古诗的体质称为风雅

风雅颂是什么诗经的

风雅颂是什么诗经的

　　导语：《诗经》共305篇，由风，雅，颂三部分组成，对于风，雅，颂的解释有种种说法，一般认为是按照音乐来划分的，因为《诗经》的诗篇当初都是乐歌，由于曲调的特点不同，划分三类，后乐谱失传，仅留歌词，我们今天看到的不过是一部乐曲歌词的底本！

　　“风”

　　地方乐调，这一部分共选了十五个国家和地区的乐调，称十五国风，共160篇，内容都是民歌，这十五国风是：周南(今陕西，河南之间)，召南(今河南，湖北之间)，邺，镛，卫，王，郑，齐，魏，唐，秦，陈，桧，曹，豳 其中周南、召南产生于汉水和长江中游，其余为黄河中下游。十五国风绝大部分是周室东迁以后到春秋中叶的作者，大部分是民歌。

　　是不同地区的地方音乐。《风》诗是从周南、召南、邶、鄘、卫、王、郑、齐、魏、唐、秦、陈、桧、曹、豳等15个地区采集上来的土风歌谣。共160篇。大部分是民歌。

　　雅。是周王朝直辖地区的音乐，即所谓正声雅乐。

　　“雅”

　　诗就是西周王畿的乐调。王畿，都城地区，就是渭水流域地区，雅诗就是这一地区的乐调，之所以如此，有两种解释：1，雅，同“夏”，周称西周的王畿为“夏”雅乐就是“夏乐”，夏乐就是王畿乐调2：雅，正也，雅乐即正乐，当时称诸侯国的地方音乐为俗乐，周天子的都城是全国的中心，出于尊王观念，把王畿之乐称为“正乐”两种解释都可通。“雅”诗分为大雅，小雅，大小雅类于后代的大小曲，大小调，其中小雅较接*于“国风”可能是未被贵族改造的'王畿地方音乐。大雅31篇，小雅74篇，共105篇。多数是贵族之作，少数是人民。关于产生年代，“大雅”大部分是西周初的作品，“大雅”小部分、“小雅”大部分是西周末年的作品。

　　诗是宫廷宴享或朝会时的乐歌，按音乐的不同又分为《大雅》31篇，《小雅》74篇，共105篇。除《小雅》中有少量民歌外，大部分是贵族文人的作品。

　　颂。是宗庙祭祀的舞曲歌辞，内容多是歌颂祖先的功业的。

　　“颂”

　　颂是祭祀用的宗教音乐，内容分为赞美神灵，祖先的功德，颂诗中周颂31篇，产生于王畿地区，渭水流域，是西周初年作品。鲁颂4篇，商颂5篇，它们都是东迁以后到春秋中叶的作品，产于鲁国，宋国(宋是商的后代)。

　　《颂》诗又分为《周颂》31篇，《鲁颂》4篇，《商颂》5篇，共40篇。全部是贵族文人的作品。从时间上看，《周颂》和《大雅》的大部分当产生在西周初期;《大雅》的小部分和《小雅》的大部分当产生在西周后期至东迁时;《国风》的大部分和《鲁颂》、《商颂》当产生于春秋时期。从思想性和艺术价值上看，三颂不如二雅，二雅不如十五国风。

　　《诗经》分风雅颂，共305篇，产生地区包括今天的山东，山西，河南，河北，陕西，湖北部，写作年代大致为西周初年到春秋中叶约五百年的时间里。

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诗经风雅颂划分标准

诗经风雅颂划分标准

　　《诗经》共305篇，由风，雅，颂三部分组成，对于风，雅，颂的解释有种种说法，一般认为是按照音乐来划分的，因为《诗经》的诗篇当初都是乐歌，由于曲调的特点不同，划分三类，后乐谱失传，仅留歌词，我们今天看到的不过是一部乐曲歌词的底本。下面是小编整理的关于诗经风雅颂划分标准，一起来看看吧。

　　风雅颂 一般是按照功能来划分的

　　风是土风、风谣

　　“雅”是正声雅乐，即贵族享宴或诸侯朝会时的乐歌

　　“颂”是祭祀乐歌

　　风又分十五国风 这是按地域分的

　　雅分大雅小雅是按音乐布局分的

　　颂分三颂：周颂、鲁颂、商颂 分别是周、鲁、商的颂歌 歌颂周鲁商的祖先的

　　风、雅、颂

　　《风》又称《国风》，一共有15组，“风”本是乐曲的统称。15组国风并不是15个国家的.乐曲，而是十几个地区的乐曲。国风包括周南、召南、邶、鄘、卫、王、郑、桧、齐、魏、唐、秦、豳、陈、曹的乐歌，共160篇。国风是当时当地流行的歌曲，带有地方色彩。从内容上说，大多数是民歌。作者大多是民间歌手，但是也有个别贵族。

　　对于《雅》的认识有各种不同的观点。一种观点认为是指周朝直接统治地区的音乐，“雅”有“正”的意思，把这种音乐看作“正声”，意在表明和其他地方音乐的区别。也有人说“雅”与“夏”相通，夏是周朝直接统治地区的称呼。还有观点认为，《雅》是指人人能懂的典雅音乐。《雅》共105篇，分为《大雅》 31篇和《小雅》74篇。《雅》多数是朝廷官吏及公卿大夫的作品，有一小部分是民歌。其内容几乎都是关于政治方面的，有赞颂好人好政的，有讽刺弊政的。只有几首表达个人感情的诗。但是没有情诗。

　　诗经“六义”简介

　　风雅颂赋比兴，起源于诗经，合称“六义”，唐孔颖达《毛诗正义》说：“赋比兴是诗之所用，风雅颂是诗之成形”;前者是诗的作法，后者是诗的体裁。赋、比，较清楚，兴有疑问，后人分歧很多，没有定论。刘勰“风通而赋同”，风雅颂相通，赋则作为诗的一般表现手法，“通正变，兼美刺”。比和兴，历代解释很多，有三种学说：政治的解说、语言的解说和文学的解说。风雅颂就是一种艺术手法，运用不同形式让人理解的有所不同而已，就是现代的对比，先言他物再引所以物，导致艺术风格的差异，后来逐渐形成各种文学流派。

　　风雅颂赋比兴合称“六义”。“赋比兴”的观念在早在春秋时代就有，不断积累，先由《周礼·春官·大师》总结：“教六诗，曰风，曰赋，曰比，曰兴，曰雅，曰颂。以六德为之本，以六律为之音”。[1]汉代《毛诗序》的作者，根据《周礼》的说法提出了“诗之六义”说：“故诗有六义焉，一曰风，二曰赋，三曰比，四曰兴，五曰雅，六曰颂。”[2]很明显，风、雅、颂是属于《诗经》的文体分类，赋、比、兴是指什么，则没有说明。唐代孔颖达《毛诗正义》说：“赋比兴是诗之所用，风雅颂是诗之成形”;意思是前者是诗的作法，后者是诗的体裁。一般说，赋、比，都比较清楚，兴就有疑问，后人的解释分歧很多。至今也没有定论。刘勰所谓“风通而赋同”，即风雅颂相通，赋则作为诗的一般表现手法，“通正变，兼美刺”，也是相同的，这些都比较好理解，惟独比和兴问题，历代解释很多。概括起来大体上有三种解释的方法，即政治的解说、语言的解说和文学的解说。

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风雅颂是按什么来划分（诗经的风雅颂怎么区分）

诗三百：《诗经》是我国第一部诗歌总集，原名《诗》，或称“诗三百”，共有305篇，另有6篇笙诗，有目无辞。全书主要收集了周初至春秋中叶五百多年间的作品，最后编定成书，大约在公元前6世纪。作品内容十分广泛，深刻反映了殷周时期尤其是西周初至春秋中叶社会生活的各个方面。赋、比、兴的运用，既是《诗经》艺术特征的重要标志，也开启了我国古代诗歌创作的基本手法。《诗经》关注现实，抒发现实生活触发的真情实感，无论是在形式题材、语言技巧，还是在艺术形象和表现手法上，都显示出我国最早的诗歌作品在艺术上的巨大成就，是中国古代诗歌的光辉起点。

四家诗：指汉代传*《诗经》的鲁、齐、韩、毛四家。《鲁诗》因鲁人申培而得名；《齐诗》出于齐人辕固，《韩诗》出于燕人韩婴，《毛诗》则由其传授者毛公而得名。前三家是今文学家，西汉时皆立于学官，置博士。魏晋以后，三家诗先后亡佚。“毛诗”是古文诗学，较晚出，系私学相传，后盛行于东汉。魏晋以后，直到现在，通行的《诗经》即为“毛诗”。四家诗均在注释中力图宣扬儒家思想，但对诗之解释大同小异。

六义：是关于《诗经》分类的一种说法，“六义”说源自《毛诗序》，《毛诗序》因承《周礼》“六诗”说，提到“诗有六义”的说法。“六诗”，即风、雅、颂、赋、比、兴，源于《周礼》中的一段话。《毛诗序》中说：“故诗有六义焉：一日风，二日赋，三日比，四日兴，五曰雅，六日颂。”其分法与《周礼》相同，只是把“六诗”叫做“六义”。“风、雅、颂”是指《诗经》按音乐性质的不同，分为风、雅、颂三类。“赋、比、兴”是指《诗经》的三种基本表现手法。

风雅颂：《诗经》所收录的都是曾经入乐的歌曲，按音乐性质的不同。分为风、雅、颂三类。“风”是指音乐曲调，国风即不同诸侯国和地区的地方土乐。《诗经》有十五国风．大部分是民歌。“雅”即正，是指周朝京都地区的雅正之乐。“雅”分为大雅、小雅，大雅3l篇，小雅74篇，“雅”诗多数是贵族文人的作品，也有一些民歌。“颂”是祭神祭祖时用的歌舞乐曲，音乐较舒缓，“颂”包括周颂、鲁颂、商颂。

赋比兴：是指《诗经》的三种基本表现手法。关于赋、比、兴的意义，历来说法众多。简言之，赋就是铺陈直叙，即诗人把思想感情及其有关的事物*铺直叙地表达出来。比就是比方，以彼物比此物，诗人有本事或情感，借一个事物来作比喻。兴则是触物兴词，客观事物触发了诗人的情感。引起诗人歌唱，所以大多在诗歌的发端。赋、比、兴三种手法，在诗歌创作中，往往交相使用，共同创造诗歌的艺术形象，抒发诗人的情感。朱熹《诗集传》解释说：“赋者，敷陈其事而直言之者也”，比者，以彼物比此物也”，“兴者，先言他物以引起所咏之词也”。“赋、比、兴”既是《诗经》艺术特征的重要标志，也开启了我国古代诗歌创作的基本手法。

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“别裁伪体亲风雅，转益多师是汝师”的意思及全诗翻译赏析

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怕冷是什么体质

怕冷是什么体质

　　冬季是一年四季当中最寒冷的季节，很多的人都非常的怕冷，你们知道怕冷是什么体质吗，不同体质的人该怎么对抗寒冷呢，有什么好的方法吗？想要摆脱寒冷就要首先了解怕冷是什么原因，这样才能对症下药，下面就一起来看看怕冷吃什么好呢？

　　怕冷的人 多属阳虚体质

　　不管秋冬还是春夏，养生的立足点都是为了获取阴阳的动态*衡。在秋冬季节，冷空气易使人的`体质发生一些变化。其中，最有可能的变化就是阴盛阳衰。

　　重庆市名中医、全国老中医药专家学术经验继承指导导师李配富指出，阳虚体质的人特别是女性在秋冬容易手脚冰凉，即使穿得再多身体也很难暖和起来。这类人一方面要加强锻炼，每天运动半个小时左右，另一方面，要补充阳气。建议首先从食物上获取阳气，可多补充葱、姜、蒜以御寒。此外，可适当多食羊肉，羊肉在《本草纲目》中被称为补元阳、益气血的温热补品。不过，补阳也不能太过，以免伤阴。

　　专家介绍，秋冬季节建议多食炖汤，在中药材的搭配上，阳虚体质的人，建议选用适量的当归、山药、枸杞、党参、沙参混合白肉或红肉炖汤。要想口感好，可以加入大枣和桂圆肉。

　　特别怕冷的人，还可用熟附片炖汤。具体做法：先用熟附片熬水，再把水放入要炖的材料里熬汤。如果追求口感，可以往里面加5克左右的肉桂。不过，此方法不适宜阴虚体质的人，而熟附片的用量不宜超过10克。

　　怕冷不是病但怕冷体质易生病

　　体质由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。所以，对体质的研究有助于分析疾病的发生和演变，为诊断和治疗疾病提供依据。

　　“冷美人”，不是那种不苟言笑的美女，也不是有着冷艳妆容的美女。我要说的是那些一到冬季就手脚冰凉，甚至全身冰凉的姑娘们。按照祖国医学的说法，冬季是人体阳气内敛的季节，要是这个人本身就阳气虚则会出现手脚甚至全身冰凉的情况，这不属于病，是个人体质的关系，可以进行一些调理。

　　观点 怕冷的人冬天易感冒、胃疼和腹泻

　　冬季阴气盛极，草木凋零，昆虫蛰伏，万物收藏。与之相应，人体新陈代谢也处于缓慢的水*。如果本身就阳气虚的人到了这个季节手脚冰凉的现象就会表现得很明显，一些人甚至全身都冰凉，由于女性属阴，所以这种显现多见于女性。

　　阳气虚不属于病，一般不需要进行特别的治疗，但是阳气虚的人无论是呼吸系统还是消化系统都更容易生病，这些人在冬季更容易出现感冒、胃疼和腹泻的情况。

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体质测试的自我评价

体质测试的自我评价

　　1、测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水*及营养状况。

　　2、测试学生的体重，与身高测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水*及营养状况。

　　3、测试学生在定量负荷后心率变化情况，评价学生的心血管机能。

　　4、立定跳远，测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水*。

　　5、坐位体前屈，测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水*。

　　在现实生活或工作学*中，我们经常遇到需要写自我评价的情况，自我评价在很大程度上还会自我督促，促使我们维持自我的一致性。怎么写自我评价才能避免踩雷呢？以下是小编整理的体质测试的自我评价（精选10篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　1.积极参加体育锻练，认真上好体育课，成绩合格。*时注意锻炼身体，喜欢打羽毛球和骑自行车，会利用空闲时间和假节日去打羽毛球和骑车锻练。身体健康，注重个人和环境卫生。心理健康，情结稳定，能够控制自己的情结在各种环境中扮演好自己的角色。

　　2.我掌握了科学锻炼身体的基本技能，养成了良好的卫生*惯，积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。

　　3.热爱生活，作息规律，重视体育锻炼，积极、认真地参加学校的体育课、体育活动，体育成绩优良，身体健康。面对困难和挫折时我也能始终保持积极、乐观的心态。

　　4.*日里能积极主动参加体育锻炼，听从体育老师的安排进行锻炼，使自己拥有更加健康的体魄。

　　5.身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。*时的.学*生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼，强健体魄，为紧张的学*生活打好身体基础。

　　1.我热爱体育运动，养成体育锻炼的*惯，有着健康的生活方式，每天早上坚持参加晨练，呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动，比如打羽毛球，骑自行车，打太极等。积极体育锻炼不仅强魄了我的身体，还让我在运动中增进了与同学间的友谊。

　　2.本人是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。

　　3.我的体育成绩虽然一般，但对待每次的体育课、课间操和运动会，我都以积极的心态和良好的态度对待。通过一个学期的锻炼，我的体育成绩有了明显的提高。适当的体育锻炼是非常必要的，在下个学期我依旧会以认真的态度对待运动。

　　4.*时注意锻炼身体，喜欢打篮球，乒乓球，游泳等，会骑自行车，有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。在班级任体委，经常组织同学和其它班级同学打比赛。活动中同学之间产生矛盾能够帮忙调节，遇事冷静，不冲动。

　　5.对于体育有很强的热情，能够坚持每天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务。

　　一、指导思想

　　以“健康第一"为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧掌握提高同学体能，增强体质，促进健康生长这个核心，充沛发挥体育的育人功能，促进同学全面和谐发展。

　　二、工作重点

　　1、激发体育兴趣。德国教育家第斯多惠说过：“教学艺术的实质不在于传授身手，而在于激励、唤醒、鼓舞。"兴趣是最好的教师，同学的学*兴趣直接影响着同学的学*行为和效果；同学能否经过体育活动促进身心健康，关键在兴趣。我校紧紧抓住同学活泼好动、追求新鲜的心理，开展多种形式的体育活动。

　　2、处置好活动与学*的矛盾。让同学在规定的时间玩规定的体育项目；不规定的活动项目必需在完成作业或不影响学*的情景下玩，否则，发现后前两次批评，第三次就把他从体育兴趣小组中除名。

　　3、抓好常规工作。一是要求各位教师上好两课，做好两操；二是坚持开展评比活动——每一天坚持开展课间操评比，每学期开展一次课问操竞赛。

　　4、做好宣传工作。我们经过小雏鹰广播站、固定宣传栏大力宣传体育活动对促进身心健康的益处。对在体育活动中涌现出来的好人好事进行报道褒扬。

　　三、具体措施

　　健康是学*的保证，本学期我校将采取一系列的措施进取开展丰富多彩的课外、校外体育活动，保证同学真正做到每一天锻炼一小时。

　　1、要以奥运会为契机，广泛宣传“每一天锻炼一小时，健康生活一辈子”这一富有时代特征的口号，掀起同学体育运动的热潮，努力实践绿色奥运、科技奥运和人文奥运的理念，保证让每一名同学都做到“每一天锻炼一小时”。

　　2、每一天课间操、课间舞外，各班在教师的指导下，让同学自由参与体育兴趣小组活动，如打篮球、乒乓球、羽毛球，下棋、踢毽子、仰卧起坐、扳手腕、跳绳、跳高、跳远、赛跑等等。体育兴趣活动我们做到“三不五尽量’’：不轻易否定同学，不挖苦呵斥同学，不放弃一个同学；尽量提高同学体育活动的参与率，尽量激发同学体育活动的兴趣，尽量把同学的眼光引向教材外那无边无际的运动空间，尽量为同学营造一片自由锻炼的空间，尽量宽容对待同学在活动中出现的合理的挫折失败，让每一个小朋友都能体验体育锻炼和胜利的欢乐。

　　3、按时让同学做好两操，检查人员进行巡视，确保两操的顺利进行。

　　4、开足上好体育课，加强体育课的监查力度，确实上好体育课。

　　5、每一天进行自由体育课外活动，以班级为单位，以白班的特色项目为主进行活动。各班设立一个*安督导员配合学校的检查人员负责活动*安。

　　6、把坚持锻炼这个*惯的养成列入学校的好*惯评比之中。

　　7、在日常工作中，切实依法保证同学睡眠的权利，减轻同学的课业负担，真正把课外时间留给他们，确保每个小同学每一天睡眠时间不少于9小时。我们全校教师将齐心协力，同心同德，全面落实科学发展观，用我们的全部心血和智慧去关爱每一个小朋友，让每一个小朋友都能沐浴着阳光雨露，健康、和谐、全面地发展。

　　一、加强组织领导，健全规章制度，用制度保证阳光体育活动顺利实施。

　　为了保证学生阳光体育运动方案的顺利实施，我校成立了阳光体育运动领导小组，由校长任组长，体育教师为副组长，班主任、其他任课教师组成的阳光体育活动领导小组，并且细化了各自的职责和具体要求。学校制定严格的规章制度和评价机制以及相应的活动方案，并逐步逐项落实。

　　二、打造健康文化，传播健康理念，用理念引领阳关体育活动开展。

　　为使每一位师生都能自觉地参加到阳关体育活动中来，充分享受运动带给生命的欢乐。学校充分利用宣传栏、学校网等各种宣传工具和手段，大力宣传阳关体育运动，广泛传播“健康第一”的思想，让“每一天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”，唤起全校师生对健康的关注。异常注意开展丰富的教师体育娱乐活动，用教室带动学生体育活动的开展，以此带动更多学生参与到阳光体育活动中。

　　三、强化规范管理，丰富活动资料，用资料彰显阳光体育活动的魅力。

　　1、我校严格落实常规的要求，认真执行课程计划，真正做到了开齐、开足、开好每节体育课，确保全体师生每一天体育活动不少于一小时。杜绝了挤占体育课时的现象。保证所有学生都能按计划参加体育活动。

　　2、精心设计安排大课间活动，突出特色。

　　我校将“阳光体育”与相关学校体育文化结合，开展形式多样、资料新颖的活动，取得了显著成效。在活动开展中我们还注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，让没有参加活动的初中部学生观看分享活动的体验。使活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨炼学生意志品质，培养团体主义情感，提升学生团队意识和团体荣誉感，促进了青少年全面发展的活动目标。

　　目前我校结合自身实际，充分调动、正和现有资源，利用大课间开展以空竹项目进行锻炼，保证了学生有充足的时间进行锻炼。活动过程中，班主任进取配合做好学生的运动辅导及安全监护，确保每一天的锻炼安全、有序、高效。

　　四、遵循科学规律，明确活动主题，用主题催动阳光体育活动的全面发展。

　　为使我校阳光体育活动科学有序的进行，我们按照教育局的要求，结合我校实际情景，推行阳光体育主题月活动，如冬季阳光长跑、冬季三项运动和拔河比赛等活动。经过活动，提高了锻炼质量，同时也拍养了学生的团体主义观念，提高了学生的合作本事。

　　总之，经过系列阳光体育活动，我校广大师生深深地体会到了“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”的内涵，进一步树立了全民体育、天天锻炼、终身锻炼的意识。阳光体育活动不仅仅有力地促进我校体育工作，为学生身心的健康发展，打下了良好的基础，并且极大地增强了学生团队协作意识，磨练了学生的意志，陶冶了学生的道德情操。·····

　　从实际出发，开展了形式多样，资料丰富，生动趣味，学生乐于参加各项活动，学生参与率达99%。真正的让“我运动、我健康、我欢乐”的理念深入每个学生心里，使学生能够真正行动起来，真正每一天锻炼一小时，从而健康生活一辈子！

　　一、利用游戏比赛形式培养健康心态

　　游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至“动武”；也有失利组的学生互相埋怨，导致受指责的学生产生层场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，教师要抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有偏游倾向的学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素，最终使学生化“沮丧”为“振奋”，以积极的心态迎接新的挑战。

　　二、培养善于接受意外事实的能力

　　任何人从事任何事情都不可能一帆风顺，事事如意。同样，学生在体育学*中，也难免会遇到挫折.。教师要讲清道理，充分肯定他们的实力，保护他们的自尊心。

　　三、利用小组活动形式，培养乐于合群的性格

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千年风雅美文欣赏

千年风雅美文欣赏

　　随着网络文化的发展，美文的概念已经不限定于某种文体，或某类内容。网络文化是一种开放、自由的文化，给美文的概念也赋予了更多的开放自由的元素，好散文是美文，好诗歌是美文，好小说是美文，好论文是美文，一条写得好的手机短信，或一段能让人会心而笑的笑话也是美文，用通俗的讲法，写的好的文章，就是美文。以下是小编整理的千年风雅美文欣赏，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　季节的路上，偶然邂逅了一首周子雷的淘笛《千年风雅》。瞬间，便被一种灵性的牵动所吸引，整个身心被拉入一场旷远的旅行。那是一种来自大自然的芬芳，有泥土的气息，有风雨的沧桑，是一种至纯的灵感在释放。饱含深情，又略带一点点幽怨的旋律，如泣如诉。象是在追忆一段前生的旧事，又象是在诉说一种绵绵的眷恋。丝丝缕缕的痴缠，让人难以割舍。低沉，婉转的曲调，似一首天籁的绝响，轻轻在耳畔吟唱。声声牵情，撼动心弦，让人无法抗拒。心，随着那一声声婉转的倾诉，恍惚间，回到了远古，回到了前生。

　　奈何桥边，一位久久徘徊的姑娘，忧郁的眼神，祈盼的目光，在轮回的路口，等了千年，又千年……

　　或许，千年前，曾有一双翩翩起舞的彩蝶，朝夕相伴。因那风折断了梦的翅膀，一朝天涯离散。也或许，前生，我是你琴上的一根弦，曾用灵魂去触摸过你温柔的指尖。因了岁月的变迁，挽不住一世的痴缠。那一日，弦断，你的泪，坠入了我的眼。。。。。。

　　那久远的往昔，究竟有着怎样的缠绵？温婉的诉说，将写在岁月深处的故事，谱成了一页诗篇。用她那特有的韵律，抒发了一段藏在心底的爱恋。无法言说，幽居在心间，一种贯穿前世今生的美好情感。

　　闭上眼，静静的聆听，一种纯美又略带伤感的情愫在心内涌动。深深的眷恋和款款的柔情，载着一种超脱的空灵，宁静悠远，却又是满怀的期待。若潺潺小溪，从远古走到现代，穿越千年，一路牵挂，一路流连……

　　秋风瑟瑟，北雁南归，那一声声哀婉的低鸣好象在向这里的一切道别，又好似在诉说着一种依依的不舍。季节在悄然间换了容颜，仿佛昨日还鲜活漫山，一夜之间，便憔悴了身姿，风彩不见。那一片片飘零的落叶，孤单的在风中徘徊着，象是诉说着什么。而那些存放在心底的记忆却由着那音乐的牵引，慢慢苍翠起来。似梦非梦，依稀的昨日又清晰的游走在眼前。

　　音乐是有灵魂的，一首好的曲子，象一种心灵的召唤，若一缕春风，轻拂过心头，柔软，温暖。也会象一丝细雨，淋湿了深藏心底的记忆，让*静的心湖泛起涟漪，久久的在人心中回想。那是怎样的一种梦境？让你不忍心去碰触。怕一点点的喧嚣，会亵渎了这一方灵魂的圣地，甘愿在这个梦里沉醉。更象一种刻骨的情感，亦会让人柔肠百转，终生难忘。

　　“一生一代一双人，争教两处消魂。相思相望不相亲，天为谁春？浆向蓝桥易乞，药成碧海难奔。若容相访饮牛津，相对忘贫。”当年，纳兰容若一首饱含深情的《画堂春》又牵动了多少人的心？

　　相亲相爱的两个人，天涯海角遥遥的相望，任长风浩荡，碧海无垠，奈何天各一方。山重水复，如触摸不到的痛，相思相望不相亲。纵情深如海，却握不到你手心里的暖。漫漫长夜，纤云弄巧，飞星传恨，对月饮泪，一帘斑驳的.记忆，如何安放？别绪半盏，忧思无限。真是人比黄花，又能如何？我寄愁心与明月，多想真的可以随风直到夜郎西。唯那幽幽的明月，可以解我情怀，诉我情衷。若能相守，纵是一无所有，相携即是温暖吧。奈何情深，奈何魂牵，天枉为春！那是怎样的一种情，又是怎样的一种痛？让人为之动容。

　　能感动人的，都是美好的，都是真情的。走在岁月的埂上，从古至今，那一份份真情的守望，若陌上开出的一抹抹清淡素雅的小花。看似*常，却总能触动心底那一方最纯，最真的柔软。不经意时，暖到心间。我们一路跋涉，有时，愿意用一切作为交换，总想邂逅一片灵魂可以栖息的芳草。就算明知是一场戏，我们也要拼尽全力，将她演到完满。只是有时，人心所想的，在实际生活中，却又不尽人意。在纸上，可以泼墨生香，很容易书写一个“缘”字。在现实中，林林总总，面对纷繁复杂的阡陌红尘，又有谁能知晓，我们拥有怎样的前世今生？命运又为我们做了怎样的编导？

　　韶华倾覆，暮然间，昨日不再。时光悄悄的溜走了。让你还来不及挽留些什么，一些人，一些事，便走远了。在离别的渡口，我们被载去了不同的风景彼岸，也许是风光旖旎，也许是萧瑟漫天。岁月没有给你回旋的余地，任你柔情万种，任你愁肠千丈，奈何缘浅。花非花，雾非雾，有时，也只是做了这一程中彼此的过客。有些人，有些事，只能在梦里相逢，多少痴缠，多少无奈，是悲是喜，只有自己知道。

　　都说：有缘的人，在对方眼中，可以看到彼此前世的忧伤，那么情真意切，那么撩人心扉。只是，红尘难测，因果难寻，三生石上到底怎样书写了前世的彼此，我们无从得知。

　　“念去去，千里烟波，暮霭沉沉楚天阔。多情自古伤离别，更那堪、冷落清秋节。今宵酒醒何处？杨柳岸，晓风残月。此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有千种风情，更与何人说。”也曾想，剪一段梦中的记忆，做一件缘份的衣裳，让所有的有情人都可以安暖相携。然，不是所有的缘份都恰如人心所愿。岁月不会对每个人都量体裁衣。去往彼岸的跋涉途中，又有多少人历尽悲欢离合，倾其一生，夙愿未果，无奈的书写了一笔笔“遗憾”。只是，我们不知，岁月还会安排另一个叫作“相逢”的渡口。某一天，某一月，某一年，也或许是来生。。。。。。有情人又会在这个渡口不期然的重逢，来偿还所有的相欠，续写一段未了的情缘。一章字，一幅画，一首曲。。。。。。点滴的往昔亦会在你的记忆中留下一些模糊的印迹。不管是千山万水，还是时光千年，有缘的人在相遇时，会循着那份似曾相识的感觉，走过昨日，走过前生，来赴这一场恍若隔世的盟约。

　　“宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中。”秋风渐冷，秋意更浓，草木皆枯，万物萧瑟。唯有菊花，枕着秋霜，幽然的开在东篱。不招摇，不妩媚，安逸而素淡的开着。恍若在倾听那与日渐凉的秋风低语，又好象在等待着什么？

　　一盏茶，一*月色，一首曲子，时光静好。将心放逐于季节的山水月色，在袅袅茶香气中，安置一方心灵的净土。那温婉的旋律，便可捡拾一串记忆的音符，织出一个连着前世，挽着今生的梦。梦中，用一份最真的情，植一朵莲荷。如若某日，有缘人路过，识得那荷香，请且且珍惜。也许，那一世，你为古刹，我为青灯；那一世，我为绣女，你为落花。。。

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如何改变酸性体质

如何改变酸性体质

　　酸性体质基本观点：人体体液的pH值处于7.35～7.45的弱碱状态是最健康的，但大多数人由于生活*惯及环境的影响，体液pH值都在7.35以下，他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，这些人就是酸性体质者。下面和小编一起来看如何改变酸性体质，希望有所帮助!

　　不仅食物有酸碱之分，人的体质也有，酸性体质不但是慢性疾病的开始，更具有体重起伏不定的特性。如果你发现自己的体重非常容易变动，好不容易降下来的体重，一阵子之后又回复原有的水准，甚至更高，这时你可能就是酸性体质的一员。酸性体质是万病之源，如何改变酸性体质是每一个人需要去关注的。

　　酸性体质导致酶促反应效率下降;血液粘度上升，流动性下降;免疫功能下降;细菌和真菌在体内生存活跃;改变血红细胞的物理特性，影响血液微循环的效率，因此容易引起疾病。

　　食物在体质分解，一定会成为酸性。如蛋白质被分解后产生磷酸，脂肪被分解后就产生酪酸、乳酸，还有焦性葡萄酸等，运动后肌肉也会产生乳酸。身体内所产生的这些代谢物质，这种毒素都是酸性的，所以必要以碱性物质中和，如钙、钠、钾等，其中尤以钙占重要分量，所以日常生活中以主角的位置出现。钙离子就是正离子，经常以游离不安定的状态出现，就像年轻的`单身汉那样，一直在追女孩子，窥视着想要和有负离子的酸结合，酸与钙一旦结合，就中性化，成为无害的物质，最后被排出体外。所以如果血液中钙离子偏低，酸毒一直留在身体内成为酸性体质，当然，会使身体产生不良后果。

　　如何预防和改善酸性体质

　　1、保持良好的心情、情绪对体液酸化影响很大。适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。

　　2、不吃宵夜：通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。因晚上人体活动力低，且大部分处于休息状态，因此食物留在肠子理会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸。

　　3、要吃早餐：人体在凌晨4：30体温达到最低点，血循会变慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循环变慢，氧气减少，形成缺氧性燃烧，会使体质变酸。

　　4、调整饮食结构，酸碱食物的比例建议为20∶80。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净、可乐等。如果体质偏酸性，可多实用碱性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻类食品也是很好的选择。

　　体重反应身体健康，身体的健康与否，在于您*日的保健，多一分关心，将多一些健康。而酸性体质又容易影响体重，所以从本质出发，我们应该从改变酸性体质开始，如果按照上面的方法改变酸性体质，有一天你会发现，你的身体也健康了不少。

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诗经风雅颂划分标准 剑来经典句子

1、修心，亦是修行之一。顺境修力，逆境修心，缺一不可。

2、天大地大，独自一人，然后遇上了某个大坎，你死活就是跨不过去，要么憋屈死，要么找死，还能怎么办？

3、列星随行，日月递炤，四时代御，阴阳大化，风雨博施，万物各得其和以生，各得其养以成。

4、胸中一点浩然气，天地千里快哉风。

5、君子不妄动，动必有道。君子不徒语，语必有理。君子不苟求，求必有义。君子不虚行，行必有正。

6、凡夫俗子不下苦功夫、死力气去努力做成一件事，根本就没资格去谈什么天赋不天赋。

7、某些人和事，哪怕是路边的风景，可是只要看一眼，依然会让人觉得很美好。

8、传道受业，能解一惑是一惑。书上正理，能说一理是一理。

9、整个浩然天下都是你儒家的门户，贫道就偏偏要在你家里，独立开辟出一座小花园。

10、一个姑娘，如果有被人喜欢，而且那个人喜欢得干干净净，怎么都是一件美好的事情。

11、记住，以后不管遇到什么，你都不要对这个世界失去希望。

12、世间万般讲理与不讲理，终归会落在一处，我心安处即吾乡。

13、长生不朽，逍遥山海，餐霞饮露，不食五谷，已是异类也。

14、江湖道义不能太多，可总该有那么点儿，半点不讲，就是条真龙，迟早也得淹死在江湖里。

15、有些可惜，是没办法十全十美。有些可惜，是某些长久的遗憾。

16、有心为善虽善不赏，无心为恶虽恶不罚。人力有穷尽之时，尽力又尽心了，就不用太愧疚。

17、这么多年下来，陈*安活得很艰辛，但是不苦。

18、是你的就好好抓住，不是你的就不要多想。天底下没谁是欠你的，但是你欠了别人，就别不当回事。

19、认定一件事，即使拿十分力气都无法完成，也要拿出十二分力气去努力。

20、自童年起，我就独自一人，照看历代星辰。

21、有些事情，死了也要做。但有些事情，是死也不能做的。

22、行走江湖，钱难挣，屎难吃，只要不是花钱买屎吃，就是好日子了。

23、有些事情，不去做，陈*安心里不痛快。可有些事情，再不痛快，也只能忍着。

24、溪水渐浅，井水渐冷，老槐更老，铁锁生锈，大云低垂。今年桃叶见不到桃花。

25、原来是这样啊。原来是一位春风和煦暖人心的少年郎啊。

26、世上除了爹娘，再没有人是理所应当对你好的。

27、遇事不决，可问春风。

28、归根结底，长得好，无论男女，怎么都是对的，长得不好看，大概就是万般皆罪。

29、当这个世界给予自己善意的时候，一定要好好珍惜，要惜福，无论大小。

30、中秋明月，豪门有，贫家也有。极慰人心。

31、闲来打蚊蝇，忽起杀尽蚊蝇心。

32、生死一线之间，有人贪生而怕死，审时度势，避难而退；有人舍生而取义，迎难而上，死中求活。

33、总有些人，一眼看到就会心生好感，道理都讲不通。

34、这一年，这座天下，春去极晚，夏来极迟。

35、有些人心如花木，皆向阳而生。

36、走得再远，看得再细，终究会有这样那样的错过，不可能真正将风景看遍。

37、君子坐而论道，少年起而行之。

38、人身即为小天地，忽起剑鸣不*声！

39、世上好人的好心好意，到头来办坏事结恶果，少吗？

40、水落石出，原来蛟龙盘踞。风吹草动，已是虎视眈眈。

41、混吃等死，小富即安，飞黄腾达，是因为各有各的缘法，未必有高下之分。

42、不被喜欢的姑娘喜欢，是一件很伤心的事情，可天没有塌下来，该怎么活，还得怎么活。

43、簪子上有八个字，便是仅算粗通文墨的少女，也觉得极为动人。言念君子，温其如玉。

44、月光入怀，皎皎在肩，一夜安宁。

45、人情送头牛，买卖不饶针。

46、但愿世间人无病，宁可架上药成灰！

47、与善人居，如入芝兰之室，久而自芳矣。

48、初衷是好的，你所希冀的结果也是好的，但这是你不择手段行事的理由吗？

49、少年，思无邪，最最动人。

50、喜欢谁，我自己又管不住自己的，你觉得轻浮就你觉得，我也不管你。

51、有些人之间，注定只要相逢，就是对的。如果还能重逢，就是最好的。

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