食物营养成分表

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• 介绍一下老豆腐的营养成分 豆腐可以放第二天煮吗

老豆腐是我们生活中经常能够吃到的一种休闲食物，当然老，老豆腐这种食物的味道是非常不错的，并且营养价值还非常高，经常食用能够帮助我们补充蛋白质，热量等等这些营养物质，对于我们人体的健康也是非常的有好处的，但是许多的朋友们对于老豆腐的营养成分不是非常的了解，下面我们来看看。1、老豆腐的蛋白质含量丰富，而且属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接*人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。老豆腐中所含有钙非常丰富，通常情况下两小块豆腐即可满足一个人一天钙的需要量，并且老豆腐的主要制作材料就是黄豆，所以老豆腐中的蛋白质的含量更是非常高的，并且其他营养物质的含

食材大全营养价值

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• 100g猕猴桃的热量,猕猴桃营养成分 100g猕猴桃热量

猕猴桃号称“维C之王”，它的外表虽然不是很好看，但是味道极其香甜，很多人都喜欢吃，那么大家在吃猕猴桃的时候，有没有了解过猕猴桃的热量问题呢? 100g猕猴桃的热量 1 猕猴桃营养成分含量都很高，而且很全面，但是它所含有的热量却是非常低的，每100克猕猴桃中所含有的热量在61大卡，这跟其它水果比起来是非常少的，所以吃猕猴桃不用担心会变得肥胖，因为它的热量不足以造成肥胖，所以想要

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• 豆干凉拌怎么做好吃又简单,豆干有什么营养成分 凉拌豆腐干的简单做法

豆干就是用豆腐加工做成的一种食物，制作起来非常简单，而且直接凉拌就可以食用，下面就来看看豆干凉拌怎么做好吃又简单。 豆干凉拌怎么做好吃又简单 1 做法一 1、首先将豆腐干用温水清洗干净，一定要多清洗几次，随后再将它放入开水中进行浸泡，几分钟之后就可以将之切薄片了。 2、将小葱的杂质去除了，洗净切成葱花备用。 3、随后就可以调制酱汁了，将葱花、生抽、陈醋、盐、

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• 鲜竹笋焯多长时间为好,竹笋有哪些营养成分 新鲜竹笋怎么保存时间长

竹笋其实是一种很不错的食材呢，竹笋不仅是大熊猫的食物，而且也可以工人们食用。竹笋做的好吃的话是一种很不错的美食，那么鲜竹笋焯多长时间为好？ 鲜竹笋焯多长时间为好 1 竹笋需要焯水5—8分钟。 因为鲜笋含有大量的草酸，会影响人体对钙质的吸收，因此鲜笋不要切后就炒，要在烧炒前用开水焯，使鲜笋中的大部分草酸分解，这样不但不会影响钙质吸收，还会除去涩味，提高口感，而且在竹笋的炒

信可言信

• 雪里蕻和什么菜搭配好,雪里蕻有什么营养成分 雪里红菜的功效作用禁忌

雪里蕻含有丰富的维生素C，一般是用来腌制食用，可以起到解毒消肿，开胃消食，缓解疲劳的作用，那么雪里蕻和什么菜搭配好呢？ 雪里蕻和什么菜搭配好 1 雪里蕻+鸭肉：可滋阴宣肺，可以软化人体的心脑血管，止咳*喘，养胃生津，可以加快肠胃的蠕动，增强人体的消化能力，可以有效的预防便秘。它还有着一定的抗衰老、抗氧化的功效。对预防冠心病有着独特的功效。还可以促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染

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• 白玉米和黄玉米哪个营养好,白玉米有什么营养成分 白玉米和黄玉米哪个好

玉米是很多人喜爱的一种粗粮，可以用来当主食，也可以用来炖汤食用，是减肥人群的最爱，而且玉米的种类很多，常见的有黄玉米，白玉米，那么白玉米和黄玉米哪个营养好呢？ 白玉米和黄玉米哪个营养好 1 1、黄玉米富含叶黄素。维生素A含量高。而白玉米就含量很少了，其它成分与黄玉米相同。 2、白玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。

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• 黄喉要怎么炒才好吃,黄喉中有什么营养成分 黄喉怎么吃怎么做好吃

说到黄喉大家可能不太了解，黄喉一般来自于一些家畜的大血管，是一种营养食材，在日常生活中我们常常能在吃火锅的时候见到它，那么黄喉要怎么炒才好吃呢？ 黄喉要怎么炒才好吃 1 1.首先把准备好的黄喉彻底的清洗干净，在水中浸泡时间长一些，再把它搓揉干净捞出来沥干水分备用。 2.锅里面放入少量的植物油，先把植物油烧热，再将处理好的黄喉倒进去翻炒。 3.稍微翻炒片刻后，再把准

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• 芋头含有什么营养成分,芋头适合和什么一起吃 芋头和紫菜能一起吃吗

进入秋天以后，人们的餐桌上总能看到芋头的身影，不论是清蒸芋头还是剁椒芋头都是人们的最爱，那么芋头含有什么营养成分？ 芋头含有什么营养成分 1 在生活中芋头的营养价值丰富，食用之后可以对人体健康起到很好的保护作用，且在*时生活中经常的食用一些芋头能有效的帮助补充身体内所需要的各种营养物质，芋头中含有的蛋白质、维生素、钙质、磷元素、铁元素、钠元素以及其他的各种微量矿物质元素都是可

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• 100克佛手瓜含多少热量,佛手瓜有什么营养成分 佛手瓜含糖量高吗

佛手瓜的外观比较独特，但是营养成分丰富，而且热量很低，很适合减肥人群来食用，那么100克佛手瓜含多少热量呢? 100克佛手瓜含多少热量 1 佛手瓜中所含的各类微量元素，以及蛋白质含量极为丰富，它的营养含量很高，热量却很低，每100克佛手瓜中所含有的热量只有*卡，这个数值是非常低的。 佛手瓜有什么营养

陆佳玉

• 菠萝和芒果可以一起吃吗,菠萝有什么营养成分 菠萝和芒果一起吃了怎么办

菠萝是一种很受欢迎的水果，菠萝吃起来酸甜，菠萝可以直接吃，芒果也是这个季节的水果，那么菠萝和芒果可以一起吃吗？ 菠萝和芒果可以一起吃吗 1 芒果和菠萝不能同食。 同食易过敏，因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。

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• 有机奶粉是什么意思 有机奶粉与普通奶粉的营养成分区别 宝宝喝有机奶粉的缺点

有机奶粉是指严格按照有机农业标准生产的奶粉，来自于有机农业生产体系，根据国际有机农业生产要求和相应的标准生产加工的而成。 什么是有机奶粉 1 有机食品是一类真正源于自然、富营养、高品质的环保型安全食品。也称为生态食品，有机食品优于“绿色食品”，更优于无公害食品和普通食品。它位于食品安全金字塔顶端。在全球的农业工业化和生物工程化的浪潮下，想要寻找到在纯净有机条件下生产出来的产品

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• 椰肉有什么营养成分,椰子肉可以怎么做着吃 椰肉怎么吃椰子肉怎么弄出来

每次当朋友们喝干了椰子汁的时候，都可以用刀把椰子劈开，这样可以看出里面还是有很多的果肉的，一般来说老椰子的果肉会更加的好吃。那么你知道椰肉有什么营养成分吗？ 椰肉有什么营养成分 1 椰肉是一种营养丰富的健康食材，他不但含有植物蛋白和脂肪，还含有大量碳水化合物，更含有丰富的维生素b和维生素c除了这些营养以外，液肉中还含有微量元素钾镁和磷以及锌等对人体有益的微量元素，这些物质对维

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• 猕猴桃含有的营养成分 猕猴桃吃了有什么功效 猕猴桃的作用与疗效

猕猴桃其貌不扬，虽没有艳丽的色彩，但果肉汁多，清香鲜美，甜酸宜人。猕猴桃营养全面、丰富,含有人体不可缺少的重要物质，对保持人体健康、防病治病具有重要的作用。 猕猴桃含有的营养成分 1 每100克猕猴桃肉含维生素C100~420毫克，是柑橘的5~10倍，苹果的15~30倍。碳水化合物12~18克，蛋白质0.8克，脂肪0.6克，钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，胡萝卜素130

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• 黄芪的营养价值 黄芪的营养价值成分表

黄芪作为中药中多功能的药物，对很多疾病都有治疗作用，下面看看黄芪的营养价值有哪些？ 黄芪的营养成分 1 黄芪主要含黄芪皂苷、黄芪多糖、黄酮类化合物，还含有氨基酸、蛋白质、核黄素、叶酸、维生素D、β-谷甾醇、胡萝卜苷、咖啡酸、绿原酸及微量元素等多种成分。 延长寿命

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• 绿豆一定要泡吗 绿豆含有什么营养成分 泡绿豆观察日记四年级

绿豆性凉，味甘，*时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用。 绿豆一定要泡吗 1 绿豆最好先用水泡。 烹制绿豆汤时，有时会因为煮得时间过久，而使绿豆汤的色泽发红发浑，失去了绿豆应有的特色风味，提前浸泡更能够使绿豆易煮烂而不会使绿豆汤色泽发浑。

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• 山楂和枸杞子能一起泡吗 山楂有什么营养成分 长期喝山楂水的危害

山楂和枸杞是日常生活中的常见饮品，二者泡水喝是常见的吃法，用山楂和枸杞一起泡水可以吗？ 山楂和枸杞子能一起泡吗 1 可以的，枸杞山楂一起泡水喝，可以健脑益肾、祛脂降脂、适于脑动脉硬化及高脂血症等患者饮用。 但也有和它们相克的食物山楂、山楂与柠檬同食影响消化、忌于海鲜、猪肝、人参同食、枸杞子、枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

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• 红柚和白柚的营养成分,红柚子和白柚的区别 红柚白柚外观有什么区别

市面上购买柚子的时候，有红柚子和白柚子两种，而红柚和白柚的营养成分是什么？红柚子和白柚子又有什么区别呢？ 红柚和白柚的营养成分 1 红柚 红柚营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、铁、硫酸素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、枸橼酸等。红柚所含的天然色素对人体具有一定的保健作用，微量元素如黄酮类色素大部分具有

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• 喝抹茶的好处 抹茶营养成分多，对健康好处不可不知！ 抹茶对身体有什么好处

很多人爱喝抹茶，也爱吃抹茶制成的点心与冰淇淋；殊不知，抹茶的营养成分好多，对健康有很多好处。营养师则是指出，「抹茶」的原料是「碾茶」，碾茶是用春茶制作，而且碾茶是用天然的石磨碾磨成微粉状，才能称之为抹茶！ 抹茶是由碾茶以天然石磨碾磨制成 1 碾茶要制作成抹茶，会在采摘前的20至30天，需降低日照逐渐增加遮光率，这样栽培的绿茶叶会呈现浓绿色，苦涩味会降低，而且可让叶绿素提高60

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• 母乳前奶和后奶的区别 前奶和后奶的营养成分 如何判断宝宝吃到后奶

  　　什么是前奶   　　在母乳喂养时，婴儿先吸出的奶叫做前奶。   　　前奶的特点   　　外观比较清淡，带兰色，比较稀薄。其特点是成份中水的含量比较大，另外，含有丰富的蛋白、糖份、维生素、维生素和抗癌免疫球蛋白等。其成分中含有大量的水分，因而母乳喂养的婴儿一般来说不需要补充额外的水份。   　　前奶在喂哺中的作用   　　前奶含有大量水分是给婴儿解渴，其中含有丰富的蛋白、糖份、维生素、维生素和抗癌免疫球蛋白等。腹泻的婴儿应该哺乳两侧乳房的前半部分，也就是前奶。   　　前奶和后奶的区别   　　在每次喂奶当中，乳汁的成分也随之变化，一般将乳汁分为前奶和后奶。两者所含营养成分有所不同。喂

母乳营养成分

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• 花生油的营养价值：富含多种脂肪酸及锌等多种微量元素 花生油的主要营养成分

花生油--我们日常饮食中经常食用的一种植物油，它具有很高的营养价值，是很多人都十分喜欢的食用油。那么你知道花生油到底有哪些营养价值吗?今天小编就向大家介绍吃花生油到底有什么好处，赶紧来看看吧!花生油的营养价值1、花生油的脂肪酸组成：有棕榈酸(Palmiticacid)，硬脂酸(Stearicacid)，亚油酸(Linoleicacid)，花生酸(Arachidicacid)，山萮酸(Behenicacid)，油酸(Oleicacid)，二十碳烯酸(Eicosenoicacid)，二十四烷酸(Lignocericacid)等。2、花生油中还含特殊嗅味成分：已醛(Hex***)，γ-丁内酯(γ-

花生花生油的营养价值

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