食物营养成分表

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• 胡萝卜的营养成分有哪些

我们的生活中条件越来越好了，我们在生活中也经常能够吃到很多的以前吃不到的食物了哦，尤其是胡萝卜这种非常的重要的蔬菜，不仅营养价值是非常的高的了，并且味道也是非常的不错的哦，但是很多人不知道胡萝卜的营养成分有哪些了，其实胡萝卜的营养成分是非常的多的哦，下面我们一起来看看吧。α-胡萝卜素是抑制人体中肿瘤细胞细胞生长最大的功臣，其效果是β-胡萝卜素的十几倍，可以防止细胞中DNA的变异，而胡萝卜正是含有α-胡萝卜素最多的食物。我们在吃胡萝卜的同时，也等于在给自己的注射无危害的强心剂，降低心脏病的发生几率。α-胡萝卜素不像其他蔬菜中的营养，加温就容易丧失，反而更加耐高温，在高温下，胡萝卜素与油脂的结合，

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苏可浩专卖店

• 为大家介绍尖椒的营养成分

尖椒是我们在餐桌上经常能够见到的食物了，尖椒不同于普通的辣椒，尖椒并没有想象中那么辣的哦，并且尖椒吃起来是非常的香的了，所以许多人都是非常的喜欢吃尖椒的了，当然了，尖椒不仅味道很好了，更是有很高的营养价值的哦，下面我们一起来看看尖椒的营养成分吧。尖椒也是属于辣椒的一种日常饮食当中，很多人都会觉得吃太多辣椒的话，那么对健康是不利的，但是我们都知道，如果能够做到健康适当的吃一些辣椒，可以充分的发挥它的保健功效，所以现在就为大家详细分析介绍一下，吃尖椒加的一些好处，看看在日常饮食上你有没有科学地了解这些饮食保健效果。尖辣椒的营养成分，有胡萝卜素C(即维生素A原)、维生素B、C和D。由于含辛辣物质，能

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夏致天

• 鸡血的营养成分有哪些

鸡血在我们的餐桌上是非常的常见的了，当然了，鸡血不仅是非常的美味的食物了，更是很不错的保健养生食物哦，鸡血的保健功效也是非常不错的了，并且鸡血的营养价值也是非常高的了，鸡血中含有丰富的营养物质了，那么鸡血的营养成分有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。鸡血的营养价值在于鸡血里面含有丰富的铁元素了，而铁元素对于我们人体的健康是非常的重要的了，尤其是我们孕妇朋友们，在怀孕的时候多吃一些鸡血对于身体的好处是非常多的了，并且还能够帮助我们孕妇朋友们起到很不错的润肠通便和止血的功效的哦，其实鸡血还能为我们人体提供多种微量元素，能提高优质的蛋白，所以鸡血的营养价值非常高。家鸡的血液。宜临时采取，鲜用。性味咸*

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天使心里的恶魔

• 菠萝莓的营养成分有哪些

新鲜的水果是我们每个人都非常喜欢吃的，尤其是菠萝莓这种水果，在我们的日常生活中更是非常常见，深受人们的喜爱，当然了，菠萝莓的营养价值也是非常高到，菠萝莓中含有丰富的营养物质，下面我们来看看菠萝莓的营养成分有哪些吧。1、含有多种有机酸菠萝莓和普通草莓不一样，其口味和菠萝很像，酸味浓郁，主要是其中含有大量的维生素C，苹果酸，水杨酸等有机酸，这些酸性成分对很多菌群都有灭杀效果，食用菠萝莓能在一定程度上治疗口腔溃疡，促进伤口愈合。菠萝莓可以补充丰富的果酸和有机酸，这样的物质是可以有抗菌杀菌的作用，可以有预防口腔溃疡的效果哦。2、含有菠萝朊酶萝莓中含有菠萝朊酶，这种酶不仅仅具有菠萝的香味，能开胃，还具有

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只有乐观面对，才会减轻压力

• 白兰瓜是什么 有什么营养素 白兰瓜的营养成分表

你吃过白兰瓜吗，它也是属于瓜类的水果之一哦，而且口感好，甜味十足，水分也多，属于甜瓜的一种哦。你知道白兰瓜的营养价值吗，它含有的维生素和矿物质多，来看看它的一些具体的介绍吧，你也就明白为什么要吃了。白兰瓜皮白且硬，阳面有淡黄色晕瓤呈绿色，内腔小，含糖量高达13一16%，并富含钙、磷、铁及多种维生素，耐贮藏，宜于储运。瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，含糖量高达15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之誉。这种瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑、解渴、开胃、利尿之功效。不仅供应国内各地，而且远销海外，在国内市场上被称为“兰州蜜瓜”。白兰瓜原产于美国的红海、京东一带。白兰瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清

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久念·无心

• 果脯味道不错 同时果脯营养丰富 果脯糖浆营养成分表

果脯是非常不错的食物，也是很多人都爱吃的一种零食，在*时没事做的时候，不少人都比较喜欢吃果脯，能够帮助我们很好的补充营养物质，而且果脯不仅味道好，同时我们吃果脯还可以很好的养生，一起看看吃果脯的营养价值有哪些吧。果脯是水果的加工制品，所以说吃起来的味道非常不错，而且我们吃果脯的营养价值也是很高的，而且其中果脯的含糖量非常高，我们要知道果脯的含糖量是可以达到35%以上的，这样丰富的含糖量可以让人体吸收部分转化糖，而糖分对人体来说是很重要的，我们都不能缺少它，糖还能给我们提供能量，让身体能够维持正常的运作，如果我们身体需要能量，实际上大家通过吃果脯就能很好的改善不适，这一点我们需要清楚才行。而且在

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Good boy

• 草莓的营养成分含量有哪些

草莓是我们日常生活中经常能够吃到的美味水果，相信我们许多的朋友们对于草莓都是非常的喜欢吃的，当然，草莓不仅非常的好吃，并且草莓中的营养成分的含量也是非常高的，但是我们很多的朋友们对于草莓的营养成分还不是非常的了解了，下面我们就来一起详细的看看草莓的营养成分。草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益，另外，日常生活中经常食用一些草莓，还能够帮助我们补充胡萝卜素，对于帮助我们促进视力的健康也是非常的有好处的，还能够预防夜盲症。草莓主要的营养

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夏塘＆荷韵

• 老豆腐的营养成分

豆腐适当大家生活中都会吃到的一种食材，而且吃法也是比较多的，可以炒着吃，炖着吃，或者是冷冻等等都是不错的选择。豆腐也是分很多的种类的，比如说今天说的老豆腐，它的口感很嫩，而且含有的营养也是比较丰富的，下面我们就具体来了解它。老豆腐为人类提供丰富的钙和镁，而钙是人体各种生理和生化代谢过程中所需的重要元素，它能保持细胞膜的完整性，参与神经和肌肉的活动，是构成骨骼和牙齿的主要成分，青少年生长发育和老年人预防骨质疏松都少补了豆腐的补充和营养，它是构成牙齿健康和骨骼健康的基础，所以*时的时候我们应该多吃一些豆腐的哦，对身体健康和发育起着很决定性的作用。老豆腐中含有少量碳水化合物和脂肪，是低能量食品，这一

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Clorism

• 面条含有哪些营养成分

或许，大家都认为面条是面食食材，吃多了容易让我们长胖。其实不然，面条虽是面食但却容易让我们产生饱腹感，控制我们的食欲，反而有着减肥的作用。当然，我们也不能过多的食用它。面条，虽是我们菜桌上常见的饭菜，但或许，我们对它的营养价值和功效我们并不清楚，那么，现在我们就来看看吧!面条的这些营养成分促使我们健康保健面条含有一定量的蛋白质，是维生素和矿物质的主要来源，含有维持神经*衡的必需维生素B1、B2、B3、B8和B9，同时，还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质，因此吃面条能使人健康成长。1、铁面条含铁，铁能预防缺铁性贫血。2、皂角苷、蛋白酶抑制剂等面中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等

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闺♪蜜

• 青豆里面含有哪些抗氧化成分 大青豆的营养成分表

青豆大家都吃过吧，就是我们经常吃的青大豆，是红豆没有成熟的时候的样子，它也是可以吃的，含有丰富的蛋白质和钙质，而且还可以有抗氧化的作用，具体有哪些营养成分呢，一起来看看吧。青大豆亦称“ 青豆”，即种皮为绿色的大豆。按其子叶的颜色，又分为两种：青皮青仁大豆， 青皮黄仁大豆。青豆含丰富的蛋白质，其中含人体必需的多种氨基酸，尤其以赖氨酸含量高。青豆的功效与作用有记下两点：1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;青豆中有抗氧化成分，同时还可以消除身体炎症，日常青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。人变老的时候身体自由基会越来越多的，自由基和衰老

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陨落·梦沐樱花

• 番木瓜的营养成分有哪些 木瓜的成分

随着我们生活条件不断的变好了，我们许多的朋友们在生活中也是经常能够吃到番木瓜这种美味的食物了，当然了，番木瓜不仅非常的好吃哦，更是有着非常高的营养价值的，那么番木瓜的营养成分有哪些呢?下面我们就来看看吧。番木瓜营养丰富，味道清甜、肉质软滑、多汁，既可生吃，又可作菜。据现代科学测定，番木瓜中富含维生素A、B1、B2、C，矿物质铁、钙、钾，还含有天然植物“多糖”、蛋白质、番木瓜酵素以及有机酸。其中所含有的17种氨基酸中包括了全部人体必需氨基酸，当然了，番木瓜中还含有丰富的磷、钾等营养元素哦，多吃番木瓜可以很好的补充这些营养物质的。番木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激

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傅檬。，

• 白米饭能减肥 营养成分和好处 白米饭营养成分

白米就是我们经常吃的大米，是餐桌上的必备，它的营养物质是比较丰富的呢，而且还可以有补充各种微量元素的作用哦，你知道百米的好处吗，其实有很多的营养成分的哦，来看看它的好处吧，听说可以减肥，是不是这样的呢?米饭里有什么营养碳水化合物70%。蛋白质7%~8%。脂肪1.5%~1.8%。硒、钠、铜等人体必备的微量元素。多种氨基酸和维生素。看一眼就知道你吃了多少餐厅里松松的一碗：100g168卡热量。正常的家用碗一碗：150g252卡热量。盒饭的快餐盒一盒：250g420卡热量。常规大小的寿司一个：15g25卡热量。米饭是减肥的好帮手实际上，相比面包、面条为主食，碳水化合物当中最难让人长胖的就是白米饭。原

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我爱露营

• 甘薯粉的营养成分和保健功效 桄榔粉的功效与作用及营养成分

许多的朋友们都非常的喜欢吃甘薯粉了，当然，甘薯粉这种食物确实是非常美味的，并且甘薯粉的营养价值也是非常高的哦，当然了，在生活中多吃一些甘薯粉，还有非常好的保健功效哦，那么甘薯粉的营养成分和保健功效有哪些呢?下面我们就来一起看看甘薯粉的营养成分和保健功效吧。甘薯粉的营养成分甘薯粉的营养价值是非常高的了，甘薯粉中的糖质、淀粉、维生素、矿物质、食物纤维、胡萝卜素等等这些营养物质的含量都是非常高的，并且甘薯粉中还含有风的的维生素B1等多种营养元素哦，为维持人体正常的生命活动提供着能量。而用甘薯作为原材料的甘薯粉，也继承了甘薯的一些营养成分，对健康有很大的益处。甘薯粉的功效与作用1、通肠排便甘薯粉中所富

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此去·一别经年。

• 有关于松子的营养成份分析 松子的营养成分

坚果的种类有很多，其中松子是非常具有代表性的一种，因为松子中富含的营养是其它坚果所不具备的。经常吃松子可以为人体补充很多营养元素，能够改善健康状况。那么在松子中所含的营养成分，到底有哪些呢？很多人都有这样的疑问，下面小编将为大家做出分析。1、松子中不饱和脂肪酸含量极为丰富，如亚油酸、亚麻油酸等，这些营养物质对于降低血脂和预防心血管疾病非常有效果。2、松子中矿物质含量极高，如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，尤其是对于老年朋友来说，具有极好的保健功用。3、维生素的含量在松子中也是非常高的，尤其是维生素E高达30%，这种营养元素能够有很好的软化血管、延缓衰老的作

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欧阳纸鸢

• 蒜苗热量是多少大卡,蒜苗的营养成分有哪些 香芋热量及营养成分

蒜苗的味道有点甜甜的，并且有很多营养成分，无论是用来炒菜还是凉拌都是很可口的，但是有的人也会考虑蒜苗的热量问题，担心吃太多发胖，那么蒜苗热量是多少大卡呢? 蒜苗热量是多少大卡 1 蒜苗的热量跟其它的蔬菜相比的话是非常低的，虽然它的营养特别的丰富，但并不表示它的热量就很高，经过研究测定每100克蒜苗中所含有的热量在34大卡。所以吃蒜苗根本不用担心会带来太多的热量，不会造成肥胖的

权哥萌萌哒

• 牛奶的营养成分 牛奶含有哪些成分

　　牛奶的营养成分有蛋白质、钙、磷、钾、硫、镁、维生素A、维生素D和维生素B2，以及铜、锌、锰等微量元素。100mL牛奶中含钙110mg，为人乳的3倍，且吸收率高，是钙的良好来源。在牛乳中，钙和磷的比值为1.2：1，而钾、镁元素含量也较丰富。　　牛奶含有哪些成分　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。　　鲜乳主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种复杂乳胶体，其中水分含量占86%~90%，因此其营

夜依然

• 米饭的热量 米饭有什么营养成分

　　100克米饭的热量约为116大卡。米饭是一种高碳水化合食物，是身体所需热量的主要来源之一，所以一般作为主食来食用。　　米饭的热量　　从营养学的角度来说，米饭是我们人体热量的主要来源，并且米饭所含有的营养能够让人体快速吸收和消化。一般来讲，每100克生大米所含的热量约为330千卡，而熟的米饭热量约为116大卡，这种热量对普通人来说不算高，但对肥胖或者减肥的人群来说，就有点高了。　　米饭属于精粮食，日常饮食可以适当搭配粗粮、面包、面条之类一起食用，可以使人体营养摄入更均衡。　　米饭有什么营养成分　　大米的主要营养成分是蛋白质、脂肪和淀粉。除此之外，米饭中还含有一定的粗纤维、钙、磷、铁质、维生素

• 川贝母的营养成分 多种营养成分 川贝母,中药

吃了川贝母的你是不是感觉喉咙很舒服，是不是想着多喝几次，在喝川贝母的时候有没有想过川贝母是由哪些营养值组成呢？不知道的朋友就来跟小编了解一下吧。川贝母的营养成分川贝母商品较复杂，从商品川贝中分出贝母丙素。甘肃贝母含岷贝碱及岷贝分碱、青贝碱。芦贝中含芦贝碱。1.卷叶贝母鳞茎含生物碱:川贝碱、西贝素。2.暗紫贝母鳞茎舍生物碱:松贝辛,松贝甲素。还含蔗糖，硬脂酸、软脂酸、β-谷甾醇。3.棱砂贝母鳞茎含生物碱:棱砂贝母碱、棱砂贝母酮碱、川贝酮碱、棱砂贝母芬碱、棱砂贝母芬酮碱、茄啶、烯、三醇、贝母辛碱、西贝母碱即是西贝素,川贞碱、炉贝碱。4.甘肃贝母鳞茎舍生物碱:岷贝碱甲、岷贝碱乙、川贝酮碱、棱砂贝母酮

中药川贝母

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• 荞麦有什么营养成分 营养很丰富 荞麦

荞麦其实是比较有营养的粗粮，但是具体的营养成分很多人都不清楚，其实这个还是有必要了解一下的，下面介绍荞麦有什么营养成分 营养很丰富。荞麦有什么营养成分荞麦的谷蛋白含量很低，主要的蛋白质是球蛋白。荞麦所含的必需氨基酸中的赖氨酸含量高而蛋氨酸的含量低，氨基酸模式可以与主要的谷物(如小麦、玉米、大米的赖氨酸含量较低)互补。荞麦的碳水化合物主要是淀粉。因为颗粒较细小，所以和其他谷类相比，具有容易煮熟、容易消化、容易加工的特点。荞麦含有丰富的膳食纤维，其含量是一般精制大米的10倍;荞麦含有的铁、锰、锌等微量元素也比一般谷物丰富。B族维生素、维生素E、铬、磷、钙、铁、赖氨酸、氨基酸、脂肪酸、亚油酸、烟碱酸

寂寞、源于爱

• 荷兰牛栏米粉营养成分介绍 荷兰牛栏米粉营养成分说明 牛栏,米粉,成分

荷兰牛栏米粉是著名荷兰牛栏奶粉旗下的产品，今天就来跟大家一起聊聊荷兰牛栏米粉的产品怎么样，是否适合宝宝使用。荷兰牛栏米粉的配方是家长再给宝宝选择奶粉的时候需要注意的事情，下面跟大家一起看看配方。荷兰牛栏米粉营养荷兰牛栏Bambix婴幼儿营养米粉是荷兰本土婴幼儿米粉产品，在全球拥有极高的知名度，有荷兰皇家纽迪希亚公司出品。荷兰牛栏Bambix婴幼儿营养米粉富含丰富的维生素A、B、C、D、E、K和铁锌钙等微量元素，丰富的膳食纤维及维生素和矿物质，容易消化，为宝宝成长提供优质的营养来源，是宝宝辅食的最佳选择。发亲水性片状处理，宝宝更容易消化吸收。完全没有香料添加的有机米粉，只要简单注入热水或热牛奶即

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