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• 小麦的三款营养食谱推荐给你

小麦是我们在常见不过的一种食材了，虽然说小麦非常的普通，但是小麦富含的营养却非常多，而且用小麦做成的食谱也很多，下面小编将为大家推荐三款小麦做成的营养食谱，希望能够给大家提供一些参考，更进一步的了解小麦这种食材佳品。1、地瓜饼主要原料：地瓜（红薯）、小麦粉、玉米面、适量水。具体做法：蒸熟的地瓜去皮，碾成泥；加等量的小麦粉和玉米面，加点温水搅拌均匀；把面团直接分成均匀的6个面剂；把面剂擀成薄饼状；锅内放少许油，锅热后转小火，反正面烙制，待饼的颜色变成金黄即可出锅。　功效：地瓜饼营养丰富，味道纯正，可以健脾胃。2、小麦养生饭主要原料：混合养生米（大麦、小麦、枫叶米、糙米、赤小麦、紫米、黑米、红糙米

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• 用猪心做的两款保健食谱推荐

猪心是我们生活中很多人都非常的喜欢，因为大家都知道猪心具有的保健功效是非常突出的，用猪心可以做成很多的保健食谱，不仅味道非常的鲜美，而且滋补效果特别好，今天小编将为大家推荐两款用猪心做的保健食谱，希望能对喜欢吃猪心的朋友提供帮助。芹菜拌猪心主料：准备一斤猪心，半斤芹菜。调料：五克酱油，三克醋，一克味精，五克大蒜，三克盐，五克小葱，十克白萝卜。做法：1、将猪心去脂膜，洗净，放至足量的清水中煮熬；2、猪心快煮熟时，加细盐、味精、小葱等，以去腥味；3、熟猪心，取出，凉后剖开切成薄片，放在盘中；4、芹菜去叶留茎，切成小段，用开水焯透；5、将大蒜剥去蒜衣，洗净，拍碎剁成泥备用；6、芹菜茎放在猪心片上，放

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• 羊蝎子的两款美味食谱推荐

用羊蝎子做成的食谱，不仅让人们能够享受到别样的风味，更能够为人体补充很多营养调理，改善自己的身体，那么关于羊蝎子的美味食谱到底都有哪些呢？很多朋友对此都非常想了解，下面小编将为大家推荐两款美味的羊蝎子食谱，希望能对各位有用。香辣羊蝎子材料：准备新鲜羊蝎子一根，葱，姜，干红辣椒，花椒，陈皮，大料，孜然。做法：1、先把备好的羊蝎子剁成块，洗干净，羊蝎子放在清水里充分浸泡出血水，中间需换水；2、浸好的羊蝎子和冷水一起下锅，大火煮开，继续滚煮，不停地撇净浮沫，直至水面彻底干净；3、添加葱、姜、干红辣椒、花椒、陈皮、大料、孜然粒；4、再加料酒、生抽、少量糖煮开，然后转中火慢炖；5、炖至羊肉能被筷子捅烂，

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• 桑螵蛸的两款药膳方法推荐

桑螵蛸是一种中药材哦，它可以有治疗疾病的作用，同时也可以食用的呢，可以入药治疗疾病，也可以煲汤啊或者是做菜食用，你知道桑螵蛸如何吃的吗，来看看这些药膳吧，可以有补肾壮阳提高人体的免疫力的作用。益智仁桑螵蛸炖猪小肚功效：补肾壮阳、性涩收敛，固精关而止遗泄材料：糯米250克、桑螵蛸30克、益智仁5克、黑豆30克、猪脬200克、盐5克、味精2克。做法：1、将猪小肚洗净;2、糯米洗净装入猪小肚内，用绳扎紧，用针扎些孔备用;3、黑豆、益智仁、桑螵蛸洗净备用;4、锅里放适量清水，投入猪小肚、黑豆、桑螵蛸、益智仁，用文火炖至猪小肚熟;5、放入适量食盐，少许味精稍煮片刻，调味去药。桑螵蛸散组成：桑螵蛸 远志

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• 仙茅功效丰富 推荐几款仙茅偏方

仙茅是中药材的一种了，不少人都是会选择用仙茅来进行保健的，好处的确是很不少的，所以就让大家都对仙茅是有所重视的，那么既然仙茅是不错的选择了，那么在使用的时候都要哪些好的功效呢，一起看看仙茅的偏方使用方法吧。治老人遗尿取仙茅20克，山药六30克，益智仁20克，白酒两斤，把这些药物放入酒成做成药酒，可以每天饮用两次，每次不要超过半两，对治疗老年朋友遗尿和尿急等都有很好的效果，这是我们现代人很适合去使用的了，可以发现好处是极大的，可以很好的促进我们的肾脏健康，对于男性，特别是老年人来说是很适合去使用的了，我们不要错过哦。治肾虚腰痛、夜尿多取仙茅三钱，茭瓜蔸一两，木瓜二钱，细辛一钱，桂枝二钱，薏苡仁半

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• 鲫鱼怎么吃好 三款食谱值得推荐

鲫鱼好吃，而且价格也比较便宜，经常吃鲫鱼可以让你更加的聪明，补充丰富的卵磷脂，可以有补脑益智的作用。鲫鱼有很多的食用方法，今天介绍几款家常吃法，可以促进食欲，而且不同的食物搭配，营养和口感都是不一样的，来看看这些食谱的介绍。萝卜丝鲫鱼汤萝卜丝鲫鱼汤非常家常，鲫鱼和白萝卜一起烹调，可提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，萝卜和鲫鱼一起吃，可以有顺气的作用，对于排毒有好处，还能促进食欲。葱烤鲫鱼鲫鱼多刺，有的人会怕，但是只要这样烤，刺就会酥了，而且吃起来咸香有味。葱烤具有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、通络下乳、理疝气的作用，特别适合有脾胃不和的人群食用，可以有促进食欲的作用，而且也可以有很好

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• 两款谷雨节气养生推荐的食谱

每个节气都有不同的养生的方式和方法哦，大家都知道谷雨节气吧，它的到来气温越来越热，而且还很适合农作物的生长，你知道谷雨节气适合吃什么样的养生食谱呢，下面的这些食谱是不错的推荐，可以祛湿养肝的作用。菊花鳝鱼原料：活鳝鱼配料：白糖、番茄酱、黄酒、白醋、食盐、葱、姜、淀粉、麻油、蒜泥各适量。做法：将鳝鱼剖腹去内脏，去骨去皮，切成长片块，用刀顶头斜切成两片，直切成条状。加黄酒、盐、葱、姜等将鳝鱼段浸渍起来，然后在上面逐个拍上干淀粉。将番茄酱、白糖、白醋、湿淀粉一起放入碗内，加适量水调成芡汁。烧锅置旺火上烧热，放入油，烧至八成热，将鳝鱼抖散入锅炸至金黄色，捞出装盘。锅内留少许油，投入蒜泥煸炒出香味，倒入

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• 吃什么祛暑润燥 推荐三款食谱

夏季首要解决的问题就是如何解暑降温了，因为夏季空气干燥，而且还经常会出现中暑的情况，所以一些滋阴润燥的食物是一定不能少的，食物可以补充能量，还可以有保健的作用，下面的这些去暑润燥的食谱就是不错的选择了，来看看小编的介绍吧。双海生津原料及做法：海带100克，海蜇皮50克。海带、海蜇皮洗净，海带加热至熟切丝，海蜇皮切丝，随后两者混和加入姜末、醋、糖、麻油调制而成。功效：润肺清热，补血美容。对慢性干咳、咽喉炎等有益。这样的食谱可以有补血滋阴的作用，而且还能够帮助你去火气的哦。推荐老鸭汤秋季养阴最适合吃鸭子，但著名养生专家介绍，从养生角度讲，鸭子无论是油炒、煎烤、卤酱着吃，都会有油、盐过量的问题，所以

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• 仲夏消暑神器 推荐几款养生粥

仲夏是夏季最炎热的时候，所以大家要注意的是防暑降温，同时也要注意一些养生的方式和方法的哦，你知道仲夏应该如何消暑降温的吗，下面的这些养生的食谱就是不错的选择了，可以让你拥有健康的体魄。1.绿豆粳米粥：绿豆60克，粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次，有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用，特别适合老人和儿童食用。绿豆可以有消肿去暑的作用，还可以清热解毒除烦的哦，对于夏季来说是不错的消暑神器。2.苦瓜菊花粥：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖适量。苦瓜洗净去瓤，切成小块。粳米和菊花洗净，二者同入锅中，加适量清水，大火水开后，将苦瓜

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• 夏至吃什么 推荐几款必吃食物

随着时间的流逝，现在我们已经到了夏至，这是夏季的一个重要节气了，我们大家在这时候需要去注意的地方是很不少的了，尤其要小心的就是饮食了，选择正确的饮食可以让我们更健康了，那么具体应该吃什么好呢，一起看看吧。夏季多吃当季的蔬菜，首推的蔬菜是苦瓜，苦瓜的苦味是降火的利器，而且含有生物碱、尿素类等物质，夏季食用对身体大有裨益。其次，可以多吃番茄、黄瓜、丝瓜、芹菜、芦笋、莲藕、茄子、香菜、金针菇等蔬菜，能够清凉解暑、促进食欲，夏季食用清凉下饭，而且清热下火的作用也是同样非常出色的了，这对于我们现代人来说是特别有好处的，大家在夏至的时候就不妨试试吃这些蔬菜吧，是我们不能错过的了。夏季的应季水果众多，选择适

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• 小暑吃什么养生 推荐几款食物健脑

小暑已经到来了，在这时候的天气是比较炎热的了，所以我们大家在小暑的时候容易出现的问题是比较多的，各种各样的身体不适，让每个人都感觉非常的难受，尤其会出现困乏的情况，这时候就需要我们补脑了，一起看看夏季吃什么好补脑健脑吧。地黄乌鸡原料：雌乌骨鸡1只(重约1000克)，生地黄、饴糖各150克。做法：将乌鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，备用。生地黄洗净，切成条状，加饴糖拌匀，装入鸡腹内，将鸡仰置瓷盆中，隔水用文火蒸熟即成。分2日食用，吃肉喝汤。功效：填精添髓，补脏益智。适宜于用脑过度、脑髓不足而见头转耳鸣、记忆力减退、腰膝酸痛、神疲气短等症者食用。常食能收到填精补脑、益智健身的功效，这样的食物我们吃起来味

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哥哥教你普渡众生

• 小暑的饮食原则 推荐几款简单食物

说到小暑，这是我们大家都不会陌生的了吧，这是夏季的时候特别好的一个节气了，到那时我们也要注意，虽然小暑本身是非常好的了，但是在这时候的天气是非常炎热的，所以我们的身体容易出现不适，所以小暑的饮食是很需要去重视的，一起看看吧。“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用过

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梨若花开似許諾

• 处暑要润肺 推荐三款润肺食谱

处暑节气的到来，天气会变凉，所以大家要注意加衣服哦，合理的饮食也是处暑节气养生的很重要的方面。处暑要选择一些滋阴润肺的食物来食用，这样的话可以有减少肺部疾病的发生，还可以提高体质，来看看这些润肺食谱吧。芝麻菠菜原料:鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各适量。做法：菠菜去根洗净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分，切成段，放入盘内，分别加入盐、味精、香油，搅拌均匀，再将芝麻撒在菠菜上即可。功效:补肝益肾，开胸润燥。百合莲子汤原料:干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。做法:百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加

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• 小寒推荐多喝粥 几款粥很滋补

粥是我们都熟悉的食物，在*时的生活中很多人都爱喝粥，在小寒的时候我们就更适合多喝粥，这对我们的健康也会有帮助，在这时候天气越来越冷，我们选择喝粥就能够御寒保暖，同时还可以补水润燥，那么具体应该怎么吃，一起看看。羊肉粥首先我们给大家推荐的就是羊肉粥，这是非常健康的一种温补食物，而且由于羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下，还能益肾壮阳。最适宜贫血、慢性胃炎及虚寒证患者食用，可以帮助我们很好的促进胃部健康，同时有效的补足养生，促进肾脏健康。核桃粥核桃是我们熟悉的坚果，而且是很多人都喜欢吃的健脑食物，而且由于核桃仁热量高，含丰富的亚油酸，有补脑养血、养胃健脾、补肾壮

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永爱跑男七兄弟

• 党参可以泡水喝吗 党参泡水的五款推荐

党参是一味补气药材，有补中益气、养血生津的功效，常用来煎服，那么党参可以泡茶喝吗？党参泡茶的搭配有哪些？ 党参可以泡水喝吗 1 可以。 党参性*、味甘淡，有补中益气、养血生津、健脾和胃的功效，常用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、四肢乏困、内热消渴及气血不足等症状。党参可以入膏、入丸、煎服，也可用于泡水喝，不仅不会影响药效吸收，还操作简单方便。

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• 温柔到爆的神仙网名 温柔到爆的神仙网名推荐

烟柳；一心只为一人；落尘；薄荷微凉少年时；墨亦成碑；回眸一笑就心動；踏云归；无力自拔；奶味︴小仙女；柒染；板栗少女；慕翎；粉色蔷薇；爱意落于星河；我非良人；野味少女心；微风依旧；借一個擁抱；恰好动心；月亮管理员；人走茶凉。温柔到爆的神仙网名清歌婉；为爱而醉；琉璃翠；缥缈淡如风；春风混柳絮;云上清风；华灯初上；旧人可安；半世惆怅丶只为你停歇；黄粱空梦；紫醉琴缘；笙笙千离；沧桑过后正年轻；朱唇点点醉；绿逾初夏；暖光浅笑；月白流苏；嫣嘫恋凄仴；雨梦娴；影子爱人；南瓜少女；心岛未晴；琉璃翠。缥缈淡如风；春风混柳絮；放得下过去放不下你；山河永慕；雾锁深情目；词抒笙歌；昨夜闲潭梦落花；⑧離⑧弃ò；你若不惜

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• 个性的编发推荐 这3款真的美翻了

个性的编发推荐，这3款真的美翻了，所以小仙女们还不快来试试。 个性的编发推荐 说起辫子嘛，大多数都会觉得是学生的专利，甚至是乡下的即视感！不过，不说不知道，辫子头才是最能展现个人特色的编发之一哦！可爱时尚辫子头，变化十足惹人爱！双边蓬松感辫子这款辫子的诀窍就是：不！能！绑！太！紧！为辫子注入空气感，就是这么简单。1先将发根吹蓬松起来，用电棒做出微卷的效果。

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• 女士果香香水推荐 清新又甜美，这几款必备 清新香水推荐

　　不同的人对于香水的选择也是有区别的，女士一般都会以果香型为主，闻起来会有非常甜美清爽的味道，也是很适合日常使用的。那么今天就由小编来为大家介绍一些女士果香香水，给您做个参考。 女士果香香水推荐： 　　1、Gucci Envy me嫉妒我 排行榜，品牌排行榜 　　2、KENZO flower in the air花舞飞扬 　　3、Jo Malone Peony & Blush phb123.com 　　4、兰蔻miracle奇迹 copyright phb123.com 　　5、NARCISO RODRIGUEZ Flure musc 　　6、YSL圣罗

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• 爽肤水可以收缩毛孔吗？推荐这几款爽肤水 爽肤水

很多爽肤水不仅仅只是用来补水的产品，不少属于功效型的爽肤水，比如说一些爽肤水可以美白，一些爽肤水可以祛皱等等，那么，爽肤水可以收缩毛孔吗？酒精类爽肤水可以收缩毛孔爽肤水能收缩毛孔，但是必须含有酒精类型的爽肤爽才能够收缩毛孔。而含有酒精的爽肤水会让皮肤产生依赖感，因此不适合长期使用。收敛水可以收缩毛孔对于那些名字就叫做收敛水或者是爽肤水的功效中明确注明这款爽肤水起到的就是收敛毛孔的，这种爽肤水就可以收敛毛孔，一般里面是有一些收敛的成分的，比如柑橘，薄荷，酒精等等，举个例子，城野医生收敛水就是一款爽肤水，但是也被大家称为收敛毛孔的神器哦！收敛毛孔的爽肤水推荐城野医生收敛水城野医生是日本药妆护肤品牌

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• 遮瑕膏可以遮疤痕吗？几款遮瑕膏推荐 遮瑕膏

遮瑕膏可以遮住肌肤上颜色比较深的瑕疵，这些不是粉底液可以做到的，对于痘痘或者是黑眼圈等等困扰的问题效果不错，那么，对于脸上或者是身上的伤疤呢？遮瑕膏可以遮疤痕吗你好，要看疤痕的深度来决定哦，比较浅的疤痕用遮瑕膏是可以遮住的哦，比较深的疤痕只能起到淡化的作用，希望可以帮到你！不过如果疤痕是有凹凸的感觉，使用遮瑕膏可能会出现妆面不*整遮瑕膏怎么遮疤痕如果是凸起或者凹陷的疤痕，理论上靠化妆是很难遮盖的，化妆毕竟不是整容也不是ps，如果是*整的印痕，可以用遮瑕膏遮盖，用遮瑕膏涂在疤痕最深处，边缘轻轻晕染，在选择颜色上，可以选择较深的颜色1,首先，选择比自身皮肤稍深一级的遮瑕膏打底.2,再覆盖一层和自身

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