隔水炖盅做法

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• 小寒食谱 黄鱼炖豆腐的营养做法

黄鱼是大家喜欢吃第一种鱼，样子比较可爱，吃起来口感也很鲜嫩，那么，黄鱼怎么做好吃呢，有些人只会做一种方法，那就是红烧，今天，苹果绿天然养生专家为大家介绍黄鱼炖豆腐做法，并且告诉大家黄鱼炖豆腐营养，一起来了解下吧。黄鱼炖豆腐做法：材料需要黄鱼、香菜、香葱、生姜、豆腐、精盐，先把鱼去除内脏和鱼鳃洗净放在盘子中，然后将锅刷干净，放入适量的水，将鱼放入锅中小火炖，等鱼肉熟的时候加豆腐再炖，10分钟以后加绍酒、葱末、香菜、盐、生姜片进行调味即可。还可以用别的方法，就是将黄花鱼去鳞剖腹去内脏和鳃洗净控干，在鱼身双面侧打花刀，豆腐切大块，葱切段姜切片备用。然后起油锅放八角、葱姜蒜、干红辣椒爆香。在加两勺豆瓣

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• 川贝海底椰炖雪梨的做法,川贝海底椰炖雪梨怎么做 川贝海底椰炖雪梨

海底椰果肉细白，美味可口，下面推荐一款川贝海底椰炖雪梨。 食材 1 主要食材：海底椰100克。 其他食材：花旗参6克、川贝母9克、雪梨2个、瘦肉200克、凉开水4杯。 做法步骤 2 1.雪梨去皮去心，花旗参、海底椰

遇颖倾心

• 猴头菇炖柴鸡的做法,猴头菇炖柴鸡怎么做

猴头菇是一种高蛋白、低脂肪的食物，如果用猴头菇炖柴鸡不仅味道鲜美，而且营养价值颇高。 食材 1 主料：猴头菇30g 其它食材：柴鸡750g、瘦肉250g、山药200g、红枣适量、盐适量 做法步骤 2 1.猴头菇提

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• 排骨炖豆角的功效与作用,排骨炖豆角的适宜人群和禁忌人群 东北排骨炖豆角的做法

排骨炖豆角是东北的经典菜系，主料是排骨和豆角两种食材，搭配其他配料，先炒后炖完成。这道菜油而不腻，营养成分含量丰富，那么排骨炖豆浆的功效与作用是什么呢。 补充营养成分 1 排骨炖豆角这道菜中，吃排骨可以给人体提供生理活动所必需的优质蛋白质，脂肪，钙质，具有滋阴润燥，益精补血的功效，而豆角含有B族维生素，维生素C，膳食纤维及烟酸等。营养十分丰富，尤其适合青少年发育时期食用。

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• 冰糖炖雪梨的功效与作用,冰糖炖雪梨有什么功效,冰糖雪梨的功效与作用 冰糖炖雪梨的正确做法

冰糖和雪梨搭配在一起炖煮，是一道很好吃的营养甜品，我们知道吃雪梨可以润肺，止咳，生津，那么冰糖炖雪梨的功效与作用是什么呢? 冰糖炖雪梨的食疗功效 1 冰糖有生津润肺，清热解毒，止咳化痰之功效，可用于肺燥咳嗽，口干烦渴，咽喉肿痛等症;雪梨有生津润燥，清热化痰，滋阴补肾之效，可生食，亦可和冰糖一同炖煮食用，冰糖炖雪梨具有滋阴润肺，止咳祛痰的极好功效。

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• 白萝卜炖羊排的做法,白萝卜炖羊排怎么做 白萝卜炖羊排

白萝卜炖羊排不仅味道鲜美，而且还具有消积化痰、温中暖肾的功效，非常适合在冬季食用，那么白萝卜炖羊排怎么做呢？ 食材 1 主要食材：羊排1000克。 其他食材：白萝卜1个，葱、姜、干辣椒、花椒、八角、香叶、桂皮、小茴香、盐、生抽、料酒、花生油、鸡精、香菜适量。 做法步骤

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• 猴头菇炖乳鸽的做法,猴头菇炖乳鸽怎么做

猴头菇炖乳鸽是一种营养丰富，功效很好，适合病后体虚的人群食用。 食材 1 主要食材：猴头菇100克。 其他食材：乳鸽300克；姜10克；清水1500克；盐5克；鸡精3克；糖1克；胡椒粉1克。 做法步骤 2 1、将

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• 驴肉怎么做好吃,驴肉的做法大全 家常炖驴肉的做法大全

驴肉，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。俗话说，“天上龙肉，地上驴肉”，这是人们对驴肉的最高评价。那么驴肉怎么做好吃呢？ 驴肉怎么做好吃 1 砂锅驴肉 原料：驴肉300克，白菜400克，冻豆腐200克，韭菜花15克，红腐乳20克，盐、味精、料酒、辣椒油、大葱、香菜各适量。 做法： 1、驴肉切片，白菜头切块，冻豆腐切条片，用开水焯一下。 2、红豆腐加开

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• 海参炖蹄髈的做法 海参炖蹄髈怎么做好吃

步骤1准备食材：蹄髈200克、水发海参150克、姜1块、盐1茶匙、小葱2根、花椒5克、鸡精1茶匙。 步骤2海参洗净。 步骤3蹄髈洗净备用。 步骤4姜切片。 步骤5小葱打结。 步骤6小葱切葱花。 步骤7锅里倒入适量清水，下入蹄髈、花椒焯水2分钟后捞出洗净备用。 步骤8砂锅中倒入蹄髈、葱结、姜片、加入清水没过食材煮40分钟。 步骤9再放入水发海参，炖5分钟。

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• 归芪炖老鸡怎么做 归芪炖老鸡做法

步骤1准备材料：母鸡200克、当归20克、黄芪20克、干红枣10克、盐1茶匙、味精1茶匙。 步骤2母鸡洗净剁块。 步骤3当归切段。 步骤4首先起锅烧水，水开放入母鸡焯水3分钟捞出备用。 步骤5然后砂锅中倒入焯水的母鸡、当归、黄芪、干红枣，再加适量清水，大火煮沸，转中火煲60分钟。 步骤6接着放入盐、味精，调味即可。

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• 粉条炖萝卜丝的做法 粉条炖萝卜丝怎么做

步骤1准备食材：粉条100克、萝卜200克、姜1块、大蒜2瓣、小米椒3个、小葱1根、生抽5克、盐2克、鸡精1克、油适量。 步骤2粉条切成长段备用。 步骤3萝卜切丝。 步骤4姜切末。 步骤5蒜切末。 步骤6小米椒切末。 步骤7葱切葱花。 步骤8锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末、小米椒炒香。 步骤9放入萝卜丝翻炒30秒，放入生抽5克翻炒均匀。 步骤10倒入适量清水，放入粉条，调入盐2克，炖5分钟。 步骤11放入鸡精1克拌匀，出锅撒上葱花即可。

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• 小白菜炖豆腐的做法 小白菜炖豆腐怎么做

步骤1准备食材：小白菜150克、豆腐150克、姜1块、大蒜2瓣、盐1克、鸡精1克、油适量。 步骤2小白菜洗净切小段。 步骤3豆腐切小块。 步骤4姜切末。 步骤5蒜切末。 步骤6锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末炒香，放入小白菜翻炒30秒，加入适量清水大火烧开。 步骤7放入豆腐煮3分钟，调入盐1克、鸡精1克拌匀，即可出锅。

永远的第一天。

• 鹌鹑蛋炖猪蹄的做法，鹌鹑蛋炖猪蹄怎么做

步骤1准备食材：猪蹄200克、鹌鹑蛋100克、姜1块、生抽1茶匙、香菜1根、老抽1汤匙、料酒1汤匙、蚝油1茶匙、花椒5克、冰糖4颗、五香粉1茶匙、油适量。 步骤2姜切片。 步骤3香菜切末。 步骤4鹌鹑蛋煮熟剥壳备用。 步骤5锅内倒水烧开，放入猪蹄煮约1分钟，除去血水捞出。 步骤6起锅倒油，油热下入姜片爆香，再放入猪蹄翻炒2分钟。 步骤7炒至猪蹄微黄再加入生抽、老抽、料酒、蚝油，翻炒至上色。 步骤8再加入五香粉炒匀，加入适量清水没过猪蹄，然后放入鹌鹑蛋，加入花椒、冰糖盖盖小火炖60分钟。 步骤9最后撒上香菜即可。

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• 罗汉果炖雪梨怎么做 罗汉果炖雪梨的做法

步骤1所需食材：梨1个，罗汉果1/5个。 步骤2雪梨切小块。 步骤3罗汉果撕成小块。 步骤4碗中放入梨块、罗汉果，加入适量清水。 步骤5放入蒸锅，加盖蒸制1个小时即可。

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• 天麻炖脑花汤的做法 天麻炖脑花汤怎么做

步骤1猪脑200克、天麻10克、生姜1块、葱白1段、花椒5克、料酒1汤匙、盐1茶匙、胡椒粉2克。 步骤2大葱白切段。 步骤3姜切片。 步骤4天麻切片。 步骤5锅中加水，放入猪脑。 步骤6加入料酒、少许盐，水开后煮3分钟捞出。 步骤7准备砂锅，放猪脑、天麻片、姜片、花椒、大葱段，加水没过猪脑，煮沸后撇去浮沫，小火炖30分钟。 步骤8最后加入盐和胡椒粉即可。

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• 白菜粉丝炖豆泡的做法 白菜粉丝炖豆泡怎么做

　　1、热锅下油，倒入蒜片、虾米、白菜大火翻炒;　　2、调入蚝油生抽，盐，鸡精翻炒均匀;　　3、注入适量清水、豆泡，加盖焖煮10分钟，放入粉丝煮熟，出锅前加入香油即可。

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• 小白菜炖豆腐的做法 小白菜炖豆腐怎么做

步骤1食材：小白菜200克，豆腐200克，蒜3瓣，姜2克，小葱2根，小米辣2个 调味料：食用油5克，盐1克，生抽2克，胡椒粉1克，鸡精2克 步骤2小白菜切断。 步骤3豆腐切厚片。 步骤4蒜切片。 步骤5姜切末。 步骤6小葱切葱花。 步骤7小米辣切末。 步骤8热锅倒油，油温5成热时，下姜、蒜，炒香，放入小白菜，炒匀，倒入300毫升清水，加入豆腐，大火煮5分钟，调入小米辣、盐、生抽、胡椒粉

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• 小白菜炖豆腐的做法 小白菜炖豆腐怎么做

步骤1准备食材：小白菜150克、豆腐150克、姜1块、大蒜2瓣、盐1克、鸡精1克。 步骤2小白菜洗净摘成段。 步骤3豆腐切小块。 步骤4姜切末。 步骤5蒜切末。 步骤6锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末炒香，放入小白菜翻炒30秒，加入适量清水大火烧开，放入豆腐煮3分钟。 步骤7调入盐1克、鸡精1克拌匀，即可出锅。

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• 火腿炖萝卜汤怎么做 火腿炖萝卜汤的做法

步骤1食材：火腿100克、白萝卜300克、香菇4朵、姜1块、小葱1根。 调料：盐1勺、鸡精1勺。 步骤2火腿洗净斜刀切片。 步骤3白萝卜去皮洗净切块。 步骤4香菇洗净去缔切十字花刀。 步骤5姜切末。 步骤6葱切葱花。 步骤7锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜末、火腿翻炒几下，加入适量清水大火烧开，放入萝卜、香菇大火煮开，转小火焖煮10分钟，调入盐1勺、鸡精1勺拌匀，出锅撒上葱花即可。

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• 小白菜炖冬瓜的做法 小白菜炖冬瓜怎么做

步骤1准备食材：小白菜100克、冬瓜150克、小葱1根、盐1克、鸡精1克。 步骤2小白菜洗净掰成段。 步骤3冬瓜去皮。 步骤4冬瓜切小块。 步骤5葱切葱花。 步骤6锅中倒入适量水大火烧开，放入小白菜、冬瓜，转小火炖10分钟。 步骤7调入盐1克、鸡精1克拌匀，盛出撒上葱花即可。

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隔水炖盅做法 相关词条 隔水炖 电炖盅

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