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1．
十一、少吃辣，少吃干，多喝水你不知道么，说了多少次了。
2．
四、忍住不哭，下午考试，一个人吃了晚饭，一个人回到宿舍，想着把今天的作文发了，想着把衣服洗了，想着多喝水，想着泡泡脚，想着早些睡，如无其事的聊微信。
3．
五、明天开始合理利用每一份时间，努力争取努努力就可以拥有的应得，控制食量，少吃饭，多喝水，多吃水果，早点睡觉，早点起床。
4．
二、按时上下班，早睡不熬夜，多喝水，一定要记得多喝水。
5．
七、从今天开始，不熬夜，不拖拉，不吃零食，不追剧，多吃水果，多喝水，肉也不要吃啦，火锅也戒掉，十点半之前必须睡觉，不瘦不美的人没有资格任性。
6．
十、感觉在黑暗中就这样错过了整个人生。我会多喝水，还有你的藏红花，留长头发，尽量不熬夜，对自己好点，我也会想你的。
7．
二十、这两天上火脸上发炎爆了两个巨疼巨红的包包，然后涂了一层厚厚的修护精华的我跟自己说，今天要多喝水早睡觉。
8．
十七、天气寒冷干燥。多喝水，注意保暖。少抽烟喝酒吃辣。多想念我。
9．
十八、我喜欢成熟的男生，大概是因为我感冒他能带我去医院照顾我，我肚子饿他能二话不说带我去吃饭，他能给我十足的安全感，他能有上进心，他答应我的事能说到做到，不管去哪里做什么都不用*心，安心跟着他走就行。而不是跟幼稚的小孩那样，他们的爱情，不是早点睡，就是多喝水。
10．
九、其实还有一句：多喝水很简单的话，多喝水对身体好！只有心中挂念着你们的人才会说你的家人也老说的话：你要多喝水呀！！
11．
六、我又早早的睡去，然后在凌晨醒来。不知是用了阿达帕林的缘故还是空调的关系，脸上干燥的不忍直视。红糖水喝了一整瓶，没什么特别的感觉，想来多喝水不过无稽之谈。人也变得矫情起来，重新刷首页，想了很多。
12．
十三、天干物燥....多喝水多吃水果。
13．
十五、好好休息，多喝水，多喝水好好休息，睡不着怎么好好休息，明天就好起来吧，不要没有力气，走路都喘喘的
14．
八、多喝水，吃饭的时候少吃点，尤其是午餐和晚餐！
15．
十四、多喝水少说话按时吃药不想*就不去了都可以的。
16．
三、要多爱护自己，多喝水、多吃新鲜水果蔬菜、尽量保证充足睡眠。加油！
17．
十二、因为在我眼里那些所谓的喜欢不算喜欢，他们最多嘴巴上关心你，约你出去玩。可是当你有困难的时候没有一个出来，他们也最多只是嘴上说心疼，生病了也只是安慰你多喝水，好好休息，然后很晚的时候下大雨，他们也只是嘱咐我路上小心点。
18．
一、小雪，大家注意防寒保暖哟！多喝水多吃点牛羊肉温补。
19．
十九、生活的意义，不光是在经历，还需要读懂，多少风景，不仅是经历眼前，还要捶打心灵，这人世间不缺富人，也不缺穷人，要学会自己帮自己，高温多喝水，心凉多吃饭。心疼自己的嘴，当然也要管住自己的嘴。
20．
十六、少吃辛辣食物，多喝水，戒烟戒酒，规律生活。
1．
九、其实还有一句：多喝水很简单的话，多喝水对身体好！只有心中挂念着你们的人才会说你的家人也老说的话：你要多喝水呀！！
2．
十三、天干物燥....多喝水多吃水果。
3．
十八、我喜欢成熟的男生，大概是因为我感冒他能带我去医院照顾我，我肚子饿他能二话不说带我去吃饭，他能给我十足的安全感，他能有上进心，他答应我的事能说到做到，不管去哪里做什么都不用*心，安心跟着他走就行。而不是跟幼稚的小孩那样，他们的爱情，不是早点睡，就是多喝水。
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十四、多喝水少说话按时吃药不想*就不去了都可以的。
5．
二、按时上下班，早睡不熬夜，多喝水，一定要记得多喝水。
6．
四、忍住不哭，下午考试，一个人吃了晚饭，一个人回到宿舍，想着把今天的作文发了，想着把衣服洗了，想着多喝水，想着泡泡脚，想着早些睡，如无其事的聊微信。
7．
一、小雪，大家注意防寒保暖哟！多喝水多吃点牛羊肉温补。
8．
二十、这两天上火脸上发炎爆了两个巨疼巨红的包包，然后涂了一层厚厚的修护精华的我跟自己说，今天要多喝水早睡觉。
9．
七、从今天开始，不熬夜，不拖拉，不吃零食，不追剧，多吃水果，多喝水，肉也不要吃啦，火锅也戒掉，十点半之前必须睡觉，不瘦不美的人没有资格任性。
10．
八、多喝水，吃饭的时候少吃点，尤其是午餐和晚餐！
11．
十六、少吃辛辣食物，多喝水，戒烟戒酒，规律生活。
12．
十、感觉在黑暗中就这样错过了整个人生。我会多喝水，还有你的藏红花，留长头发，尽量不熬夜，对自己好点，我也会想你的。
13．
十九、生活的意义，不光是在经历，还需要读懂，多少风景，不仅是经历眼前，还要捶打心灵，这人世间不缺富人，也不缺穷人，要学会自己帮自己，高温多喝水，心凉多吃饭。心疼自己的嘴，当然也要管住自己的嘴。
14．
六、我又早早的睡去，然后在凌晨醒来。不知是用了阿达帕林的缘故还是空调的关系，脸上干燥的不忍直视。红糖水喝了一整瓶，没什么特别的感觉，想来多喝水不过无稽之谈。人也变得矫情起来，重新刷首页，想了很多。
15．
十二、因为在我眼里那些所谓的喜欢不算喜欢，他们最多嘴巴上关心你，约你出去玩。可是当你有困难的时候没有一个出来，他们也最多只是嘴上说心疼，生病了也只是安慰你多喝水，好好休息，然后很晚的时候下大雨，他们也只是嘱咐我路上小心点。
16．
十一、少吃辣，少吃干，多喝水你不知道么，说了多少次了。
17．
十七、天气寒冷干燥。多喝水，注意保暖。少抽烟喝酒吃辣。多想念我。
18．
十五、好好休息，多喝水，多喝水好好休息，睡不着怎么好好休息，明天就好起来吧，不要没有力气，走路都喘喘的…
19．
五、明天开始合理利用每一份时间，努力争取努努力就可以拥有的应得，控制食量，少吃饭，多喝水，多吃水果，早点睡觉，早点起床。
20．
三、要多爱护自己，多喝水、多吃新鲜水果蔬菜、尽量保证充足睡眠。加油！
1、酒杯歪一歪，喝酒昏头若跌倒，真假一起来。
2、干，干，干，就知道干，肝怎么办啊？小乖乖，回来不要告诉我听肝要我摸摸，打你哈。
3、劝君少进一杯酒，从来酒鬼倒人胃。
4、酒驾，酒驾，铁甲都变豆腐渣。
5、人这一生可短暂了，一喝酒一开车，这辈子就过去了。
6、借问酒家何处有，玉液琼浆心中留！
7、假期有限，生命无价，喝酒不开车，开车不喝酒！
8、树上开花，地上洒酒。
9、但愿人长久，千里共婵娟！开车不喝酒，*安到永久！
10、恶酒如恶人，相攻剧刀箭。
11、为了健康，任何时候放下杯中酒都不晚。
12、喝酒小心肝，酒过量伤肝脏。
13、酒逢知己千杯少，喝多误事增烦恼，白酒虽好，请勿贪杯。
14、酒要少喝，话要少说。不要胡乱喝，不要喝醉；不要胡乱说，不要瞎说，这是最好的状态。
15、身体是本钱，戒酒在路上。
16、喝酒不开车，开车不喝酒。
17、无酒不成*，适量方为高！
18、喝酒闹腾害处多，险些丢了好老婆。
19、酒是典型的双刃剑，天堂地狱一步之遥。
20、劝君少喝酒，喝醉了把狗当女友。
21、难道成功的人都是靠喝酒吗？难道不喝酒的人都是些孬种吗？难道不喝酒就不能做朋友吗？健康没了，感情也不值钱了，更不会长久，要是喝死了，劝酒的人会掉眼泪吗？
22、劝君少喝一杯酒出入*安幸福留。
23、人生如酒，别贪。
24、酒逢知已千杯少，能喝多少喝多少，喝不了赶快跑。
25、不好意思，我有两套房，不能喝酒。
1、少吃辛辣食物，多喝水，戒烟戒酒，规律生活。
2、按时上下班，早睡不熬夜，多喝水，一定要记得多喝水。
3、好好休息，多喝水，多喝水好好休息，睡不着怎么好好休息，明天就好起来吧，不要没有力气，走路都喘喘的…
4、要多爱护自己，多喝水、多吃新鲜水果蔬菜、尽量保证充足睡眠。加油！
5、忍住不哭，下午考试，一个人吃了晚饭，一个人回到宿舍，想着把今天的作文发了，想着把衣服洗了，想着多喝水，想着泡泡脚，想着早些睡，如无其事的聊微信。
6、昨天嗓子疼没吃药以为多喝水就没事了，结果今天嗓子疼还传染给了2宝，又是鼻涕眼泪又是发烧的，我陷入深深的自责中。
7、多喝水少说话按时吃药不想打针就不去了都可以的。
8、天干物燥....多喝水多吃水果。
9、从今天开始，不熬夜，不拖拉，不吃零食，不追剧，多吃水果，多喝水，肉也不要吃啦，火锅也戒掉，十点半之前必须睡觉，不瘦不美的人没有资格任性。
10、天气寒冷干燥。多喝水，注意保暖。少抽烟喝酒吃辣。多想念我。
11、最*天气渐渐变冷！记得添衣，多喝水，别太辛苦！
12、其实还有一句：多喝水很简单的话，多喝水对身体好！只有心中挂念着你们的人才会说你的家人也老说的话：你要多喝水呀！！
13、小雪，大家注意防寒保暖哟！多喝水多吃点牛羊肉温补。
14、缺水难受到无法睡觉，我应该多喝水的，以后不敢了。
15、少吃辣，少吃干，多喝水你不知道么，说了多少次了。
16、今日11时05分小雪。小雪节气前后，天气时常阴冷晦暗，多喝水。冬季来临要注意保暖，注意保持心情舒畅。
17、感觉在黑暗中就这样错过了整个人生。我会多喝水，还有你的藏红花，留长头发，尽量不熬夜，对自己好点，我也会想你的。
18、这两天上火脸上发炎爆了两个巨疼巨红的包包，然后涂了一层厚厚的修护精华的我跟自己说，今天要多喝水早睡觉。
19、明天开始合理利用每一份时间，努力争取努努力就可以拥有的应得，控制食量，少吃饭，多喝水，多吃水果，早点睡觉，早点起床。
20、多喝水，吃饭的时候少吃点，尤其是午餐和晚餐！
多喝水会护肝吗?
多喝水也能护肝?还真是呢。特别是春天最适合养肝的了。下面小编给你带来关于多喝水会护肝吗的相关内容，希望对你有帮助。
春季如何护肝养阳?多喝水少酸多甜
*和情绪，食疗养肝
乐观开朗——春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。
因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。
中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是要保持心情舒畅，防止“肝火上升”。
情绪不宜过于激动、兴奋，要保持愉悦、*和，这有利于疏肝理气。
1、多喝水
防止毒素损害肝脏。
初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2、少酸多甜
防止肝气过旺。
立春后的一段时间，饮食方面要尤为注意，应尽量避免酸味食品，防止肝气过旺，同时要适当增加甜味食品，这不仅有利于补益脾气，还可避免肝旺而克伤脾。
所吃食物性宜偏凉，要慎用或禁食热性食物，以免饮食助长内热，而发生温热性疾病。
3、饮食*衡
保障肝脏功能正常。
不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥饱不匀的饮食*惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。
所以，春季饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
4、少饮酒
利于肝脏阳气升发。
初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。
但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮会伤肝。
据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。
春捂保阳气
*有一句养生谚语“春捂秋冻”，说的是早春季节不要急忙把棉衣脱掉，预防倒春寒。
春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要掌握这些特点，顺应春令舒畅生发之气。
此时人体腠理随着春季的到来也开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，因而，在这个时候，特别是生活在北方地区的人不宜过早脱去沉重的棉服，年老体弱者换装尤为谨慎。
这就是所谓的春捂，这一捂既保护了人体生发的阳气，又抵御了外界寒邪对机体的侵袭。
春季要格外注意口鼻保健，在起居方面也要顺应自然，早睡早起，适当增加室外活动，使身体的冬藏状态开始适应春天的`到来，使自己的精神情志与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。
肝不好，最常见的就是这些疾病
1、长期鼻红
如果肝脏能能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时，容易导致鼻头处毛细血管发生扩张，造成鼻头发红。
2、喝酒易醉
由于酒精进入人体有，需要肝脏发挥功能，把乙醛(酒精代谢物)分解掉，这样才能避免喝醉。
因此，若肝脏功能不好的话，人体喝酒后就容易产生醉意。
3、粉刺特多
由于肝脏的功能减弱，因此肝脏就不能正常的把黄体荷尔蒙破坏掉。
而体内的黄体荷尔蒙数量越多的话，那么就会使得皮脂分泌量不断上升，这样据造成了粉刺的增多。
4、脸色发黑
正常情况下，肝脏中具有一定铁质储存量。
但肝脏细胞受到损坏时，铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑。
男性以及闭经的女性，比较容易出现这种情况。
5、伤口化脓
如果身体中出现伤口，而且伤口变得容易被细菌病毒感染，出现化脓情况，很可能是肝脏不好的表现。
这是因为肝脏不好，其发挥的解毒功能也会减弱，细菌就容易有机可乘。
另外，肝脏不能不好也会影响到皮肤的再生功能。
6、容易疲倦
肝脏出问题最明显感觉就是疲惫，但是这种疲惫睡觉也无法解决，让人找不到原因。
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肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。
1、多喝水，吃饭的时候少吃点，尤其是午餐和晚餐！
2、少吃辣，少吃干，多喝水你不知道么，说了多少次了。
3、小雪，大家注意防寒保暖哟！多喝水多吃点牛羊肉温补。
4、按时上下班，早睡不熬夜，多喝水，一定要记得多喝水。
5、要多爱护自己，多喝水、多吃新鲜水果蔬菜、尽量保证充足睡眠。加油！
6、感觉在黑暗中就这样错过了整个人生。我会多喝水，还有你的藏红花，留长头发，尽量不熬夜，对自己好点，我也会想你的。
7、其实还有一句：多喝水很简单的话，多喝水对身体好！只有心中挂念着你们的人才会说你的家人也老说的话：你要多喝水呀！！
8、明天开始合理利用每一份时间，努力争取努努力就可以拥有的应得，控制食量，少吃饭，多喝水，多吃水果，早点睡觉，早点起床。
9、从今天开始，不熬夜，不拖拉，不吃零食，不追剧，多吃水果，多喝水，肉也不要吃啦，火锅也戒掉，十点半之前必须睡觉，不瘦不美的人没有资格任性。
10、忍住不哭，下午考试，一个人吃了晚饭，一个人回到宿舍，想着把今天的作文发了，想着把衣服洗了，想着多喝水，想着泡泡脚，想着早些睡，如无其事的聊微信。
1.值得推崇的好*惯：一没病也要定期体检；二不渴也要多喝开水；三遇事烦恼也要想通；四没有喜事也要快乐；五有理也要让人三分；六有权也要低调做人；七不觉疲劳也要休息；八生活不富也要知足；九再忙也要重视锻炼；十没事也要互相问候！
2.祝身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共度幸福好时光。
3.又是一年秋叶黄，一层秋雨一层凉，每日奔波挺辛苦，降温别忘添衣裳，爱情身体勤补养，珍惜友情常想想，惟愿我友多安康！
4.时间，带不走美好的回忆；岁月，带不去深深的眷恋；地域，阻不断绵绵的情谊；时空，拦不住涓涓的友情。朋友，无论何时何地，无论天涯海角，都愿你时时安好，天天开心！事事如意，幸福永远！
5.担心不是没理由，牵挂只因 思念 深，道声朋友多保重，身体健康记在心，心情要好多微笑，好好休息别费神，祝愿你早日康复。
6.网上岁月如飞刀，刀刀无情催人老；革命身体最重要，上网不好熬通宵；为把身体保养好，两点以前睡觉觉。发送
7.愿你早日康复，没有我在你身边的日子，你要好好照顾自己！这是我最大的心愿。
8.让轻风化成细语，让细语化成甘霖。用细语抚慰你受伤的 心灵 ，用甘霖浇灌你疲惫的躯体。朋友，愿快乐的你，早日康复！
9.惦记，无声，却很甘甜；问候，*常，却很温暖；祝福，遥远，却最贴心；在此送上我衷心的祝福，祝你：早日康复！
10.【女性饮食养颜法】岁：多吃白菜豆芽瘦肉豆类食品等，使皮肤红润有弹性；岁：多吃富含维C维B的食物，如胡萝卜等；岁岁：多吃瓜果，多补充胶原蛋白；岁：多吃补气养血延缓皮肤衰老的食品，如玉米红薯柠檬等。
11.春天到，人欢笑，学养生，健康保，说春捂，真妙招，饮食篇，需记牢，多运动，户外跑，心胸阔，少烦躁，发短信，交流好，长坚持，健康照。
12.吃水果的最佳时间：饭前一小时；刷牙的最佳时间：饭后分钟；饮茶的最佳时间：用餐小时后；锻炼的最佳时间：傍晚；散步的最佳时间：饭后分钟至两小时；喝牛奶的最佳时间：睡前；跟我联系的最佳时间：随时。
13.给幸运打开门，业辉煌；给生活加点糖，回味长；给情谊来枝花，留余香；给朋友送问候，暖心房。祝福短信多发发，愿你健康幸福乐哈哈！
14.欢乐是生活的良药，它治愈生活中的疾病，*息生活中的争斗。
15.夏季养生一点通，木耳抗癌散血瘀，山药益肾浮肿消，海带含碘散瘀结，蘑菇抑制癌细胞，胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。祝你夏季快乐安康！
16.把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复!我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄!
17.大雁的鸣叫是召唤同伴协力向前，云朵的重叠是为降落更大的雨露，风儿*卷落叶是显示它的威猛，我的祝福短信是为增进深情厚谊。愿朋友大吉大利！
18.我把你的病痛比作白云，让我关怀的轻风，轻轻将它吹散；我把你的疾苦比作寒冰，让我关怀的阳光，渐渐将它融化。祝愿你早日康复。
19.阳光为你灿烂，彩虹为你妖娆，群星为你闪烁，月光为你皎洁。我的不变的情谊只为你！祝福你，快乐无边际！
20.健康是一个人最大的本钱，千万不要为了金钱而丢掉本钱。没有本钱也就没有金钱。
21.精神畅快，心气*和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。
22.愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。
23.多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更*衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你更健康。
24.在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。
25.上班一天多辛劳，妙招送你愿轻松：多喝茶来不饮酒，跳舞唱歌来欢呼；少上网来多蔬果，散步小跑放轻松；祝你心情开阔更无忧！
26.祝福一串串：祝快快乐乐，开开心心；健健康康，轻轻松松；团团圆圆，恩恩爱爱；和和美美，红红火火。
27.DIY丝瓜眼膜：材料：丝瓜是护肤的好原料。制作方法：取未成熟的丝瓜去皮，去籽，捣成泥，涂在眼部，有抗过敏，洁肤，防皱的效果。
28.人生就像大海里的一滴水只能永远的漂泊为生存没终止的奋斗总使人挂上疲惫的思念亲爱的朋友们愿你在疲惫中能找出一条开心快乐的旅途。
29.夏至到来白天长，朋友祝福情谊长。祝福不断铃声忙，屏幕一闪美洋洋。送上快乐与吉祥，愿友谊地久天长！夏至快乐！
30.早晚两勺蜜，润肠舒胃气；生食三片姜，胜过人参汤；大蒜是个宝，常吃身体好；一天吃三枣，终生不显老；天天吃花生，少把疾病生。
31.我把你的病痛比作白云，让我关怀的轻风，轻轻将它吹散；我把你的疾苦比作寒冰，让我关怀的阳光，渐渐将它融化。祝你早日康复。
32.祝你好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！发送
33.运动是一切生命的源泉。 运动，是 健康 的源泉，也是长寿的秘诀。盼您天天锻炼，益寿延年。
34.寒冬依旧，脂肪要少；*日多补，蛋白重要；纤维少沾，蔗糖不能少；维生素补充，适当就好；食盐属咸，过度不好；健康养生，陪你过冬。
35.思念的云捎去我的问候，微凉的风捎去我的祝愿。愿你所有烦恼都靠边，所有幸福都留在身边，身体早日康健，一生永*安！
36.家人朋友对你深深的爱永远保卫着你，你是我们永恒的主题!上帝保佑你!千言万语化为一句祝福希望你早日康复!我们大家都会比以前更爱你!
37.家人朋友对你深深的爱永远保卫着你，你是我们永恒的主题！上帝保佑你！千言万语化为一句祝福：希望你早日康复！我们大家都会比以前更爱你！
38.你的康复，就是我的幸福；你的安康，就是我的*安。但愿你会真的好起来啊!
39.时间一天天，时钟一圈圈，忽然间才发现，你我已经很久未见，心中的祝福从未改变。愿你早日战胜病魔，幸福的生活是永远。
40.首先，期望你有漂亮的护士MM照顾；之二，每一天都被鲜花和祝福，还有好吃的东东包围；之三，当然是最重要的一点喽，期望你早日康复！
41.装满一车幸福，让*安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与您环绕，存储所有温暖，将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸 福健康永远对您微笑!
42.养病三不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈户外。祝早日康复！
43.人的一生有很多东西是可以忘怀的，但父母的恩情我从不敢忘记!亲爱的爸爸妈妈祝你们身体健康!不要年轻时用身体去赚钱年老体弱时用钱去买健康。
44.阴霾天空还会蔚蓝， 雨 后阳光依旧灿烂，病痛不会一直相伴，烦恼忧愁不会不散，相信自己 幸福 陪伴，人生路上不会孤单。
45.养生之道在养心，心*气和人年轻。遇事不要太急躁，伤害肝脏可不好。沉着镇定细分析，冷静思考对策找。心态乐观人健康，快快乐乐幸福抱！
46.感冒不一定非得去医院：①喝一大杯温开水；②咽喉疼的话一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁；③生姜大片+红糖煮水；④热水泡脚，浑身出汗；⑤继续喝温开水，多上几次厕所；⑥蒙上被子睡觉；⑦第二天继续用生姜红糖巩固。这样基本上已经好了，转给关心的好友！
47.送你一面镜子，让你变得可爱；送你一个微笑，让你变得愉快；送你一句问候，让你心潮彭湃。祝：早日康复，笑容常在！
48.生命每天都在折价，唯有灵魂在不断升值；日子每天都在减少，唯有阅历在不断增多。愿你把握每一天，让快乐的心情不变，幸福的脉搏越跳越强劲！
49.适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品都不能代替运动的作用
50.又是一年秋叶黄，一层秋雨一层凉，每日奔波挺辛苦，降温别忘添衣裳，爱情身体勤补养，珍惜友情常想想，惟愿我友多安康!
51.夏日高温不退，生活枯燥无味，革命工作很累，向你友谊提醒，自我身体宝贵，白天多吃水果，晚上早点儿睡。
运动后多久可以喝水
生命在于运动，经常运动不仅可以保持身体的健康，还可以锻炼我们吃苦耐劳的品质。那么运动后多久可以喝水呢？以下是小编精心整理的运动后多久可以喝水相关内容，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
运动后多久可以喝水
运动减肥，喝水应从三个时间段来考虑，即：运动前补水、运动中补水和运动后补水。
运动前2小时补充500毫升的水，这样可以使体内细胞达到最佳的水合状态，迎接运动，并且有足够的时间将体内多余的水分通过尿液排出体外，轻装上阵。
运动中大量出汗时，应该采取系统补水的方法，即每10到30分钟补一次水，每次补充200毫升到250毫升的`水。
运动后补水，记录运动前后的体重，可以得知运动过程中丢失的汗量。但应该强调运动后的补水不是丢多少就补多少，而是应该补水大于丢水，才能使机体恢复水*衡。
喝水要在运动前
运动时会消耗体内的水分，所以在运动前我们就应该提前补水，一般来说在运动前的一个小时就可以开始喝水了。喝得太早，水分也会过早消耗光，喝得太晚，肚子里太撑不适宜运动。
运动时建议每15分喝一次水
长时间持续的运动，身体会不停的排汗，水分流失，这时就需要补水，一般来说，运动时补水建议十五分钟就最好喝一次水，保证不会感觉到口渴就可以了。
运动后多久可以喝水？
运动后喝水是人们形成的一种共识，但是运动后多久喝水并非人人都知道。通常来说运动量不大的情况下可以立即补充水分，或5分钟后一次100ml左右为宜。每两次之间至少间隔10分钟。
而剧烈运动之后则不宜立即补充水分，最多只能漱口或者咽下不超过50ml的水，要做休整运动（比如长跑后的慢走等）使人体脱离运动状态，当颈动脉脉速恢复至120次/分钟（可以自己按住颈动脉掐表测）以下时，方可进行水分补充，仍然是100ml一次为宜，每两次之见至少间隔10分钟。
运动健身后不要急速饮凉水
男士们在健身后因为身体出汗过多，会出现干燥缺水的状况，所以很多男士口渴难耐，希望马上喝冷水为身体降温。但如果此时喝下大量冷饮，会造成胃部痉挛，导致腹痛的现象，如果你是一位肠胃虚弱的人，还会出现腹泻情况。所以男士们在健身后尽量避免饮用凉水。
运动强度大光喝水行吗？
对于一般的运动来说，喝水就可以了。但是对于强度比较大的运动，例如要持续一个小时以上的运动，除了补充水分也需要补充能量，以免造成体力不支，因此建议和一些牛奶、功能饮料，我们还可以在牛奶中获得钙和各种营养，运动会消耗大量的热量所以也就不必担心会发胖的问题。
你一天一定要喝8杯水吗
人每天确实需要喝水，而且喝很多水一定比那些喝高糖、高热量的饮料像是果汁或汽水就健康得多，但是每一个人的身体所需要的水分不一定都相同，8杯水这个数量其实也只是个概念罢了，不一定绝对要喝到某个量才算健康，其实只要注意尿液的颜色，淡黄色为正常，若颜色太深则表示你喝太少水了。
★1☆ 我在大街上闻出了你身上的味道我愣了几秒鼻子有些酸我回头拼命找可是那天的你去哪了我却怎么找也找不到
★2☆ 我擅长气人话题终结拉远距离斩断人际关系手机常年静音还有劝分不劝和你能忍吗。
★3☆ 夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是你孤独惯了，幸福的人是从来不晚睡的。
★4☆ 用打响指的方式跟你打招呼是因为打完后拇指会和食指重叠变成一个爱心
★5☆ 热闹万分，你孤身一人。你开怀大笑，你泪流成河。你若无其事，你跌跌撞撞。你*静无比，你竭嘶底里。你假装光芒万丈，你内心一片废墟。
★6☆ 上帝总是喜欢和我们开玩笑你教会了那个人成熟就不能陪他走一辈子
★7☆ 所有世俗里的爱情不是早睡就是多喝水还有句废话我爱你
★8☆ 羡慕我一身潇洒无牵无挂我却羡慕你有家有他有人等你回家
★9☆ 你聊几天你就喜欢他天生自带话痨属性谈恋爱还没几个月就想过一辈子交个朋友稍微对你好点就想来往一生难怪你的怨气那么重悲伤那么多这都是天真的代价
★10☆ 时候就需要几杯薄酒三两好友通宵不眠喋喋不休日子就总会好
★11☆ 敬往事个屁酒该敬的是那个勇敢的自己那个受到了所有失望和背叛后依然踌躇满志敢爱敢恨的自己
★12☆ 和你一起去看春夏秋冬驻足在长满青苔的石阶和刚刚下过雨的小路看尽了世间有无就养一只猫猫是你的我也是你的
★13☆ 我总是喜欢强行把一些东西送给你我的时间我的爱我的胡搅蛮缠我的狰狞和可爱我从没问过你想不想要我只知道这些我从不给别人.
★14☆ 有时候，失望到一定程度后，反而会开出一朵花来，那朵花的名字叫，无所谓。所以任何的安慰，都没有自己看得透彻来得有效。
★15☆ 我也曾经试着低声下气地去挽留过但那种手段就好像是癌症晚期时他人的一句早日康复除了徒增伤感和讽刺没有任何用处
1.我擅长气人话题终结拉远距离斩断人际关系手机常年静音还有劝分不劝和你能忍吗。
2.所有世俗里的爱情不是早睡就是多喝水还有句废话我爱你
3.上帝总是喜欢和我们开玩笑你教会了那个人成熟就不能陪他走一辈子
4.陪你聊几天你就喜欢他天生自带话痨属性谈恋爱还没几个月就想过一辈子交个朋友稍微对你好点就想来往一生难怪你的怨气那么重悲伤那么多这都是天真的代价
5.我也曾经试着低声下气地去挽留过但那种手段就好像是癌症晚期时他人的一句早日康复除了徒增伤感和讽刺没有任何用处
6.你羡慕我一身潇洒无牵无挂我却羡慕你有家有他有人等你回家
7.有时候，失望到一定程度后，反而会开出一朵花来，那朵花的名字叫，无所谓。所以任何的安慰，都没有自己看得透彻来得有效。
8.有时候就需要几杯薄酒三两好友通宵不眠喋喋不休日子就总会好
9.用打响指的方式跟你打招呼是因为打完后拇指会和食指重叠变成一个爱心
10.我在大街上闻出了你身上的味道我愣了几秒鼻子有些酸我回头拼命找可是那天的你去哪了我却怎么找也找不到
11.我总是喜欢强行把一些东西送给你我的时间我的爱我的胡搅蛮缠我的狰狞和可爱我从没问过你想不想要我只知道这些我从不给别人.
12.你热闹万分，你孤身一人。你开怀大笑，你泪流成河。你若无其事，你跌跌撞撞。你*静无比，你竭嘶底里。你假装光芒万丈，你内心一片废墟。
13.熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是你孤独惯了，幸福的人是从来不晚睡的。
14.想和你一起去看春夏秋冬驻足在长满青苔的石阶和刚刚下过雨的小路看尽了世间有无就养一只猫猫是你的我也是你的
15.敬往事个屁酒该敬的是那个勇敢的自己那个受到了所有失望和背叛后依然踌躇满志敢爱敢恨的自己
16.有时候就是觉得挺累的，什么都不想说，其实也没人愿意听你吐苦水，一堆负能量爆棚的话，真的没人愿意听，所以更想一个人，安静的听着歌喝着酒，想通看透自己安慰自己。
17.不要因为5%的负面评价，去否定自己100%的努力。
18.当我们努力使自己变得比现在更好的时候，我们周围的一切也会变得更好。
19.人的忍耐都是有限度的，对于得寸进尺的人，就算脾气再好，热情这东西耗尽了就只剩疲乏和冷漠了。
20.希望你永远明朗坦荡钟情豁达，有得有失有坚持，能笑能哭能尽欢。
21.好像每次都是这样、没有例外；在我们最需要有一个人去依靠的时候、往往到最后都是自己一个人挺过去
22.应该努力地去生活，对过往闭口不提，是好是坏皆为经历
23.其实很多时侯我都很想你，也知道要见你并不难，但我总觉得，我去见的你和我想起的你，并不是同一个人年轻时，一见钟情，未见而思，见面畅谈。年老时，相濡以沫，你中有我，我中有你。这便是我认为最美的爱情。
24.错的人就是错的人，从来不会因为你能忍，或者能熬多点时间，就变成对的人，该走的还是要走
25.再多的怦然心动，也抗衡不了性格不对的互相折磨，抵不住天长地久的消耗
26.有多大能耐，住多大的房子，不亏己不欺人；花自己的钱，走自己的路，爱自己的家人，就可以了。
27.不管是恋人还是朋友，有趣才是第一生产力，两个人在一起，连话都说不了几句是不会长久的
28.成长就像走夜路一样，既没有灯也没啥人，但正因为黎明很美，所以你要酷酷的走下去
29.少年最好的地方就是：虽然嘴上说要放弃，心底却总会憋着一口气。
30.不要把负面情绪传递到别人身上朋友也不行每个人每天都很辛苦的
31.我知道你很累，是那种看不见的，身体上的，精神上的，人际关系上的，面对未来那种无力感
32.往后余生暴瘦是我有钱是我拥有一切美好的还是我
33.不要以为世界上的人都在关心你的事。你是不是以为人人都在盯着你？其实，各人有各人的烦心事，没人管你这档事儿。
34.找对象长得过得去就行，重要的是找个把你当公主宠着的人，这才是嫁给爱情最好的样子。
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