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• 两款鸡油菌的营养食谱推荐

鸡油菌在我们生活中是比较受欢迎的，因为大家都知道鸡油菌的营养价值相当高，用鸡油菌可以烹调成很多美味的食谱，不仅味道好，营养也很齐全，对于身体健康非常有益，下面小编将为大家推荐两款机油菌的营养食谱，希望大家能够喜欢。素烧鸡油菌主料：准备一斤鲜鸡油菌调料：精盐、葱花、猪油。 做法：将鸡油菌去杂洗净切厚片。油锅烧热，放入葱花煸香，投入鸡油菌煸炒几下，加入精盐烧至入味，起锅装盘即成。 功效：素烧鸡油菌可以清目、利肺，益肠胃。素烧鸡油菌可作为视力下降，皮肤干燥、身体虚弱、咳嗽等症患者食疗等食用。因含有丰富胡萝卜素和维生素C，有促进增强免疫功效的作用，经常食用对于强壮身体，预防病症有很好的效果。鸡油菌炒猪

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• 夏至该吃什么 推荐这几款美味 北京夏至吃什么

我们大家都知道，夏至的时候天气就会变得越来越热了，这时候需要我们大家去注意的地方也就更多了，尤其是对于饮食，我们大家一定要选择正确的食物来吃，否则是不利于我们身体健康的，那么具体应该吃什么好呢，一起看看吧。吃馄饨馄饨，因其形“有如鸡卵，颇似天地混沌之象”，其音又与“混沌”谐音，所以民间还有夏至吃馄饨有助于孩子聪明的说法。而且馄饨吃起来的味道也是非常不错的了，同时还是非常有滋补作用的，我们在夏至的时候可以通过吃这样的食物来保护我们的胃部健康哦。吃大蒜、大葱夏季雨水多，蚊虫也进入高繁殖期，很容易引发各种传染疾病，特别是染痢疾等肠道疾病。《本草纲目》中有大蒜、大葱“通五脏，达诸窍，去寒湿，避邪恶，消

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• 推荐三款女贞子的食用方法

相信大家对于女贞子是比较熟悉的，因为我们在生活中经常能够见到女贞子这种药材的，其实女贞子还是一种美味的食材哦，那么女贞子的食用方法有哪些呢?其实女贞子的食用方法也是非常多的哦，下面我们就来一起详细的看看女贞子的食用方法吧。女贞子黑芝麻瘦肉汤做法：先将猪瘦肉洗净，切成小块。再把女贞子、黑芝麻洗净。将全部用料放入锅内，加入适量清水，大火煮开后，小火煲1小时，调味即可食用。女贞子黑芝麻瘦肉汤的做法我们也了解了，其实女贞子黑芝麻瘦肉汤还有很不错的补肾黑发、益精养颜的功效哦，对于帮助我们治疗和缓解须发早白、神疲肤糙、腰酸乏力、眩晕或高脂血症、高血压病等这些症状的效果是非常好的。女贞子炖猪肉做法：将五味子

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• 推荐4款食谱改善冬季女人脸色

冬季天气干燥，很多人在皮肤保护不当或者营养不足的情况下会出现脸色苍白，皱纹增多的情况出现，特别是对爱美的女性来说这是决不能出现的，那么在冬季里吃什么可以改善这种情况呢?下面小编为大家介绍一些可以改善冬季皮肤状况的技巧。面色苍白的原因是气血不足冬季里气血不足会造成皮肤苍白，这时需要准备红枣100克，花生仁100克，用小火煮开后加入适量的蜂蜜，煮到汤汁粘稠的时候即可。因为红枣和花生在一定程度上可以起到补血滋润的作用，蜂蜜亦可以补气。面容多皱纹的原因是脾胃两虚将山药和马铃薯煮熟后，压成圆饼状，在饼上放上桃仁、红枣、山楂、青梅德国调味料，放到锅中煮10分钟左右，淋上蜂蜜即可。山药有补肾的功效，核桃可以

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不会游泳的鱼！

• 三款秋季润燥保健靓汤推荐

在秋季相对是比较干燥的，很多人都会由于季节变化变得烦躁不安，对于这种情况是需要得到重视的，在秋季做好相应的润燥保健工作此必不可少的环节，今天本文要为大家介绍的就是关于秋季润燥保健的一些方法，通过喝几款汤就可以起到良好的效果，下面我们大家就来一起了解一下吧!白菜干北杏腊鸭肾蜜枣汤材料：准备三百克白菜干、十五克北杏、四个腊鸭肾、五个蜜枣、一百二十克瘦猪肉。做法：白菜干用清水浸软，洗净，切段;北杏蜜枣用清水稍浸泡，并去芯、去核;腊鸭肾洗净，用温开水稍浸泡，切厚片;瘦猪肉洗净。然后一起放置瓦煲内，加入清水1200毫升(约12碗水量)，武火煮沸后，改用文火煲2～3个小时，调入少许盐便成。功效：白菜干有润

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• 桑螵蛸怎么吃 三款药膳方推荐

很多的中药材都有很好的保健的作用和效果的呢。比如说桑螵蛸吧，它可以有补肾的作用，而且还可以有清热解毒的效果，和一些食物和中药材可以相互搭配的哦，来看看桑螵蛸的食用方法吧，可以有很好的改善体质的作用，来看看吧。黄芪白术蒸乳鸽功效：补脾肺，暖下元，用于小儿遗尿症。材料：桑螵蛸24克，覆盆子12克，黄芪、益智仁、白术、 金樱子、乌药各9克，升麻3克，乳鸽2只，料酒10毫升，葱10克， 姜、盐各5克。做法：1、将乳鸽宰杀后，清除羽毛及内脏，洗净;姜拍松;葱切段。2、药物装人纱布袋中，放人锅内，加水500毫升，煎煮25分 钟，除去药包。把药汁与乳鸽、葱、姜、料酒、盐同放人蒸盆 内。置蒸笼内武火大汽蒸40

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• 歪头菜怎么吃 推荐两款食谱

食物的种类有很多，不同的食物营养的价值是不一样的呢，我应该懂得一些食物的营养，这样才能更加健康。比如说歪头菜是一种很常见的食材，食用率比较高，吃法也比较多，来看看歪头菜的食谱吧，可以有很好的缓解疲劳的作用。1.凉拌歪头菜：歪头菜250克，蒜泥;10克。将歪头菜去杂洗净，入沸水锅体一下，捞出洗净，挤干水分，切碎，放人盘内，加人酱油、味精、蒜泥、麻油拌匀即成。此菜鲜绿嫩爽，咸鲜辛香，具有强身健体，补虚益气的作用，适应于虚劳，头晕，眼目昏花等病症。常人食之能泽肤健美。凉拌歪头菜的话可以有促进食欲的作用，而且还可以有缓解虚劳的效果，对于缓解气血不足有帮助。2.桃仁炝歪头菜：歪头菜250克，鲜核桃仁20

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苦力怕来到人间

• 夏季吃鲫鱼好处多 推荐三款食谱

夏季吃点含有丰富蛋白质的食物是比较好的，比如说鲫鱼，鲫鱼中含有的蛋白质是比较多的，可以有促进食欲的作用，还能有滋阴润燥的作用，鲫鱼适合夏季食用，如何吃是人们关注的焦点，来看看这些夏季适合吃的食谱。枸杞木耳炖鲫鱼黑木耳益气养胃，滋润滑肠，解毒清肠，能减肥、美容，抗衰老。鲫鱼营养丰富，脂肪含量少。枸杞子又能够促进血液循环，还可预防肝脏内脂肪的囤积，并消除疲劳。枸杞木耳和鲫鱼一起炖，可以有减肥的作用，特别适合爱美的女性们，可以有养胃补气血的功效，还能减肥抗衰。蒜香金针鲫鱼金针菇营养丰富，老少皆宜。口感爽滑、嫩口，四季皆可食用。鲫鱼营养全面，鲜嫩不腻，入口微甜，益气健脾，可经常食用。这道养生的食谱可以

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• 夏季喝绿茶清热解毒推荐三款

夏季喝茶也是一种养生保健的方法哦，不仅可以清热去火，而且还可以增强抵抗力哦，很多的茶都有这样的功效哦，大家都知道适合夏季喝什么茶吗，其实绿茶就是不错的选择，一起来看看下面的几个推荐吧。绿茶直饮材料：刘安瓜片或龙井、碧螺春等绿茶泡法：准备一个大约200毫升的透明玻璃杯，先注入约三分之一的80摄氏度热开水;投入茶叶，静置10秒后再加入开水，静置片刻后即可饮用。饮法：每日2-3杯功效：消热清暑、生津止渴、抗菌消炎、防癌美容。金银花绿茶材料：绿茶3克、金银花5克、甘草1片、冰糖适量泡法：将金银花、甘草洗净沥干后放入茶壶中并加入绿茶;用85摄氏度的开水冲泡，浸泡5-10分钟后，依据个人口味调入冰糖。饮法

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• 秋后健脾养胃是关键 推荐三款粥品

立秋以后早晚的天气慢慢的变凉了，大家要注意适当的增减衣物哦，立秋以后脾胃会随着变得虚弱，所以要注意保护肠胃，吃什么可以有健脾养胃的作用呢，很多的食物都可以做到，一起来看看这些养生食谱吧。立秋养护脾胃是关键虽然立秋意味着秋天的开始，但北京刚过小暑、大暑，气温上还没进入秋天，桑拿天、雷雨天气依然较多，天气闷热，因此*期还要注意防暑除湿，养护脾胃、预防胃肠疾病。立秋以后要注意防暑祛湿的原则，保护肠胃，预防肠胃疾病的发生。核桃粥：核桃肉20克，粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。芡实粥：芡实30—50克，粳米100—200

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• 冬季驱寒暖身要喝茶 推荐几款

冬季，这个季节很容易出现健康的问题，特别是一些人群，老年人和孩子，身体脆弱，如果不好好的护理很容易出现疾病的。还有就是女性，冬季容易怕冷，应该多吃温补性的食物，下面介绍几种下午茶可以让你暖身又健康。红参大枣茶红参配上大枣，听起来就已经觉得暖呼呼了。红参的分量不需太多，半根左右就足够，加上适量红枣、枸杞，还可以加几片生姜，或者三四颗桂圆干，最后加点红糖调味。做法其实不难，自己就可以轻松的解决哦，红参是很滋补的中药材，特别是对于身体虚弱，容易怕冷，还有贫血的人群有一定的缓解的功效，特别适合冬季饮用，可以有暖胃治疗痛经的作用。蜂蜜柚子茶将柚子皮洗净温水浸泡，再切成细丝，和捣碎的果肉一起，用中小火慢熬

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• 春季要滋阴降火 推荐吃这几款食物

通过中医的说法，我们在春季养生的时候应该去做的就是滋阴降火了，因为我们很多人在春季的时候很容易出现的问题就是上火了，所以我们在这时候就要小心了，可以通过饮食来解决问题哦，下面就让我们一起看看应该怎么做吧。阿胶阿胶号称女性美容养颜的第一圣品，其不仅具有滋阴清火的作用，同时还能补血美容养颜。春季适当的吃些阿胶可提高睡眠质量，有助于滋阴补肾，特别是对于血亏虚型病人就具有很好的保健功效。枸杞枸杞子具有提高人体免疫力，抗衰老、缓解疲劳、清肝明目抗辐射等作用。其实春季适当的喝些枸杞子汤，枸杞子汤就可起到滋阴补肾，特别是对于肝肾阴虚者而言适当的吃些枸杞子就具有很好的保健功效，建议白领们日常适当的多吃点枸杞子

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• 仲夏进补推荐的两款养生粥品

仲夏指的是夏季的第二个月，这个时候气温高，而且还可以导致身体不适，出现中暑的问题哦，还会出现烦躁啊或者是心情不好的情况，你知道应该如何进补的吗，夏季也是需要进补的哦，一些养生的粥品是不错的选择，来看看这些适合夏季的养生食谱吧。一、薏米绿豆粥【推荐理由】《神农本草经》将薏米列为上品，说它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，加入砂糖可以和中益肺、舒缓肝气、滋阴止咳，此粥是夏季很好的一款健脾和胃之粥。薏米和绿豆一起吃，可以有清热解毒的作用，还可以润肺止咳，对于滋阴润燥有好处，可以健脾胃。【食用方法】薏米30g，粳米10g，绿豆30g，砂糖适

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• 清暑吃什么好 推荐几款食物很养生

现代人的生活压力是比较大的了，特别是在夏季的时候，本身的压力就不小了，这时候的天气也是非常炎热的，因此对于我们的影响就是非常大的了，上火的情况很常见，所以在这时候我们就应该及时的清热了，那么具体应该怎么做呢，一起看看吧。绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药，这样的食物是我们大家都不陌生的了，在生活中我们经常的吃绿豆的好处是极大的，不仅可以帮助我们清暑了，而且还可以很好的解毒哦。薏仁：是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症，而且特别适合我们制作成美味的汤品了，不仅可以帮助我们补水了，而且清暑的功效也是同样极为出

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• 推荐三款适合宝宝霜降节气吃的食谱

现在的人们越来越重视健康的问题，不同的人群选择的方式和方法不同，也要根据个人体质。比如说宝宝吧，身体素质是比较差的哦，霜降节气以后天气寒冷，要注意保暖，所以家长们都要注意选择一些宝宝适合的食谱来食用，可以提高体质，来看看吧。苹果蜜枣瘦肉汤作用：养阴润肺，益胃生津，润筋脉。适用于秋天气候干燥，干咳无痰，皮肤干燥。一般小儿秋季常食，润燥生津。这样的食谱可以起到滋阴的作用，对于润肺生津有好处，还可以缓解气候干燥。原料：苹果1-2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。制法：苹果去皮、心，切片，与瘦肉、蜜枣同放入锅内，加适量清水，煲1小时，便可食用。炖排骨做法：新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的

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• 推荐两款立夏养生的美味汤品

我们在生活中经常是会听说过春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，现在已经是夏季了，那么，我们在夏季是可以怎么很好的养心呢?我们在小满的时候养心的方法有很多，今天小编要为大家推荐两款食谱。冬瓜薏米煲水鸭材料：冬瓜500克，薏米30克，水鸭250克，生姜2片。做法：水鸭洗净斩块，氽烫后用清水冲干净，与薏米、生姜一起放入砂锅，加水5000ml。先用武火煮15分钟后改为文火，再煮1~1.5小时，调味后即可食用。功效：冬瓜是可以很好的帮助清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑，而薏米则是可以很好的健脾渗湿、清热利水。水鸭是是一种凉性的食物，是可以很好的帮助补中益气、养阴利水。所以这款食物是我们小满养心

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• 冬季进补吃什么 为大家推荐6款主要的汤饮

冬季已经到来，这两天的天气更加的变冷，大雪节气也已经到了，该好好收收心准备“冬眠”了，冬季天气寒冷，一到冬天，大多数女性都有手脚冰凉的毛病，所以在冬天应该要好好补一补，多吃些暖手暖脚的食物才是真理。 冬季进补吃莲藕炖排骨材料：猪肋排 1000克 、莲藕(取中节肥嫩的)1段、蘑菇、笋、豆腐及其他佐料。做法：将排骨置入冷水锅中加热，煮出泡沫，捞出排骨。取电高压锅锅，放入少一半水(以没过排骨适宜)，接

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• 春季失眠吃什么 推荐4款食补改善失眠

俗话都说“春困秋乏夏打盹”，殊不知因为春季的天气原因，很多人也会出现失眠的情况，春季失眠吃什么？今天小编来给大家推荐4款食谱可以有效改善失眠的问题。 春季失眠吃莲子桂花冰糖汤 材料：莲子120克，冰糖150克，桂花15克。做法：莲子用冷水泡涨，去心，上屉蒸45分钟，备用。银耳用温水泡软，除去黄根，洗净，蒸熟备用。锅中倒入适量清水，加冰糖、桂花，烧开，放入银耳略烫，捞出放入大汤碗中，然后把蒸熟的

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• 美菱加湿器价格多少 推荐这4款给大家

美菱加湿器价格多少?很多家庭在冬季都会考虑入手一台加湿器，而品牌便是一个很重要的因素，美菱作为中国的电器驰名商标，自然受到消费者的青睐，那么你知道美菱加湿器多少钱一台么。 美菱加湿器价格多少目前个销售*台，美菱加湿器的价格在79rmb-159rmb之间，那么接下来我就大家推荐一款销量、口碑都不错的产品吧。美菱加湿器MH-158的价格价格：89rmb-159rmb销量：139009优点：1、双重净

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• 威士忌品牌排行2018 17款威士忌品牌推荐 威士忌

众多名人都爱威士忌(有时甚至到了公开滥饮的地步)，他们对威士忌高度赞赏、爱不释口，日本文学作家村上春树甚至因此写下《如果我们的语言是威士忌》一书!你又怎能不爱上这黄金般的生命之水?现在就让知名记者兼作家 Dominique Foufelle 告诉你，踏入威士忌的世界一定要认识的17 款酒品!17款必须认识的威士忌品牌巴顿珍藏威士忌(美国)BLANTON S SPECIAL RESERVE：在带点美国牛仔风的装瓶之下(瓶盖装饰一只奔腾的马)，此款波本威士忌蕴藏一股高雅芳醇的香料口感。高冰庄园收获威士忌(法国)DOMAINE DES HAUTES GLACES LES MOISSONS：高岭上的

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