食物营养成分表

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• 有关黄豆酱的营养成份分析 碗豆的营养成份分析表

相信大家都应该比较喜欢吃黄豆酱，因为黄豆酱的味道却是非常的鲜美，如果在菜肴中放入这种食材的话，可以增加菜肴的味道，而且黄豆酱的营养成分也是非常丰富的，下面小编将为大家详细讲解有关于黄豆酱的营养成分，希望能给各位提供一些黄豆酱的知识。黄豆酱也被人们称作为大豆酱、豆酱，是用黄豆炒熟磨碎后发酵而制成，是中国传统的调味酱。黄豆酱不仅营养丰富，在医药方面应用历史也很悠久，有一定的药理作用，这在古代已经被推广，唐代苏敬把它列入了《新修本草》。中医认为黄豆酱性味咸寒，归脾胃肾经，可以补中益气、开胃健脾、消食去腻。黄豆酱的营养分析1、在黄豆酱中所富含的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等含量是很高的，这些营养元

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• 窝窝头的营养成分和制作方法 蒸玉米面窝头放酵母吗

窝窝头是粗粮，是玉米面制作而成的。现代人们都比较重视养生的问题，吃点粗粮对肠胃是有好处的，而且也可以有刮油的作用。窝窝头的营养成分你知道吗?来看看它的制作方法以及它的营养成分的具体的介绍。窝窝头，中国北方地区常见的面食，过去是穷苦人的主粮。采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料，其中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。窝窝头中含有的玉米油是比较丰富的，而且也可以起到降低胆固醇的作用，对于预防高血压有好处，还可以起到预防冠心病的功效。如今的窝窝头已经是一种绿色、美味、营养、健康的美食了，因粗粮对身体健康很有好处，因此广受现在消费者的喜爱。营养成分富含人体必

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春飞

• 人参果的营养价值及食用方法,人参果的营养成分,人参果有什么营养 人参果汤有什么营养

人参果又名长寿果、凤果、艳果，原产美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物。亦可称作仙果、香艳梨、艳果。人参果属于茄科的多年生草本植物，果实成熟时果皮呈金黄色，外形似人类的心脏。其果肉味道独特，吃起来脆爽多汁，而且不酸不涩，和酸角一样，是一种较受欢迎的水果。那么人参果都有什么营养价值呢？ 人参果富含蛋白质 1 蛋白质是人体的主要“建筑材料”，是生命得以延续的主要物质基础。蛋白质是由氨基酸

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• 玛卡的营养价值及食用方法,玛卡的营养成分,玛卡营养价值 玛咖的功效与作用价格

玛卡是一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔4000m以上的高原上的植物，对人体有滋补强身的功用，食用过量会体力充沛，精神旺盛不觉疲劳，玛卡能促进新陈代谢，增强抵抗力，并且还能提升人和动物的性能力，生育能力，消除更年期障碍，延缓衰老等，已经成为世界保健市场最引人关注和最有前景的保健品。那么玛卡都有哪些营养呢？ 玛卡烯、玛卡酰胺 1 玛卡增强性能力的这以功效很受大家的关注，这与玛卡

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• 猕猴桃的功效与作用 营养成分你想像不到的高，是最营养活力之源！ 猕猴桃功效与作用营养

美国New Brunswick Rutgers的University食品研究中心在对全球27种常见水果的29种营养素进行分析，发现猕猴桃所含营养成份最高，是＂最营养活力之源＂。 猕猴桃的营养成分 1 猕猴桃除含丰富维他命A、C、E、钙、钾、镁、膳食纤维之外，更含其他水果少见的营养成份－叶酸、酵素、胡萝卜素、黄体素、叶黄素、氨基酸、天然肌醇等，一天两颗猕猴桃，便可以满足我们一天

陈晓么么哒

• 哺乳期吃西芹好吗,西芹有什么营养成分 哺乳期能吃西芹吗

处于哺乳期的女性，饮食同样要注意调理，只有补充了足够的营养，才能保证自身和宝宝健康，那哺乳期吃西芹好吗？ 哺乳期吃西芹好吗 1 哺乳期是可以食用西芹的。 因为西芹中的营养元素有很多，在哺乳期，妈妈身体的营养元素会大量的流失，所以在这个时候适量的食用一些西芹就对身体很有好处，能够及时的补充营养，精力也会感觉很旺盛，还能够保证奶水的质量，这样一来，宝宝也会成长的很健康。

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• 澳洲坚果有什么功效,澳洲坚果有什么营养成分 坚果种植一亩多少利润

澳洲坚果也叫昆士兰栗或者夏威夷果，是一种原产于澳洲境内的树生坚果，它有着干果之王的称吃，是一种味香质硬的特色食材，含有多种对人体有益的营养成分，也有不错的药用功效。 澳洲坚果能益智 1 人类的大脑细胞是由大量不饱和脂肪酸与蛋白质一起组成的，而澳洲坚果中恰好含有这两种营养成分，可以有效促进大脑发育，另外澳洲坚果中还含有十几种氨基酸，它们也是构成脑神经细胞的主要成分，*时适量食用

吴·三岁

• 西葫芦有什么营养成分,西葫芦吃了有什么好处 西葫芦不能和什么一起吃

西葫芦是一种非常好吃的蔬菜，肉质肥厚，皮肤非常薄，可以做成普通的炒菜来吃，那么西葫芦有什么营养成分？ 西葫芦有什么营养成分 1 每100克西葫芦可食用部分中含有：热量 *卡，碳水化合物 3.8克，蛋白质 0.8克，膳食纤维 0.6克，碘 0.4微克，维生素E 0.34毫克，铁 0.3毫克，硒 0.28微克，脂肪 0.2克，烟酸 0.2毫克，锌 0.12毫克，锰 0.04毫克，

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• 血糯米吃了有什么好处 血糯米有什么营养成分 黑糯米和血糯米一样吗

血糯米又被人们叫做紫米，它的米质是糯性的，血糯米有很高的营养价值，吃了能够养肝补血。 血糯米吃了有什么好处 1 1、血糯米有补血养气功效，长吃可健身，也可泡酒。 2、血糯米的功效它具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。 3、血糯米含钙高，有补骨健齿的作用。 4、还有养

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• 西葫芦的热量是多少,西葫芦有什么营养成分和功效 西葫芦的热量和减肥功效

西葫芦的形状长圆，所含的营养成分很多，适量的食用对身体是很好的，下面来看看西葫芦的热量是多少。 西葫芦的热量是多少 1 西葫芦的营养很丰富，但是它的热量却非常低，这是很多食物都不能比及的，在西葫芦中含有的热量经过测定每100克中只有*卡的热量。如果*时害怕吃一些热量过高的食物，那么西葫芦这种食物是可以放心食用的，因为它含有的热量极低，不会造成肥胖。

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• 即食燕麦片有没有营养,即食燕麦片有哪些营养成分 即食燕麦片没营养

燕麦在这十种谷物里面，堪称“全民网红”，超市、各大电商*台都有它的身影，那么即食燕麦片有没有营养？ 即食燕麦片有没有营养 1 即食燕麦片有营养。 燕麦是世界卫生组织公布的十大健康食物之一。燕麦片是由燕麦粒压制而成的，具有低糖、高营养、高能的特点，适合健身和日常饮食的一种食物，是最受到现代人欢迎的健康主食之一。

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• 藕带要不要刮皮,藕带有哪些营养成分 藕带需要去皮吗

藕带和莲藕有着 很相似的地方，但是比莲藕要小很多，可以入药治疗疾病，而且也是可以食用的，食药两用的食材类型之一哦。那么藕带要不要刮皮呢？ 藕带要不要刮皮 1 要刮皮，藕带炒、拌、煎、蒸、炸、熘、生吃皆可。既可作主料,又可作配料,荤素皆宜。最为有名的是清炒藕带和酸辣藕带这两道菜,但不管怎么吃,味道都是绝佳的。

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• 吃嫩玉米棒有什么好处,嫩玉米的营养成分 膨化玉米棒吃多了好吗

我们经常能够吃到玉米，但是有时候吃的是嫩玉米，有时候吃的是甜玉米、糯玉米等，虽然同时玉米，但是其口感和味道有着很大的差别，大部分人都会喜欢吃嫩玉米棒，那么吃嫩玉米棒会有什么好处呢？ 吃嫩玉米棒有什么好处 1 1.改善消化：嫩玉米的纤维含量高，有助于肠胃道的蠕动，可以起到促进消化，有助于便秘的效果。 2.控制胆固醇：嫩玉米富含维生素C、类胡萝卜素和生物类黄酮，可以起到一定

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• 白萝卜含有什么营养成分,孕妇可以吃白萝卜吗 孕妇能喝蜂蜜白萝卜水

很多的家庭注意会用萝卜做菜，虽然萝卜看上去*淡无奇，但是它的功效确实非常的好，那么白萝卜含有什么营养成分？ 白萝卜含有什么营养成分 1 1.富含维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。 2.含木质素，能提高巨噬细胞的活力，加强其吞噬癌细胞的能力。此外，白萝卜所含的多种酶。 3.含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。

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• 甲鱼有什么营养成分,甲鱼能和鸭蛋同食吗 甲鱼不能和什么一起吃

甲鱼又名鳖、团鱼、元鱼。多生活于湖泊、小河及池塘的泥沙之中,全国各地均有。 甲鱼有什么营养成分 1 每100克甲鱼肉中含蛋白质16.5克、脂肪1克、糖类1.6克、钙107毫克、磷135毫克、 铁1. 4毫克。甲鱼肉含维生素及二十甲烯戊酸。二十甲烯戊酸是抵抗血管衰老的重要物质。甲鱼壳含动物胶、角蛋白、碘及维生素D等;*年来发现，甲鱼肉能抑制肿瘤细胞生长，提高机体免疫力,有防癌功

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• 罗汉果为什么那么甜，主要营养成分是什么 罗汉果泡水能放冰糖吗

罗汉果的味道那么甜，主要是因为它含有罗汉果甙。这种成分的甜味度是蔗糖的300倍，所以罗汉果的味道就很甜。虽然它很甜，但是其含有的糖类物质是一种高甜度且热量低的天然甜味剂，不会引起身体肥胖或增加身体血糖量，因此它也比较适合不宜食糖的患者适量食用。另外罗汉果还含有葡萄糖、果糖、D—甘露醇等营养成分。 一、原因 罗汉果的味道那么甜，主要是因为它含有罗汉果甙。这种成分的甜味度是蔗糖的300倍，所以它的味道就很甜。虽然罗汉果很甜，但是其含有糖类物质是一种无毒、高甜度且低热量的天然甜味剂，不会引起身体肥胖或增加身体血糖量，因此它比较适合不宜食糖的患者适量食用。另外，罗汉果还含有葡萄糖、果糖等、

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• 荷兰豆热量高吗 荷兰豆有哪些营养成分 荷兰豆,生活常识

荷兰豆是大家常见的菜，超市和菜市场都有买的，有人喜欢吃有人不喜欢吃，那么荷兰豆热量高吗，荷兰豆有哪些营养成分呢，来看看吧。荷兰豆热量高吗 荷兰豆的热量其实是很低的，经过研究测定每100克荷兰豆中所含有的热量大概在30大卡，这个数值是非常低的一个数值，相比于其它的一些蔬菜要低很多，可见荷兰豆是一种非常低热量的食材，特别适合那些体型肥胖的人食用，能够起到减肥的作用。 荷兰豆有哪些营养成分荷兰豆中含有很多的植物蛋白，也含有很多的氨基酸成分，这些营养物质对于健康是很重要的，不仅能够很好的滋补身体，而且还可以起到提高免疫力的作用，除此之外，荷兰豆中还含有很多的胡萝卜素和维生素物质，这些营养物质也是人体健

生活常识荷兰豆

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• 鸭血粉丝汤的营养成分有很多种 鸭血粉丝汤,小吃

鸭血粉丝汤是特别受欢迎的南京小吃。主要是鸭血和粉丝的烹饪。一般都作为早餐。鸭血粉丝汤的功效你们都知道了，那鸭血粉丝汤的营养成分你们就不知道了吧！鸭血粉丝汤的营养成分鸭血的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、多种微量元素，如铁、铜、钙等。有补血和清热解毒作用，并有预防和治疗缺铁性贫血的功效。粉丝里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。鸭血粉丝汤不能和什么一起吃1、鸭血别跟鸡蛋一起吃，会有危险。2、鸭血别跟中药一起吃，会有副作用。一般来说，在吃药期间就尽量避免吃一些动物肝脏，以免发

小吃鸭血粉丝汤

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• 核桃油能炒菜吗 温度过高会破坏营养成分 核桃油,核桃

核桃油一般都是作为宝宝的副食食用，可以有助于大脑的发育，日常也是作为一种调料食用居多。那么，核桃油能炒菜吗？核桃油炒菜好吗？核桃油能炒菜吗可以。核桃油可以用来炒菜和肉，炒起来的菜还有挺香浓的核桃味，吃核桃油对宝宝的智力发育很有帮助，而对妈咪也有美容作用，一举两得。但是高温炒菜会破坏核桃油的营养成分。核桃油能炒菜吗核桃油的烹饪温度过高的话非常容易破坏其营养成分，因此，宝宝或者孕妇食用核桃油最好的方法是生吃。家长可以在牛奶中添加适当的核桃油，也可以在宝宝的辅食中例如燕麦粥、土豆泥、面条中适当添加核桃油。核桃油的主要用途核桃油主要的用途是用于凉拌菜或者是充当香油的替代品。首先，核桃油如果用来炒菜成本

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• 蜂王浆的营养成分有哪些？怎么辨别真假蜂王浆？ 蜂王浆,补品

蜂蜜很多人都吃过，蜂蜜营养价值高，但是蜂王浆的营养价值更高。那么，蜂王浆的营养成分有哪些呢？蜂王浆的主要营养成分新鲜蜂王浆一般含有66%水、33%干物质、0.82%灰分，干物质中12.3%为蛋白质，5.4%为脂肪，12.5%为还原性物质，尚有约3%为未知物。1.氨基酸氨基酸为蛋白质的组成成分。蜂王浆中含有20多种氨基酸，含量较高的为赖氨酸、天冬氨酸、苏氨酸、亮氨酸、谷氨酸等。2.脂肪蜂王浆中至少含有26种游离脂肪酸，占干物质重量的8%一12%。其中，最重要的一种是天然状态下只存在于蜂王浆中的脂肪酸，也叫王浆酸。王浆酸的含量是检验蜂王浆质量的重要指标之一.分离出来的纯体呈白色晶体。3.维生素和矿

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