食物营养成分表

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• 大白菜的营养成分和药用功效 大白菜的营养价值及功效

大白菜的营养价值有哪些?大白菜看着不起眼，但是食用以后的营养价值对人体有很大的帮助，苹果绿天然养生专家说白菜的营养成分很丰富，含有维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪等等，营养成分体现出的营养价值很高，下面一起来详细的看一下大白菜的营养价值吧。1.大白菜含有90%以上的纤维素，这种纤维素被营养学家称为“第七营养素”，当然起到的营养价值就很高了，苹果绿天然养生专家介绍纤维素刺激肠胃蠕动、促进排毒、润肠效果明显、提高消化能力等等，对预防一些肠部的疾病有帮助，还有预防肠癌的作用哦。而且，纤维素能促进人体对动物蛋白质的吸收，这样对身体更加有益。2.大白菜含有维生素(维生素C、维生素E)

食材大全营养价值

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• 地衣菜的营养成分和食疗价值 地衣菜人工种植方法

食物的种类有很多，不同的食物营养的价值不同哦，地衣菜大家都很熟悉的吧，而且是一种很常见的食材类型，具有很丰富的营养物质，属于藻类的食材，你知道它的营养成分和好处吗，一起来看看地衣菜的营养成分和食疗价值吧。地皮菜：又名地耳、地衣、地木耳、地软儿、地瓜皮等，是真菌和藻类的结合体，一般生长在阴暗潮湿的地方，暗黑色，有点象泡软的黑木耳。地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质。地衣菜不仅有丰富的营养，还有药用作用，以色列魏茨曼研究的科学家研究发现，地皮菜所含的一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性，从而能对老年痴呆症产生疗效。地皮菜是一种美食，最适于做汤，别有风味，也可凉拌或炖烧，也是寒

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-欧尼酱-

• 小麦粉的营养成分以及适宜人群 炒面粉在中医的作用

小麦粉就是我们经常吃的面粉，其实面粉的种类是有很多的，比如说高筋面粉啊，低筋面粉，馒头，饺子面粉等等，分的很详细。大家在购买的时候要注意区分。小麦粉是粗粮的一种，可以制作各种的美食，你知道小麦粉的营养成分以及适宜人群吗，来看看这些介绍吧。小麦粉：用小麦加工的面粉，一般是指提取麸皮后的面粉。是我国北方居民的主食之一，是国家实行食品生产许可证管理的第一批发证产品。我们常说的“面粉”指小麦粉，即用小麦磨出来的粉，“高筋小麦粉”之类的名称指的就是我们*常所说的面粉。小麦粉是小麦直接磨成的粉，带有小麦的外皮和中间部分，是粗粮。面粉就是小麦去了皮的中间部分，是面粉。小麦经磨制加工后，即成为小麦面粉，也称小

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皮卡葱

• 芝麻酱的营养成分和吃法 长期吃芝麻酱的坏处

芝麻酱是指把芝麻炒熟了以后，磨碎然后制成的酱，有着浓郁的芝麻香味哦，芝麻酱也是我们许多人在生活中非常喜爱的调味品了，其实芝麻酱不仅非常的美味哦，更是有着非常高的营养价值了，芝麻酱中含有丰富的营养元素哦，我们多吃芝麻酱也是可以补充营养的，下面我们来看看芝麻酱的营养成分吧。芝麻酱的营养成分(1)芝麻酱不仅钙含量高，铁含量也高，每100克芝麻酱中含铁9.8毫克。(2)当然了，芝麻酱中的矿物质元素的含量是非常高的，尤其是钙、钾、镁、锌等矿物质的含量很高的，其实芝麻酱中的维生素E、维生素B1的含量也不低哦，所以我们在生活中就是可以经常食用一些芝麻酱的哦，不仅可以帮助我们补充这些营养元素了，更是有着很不错

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柠檬很酸但我甜

• 嘉宝果的营养成分和注意事项 嘉宝果的营养价值及功效

新鲜的水果是大多数朋友们都比较喜欢吃的，当然了，嘉宝果就是我们生活中经常能够吃到的美味水果了，嘉宝果不仅好吃，并且具有非常高的营养价值哦，那么嘉宝果的营养成分有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看吧。营养成分嘉宝果其果肉呈多汁半透明，全熟时甘甜无比，口味特殊嘉宝果其果肉透明、柔软多汁，风味特殊、气味芬芳，甜度*均可达13至18度，香甜可口，口感独特。嘉宝果每百克果实可食用部分含热量45.7Ka。水87.1g，蛋白质0.1lg，脂肪0.01g，碳水化合物12.58g，纤维0.08g，灰分0.20g，钙6.3mg，磷9.2mg， 铁0.49rag，硫胺素0.2mg，维生素Bz 0.02rag，烟酸0

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• 一起看看酸角的营养成分有哪些 酸角的功效与作用

酸角在我们的生活中是比较常见的，当然，酸角这种美味的食物是许多的朋友们都非常的喜欢吃的，其实酸角不仅非常的好吃，并且营养价值也是非常高的，并且中含有丰富的营养物质，但是很多的朋友们对于酸角的营养成分不是非常的了解，下面我们就来一起看看酸角的营养成分。酸角富含18种氨基酸，其中8种人体必需氨基酸和2种婴幼儿必需氨基酸;还含有维生素B1、B2、C和矿质营养元素钙、磷、铁、硫、锰、镁、铜、钠、钾、锶、各种有机酸及含量较高的蛋白质。其实，大家不知道的是，酸角还被人们称为水果中的“钙王”，因为酸角中的钙物质的含量是非常高的，多吃一些酸角可以帮助我们有效的补充钙物质。其实酸角中的营养成分远远不止上面的这些

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昔日丿旧事

• a2奶粉怎么样 为什么A2奶粉罚款十万 a2奶粉营养成分表

奶粉是很多宝妈最为关系的话题，也是很多宝妈对宝宝爱的提现，最*A2奶粉白罚款十万，很多宝妈不知道为什，不知道a2奶粉到底怎么样？ a2奶粉怎么样 1 官方宣传 a2是全球第一个也是唯一一个含100%天然A2β-酪蛋白的婴儿配方奶粉。它是来自于新西兰、澳大利亚、英国和爱尔兰的a2牛奶和牛奶专家潜心研制后呈献出的安全、健康、高端奶粉。 市场上过度神化a2奶粉 别再走进

允儿幂幂的忠粉

• 鳕鱼的营养价值与功效,鳕鱼的营养成分,鳕鱼有什么营养 鳕鱼价格多少钱一斤

鳕鱼是全世界年捕捞量最大的鱼类之一，许多国家把它作为主要食用鱼类，鳕鱼又称大口鱼，大头青，鳕鱼肉质鲜嫩，爽口不腻，鳕鱼有“餐桌上的营养师“之称，一起来了解一下鳕鱼的营养价值及功效吧。 鳕鱼的营养价值 1 鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5％；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需

我是小淘

• 白萝卜的热量是多少大卡,白萝卜的主要营养成分 白萝卜的热量高吗

白萝卜是冬季吃的比较多的一种蔬菜，它有很好的清肺作用，常被用来水煮，或是和排骨了，羊肉炖汤食用。那么白萝卜的热量是多少大卡呢? 白萝卜的热量是多少大卡 1 每一百克白萝卜所含的热量仅仅只有21卡路里左右，这是不经过任何加工的白萝卜的热量。如果是想要减重的人群，完全可以放心的想吃就吃，完全不必担心会带给身体太多的热量而变胖。

清纯物语

• 长期不吃米饭有什么影响,米饭中有什么营养成分 杨丽萍20年不吃米饭

说到我们生活中必不可少的一种食物，大概就是米饭了吧，有很多人每天都会吃一碗米饭，那么长期不吃米饭有什么影响？ 长期不吃米饭有什么影响 1 1、容易患糖尿病和容易患心血管疾病 容易患糖尿病:如果整天只吃菜不吃米饭,体内长期缺乏碳水化合物,就会多补充高脂肪、高蛋白食物,脂肪的累积就会导致血脂升高从而诱发糖尿病。容易患心血管疾病:饭桌上的大多数蔬菜都是用过多的油炒成,油脂容易

樱花·初音

• 铁观音是碱性茶吗,铁观音有哪些营养成分 铁观音是碱性茶吗

铁观音含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有清心明目，杀菌消炎的作用，那么铁观音是碱性茶吗？ 铁观音是碱性茶吗 1 是碱性茶。 铁观音茶汤的PH值属于弱酸性，其酸性随冲泡次数的增加而逐渐减弱，因此铁观音茶没进入人体前，是酸性的。但是由于铁观音富含茶碱、茶多酚、儿茶素等碱性物质，一旦进入人体后，其碱性成分就会得到吸收，因此铁观音进入人

回忆·童年

• 牛肉汤有哪些营养,牛肉汤含什么营养成分 喝牛肉汤有什么好处

牛肉汤是大家熟悉的一种食物，在*时很多人对于牛肉汤都是很爱吃的，那么牛肉汤有哪些营养？ 富含肌氨酸 1 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 含维生素B6

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• 枇杷的热量是多少大卡,枇杷有什么营养成分 枇杷吃多了会胖吗

枇杷很多人都吃过，这种水果香甜清润，是一种很好的止咳水果，它可以直接洗净去皮食用，也可以加工炼成枇杷膏来吃，那么枇杷的热量是多少大卡呢? 枇杷的热量是多少大卡 1 在枇杷中所富含的各种营养，虽然非常的丰富，但是枇杷的热量却是非常低的。吃枇杷是不需要担心热量堆积的，因为在枇杷中所含有的热量每100克只有41大卡，这个热量是很低的，不会因为吃枇杷造成肥胖的出现。

の柠檬少年

• 100克油桃的热量是多少呢,油桃有什么营养成分 减肥期间可以吃油桃吗

桃子有很多品种，其中常见的除了水蜜桃，黄桃之外，就是油桃了，油桃的皮不像其他桃子一样有绒毛，它的皮是光滑的，但是味道一样很香甜，那么100克油桃的热量是多少呢? 100克油桃的热量是多少呢 1 油桃的热量经过测定每100克中含有的热量只有44大卡。所以*时吃一些油桃，不必要担心会带来肥胖，因为在油桃中含有的热量是非常低的，同比于其它的水果要低很多。

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• 自己做藕粉怎么做好吃,藕粉有哪些营养成分 藕粉的吃法大全

藕粉是比较常见的食物，很多人都喜欢吃。一般用开水冲调就好，吃着比较方便。那么自己做藕粉怎么做好吃？ 自己做藕粉怎么做好吃 1 1、先准备一碗清水。 2、莲藕洗净去皮，切成小丁，放入清水中浸泡。 3、料理机装上过滤器。 4、把藕丁装入过滤器内，同时倒入浸泡莲藕的清水。搅拌成汁。 5、搅拌好的藕汁倒入砂锅内。(注意不要拿掉盖子，否则过滤器就松掉，藕渣就会渗

靖靖の等待

• 山茱萸有什么功效,山茱萸有哪些营养成分 山茱萸泡水喝的功效

山茱萸叶在古代是辛料，有辣味，代替辣椒的，偏温热，如果是爱上火的体质，喝山茱萸泡水肯定上火。那么山茱萸有什么功效？ 山茱萸有什么功效 1 1、补益肝肾 山茱萸是一种能补益肝肾的中药材，它能提高人类肝肾功能，并能让人类因肝肾阴虚导致的不良症状尽快减轻，特别是人们出现眩晕和腰膝酸软以及头晕耳鸣等不良症状时都能直接服用，山茱萸在服用时还可以把它与熟地黄和枸杞子以及杜仲等中药材

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• 猪肝怎么处理才没腥味 猪肝有什么营养成分 猪肝怎么吃营养价值高

猪肝，为猪科动物猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。 猪肝怎么处理才没腥味 1 1、先把猪肝整体冲洗一遍，再盛一碗水，水中加入少许白醋，放入猪肝浸泡半小时后取出洗净。 2、猪肝切成5毫米的片，用清水反复冲洗，直到没有血水渗出即可。

古巷烟雨

• 猪脚怎么炖容易烂 猪蹄有什么营养成分 炖猪蹄又烂又好吃做法

经常食用猪蹄，可有效地防治进行性肌营养障碍，对消化道出血等失血性疾病有一定疗效，并可改善全身的微循环。 猪脚怎么炖容易烂 1 猪蹄是非常不容易炖烂，其实在炖东西的时候放一点醋，一般饭店做炖肉菜的时候经常会放醋，炖的东西就会特别香、特别软烂，加几个山楂也是可以的呢! 猪蹄有什么营养成分

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• 芹菜的营养价值,芹菜的营养成分,芹菜的营养价值和功效 芹菜壮阳还是杀精

芹菜的香味特殊，而且营养价值相当丰富不，不论是用来包饺子，还是用来炒菜或是榨汁，都能把它的营养价值充分体现出来，那么芹菜的营养价值都有哪些呢? 芹菜的营养价值 1 芹菜的营养成分十分丰富，每100克芹菜中含磷61毫克，铁8.5毫克，蛋白质2.2克，钙8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高出一倍左右，铁含量为番茄的20倍左右，还含有丰富的胡萝卜素和维生素等营养元素;此外，芹

阳光已落

• 猴魁茶属于什么茶 猴魁茶的营养成分 猴魁茶

猴魁茶也叫太*猴魁茶，这款茶叶产自太*湖一带，因此而命名，例如西湖龙井茶也是如此得名。那么，猴魁茶属于什么茶？猴魁茶属于什么茶太*猴魁产于太*猴魁产自风景秀丽的黄山太*湖畔的猴坑。 属绿茶类。1915年，美国为庆祝巴拿马运河通航，举办了一次规模空前的巴拿马万国商品博览会，荣获金质奖章。 1955年太*猴魁茶被中国茶叶公司评为中国十大名茶。猴魁茶的泡法1、冲泡茶具上可以选择一个直形的玻璃杯（杯具的选择可以是盖碗、紫砂小壶、紫砂大壶等），这样在冲泡过程中就可以欣赏到茶叶在水中舒展的过程。2、从包装袋中取出三至五克的茶叶放入杯中，可以将茶叶的根部朝下进行放置。3、冲入90摄氏度左右的开水，第一次冲泡

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