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滑冰日记（通用10篇）
一天又结束了，在你心中有什么感想呢？是时候静下心来好好写写日记了。那么日记有什么格式呢？下面是小编帮大家整理的滑冰日记（通用10篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
星期六的下午，妈妈带我走公园去学滑冰。
来到公园，妈妈给我租了一双溜冰鞋，帮我穿上。当我站起来的时候，我突然觉得长高了，可是我却连最简单的走路都不会了。需要妈妈扶着我才能慢慢的向前走。脚下的溜冰鞋一点也不听话，我要向前它偏偏向后，我要向左它却向右。害得我摔了两跤，真疼啊！
大约半小时后，我终于学会了自己慢慢的走。
其实滑冰也不是很困难，只要掌握好*衡就可以了。
一天晚上，我学会了滑冰。我首先不会，爸爸告诉我把脚分开，我听爸爸的去做，很快就学会了。
我滑呀滑，滑呀滑，滑得忘记了时间，爸爸妈妈说：“该睡觉了。”我听爸爸妈妈得。我和爸爸妈妈回到了家，我对爸爸妈妈说：“以后如果还有时间我还要出来滑冰！”
我是一个滑冰高手，是因为我的汗水才有今天"滑冰高手的外号！
那是一个星期天，我和哥哥到了滑冰场。我马上说："下场去吧！哥哥帮我穿上冰鞋，把要点说了一遍。
我站了起来，一下子我脚下一滑，坐了下去，哥哥把我扶起来，让我一步一步的慢慢来。我越滑越快，慢慢的我学会了滑冰。
我高兴的说："我学会了滑冰！学就要学好，不要半徒而费！
今天星期六休息，妈妈带我和刘琪一起到公园玩。看见了滑冰场，跟妈妈说：“我们要去滑冰。”妈妈同意了，我和刘琪高兴极了！
我们滑得很开心！一直玩到4点多才回家。
今天，我和爸爸哥哥一起去滑冰场玩。滑冰场人山人海，我们在里面尽情的玩耍，不一回就到中午了。
我们依依不舍得离开了滑冰场。滑冰可真有趣啊！
今天一大早，我就和丁丁来到滑冰场滑冰。滑冰场可真热闹呀！瞧，我俩玩的多开心呀。
一会儿，我超过了丁丁，一会儿，丁丁超过了我。“我喜欢滑冰。”丁丁说。“我也喜欢滑冰。”我大声喊。滑冰场里充满了笑声。
我最喜欢滑冰了，因为滑冰很好玩。
有一次，妹妹买来了滑冰鞋，她两天就学会了，我心想：我要一天就学会。我借了妹妹的滑冰鞋来滑。我练*了站稳和走路。我练*了很久终于练好了。于是我就练*把速度滑快。我练了很久但是还没练好，于是我下定决心一定要练好。突然我看见太阳快下山了我就飞快地滑了起来我见我滑得这么快还没摔倒，我非常高兴。
今天，我和妈妈去滑冰。到了冰场，妈妈就给我换上滑冰的鞋子，我就去滑冰了，滑冰场上真热闹呀！有的在练*滑冰，有的.在跟别人比赛。我也找了一个小朋友和我一起滑，我们也比赛了一场，我赢了。
我高兴的告诉妈妈我会加速了，妈妈夸我真棒！我滑了大约两小时，妈妈看我出了一头汗，就说：“今天就到这里吧，改天再来滑。”我们就回家了，今天我觉得很有收获，也过的非常高兴。
晚上，我去广场滑冰。哇，广场上的人真多啊，有打太极拳的老人、有画画的哥哥姐姐，还有跳舞的阿姨。
最开心的要数滑冰的小朋友。她们穿着滑板鞋，滑的又快又稳。我也穿上滑冰鞋开始滑冰，我一会滑到东一会滑到西，就像一只快乐的小鸟。直到奶奶叫我回家，我才恋恋不舍地回家了。
今天妈妈给我买了一双新的滑冰鞋，我一拿到手就迫不急待地打开纸箱拿出来试试，刚刚好，我那高兴劲别提了，马上叫来伟伟、彤彤、叶帆、小杰、遥遥，小依和都都一起到黄岩中学校门口去滑冰。
我们一会儿排一字，一会儿你追我赶，玩累了就坐花坛边休息等下再玩，不过也摔了好多的跟斗，今天真开心。
冰雪的古诗词
漫步于宁静的雪地，似乎屏息海洋深处，人感到自己在下潜。下面就随小编一起去阅读关于冰雪的冰雪的古诗词，相信能带给大家启发。
冰雪的古诗词之《左迁至蓝关示侄孙湘》
（唐朝）韩愈
一封朝奏九重天，夕贬潮州路八千。
欲为圣明除弊事，肯将衰朽惜残年！
云横秦岭家何在？雪拥蓝关马不前。
知汝远来应有意，好收吾骨瘴江边。
冰雪的古诗词之《逢雪宿芙蓉山主人》
（唐朝）刘长卿
日暮苍山远，天寒白屋贫。
柴门闻犬吠，风雪夜归人。
冰雪的古诗词之《观猎》
（唐朝）王维
风劲角弓鸣，将军猎渭城。
草枯鹰眼疾，雪尽马蹄轻。
忽过新丰市，还归细柳营。
回看射雕处，千里暮云*。
冰雪的古诗词之《北风行》
（唐朝）李白
烛龙栖寒门，光耀犹旦开。
日月照之何不及此，唯有北风号怒天上来。
燕山雪花大如*，片片吹落轩辕台。
幽州思妇十二月，停歌罢笑双蛾摧。
倚门望行人，念君长城苦寒良可哀。
别时提剑救边去，遗此虎文金鞞靫。
中有一双白羽箭，蜘蛛结网生尘埃。
箭空在，人今战死不复回。
不忍见此物，焚之已成灰。
黄河捧土尚可塞，北风雨雪恨难裁。
冰雪的古诗词之《行路难》
（唐朝）李白
金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。
停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。
欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。
闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。
行路难！行路难！多岐路，今安在？
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
冰雪的古诗词之《塞下曲》
（唐朝）李白
五月天山雪，无花只有寒。
笛中闻折柳，春色未曾看。
晓战随金鼓，宵眠抱玉鞍。
愿将腰下剑，直为斩楼兰。
冰雪的古诗词之《终南望余雪》
（唐朝）祖咏
终南阴岭秀，积雪浮云端。
林表明霁色，城中增暮寒。
冰雪的古诗词之《江雪》
（唐朝）柳宗元
千山鸟飞绝，万径人踪灭。
相马失之瘦，相士失之贫。——《史记·滑稽列传》
酒极则乱，乐极则悲——《史记·滑稽列传》
任你官清似水，难逃吏滑如油。——《醒世恒言·卷二十》
随你官清似水，难逃吏滑如油。——《警世通言·卷十五》
饮酒莫辞醉，醉多适不愁。——高适《淇上送韦司仓往滑台》
不鸣则已，一鸣惊人。——司马迁《滑稽列传》
无风水面琉璃滑，不觉船移，微动涟漪，惊起沙禽掠岸飞。——欧阳修《采桑子·轻舟短棹西湖好》
马滑霜浓，不如休去，直是少人行。——周邦彦《少年游·并刀如水》
锦江滑腻蛾眉秀，幻出文君与薛涛。——元稹《寄赠薛涛》
春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。——白居易《长恨歌》
天寒路滑马蹄僵，元是王郎，来送刘郎。——刘克庄《一剪梅·余赴广东实之夜饯于风亭》
淳于髡者，齐之赘婿也。——司马迁《滑稽列传》
莺逢日暖歌声滑，人遇风情笑口开。——《牡丹亭·第十出·惊梦》
间关莺语花底滑，幽咽泉流冰下难。——白居易《琵琶行 / 琵琶引》
王曰：此鸟不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——司马迁《滑稽列传》
湖上朱桥响画轮，溶溶春水浸春云，碧琉璃滑净无尘。——欧阳修《浣溪沙·湖上朱桥响画轮》
巾偏扇坠藤床滑，觉来幽梦无人说。——苏轼《醉落魄·离京口作》
村店月昏泥径滑，竹窗斜漏补衣灯。——周密《夜归》
人生几何？——任华《送宗判官归滑台序》
交河城边鸟飞绝，轮台路上马蹄滑。——岑参《天山雪歌送萧治归京》
至鹭鸶林，则雪深泥滑，不得前矣。——辛弃疾《贺新郎·把酒长亭说》
罗襦襟解，微闻芗泽，当此之时，髡心最欢，能饮一石。——司马迁《滑稽列传》
纡手却盘老鸦色，翠滑宝钗簪不得。——李贺《美人梳头歌》
蚩尤塞寒空，蹴蹋崖谷滑。——杜甫《自京赴奉先县咏怀五百字 / 自京赴奉先咏怀五百字》
君去应回首，风波满渡头。——高适《淇上送韦司仓往滑台》
草头秋露流珠滑。——苏轼《木兰花令·次欧公西湖韵》
滑稽坐上，更对鸱夷笑。——辛弃疾《千年调·卮酒向人时》
云液满，琼杯滑。——辛弃疾《满江红·中秋寄远》
滑台门外见，淇水眼前流。——高适《淇上送韦司仓往滑台》
栈道谿雨滑，畬田原草干。——岑参《早上五盘岭》
半篙春水滑，一段夕阳愁。——晁补之《临江仙·绿暗汀洲三月暮》
深杯欲共歌声滑，翻湿春衫半袖。——刘辰翁《摸鱼儿·酒边留同年徐云屋》
分茶攧竹，打马藏阄；通五音六律滑熟，甚闲愁到我心头？——关汉卿《一枝花·不伏老》
冷云冻雪褒斜路，泥滑似登天。——魏初《人月圆·为细君寿》
则仆与宗衮二年之间，会而离，离而会，经途所亘，凡三万里。——任华《送宗判官归滑台序》
岁十有一月，二三子出饯于野。——任华《送宗判官归滑台序》
山水既尔，人亦其然。——任华《送宗判官归滑台序》
宁廉洁正直以自清乎，将突梯滑稽，如脂如韦，以洁楹乎？——屈原《卜居》
孔子曰：六艺于治一也。——司马迁《滑稽列传》
淳于髡说之以隐曰：国中有大鸟，止王之庭，三年不蜚又不呜，王知此鸟何也？——司马迁《滑稽列传》
威王八年，楚人发兵加齐。——司马迁《滑稽列传》
齐王使淳于髡之赵请救兵，赍金百斤，车马十驷。——司马迁《滑稽列传》
故曰酒极则乱，乐极则悲，万事尽然。——司马迁《滑稽列传》
加以尖山万重，*地卓立。——任华《送宗判官归滑台序》
霜天如扫，低向朱崖。——任华《送宗判官归滑台序》
而倏聚忽散，辽夐若此，抑知己难遇，亦复何辞！——任华《送宗判官归滑台序》
舟车往返，岂止三万里乎？——任华《送宗判官归滑台序》
去年春会于京师，是时仆如桂林，衮如滑台；今年秋，乃不期而会于桂林；居无何，又归滑台，王事故也。——任华《送宗判官归滑台序》
何以言之？——任华《送宗判官归滑台序》
大丈夫其谁不有四方志？——任华《送宗判官归滑台序》
滑冰弯道的技巧
滑冰弯道技术是一项较难掌握的技术动作。如何在弯道中沿着弯道快速有效地滑行，使滑行姿势既保持力的*衡，又能克服离心力增加滑跑速度，完美展现合理的技术动作呢?下面是小编整理的滑冰弯道的技巧，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
滑冰弯道的技巧
错误动作1：弯道时左脚用冰刀*刃或内刃直接触冰。
纠正方法：左脚直接用冰刀外刃咬住冰，即直接倒踝。
错误动作2：进入弯道时左脚出刀角度过大造成冰刀*刃推冰或垮冰，导致弯道速度减慢即有明显的制动现象。
纠正方法：应朝弯道圆弧切线向前滑行，进入弯道的角度应控制在5～15度之间。
错误动作3：左脚不能主动用力蹬冰，造成左脚只起到短暂的过渡作用。
纠正方法：弯道滑行时，左脚蹬冰时要和直道蹬冰一样用力蹬送，蹬冰时间持续要长些。
错误动作4：姿势过高，左脚用冰刀前半部着冰，即身体前倾重心靠前，导致交叉步后左脚脚尖挠冰现象比较严重。
纠正方法：应用冰刀中后部外刃咬冰，重心压在左臀部位上，经右腿交叉滑行后可完成左脚充分的侧蹬冰。
错误动作5：进入弯道后身体左肩有明显的扭转现象。
纠正方法：左脚出刀时，出刀角度控制在5～15度之间，保持上体与下肢的三点一线，头在躯干的延长线上的领先位置。
错误动作6：右脚做交叉步蹬冰瞬间，左脚蹬冰不充分。
纠正方法：重心过渡到左侧后，右脚做交叉步滑行时，左脚用冰刀外刃充分侧蹬冰，有强弩之末的感觉。
错误动作7：上体不能保持流线型，上体过低或过高。
纠正方法：滑行过程中要控制住自己身体不要起伏，要始终保持身体姿势的稳定。同时，通过以下辅助手段可以全面提高滑冰弯道技术：
1、加强踝、腿、腰腹肌等力量。可充分利用负重杠铃加强下肢、腰腹肌练*。
2、冰上可做小圆圈范围内的持续倒踝外刃练*。
3、通过台阶进行左、右**叉跳支撑练*。
4、协助者把牵拉带放在练*者腰部让其做左脚蹬地的陆地徒手弯道技术练*。
5、左脚单脚支撑做压左臀部练*。
6、加强胆实、果断用外刃练*以及意志品质锻炼。
诱导动作练*
先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术。为帮助网民们在没有冰的日子里也能从事以滑冰来锻炼身体，特向大家推荐速滑运动的陆地练*法，即诱导动作和模仿动作。所谓诱导练*就是以滑冰的`分解动作，引诱和导入到陆上练*的滑冰模仿动作。
滑冰基本姿势练*
目的是掌握滑冰的基本姿势。
方法：两脚两腿并扰，两手在背后互握成蹲屈姿势。大小腿的夹角成110度，上体与地面的夹角为15度，小腿尽力前弓，头微抬起，眼视前方5米处。每次下蹲要静蹲2—3秒。再站起，站起后要挺胸。如此反复，一组练*五个，最好做3—5组每组练*后，休息一分钟，做放松走步练*。
蹬冰收腿练*
在蹲屈姿势的基础上，做左右脚轮流侧出和收腿的练*，脚侧出时脚内沿擦地，两脚*行，两脚尖在一条线上，侧出腿向后收到后位，大腿小腿与脚各成90度，接着收回后位腿，至两脚并扰，换另一条腿重复上述动作。一组左右脚各做五次，可做3—5组。
倾倒练*
倾倒练*就是移动重心的练*，又可称为蹬冰练*,也可以理解为利用体重的蹬冰练*。倾倒动作的练*可归纳为两句口诀：蹲提倾蹬移，落并还原一。
练*动作一为"蹲"，以滑冰的蹲踞姿势为开始，体重放到蹬冰腿上(如右腿)，浮腿(左腿)用大腿带动抬起小腿，脚离开地面。
练*动作二为"倾"，身体要保持三点一线(即：脚、膝、头)，先自然向左倾倒(右腿为蹬冰腿时)到与地面成80度～75度时，直到要跌倒为止。
练*动作三为"蹬"、"移"结合，当身体倾倒到有要跌倒的感觉时，体重控制在"蹬冰"腿上，当蹬地腿接*蹬直时，浮腿才能落在身体总重心之下而着地。一定不要侧跨，否则就形成反支撑，这是最严重的错误动作。腿蹬地和上体移动要同时完成，这是滑冰中最核心的动作。一定要反复练*。
练*动作四为"落""并"还原一。当蹬地腿接*伸直时浮腿才能落地，要达到使脚落在身体总重心之下。只有浮腿、臀、上体同时移动，浮腿才能落在身体重心之下。浮腿落地后承担体重，原支撑脚离地面抬起并向后做收腿动作到后位，收到与承担体重的腿并拢，还原到练*动作一，然后换腿，反复练*上述动作。
只有通过不断练*，反复体会，再加上辅助手段的激刺作用，这些微小的错误动作必能摒弃掉，掌握正确的动作要领也就顺理成章，最终弯道滑行技术就会整合到最佳，弯道滑跑技术自然而然就会提高。
关于滑冰日记（通用57篇）
已到了一天的末尾，一定会有值得记录的想法吧，请好好地记录下在日记里。但是却发现不知道该写些什么，以下是小编为大家整理的滑冰日记，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
星期六的下午，妈妈带我走公园去学滑冰。
来到公园，妈妈给我租了一双溜冰鞋，帮我穿上。当我站起来的时候，我突然觉得长高了，可是我却连最简单的走路都不会了。需要妈妈扶着我才能慢慢的向前走。脚下的溜冰鞋一点也不听话，我要向前它偏偏向后，我要向左它却向右。害得我摔了两跤，真疼啊！
大约半小时后，我终于学会了自己慢慢的走。
其实滑冰也不是很困难，只要掌握好*衡就可以了。
我们北方的小朋友一到冬天就特别的开心。不仅打雪仗、滑冰、滑雪、看冰灯、打冰尕等等，冬季是我们兴快乐的时候，我们能体验到冰雪给我们带来的不同乐趣和魅力。
我们学校由于有很大的操场，学校领导非常的为我们学生着想，排除多重困难，学校的冰场终于可以滑冰了。周五是我班第一次上滑冰课，我们好不容易穿上复杂的滑冰鞋，真希望在冰场上像小燕子一样快活。
我穿着冰鞋，小心翼翼的站在冰面上，看到那些胆大的同学能慢慢的滑了，再看我们的邢老师也在冰面上自由的滑行真是很羡慕她们，我暗自下决心，说到“加油啊！琪琪！”我为自己鼓劲。我能行，我是最棒的！就这样在冰场地上不知摔了多少跟头，但是我都不觉得疼，老师陪同我们一起滑，老师滑的太棒了，我真羡慕，我也要好好锻炼，像老师那样棒。
时间过的特别快，感觉不一会的工夫就下课了，我换下了滑冰鞋。
这就是我20xx年第一次滑冰，这节课我过得特别开心。
前几天，我看见有一些人在滑旱冰，羡慕极了。在我的苦苦哀求下，妈妈终于给我买了一双旱冰鞋。一拿到鞋，我就迫不及待地穿了上去。这鞋比*常的鞋子大一圈，还硬邦邦的，鞋下有四个轮子，让我费了好大劲儿也没站起来。在妈妈的搀扶下，我好不容易才站起来。没想到我刚站起来就摔了个跟头。妈妈把我扶起来，说：“儿子，不要气馁，坚持站起来！”我一边揉着屁股，一边点头。我扶着身旁的栏杆，小心翼翼地站起来。这回，我吸取教训，扶着栏杆慢慢地滑着。不知不觉之中，我已经不用扶着栏杆慢慢地向前滑动了。
虽然屁股受了不少罪，但是我明白了一个道理：只要坚持不懈，没有什么事不能成功的。
今天，我来到了天津。天津是我妈妈出生的地方。这里的天气很寒冷，道路两旁的树都是光秃秃的，湖泊都结冰了，我感觉有点荒凉。
这么寒冷的天气去哪儿玩呢？滑冰场应该是一个不错的选择。这里的滑冰场就是一个冻结的湖泊。滑冰场里可热闹了，有的人在滑冰车，有的人在打冰球，还有的人在溜冰。
我觉得冰车滑起来比较简单，所以我选择了滑冰车。冰车有很多种，有单人的，双人的和三人的。我租了一辆绿色的单人冰车，它下面有两个冰刀，中间有块木板，上面有个座位。我坐在上面用两根铁棍向后一杵，冰车就前进了。
一开始我的屁股总是坐歪，前进和转弯的时候很容易摔倒，多亏爸爸提醒我，我赶紧坐正。摔倒的次数减少了，速度也加快了。在玩的过程中我总是撞车，有一次我没来得及刹车，结果撞上了另一辆冰车，把它撞出了好远。还有一次我慢慢地滑着冰车，忽然一辆飞快的冰车从我旁边撞过来把我撞倒了。我觉得滑冰车最好玩的就是撞车了！
就这样我滑了两个小时，12点了，我该吃午饭了，我依依不舍地离开了滑冰场。
《滑冰车》滑冰车 今天是大年初三，爸爸和妈妈带我去仙女湖滑冰车。 冬天的仙女湖，结了一层厚厚的冰，在太阳下闪闪发光。很多人都来到这里滑冰车，有大人，也有孩子；有单人滑的，有双人滑的，也有大人推着孩子滑的。仙女湖成了一个盛大的乐园。 冰车分单轨冰车和双轨冰车。样式上有的像一把椅子，有的像一匹小马，有的像一只小绵羊……妈妈给我租了一一辆椅子似的敦实稳重的冰车。我坐上去，手舞冰锥，却怎么也划不走。爸爸握着我的手教我怎样用力，怎样向前，怎样弯。我慢慢掌握了技巧，能熟练地驾驶冰车自由飞驰了。在下坡的地方，我张开双臂，感觉自己像小鸟一样迎风飞翔。我高兴极了。 在一个弯的地方，我发现了一个冰窟窿。我想起了电影《冰河世纪》中的一个画面：一个圆圆的大冰窟窿里，河水清澈，一大群鱼儿欢快地游来游去。这个冰洞里是不是也有许多鱼呢？我急忙划过去，低头一看：里面什麽也没有。这只是一个干涸的冰洞。唉，真让人失望。 我在仙女湖整整玩了一下午，才恋恋不舍地回家了。今天，我玩的真开心。
今天是星期天，爸爸带我到滑冰场去看别的小朋友滑冰，当我看到别的小朋友在场上翩翩起舞时，我羡慕极了。我走到爸爸跟前，对爸爸说：“爸爸，我也要滑冰。”爸爸说：“那 好吧！就让你玩会儿。”
我买票进去了，选了一双蓝色的滑冰鞋，开没开始滑就被一个小朋友碰上了，撞得我是头晕脑胀。我赶忙站了起来，可是怎么滑都倒，我急得满头大汗，忙乎了好一会儿，我还是不会滑。突然，停止我滑冰的铃声响了，我闷闷不乐的离开了滑冰场，爸爸笑着对我说：“不要灰心，我可以教你啊！”爸爸又买了一张票，穿上原来的滑冰鞋，爸爸说：“要保持*衡，我就照样做，果然练成了。我高兴的跳了起来。有个小朋友向我滑来，眼看就要撞上我了，我猛地来了个90度的大转弯，巧妙的避开了他。
规定的时间一转眼又到了，我和爸爸恋恋不舍的走出了滑冰场，这一天，我玩得真开心，因为我学会了滑冰。
今天，我和妈妈去滑冰。到了冰场，妈妈就给我换上滑冰的鞋子，我就去滑冰了，滑冰场上真热闹呀！有的在练*滑冰，有的在跟别人比赛。我也找了一个小朋友和我一起滑，我们也比赛了一场，我赢了。我高兴的告诉妈妈我会加速了，妈妈夸我真棒！我滑了大约两小时，妈妈看我出了一头汗，就说：“今天就到这里吧，改天再来滑。”我们就回家了，今天我觉得很有收获，也过的非常高兴。
今天，我和朋友来到了苏州中心。四楼有个滑冰场，我们都没有滑过，都想试一试。
买好票后，我们进去换鞋。换好鞋后进入场地。一开始，根本滑不起来。我向左右看了看，人家是怎么溜的。只见有的把腿分成‘八’字形，两手向旁边张开着，轻松地向前滑行。有的却把双手放在背后，而有的，一看就知道是像我一样的初学者。我心想：这有什么难的，不就是滑来滑去吗!对我来说小菜一碟。我学着人家的样子，有模有样地滑起来。可没想到，我刚滑一步，就摔了个狗啃泥。呀!真倒霉，幸亏有防护套，才不怎么疼。原来滑冰可不像我想得那么简单。我一点也不灰心，重新爬了起来。因为我相信：苦心人天不负，有志者事竟成。终于，在我一次次摔倒，又一次次爬起来中，我学会了滑冰。那时，别提我有多高兴，多激动了!我终于可以在空地上像小鸟一样自由穿梭了，那感觉别提有多棒了。我朋友的哥哥也在滑，比我快了不知多少倍。我拽着他的衣服，他滑，由于太快，我一松手就又摔了一跤。
滑了2个小时后，我们出去了。换好鞋后，走路十分疼痛。但我觉得很开心，也很值了。
今天，我出去玩的时候看到了滑冰场。我按捺不住心中的激动坚持要去滑冰。
因为我曾经学*过滑旱冰，所以我换上溜冰鞋之后很快适应了场地。虽然我滑得有一点东倒西歪，但是在滑了几圈之后，我便轻松自如了。我就像翱翔在天空一样快活，我看见好多小朋友都摔得厉害。后来，我看见教练在教一个女孩子练*花样滑冰，我怀着好奇的心就在旁边观察了一会，没想到我很快学会了，怎么样，我聪明吧!
滑真冰的感觉真好啊!
6岁时，我和爸爸妈妈一起去重庆大田湾体育场玩，看见有小朋友在滑旱冰，我觉得挺好玩，就买了一双旱冰鞋开始学滑冰。
爸爸又请老师教我，老师先让我在软垫上作原地踏步练*，再拉着我的手在地上练踏步，然后把手放了，让我自己在地上练*，接着，让我慢慢地滑着走，结果，只滑了两步就重重的摔在了地上，老师连忙走过来，说：“汤莉雯，你模仿我的动作，一定能站起来。”我用心模仿老师的样子，学技巧，果然站起来了。我以为自己学会了，又滑了起来，可没滑多久又摔了个屁股墩儿，疼得我直咧嘴，我又站了起来，不知摔了多少次，终于有一次我滑了一小段路程，很高兴。
虽然会直滑了，但我不会转弯。去年暑假的一天，我和表哥到大礼堂滑冰，哥哥带着我顺利地滑过了第一个 拐弯处，然后我就试着通过第二个弯道，眼看就要通过了，我心里一紧张，吓得我摔了一跤，哥哥连忙滑到我身边，鼓励我：“不要紧张，相信自己，一定能成功。”听到哥哥的话我心里暗暗发誓，一定要把转弯学会。我就在哥哥的指点下，一遍又一遍地练*，终于能熟练地转弯了。
从滑冰我懂得了一个道理：无论做什么事，只要不怕失败，努力去做，就一定会成功。
今天晚上，我和妹妹去市府滑溜冰。我们放眼望去，市府旁整齐排着两列小摊，我们走到一个租溜冰鞋地方，租了两双溜冰鞋。
我戴好护手护脚，穿好溜冰鞋后立刻，冲入了广场。我正在拼命寻找教练，只见一块地上十来个人在溜冰，我滑了过去，一个不小心，便已坐在地上了，若不是有护手，我想我早已摔得皮破血流了。我站起来，突然发现这块地方好像溜冰场。于是我叫来妹妹一起享受这块好地方。我妈妈突然，对我说：“一小时快到了。”这时我一听，不由大吃一惊，因为我以为还只过了10来分钟呢。我们趁最后时间在市府又滑了一圈。在回去还鞋子的时候，我们碰见了教练，于是妹妹跟教练学刹车，我便和一个素不相识的小男孩玩游戏去了。
我们分成两队，我和那个小男孩一队。他指了指一个穿黑衣的人对我说：“他是我们当中溜得最快的。”我一听，立刻将注意力集中到他身上，经过几次
追遂，我慢慢掌握了这个游戏的决窍。这时妹妹已经滑很好了，于是我立刻追上去和她一起去还鞋子了。
回家路上，我说“明天一定要跟教练学好本领。”
今天，我跟爸爸妈妈一起去天街的滑冰场滑冰。
在冰场上滑冰的人熟练度不同，有的像一条小鱼身姿优美的游来游去；有的像笨重的河马，跌跌撞撞的。看得我特别兴奋，也想亲身体验一下滑冰的乐趣。
我穿上带有冰刀的滑冰鞋，走向冰场。在我走进冰场的时候，我生怕自已会摔跤，于是开始自言自语：别怕，多摔几跤，多试几次，就会滑了！后来我开始不停的试滑，先是抓着围栏的边缘绕了几圈，后来就可以不用抓着围栏滑冰了。
而且，还有一件搞笑刺激的事情，有一次我差点摔跤，右脚的滑冰鞋还在冰面上，左腿已经跪在冰上了，左手也在冰面上，就这样像风车似的转来转去滑了好几米。
后来在滑冰的过程中，我还交了四个朋友，他们滑到哪里我就跟到哪里，五个人排在一起，简直就像一条长长的龙。
去天街滑冰太快乐了，即学到了怎样滑冰，又交到了四个朋友，真是太高兴了！
我喜爱雪，喜爱它的洁白，喜爱它带来的快乐，但我更喜爱在雪天滑冰。
我从新年一直盼到现在，终于盼来了一场鹅毛大雪。
早晨，呼啸的北风把我香甜的美梦打断了，我睁开眼睛，往窗外望去。“哇，雪白一片，真漂亮。”我不禁赞叹道。
吃过早饭，我独自一人走在铺上了白色雪毯的乡间小路。我看见两旁原本光秃秃的菜地的土坡被顽皮的寒风盖了一层厚厚的雪，一些小朋友在上面玩。于是我跑回外婆家，跟外婆说：“外婆，我和姐姐们去菜地的土坡那儿玩，好吗？。”“好好好，那你带几条板凳跟姐姐去滑冰。”我挠了挠头，问：“为什么要带板凳去？”“你竹青和娜娜姐姐知道，别玩得太晚，记得带上手套。”“哦，知道了，拜拜。”
我带着手套和板凳去找竹青和娜娜姐姐。我们一起来到了一个又高又宽的土坡，竹青姐姐叫我看她是怎样玩的。只见竹青姐姐带好手套把板凳倒过来，手抓着板凳腿，屁股坐在板凳上，脚用力一蹬，板凳滑了下去。竹青姐姐控制着方向，避免磕到冰块和石块，过了一会儿，就到了坡低。娜娜对我说：“紫怡，敢吗？”“敢。”说着娜娜姐姐就已经滑了下去。我按着竹青姐姐的动作把板凳倒过来，手抓着板凳腿，屁股坐在板凳上，脚用力一蹬。“唰”的一声，板凳下坡了，我紧紧抓着板凳腿，害怕极了。突然，板凳磕到了一块石头，结果，板凳由走直线变成走S线，一路下来，我头晕极了。竹青姐姐在一旁笑的前俯后仰，娜娜姐姐说：“没关系的，下次注意。”说完就拉我回到了坡顶。
我和姐姐们一起滑了下去，这回，我用力的控制着方向，让自己的板凳去撞姐姐们的板凳。最后，我*安到达了终点，而姐姐们被我撞的倒在两旁的积雪里。娜娜和竹青姐姐狼狈地站起来，她们拍了拍身上的雪，不服气地拉我回到了坡顶，一次又一次地吵着再比一次。最后，在滑的途中，娜娜姐姐和竹青姐姐不停地攻击我，我一不小心，就栽进了积雪里。姐姐们的笑声和我气急败坏的喊声回荡在村庄里。
在寒冷的冬天里，我喜爱雪，喜爱用雪堆雪人和打雪仗，但我更喜爱跟姐姐们滑冰。
淇上送韦司仓往滑台
高适〔唐代〕
饮酒莫辞醉，醉多适不愁。
孰知非远别，终念对穷秋。
滑台门外见，淇水眼前流。
君去应回首，风波满渡头。
送宗判官归滑台序
任华〔唐代〕
大丈夫其谁不有四方志？则仆与宗衮二年之间，会而离，离而会，经途所亘，凡三万里。何以言之？去年春会于京师，是时仆如桂林，衮如滑台；今年秋，乃不期而会于桂林；居无何，又归滑台，王事故也。舟车往返，岂止三万里乎？人生几何？而倏聚忽散，辽夐若此，抑知己难遇，亦复何辞！
岁十有一月，二三子出饯于野。霜天如扫，低向朱崖。加以尖山万重，*地卓立。黑是铁色，锐如笔锋。复有阳江、桂江，略军城而南走，喷入沧海，横浸三山，则中朝群公岂知遐荒之外有如是山水？山水既尔，人亦其然。衮乎对此，与我分手。忘我尚可，岂得忘此山水哉！
至滑州隔河望黎阳忆丁三寓
王维〔唐代〕
隔河见桑柘，蔼蔼黎阳川。
望望行渐远，孤峰没云烟。
故人不可见，河水复悠然。
赖有政声远，时闻行路传。
送李秀才赴滑州诣大夫舅
武元衡〔唐代〕
陌头车马去翩翩，白面怀书美少年。东武扬公姻娅重，
西州谢傅舅甥贤。长亭叫月新秋雁，官渡含风古树蝉。
知己满朝留不住，贵臣河上拥旌旃。
送马将军奏事毕归滑州使幕
李嘉祐〔唐代〕
吴门别后蹈沧州，帝里相逢俱白头。自叹马卿常带病，
还嗟李广未封侯。棠梨宫里瞻龙衮，细柳营前著豹裘。
想到滑台桑叶落，黄河东注荻花秋。
送李邕之任滑台
李隆基〔唐代〕
汉家重东郡，宛彼白马津。黎庶既蕃殖，临之劳*臣。
远别初首路，今行方及春。课成应第一，良牧尔当仁。
送李明府赴滑州
韩翃〔唐代〕
渭城寒食罢，送客归远道。乌帽背斜晖，青骊踏春草。
酒醒孤烛夜，衣冷千山早。去事沈尚书，应怜词赋好。
送李尚书镇滑州
刘禹锡〔唐代〕
南徐报政入文昌，东郡须才别建章。视草名高同蜀客，
拥旄年少胜荀郎。黄河一曲当城下，缇骑千重照路傍。
自古相门还出相，如今人望在岩廊。
和滑州李尚书上巳忆江南禊事
刘禹锡〔唐代〕
白马津头春日迟，沙州归雁拂旌旗。
柳营唯有军中戏，不似江南三月时。
酬滑州李尚书秋日见寄
刘禹锡〔唐代〕
一入石渠署，三闻宫树蝉。丹霄未得路，白发又添年。
双节外台贵，孤箫中禁传。征黄在旦夕，早晚发南燕。
花样滑冰比赛准备什么-花样滑冰比赛配备
在花样滑冰的单人滑与双人滑比赛中，选手必须完成两套节目。在短节目(short program)中，选手必须完成一系列必选动作，包括跳跃、旋转和步法;在自由滑(free skate)/长节目(long program)中，选手选择动作有更大的自由度。下面，小编为大家讲讲花样滑冰比赛配备，希望对大家有所帮助!
音乐
花样滑冰比赛节目使用的音乐风格迥异、多姿多彩。冰舞节目采用的音乐可以包含人声，但单人滑及双人比赛的节目不能使用带有人声的音乐，但可以有诸如“啊”一类的无意义伴唱或咏叹。
冰刀
花样滑冰的冰刀与冰球冰刀最显著的不同在于前端有着”刀齿“。刀齿主要用在跳跃中，不应用在滑行和旋转中。冰刀以螺丝固定在冰鞋的鞋底。高水*的花样滑冰选手通常都会定制冰鞋和冰刀。
冰上舞蹈的冰刀后部比其它项目的要短一英寸，这是为了满足舞蹈对双人*距合作和精细步法的要求。
选手穿着冰鞋在冰场外行走时，要在冰刀外套上硬塑料的保护套，这是为了避免冰刀被地面磨钝或沾上灰尘杂质。选手不穿冰鞋时，则用软套保护冰刀，它可以吸收残留的融水，防止冰刀生锈。
服装
花样滑冰选手练*时通常穿紧身柔软的长裤。比赛中，女选手可以穿短裙、长裤或体操服，裙装下穿不透明的肉色紧身裤或长袜，有时会以此来覆盖冰鞋。不得穿上下分开的服装，裙子前后长度要掩盖臀部;男选手则必须穿长裤，不能穿紧身裤。不得穿露胸无袖上衣和紧身裤。
花样滑冰选手的比赛服装可以十分华丽，若由顶级服装设计师来完成，可能花费上千美元。虽然使用肉色布料的服装并不真正暴露，但仍有许多人提议禁止给人“过度暴露”印象的服装，因为这不符合体育竞技的特点。许多选手在比赛中会使用夸张的化妆和发型。
本世纪初，花样滑冰还是一个冬季室外冰上项目，因此服装为抵御寒冷的天气着想，比较笨重：女选手穿紧身带扣的上衣，长裙直达脚面;男选手则头戴高筒式礼帽，身穿长燕尾服和长西装裤。
到了二十年代，十次世界冠军、三次冬季奥运会冠军得主索尼娅·海妮(Sonja Henie)对女子服装进行了大胆的改革，她将裙子提高到了膝部。这一惊人的创举，有利于女子单人滑技术的进步。
与此同时，男士服装也有了改进，变为齐腰的短西服上衣和芭蕾紧身裤，滑起来更加自由。四十年代以来，女选手的裙子一次又一次变短，并出现了上衣与裙子一体化的短连衣裙。为了表演的需要，服装还添加了如毛边、亮片、珠子等装饰物。第二次世界大战后，女选手开始穿白色或肉色的冰鞋。
*代工业的发展，带来了弹性较大、质地柔软的氨纶等多种面料，这些材料更适合花样滑冰的训练和比赛要求。如今服装已成为选手节目的重要组成部分，色彩选择、搭配和设计与音乐特点和舞蹈风格息息相关，从而大大提高了选手的表演效果。
一、计算的基本原则
1、每个动作都有一个基础分值(BASE VALUE)，该分值(SOV)在分值表中标注。
2、每个裁判员给每个动作按7个等级定值执行分(GOE)，每个等级有相应的加或减分值，这也在分值表中标注。
3、裁判组的执行分(GOE)是通过计算9 个计分裁判的执行分的修正*均值来确定。
4、修正*均值的计算方法：去掉最高分和最低分并计算出剩余7 个裁判的*均分数。
5、这个*均分数即一个单个动作的最后执行分。裁判组的执行分精确到小数点后两位数。
6、把这个动作的*均执行分与其基础分相加即这个动作的总得分(技术分)。
7、联合跳跃应作为一个动作单位来评分。两个跳跃基础分加上其中最难的跳跃的执行分为该动作单位的最后得分。
8、连续跳跃应作为一个动作单位来评分。两个最难跳跃的基础分相加，乘以0.8 的`系数，之后加上最难的跳跃的执行分。
9、把裁判组给所有动作的分数加在一起。
10、规定数量之外的任何额外动作将不计入到运动员成绩中。一个动作只有在进行第一次试做时(或在规定数量之内的试做)才可被计入到成绩之内。
11、创新性动作或衔接可给予特别的2 分奖励。一套节目中只可有一次这样的奖励。
12、奖励分数(如有)将与所有动作的裁判组评分之和相加而得出总的技术分。
13、单人滑自由滑中节目后半段时间内完成的所有跳跃的基础分将乘以1.1 的系数以便反映出节目中难度动作的均衡分配。
14、每位裁判还为节目内容进行评分，分值在0.25 至10 分之间，每次增加值为0.25 分。
15、裁判组给每项节目内容的分数通过计算9个计分裁判的修正*均分得出。修正*均分按以上第4条中规定的方法计算。
16、之后每一项节目内容的裁判组分数乘以以下系数(青少年和成年相同)：
男单： 短节目：1.0 自由滑：2.0
女单： 短节目：0.8 自由滑：1.6
双人： 短节目：0.8 自由滑：1.6
乘以系数后的成绩精确到小数点后两位数，并且相加，之和为节目内容分。
17、每一次对下列规定的违反都要按以下方式扣分。
时间违规——每短于或超过5秒要扣1.0 分。
音乐违规——使用声乐要扣1.0 分
禁止动作违规——每一违规动作扣2.0 分
服装和道具违规————扣1.0 分
跌到——每一跌到扣1.0 分。如果跌到导致节目中断超过10 秒，应额外再扣分：11——20 秒扣1.0 分，21——30 秒扣2.0 分，依此类推。
对本条的解释—跌到的定义：运动员失去控制导致两脚冰刀离开冰面，运动员身体着冰(即使是短暂的)。
18、如果裁判组内裁判人数少于9 人，那么应随机选出5 名作为计分裁判。
二、比赛每一部分的结果决定
1、每一部分比赛(短节目和自由滑)的每一名参赛者的节目总分是通过把总技术分和节目内容分相加并减去任何节目扣分计算出来的。
2、节目总分最高的运动员排在第一名，分数仅次于他的运动员排在第二名，依次类推。
3、如果两名或更多的选手成绩相同，那么在短节目中总技术分高的排名在前;在自由滑中节目内容分高的排名在前;如果总技术分、节目内容分也相同，那么参赛选手成绩并列。
三、综合成绩和总成绩的确定
1、短节目总分和自由滑总分相加即一名运动员比赛中的最后得分，最后得分最高的运动员获得第一名。
2、在有资格赛自由滑的国际滑冰联盟锦赛中，该自由滑的节目总分将乘上一个相应的系数0.25，再加入总成绩之内(在短节目和决赛自由滑比完之后)。
关于滑冰的励志句子
那女孩的动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛一只飞燕在紧贴地面飞翔。下面是小编帮大家整理的关于滑冰的励志句子，仅供参考，希望能够帮助到大家。
1、一个月的学*结束了，这个冬季在北京看雪、踩雪、玩雪、滑冰，很开心、很满足，再见，北京！
2、身处东北的我，从小喜欢玩雪，滑雪滑冰真好。
3、好怀念小时候撒欢儿玩雪，滑冰车，裤脚子湿漉漉的。
4、玩雪、玩冰，开森的一家人。滑冰车的时候让我想起，小时候每到冬天就是这样玩耍的，真的是越长大越恋旧。
5、有一种痛南方人不会懂，冰天雪地的东北，冬季的日常就是玩雪滑冰，非常欢乐。
6、滑冰加上玩雪，感觉自己的膝关节已经受伤了。今生跑马拉松的梦想还能实现吗？
7、冬季就是玩雪玩冰的季节，一定要好好把握哦，错过了就是一年呀。
8、看朋友们欢乐地滑冰玩雪。有时候，做个安静的旁观者，也很开心。
9、下雪从小就给一种开心和快乐，可以玩雪，可以滑冰，可以雪仗，可以抓麻雀，雪带来的一种快乐和期盼。
10、想滑冰想玩雪想泡温泉想吃火锅想晒太阳想瘫在家里，冬天要做的事都还没做。
11、大东北终于迎来了冰天雪地，可以开心的玩雪滑冰了。
12、越是什么都做不了的时期，看别人玩雪滑梯和滑冰就越想玩！我只能看看雪雕和冰雕了。
13、第一次感受雪中跑，边玩雪边滑冰边欢笑，痛快！
14、整座城都变成了雪乡，预防冬季抑郁的最好办法，就是玩耍，滑冰玩雪。
15、想去看雾凇，想去看玩雪，想去看冰雕，想去松花江上滑冰。
16、这个冬天有多美好呢，和你一起滑冰玩雪，和你一起着同一个城市的日落，有你陪伴的冬天很温暖。
17、奶茶，肉蟹煲，滑冰，玩雪，烤串，电影，完美休息日。
18、你们玩雪撒欢，我们玩冰，走在路上就跟滑冰似的，滑溜溜的。
19、下雪啦，我特别兴奋，洁白的世界，空气如此清新，一年四季，我最爱冬季。
20、我迫不及待地走去溜冰场，双手紧紧地抓住扶手，因为冰很滑，我差点跌倒。老师拉着我的手，教我怎样在冰上走。是这样的，一只脚抬起来，一只脚踏上去，就好像在冰上踏步。站稳了之后，我们就一直绕着圈踏步。“哎呀！”我摔了一跤，手碰到冰上，真冷啊！双手像凝固了似的，脱开手套一看，红通通，再摸摸冰，冻得没感觉了。我自己爬起来，又继续踏步。
1、宛如天使的华尔兹又好似精灵的曲璇是舞者的精魂是观者的艺术滑冰，美与艺术结合的运动
2、抬头望去，深蓝色的天空是那样迷人。空中闪烁着一颗颗明亮的小星星，它们越聚越多，好像在蓝色的地毯上跳舞，又像眨着眼和我说话。啊！夜晚是那样的神奇，月亮刚爬上树梢，放出皎洁的光芒。夜，显得十分幽静。
3、秋光叠叠复重重，潜度偷移三径中秋天，没有春天五彩斑斓的鲜花，没有夏天茂盛异常的绿树，没有冬天纷纷扬扬的雪花，但秋天有果实累累的果树，给人们带来丰收的喜悦，到处都是瓜果遍地！
4、美国缅因州，装扮成圣诞老人的滑雪者和滑冰者在星期日河的冰面上滑行。
5、如今，每次回家过年时，我总是到杨家村的水塘附*去转转，虽然水塘依旧，但物是人非，水塘上滑冰的人却像割韭菜一样，割了一茬又一茬。每次来到水塘边，看着那些稚气未脱的小孩子们兴高采烈地滑冰时的场景，我就仿佛看到了当年自己和小伙伴们滑冰时的矫健的身影，听到了我们当年滑冰时的欢快的笑声，我感觉自己一下子又年轻了许多，浑身充满了力量。
6、冬天，又是快乐无穷的季节。许多孩子都喜欢在冰上滑冰嬉戏打雪仗堆雪人……孩子的笑声是天真的，是无邪的，是纯洁的！他们的笑声，使冬天不再静寂，不再孤单。因为他们的笑声，好似天使一样，而雪花就是他们邀请来的使者。
7、永远不放弃轮滑的理由是：垃圾桶太小放不下我的鞋。
8、在微凉的夜风中，我闭着眼睛，轻轻起舞，随着树叶迎风吹过的沙沙声，手脚灵活地配着节奏，上演如精灵般的舞蹈
9、他们优美的身姿看的我眼花缭乱目不暇接，我急不可待地换上护具，穿上溜冰鞋，颤颤巍巍地走到了冰面上。*滑的冰面在阳光的照射下金光闪闪，我既兴奋又害怕。
10、一个风和日丽的下午，表哥邀请我来新的溜冰场滑冰，我既激动又好奇。因为之前只在电视上看过溜冰运动员表演花样溜冰，所以他们在冰上翩翩起舞的样子，使我羡慕不已。我迫不及待地来到溜冰场，惊奇的看到有许多人在自由自在地滑冰，他们有的推着椅子滑，有的*稳地滑着，还有的飞快地穿梭在冰面上，多么像海燕轻盈地飞舞在大海上空，又似展翅的雄鹰在碧空中乘风翱翔。
11、骤雪初霁，冬日里的太阳似乎拉*了与人的距离，显得格外地清晰，格外地耀眼。但阳光的温度却好像被冰雪冷却过似的，怎么也热不起来了。
12、秋雨打着她们的脸。一堆堆深灰色的迷云，低低地压着大地。已经是深秋了，森林里那一望无际的林木都已光秃，老树阴郁地站着，让褐色的苔掩住它身上的皱纹。无情的秋天剥下了它们美丽的衣裳，它们只好枯秃地站在那里。
13、哦！春雨呀，原来你跟着春姑娘一起来到大地，使大地生机勃勃，散发着清新的气息，你灵巧的手，拔动着人们的心弦，拔动着人们美好的希望。
14、我下定决心一定要溜得很快很好。然后，我忍着疼痛，继续慢慢溜了起来。可没滑多久，又摔了一跤。我再次坚强地爬起来，重新开始溜。我练啊练啊，过了好一会儿，我终于渐渐地找到了感觉，速度也加快了。又过了一会儿，我就已经行动自如了。我乐坏了，又蹦又跳，没想到“扑通”又摔了一跤，哈哈，这次是我得意忘形啦！我喜欢溜旱冰！
15、我是一个非常喜欢溜旱冰的女孩，我溜旱冰是非常棒的，每次溜旱冰，我喜欢带着一顶旁边有两个小毛绒球的帽子，穿着一件像裙子一样的毛绒衣服，和一条毛茸茸的裤子，然后在穿上溜冰鞋，我觉得这样很“酷”，还是听我来热播我溜旱冰的整个过程吧！
16、天已*黄昏，太阳慢慢地钻进薄薄的云层，变成了一个红红的圆球。西边天际出现了比胖娃娃的脸蛋还要红还要娇嫩的粉红色。
17、春天，那太阳暖洋洋的，它伸出漫暖的大手，摩挲得人浑身舒坦。
18、神鹿滑雪场的景色很美，山峰起伏，桦树成行，梅花鹿在草地上悠闲地吃着草，游人在鹿群里游走，神鹿在身边觅食，神话般的梦境就在眼前，我用手中的相机将这里的`山峰树木神鹿拍下。
19、现在，我终于能像燕子一样轻盈的飞舞在冰面上了。溜冰也告诉了我一个道理：无论遇到什么困难，都不能失去挑战困难的信心，在解决困难的途中有可能不会一步到位，但千万不能泄气，因为只有坚持才能成功。
20、来到旱冰场，只见场上灯光闪烁，人们随着优美动听的音乐飞快的滑来滑去，有的像敏捷的像燕子来回穿梭，有的像舞蹈明星翩翩起舞，有的排成一条条长龙“游来游去”。再看那些初学者，他们只能扶着栏杆，一个个像企鹅一样摇摇摆摆小心翼翼的挪动着步子。
21、校园里的水池旁几位小朋友正绕着水池嬉戏着，老人们三个一群两个一伙坐在水池旁谈天说地谈古论今。水波在荡漾着，映着四周的灯显得波光粼粼。来到了山北的竹树旁，只见它们毅然挺立在草地上，北风吹过，它们摇了摇头，似乎不怕这冷冷的寒冬。
22、我又慢慢地在广场上溜了起来，经过了多次努力，我溜的样子跟别人差不多了，我的脸上也出现了笑容。溜冰的时候，风从我耳边吹来，那凉凉的感觉真好呀！我滑啊滑，滑得我满头大汗，脸都红了；脚也沉了；背也酸了。好像我在天空中漫步一样。渐渐的，太阳也要西移垂地了，月亮星星也要出现了。我跟着爸爸妈妈恋恋不舍地离开了广场。
23、雪渐渐地停了，房屋。树木都笼罩在一片雪白之中，万里江山变成了银装素裹的世界。脚踩在地上，时不时发出“咯吱”“咯吱”的声音，身后总会留下一串串美丽的脚印。风儿轻轻地吹过，停留在树枝上的白雪便“簌簌”地往下落，玉屑似的雪末儿在风中舞蹈。
24、咳，这双溜冰鞋可真重啊！我兴致冲冲却在摇摇晃晃地走向冰场。然而，我站都还没站稳，两只脚就不由自主地向前方连续滑了几下，身子一仰，手向后面划了几圈，最后是重重地摔到地上。但我并不泄气，我还是咬着牙，狠命地站起来，努力*衡自己向胆滑，但任凭我怎样努力，我不是向前栽倒，就是个四脚朝天。经几番折腾后，我手痛，脚痛，全身都在痛，我一边哎哟地叫着，一边在后悔，后悔自己真不该来这鬼地方。
25、翻腾着的紫红的朝霞，半掩在白杨树的大路后面，向着苏醒的大地投射出万紫千红的光芒。逐渐，拨开耀眼的云彩，太阳象火球一般出现了，把火一样的红光倾泻到树木上*原上海洋上和整个大地上。
26、我看见他们溜旱冰是先出左脚，在出右脚，两脚成“八”字行，重心放在脚上。我模仿他们滑渐渐找到了感觉，便松开他的衣服，突然，我往后一仰，又摔了个四脚朝天。我顾不得一切，心想着一定要学会溜旱冰。我跌倒了再爬起来，爬起来再摔，在爬在摔……经过了这一切，我终于掌握了溜旱冰的要领，我成功了！我会溜旱冰了。
27、雪中的景色壮丽无比，天地之间浑然一色，只能看见一片银色，好象整个世界都是用银子来装饰而成的。
28、空中没有一片云，没有一点风，头顶上一轮烈日，所有的树木都没精打采地懒洋洋地站在那里。
29、那女孩的动作协调有力在冰面上轻快地飞驰仿佛一只飞燕在紧贴地面飞翔
花样滑冰评分规则
比赛的评分规则和标准是检验比赛的唯一途径，所以我们要的是——不仅仅能看懂比赛，还要知道如何评分。下面是小编整理的花样滑冰评分规则。
一、计算的基本原则
1、每个动作都有一个基础分值(BASE VALUE)，该分值(SOV)在分值表中标注。
2、每个裁判员给每个动作按7个等级定值执行分(GOE)，每个等级有相应的加或减分值，这也在分值表中标注。
3、裁判组的执行分(GOE)是通过计算9 个计分裁判的执行分的修正*均值来确定。
4、修正*均值的计算方法：去掉最高分和最低分并计算出剩余7 个裁判的*均分数。
5、这个*均分数即一个单个动作的最后执行分。裁判组的执行分精确到小数点后两位数。
6、把这个动作的*均执行分与其基础分相加即这个动作的总得分(技术分)。
7、联合跳跃应作为一个动作单位来评分。两个跳跃基础分加上其中最难的跳跃的执行分为该动作单位的最后得分。
8、连续跳跃应作为一个动作单位来评分。两个最难跳跃的基础分相加，乘以0.8 的系数，之后加上最难的跳跃的执行分。
9、把裁判组给所有动作的分数加在一起。
10、规定数量之外的任何额外动作将不计入到运动员成绩中。一个动作只有在进行第一次试做时(或在规定数量之内的试做)才可被计入到成绩之内。
11、创新性动作或衔接可给予特别的2 分奖励。一套节目中只可有一次这样的奖励。
12、奖励分数(如有)将与所有动作的裁判组评分之和相加而得出总的技术分。
13、单人滑自由滑中节目后半段时间内完成的所有跳跃的基础分将乘以1.1 的系数以便反映出节目中难度动作的均衡分配。
14、每位裁判还为节目内容进行评分，分值在0.25 至10 分之间，每次增加值为0.25 分。
15、裁判组给每项节目内容的分数通过计算9个计分裁判的修正*均分得出。修正*均分按以上第4条中规定的方法计算。
16、之后每一项节目内容的裁判组分数乘以以下系数(青少年和成年相同)：
男单： 短节目：1.0 自由滑：2.0
女单： 短节目：0.8 自由滑：1.6
双人： 短节目：0.8 自由滑：1.6
乘以系数后的成绩精确到小数点后两位数，并且相加，之和为节目内容分。
17、每一次对下列规定的违反都要按以下方式扣分。
●时间违规——每短于或超过5秒要扣1.0 分。
●音乐违规——使用声乐要扣1.0 分
●禁止动作违规——每一违规动作扣2.0 分
●服装和道具违规————扣1.0 分
●跌到——每一跌到扣1.0 分。如果跌到导致节目中断超过10 秒，应额外再扣分：11——20 秒扣1.0 分，21——30 秒扣2.0 分，依此类推。
对本条的解释—跌到的'定义：运动员失去控制导致两脚冰刀离开冰面，运动员身体着冰(即使是短暂的)。
18、如果裁判组内裁判人数少于9 人，那么应随机选出5 名作为计分裁判。
二、比赛每一部分的结果决定
1、每一部分比赛(短节目和自由滑)的每一名参赛者的节目总分是通过把总技术分和节目内容分相加并减去任何节目扣分计算出来的。
2、节目总分最高的运动员排在第一名，分数仅次于他的运动员排在第二名，依次类推。
3、如果两名或更多的选手成绩相同，那么在短节目中总技术分高的排名在前;在自由滑中节目内容分高的排名在前;如果总技术分、节目内容分也相同，那么参赛选手成绩并列。
三、综合成绩和总成绩的确定
1、短节目总分和自由滑总分相加即一名运动员比赛中的最后得分，最后得分最高的运动员获得第一名。
2、在有资格赛自由滑的国际滑冰联盟锦赛中，该自由滑的节目总分将乘上一个相应的系数0.25，再加入总成绩之内(在短节目和决赛自由滑比完之后)。
3、如果在任何阶段出现并列，那么在最后结束的节目中分数最高的排在第一位。
4、如果在这段(最后结束的节目)仍出现并列，上一个滑完的节目中的名次将用来确定最后名次。如没有上一个节目，那么相关运动员成绩并列。
孩子滑冰的快乐的句子（精选50句）
在学*、工作乃至生活中，大家都看到过许多经典的句子吧，句子能表达一个完整的意思，如告诉别人一件事情，提出一个问题，表示要求或者制止，表示某种感慨，表示对一段话的延续或省略。句子的类型有很多，你都知道吗？下面是小编为大家整理的孩子滑冰的快乐的句子（精选50句），欢迎阅读与收藏。
1、我是第一次滑雪，梦想再好，也替代不了蹒跚的步履，更改变不了一次一次摔倒的尴尬，纵有飞翔的理想，也要面对现实，乖乖的从最初级的滑雪技术学起，做一个听讲的好学生。
2、初到雪场时应先看滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水*来选择相应的滑道。
3、早晨，天空晴朗，阳光明媚。小记者们高高兴兴地坐大客车来到千山滑雪场。下了车，首先映入眼帘的是：用雪作成的五个大字“千山滑雪场”。
4、这样我在滑雪场疯狂了两个多小时才班师回朝。在寒假的新鲜事还真不少。我的寒假生活还真有趣啊！
5、我默默的心里暗自鼓劲，想去玩这个游乐项目，于是，排到我的时候，我也尖叫一声下去了，耳边的北风更加猛烈了，一股俯冲的气流很猛，心紧的收缩了一下，然后，就是畅快，一眨眼，到达底部了，我客服了恐惧，成功了，于是心里再不忐忑，再次，去了更高的滑道，又一次顺流而下，感觉到了快意！
6、雪后初晴，滑雪场白雪皑皑，眼前纯白的世界一望无垠，似乎整个世界都套上了靓丽的银装。
7、青山滑雪场因地理位置在大山里，气温比山外低5度左右，所以哪里的雪雪质非常好，不易溶化，场地*整度好，坡度适中。由其适合旅游滑雪和大型户外活动。在青山滑雪场滑雪者不仅能够充分体验雪上飞滑的惊心动魄，可以感受和欣赏山舞银蛇，原驰蜡象的北国风光，还可以与家人、好友共同享受堆雪人、打雪仗的雪趣嬉戏。
8、到了滑雪场，看着那高高的雪山，我心里有些胆怯了，这么高的雪山我爬上去滑得下来吗？
9、时间过得飞快，不知不觉已经滑了4个小时了，我只好恋恋不舍地离开了滑雪场。
10、昨天，我和妈妈还有陈佳文和她奶奶、刘嘉深和他妈妈、庄佳骏和他妈妈一起去了阿尔卑斯山滑雪场溜冰，不过我还去了在溜冰场旁边的嬉雪场。
11、孩子胆子大一些，能靠拖牵索道上到半山腰上往下滑，那矫健的身影，在滑雪道上做着大迂回，由远及*飞一样地从眼前掠过，我忘情的摁着照相机的快门，想把每一秒快乐都记录下来。我感觉到了孩子的超脱，他在驾驭自己的身躯从高处冲下来的时候，时间好像已经凝固，耳边是呼呼的风声，大脑里一片空白，两只雪杖好似身体内长出的两翼，滑翔、飞翔。
12、我们玩今天最刺激的滑雪，那鞋，笨拙的如同铁鞋，只能挪步，冰撬和冰棍也第一次见，很是新鲜，咔的一声，鞋入冰刀，还未滑行，我失去重心，先来一跤，但是使我感到并不可怕，于是在不太斗的`雪地上滑行，滑的很顺，第一次滑能这样出乎意料。
13、星期六，爸爸妈妈带我去了向往已久的孤峰山滑雪场滑雪。
14、我在教练的帮助下换上了雪鞋，拿上了雪杖与雪橇，走进了人流如潮的滑雪场。啊，我刚一“上阵”，就被一位小朋友用雪洒了一下。
15、滑雪场里的人还真多呀，初略一看就有二百多人。我和爸爸先在*地上热热身，他滑的可比我要好得多了。
16、在雪地上的亲子游乐园，歌声和笑声满天飞舞。
17、与亲朋好友置身银装素裹的世界，呼吸着清新的空气，享受着冰天雪地里的情趣，尽在仿山景区滑雪场！
18、今天这天还可以又想去滑雪了。
19、一大早出门滑雪。溜溜溜溜溜，据说明后天还有暴雪。看来我要屯点粮了。好喜欢昨天下雪时别人拍的风景。
20、全国各地都在下雪……北京下周全是晴天……绝望……我是不是应该去滑雪场感受一下假雪。
21、家里没滑雪手套，想出来给来福手上套了两双袜子让他多玩会雪，我清扫车上的雪，可等上了车才发现漏了个反光镜，赶紧叫来福过来帮忙清理一下。
22、天飘起了朦朦的雪花，给*山神鹿滑雪场披上了神秘的面纱，神鹿滑雪场是Sss滑雪场，更适合大众的滑雪，我和我的朋友在这飘雪浪漫的神鹿滑雪场，挥仗驰骋，我有过第一次的滑雪经验，这次滑起来就自如多了，但为了教朋友滑雪我就没有更多的在雪场上驰骋。
23、啊！终于放寒假了，我怀着喜悦的心情与弟弟、舅舅和姨姥姥开车来到了*谷的渔阳滑雪场。
24、今天这天还可以又想去滑雪了。
25、希望自己的脚快点好吧，12月份马上到了，北京的雪场也都搭好了，好想去滑雪。
26、摔倒在雪地里，看着远处延绵的山，天空中大风吹来的云，简单的生活，简单的快乐。
27、家里没滑雪手套，想出来给来福手上套了两双袜子让他多玩会雪，我清扫车上的雪，可等上了车才发现漏了个反光镜，赶紧叫来福过来帮忙清理一下。
28、在路上，导游姐姐就告诉我们：亚布力滑雪场是亚洲最大的滑雪场，从哈尔滨市区坐车走高速还需要将*四个小时的路程。
29、最后一天滑雪把尾椎骨都摔骨折了，小乌龟也没能保护好我，这个叫惨烈，各种摔跤姿势都尝试了一遍。
30、无氧训练真的不适合我…做一次躺三天……四肢无力的去滑雪，导致各种花式摔……回到家泡个热水澡稍微回了点血，下楼梯又踩空了。
31、进去一看，简直是冰雪世界。我和妈妈先滑到高处去，然后滑下来，妈妈让我把身体放低，身体往前用力，滑雪板排成八字形是刹车。
32、看别人在身边像风一样的轻盈飘过，羡慕不已，看到别人在身边我象山一样摔倒，我暗暗庆幸自己。我有时小心翼翼地滑行，有时大胆向山下飞驰，风在耳边嗖嗖而过，山峰被甩到身后，我的雪场我做主，天地间飞来一个小小的我。但我毕竟是第一次滑雪。
33、进去一看，简直是冰雪世界。我和妈妈先滑到高处去，然后滑下来，妈妈让我把身体放低，身体往前用力，滑雪板排成八字形是刹车。
34、雪景太美啦超级超级好看！可是我拍不出来啊啊啊啊啊！车开太快了！每次拍都来不及对焦！真的好好看！我想去滑雪啦！
35、我默默地鼓励自己，想玩这个娱乐项目，所以当它来到我身边时，我也尖叫了，我的耳朵北风更加猛烈，潜水气流非常猛烈，并且我的心紧紧地收缩。然后，它很开朗，眨眼，然后到达了底部。我害怕客户服务并成功了，所以我再也不担心去了。更高的幻灯片，再一次向下游，感到很高兴！
36、下雪后，滑雪胜地下雪了，白色的世界已经显现。无边无际，似乎整个世界都覆盖着美丽的银色。
37、由于山区的地理位置，青山滑雪场的温度比山区外部低约5度，因此雪雪质量非常好，这并不容易融化，场地*坦，坡度适中。它适合旅游滑雪和大型户外活动。青山滑雪场的滑雪者不仅可以充分体验在雪地上飞翔的快感，还可以体会和欣赏山舞银蛇，北方蜡像的'原始风光，并享受雪人和雪球的乐趣与家人和朋友打架。
38、当我到达滑雪胜地，看着高高的雪山时，我感到有些胆怯。我可以爬下如此高的雪山吗？
39、时间过得真快不知不觉中，它已经滑动了4个小时。我不得不离开滑雪胜地。
40、昨天，我的母亲陈家文和祖母刘家深及其母亲庄家俊和他的母亲去阿尔卑斯山滑雪胜地滑冰，但我也去了溜冰场旁玩耍。雪原。
41、孩子更加勇敢，可以通过拖动索道滑下山腰。坚强的人在远处的滑雪坡上绕着一个大回旋处。我像金飞一样在我面前经过，我无奈地按下了相机的快门，试图记录每一秒钟的幸福。我感到孩子的超脱。当他从高处开车时，时间似乎已经凝固，耳边的风声很大。大脑是空白的，两个雪杖就像翅膀一样从机体中生长出来，滑行并飞翔。
42、我们玩当今最激动人心的滑雪。鞋子像铁鞋一样笨拙，只能移动。首次看到了雪橇和冰棍。非常新鲜，只需单击一下，鞋子就会进入。溜冰鞋尚未滑冰。我失去了重心，先摔倒了，但并没有让我感到可怕，因此我在不太困难的雪地上滑行，滑行顺利。我第一次滑冰真是太出乎意料了。
43、星期六，父母带着我在期待已久的鼓峰山滑雪场滑雪。
44、在教练的帮助下，我换上了雪靴，穿上滑雪杖，然后进入拥挤的滑雪胜地。啊，我“上阵”后，一个孩子就下了一点雪。
45、滑雪胜地里有很多人。乍看之下，有200多人。我和爸爸先在*坦的地面上热身。他滑得比我好。
46、绕滑冰场上行，两山之间建有一座防洪防泥石流大坝，坝高150米，长500余米，坝顶可通行汽车。有瀑布悬挂于大坝泄洪口，飞流直下，飞珠溅玉，成为一道景观。站在大坝上，可远观阿市景色，也可眺望巍峨雪山。在湛蓝的天幕下，群峰高耸白雪皑皑，蔚为壮观，雪峰下则是满山雪松云杉，景色迷人。
47、滑雪场，距离大学城1.5公里的地方。群山环绕，层峦叠嶂，弯弯曲曲的山路将我们引导到山的怀里，前方一条白练从山脊垂下，隐约有几处红的、绿的、黑的点在白练上慢慢下移。周围的树木迎风摇曳，迎接着春心萌动的我们。这海拔1800多米高的地方属实让人心旷神怡。
48、金佛山下雪了吗，想去滑雪，有一起的小伙伴吗？
49、初六上午，爸爸带着我老早就起了床，因为滑雪场在莘庄那儿，单是路程来回就要花上四、五个小时。
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