食物营养成分表

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• 吃蟹柳的副作用 教你挑选好蟹柳 蟹柳棒营养成分

对于蟹柳，这是我们大家都不陌生的了吧，在生活中很多人都是喜欢吃蟹柳的了，这样的食物味道是非常出色的，而且营养价值也很不错，因此就让很多人都爱吃了，那么对于蟹柳来说，我们在吃的时候有没有什么副作用呢，我们应该如何挑选蟹柳呢，一起看看吧。蟹柳是一种用鱼肉糜做的加工食品，虽然名称叫“蟹柳”，其实成份是鱼肉，源自日本，正式名称叫鱼肉糕，鱼肉糕的红白两种颜色是日本人用于喜庆之事非常吉利的组合，在我们生活中经常的吃这样的食物，能够起到的好处是非常多的了，而且特别味道是非常出色的，是现代人不能少的优质食物哦。想要让我们挑选到优质的蟹柳，那么我们具体是应该怎么做的呢，首先蟹棒是经过原料，辅料的验收、配料、斩拌

食材大全营养价值

萌萌哒，可爱哒！

• 牛尾笋的营养成分和保健功效 新鲜牛尾笋多少钱一斤

牛尾笋是什么呢，是一种竹笋的种类，是一种可以有保健养生作用食材类型哦。竹笋的营养价值不是很高，但是含有的纤维素是很丰富的，可以有润肠通便排毒的作用，还可以有促进代谢和食欲的效果哦。你知道牛尾笋的好处吗，有什么保健功效吗，来看看这些介绍吧。牛尾笋，在我国自古被当作“菜中珍品”。牛尾笋，牛尾笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。每100g牛尾笋含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg，多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多;而且牛尾笋的蛋白质比较优越，人体必需

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陌路离殇

• 葵花子营养成分 血脂高适合吃吗 血脂高适合吃什么

葵花子属于有营养的坚果类，里面含有丰富的营养成分，对身体起到治疗疾病、调节身体机能、养生等效果，但有人说葵花子含有的脂肪高，血脂高的人不适合，究竟血脂高适合吃葵花子吗，有什么营养成分，一起来详细的了解下吧。葵花子营养成分丰富，含有尚有磷脂、脂肪油、有机酸、柠檬酸、酒石酸、糖类、绿原酸、β谷固醇、多量亚油酸，葵花子还含有维生素，包括A、B1、B2、B6、E等，还含有叶酸、钾、锌、硒、泛酸、无机元素钙、铁等。葵花子性*味甘。只要适当的食用葵花子是对身体有益，但是也不能食用过多，成年人和老年人以及小孩都要注意，一般使用葵花子炒熟或煮熟食用。过多食用就会消耗体内的胆碱，所以要适当。血脂高适合吃葵花子吗

食材大全营养价值

じiaゞ

• 螺旋藻的营养价值,螺旋藻的营养成分 长期吃螺旋藻的危害

螺旋藻具有抗疲劳，增强免疫力，调节血糖，保护肠胃，抗衰老等诸多作用，那么螺旋藻中含有哪些营养成分才有如此多功效的呢？ 螺旋藻的营养价值 1 螺旋藻主要含蛋白质、碳水化合物、脂肪、叶绿素、类胡萝卜素、藻蓝素、钙、铁、锌、镁、锗、硒、β-胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素E、烟酸、肌酸、尼克酸、叶酸、泛酸、γ-亚麻酸、螺旋藻多糖

死神少女晨曦

• 油桃的营养价值,油桃的营养价值及功效,油桃的营养成分 油桃不能和什么一起吃

油桃是由桃子改良栽培而成的，比桃子要甜一些，营养也相对丰富一些，那么油桃具体的营养价值都有哪些呢？ 油桃的营养成分 1 油桃含有糖类物质、有机酸、果胶、蛋白质，维生素C、纤维素、铁、钙、磷、镁等多种营养成分，而且还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。 油桃的营养价值和功效

DM°捕夢少女

• 柠檬的营养价值,柠檬的营养成分,柠檬的营养价值及食用方法 长期喝柠檬水的坏处

说到柠檬第一个想到的并不是柠檬的样子，而是那难忘的酸味，柠檬可以说是常见的水果中最酸的一类了，这种酸到牙疼的水果却在世界上广受欢迎，这是怎么回事呢？难道柠檬的营养价值很高？ 柠檬含有大量的植物酸 1 柠檬给人的第一口感就是酸，主要是柠檬中含有烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C等多种植物酸。 这些酸性成分具有强效的杀菌作用，在烹饪海鲜等食物时可适当的放一些柠檬汁能达到杀菌作

江山何愁

• 碧根果的营养价值,碧根果有什么营养,碧根果的营养成分 碧根果的营养价值

碧根果又叫“长寿果”，是核桃的一种，属于世界17种核桃之一，其营养价值与核桃不相上下，属于高档的食疗保健食品之一，食用部为其果核内部的核仁，核仁肥美，味道香美，可生吃也可炒食，可做菜肴也可做零食，那么这种核桃有哪些营养价值呢？ 碧根果含有大量的脂类 1 碧根果属于核桃的一种，和核桃类似也含有大量的油脂，差不多占其干重的40~50%，其中大部分都属于不饱和脂肪酸，食用能在一定程

鹿亦韬

• 吃菠萝蜜能减肥吗,菠萝蜜的营养成分 菠萝蜜的营养价值及禁忌

菠萝蜜是著名热带水果之一，别称波罗蜜、木菠萝、树菠萝等，为桑科波罗蜜属常绿乔木菠萝蜜的果实，营养价值非常高，那么吃菠萝蜜能减肥吗？ 吃菠萝蜜能减肥吗 1 吃菠萝蜜能减肥。 菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质。另外，菠萝蜜含有的菠萝蛋白可以起到一定的预防脂肪沉积现象的出现的

黄子韬娇妻阿蕊

• 章鱼怎么做才好吃,章鱼有什么营养成分 八爪鱼去内脏图片教程

章鱼，俗称八爪鱼，是一种高蛋白，低脂肪的软体动物，符合现代人健康养生的食材需求。那么章鱼怎么做才好吃？ 烤章鱼 1 1、章鱼特别适合烤着吃，在做的时候需要准备新鲜章鱼，适量食用，盐和洋葱已经好，有个适量准备一些，另外还要准备一些生抽，料酒和辣椒粉，最后再准备一些孜然粉。 2、望准备好的新鲜章鱼，用清水洗净，再去掉他头里面的东西，然后把它切成块，与切好的洋葱一起放到大碗中

千里樱落

• 韭菜花是韭菜的花吗,韭菜花有什么营养成分 韭菜花是韭菜的花吗

韭菜花也是我们在日常生活中吃的比较多的一种食物，因为有韭菜两个字，所以很多人就认为它就是韭菜的花，那么到底韭菜花是韭菜的花吗? 韭菜花是韭菜的花吗 1 韭菜花虽然有韭菜两个字，但是它并不是韭菜开的花，而是韭白所开出来的一种白色花。韭菜是可以直接用来做成菜肴吃的，而韭菜花一般会被用作佐料来用，添加到一些菜肴中，来增加菜肴的鲜味。所以韭菜花和韭菜是需要区分开来的。

“青春”

• 红毛丹可以常温存放么,红毛丹有哪些营养成分 红毛丹营养

红毛丹来自于东南亚，吃起来也非常的好吃，营养价值十分丰富。很多人买了红毛丹回家，不知道怎么保存，那么红毛丹可以常温存放么？ 红毛丹可以常温存放么 1 可以。 红毛丹在常温下经3天即变色生斑;放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。因红毛丹果实长满软刺，最易藏污纳

权部的我

• 鹅肉怎么做好吃又简单,鹅肉含有什么营养成分 家常炖鹅肉的做法大全

鹅肉虽然腥味比较重，但是它的肉质很是鲜嫩，经过仔细处理后，做出来的菜肴也是很美味的，那么鹅肉怎么做好吃又简单呢? 鹅肉怎么做好吃又简单 1 鹅肉不但可以用来炖汤或者是爆炒吃，也可以用来打边炉，作为很多菜肴的配料，比如可以加入胡萝卜或者土豆，再加入一些调料，就能做出鲜香四溢的鹅肉。鹅肉含有脂肪比较低，而且不饱和脂肪酸含量高，绝对能满足追求美味又嫌弃热量的人的需求。

爱笑的泪

• 淮山的热量是多少大卡,淮山有什么营养成分 山药的热量是多少大卡

淮山用来红烧或者是用来炖汤食用，都是有很好的滋补效果的，因为它所含的营养成分很是丰富，那么淮山的热量是多少大卡呢?会不会造成肥胖? 淮山的热量是多少大卡 1 每100克淮山中所含有的热量是56大卡，这是不高的一个数字，所以通过吃淮山来补充营养的同时，根本不必要担心会带来很多的热量，更不会造成肥胖。

「纹♛叶」

• 水芹菜是什么样的,水芹菜的营养成分是什么 毒芹菜和野芹菜的区别

说到水芹菜，很多人都会下意识的想到芹菜，其实它两并不是一种植物，那么水芹菜是什么样的呢? 水芹菜是什么样的 1 水芹菜是属于伞形科的一种草本植物。叶片轮廓有点像三角形，水芹菜的茎上面没有叶柄，从整体外观来看是比较美观的，有一定的观赏价值，而且水芹中富含的各种营养含量，也非常的齐全，通过吃水芹可以很好的补充营养，还能够品尝到独特的蔬菜风味。

棒棒糖未必甜

• 香菇每天吃多少为宜 香菇有什么营养成分 香菇一次吃多少合适

香菇是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富。 香菇每天吃多少为宜 1 从营养学角度来讲，并没有严格徳规定香菇一天只能吃几个，还得看个人的肠胃消化和吸收能力，一般人每天吃10个左右是没有什么问题的。 但是也不能一次性吃太多的香菇，里面的纤维素含量较多，会在肠道里停留较久的时间，容易加重肠胃的负担，部分人群可能会便秘、胃胀，另外，香菇偏寒，吃多了容易引起腹泻

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• 葵花子营养成分,吃葵花子的好处 吃葵花子的好处与坏处

葵花子，又名朝阳花子、天葵子、向日葵子，是人们非常喜欢的坚果类健康休闲食品。与许多果仁食品相比,葵花子的蛋白质含量较高，热量又较低，而且不含胆固醇。葵花子还是重要的榨油原料,葵花子油被营养学界视为高档健康油脂。 葵花子营养成分 1 1、每100克葵花子可食部分含蛋白质23.9克，脂肪49.9克，碳水化合物1911克，钾562毫克，磷238毫克，烟酸4.8毫克，铁5.7毫克，维

烟汐黛忆梦

• 吃牛尾巴有什么好处 牛尾有什么营养成分 牛尾巴和什么炖最好吃

牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接*人体需要，能提高机体抗病能力，牛尾巴是很多人也喜欢吃。 吃牛尾巴有什么好处 1 1、补气填髓 牛肉从中医的角度来看就是属于很好的补中益气的食物，而牛尾巴含有大量的骨髓，具有填精补髓的作用，久服用可延年益寿，对骨折，擦损伤痛等也有很好的治疗效果。 2、美容养颜 牛尾巴是牛身上运动最为频繁的一部分，这部分肉中脂肪的含量很低，

时契

• 西兰花和花菜有什么区别 西兰花与菜花营养成分对照表

西兰花和花菜有什么区别？西兰花和菜花分肯定分得清，毕竟颜色一看就知道了。但是，这两样除了颜色，长得几乎一样的东西，到底还有啥区别呢？ 西兰花和花菜有什么区别西兰花和花菜（或菜花）没有本质上的区别。西兰花和菜花都属于十字花科甘蓝类蔬菜。要说不同主要是这几点：1、颜色可以很直观看到，它们颜色是不一样的。花椰菜有白、绿两种，是由甘蓝演化而来。绿色的通称西兰花；而白色的则通称菜花、花菜。人们说起花菜，指

健康西兰花花菜

AL♥九五寸橘子

• 红豆薏米粥和粉哪个好 两者营养成分是一样的

红豆薏米是祛湿佳品，红豆薏米粉是用红豆薏米等打成的粉状加工品。那么，红豆薏米粥和粉哪个好？ 红豆薏米粥和粉营养和功效一样从营养成分方面来说，红豆薏米粉和红豆薏米粥是一样的。因为红豆薏米粉和红豆薏米粥主要成分都是赤小豆和薏米，只不过形态不同而已。因此，两者功效也是一样的。红豆薏米粉和红豆薏米粥都有祛湿效果。去湿的话，既可食用红豆薏米粉，也可食用红豆薏米粥。当

红豆健康薏米红豆薏米粥红豆薏米粉

微是风，吹动我地心

• 黄瓜水适合什么肤质 富含多种营养成分 黄瓜水,护肤品

黄瓜水的护肤效果非常好，是我们*时的日常生活中非常常见的护肤品之一，黄瓜水含有多种护肤成分，有很好的功效与作用，我们可以根据自己的肤质来选择，那么黄瓜水适合什么肤质？富含多种营养成分。黄瓜水适合什么肤质油性皮肤适合黄瓜水黄瓜水能够快速为肌肤补充水分，同时起到控油的作用，当肌肤出现水油失衡时，用黄瓜水拍脸或敷脸，能够有效抑制脸部油脂产生，令肌肤水油*衡，因此油性皮肤适合用黄瓜水。祛皱抗衰老用黄瓜水黄瓜水内不仅含有丰富的水份，而且还有令皮肤延缓衰老的维生素E，并且黄瓜水中的黄瓜酶，能够促进机体的新陈代谢，令皮肤变得年轻，因此想要祛皱抗衰老，用黄瓜水更好。黄瓜水怎么用收缩毛孔黄瓜水+柠檬材料：黄瓜、

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