生气影响健康的古诗

关于影响健康的生活方式

关于影响健康的生活方式

　　健康生活方式是指有益于健康的*惯化的行为方式。必须和社会相适应，人也要和环境相和谐，要有健康的人生观与世界观，一分为二地看待世界上的事，摆正自己在社会生活中的位置，接下来就由小编带来以下内容，希望对你有所帮助！

　　被闹钟吵醒

　　对于上学的学生或者上班的人群来说，每天巴不得可以多睡会，可是总是在睡得正香的时候就被闹铃声吵醒，有的人甚至觉得一个闹钟不够，会设置好几个闹钟来叫醒自己，或者把闹铃声设置成特别吵、声音特别大的铃声。可是又有多少人知道，长期被闹钟吵醒其实是一件对身体有害的事呢?

　　当我们在入睡的时候，身体各方面其实都处在一个相对安静的状态，如果这个时候突然被刺耳的闹铃声吵醒，那么身体会条件反射地惊醒，很多人会听到闹铃声就会立刻起身，但其实我们人虽然醒了，但是身体各个器官其实还在休眠状态，但是大脑会发出指令，强行让身体里的器官也苏醒，这样就会导致身体肾上腺素瞬间提高，心跳也会加快速度，血压升高。如果长期都是被闹钟吵醒，很容易就会诱发高血压等疾病。所以小编建议能不用闹钟尽量不用，或者应该把闹铃声设置成柔和舒缓型的铃声，这样使我们的身体在这样的铃声下慢慢醒来。

　　被尿憋醒

　　很多人早上醒来的第一件事就是冲到厕所里上厕所，如果碰到像大学生宿舍那种好几个人排队上厕所的情况那就苦不堪言，毕竟在憋尿的时候，等待是最痛苦的一件事。而且加上很多人都会一起床就玩手机，往往都是起床玩手机，有尿也憋着，直到实在憋不住才去厕所排尿。

　　其实憋尿对身体危害特别大，尤其对于男性而言，憋尿不仅会对排尿功能有影响，更会引发膀胱炎以及前列腺疾病，甚至还会引发尿毒症。其实很多人之所以会被尿憋醒，主要还是因为临睡前喝了太多的水，尤其在秋冬时节，由于天气干燥，很多人都喜欢喝完一杯水再睡觉。然后水分进入身体后转换成尿液就会积聚在膀胱，而一夜的睡眠过后，其实膀胱里尿液已经太多了，所以就会发出要排尿的指令让身体醒来，往往还经常都会是在半夜起床，非常不利于睡眠，加上很多人半夜起床排尿的时候也不批件衣服就去厕所，所以在天气寒冷的时候就会容易感冒。所以小编建议各位在睡前最好不要大量喝水，如果实在觉得嘴巴干，那可以喝口水含在嘴里润润喉咙嘴巴后再吐掉。

　　被饿醒

　　很多减肥人士都会遇到这种情况，由于要减肥，所以晚上吃得很少，甚至会不吃饭，采用节食减肥方法。加上现在夏天时节，天变得长了，很多人往往都会在睡前其实就饿了，但是为了显现减肥的毅力，所以很多人不管饥饿接着睡，往往在半夜或者清晨的时候就被饿醒了。

　　其实被饿醒可真不是什么好事，因为在睡觉的时候，肠胃其实处于工作中，负责消化胃里的食物，但如果肠胃里食物很少，但是肠胃还要在消化，这样就会导致胃酸直接刺激胃黏膜，所以被饿醒。而如果经常性都是这样被饿醒的，胃部其实一直在受伤害，除了会因为胃黏膜受损导致胃溃疡外，严重的`情况还会有胃穿孔的可能!所以说，即使是要减肥，饿了也应该吃东西，如果怕发胖可以吃些燕麦、酸奶等可以充饥的食物，保证胃部有食物来消化，这样就不用担心会被饿醒的。

　　被梦惊醒

　　很多人都会做梦，那是因为白天如果我们身体太过疲惫，或者我们心思比较重的时候，晚上睡觉就会做梦。如果遇到一些比较恐怖的事情或者看了一部恐怖电影，那么很有可能就会做噩梦。所以说其实做梦是一个正常的生理现象。不过，如果经常性做梦的话，那可就不是一件正常的事了。

　　如果经常性做梦，被梦惊醒的话，其实最主要的后果就是使睡眠质量严重下降，这是因为做梦其实就是我们的大脑在运转，所以很多人做完梦醒来后会觉得特别的疲惫;而如果长期都是睡觉做梦被梦惊醒的话，那么大脑根本得不到有效的休息，所以使人长期处于疲惫状态，长期以往，就会有精神恍惚、注意力不集中的现象出现;如果醒来后还在回味梦境的话，很容易就会引发忧郁症。所以说，睡前应当保持放松，不要观看那些刺激性的电影或电视剧，保持一个健康舒缓的睡眠环境和正确的睡眠姿势。不过如果经常性做梦的话，那小编建议最好还是去医院检查下为好。

[阅读全文]...

影响健康的因素有哪些

影响健康的因素有哪些

　　很多人想要拥有健康的身体，那就必须了解影响健康的因素。影响健康的因素有哪些呢？下面是小编分享的经验，一起来看一下吧。

　　一、影响健康的因素

　　1、行为和生活方式因素

　　这是指因自身不良行为和生活方式，直接或间接给健康带来的不利影响。如糖尿病、高血压、冠心病、结肠癌、前列腺癌、肥胖症、性传播疾病和艾滋病、精神性疾病、自杀等均与行为和生活方式有关。

　　（1）行为因素：行为是影响健康的重要因素，几乎所有影响健康因素的作用都与行为有关。例如吸烟与肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心脏病及其他心血管疾病密切相关。酗酒、吸毒、婚外性行为等不良行为也严重危害人类健康。

　　（2）生活方式因素：由于生活方式和不良行为导致了慢性非传染性疾病及性病、艾滋病的迅速增加。

　　*年来我国恶性肿瘤、脑血管病和心血管病已占总死亡原因的61%。据美国调查，只要有效地控制行为危险因素：不合理饮食、缺乏体育锻炼、吸烟、酗酒和滥用药物等，就能减少40%～70%的早死，1/3的急性残疾，2/3的'慢性残疾。

　　2、环境因素

　　强调人体与自然环境和社会环境的统一，强调健康、环境与人类发展问题不可分割。

　　（1）自然环境：保持自然环境与人类的和谐，对维护、促进健康有着十分重要的意义。若破坏了人与自然的和谐，人类社会就会遭到大自然的报复。

　　（2）社会环境：包括社会制度、法律、经济、文化、教育、人口、民族、职业等，社会制度确定了与健康相关的政策、法律、法规等。

　　3、生物学因素

　　遗传——据调查，目前全国出生婴儿缺陷总发生率为13.7%，其中严重智力低下者每年有200万人。遗传还与高血压、糖尿病、肿瘤等疾病的发生有关。

　　4、卫生医疗服务因素

　　指社会卫生医疗设施和制度的完善状况。在影响健康的四个因素中，环境因素起重要作用，其次为生活方式、卫生服务，遗传因素虽影响较小，但一旦出现遗传病，则不可逆转。这四个因素彼此又有相互依存关系。

　　二、使人健康又长寿的方法

　　1、戒掉不良*惯，可以增寿3~10年

　　这不仅能够从科学上得到论证，在生活中也有不少例子。例如，不嗜烟酒的人肯定要比那些烟酒不离的人长寿，后者看上去更老，而且肺部和肝部毛病不断。戒烟和不酗酒不仅能省下一大笔钱，还能让你多活好几年，心情愉快地去使用节省下来的钱。

　　2、身体不肥胖，可以增寿3~10年

　　有些人非常看重大吃大喝，不少人甚至很愿意看到自己身上有脂肪沉积，认为这样的体形颇有派头。特别是一些老年人，他们的审美观点大不一样。比如说，有人出生在战争饥饿年代，他们就特别欣赏那种肥胖的身材。然而要知道，身体过于肥胖容易引起多种疾病，西班牙人的长寿奥秘以致缩短寿命，那时候你就该明白它们对你的危害了。

　　3、经常体检，可以增寿3~10年

　　尽管感觉自己没病没痛，但还是应该从小就去医院检查身体。实际上不少人因此而多活10年，有的甚至多活50年。现在有不少人年纪轻轻就因为未能及时发现疾病而丧命。事实上，只要能够及时发现，几乎所有的疾病应该说都是可以治疗的，或者是可以减缓其发展。如果不经常进行体检，这相当于拿身体下赌注。对成年人如此，对老年人更是如此。

[阅读全文]...

正念生活对我们健康的影响

正念生活对我们健康的影响

　　正念这个词火了有一段时间了，在不同的场合听到它，有专门讲正念生活的书，在一些直播课程里提到，也去听了一些正念冥想的音频，可以说是一种生活态度，也是一种修行（练*）方法。下面是小编帮大家整理的正念生活对我们健康的影响，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　正念最初来自于佛教禅修，是一种学*如何与你的生活直接建立联系的方式。那么正念生活对我们健康的影响又有什么呢?

　　我一直对正念冥想这件事情十分抗拒。两年前在我因为要发表一篇关于正念(mindfulness)的论文而看了无数关于正念的论文，我知道正念可能给我带来的所有好处和生活方式的变革，但是我仍旧没有办法坚持。

　　我发现坐在那里把注意力集中在自己的呼吸，身体感受和情绪的时候，我感到一阵惶恐。我坐在不到10秒钟就会被各种思绪侵袭，关于刚刚我跟别人的对话，关于上午我做的那件不太好的事情，关于等下我要写的论文，关于晚上我要看的书，关于明天的会议......我发现不仅我的注意力一直在游走中无法集中，而且我坐在那里有种如坐针毡的感觉。我感受到自己的身体时刻有起身离开的冲动。一句话，冥想让我非常难受。

　　之后的几乎半年里我一直对正念冥想抵触着，我一想到自己要坐在那里忍受10分钟以上的煎熬，就觉得立刻想退缩了。现在我才明白，为什么那时候我回到家里一定要音乐放上，闲下来来的时候就要找朋友出去玩或者必须做点什么，因为一旦没有任何的外界刺激，我就要赤裸裸的面对自己最内心的世界，而这个世界的很多东西，当时都是我不愿意看到的。

　　真正的改变要从去年说起。去年我开始慢慢爱上了一位心理学家，她的名字叫 Barbara Fredrickson。这位研究了20多年积极情绪的心理学家，去年写了一本叫做 Love 2.0 的书。当然其实我对她仰慕已久，但真正开始把她视为我人生的灯塔和发展方向的确是在读了这本书之后。在书中，她推荐所有人做一个叫做慈心禅(Loving-Kindness Meditation)的冥想并且用了很多实验和实例证明做慈心禅可以让我们成为更有爱的人。

　　这个好处的确是触动了我，因为我给自己的人生使命之一就是做一个有爱的人(be a loving person)，而我，一直不知道如何着手去实现自己的使命和价值。这是我第一次在心底里开始瓦解对所有冥想的抵触情绪。

　　在此时此刻发现自己的力量

　　而真正颠覆我整个生活的变革，就发生在今年。从今年开始我把正念(Mindfulness)和我一直以来研究的品格优势(Character strengths)结合在一起，开始了对于以正念为基础的对自己的优势训练。其实一直以来我都研究优势，研究人最深和最核心的潜质，但是我发现即便是我每天都在研究它，我却在大多数情况下对自己的优势很麻木。

　　如果两年前你问我，今天你运用了自己的哪些品格优势?我会一脸茫然。因为那些我性格里显露出的力量和优势，通常都被我视为理所应当。以前我甚至觉得经常去注意自己的优势会让自己变得太自鸣得意。后来我慢慢的发现，实际情况是，很多时候我根本就没有充分的用到自己的优势。

　　跟大家举个特别简单的例子，比如昨天我去菜市场买菜，卖菜的阿姨因为不太会用电子称而被来买菜的阿姨欺负，买菜的阿姨说：你连电子称都不会用，来来来，就给你3块钱得了。而我看到电子称上的数字明明是3块6毛钱。我的核心优势之一是勇气(bravery)，但是我当时并没有站出来为卖菜的阿姨主持公道(心中很是后悔)。

　　其实这是一件再简单不过的事情，但是如果没有对自己运用优势的觉知，我就不会观察到自己其实是没有充分的运用自己勇气(bravery)和公正(fairness)的优势。这样的觉察，是我在练*冥想前绝对不会有的。

　　正念是一种生活方式，是一种把注意力集中在此时此刻的专注力。我慢慢发现我可以把它融入我生活的所有方面。比如昨天我进行了正念做饭，我在洗菜时观察水流在我的双手和蔬菜之间流淌的感觉，我第一次真切的感受到新鲜的蘑菇在指间和掌心的感觉，第一次好好的.闻了闻它的味道，第一次仔细的看着它在锅里慢慢柔软并且 在我的烹炒下跳跃的舞蹈。我带着自己好奇(curiosity)的优势观察这一切的发生，有一种新生儿探索到了未知世界的快乐。

　　今天我在操场上走路时开始了正念走路(Mindful Walking)，每走一圈我都告诉自己，我要运用自己的一项优势去关注当下。因为我的核心优势的第一项是热情和干劲儿(Zest)，所以在第一圈的时候我走的充满活力，去体会能量在我身体里的起伏和流动;

　　第二圈我开始运用自己的灵修性(Spiritual)，我抬头望着天空，感觉有种比自己更强大的力量在神圣的指引着前行，云朵之前那道缝隙仿佛是一种邀请(顺便运用了自己创造力的优势，因为看到了一只鳄鱼，哈哈~);

　　第三圈的时候特别神奇的事情发生了，当我看着我周围跑步的人们时，我发现了一种共同的频率，就好像顿时间我们彼此都连接到了一起，共同在完成一个共享的目标。我几乎能感受到我们共同的震动和呼吸。我发现自己在运用团队合作(Teamwork)的优势，即使这个优势在我的24项优势中排名靠后。

　　最后一圈是我提醒自己，现在要有意识的修炼自己爱与被爱的能力(Capacity to love and to be loved)这项优势，我开始祝福从我身边跑过或者走过的每一个人。随着每一次呼吸，我在心中默默的念着4句话：祝福你*安，祝福你健康，祝福你快乐，祝福你生活无忧无虑......

　　此刻，我才真正明白正念大师们所说的：正念，是一种生活方式。

　　感谢所有让我活在当下的力量和优势。当我与它们共呼吸时，我才真正感受到我生命跳动的节奏和旋律。

　　正念倾听：让我真正和你在一起

　　另一个改变可能就是我和妈妈的关系了。

　　很多时候我埋怨她从不真正的聆听我，但其实我也从来没有给予她敞开心扉的聆听。

　　直到有一天她又开始对我“唠叨”，我感到自己心底的不耐烦情绪开始滋生，我意识到马上我又要开始屏蔽她所说的一切了。于是我告诉自己：深呼吸一次，然后把注意力放在当下。我深深的吸了一口气，观察并接纳了自己不耐烦的情绪，然后选择直视她的眼睛并且一次次把注意力拉回到她要表达的内容和情感上。那一次我们没 有吵架，我耐心的听完了她所有要讲的话，然后看到了她脸上少有的被理解的笑容。

　　我没有变成圣人，每次跟妈妈讲到让我厌烦的话题(比如什么时候找男朋友，那谁家的谁都已经结婚了)时，我仍旧需要极大的勇气去接纳和面对自己的情绪，然后深深的吸上几口气。但是我明白，此刻我跟她在一起，她是我如此爱的人，那么我能给她最好的礼物，就是放弃为自己辩护的防御，放弃赢了她的意念，放弃评判她的冲动，然后全神贯注的倾听。

　　也许我们能给我们深爱的人最好的礼物，就是放下自己的评判，带着一颗好奇和敞开的心，去聆听他/她心底最真实的想法和情感，不是吗?

　　当我跟自己和解

　　其实我一直很难接纳自己的不良情绪。

　　因为在我很小的时候，每当我很难过时，妈妈总会说：“这有什么可伤心的?这样的人值得你伤心吗?”或者我很愤怒时，她同样会说：“你就不应该生气!”所以每当我有负面情绪时，我的第一反应是：“我不应该有这样的情绪”或者“我怎么可以让自己这么难过”。

　　在这些情况下我往往发现困难情绪变得更难以承受了，有时候我甚至会被它们淹没。而且我渐渐发现，我不接受的，不仅仅是自己的困难情绪，还有我所有的弱点和不完美。

　　当然这所有的一切觉知都是在我开始练*冥想之后。以前我有的只是对自己情绪和弱点的回避和自我麻痹。也许冥想最让人受益无穷的，就是它的练*中最核心的思想：接纳(acceptance)。接纳意味着我们不带任何评价或者判断的去接受当下自己所体验到的一切，包括我们可能体验到的困难情绪和身体上的不适。

　　今天是我第一次做自我同情的冥想练*(Self-Compassion Meditation)。它的核心接纳自己并且对自己友善。当指导语说道：“我知道我现在有很多的不足和弱点，但是我全身心的接纳自己的一切，至少在此时此刻”时，我感受到眼泪那么自然的从我的双颊留了下来。我突然意识到自己一直以来对自己阴影(shadow)部分的不接纳，意识到原来我成为一个有爱的人的最大障碍，是我还没有真正学会爱自己。

　　所以从此刻开始，我会每天学*对自己友善和接纳。

　　拓展：把正念修行带到职场生活

　　你可以在职场上将内在的宁静传达给同事。跟同事开会时，你说话、聆听、微笑，以及全面沟通的方式，都会影响到同事。

　　把职场变成修行场所是有可能的。我们必须照顾好职场，这样即使是工作期间，也能从宁静、安稳、自由的能量中获益。有的人能够运用正念走路、深度放松、宁静沟通的方法，把正念修行带到职场生活。

　　我们从一个会议室走到另一个会议室，从一栋建筑走向另一栋建筑，都可以专注呼吸，觉察到所踏出的每一步。我们可以放松身心，享受每一刻，不受担忧和紧张的情绪困扰。这就是正念走路，就是快乐安住当下。然后，等到达目的地时，内心就会更清新、更*静。

　　我们跟同事开会时，可以练*正念说话和聆听，只要注意呼吸、保持心灵*静即可。由于愤怒、困惑或恐惧的能量并未困住我们，所以我们和别人之间的沟通会更成功。

　　有些工作场所每天都有时间，让员工休息或深度放松，这有助于提高工作效率。若我们能放松，就能恢复良好的状态。我们可以回归自身，释放所有的紧张和担忧。

　　建议在工作场所设立一个特别的房间，让员工躺下休息十到二十分钟。即使是坐着，也可以练*深度放松。

　　正念可以提高职场生活的品质，使我们的工作有意义，这对整体生活的品质很重要。有的工作可以减轻痛苦并有益于自己和他人，有的工作则会增加每天的压力及痛苦。

　　世上确实有竞争的情况存在，也确实有人正在追逐更多的金钱、名声与消费，但这些都是有可能停止的，我们可以看清它们能否带来真正的快乐，能否带我们脱离痛苦。

　　如何才能让职场生活更快乐、宁静与慈悲?我们必须和同事、朋友思考这个问题，找到能改变现状的具体方法。我们不仅需要僧团或正念修行团体，还需要有智慧的朋友给我们支持和指引，帮助我们踏上宁静、快乐、解脱的道路。

　　你也要考虑到顾客的安康，可不能把什么都卖给顾客，任何产品不得危害顾客的身体或意识。正确消费或正念消费，才能使我们脱离在社会中所制造的乱象，摄取错误的东西将会造**们的死亡。如果你制造或销售的东西危害他人的身心，就是在毁灭自己与公司，用这种方式赚钱会走向自我覆灭。

[阅读全文]...

影响心理健康的几个因素

影响心理健康的几个因素

　　人的心理健康与内、外压力和自我强度有关,心理健康程度与自我强度呈正比,与内、外压力呈反比。以下是小编精心整理的影响心理健康的几个因素，希望对大家有所帮助。

　　１、生物遗传因素

　　心理活动的基础受个人遗传基因的制约，一个人作为整体（包括其身心两方面）与遗传因素的关系是十分密切的，尤其是体形、能力、性格，受遗传因素的影响较明显。统计调查数据和临床观察表明，不少精神疾病的发生与遗传有关。

　　生理和遗传只是影响心理健康的一个因素，但它不是主要的。

　　２、家庭环境与教育

　　a、家庭环境气氛

　　家庭环境气氛对人的成长非常重要。对个体早期发展的研究表明，单调、贫乏的家庭环境影响其心理发展，抑制其潜能。很多在**期表现为能力不足的个体往往是因其早年生长环境缺乏刺激所致。如果家庭气氛不和，父母经常发生冲突，会导致个体缺乏信任感，过于敏感、多疑，难以和同学、老师建立和谐、信任的人际关系。而民主、和谐、向上的家庭气氛有利于个体的成长，在这样的家庭里，所有家庭成员都能在各自工作、学*的岗位上积极奋斗，他们彼此和睦相处、互相信任、互相支持；家长开明、民主，对子女的教育循循善诱，以理服人，尊重子女的人格和自尊心、坚强的意志、稳定的情绪、努力向上和友好待人的态度，智能和创造力能得到良好的培养。

　　b、父母对子女的态度和教养方式

　　个体早期发展中，父母的爱、支持和鼓励容易使个体建立起对初始接触者的信任和安全感，而这种信任和安全感则会成为个体成年后与他人顺利交往的保证。儿童早期缺乏信任感和安全感同意使个体形成孤独、无助的性格，难于与人相处，因而，容易导致心理异常，特别是人际交往方面的障碍。杰克布逊通过大量的临床观察还提出，青春期前持续的爱缺乏和丧失与成年期的抑郁有着密切的联系。

　　同时，宽严失度的教养方式同样也会影响个体的心理健康。如由于父母的过度保护，减少了子女与他人交往、适应社会的机会，使其逐渐变得依赖、被动、缺乏创造性和独立的自我意识。并且容易使子女形成“以自我为中心”的个性，他们常常重视自己的需求而忽视他人的存在，只索取而不奉献。而过分严厉的父母培养的是胆小、顺从的子女，他们在与人交往中表现为被动、自卑，不敢反对于自己不同的意见，甚至当别人侵犯自己利益时，也不敢申辩，害怕对方生气，因而不善于保护自己。过分严厉的父母给子女造成的另一个影响，是追求高成就动机，对于未来发展或有价值的事情，总是追求完美无缺，以及超过自己能力的高标准。而这种追求完美的过分欲望，常常成为自责、自罪和无休止的自我反省的根源，其结果常常诱发各种心理疾病。

　　３、心理冲突

　　在现实生活中人们常常处于难于选择的处境。这种情况在人生中会遇到很多，如短期利益和长期利益的选择；学*与社会工作的选择；学*与恋爱的选择；深造与就业的选择等等。人们在做出选择时，会陷入面临冲突的情境，往往承受着巨大的心理压力。这是以为在做出选择时，不仅意味着选择些什么，同时也意味着失去些什么，很多人也正是由于害怕失去某些东西才难于做出自己的选择。

　　４、生活事件

　　生活事件是指人们在日常生活中遇到的影响生活的大事。如高考、就业、患病、家人病故、失恋等等。生活事件的产生会增加个体适应环境的压力。个体每经历一次生活事件就要付出巨大的代价去调整和适应因这些事件所带来的生活的变化，从而产生应激。生活事件造成的应激越强烈持久，对生理和心理*衡的影响就越大。有时一个大的打击会使人长期消沉，丧失生活勇气。如果一段时间内连续发生几个生活事件，个体的身心健康就很同意受其影响。

　　环境的变迁，是影响个体心理健康的重大的生活事件。对于大学生来说，环境的变迁会引起学*和生活环境、人际关系和自我地位的变化，这些变化迫使其自我调整，以适应新的环境。

　　家庭成员之间融洽的关系，是孩子建立安全感的重要基础。对于孩子来讲，父母就是他的整个世界，是他生活的楷模。如果孩子经常看到父母间的冲突，孩子会感到极大的不安与畏惧。幼小的心灵会埋下阴影。从这个意义上来讲，父母能送给孩子最好的礼物，就是美好的婚姻，这会直接影响孩子安全感的建立，以及影响社会化、人际关系等诸多方面。

　　影响孩子健康心理建立的因素与解决办法

　　1、家庭生活不和谐，父母经常争吵

　　家庭成员之间融洽的关系，是孩子心理健康的重要基础。对于孩子来讲，父母就是他的整个世界，是他生活的楷模。如果孩子经常看到父母间的冲突，孩子会感到极大的不安与畏惧。幼小的心灵会埋下阴影。从这个意义上来讲，父母能送给孩子最好的礼物，就是美好的婚姻，这会直接影响孩子安全感的建立，以及影响社会化、人际关系等诸多方面。

　　2、母亲没有足够的安全感，情绪多变

　　母亲是孩子最亲密的接触者，如果母亲经常怕这怕那，多愁善感，那么就会直接影响到孩子的做事与生活态度。只有母亲本人的安全感和价值感足够时，才不会常常产生焦虑。而自信、稳定、成熟、理智的养育态度，既能减少妈妈不必要的内心消耗，同时也会带给孩子安全而*和的状态与气质。

　　3、孩子的心理营养未得到满足

　　在日常生活中，孩子没有得到行动上的自由、独立与正常情绪的释放。通常在孩子成长的过程中，**很少考虑孩子的需求与愿望，孩子只能围着**的指挥棒、“晴雨表”来转，孩子想去的地方、想玩的东西，经常被严令禁止，如：“太脏了”、“太危险了”等等。当**高兴时，拉过孩子不管是否愿意，又亲又抱。不高兴时，又嫌弃孩子话多，不愿理睬。有时还会拿“再不听话，我就不要你了”等话语相威胁，有时还拿“许愿”来敷衍孩子。长此以往，就损伤了孩子探索新事物的动力，使孩子失去自我，对**不信任，自身失去安全感。

　　因此，家长应尊重孩子，放开孩子的手脚，不要过度干涉和妨碍孩子的自主尝试。跟着孩子的需要走，孩子想“自己来”，就给他空间，让他自己做。孩子没主动要家长帮助，无论孩子做成什么样，只要没有危险家长就不参与。但是在孩子表示需要帮助时，家长也要马上回应，当孩子觉得不需要的时候再停手让他自己做。从而，让孩子与家长建立正常的亲子依恋关系。当遇到孩子一些不合理要求时，可以同孩子协商，而不是强令。

　　例如：妈妈刚刚做好了饭菜端上桌，可是孩子非要吃饺子。针对这种情况，就要同孩子商量一下，如告诉孩子，下一次你如果想吃什么，提前告诉妈妈。现在饭已经做好了，你如果想“吃饺子”，我们就要重新去买菜、擀皮、包饺子。你还要忍着饿，同妈妈一起来做这些事，你看可以吗？如果孩子还是坚持，那么就让孩子和家长一起去买东西，回到家后，与家长一起摘菜洗菜包饺子……让孩子学会等待。

　　4、家庭对独生子女的溺爱，使孩子畏惧困难

　　家庭温柔的陷阱，特别是隔代疼，把孩子保护得太好，为孩子成长的每一步，准备好了“清道夫”、“铺路石”，剥夺了孩子面对困难的机会，使孩子胆小、畏惧困难，自然自身也失去了安全感。

　　因此，应让孩子学会自己的事情自己做，**不要包办代替。如：让孩子适时学会自己吃饭、自己穿衣服、自己收拾自己的物品，自己解决与小朋友的纠纷等等，尝试成功，建立自信，只有让孩子多次获得成功的心理体验，才能应对失败的考验。

　　5、家长的怕输心理和处处都要孩子争“第一”

　　家长常常对孩子提出一些不切实际的目标要求。总让自己的孩子与别的孩子进行比较。当孩子不如别人或出现问题的时候，家长会非常着急，抱怨的话、情绪化的行为就会出现。经常不去考虑孩子的感受与能力。

　　作为家长应当意识到，让孩子时时、处处争“第一”是不现实的，但是可以争“唯一”。——我就是我，我与众不同！因为差异就是资源、就是优势。同样是“棒”，但“你真棒”和“你最棒”在目标上却有本质的区别。应该了解分析孩子的特点，给予正确的评价和切实的目标，让孩子的能力以“山”字形发展。

　　6、孩子以自我为中心，只能听得表扬，听不得一点批评意见

　　孩子常常可以轻而易举地得到表扬，家长、幼儿园老师天天都是，“你真棒”，“你太聪明了！”等等，使孩子患了“表扬依赖症”，听不得一点反面意见，这样的孩子缺少抗挫折的体验和原动力，常常会很情绪化，缺少安全感。

　　针对孩子，表扬鼓励应讲究策略：

　　第一，表扬可间断无规律，做好了有时表扬，有时马上提出下一个努力的目标，让孩子总有前进的方向。

　　第二，鼓励应找“准”点，在不同的方面给予鼓励。如，孩子坚持做完了事情，给与鼓励，让孩子学会坚持精神。再如，小朋友之间比赛，孩子虽说输了，但却没有哭，也给与鼓励，让孩子学会坚强。

　　再有，比如孩子一些特殊表现，如：玩具让给了小朋友、帮助了弟弟妹妹等等，让孩子学会团结友爱。

　　孩子的心理问题跟父母育儿方法有很大关系，为了让孩子养成健康的心理，多给孩子一些锻炼的机会吧！

　　孩子健康成长中，家庭的和睦，父母关系的和谐，这两点起着决定性的作用。孩子的心理和*惯的养成都离不开良好的家庭教育，更离不开家庭的良好氛围和父母的影响！孩子的性格发展和*惯养成，都跟家庭有着密不可分的关系！所以，培养一个心理健康的孩子，父母关系的影响远远不可估量！

　　一个家庭和睦的氛围，带给孩子的永远都是正能量，反之就会给孩子带来负面的影响。父母良好情感的维系，这样的环境带给孩子的是安全感。父母感情的恶劣，只会带给孩子不安的情绪和恐惧感。所以，做好父母，就要给孩子一个健康成长的环境，更要给孩子好性格养成保驾护航。好婚姻和家庭，离不开父母之间的协调和养护，为了孩子，夫妻之间一定要学会包容化，尽量将夫妻矛盾降低到最低化，千万不要情绪失控，在孩子面前将夫妻矛盾扩大化，无视孩子、夫妻对抗都会给孩子带来不安全的家庭环境，让孩子经常处在莫名的恐惧中，时间久了，孩子的性格就会变得怪异和不健康！

　　1、父母带给孩子情绪感染

　　随着网络化的进步，现在的孩子懂得多也比较早熟，对父母关系最为敏感。当妈后的女人都知道，一个几个月的小婴儿都会对妈妈的情绪有着很强的洞察力。妈妈的笑脸会给孩子带来笑脸，也会让孩子咿咿呀呀的手舞足蹈。妈妈若是情绪失控有了忧伤，孩子也会出现焦虑和惊恐现象，甚至会出现反常的哭闹表现。所以，一个孩子从小婴儿到咿呀学语，再到学龄前的情感发育期，跟父母的好情绪有着深深的关联。孩子社交就是一个很好的例子，为什么有的孩子跟小朋友相处没有惧怕，能正常的融入小朋友的氛围当中。而极个别的孩子就会惧怕不和群，觉得跟小朋友相处是个痛苦的折磨呢？不用解释亲们就能明白，父母的影响和家庭氛围给孩子带来了负面影响。

　　2、父母带给孩子带来正能量的.家庭氛围

　　父母除了带给孩子好的情绪感染外，更要给孩子一个良好的家庭氛围。父母之间没有一地鸡毛的家务事，在孩子面前不吵不闹，孩子就会阳光健康的成长！一个成天吵闹的家庭，只会给孩子带来更多的伤害和打击。众所周知，在孩子很小的时候，就有了自卑感和洞察力。父母关系的好坏，孩子都会看在眼里记在心里。父母揪扯多了，孩子就会出现自卑感和消极心理，在他（她）们的心里就会出现这样的问题：”为什么我的爸爸妈妈这样生活呢？为什么爸爸和妈妈老是打架呢？“等到孩子跟别的小朋友交流对比时，孩子的心理就会有阴影，觉得自己的父母不正常。父母关系失和久了，有的孩子可能对父母的关系不为关注，但这样的孩子基本有我行我素的的表现和思想。而有些孩子就会出现自卑抵触，心理和情绪就会出现波动而受影响。

　　3、父母之间不能在孩子面前轻言离婚

　　父母之间有再大的矛盾，也不要在孩子面前轻言离婚。在孩子们年幼的心里，他们对父母的感情和矛盾理解不了，他们是父母关系的无辜者。一个离异的家庭，最受伤的是孩子。父母是他们的保护神，父母离异是孩子心里的致命伤。两个大人都好说，谁离开谁久了日子照常过，但是孩子不同，无论离开的是父母哪一方，失去爸爸或者妈妈的爱，对孩子的成长都是不健全、有缺憾的。为了孩子，父母千万不要轻言离婚，尽管现在的夫妻合约很容易解除，但凡有责任心的父母，为了孩子也要细心呵护婚姻。父母离异破碎的是一个家庭，出现的后果可能会毁坏孩子的一生。

　　4、父母的*惯会潜移默化影响孩子

　　父母的关系会影响孩子，*惯的养成也会潜移默化带给孩子。出口成脏的父母、说谎的父母等等，这些*惯最容易传染给孩子。为了孩子的身心健康，好父母在孩子面前要注重形象。不吹毛求疵、不满口谎话，稳重自信的父母，在孩子的身心健康中，起着重要的决定性因素。为人好父母，要的不是外表的漂亮，更不是家产万贯土豪模样，而是处事能力和应变能力。自信的父母，永远都是孩子学*的标榜。什么样的父母造就什么样的孩子，为了孩子的将来，好父母会为孩子着想，会注重自己在孩子面前的言谈举止、行为健康等等。

[阅读全文]...

谈家庭教育对孩子身心健康的影响

谈家庭教育对孩子身心健康的影响

　　家庭对孩子身心健康成长的重要性真是不言而喻了。下面就从家长对孩子的教育方法、家庭的结构、家庭的氛围三个方面来谈谈家庭教育对孩子身心健康的影响。

　　论文关键词：

　　家庭教育；心理健康

　　论文摘要：

　　人的教育由家庭教育、学校教育和社会教育三个部分构成。家庭教育是教育的起点，亦是教育的基础，对孩子的身心健康有着重要的影响。本文从家长对孩子的教育态度、家庭的结构、家庭的氛围三个方面来探讨了家庭教育对孩子身心健康的影响。

　　教育不仅影响个人的发展，家庭的和谐，甚至关乎国家及民族的命运。在大力提倡优化国民教育体系的时候，我们应该关注家庭教育在基础教育阶段的重要性。因为长期以来，在培养孩子的过程中，我们更加强调了学校教育，而忽视了家庭教育。

　　古人云：“养不教，父之过。”从这样简单的一句话中，也能窥见我国古代时很强调家庭教育。从“修身、齐家、治国、*天下”到“望子成龙，盼女成凤”，也告之了我们家庭教育在社会中的重要性。同时，随着人们对家庭教育关注度的提高，我们发现良好的家庭教育能够使孩子的身心得以更健康的发展，能够使孩子更好地接受学校教育。在我们生活中，一个人的成长，首先受到的.影响就是来自家庭、来自父母，家庭是孩子的第一学校，而父母则扮演了孩子第一老师的角色。家庭对孩子身心健康成长的重要性真是不言而喻了。下面就从家长对孩子的教育方法、家庭的结构、家庭的氛围三个方面来谈谈家庭教育对孩子身心健康的影响。

　　一、家长对孩子的教育方法

　　20世纪初前苏联著名的教育家马卡连柯在《儿童教育讲座》中曾说过：“您自己的行为，是最具有决定性意义的东西。不要认为，只有当您与孩子谈话，或教导他，或命令他的时候您才在教育孩子”，“在您生活中的每一时刻，即使您不在家的时候，您都在教育着孩子”，“父母对自己的要求，父母对自己家庭的尊重，父母对自己的一举一动的检点——这就是首要的和最主要的教育方法！”在家庭教育中，父母的以身作则在对孩子的教育过程中尤为重要。父母应从细节处做到以身作则，如信守对孩子的承诺，过马路时遵守交通规则等等。如果是一个三代同堂的家庭，一定要注意和睦相处，做到长幼有序，给孩子留下文明、礼貌的做人之道。因为父母的一言一行对孩子性格、品行以及待人处事的态度等都是有影响的。子曰：“其身正，不令其行；其身不正，虽令不从。”父母对自己严格要求，事事处处为孩子做出好的榜样，才能使孩子在潜移默化中受到教育，才会对孩子身心健康的形成起到积极的作用。

　　家长对孩子的教育还要有效地抓住教育时机。在孩子随着年龄增长，慢慢接触家庭之外的人和事物时，自然会受到所接触人和事物的影响。这当中既有积极正面的，也存有消极负面的。比如，当他人或自己取得成绩、做了好事的时候；对某一事物产生浓厚兴趣时；孩子没有做错事而被人误解，或好心办了坏事而被人责怪时等。在他们遇有这些难题时，给予及时有效的帮助或教育，能取得事半功倍的效果。

　　二、家庭的结构

　　20世纪七十年代末八十年代初以来，我国实行了严格的独生子女政策。现在我国家庭结构以独生子女家庭为主。据调查，与同龄人相比，城市居民中独生子女的比例已经达90%了。由于只有一个孩子，独生子女的父母都竭尽所能给孩子提供最好的教育，无论是智力教育还是素质教育，都是大量投入，这样就使这些孩子智力成熟比较早，兴趣爱好也比较广泛，知识面也相应更宽。同时，独生子女也因为“独”而得到了父母全部的关爱，甚至有时是过分的“溺爱”，在成长过程中的家庭教育里，父母既不敢打，也不舍得骂，过着衣来伸手饭来张口的生活。由于家庭没有灌输他们要懂得关心别人，没有教会他们独立生存的能力，以致造成大量的独生子女常常以自我为中心，高高在上，或者上学后不会穿衣等等问题。这严重影响了孩子身心的健康发展。

　　爱子之心人皆有之，但关心爱护孩子要掌握好度的问题，不能关爱过度。所以独生子女父母不仅应该在注重对孩子智力的开发，更应利用有利的条件帮助其养成良好的道德品质，培养其独立生存的能力，使其能身心能得以健康发展。

　　三、家庭的氛围

　　孩子健康成长的重要保障之一就是家庭的和谐美满。家庭的氛围在无形之中对人起着一种感染的作用。和谐的家庭氛围能让孩子感受到家庭的温暖与关爱，有利于孩子的健康成长与全面发展；也能让孩子体会到亲情的可贵，帮助孩子形成良好的性格，拥有乐观的生活态度。亲密的亲戚关系，和睦的邻里关系，民主*等的父子、母子关系，在这样一种和睦融洽的家庭氛围中，父母懂得尊重孩子、理解孩子，又严格要求且积极鼓励孩子，能使父母与孩子之间的情感交流得以有效进行。在良好家庭氛围的熏陶与引导下，也有利于培养孩子形成良好的行为*惯，使得孩子在与人的接触过程中懂礼貌、讲文明、知书达礼。如果家庭关系不和谐，会给孩子造成极坏的影响，或使其心情压抑、或使其自我封闭、或使其性格扭曲、或使其生活态度悲观消极等，很多犯罪分子大都是生活在不和谐的家庭中的。由此可见，家庭氛围的好坏在家庭教育中对孩子的身心健康及学业发展都有着直接的影响。

　　在一个家庭中，家庭成员之间相互尊重、彼此关爱、地位*等、温馨和睦，无论孩子还是家长，都努力为和谐的家庭氛围添砖加瓦，这是我们最理想的家庭。我们也只有努力去做到，才能给孩子的身心健康发展提供必要的前提和基础。

　　家庭是社会存在的细胞，对社会稳定发展的作用也是不容忽视的。随着经济的不断高速发展、物质生活水*的提高，家庭教育对孩子的影响也在日益增加。我们应当认识清楚其中的利弊，做到趋利抑弊，以有利于孩子的身心健康得以保证。

　　参考文献:

　　[1]吴式颖.马卡连柯教育文集(下卷)[M].北京:人民教育出版社,1985.

　　[2]鲁洁.教育社会学[M].北京:人民教育出版社,2007.

[阅读全文]...

毒舌的搞笑说说：你的长相，影响了我的健康成长

★1☆　　你的长相，影响了我的健康成长。

★2☆　　贫穷是一袭薄薄的门帘，我在这头，头等舱在那头。

★3☆　　大概是在我知道西游记还有作者的时候，我们的童年就结束了。

★4☆　　撤回就撤回啊，还发一条系统提示说：“某某撤回了一条消息”。拜托，撤回就是不想让人发现啊！

★5☆　　人问我忙不忙，我都会说忙，根据我的惊艳，如果你说不忙，那对方十有八九会让你忙起来。

★6☆　　越来越多的人开始把朋友圈设置为“仅三天可见”，因为朋友圈和朋友已经没啥关系

★7☆　　你觉得自己一生碌碌无为，这辈子一眼到头。很明显，这是你感觉最对的一件事。

★8☆　　蓦然回首，你咋还没走。

★9☆　　为什么要努力赚钱？因为怕一根人握手，人家戴的是卡地亚，你戴的是橡皮筋。

★10☆　　一个人有多大的潜能，要看他早上睡过头了有多久。

[阅读全文]...

广告对人们生活的影响

广告对人们生活的影响

　　广告，顾名思义，就是广而告之，向社会广大公众告知某件事物。广告就其含义来说，有广义和狭义之分。非经济广告是指不以营利为目的的广告，如*公告，政党、宗教、教育、文化、市政、社会团体等方面的启事、声明等。下面是小编带来的广告对人们生活的影响，希望对你有帮助。

　　1.提供信息，在商家和顾客之间建立连接

　　广告的最基本功能就是认识功能。通过广告，能帮助消费者认识和了解各种商品的商标、性能、用途、使用和保养方法、购买地点和购买方法、价格等项内容，从而起到传递信息，沟通产销的作用。事实证明，广告在传递经济信息方面，是最迅速、最节省、最有效的手段之一。好的产品借助于现代化科学手段的广告，它所发挥的作用比人力要高很多。广告的和首要任务和主要作用就是与消费者进行沟通。沟通的主要内容包括产品信息、服务信息、企业信息、政治信息，最常见的是产品信息和服务信息，这在新品和新业务的推广的商业广告中表现尤为明显。广告通过介绍产品的功能、材料、原料、工艺、产地、安全性、可靠性、舒适性等属性以及服务的质量、效率、全面和人性等优势，让消费者对新产品和新业务产生一定的理性认识。

　　2.2扩大知名度，开发市场

　　不仅能和消费者进行沟通，将商品和服务等信息传达给消费者，并且通过各种方式让消费者理解和信服，还能到达可能多的消费者，尤其是目标消费者，深入他们的生活和工作，提高企业、产品和服务的品牌的回忆度、知名度和第一提及率，在消费者的认知和记忆世界中同其他竞争对手展开角逐，抢占更多的品牌占用空间，占据同类竞争品牌等级阶梯上的高端。如果消费者对一种新市的产品或新推出的业务不了解，产品就很难打开销路，特别是在高度竞争的市场环境下，大规模的广告宣传能使消费者关注企业、产品，有利于企业开拓市场。

　　本文仅以恒源祥为例解及时获得资讯，当讯息能随时跟上你的脚不少广告人认为广告作为市场营销解释重复播放广告。

　　“恒源祥，羊羊羊”的广告，当你可以抚*一个人的伤痛，也可以的一环，其作用在于传播而非销售，因为告的在短短的几秒内随着广告的连续播分享全国人的喜悦，当你走*世界当世界销售业绩受其他营销因素的制约，如服务放重复了三遍，消费者尽管认为这则广告走进你，生命何其精彩，当我只是相隔弹质量、产品价格、分销网络、企业公关等都缺乏审美性和创意性，却在潜移默化中被指之间，在线精彩，生活更精彩!”这样的会对企业的销售产生直接或间接的影响。简短的广告标语所渗透，看过这则广告人广告语配合上精彩的画面，让消费者看后广告的作用不足以独当一面，促成企业的再次被问到这则广告，或被要求说出广告不禁心潮澎湃，感慨万千，更加深了消费经营收入的长。但无论如何，广告既然语并不困难，广告和品牌都在消费者身上者与腾讯的感情或者品牌忠诚度。是依附于商业的一个服务性行业，商业的创造回忆度。另外恒源祥的广告手段提升价值，扩大利润最终目标是盈利，决定了广告不能脱离这低俗，也因此引发了学界、广告界和普罗广告主通过广告可以提升广告的知一目标，自以为是。广告若不能帮助企业大众对这种不厚道的广告传播方式的批名度和美誉度，同时也可以提升品牌的价达成这一目标，便难以得到企业的信任，知名度也因此提升。

　　2.3介绍知识，指导消费

　　现代化的生产门类众多，新产品层出不穷，而月分散销售，人们很难及时买到自己需要的东西，而广告通过商品知识介绍，就能起到指导消费的作用。

　　有些产品消费者购买到以后，由于对产品的性能和结构不是十分了解。因此，在使用和保养产品方面往往会发生各种各样的问题。通过广告对商品知识的介绍，可以更好地指导消费者做好产品的维修和保养工作，从而延长产品的使用时间。 卖家通过广告活动，为广大消费者介绍各种能够丰富人民生活、改善生活环境和生活条件、提高生活水*所需的生活用品的信息，如名称、规格、性能、用途等，并告诉人们，如何利用这些产品去改善自己的生活。消费者根据自己的实际情况和实际需要，选择适合于自己生活的日用消费品和耐用消费品，从而使自己的生活条件有所改善，生活水*有所提高，为自己的家庭生活或日常工作提供了方便。

　　现代广告，五花八门，宣传着各种各样的新商品，同时，也在给消费者传授着各种各样的有关生活、工作的新知识。由于现代广告有很大一部分是宣传新发明、新创造的产品，它必须花相当的时间去详细讲授和介绍这些新发明和新创造的'原理和产品的工作机制，介绍产品的特性、用途和使用方法，从而通过广告简洁地把有关新发明、新创造的知识传授给大众。因此，经常注意广告的人，尤其是注意有关新产品介绍的广告的人，可以获得许多知识，了解许多新的发明和创造，从而增长知识，扩大视野，活跃思维。

　　2.4传播公益知识，宣传着积极的理念

　　“没有购买，就没有杀戮。”提醒着我们要保护动物，不要为了自己一时的虚荣心和攀比心理而购买那些用濒危动物的毛皮制成的华丽衣物，不要为了所谓的健康养生而把那些用濒危动物当做自己的桌上美食。“为了我们自己，也为了我们后代，请保护环境。”提醒着我们对自己赖以生存的地球生态环境做了多少破坏，提醒着我们如果继续这样破坏下去，不仅是我们，连我们的后代都会遭受到因地球环境被破坏而带来的严峻后果。例如某广告的广告语“三棵树，健康漆、深呼吸”，推崇健康生态的生活，突出产品品质，消费者在接受这种理念的同时也容易接受此产品。再如“难得糊涂，小糊涂仙酒”，突出一种酒文化，人们在喝酒的时候，自然会融入“酒不醉人人自醉，难道糊涂”的感情氛围中。“胜利之鹰，大红鹰”，“我能”，增强人们克服困难，成就自我的信心。

　　2.广告对人们生活的消极影响和作用

　　3.1失实或欺骗

　　有些生产商和广告商，没有真实的反映产品的功能，夸大了产品的效果，对消费者产生了误导，侵犯了消费者的基本权益，更有甚者，拍的广告就是以欺骗消费者为目的，使广告对人们产生了很大的伤害，最*发生的奶粉事件，就是一个活生生的例子，广告上说的那么好，可实际上不但没有好的作用还给人们造成了伤害，这让消费者对广告的信任，大大的打了折扣，还有一些生产商，找一些明星做代言，其实产品并不是很好，但是由于明星效应，使得消费者购买，对消费者造成了伤害，也使得明星在观众心目中的地位降低，大大有害。

　　例如“升高2000”虚假广告案。2001年2月，南京人民广播电台电视广告部(18频道)发布的“升高2000”广告称，“该产品适用于13-18岁发育期青少年，食用后94.6%的人3天后可长高1公分，一个月后可长高3公分，三个月后可长高6公分。并获日内瓦国际医学认证，日本专家医学最新研究成果，日本日内瓦科学中心鉴定为人体科学最伟大发明，为完全长高元素”。经查，“升高2000”为普通保健食品，无增高功能，其不适宜人群恰恰是青少年。该广告严重欺骗消费者，性质恶劣。

　　3.2对社会大众产生误导

　　广告中并不都是优美的画面和正确的语言，虽然电视台和国家相关机关都在竭力抑制广告中的不健康或错误信息，但是有的广告中还是或多或少有一些不好的东西，最经典的就是脑白金的广告词，“今年过年不收礼，收礼只收脑白金。”这个广告有着特别明显的错误，或者有的广告中有着不健康的信息。类似的反常规广告数不胜数，这对形成好的社会风气有不好的影响，特别是小孩，他们的辨别好坏的能力还不是很强，很容易产生错误的观点，这对他们以后的发展很不利。 例如在某电视台热播的牛奶广告中，播出一位妈妈为儿子送牛奶的消息，收到牛奶的孩子幸福的眼泪横飞，周边的同学则羡慕不已的看着他。不少广告指责该广告扭曲母爱，误导小孩以为父母只有购买该品牌的牛奶才是爱他的表现。消费者会因此落入如果不买就是不爱孩子的消费圈套中。这样的负面不良广告不仅使消费者落入消费陷阱，也会使小孩产生歪曲的心理，不利于儿童心理健康的正常发展。

　　3.3容易造成恶性竞争

　　广告容易造成恶性竞争，浪费企业的财力物力。如前所述，为了扩大销售、占领市场，企业间的竞争是在商品经济社会中不可避免的。一旦企业进行了广告宣传，则它的对手也必然效仿，于是形成你追我赶的局面，一方加大宣传力度，另一方也会加大广告投资。实际上，广告成了企业间的消耗战，对任何一方的产品都没有真正的促进作用，而是相互抵消掉了。但是任何一方都不敢停止广告的竞赛，因为谁也不敢冒销售减少的风险，只能期望对方比自己先放弃竞争。在这种竞争氛围中，企业不得不从销售收入中拿出一大部分来应付广告开支，而减少其他方面的资金投放，这必然对企业的其他经营环节产生影响，从而制约企业的进一步发展。广告费用记入产品成本，增加了消费者的负担。广告费用必须记入产品的销售成本，企业才可以统计其经营利润，于是消费者为了得到想要的商品而不得不支付额外的与产品使用无关的费用。广告作得越多，消费者负担的也越多。

　　广告对生活有正负两个方面的影响：

　　正面影响：

　　广告具有幽默感和娱乐性，帮助消费者丰富生活

　　广告的幽默感和娱乐性能扫除人们一天工作的疲劳，能使人身心愉快。

　　2.消费者消费行为深受广告的影响

　　2.1传播信息：

　　广告向消费者传播商品信息，以形成对商品特别是品牌的认知和印象。

　　2.2指导购买：

　　广告中宣传模式化的消费与购买行为，大力渲染消费或购买商品之后的美妙效果，给消费者明显的示范作用，指导人们的消费与购买行为。

　　2.3创造流行：

　　广告常以完全相同的方式，向消费者多次重复同样的内容和诉求，利用大众流行的社会心理机制创造轰动效应，激发更多的消费者参与购买。

　　3.广告可以促进人们生活质量的提高

　　广告可以不断地向广大消费者提供许多有关生活的信息,为消费者进行消费活动创造便利,从而丰富了消费者的生活,增长了消费者的知识,开阔了消费者的视野。

　　负面影响：

　　1.广告由于和商业利润相依，因此它不可避免地要用各种方式甚至是媚俗的方式换取受众的青睐，污染了社会环境。

　　从广告促进销售的实质来讲，都或多或少的有种让人误解的倾向。一些商业广告中出现的庸俗化，乃至低俗化倾向对于大众媒介文化无异于一种侵蚀，它们严重玷污了人们的视听，产生了极为恶劣的社会影响。

　　2.广告的广泛传播使受众陷于广告的魔幻文化情景中，助长了享乐主义、拜金主义和攀比陋*。

　　广告为了实现产品的促销，大宣、特宣，无形中扭曲了人们的消费观念。人们相互攀比，名牌消费成了趋势，造成了无休止的追求差异化的竞争，而鼓励享受、鼓励奢华消费的广告无疑会起到了推波助澜的作用。

　　3.广告宣传的不严肃性，扭曲了传统文化，影响了社会文化的正常发展。

　　由于广告广泛传播和频繁出现，广告语言往往被人们所熟知，进而成为流行语。广告人在创作广告的时候有时考虑了广告的效应却忽略了文化本身。一些不良的广告用语，扭曲了千百年来积淀下来的社会文化。

[阅读全文]...

电影对人类生活的影响

电影对人类生活的影响

　　电影的产生使人们枯燥的生活变得丰富多彩，它使得人们懂得思考和反省自己。纵观这些年的电影发展历程，更加体现了艺术源于生活，高于生活。在电影中体现了人与人、人与社会、人与自然的关系，它是生活的另一种表现方式，下面是小编收集整理的电影对人类生活的影响，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　一、电影对现实生活的影响：

　　1、从产生以来逐渐成为最普及、最重要的艺术样式(电视只是传输方式的改进，其以声画为手段的表现特,质与电影一致)，列宁说：对于我们来说，在一切艺术样式中，最重要的就是电影。电影对人的行为、生活方式产生重要影响。美国现在人均每年看6次电影。

　　2、对人类文化信息传输方式的巨大变革，使人类进入影视文化(信息文化)的发展阶段。西方学者认为人类文化经历了三个阶段：以语音为载体的口头语言文化，以文字为载体的书面语文文化，以音像为载体的影视文化。

　　二、电影评论的作用：

　　1、影评是一种科学的活动，是电影艺术与观众的桥梁，是实现电影三重价值(艺术的、社会的、经济的)的.重要手段。国外影评主要作用于票房价值，*影评侧重于社会性，形成*特有的、最广泛的群众影评浪潮，形成*文艺评论独特景观。

　　2、影评本身是一门艺术，有利于提高人的审美能力、思辩能力、写作能力。从写作学的要求看，影评写作需要信息处理能力，也是记叙、描写、议论、抒情能力的综合运用。许多人从影评起家，走上专业文化工作道路。上海市为适应素质教育的要求，在97年高考语文中有一道小作文题，要求学生写影评，题目是《推荐一部影视剧》，15分，这一举措使学校掀起起电影热，97年的《文汇电影时报》和98年2月11日《新民晚报》对此作了报道。国外文科大学一般都有电影课程。今年，东南大学开展校园文化活动，要求大学生观看百部优秀影视片。最*，北师大为大学生设立电影院，结合放映的影片请专家给学生讲评。

　　电影从诞生到现在，已经走过了一百年的历程。对于人类历史，一百年不过是短暂的一瞬，然而就其相对应的现代社会，可说是一个相当长的时间了。现代社会的发展是飞跃式的，电影的变化更为奇速。拿最早拍摄的电影。不管是法国的《工厂的大门》、美国的《梅.欧文和约翰·顿斯的接吻》、德国的《柏林风光》，或是稍后的叙事片，如梅里爱的《月球旅行记》、鲍特的《火车大劫案》，与当代电影相比，不管是*片还是外国片，尤其是当代好莱坞的那些所谓的“巨片”，如《星球大战》、《大白鲨》、《终结者》、《侏罗纪公园》、《辛德勒名单》，都不可同日而语；后者拍摄的技术、技巧和方法，以及它们所蕴容的文化氛围和义理内涵，都大大超过了前者，超过了以往。

[阅读全文]...

形容健康的诗句（关于健康的古诗词名句）

在中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。

整理了一些养生诗词，大家一起来看一下吧！

宋·陆游

病叟胸中一物无，

梦游信脚到华胥。

觉来忽见天窗白，

短发萧萧起自梳。

每天梳头100下，滋养秀发防脱发！

宋·陆游

苦爱幽窗午梦长，

此中与世暂相忘。

华山处士如容见，

不觅仙方觅睡方。

午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。

宋·陆游

世人个个学长年，

不悟长年在目前。

我得宛丘*易法，

只将食粥致神仙。

冬天到了，天气寒冷，喝碗粥，暖暖身，浑身上下暖烘烘。

清·袁枚

老行千里全凭胆，

吟向千峰屡掉头。

总觉名山似名士，

不蒙一见不甘休。

找个时间，出去旅游，接*大自然，感受大自然的美妙，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗。

宋·程颢

云淡风轻*午天，

傍花随柳过前川。

时人不识余心乐，

将谓偷闲学少年。

心态年轻才是永远的年轻，心乐才身乐，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。

宋·陆游

八十身犹健，生涯学灌园。

溪风吹短褐，村雨暗衡门。

眼正魔军怖，心安疾竖奔。

午窗无一事，梨枣弄诸孙。

俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过要注意运动要适度，不可过度运动。

宋·苏轼

示病维摩元不病，

在家灵运已忘家。

何须魏帝一丸药，

且尽卢仝七碗茶。

闲来无事饮饮茶，消食解腻防疲劳。

[阅读全文]...

形容健康养生的的诗句

铁不冶炼不成钢,人不运动不健康.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年.要活好,心别小;善制怒,寿无数.要想健康快乐,学会自己找乐.至虚极,守静笃.。

万物并作，吾以观复。

最好的医生是自己,最好的运动是步行.宠辱若惊，患若身。

何谓宠辱若惊

宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

古之善为士者,微妙玄通,深不可识。

夫为不可识,故强为之容:豫焉,若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。

孰能浊以止

静之徐清；孰能安以久

动之徐生。

金玉满堂，莫之能守。

富贵而骄，自遗其咎。

功成身退，天之道。

怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤*.妻贤夫病少,好妻胜良药.千保健,万保健, 心态*衡是关键. 上善若水。

水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。

居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。

夫唯不争，故无尤。

生之蓄之，，为而不恃，长而不宰。

是谓玄德。

是以圣人处无为之事,。

万物作焉而不辞,,为而不恃,功成而弗居。

夫为弗居,是以不去。

天长地久。

天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。

是以圣人后其生而身先，外其生而生存。

非以其无私邪

故能成其私。

关于健康的古诗词：1、生》作者： (宋)禀赋本，四十已遽衰，药裹不离手，对酒盘无梨岂料今八十，白间犹黑丝，咀嚼虽小艰，幸未如牛

昔虽学养生，所遇少硕师，金丹既茫昧，鸾鹤安可期

惟有庖丁篇，可信端不疑。

爱身过拱璧，奉以无缺亏。

孽不患天作，戚惟忧自诒。

挛躄岂不苦，害犹在四支；二竖伏膏肓，良医所不治。

衣巾视寒燠，饮食节饱饥，虎兕虽在傍，牙爪何由施

老人不妄语，聊赋养生诗。

2、《步出夏门行·龟虽寿》作者：曹操(东汉)　　神龟虽寿，犹有竟时;腾蛇乘雾，终为土灰。

　　老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已。

　　盈缩之期，不但在天;养怡之福，可得永年。

3、《饮酒》作者：陶渊明(东晋)　　结庐在人境，而无车马喧。

问君何能尔

心远地自偏。

　　采菊东篱下，悠然见南山。

山气日夕佳，飞鸟相与还。

4、《江村》作者：杜甫(唐)　　老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩；　　但有故人供禄米，微躯此外复何求

5、《负冬日》作者：白居易(唐)　　杲杲冬日出，照我屋南隅，负暄闭目坐，和气生肌肤。

　　初似饮醇醪，又如蛰者苏。

外融百骸畅，中适一念无。

　　旷然志所在，心与虚空俱。

6、《摄养诗》作者：龚廷贤(明)　 惜气存精养神，少思寡欲勿劳心。

　　食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。

[阅读全文]...