形容自学最重要的古诗

学英语最好的方法自学

学英语最好的方法自学

　　学*方法是通过学*实践总结出的快速掌握知识的方法。因其与学*掌握知识的效率有关，越来越受到人们的重视。学*方法，并没有统一的规定，因个人条件不同，时代不同，环境不同，选取的方法也不同。其中，有人专门总结的特殊定向的学*训练方法，如：背诵、默写、速记，笔记等，可对其他学*者，产生启发效果和借鉴作用。下面是学英语最好的方法自学，请参考！

　　我希望以数字的方式来讨论一下英语学*。

　　先讲一下遗忘的问题。学了的知识不用总是会遗忘，有人认为学了的东西会忘不如不学。其实学了的东西虽然会忘，但要用的时候，能够很快的复*恢复。比如学高等数学要一年的时间，但忘了后，只要两个星期就能够恢复，这就是学了和没学之间的差别。英语也和这差不多，所以要把认真学*过的书本留下来，将来能够很快的恢复英语水*。

　　几乎每个背过单词的人都有这样的感觉，一本单词书，背了前面，忘了后面。正如前面所提到的，这种硬记下来的单词，一两个星期不背就会遗忘。最后只是留下了一个印象。也许有人认为把所有背过的单词每个星期背一遍就会背的很熟练。这种方法只有极少数记忆力特别强的人才能达到。因为人的时间和精力有限，假设每天背30个新的单词，第二、三、四天复*，这样大该需要1个多小时。前面如果已背熟了3000个单词，每天又必须花2个小时才能在一个星期里背一遍这些单词，随着所背单词的增加，这个时间还要延长。这种方法还要求一天也不能间断。一天也不能休息，寒暑假不能间断，就算有人能做到，但如果生病住院一星期，不就又忘了吗？

　　学英语总要背单词。背过的单词须要通过阅读来巩固。背单词的目的和要达到的效果是什么呢？其实我觉得背单词应该改成读单词。目的是对单词的发音很熟练。要达到的效果是看到单词能够脱口而出，听到单词有似曾相识的感觉。单词的意思就留给阅读去解决。许多人喜欢自己看音标来学*发音。这种方法有两个缺点。第一，自己要思考如何发音，学*的速度就比较慢；第二，这样学出来的发音可能比较僵硬或不正确。其实学*发音应该听单词磁带，音标只是做为辅助工具。跟着磁带发音，不需要思考，而且又能比较正确。

　　我觉得学单词的最好方法是这样的：买有磁带的单词本，把200个单词分成一组，每组7天，每天三次，每次半个小时，把单词读的很熟。什么程度算很熟，跟着磁带读单词时，下一个单词的发音能够不看音标（甚至不看单词）脱口而出。就像听音乐磁带时的感觉一样。

　　以两个星期为一个循环，跟着磁带把已经学过的单词读一遍（为了加快速度，可以自己录音）。这个循环和学单词是相独立的，即使学了10000个单词，每天半个小时，两个星期完全可以复*一遍。

　　阅读的学*也要选有磁带的教材（有磁带的好处和学单词时差不多）。先认真把文章中不认识的单词搞懂，这时应该达到背出来的效果，然后跟着磁带把文章读几遍。阅读时学*的单词，大部分会在不停进行的两星期单词复*中出现。这时就会有原来学过的感觉。

　　尽管我不喜欢英语考试，但下面还是分析一下。英语考试除了最后作文须要拼写单词外，所有的题目都只要勾A,B,C,D，因此背单词的时候无需把拼写记的很牢。如果为了防止拼写遗忘，不停复*，所花的时间就不值得了。考前二个月，开始做练*来强化听力、单项选择。由于*时也在跟着磁带学文章，所以阅读不需要进行强化训练，考前做十几篇，熟悉一下题型就可以了。在考前的两个月，背十几篇作文，把里面单词的`拼写记熟。考试的时候虽然不会考一样的题目，但尽量用所背作文里的句型和单词。通过这种方法，许多句子不用过多思考，即节约了时间，又保证了正确性。

　　英语的学*是一项很漫长的道路，贵在坚持，切记！

　　以下是我学英语的过程：

　　中学的时候，总是有不认识的单词。于是我有了一种错误的认识，只要背好单词就可以学好英语，中考结束后的暑假，我开始加速背单词。先是背字典，后是背单词手册，我作了一个每天背几百个单词的计划，这种疯狂的计划注定要失败。读高一的时候，我用卡式英语背单词，这本书里的一些观点，我现在还支持。但是里面的方法，就像我上面论述的一样，有根本的缺陷，它是建立在背熟之后就不会遗忘的基础上，不用的东西怎么会不忘。我每天用四个半小时来背单词，生活过的十分苦。虽然效果不行，但当时我并没有认识到所用方法有根本缺陷，于是试用了各种改良的方案。比如，尽量用背了的单词写作文，买了许多英文小说，想用来巩固单词，连走路上学的时间也背几个单词。进入高三，要参加高考，没有时间背单词，于是停了一年。

　　进入大学，有了一种认识，如果背了的单词用不到，背了又有什么用。于是不背单词手册，而是完全用阅读来学*单词。这种方法完全排斥背单词手册，也有它一定的缺陷。但我高中时候背单词时已经留下了四级单词的印象，所以迅速巩固了这部分单词。由于看课文中总有不认识的单词，我开始思考背单词和阅读之间的矛盾。背单词手册，能够大量、迅速记下单词，但是很快遗忘；用阅读的方法记单词，记下来的单词忘的速度慢，但是背单词的速度慢，而且总是会遇到不认识的单词。由于阅读课文的时候用复读机跟着磁带读，所以我发现了有磁带的好处，又由于用阅读学*单词方法的缺陷，我买了一本有磁带的六级单词手册。开始我还是和卡式英语的方法相结合。后来我发现把二三百个单词分成一组，用十几天背，比每天背几十个单词，五天复*的方法好。因为尽管每组开始时要接触几百个不认识的单词，但是每个单词可以接触十几天，比五天的时间长了一倍多。由于六级单词手册的磁带只有一盘，而且我认识到，只有不断复*才能不忘。于是我开始考虑背完六级词汇后，每天跟着磁带把全部六级词汇背一遍，一盘磁带只有60分钟，每天完全可以负担。我还发现了一个现象，如果受到了干扰，背单词会很难，但是一旦背出来会比较牢固。如果在走路的时候，听到单词的发音，也能想起单词的解释，在教室里背这个单词几乎不需要思考。于是我走路的时候也听磁带，背单词，不过这种方法使自己过于紧张，比较有害，因此以后不会再使用了。

　　之后，我开始背GRE词汇，因为即使背完了六级词汇，看课文的时候仍有许多单词没有背过，一般国外人*时会接触一万五千多个单词，和GRE的单词容量差不多。GRE的单词有六级的三倍，所以我开始意思到，每天复*一遍所有单词是不可能的，于是想每个星期进行一遍，但是这样遗忘的速度大于巩固的速度。最后只能用跟磁带读的方法来复*，并且把周期延长到两个星期。

　　背完单词后，我开始大量阅读。我阅读的步骤是：先看一遍文章，遇到不认识的单词，在下面划一条线，然后查阅文章后面的单词表，如果单词表里没有，就用电子字典查，并在单词表里加上该单词及解释。看完文章后，读两轮单词，每轮每个单词用拼写的方式读两遍（这算是我学*拼写的方法）。之后跟着磁带把文章读两遍，接着看新的文章。第二天先把第一天看的文章按上述方法读单词，读文章。再看新的文章，这样就保证了所有的文章都看了一遍和复*了一遍。

　　我现在除了每两个星期读一遍单词外，没有再学英语。原来所背的单词都忘了，不过还能读得很熟，所以觉的没有必要背出单词，只要读熟就可以了。把认真学过的书保留下来，将来要参加英语考试之前，复*一遍，就能恢复原来的水*。

　　有几个问题想说明一下。

　　跟着磁带读英语，把阅读、听力、朗读综合起来了。所以我学英语的时候不愿意看没有磁带的文章。如果不考试，我也不进行听力、口语的训练，课文后面的练*我也不做，因为这些都没有必要。有时间我更愿意多学几遍文章。

　　中学的时候语法就差不多学完了，大学没有必要重复学语法，只要适当补充一点就可以了。想来英语教学条件真是落后，不知道中学背课文、做那么多练*有什么意思，那么几本薄薄的教材能使学生把英语学过关？只不过是起一个总括和引导的作用。早该开一个英语教学的电视台，每天坚持看三个小时，两年就可以搞定英语。

　　我们学英语有两个目的，其中一个是为了各种考试，还有就是作为学*其它知识的工具。

　　去国外学一年英语，可以过关。模拟这个条件，一天八个小时，要365*8个小时，如果用磁带的话，要2920盘。我认为这将*3000个小时的训练，是学好英语的必要条件，但国内现在显然还没有这么多教学磁带。

　　我计算单词复*的时间是这样的，如果读的很熟，每分钟可以读30个单词，一盘磁带60分钟可以录下1800个单词，每天跟着磁带读30分钟，也就是可读900单词，两星期14天可以把12600单词读一遍。

　　要想真正把英语学到过关的水*（也就是能看懂英文电视、报纸），只有像外国人一样，把英语变成日常生活的一部分，但缺乏这样的环境，所以在不需要考试的时候，就让英语处于休眠状态，毕竟除了英语之外，还有许多东西要学。

　　我把二百个单词分成一组，每组十天，每天三次，每次背半个小时。背的办法是：用单放机放磁带，听一个单词，按下停止键，读着单词想词意，想不出来再看解释。开始几天，由于大量单词不熟，所以速度很慢，无法在半个小时内把所有单词背一遍。时间快到半小时时，我不再按停止键，而是跟着磁带把剩下的单词读完。经过几天，认识的单词会慢慢增加，可以在半小时内把所有单词背一遍。最后几天，不到半个小时就可以背一轮，用剩下的时间，再背一遍，背不完的部分，还是读。

　　我现在认为用读的方法代替上述背的方法可能更好，但是因为没有实验过，所以实际的效果我并不清楚。

　　即使是自己的母语，如果多年不用，也会遗忘，历史上有许多这样的例子。不要为忘了几遍课文难过，不停向前学新的课文，学的时间足够多时，自然会覆盖原来所学的东西。

　　我觉得学英语没有什么东西须要背的很熟。比如，英语学到过关的时候，很多单词的中文意思都记不熟了，单词融入到句子中去了，脱离了句子的单词又何必过分关心意思。

　　我高中的时候，父母说我只背单词是不能学好英语的。当时我说他们大学学了几年英语，现在没记下几个单词，我不能重蹈覆辙。现在想来，要学好英语，真的是没有那么简单。如果我处在他们那个时代，还不一定有他们学的好。

　　学英语一定要努力，方法只是教会你如何走路，不能代替你走路。

　　自己要找适合自己的学*方法，千万不能生搬硬套，我就是太按照卡式英语的方法，才走了许多弯路。

　　希望这篇文章能给读者带来一点启发

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自己开心最重要的句子

　　1.你说做人为什么不选择好好做自己呢，去向往的地方，有人羡慕你有想法;追喜欢的人，有人羡慕你的勇敢;甚至吹牛逼都有人羡慕你的经历。这种日子多爽啊，人这一生不也就只有几十年，所以总之自己开心最重要，我就想要做个自私的人。

　　2.世界最乐观的一面其实是它有太多衡量人的标准与尺度。如果在这条标准上碰了一鼻子灰，别灰心，转身就走，去找属于自己的那条。开心点了，舒心最重要。

　　3.放下了，自己开心最重要，每天都要开开心心的。

　　4.真的很欣赏会取悦自己的人，不在意任何人的评论，自己开心最重要。

　　5.努力去做那个独一无二的自己，开心快乐最重要。

　　6.要放过自己，要学会和自己和解。让他们自由飞翔，大家自娱自乐。做人嘛开心最重要。

　　7.觉得人生在世还是让自己开心最重要，别人做了让你不高兴的事就去说，喜欢谁就告诉她，你不说人家还以为你一点都不在乎呢，话说我这么幸福为什么晚上还失眠啊，小声比比。

　　8.压力不能没有但要适当，自己开心最重要。是不是?

　　9.人生能有几回重来，为什么不选择舒服的方式生活呢，何必为难自己。开心舒服最重要。

　　10.没有什么可以影响自己的心情，自己开心最重要。

　　11.你们说的对，开心最重要，怎么开心怎么来。开心就玩，不开心就撤。我是一个不会亏待自己的人。

　　12.人就这么一生，没有来世，所以让我们从微笑开始。人活一辈子，开心最重要。拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，是人生最大的幸福。好景不常在,好花不长开。人生短暂,好好地去珍惜它、善待它、把握它吧。珍惜你的幸福，珍惜你的快乐，尽情的享受生活，享受生命中的每一天!早安!

　　13.人的一生很短暂，做自己喜欢做的事，凡事不必太勉强，尽力就好，开心快乐的生活才是最重要。

　　14.可能生活就是这么麻烦吧，在你觉得畅通无阻的时候，它总会来搞你一下的，呢我们就顺其自然吧，不然，也没办法啊，还是呢句话嘛，自己开心最重要。

　　15.我就是自私的人，自己快乐最重要我管你死活?开心就一起开心，不开心就快点滚。

　　16.我希望所有人永远不要为了不在乎的人生气，因为不值得啊!气大伤身，你生气了高兴的是你的敌人，担心的是你的朋友。请风轻云淡的面对，装傻充愣的相待，毕竟自己开心最重要。

　　17.怎么说，这就是现实的世界，就跟职场一样，每天都会有新烦恼新的意难*，你以为换个人粉就到了天堂了吗?去外面看看会发现都一样，365天大概都有360天是不开心的，但没人比他更好。守护一个这样的人不容易，没有金刚心的心都得走。谁的去留都不重要，你自己开心最重要。

　　18.因为想要的太多，所以一直都很累，但是无论多累还是要坚持努力下去，因为让自己开心才最重要，如果所有事都能如自己所愿就好了。

　　19.某名人说，独处时想干嘛干嘛，自拍也行，开心最重要，健康就好。今天单子落定，高兴也是由衷的。年末要努力一下喽，给自己加油!

　　20.以前我总说开心最重要，做自己最重要，其实踏入社会后很难不被改变。

　　21.每个年纪都会有不同的心境吧，现在这个年纪开心最重要，曾经在意的小情小爱现在想来都不再重要了。嗯，自己开心最重要。

　　22.不知道明天和意外哪个先来，我想开心最重要吧，现在只想跟随自己的心。

　　23.做自己吧，大概开心最重要!他们都这样说，守着属于自己的哪一方天地，默默耕耘。

　　24.不要三十岁的人，六十岁的心，不好的适时抛掉，其他不重要，自己开心最重要。

　　25.有些事情真的说不清楚，自行体会吧，自己开心最重要，管你们怎么想。

　　26.不能忘了自己和家人最重要，完开心，其他都没事，放下看开。

　　27.做人嘛开心最重要了，不要去打扰别人的快乐，也别把自己的快乐掌握在别人手里，这辈子无人共你，过好自己的生活。

　　28.其实是自己开心最重要，吃好吃的，穿好看的，好好生活，见喜欢的人，和喜欢的人聊天，嘿嘿嘿。

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杀气最重的十首诗

说说心情：我很极端，剑走偏锋!剑要出壳，血染江山!爷的天下，谁敢染指?以下是杀气最重的十首诗 杀气十足！凝结的血色风声鹤唳!跨马扬鞭，闻风改道!征服天下，最容易的是*，最难得人心!在数量浩如烟海的古诗词中，有这么一类古诗词，在这些诗歌当中都充斥着一种让人心生寒意的杀气。读来常有一股凌凌杀气欲直冲云霄，若千军万马之奔腾，似摇山振岳之怒吼，十分能够震撼人心。

杀气最重的十首诗

男儿当*，*不留情。

千秋不朽业，尽在*中。

昔有豪男儿，义气重然诺。

睚眦即*，身比鸿毛轻。

又有雄与霸，*乱如麻，

驰骋走天下，只将刀枪夸。

今欲觅此类，徒然捞月影。

君不见，竖儒蜂起壮士死，神州从此夸仁义。

一朝虏夷乱中原，士子豕奔懦民泣。

我欲学古风，重振雄豪气。

名声同粪土，不屑仁者讥。

身佩削铁剑，一怒即*。

割股相下酒，谈笑鬼神惊。

千里杀仇人，愿费十周星。

专诸田光俦，与结冥冥情。

朝出西门去，暮提人头回。

神倦唯思睡，战号蓦然吹。

西门别母去，母悲儿不悲。

身许汗青事，男儿长不归。

杀斗天地间，惨烈惊阴庭。

三步杀一人，心停手不停。

血流万里浪，尸枕千寻山。

壮士征战罢，倦枕敌尸眠。

《七杀诗》

天生万物以养民，民无一善可报天。

杀杀杀杀杀杀杀!不忠之人曰可杀!

不孝之人曰可杀!不仁之人曰可杀!

不义之人曰可杀!不礼不智不信人，

大西王曰杀杀杀 我生不为逐鹿来，

都门懒筑黄金台， 状元百官都如狗，

总是刀下觳觫材。传令麾下四王子，

破城不须封刀匕。山头代天树此碑，

逆天之人立死跪亦死!

梦中犹*，笑靥映素辉。

女儿莫相问，男儿凶何甚?

古来仁德专害人，道义从来无一真。

君不见，狮虎猎物获威名，可怜麋鹿有谁怜?

世间从来强食弱，纵使有理也枉然。

君休问，男儿自有男儿行。

男儿行，当暴戾。事与仁，两不立。

男儿事在杀斗场，胆似熊罴目如狼。

生若为男即*，不教男躯裹女心。

男儿从来不恤身，纵死敌手笑相承。

仇场战场一百处，处处愿与野草青。

男儿莫战栗，有歌与君听：

杀一是为罪，屠万是为雄。屠得九百万，即为雄中雄。

雄中雄，道不同：

看破千年仁义名，但使今生逞雄风。

美名不*恶名，*百万心不惩。

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自己的心情最重要的句子

生活总不完美，有辛酸的泪，有失足的悔，有幽深的怨，有抱憾的恨。学会淡视那些不完美，放大那些可能的完美，人生才会有新的希望。下面是为小编为大家整理的自己的心情最重要的句子希望大家喜欢。

1、每个人都有睡不着的时候，不是不想睡，是有太多的纠缠，太多的放不下。不是不累，而是有太多的苦衷，太多的负累。心不静，则意乱，意乱则神迷。清水无忧，皆因随性，落叶无憾，皆因心空。放下所有，夜来赏月，秋来临风。人生，就是半梦半醒!

2、缘分，牵引了两个人;懂得，眷恋着两颗心。世界之大，能相逢的人不多;人海茫茫，能相知的心很少。上了心的人，才会在心上;动了情的情，才会用深情。心其实很小很小，装一份爱足够;时间其实很少很少，陪一个人就好。

3、心有多宽，景色就有多美;人有多淡，快乐就有多少。人生，得到是福，失去也是福，同样的眼睛，不一样的看法，同样的心，不一样的想法，看淡即是晴天，放宽即是坦途。轰轰烈烈一阵子，不如**淡淡一辈子，求痛快一时，不如求美满一世，快乐一瞬间，不如幸福久而远。

4、茫茫人海，能有多少人驻留心中。芸芸众生，又有多少情风雨同行。不是所有的人都能守望一生，不是所有的情都能相伴一程。都说天下没有不散的宴*，人生没有永久的相聚。你不坦诚，谁对你真诚。你不真心，谁对你持之以恒。情在于心的感动，缘在于人的赤诚。

5、谁都想，寂寞的时候有人相陪;谁都愿，生病的时候有人安慰;谁都盼，哭泣的时候有人擦泪。可是，更多的时候，我们只能独自去面对。寂寞了，就自己去找事做，何必把别人打扰;生病了，就自己去买药吃，何必等别人来心疼;这世上，没有什么大不了的烦恼。

6、有时候，就是想大哭一场， 因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂， 因为心里不爽。有时候，就是想安安静静， 因为真的我累了。

7、人活着，就会有落寞;前行，就会有坎坷;动心，就会有情伤。话再漂亮，说不到心上，也是枉然;情意再浓，不懂珍惜，也是徒劳。有人惦记，再远的路，也是*的;有人挂念，再淡的水，也是甜的;有人思念，再长的夜，也是短的;有人关怀，再冷的天，也是暖的。

8、有些路，只能一个人走，路上的艰辛，只有自己知道。困惑的时候，换个角度去思考;犹豫的时候，换个思路去选择;郁闷的时候，换个环境找快乐;烦恼的时候，换个思维去排解;抱怨的时候，换个方法看问题;自卑的时候，换个想法去对待;悲痛的时候，换个条件去流泪。

9、时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。看得淡一点，伤的就会少一点，时间过了，爱情淡了，也就散了。——别等不该等的人，别伤不该伤的心。我们真的要过了很久很久，才能够明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人，怎样的事。

10、生活本不易，别累身累心，累坏自己;感情本不易，别成全别人，害苦自己;活着更不易，别委屈心灵，委屈自己。钱多钱少够花就好，别省吃俭用，口挪肚攒，亏待自己亏待生命;事大事小别太计较，兵来将挡，水来土掩，把心放宽才是正道。

11、人生就是生活的过程，哪能没有风没有雨。正是因为有了风雨的洗礼，才能看见斑斓的彩虹;有了失败的痛苦，才会尝到成功的喜悦。早上好!

12、没有人愿意走下坡路，只是害怕向上攀爬的艰辛，可早已长大*的我们，前有老后有小，已无向后的退路，我们只有努力向上，为自己积攒更多的筹码，才能更好的生存在这世上。

13、有一首歌拿得出手就行。有一样本事能谋生就行。如果再恰好有一个值得爱的人、一件为之痴迷的事，这样的人生就很圆满了。真正有本事的人，不是会得最多，而是能把一件事做得最好。

14、我们不是一直在追求结果，有的时候在付出的路上，我们所能够收获的，是清楚的看到了自己想要的，或者不想要的，这又何尝不是一种宝贵的结果。

15、有春光烂漫，就会有秋色阑珊，世间的风景，总是在流转中斑斓。只要生命还未走完，就不必急着遗憾，许多事，不过是见水看水、见山看山。不弃一路的勇敢，且让心安，曾经未尽的故事，会在边走边唱中完满。

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《重温最美古诗词》学*心得

《重温最美古诗词》学*心得

　　在**淡淡的学*、工作、生活中，大家都收藏过令自己印象深刻的古诗吧，古诗按内容可分为叙事诗、抒情诗、送别诗、边塞诗、山水田园诗、怀古诗（咏史诗）、咏物诗等。古诗的类型多样，你所见过的古诗是什么样的呢？下面是小编整理的《重温最美古诗词》学*心得，希望能够帮助到大家。

　　3月21日，我读了于丹的《重温最美古诗词》132-138页，青山依旧在，几度夕阳红。杜甫在王昭君故居前写下“群山万壑赴荆门，生长明妃尚有村。一去紫台连朔漠，独留青冢向黄昏。”诗的最后两句，如此描述这位奇女子的一生，写得多么玲珑，多么明艳，又有着多少凄寒。她远嫁匈奴，走向大漠，最后留下什么呢？一个美丽的传奇，一个凄凉的青冢。如果说斜阳只是一个人的心事，那它不会留下这么多的吟唱，之所以如此，更重要的是因为斜阳照彻古今，见证江山更迭。刘长卿面对金陵城，想起惆怅南朝事，写下了“夕阳依旧垒，寒磬满空林。惆怅南朝事，长江独至今。”一个王朝的兴衰，与斜阳的光芒、寒磬的声音、长江的流水勾连在一起。斜阳曾经探望过多少人，见证过多少事？刘禹锡在《乌衣巷》中说：“朱雀桥边野草花，乌衣巷口夕阳斜。旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。”在今天，那些野草闲花都融入了夕阳晚照中，春天里燕子飞来，它们落脚的地方，当年的'华丽楼阁，如今却变成了寻常百姓人家。真正的惊心动魄不是风云突变的瞬间，而是再大的辉煌也终将归于*淡。残阳照彻人生，每个人在黄昏落照之中都有自己的感受，也许残阳如血，永远映照在兴衰交跌的关隘之上，永远照彻人们的心事。

　　3月22日，我读了于丹的《重温最美古诗词》138-154页，至此“斜阳晚钟”已全部读完。黄昏多情，黄昏无奈，将黄昏刻画得最细腻的是南渡之后的李清照。由北入南，失去夫君，失去家国山河，这样一个走向暮年的女人，黄昏时刻，她的心事又能怎么书写？我们都记得她的《声声慢》。“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。乍暖还寒时候，最难将息。三杯两盏淡酒，怎敌他晚来风急？雁过也，正伤心，却是旧时相识。满地黄花堆积，憔悴损，如今有谁堪摘？守着窗儿，独自怎生得黑！梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴。这次第，怎一个、愁字了得！”在她的眼里，黄昏格外悠长，满眼的景致已经不堪，何况又听见了这样一种声音：‘“梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴。”这番景象，一个“愁”字能了吗？人心已怨黄昏长，偏偏雨打梧桐，点点滴滴，格外渲染了她的忧伤。有谁的黄昏能如此细腻？还有不少人写过斜阳的晚钟，倾听时间的流逝，倾听空间的永恒。斜阳里晚钟的回荡，会令人心中蓦然一惊。韦庄说：“万古行人离别地，不堪吟罢夕阳钟。”这首诗作于灞陵道中，灞桥折柳，南浦送别，都是古人的离别之地，离别时一碰就碎的心情，才特别不堪夕阳钟声。那个爱斜阳的韩

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考试心态是最重要的

考试心态是最重要的

　　心理过程是不断变化着的、暂时性的，个体的心理特征是稳固的，而心理状态则是介于二者之间的，既有暂时性，又有稳固性，是心理和个体心理特征统一的表现。一个健康的心理比什么都重要。下面为大家带来了考试心态是最重要的，欢迎大家参考！

　　考生要正确对待考试

　　考试，哪怕是再重大的考试，它也是人生中无数机遇中的一次而不是唯一的一次，职业考试也是如此。考试就是竞争，有竞争就有失败，我们既要勇于参与，敢于竞争，又要准备失败。总之面对考试有一个*常心，就不容易产生紧张焦虑。

　　考生要淡化考前紧张气氛

　　一般考前都要比*时紧张，不分黑白的复*，改变了*时的生活秩序。最好的方法是，考前不要改变生活规律，该学*时抓紧学*，该玩时还是要放松一下，功夫应该用在*时，考前反而应该放松。这样，就不至于紧张焦虑了。

　　考生要重新认识自己的能力

　　每个人的能力固然有高低，肯定有些人的能力比你强，但也有许多人的能力不如你，只要你已尽力，便问心无愧，完全不必去过分计较他人的评价。

　　考生要做好考前的准备工作

　　临考前，不少考生开夜车，搞题海战术，这不是应考的好办法。面临考试应充分相信自己*时的积累，放松精神，复*安排要劳逸结合，睡眠要充足；考试时，充分自信，使思维处于最佳状态，这样，才能有最佳发挥。过于担忧自己的复*准备，则会使大脑负荷过重，导致考试时大脑兴奋与抑制失调，影响正常的水*发挥。

　　一、错误的心理暗示

　　案例一：雅思一般第一次考都考不过

　　人们都喜欢为自己找借口。不知何时起，上面那句话居然流行于各烤鸭之间，似乎已经成为一种潜规则。其实那句话应该是考试状况的一个总结，现在却演变成了烤鸭们自我安慰和麻痹的一个借口。有了这样一条看似合理的经验之谈，无数的孩子们心安理得地栽在第一次考试，然后前赴后继地奔向第二次乃至第N次考试。每当有学生用充满了求知欲的眼神问我：听说雅思一般第一次考都考不过，是这样的吗？我都犹豫不知如何作答，答不是吧，可能他们刚经历了不甚美好的第一次，需要些安慰和继续下去的鼓励；答是吧，只会给他们继续麻痹自己的借口。

　　案例二：7次5.5分

　　有一小烤鸭讲述了他7次考雅思每次都5.5分的惨痛经历，时间是从去年5月到今年2月，在10个月的时间内连考7次。虽然这位同学屡不过屡考的精神很值得我们钦佩，但我不禁怀疑他是否把考试当回事儿。雅思考试几乎每个月都有3~4次，而且取消了原来在3个月内不得重复考试的规定。一句话，现在考雅思越来越方便。而造成的负面效果就是后路留太多了，使得烤鸭们很容易就把希望寄托在下一次。如果雅思像高考一样一年只能考一次，那么通过率应该会大幅上涨吧。

　　案例分析：有个很有名的实验，本来一样长的左右手手指，心里默想左手手指长长，过了一会一比，能够发现左手手指竟然真的变得比右手手指要长。这归功于心理暗示的作用。如果烤鸭们在复*的时候想的是下一次还有机会考，那么恐怕永远也考不到自己想要的分数。解决的方法是，不管是第一次考还是第N次，别再给自己留后路了，永远把这一次考试当成是最后一次机会。

　　二、忽略了考场因素

　　作为一种考试，雅思具备了大部分考试都有的共同特点，比如说有时间的限制，有人监考，必须遵守考场纪律等等。但同时雅思考试在考场上也有和别的考试不太一样的地方（至少和国内一般考试不太一样），比如超长的考试时间，光听读写三项的那个上午就要花掉洋洋洒洒将*3个半小时；比如超严格的考场纪律，不小心错翻了一下试题或超时一小会，考官一般二话不说记个警告；再比如超啰嗦的'监考官，在考试临*结束时会一直倒计时10分钟，5分钟，3分钟，2分钟，1分钟……甚至最后10秒还来10、9、8……3、2、1，这绝对是让大部分烤鸭都崩溃的一招。

　　那么除了复*各种做题方法之外，烤鸭们必须还要考虑到这些可能在考场上影响你情绪的因素。解决的最好方法就是模拟考场，在正式考试前最好给自己来上几次模考，按照真实的考试时刻，并严格给自己卡时间。此外，最好在考前多看看别人的考场回忆，看有哪些情况会发生，做到心里有数。至于倒计时，最好自己带个手表自己掌握时间，尽量不要受考官的提示影响，实在不行可以请家人帮忙做个模拟。

　　关于心理状态的问题，其实是值得所有的烤鸭们思考。老师告诉考生们对待任何考试都要既紧张又放松，同时要既不紧张又不放松。虽然很像废话，但事实就是如此，必须松紧有度。烤鸭们需要了解的是什么时候该松什么时候该紧。确切地说，最好保持一个前紧后松的状态。就像前面提到的，必须把每次考试当最后一次，拼尽全力去准备，而越到后面才能并且应该越放松，这样才有利于把所有的本领都发挥出来。

　　加强心理调整，保持考前状态

　　考试中的心理偏差有两种：一是过于放松，难以集中注意力，总是想起别的东西；二是过于紧张，心跳加快，手心出汗，有头晕的感觉。那么如何进行考前的心理状态调整呢？考前应该按照一定的时间顺序进行自身的心理状态调整。

　　在考前10天：每个学生的实力已经定型，一般无论怎么用功，水*也不会有显著地提高。所以，考生在这个时段主要应该进行一些提纲挈领的复*，即考前复*要有所侧重，特别是检查一下重点内容的掌握情况，如老师明确指定和反复强调的重点内容，自己最薄弱的、经常出错的地方。所以，考前10天考生宜看书而不宜做题。通过看书可以温*已有的知识，增强自信心，而做题则不同，一旦题目太难，就会挫伤自信心。另外，考试前人的精神往往高度集中，理解力和记忆力在短期内急剧提高，因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识，如历史、地理、政治、英语等，但是也不可过度紧张而耗费考试时的精力。

　　在考前3天：这个时间很多学生认为万事大吉，完全不沾书本，这是十分错误的。重要内容虽然已经掌握了，但还是要适当浏览一下，如历史、地理、政冶的基本知识、语文的文学常识、英语的单词、数学的公式等。对自己已经考过的试题应该看一看，把经常出错的地方再强化一下，适当地做一点“热身题”。所以，在考前3天还要适当地翻阅一下书本，这样做不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态，而且可以使自己心里踏实。

　　在这3天，应该调整自己的心理状态，切不要把弦绷得太紧，应该适当地放松自己，如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。此外，还应该做好考试的物质准备，如文具、准考证、换冼的衣物、考试中提神的香水等。

　　在考前1天：考试前1天仍然有许多准备要做，不要认为“万事俱备，只欠东风”，也不要“破罐子破摔”，听天由命。在这天应注意以下问题，第一，注意自己的饮食，考前1天应该遵循自己*时的饮食*惯，可以多加几个菜，适当增加肉蛋类食品，但不要为了补充能量而暴饮暴食，以免消化不良，直接影响第二天的考试；第二，不要参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外，从而影响第二天的考试。也不要长时间地玩上网打游戏，以免过度兴奋。适当的放松和休息应该是最后一天的主旋律；第三，熟悉考场，应该仔细考察通往考场所在地的交通线路，选择路程最短、干扰最少、*时最熟悉的路线，还应该考虑如果发生交通堵塞后的应对措施。对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看，做到心中有数，以防止不测事件的发生；第四，要认真检查考试时所使用的准考证、文具等，并把它们全部放在文具盒内，以保证第二天不出现慌忙现象；第五，如果有的同学不看书心里就不踏实，还要临阵磨枪，那就不妨把第二天所考科目的课本随意翻阅一遍，但不可太动脑筋。如果有的同学不愿再看书，那就听一些轻松欢快的音乐，以放松一下自己；第六，严格按照*时的作息时间上床睡觉，不应太晚，也不宜太早，以免成太早或太晚上床而又不能及时入睡。睡前可用温水洗脚，以帮助自己睡眠，如数数、深呼吸等。切不要服用，因为药会抑制人的大脑，导致第二天考试不够兴奋。

　　要增强自信心

　　要获取好成绩，一定要有自信心。这如同体育运动员一样，要在比赛中获取好的名次，应该具有良好的竞技状态，以保证自己能够发挥出最好的水*。考生在进入考场之前，多想一些有把握获取好成绩的条件，如“自己已经全面和系统地复*了”，“考试就像*时测验，无非在这里多做几道题而已”，尽量回忆和憧憬一些美好的事情，设法使大脑皮层产生兴奋中心，产生一种积极的情绪。

　　自我放松，缓和紧张的心理状态

　　常用的自我放松训练有以下几种：

　　呼吸松弛训练。坐在座位上，双目微闭，两脚着地，双手自然放在膝上，脚与肩同宽。然后进行腹式呼吸3~4次。吸气时用鼻慢慢地吸，先扩张到腹部，在扩张到胸部，吸足气后屏一屏气，然后用鼻和嘴将气慢慢地吐出，这个过程连续多次就可以达到*静的心理状态，消除紧张和忧虑的效果。

　　肌肉松弛训练。考试时，坐姿要放松，一旦双手发生颤抖或有紧张情绪，可迅速拉紧所有的肌肉，然后立即解除紧张、也可马上做深呼吸，反复两三次，这时全身肌肉必会放松，就可避免生理、心理紧张加剧而引起的恶性循环。

　　转移想象训练。转移也是保持良好心境的一种方式。如涂抹一点清凉油，听听音乐，从事散散步、游泳等不剧烈的体育运动，使心态*衡，头脑清醒，紧张缓解。

　　自我暗示训练。要善于利用自我暗示语的强化作用。如可以暗示自己“今天精神很好”，“考出好成绩是有把握的”等等。自我暗示语要简短、具体和肯定，要默默或小声对自己说（不让他人听见，不影响他人答题），这样，可以通过听觉说话运动觉等渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能够有效抑制怯场。

　　情景模拟训练。同学们参加模拟考试时，或在*时考试过程中，有意识地进行练*和放松训练，从而保证高考时有良好的心态。

　　浏览全卷，制定答题方案

　　考试时一般是提前5分钟发卷，考生应充分利用好这5分钟，首先把整个考卷浏览一遍，对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。然后确定自己的答题方案，即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配做出全局性的安排，同时还应预留检查全卷的时间。浏览全卷可以对所有的题目在头脑中留下一个印象，在答题时有助于各个题目之间的相互联想，这对于开阔思路，消除记忆堵塞现象有好处。在浏览全卷的过程中，发现自己熟悉的不要过分狂喜，发现自己不会的也不要过分紧张，要保持镇定的心态，应该想到：“我难人亦难，我易人亦易。”

　　审清题意，细心答题

　　做题前首先要认真审题，明确题目的要求，避免盲目答题。审题的内容包括：看清题型和题目的具体要求，还包括审准题目所提供的信息。尤其是文科课程的考试，能否从阅读材料中准确地找到所需信息，合理演绎，大胆猜测，反复推敲词意句意，往往是答对题目的关键。在答题的过程中，有的同学没想妥当就匆忙地在试卷上填写，然后改来改去，既浪费了时间，又弄脏了卷面。有的同学则过于谨慎，什么都要在草稿纸上写得清楚明白，然后才向试卷上填写。实际上考试时间十分有限，许多题目没有时间打全稿，特别是一些大题，在草稿上写出答题思路或提纲后，就可以在试卷上直接书写。

　　先易后难，合理分配时间

　　试卷的安排一般是从易到难，所以做题时也是按题目顺序做，只要时间安排合理，最后检查试卷的时间是足够的。但问题不是绝对的，每个人掌握知识的情况不同，答题的模式也不是一成不变的。有的同学遇到难题后就一心要把它做出来，忘记了后面还有很多题等着要做，浪费了太多的时间，造成心理上的紧张，许多能够做的题电不会做了。正确的方法是先易后难，合理分配时间。先易后难的答题方法有利于消除紧张，逐步提高自信，以饱满的精神和较佳的思考水*来攻克后面的难题，避免完全按顺序答题时不停地遇到难题，不停地产生紧张焦虑心情，最后会阻碍思维水*的正常发挥。在时间分配上，要注意对整个试卷的完成时间作出统筹安排，最后必须安排5～10分钟的时间进行检查。

　　镇定自若，巧解难题

　　在考试中不是所有的题目都是自己熟悉的，总会遇到许多困难。考试中经常遇到的困难主要有两类：一是记忆卡壳，*时会做的题，记得很清楚的知识，忽然忘记了；二是题目难度太大，一时间不知道从哪里下手。遇到困难时首先是不要紧张，因为上述两种情况往往是太紧张、太兴奋造成的。正确的方法是：先放下这些题目，去做一下其他的考题，或者去检查一下前面已经做完的与之相关的或类似的题目，看能否从中找到提示，或者回忆一下自己曾经做过的例题，或者回忆一下相关的知识，寻找突破口，以退为进；或者干脆把考试中其他的题目全部做完之后，再把这道题当作一般的练*题来做，没有了后顾之忧，就可以集中精力重点突破。在考试中，切忌不要赌一时之气，不顾时间和其他的题，无原则地蛮干。

　　全面检查，站好最后一班岗

　　全部题目做完之后，或者还有少数题目实在做不出来，在这个时候，应该抓紧时间对已经做出的题进行全面的检查。检查的内容包括：答案的计算是否正确，书写是否有错误，答案的内容是否完整，要点是否突出，阐述是否清晰，选择题的答案是否正确，机读卡的填涂是否正确，题号与答案是否有错位的现象等等。全部试题答案检查完毕后，还应该检查一下姓名和准考证号码的填写情况。

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自学考试《旅游经济学》重要知识点汇总

自学考试《旅游经济学》重要知识点汇总

　　自学考试备考工作正在进行中，不知道大家都复*得怎么样呢？以下是小编为大家整理的自学考试《旅游经济学》重要知识点汇总，仅供参考，希望能够帮助大家。

　　1、占有率为主（主导/渗透/稳定旅游市场）；增强企业市场竞争力为主（市场竞争优势强/一般/弱）；追求企业利润合理化为主（利润最大化/*均利润率/适当利润/盈亏*衡）。

　　2、旅游价格弹性：指旅游价格对各种影响因素变化的敏感性，即旅游价格随其影响因素的变化而相应变化的状况。

　　3、旅游价格弹性对旅游供给和需求有何影响？

　　（1）旅游需求价格弹性（价格策略对Qd的影响）；旅游需求交叉价格弹性（替代性/互补性）。

　　（2）旅游供给价格弹性（价格策略对Qs的影响）；旅游价格预期弹性（减少/增加现期的旅游供给）。

　　4、旅游供给和旅游需求存在着哪些矛盾？

　　数量（供给能力VS实际接待旅游者人数）；质量（旅游供给是以旅游需求为前提VS旅游供给要超前于旅游需求的发展水*）；时间（旅游供给的常年同一性VS旅游需求的季节性）；空间（旅游产品在空间上的固定性VS旅游活动在空间上的变动性）；结构（供给的稳定性和固定性VS需求的复杂性和多样性）

　　5、旅游供给与需求的短期均衡有哪些特点？

　　（1）旅游企业至少有一种生产要素投入是不变的；

　　（2）旅游需求变动引起的…、旅游供给变动引起的…、旅游供需反方向同比例变动引起的…

　　6、旅游供给和需求的长期均衡有哪些特点？

　　（1）对所有生产要素投入进行调整后形成的旅游供需的*衡；

　　（2）稳定性（当供给Ep小于需求Ep时）、非稳定动态*衡（当供给Ep大于需求Ep时）。

　　7、如何分析和理解旅游供需规律？

　　旅游均衡价格与旅游均衡产量的确定；旅游价格的涨落会导致供不应求或供过于求；旅游供需的短期均衡；旅游供需的长期均衡。

　　8、如何调控旅游供给和需求的*衡？

　　规划调控（通过调节旅游供给能力和水*来实现前馈控制）；过程调控（宏观层次通过旅游政策、微观层次通过市场机制）

　　9、旅游市场：广义是指旅游者与旅游经营者在旅游产品交换过程中所反映的各种经济行为和经济关系的总和；狭义…是指在一定时间、地点和条件下，对旅游产品具有支付能力的消费者群体，即旅游需求市场或旅游客源市场，它由旅游者、旅游购买力和旅游购买欲望所构成。

　　10、旅游市场具有哪些特点和功能？

　　（1）特点：多样性、季节性、波动性、全球性；

　　（2）功能：产品交换功能、资源配置功能、信息交流功能、质量评价功能、经济调节能力。

　　11、如何对旅游市场进行科学的分类？

　　按区域特征（欧洲/美洲等）、国境（国内/国际）、距离（*程/中程/远程）、旅游目的（消遣/商务/其他）、消费水*（豪华/标准/经济）、组织形式（团体/散客）划分旅游市场

　　12、何为旅游市场机制，其包括哪些内容？指旅游市场中交换各方在交换活动中形成的相互影响、相互制约的内在联系形式。包括供需、价格、竞争、风险机制。

　　13、为什么要加强旅游市场的法制化？

　　规范旅游市场主体行为（旅游者/旅游经营者）；规范旅游市场秩序（进出/竞争/交易）；规范旅游宏观管理（宏观调控/涉外/*管理行为）

　　14、旅游市场竞争应考虑哪些因素？

　　旅游者和旅游经营者的数量；旅游产品的同质性；旅游信息的充分性；旅游市场进出的条件

　　15、旅游市场竞争结构有哪些类型？完全竞争；完全垄断；垄断竞争；寡头垄断

　　16、结合实际讨论如何开拓旅游市场？

　　（1）明确一定时期旅游市场的战略目标；

　　（2）旅游市场调查和预测；

　　（3）分析旅游发展的宏观环境和微观环境；

　　（4）在旅游市场细分的基础上选择目标旅游市场；

　　（5）确定合适的旅游市场开拓策略（目标旅游市场开拓策略、市场营销组合策略）。

　　17、如何确定目标旅游市场？

　　无差异；差异；密集

　　18、旅游消费：指人们在旅游活动过程中，为满足自身享受和发展的需要，对各种物质产品和精神产品消费的总和，是在人们衣食住行等基本物质文化生活需要得到满足之后，随着收入提高和闲暇时间的增多而产生的高层次消费。

　　19、旅游消费具有哪些基本特征？

　　综合性；同一性；不可重复性；变动性；互补和替代性

　　20、旅游消费在旅游经济中有何重要作用？是旅游经济活动的重要环节；是实现旅游产品价值的重要条件；是丰富和美化人们生活的重要手段；是提高劳动力素质和能力的重要因素。

　　21、简述旅游消费方式的内容及影响因素？

　　（1）内容包括旅游消费意识、*惯、能力、结构、水*；

　　（2）影响因素包括旅游者的收入水*、需求构成，旅游产品的供给结构、质量、价格。

　　22、旅游消费方式具有哪些发展特点？旅游消费水*逐步上升；结构不断优化；环境良性发展；市场供求*衡。

　　23、如何测定旅游消费水*？总水*；人均；旅游消费质量

　　24、提高旅游消费水*有哪些途径？

　　加强旅游产品开发，吸引更多的旅游者数量；开拓高素质客源，提高旅游者人均消费水*；提高旅游服务质量，增强旅游者的满意度；应用现代科技，提高旅游市场的竞争力。

　　25、旅游消费结构可以划分为哪些类型？

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如何自学瑜伽

如何自学瑜伽

　　瑜伽作为一种时髦的健身运动，越来越多年轻人热衷于学*。但从零开始学瑜伽，有很多知识要掌握。那么如何自学瑜伽呢?下面就让小编来告诉大家吧，欢迎阅读。

　　初学者一定要在专业老师的指导下进行*练，如果实在条件限制或找不到专业的老师，也要尽可能通过视频或书籍多了解一些正确的*练方式，或者借助一些app，帮你提示体式顺序和*练要点。每个人练*瑜伽都需要一个好老师，但老师不一定是人。当然这需要一定的耐心和恒心的。网上会有很多的视频教学，你可以挑选一下比较知名的或者是必须可靠的视频，每天抽出一些时间，跟着视频一点一点学*、练*。

　　1.仰躺拉伸腿部

　　仰躺在床上，双腿并拢，然后向上抬起并伸直一条腿，用双手抓住脚踝处并拉向胸部，慢慢地呼气，吸气，维持自然地呼吸15-20秒，然后放下腿。左右腿交替重复动作，工做3组。

　　2.拉伸骨盆

　　仰躺在床上，双腿并拢，脚尖绷直。一条腿折叠，用双手抓住脚踝处贴向胸部。自然地呼吸15-20秒，重复3次。然后交替腿重复。这个动作能加强骨盆肌肉和减少大腿内侧脂肪。

　　3.坐姿侧伸展

　　坐在床上，右腿伸直，左腿屈起贴着髋部。然后右手抓住右脚趾，左手向上举起，上半身向右侧倾斜，头部向上看。

　　4.桥式

　　仰躺在床上，双腿分开与肩同宽，弯曲膝盖，两只脚如同“11”字符一样固定在底部。然后臀部抬离床面，双手向底部伸直交握，同时挺起胸部。轻轻抬起下巴看上天空。

　　5.扭转式

　　坐在床上，腰背挺直，伸直双腿，然后屈起左腿，将左脚放在右腿右侧，左手支撑在身后，右手抓住左腿脚踝，身体向左后方扭转。

　　6.舞蹈式

　　一手扶住床架，然后另一只手抓住同侧脚的脚踝处，向上抬起那条腿。身体微微向前倾，尽量向上抬起腿部。

　　拓展知识：了解瑜伽

　　瑜伽源于古印度，我一个门外汉就不想在这里为其做多余的注解了，但它所拥有的`庞杂分支种类还是值得一提的。话说第一次接触瑜伽是大学时期火爆的《玉珠铉减肥瑜伽》，那时候我迫切地想要瘦大腿（现在也需要，但不再那么迫切了），所以一旦宿舍只剩自己一人时就会铺开简陋的垫子跟着视频练体式，于是，直到多年以后，我以为瑜伽都是“以保持体式30-50秒”为重心的，后来第一次接触一套拜日式练*时，瞠目结舌，才知道原来瑜伽还可以如此搭配呼吸流畅地进行？

　　不得不说《玉》的视频仍然是十分优秀的入门范本，然而，它点到为止以及抱着减肥的态度还需要大量的补充。

　　现在最常见的瑜伽有两个种类：Hatha Yoga（哈他瑜伽）与Ashtanga Yoga（阿斯汤加瑜伽，更加注重力量），当然，在西方或者是在油管上最常找到的瑜伽练*都是Flow Yoga（流瑜伽），也就是前两者的混合体。无论是在练*哪一种花式，体式，瑜伽其实还是归根于呼吸，伸展，柔韧，力量与专注力，所以，只要是关注自身，了解自己身体或是抽象心灵的练*，都是成功的瑜伽。

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身体健康最重要的诗句

1、遥记去年感冒时，浑身无力思无绪。清晰记得身难受，不想动来不相思。

2、云淡风轻*午天，傍花随柳过前川。时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。

3、老行千里全凭胆，吟向千峰屡掉头。总觉名山似名士，不蒙一见不甘休。

4、此地别燕丹，壮士发冲冠。昔时人已没，今日水犹寒。

5、彩凤衔书应不晚，愿公难老身长健。

6、忍冬东窗低，坐待朝曦上。徐徐晨光熙，稍稍血气畅。薰然四体和，恍如醉春酿。

7、人人都说健康好，快乐老人是个宝。能吃能睡能玩耍，追求健康永不老。

8、时序初催寒露凝，丛林风过尽秋声。时值麦种下播季，处处耕耘忙不停。

9、工作诚可贵，事业价更高。若因健康选，二者皆可抛。

10、千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。莫愁前路无知己，天下谁人不识君。

11、畏老老转迫，忧病病弥缚。不畏复不忧，是除老病药。

12、多情却似总无情，唯觉樽前笑不成。蜡烛有心还惜别，替人垂泪到天明。

13、凄风结冲波，狐裘能御寒。终宵处幽室，华烛光烂烂。

14、雁宿沙洲枕冷簟，风摇轻影白苹斜。梧桐拂槛帘栊卷，画角楼南掩暝鸦。

15、归来今夕岁云徂，且共*安酒一壶。浩劫定中逃得过，旧愁空外看来无。

16、月拂空山轻影浅，妆楼掩映绿波间。流萤摇扇雕红蜡，玉镜堆烟画旧颜。

17、天宫玉帝煮鸡汤，谴派龙猪送健康。四乐人生忧郁少，欢歌曼舞寿元长。

18、故园东望路漫漫，双袖龙钟泪不干。马上相逢无纸笔，凭君传语报*安。

19、世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘*易法，只将食粥致神仙。

20、示病维摩元不病，在家灵运已忘家。何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。

21、应知瑶池有琼浆，天蓬一饮更硕康。银瀚巡视尽逍遥，蟾宫相思九迴肠。

22、苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

23、病叟胸中一物无，梦游信脚到华胥。觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。

24、忍寒东窗底，坐待朝曦上。徐徐晨光熙，稍稍血气畅。

25、爱妻爱子爱父母，不爱身体等于零。有权有钱有成功，没有健康一场空。

26、寒露初凝欲为霜，芦狄摇曳絮飞扬。家家垦耕忙种麦，哪顾篱边菊又香。

27、雨滴青阶湿月影，金灯斜照水成烟。画梁双燕翅绕蝶，一展红帘挂轻弦。

28、明月照楼台，寒烟叠影来。清宵星数点，短艇自徘徊。

29、年年岁岁身长健，摆去穷愁醉几杯。

30、羽虫见月争翻翻，我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒，见露气人霜逢根。

31、劳歌一曲解行舟，红叶青山水急流。日暮酒醒人已远，满天风雨下西楼。

32、午窗春日影悠悠，一觉清眠万事休。堪笑邯郸槐里梦，痴儿到老不回头。

33、山林得趣身长健，门馆无私物自春。

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