步法组合成向前后左右移动的专项步法即可。

　　1、跨步

　　指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。

　　例如两侧蹬跨步，通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时，身体重心先移至左脚上，随即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右侧跨出的同时，髋关节旋外，落地后成侧弓箭步状。击球后，右腿随即旋内蹬伸回动。向左侧蹬跨步则相反而行。

　　2、垫步

　　在移动到最后一步，与击球点尚有较短的一段距离时，用另一脚再加一小步的移动方法。这一种步法比较轻捷、灵巧，不但能使移动的步数比较经济，而且，还能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。

　　3、并步

　　离击球点方向远侧的一个脚，向前一个脚垫一小步，同时前脚在其尚未落地时，又马上向前跨出的一种移动方法。这种步法较多地运用在上网、接杀球和正手后退突击扣杀时。

　　例如并步右侧移动步法，从起动开始，身体侧向右侧，身体重心移向右脚，左脚向右脚并步靠拢，并以前脚掌着地向右侧蹬伸，右脚在左脚并步未落地时，髋关节旋外后向右侧跨出一大步，落地时脚尖朝向右侧方向。击球后，右腿随即再旋内蹬伸回动。这种步法，通常在对方来球距边线较*时运用。

　　4、交叉步

　　侧对击球点方向，两脚采用前、后交叉的移动方法。这种步法的步幅较大，移动中身体重心比较稳定。

　　例如左侧前交叉移动步法，起动时，左脚先向左侧迈一小步，随即以左脚为轴，身体左转，右脚向左侧跨一大步，呈背对球网姿势击球。击球后，右腿迅速蹬伸右转体还原成面对球网姿势，并利用左脚并步调整身体重心和回动。这种步法与并步一样，通常在对方来球距边线较*时运用。

　　5、蹬跳步

　　在移动到最后一步时，采用单脚或双脚起跳击球的一种移动方法。如网前扑球时，为加快速度抢点击球，后脚用力蹬伸，前脚呈弓步前跃。在后场突击扣杀时，先转体用垫步或并步移动，最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。使用这种步法，要求协调性好，弹跳力强，在击球后还要善于控制自己的身体重心，以便连贯好下一拍的击球。

　　羽毛球步法如何练*？

　　羽毛球步法练*原则：起动、移动、制动、回动快。调整及攻防转换好。前、后、左、右场连贯，快速移动合理。

　　1、单个基本步法练*

　　可进行单个基本步法（垫步、并步、蹬步、交叉步、跨步）的反复练*。

　　2、上网步法练*

　　由中心位置--上右网前--回中心位置--上左网前--回中心位置（可持拍模仿各种击球）

　　3、正手后退右后场步法练*

　　从起动开始，右脚向右后侧移动，髋部带动身体转向右后场，以并步或交叉步向后移动到接*底线的位置，然后起跳（单、双脚均可）击球。完成击球后回中心位置再多次重复练*。

　　4、后退左后场区正手绕头顶击球步法练*

　　从起动开始，右脚向左后方移动，髋部带动身体转向左后方，以并步或交叉步移动到位。右脚起跳，随即左侧髓部迅速转向左后方，带动左腿后摆到身后落地，缓冲并支撑身体重心。当右脚落地时，身体前倾，重心移向右脚，左脚开始回动。回中心位置后再多次重复练*。

　　5、反手后退左后场步法练*

　　从起动开始，左脚先向左后方移一小步，然后以左脚为轴右侧髋部向左后方转动，带动右脚前交叉向左后移动一步，接着左脚向左后迈出一大步并支撑身体重心。当右脚向左后迈步时，左脚用力一蹬，使右脚跨大步在左后方落地，右脚落地的同时，挥臂击球。回动时，身体重心先移向右脚，左脚向右脚稍跟进帮助右脚回收，随着髋部右后转动面向正手网前，迅速恢复准备姿势。回到中心位置后再多次重复练*。

　　6、综合后退步法练*

　　将以上后退步法练*3、4、5串连起来，依次重复练*。

　　7、两侧移动步法练*

　　由中心位置--向右侧移动步法--回中心位置时--向左侧移动步法--回中心位置，多次反复练*。

　　8、左、右侧起跳步法练*

　　从准备动作开始，身体向右稍倾斜，双膝向右侧微屈起跳。或右脚向右跨一小步起跳，身体腾空挥拍突击右上空的*高球十从准备动作开始，身体向左稍倾斜，双膝向左侧微届起跳。或左脚向左跨一小步起跳，身体腾空，用头顶击球法突击左上空的*高球。

　　9、后场至前场直线连贯步法练*

　　在后场完成击球动作，身体姿势复原后，以交叉跨步冲向网前做上网动作。就是杀上网不必回中心位置的步法练*。

　　10、后场至前场斜线连贯步法练*

　　在后场完成击球动作，身体姿势复原后，以交叉步冲向对角网前做上网动作。

　　11、前场至后场直线连贯步法练*

　　在网前完成击球动作，身体姿势恢复后，做一个并步后退步法，右髋向右后方转动，带动右脚移于左脚之后，以并步或交叉步移动至后场。

　　12、正手网前斜线退后场练*

　　在网前完成击球动作，身体姿势恢复后，向后并步退一步，右髋向左后方转动。带动右脚移于左脚侧后方。由于髋部转动的幅度很大，需要左脚用一个向右侧转的小跳步，左脚尖朝着右侧边线。然后以并步或交叉步移动至后场。

　　13、反手网前斜线退后场练*

　　在网前完成击球动作，身体姿势复原后，向后并步退一步，右髋向右侧方转动，带动右脚移于左脚右侧方，以并步或交叉步移动至底线。

　　以上只是基本的步法练*，具体情况要灵活应对，运动员的羽毛球步法要根据临场的实际情况，特别是在被动情况下，及时调整。

　　学会羽毛球的方法介绍

　　一、如何学会羽毛球

　　1、握拍

　　掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。

　　2、击球前的准备姿势

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英语语法五大基本句型

英语语法五大基本句型

　　英语句子是由主语、 谓语动词、宾语、表语、状语、宾语补足语等成分组成。以下是小编整理的英语语法五大基本句型，我们一起看看吧!

　　一There be 句型

　　1、解释：“……地方有……”;

　　2、结构：

　　There be + 主语 + 地点状语

　　eg：There are some apples on the table.

　　3、考点：主谓一致

　　(1)be 后名词是单数名词或不可数名词，be 用 is 或者 was;后接可数名词复数则用 are 或were。

　　eg：

　　There is an apple in the fridge.

　　There is some milk in the fridge.

　　There isn’t any / is no money in the box.

　　There are many girls in the room.

　　(2)如果 be 后面是几个并列名词作主语，be 的单复数和最靠*的名词保持一致——就*原则。

　　eg：

　　There is a book and two pencils on the desk.

　　There are two pencils and a book on the desk.

　　二主系表

　　1、结构：主语+系动词+表语

　　eg：

　　He is good.

　　He is a good student.

　　2、系动词：

　　必须加上一个表明主语身份或状态的表语才能表达完整的意思，这类动词叫系动词。

　　常见系动词：

　　(1)be 动词——is/am/are/was/were

　　(2)感官动词——feel/look/sound/taste/smell

　　(3)表转变动词——get/grow/become/go

　　eg：

　　感官动词主系表——It looks perfect. 它看上去真完美。

　　表转变动词主系表——The sky grew dark./ It became dirty.

　　3、考点：系动词后面跟形容词

　　eg：

　　He looks at her happily.(happily 修饰 look at，look at 解释为看着，look 是实义动词)

　　He looks happy when he sees her.(look 不及物，这里没有跟介词，单独行动，翻译/为“看上去”，是系动词，后跟形容词。)

　　三主谓宾

　　1、结构：主语+谓语+宾语

　　主语：动作发出者;

　　谓语：动作本身(实义动词);

　　宾语：动作承受者

　　eg：I walk a bear. 我溜一只熊。

　　四主谓宾宾

　　结构：主语+谓语+宾语+宾语

　　双宾语：直接宾语(物);间接宾语(人)——物直人间

　　eg：

　　I give him the book.

　　I give the book to him.

　　谓语后跟间接宾语时，直接宾语前不需要介词;谓语后跟直接宾语时，间接宾语前加介词 to/for。

　　五主谓宾宾补

　　结构：主语+谓语+宾语+宾补

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融资融券交易的五大基本功能与四大作用

融资融券交易的五大基本功能与四大作用

　　融资融券又称“证券信用交易”，那么它的功能是什么?作用有哪些?下面是小编收集整理的融资融券交易的五大基本功能与四大作用，希望大家喜欢。

　　融资融券交易有如下几个基本功能：

　　1. 价格发现功能：

　　融资融券机制的存在，可以将更多的信息融入证券的价格，使之能更加充分地反映证券的内在价值。

　　2. 市场稳定功能：

　　完善融资融券交易，一般要通过方向相反的两次买卖完成，即融资买入的证券投资者，要通过卖出所买入的证券，偿还想证券公司借入的资金;融券卖出的投资者，则要通过买入所卖出的证券，偿还想证券公司借入的证券。因此，融资融券机制具有一定的减缓证券价格波动的功能，有助于市场内在的价格稳定机制的形成。

　　3. 增强流动性功能：

　　融资融券交易可以在一定程度上放大证券供求，增加市场交易量，从而活跃证券交易市场，增强证券市场的'流动性。

　　4. 风险管理功能：

　　融资融券交易不仅可以为投资者提供新的交易工具，而且还有利于改变证券市场“单边市”的状况，方便投资者规避市场系统性风险。

　　5. 拓宽证券公司业务范围，改善证券公司盈利模式。

　　融资融券的四大作用

　　*证监会有关部门负责人强调，融资融券交易在世界上大多数证券市场都是普遍常见的交易方式，其作用主要体现在四个方面：

　　一是融资融券交易可以将更多信息融入证券价格，可以为市场提供方向相反的交易活动，当投资者认为股票价格过高和过低，可以通过融资的买入和融券的卖出促使股票价格趋于合理，有助于市场内在价格稳定机制的形成。

　　二是融资融券交易可以在一定程度上放大资金和证券供求，增加市场的交易量，从而活跃证券市场，增加证券市场的流动性。

　　三是融资融券交易可以为投资者提供新的交易方式，可以改变证券市场单边式的方面，为投资者规避市场风险的工具。

　　四是融资融券可以拓宽证券公司业务范围，在一定程度上增加证券公司自有资金和自有证券的应用渠道，在实施转流通后可以增加其他资金和证券融通配置方式，提高金融资产运用效率。

　　融资融券对券商有三方面的好处：

　　1.增加利差收入;

　　2.提高佣金收入;

　　3.可以吸引更多的客户群体。

　　融资融券具有以下几个特点

　　1、杠杆性。与普通股票相比，融资融券只需交纳一定的保证金就可以开展此业务。投资者通过向证券公司进行融资融资，用较少资本来获取较大利润。

　　2、资金流动性。融资融券交易引导资金在货币市场和资本市场之间有序的流动，保证了证券市场的效率。

　　3、信用双重性。融资融券业务存在双重信用关系，但在*试点期间，只允许证券公司利用自有资金和自由证券从事融资融券业务，所以在此期间*只有第一层信用关系。

　　4、做空机制。开展融资融券业务后，投资者可以先借入股票卖出，等股价下跌后再买回归还证券公司，这样在股价下跌时投资者也可以获利。

　　拓展

　　融资融券的定义：又称证券信用交易，是指投资者向具有融资融券业务资格的证券公司提供担保物，借入资金买入证券（融资交易）或借入证券并卖出（融券交易）的行为。包括券商对投资者的融资、融券和金融机构对券商的融资、融券。修订前的证券法禁止融资融券的证券信用交易。

　　融资融券的主要特点：

　　杠杆性

　　资金疏通性

　　信用双重性

　　做空机制

　　融资融券的益处：

　　发挥价格稳定器的作用

　　在完善的市场体系下，信用交易制度能发挥价格稳定器的作用，即当市场过度投机或者做庄导致某一股票价格暴涨时，投资者可通过融券卖出方式沽出股票，从而促使股价下跌；反之，当某一股票价值低估时，投资者可通过融资买进方式购入股票，从而促使股价上涨。

　　有效缓解市场的资金压力

　　对于证券公司的融资渠道现在可以有基金等多种方式，所以融资的放开和银行资金的入市也会分两步走。在股市低迷时期，对于基金这类需要资金调节的机构来说，不仅能解燃眉之急，也会带来相当不错的投资收益。

　　刺激A股市场活跃

　　融资融券业务有利于市场交投的活跃，利用场内存量资金放大效应也是刺激A股市场活跃的一种方式。中信建投证券有限责任公司的证券分析师吴春龙和陈祥生认为，融资融券业务有利于增加股票市场的流通性。

　　改善券商生存环境

　　融资融券业务除了可以为券商带来数量不菲的佣金收入和息差收益外，还可以衍生出很多产品创新机会，并为自营业务降低成本和套期保值提供了可能。

　　多层次证券市场的基础

　　融资融券制度是现代多层次证券市场的基础,也是解决新老划断之后必然出现的结构性供求失衡的配套政策。

　　融资融券的意义：

　　提高市场的流动性

　　完善价格发现功能

　　提供更多的投资手段

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鉴赏古诗词的四项基本步骤

鉴赏古诗词的四项基本步骤

　　在学*、工作、生活中，大家都做过古诗词鉴赏吧？古诗词鉴赏就是分析古诗词中所表现的形象、语言、技巧、内容以及思想感情。我们怎样去鉴赏古诗词呢？以下是小编为大家收集的鉴赏古诗词的四项基本步骤，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　一、认真审读，整体感知鉴赏诗歌，首先应读懂诗歌，力求从整体上把握作品的内容、主旨、情感倾向。

　　这当然要从诗的文字符号入手，在文本上下一番苦功，反复咀嚼，但一些提示性的信息，如标题、作者、注释等也是不可忽视的。

　　标题往往包含许多信息，如时间、地点、人物、思想内容、情感倾向、诗歌类型等，有助于把握诗歌内容，理解主题；作者能揭示诗歌的背景、创作的思想倾向等；注释往往是对关键词句、时代背景的交待，能帮助读者更好地理解作品。在鉴赏时，对这些辅助性的东西一定要予以足够的重视。

　　二、合理想像，感悟意境

　　鉴赏古诗的关键在于准确把握意境。所谓意境就是诗人的主观情意与诗中描绘的图景相融合而形成的情景交融、形神兼备的艺术境界。品味诗歌的意境，离不开想像。鉴赏诗歌应抓住具体的意象，调动自己的生活体验，展开合理的联想和想像去补充、拓展、丰富诗歌的意境。

　　三、吟咏推敲，品味语言

　　诗贵含蓄。由于诗歌要用极小的篇幅容纳丰富的意蕴，所以，与其它文学作品的语言相比，诗歌语言更具抒情性、含蓄性、精炼性、跳跃性。鉴赏诗歌，如果对诗歌的语言意思不了解，就很难把握作者的情感。品味语言可以从下面几个方面着手：

　　首先，品味关键词语。动词、修饰语、叠词、表颜色的词等都是要关注的对象，而改变了词性的词，应特别予以重视。诗人为了炼字、炼意的需要，常常改变某些词语的词性，这些地方往往就是“诗眼”或“词眼”。

　　其次，品味变化了的句式。诗歌为了格律的需要，给读者留下艺术想像的空间，不仅改变词性，还常常颠倒词序、省略句子成分。品味语言，还需将这些诗句还原，把握诗意诗情。如“香稻啄余鹦鹉粒，碧梧栖老凤凰枝”（杜甫《秋兴八首》）读起来不知所云，但实际上是运用了倒装，正常的语序应为“鹦鹉啄余香稻粒，凤凰栖老碧梧枝”。倒装的目的只是要强调“香稻”、“碧梧”，通过稻粒的富足、梧叶的茂盛来反映盛世气象。

　　第三，品味修辞技巧。弄清修辞手法及其所指的具体形象，把握表达效果，有助于正确把握诗句的深刻内涵。如2005年高考浙江卷第16题“荷花入暮犹愁热，低面深藏碧伞中”（杨万里《暮热游荷池》）运用了拟人的手法，写出了荷花被西风吹动而躲藏于荷叶之中，似是“愁热”的娇羞之态，表露了诗人的怜爱喜悦之情。

　　四、明辨技法，赏析妙处

　　古典诗歌常通过各种表达技巧的运用曲折而艺术的抒情言志。鉴赏诗歌，也应从整体着眼，立足主旨，赏析表达技巧运用的妙处。如2005年高考全国卷Ⅱ鉴赏白居易的《邯郸冬至夜思家》，在把握了诗人冬至夜客居邯郸驿站时思念家乡亲人的情感后，就很容易理解“想得家中夜深坐，还应说着远行人”了。这两句诗是诗人想像夜深了，家人还围坐在灯前，议论自己这个远行之人，从而将自己对家人的深切思念表达得含蓄而深沉。

　　拓展：浅谈高考语文复*指导之鉴赏古诗词形象

　　鉴赏古典诗词的艺术形象，要分析、判断它们包含的作者的思想感情和社会意义，可从以下几点去考虑：

　　1、是现实中某种品格、品质、精神的象征。

　　一般的咏物诗常借助这种形象，用象征或托物言志的手法来表现作者的思想；而这些形象就成了某种品格、品质、精神的象征。如：

　　菊

　　【唐】郑谷

　　王孙莫把比蓬蒿，九日枝枝*鬓毛。

　　露湿秋香满地岸，由来不羡瓦松高。

　　诗中作者以岸边的菊花与高屋上的瓦松作对比，意在说明菊花虽生长在沼泽低洼之地，却高洁、清幽，毫不吝惜地把它的芳香献给人们；而瓦松虽高踞高位，实际上在人无用，在物无成。在这里，菊花被人格化，作者赋予它以不求高位、不羡名利的思想品质。菊花就是诗人自己的象征。

　　2、是现实某种心情、情感的折射。

　　现实中许多情感都要借助诗歌去抒发，并通过诗中塑造的形象让人去感受。如：

　　春夜闻笛

　　【唐】李益

　　寒山吹笛唤春归，迁客相看泪满衣。

　　洞庭一夜无穷雁，不待天明尽北飞。

　　这首诗是诗人谪迁江淮时的思妇之作。前两句，写在寒夜，军中有人吹笛，仿佛是那羌笛凄厉地呼唤春归大地，风光恰似塞外。这笛声激起士卒的乡愁，迁客（诗人）不禁悲伤轮流泪，渴望立即飞回北方中原的家乡。后两句，写大雁北飞，这里突出了大雁亟待春天一到就急切北飞的心情，也表明迁客（诗人）羡慕大雁只要等到春天便可北飞的自由。诗歌通过刻画笛、迁客、雁这些形象，表现了诗人的哀怨、思念和遗憾之情。

　　又如：

　　画眉鸟

　　【宋】欧阳修

　　百啭千声随意移，由花红紫树高低。

　　始知锁向金笼听，不及林间自在啼。

　　诗中为我们塑造了画眉鸟的形象：啼声婉转，在山花树丛中自由飞翔，充满了对自由生活的`热爱之情，体现了作者的思想感情。

　　3、是现实中某种理想、志向、追求的寄托。

　　自古志士仁人就不乏有远大的理想，宏伟的抱负，不懈的追求。他们的表达方式不同，一些人往往是把这些情感寄托在诗歌当中，而诗歌中的形象通常是这些情感的寄托。如：

　　【仙吕】后庭花

　　【元】吕止庵

　　功名揽镜看，悲歌把剑弹。心事鱼缘木，前程羝触藩。世艰难，艰声长叹，满天星斗寒。

　　这首元曲，为我们刻画了一个深夜不寐、忧虑国事的志士形象。他揽镜自照，鬓发已斑。青春年华，却消磨于官场，此刻自哀华年已逝，功业无成。仕途艰险坎坷，愿望无法实现。进不能实现救世济民的志向，退又不能忘情国事，进退两难。他一生的理想追求，功业志向在艰难的世道面前化为乌有，只落得一声长叹。而满天的寒意，正是他的悲哀。

　　4、是现实中某个阶级、阶层的代表。

　　白居易的《卖炭翁》里的卖炭翁，他好容易烧出一车炭、盼到一场雪，一路上满怀希望地盘算着卖炭得钱换衣食。然而结果呢？他却遇上了手把文书口称敕的宫使。在皇宫的使者面前，在皇帝的文书和敕令面前，跟着那叱牛声，卖炭翁在从伐薪、烧炭、愿天寒、驾炭车、辗冰辙，直到泥中歇的漫长过程中所盘算的一切、所希望的一切，全都化为泡影！诗人以个别表现一般，通过卖炭翁的遭遇，深刻地揭露了宫市的本质，对统治者掠夺人民的罪行给予有力的鞭挞。卖炭翁这一形象，可以说代表了受剥削、受压迫的广大人民。

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七绝古诗的基本知识69句

九首七绝古诗欣赏

　　1、七绝·李清照

　　清聪婉丽是奇葩，千古词风第一家。

　　独领风骚诗苑去，文山处处映明霞。

　　2、七绝·蔡文姬

　　萧萧边草向戎羌，颠沛流离嫁异乡。

　　朔漠长风干血泪，胡笳低泣自凄凉。

　　3、七绝·王绾

　　辅助秦王治国邦，一生*淡少风光。

　　朝堂理政寻常过，勤勉为官自久长。

　　4、七绝·李斯

　　策灭*逐客令，不甘寂寞赴秦宫。

　　革新朝政舒身手，妒灭韩非造孽中。

　　5、七绝·冯去疾

　　谏停戍役向秦王，抚恤人间百姓伤。

　　*为民身受罪，临刑不辱美名扬。

　　6、七绝·赵高

　　沙丘*扶胡亥，铲除忠良万古伤。

　　指鹿秦宫能为马，*生作恶乱朝纲。

　　7、七绝·萧何

　　远虑深谋建巨功，安民献策镇关中。

　　鞠躬尽瘁为隆汉，月下追回旷世雄。

　　8、七绝·曹参

　　楚汉相争挥剑去，冲锋陷阵建奇功。

　　忠君报国贤丞相，清静无为政事通。

　　9、七绝·孙武

　　拜将吴都破楚城，普天无可与争锋。

　　南征北战关山去，兵法十三万世行。

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论地面训练在*古典舞基本功中的重要性

论地面训练在*古典舞基本功中的重要性

　　在日常学*和工作生活中，大家肯定对论文都不陌生吧，通过论文写作可以提高我们综合运用所学知识的能力。你知道论文怎样写才规范吗？下面是小编精心整理的论地面训练在*古典舞基本功中的重要性论文，希望对大家有所帮助。

　　论文标题：论地面训练在*古典舞基本功中的重要性

　　中文摘要、关键词：柔韧训练 力量训练 技术技巧动作训练 静力性训练 动力性训练

　　1、舞蹈的地面训练，是舞蹈训练的一种空间占有形式。

　　2、地面训练显现出在不承担自身体重的情况下，采取动力性和静力性训练。

　　3、地面训练从柔韧训练（又称软开度训练），力量训练（又称能力训练），技术技巧动作训练三方面为舞者身体柔韧性、力量、技术技巧动作的具备和掌握，给予基础的，全面而系统的训练。

　　一、选题说明：地面训练在*古典舞基本功训练中占有重要的地位，尤其是在低年级阶段，它为舞者解决身体柔韧度，培养良好的动作意识，奠定坚实的基本功基础，是一个不可忽视，不可小看的部分。

　　二、正文：

　　1、地面训练的概念。

　　（1）地面训练是舞蹈训练的.一种空间占有形式。

　　（2）地面训练主要包括柔韧训练、力量训练和技术技巧训练。

　　（3）地面训练一般采取动力性和静力性训练。

　　2、地面训练的教材内容。

　　（1）基础训练

　　（2）能力训练

　　（3）技术技巧训练

　　3、地面训练在不同年级中的特点表现。

　　（1）低年级

　　（2）中年级

　　（3）高年级

　　4、地面训练的作用。

　　（1）对舞者的柔韧度的提高有着独到的作用。

　　（2）对*古典舞技术动作、身法舞姿起到基础的规范练*作用，培养舞者正确而良好的动作意识。

　　（3）对扶把和中间动作练*起着重要的基础作用。

　　（4）对舞者能力的增长起着良好而积极的作用。

　　（5）进入高年级后，使*古典舞的空间层次处理更加丰富、富于变化起着明显的重要作用。

　　三、总结

　　地面训练作为相对独立存在的系统，在*古典舞基本功训练中有着独到的训练价值，它主要集中在软开度训练和能力训练以及由此而综合的综合性训练，它在不承担自身体重的情况下，采取动力性和静力性训练，运用压、搬、踢、耗以及外力辅助等多种手段，有效的解决人的各部分关节的松弛度和柔韧度，有效的提高肌肉力量，培养正确而良好的动作意识和良好的舞蹈意识。为扶把动作和中间动作的开设与完成提供能力上的支撑，所以地面训练是十分重要的，它是*古典舞基本功的基础，是每个舞者应该重视的！

　　四、致谢。

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古典舞的基本训练

古典舞的基本训练

　　古典舞是一种有艺术家提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。下面是小编为大家搜索整理的关于古典舞基训内容，欢迎参考阅读，希望你喜欢！

　　一、舞蹈的地面训练，是舞蹈训练的一种空间占有形式。*古典舞基本功训练在形式上包含了地面训练，亦是如此。

　　*古典舞基本功地面训练的内容，主要可以概括为柔韧训练（俗称为软开度训练），力量训练（又称为能力训练），技术、技巧动作训练三个方面。柔韧、力量、技术技巧是构成舞者职业生涯的三个主要技术性成分，亦是一名职业舞者所必须具备和达到的身体基本条件和技术条件。

　　基础训练中的坐姿是：双腿伸直绷腿端坐于地面，躯干直立，气息松弛地存放于腹部横膈膜处，沉肩，双手以手指尖为点置放于身体两侧地面的一种姿态。它的具体要求是：

　　（1）后背直立，并在动作过程中保持此形态。

　　（2）坐姿*伸的双腿绷脚，用力意误集中在双脚的脚趾尖上，大腿肌肉松弛。

　　1、绷脚与勾脚

　　绷脚与勾脚是地面基础训练中的一个重要环节，它不仅涉及动作的基本形态，更重要的是动作的用力方法和意识。绷脚与勾脚在训练的过程中包含着勾绷脚趾，它是一组存在内在逻辑关系的动作，一般来讲绷脚与勾脚放在一起练*。

　　（1）绷脚：自脚腕处用力，推动脚弓绷直再依次用力推动脚趾绷向斜下远处。

　　准备：坐姿

　　动作：自踝关节处发力推动脚弓向斜下方伸展，再由脚弓延伸至脚趾，形成绷脚。绷脚在动作形式上可有正的，外开的，单腿的，双脚的。

　　（2）勾脚：

　　准备：坐姿

　　动作：自踝关节处发力，经过勾脚趾、脚掌，将力量集中在踝关节处。勾脚在训练形态上可以有正的、外开的、双脚的、单脚的。勾脚的分解练*方式可处理为先做勾脚趾再做完整的勾脚。

　　2、压前腿

　　压前腿是以坐姿为基本姿态，双腿并直*伸，双腿在勾和绷的形态上，结合*伸手、双托掌手位，以拉伸柔韧度为训练目的的一个基本动作。在地面以髋关节为支点，躯干直立、气息松弛地存于横膈膜处，同时向前延伸和向下压。

　　准备：坐姿

　　动作：躯干直立，气息松弛，双手经*伸手到双托掌手位，并带动躯干向腿部贴拢。

　　教学要求：整个动作过程强调保持腿部的伸直和躯干的伸展。

　　3、压后腿

　　压后腿是以坐姿为基本姿态，前腿绷脚吸腿，后腿在外开、绷直的形态上向后向远拉伸。上身保持直立，两眼*视前方，与前腿同侧的手臂置于斜下位，撑地以保持身体*衡。与后腿同侧的手臂形成托掌舞姿，带动身体向后下压。

　　准备：（以左腿为例）坐姿，面向3点或7点，吸左腿，伸直右后腿，右手托掌、左手撑地。

　　动作：以托掌手为引领，带动身体向正后方下压，达到向后向远延伸至最大限度。

　　4、压旁腿

　　压旁腿有两种基本方式：

　　（1）双腿分别形成吸腿和旁腿，手位成托、按掌手位压旁腿。

　　（2）在横叉的姿态上压旁腿。

　　准备：（以左腿为例）坐姿，右腿吸腿、后背直立，左腿向旁向远伸直，双手成托按掌舞姿。

　　动作：在准备的姿态上，以托掌手引领，并带动身体向直膝伸直的一条腿贴拢。

　　古典舞基训技巧

　　在基本训练的基础上我们还要求学生在古典舞技巧跳、转、翻方面的提高

　　弹跳

　　*古典舞基训中的弹跳，在用力的方法上要求轻、漂，要求运动过程中松紧结合，发力要集中，过程的速度要快，讲究“发力在根，用力在梢”，讲究“寸劲”。在弹跳方面，我们民族的特性也越来越明显，难度越来越大。

　　旋转

　　*古典舞基训中的旋转技巧，以拧倾形态的舞姿结构为主要特色，与芭蕾舞基训中的旋转还是有很大不同的。芭蕾舞基训中的旋转都是直体的，大都在额状面的基础上进行立体构图和塑造形象，因此，动作长而舒展，延伸感强。身体的带动，手臂的带动，跨的带动都非常重要，旋转靠的就是全身的协调。

　　而*古典舞基训中的旋转，除了有直体旋转之外，很大的特点是身体形态在拧倾旋转的舞姿造型上的转，特别是“倾”的*衡重心上的转，是在上下身成子午相的基础上进行立体构图塑造形象的。所以动作显出婉转中的修长，急带腾空中的延续，以及旋转螺形的变化，如反掖腿仰胸转，后退侧身转。

　　以腰带动转的特点，形成*古典舞基训中转的起“法儿”的多种多样，而且多般是在动的过程中起的“法儿”。如大掖步转、扫堂探海转。

　　*古典舞基训中民族舞姿转“身法性”很强，有一部分民族舞姿转，可以说是身法的待续和夸张。

　　民族舞姿转的流动性与复合性比较强，空间变化幅度大，比如有由下往上的转或由上往下的转，还有在转的过程中各种舞姿的复合和流动的特点。

　　翻身

　　翻身是*古典舞基训中独特的技巧形式，它是以腰为轴，身体在水*线倾斜状态下的翻转。动作自始至终贯穿着拧、仰、俯和旁提的形态。

　　（1）掌

　　分男掌、女掌。男掌手指伸直，虎口张开，四指并拢与大拇指分开，女掌手指伸直、虎口收紧，拇指向中指靠拢，但不要贴紧。

　　（2）手臂的基本位置

　　1、拉山膀：两臂弧形侧举，高度与肩*，小臀微向里屈，手腕梢扣、掌心向外，掌背朝里手指微向上。

　　2、按掌：手按于身前，臂成弧形稍低于胸部，手指微向上，手心对前斜下方，从肩到手形成一个弧形。

　　3、托掌位：手臂举至头，手的位置在额前上方，手心向斜上方，食指对眉梢。

　　4、单山膀：先双手叉腰，然后右手由下经身旁向上撩掌至头的前上方、然后再下落切掌至胸前。

　　5、双山膀：先双手叉腰，然后左手做单山膀动作，接着，右手、左手一起做撩掌和切掌至胸前，这时躯干和头都微向左侧，成双山膀姿势。

　　6、顺风旗：一手做单山膀，另一手做托掌。

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世界上最大的五步蛇

世界上最大的五步蛇

　　蛇的种类是有千百种的，但作为以毒著称的五步蛇，谈起它们是让我们毛骨悚然的，那么世界上最大的五步蛇是怎样的呢?就让小编带你去了解一下。希望你喜欢!

　　世界上最大的五步蛇

　　五步蛇是尖吻蝮的一种毒蛇，体型比较大，比普通的蝮蛇要大的多。我国南方地区有分布，是一种剧毒的毒蛇，每年我国有很多人死在五步蛇的口下!五步蛇咬伤死亡率极高，如果没有专业的蛇伤医院，或血清治疗，不死即残。目前已知最长的五步蛇约4米，重4.4公斤。五步蛇最不容易挺过冬天，加之受寄生虫等困扰，一般寿命不长，最多可达到10年。

　　世界上最大的蟒蛇

　　印度尼西亚捕获一条长14.85米，重447公斤的巨蟒。到目前为止，这条蟒蛇是世界上最大的蟒蛇.

　　这条大蛇是在印尼西部苏门答腊岛的一个原始森林中被发现的，当地人将它捕获后卖给了公园，公园的管理人员将这条大蛇取名为“桂花”。虽然名字听起来比较温柔，但据说“桂花”的大口一旦张开非常吓人，可以很轻松地吞下整整一个人。

　　印尼当地媒体报道说，印尼的国家科学研究所、农业研究所等学术机构都对这条蛇进行了检验，确认了其身长、体重以及品种。很多动物学家都表示，从来没有见过这么大、这么长的蛇。

　　据说，要制服这么大的蛇，至少需要8到10个壮年男子。此前，吉尼斯世界记录中所记载和公认的世界最长蛇是一条身上花纹呈网状的大蟒，身长10米，已于1912年在印尼被射杀。

　　研究所的'动物学家还透露说，此次发现的这条世界上最长的蛇是东南亚的“土著蛇”，在印尼、菲律宾等国家都比较常见，但一般都没有这么长。

　　亚马逊森蚺也是当今世界上最大的蛇，最长可达十公尺，重达二百二十五公斤以上，粗如成年男子的躯干;但一般森蚺长度在五公尺半以下。

　　森蚺生性喜水，通常栖息在泥岸或者浅水中，捕食水鸟、龟、水豚、貘等，有时甚至吞吃长达两公尺半的凯门鳄。森蚺会把凯门鳄紧紧缠绕，直到它窒息死亡，然后整条吞下去，以后几个星期，不用进食。

　　尽管成年森蚺是极可怕的猎食动物，但是幼蚺出生时，长不过七百六十公厘。幼蚺是胎生的，有时一胎达七十条左右。许多幼蚺被凯门鳄吃掉。幸存的长大后，就反过来吞食凯门鳄~!

　　他们被认为是世界最重的蛇。喜欢生活在沼泽、浅溪和静止的河川中，是秦水性最大的巨蛇。森蚺大部份在夜间活动，但也常在大白天看到它在晒太阳。

　　蛇为什么能够吞下比自己头部大几倍的动物呢?科学家研究发现，蛇的头骨构造很特别，尤其是下颌，是通过方骨间接连在颅骨上的，因此蛇能把嘴巴张开到130度左右。而下颌的两半在颏部有韧带相连，所以嘴巴还能左右移动。当蛇捕获猎物后，依靠钩状牙齿的帮助，将食物送进喉头。由于蛇没有胸骨，体壁能够自由扩张，加大了泌出的唾液的“润滑”性，食物就被送入胃中。

　　蟒是蛇中的一类,只是因为比较大就另取了名字.一般蟒是没有毒的，而蛇是肯定有毒的，蟒是蛇是同一个祖先，但在长期的进化过程中蟒形成了宠大的体型，蛇则具有剧毒，蟒可以靠宠大的体型将猎物缠住，让其窒息死亡，蛇则是靠把毒液注入猎物体内致其死亡。蛇和蟒都适应了环境而得以生存下来。

　　蟒是蛇的一种，当然蟒和蛇是同一个祖先，随着进化发展蛇形成不同的科。 蛇的种类很多，全世界有3000种左右，毒蛇约占1/6。我国有蛇160多种，其中47种是毒蛇。各种蛇的大小，相差十分悬殊。小盲蛇像蚯蚓，只有9厘米长，可以放在手心上。蟒科的蛇最大，生活在南美洲的水蟒，也叫森蟒，是一种半水栖、半树栖的大蛇，全长达11米以上，体围1.2米，体重137公斤，是现在活着的最大最长的蛇。亚洲及欧洲的网斑蟒，长可达10米，重120公斤左右。非洲的岩蟒，全长8米。产于我国南方的蟒蛇，长亦可超过7米，体重达70公斤。但这些大蛇和已经绝灭的巨蟒相比，还不算大，早在5000万年前，巨蟒生活于现在的使及十地上，全长达到18米以上。

　　中央一台曾做过的节目:1996年8月，海南省琼海市嘉积镇椰子寨村23岁的村民黄开宁养大的一条受伤小蟒蛇，后来成为其家庭中的一员，邻居曾极力反对，后来直到蟒蛇救了村里溺水的儿童才被认可。

　　其实动物都有温顺的一面，很多时候动物攻击人类都是由于自己的生活领地被侵犯所致。

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最基本的人情世故

1、展现优越感是人际交往的大忌。

2、在自己弱小没有话语权的时候，少表达自己的看法。

3、男人喜欢被崇拜，喜欢当老师，女人喜欢被呵护，喜欢像孩子般被人表扬赞美。

4、不要主动给别人提建议。

5、自古深情留不住，总是套路得人心，一定的套路可以帮你更好的完成一件事。

6、尊重每一个你遇到的人，不要看不起人。

7、不要把别人太当回事，也不要把别人不太当回事。

8、不要想着去做自己不擅长的事情，锻炼自己，这样后果常常是耽误了自己。

9、和你有利益相关的人不会给你客观中立的意见。

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