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1，人生，实质是一个不断地消除烦恼消除痛苦并得到自我提升的过程。
2，对具有高度自觉与深邃透彻的心灵的人来说，痛苦与烦恼是他必备的气质。
3，所谓心事，不过是不如已意，执着于自己描画的理想，一有落差，即生烦恼。
4，处理好"关我屁事“"关你屁事“这些屁事，你将节省许多时间，消除许多烦恼。
5，记住别人的过错与缺失，是对自己的惩罚，你何时放下，便何时消除烦恼。
6，你总是在笑，一副没心没肺没烦恼的模样，所以没有人知道，你会生气你会哭。
7，忧郁是因为自己无能，烦恼是由于欲望得不到满足，暴躁是一种虚怯的表现。
8，愿消三障诸烦恼愿得智慧真明了，普愿罪障悉消除世世常行菩萨道。
9，不用害怕！夜并不可怕，它的寂静和黑暗是让我们可以消除一切烦恼、疲惫，安然入睡。
10，忍辱消除诸烦恼如人饮服甘露味，能仁演斯微妙法利益一切诸众生。
11，大海是上帝创造出来帮助人消除烦恼和忘记尘世的。因为天国里既没有误会，也没有过失，所以不需要海。
12，消除工作烦恼四部曲，问题是什么问题的成因是什么解决问题的方法有哪些你建议采用哪一种方法
13，我时常回到童年，用一片童心来思考问题，很多烦恼的问题就变得易解。
14，人间不会有单纯的快乐，快乐总夹杂着烦恼和忧虑，人间也没有永远。
15，人生这本书，读懂了，*添烦恼和惆怅；读不懂，又徒留遗憾与感伤。
16，人所有的卑微、寒碜、烦恼和痛苦，所有的委屈和眼泪，是不是都因为有求？
17，如果沉浸在水里可以消除烦恼，我愿意化成一条鱼……
18，说声早道声好微微笑没烦恼早安我爱的伱醒来记得先微笑。
19，为了得到真正的快乐，避免烦恼和脑力的过度紧张，我们都应该有一些嗜好。
20，一些事，无能为力，爱莫能助，也只得装无知，免得七嘴八舌，更添烦恼。
21，要真实的认账，痛心的忏悔，彻底的改正。这是唯一消除烦恼*气最有效的妙法。
22，对他人的私事不关心，不介入，允许他人的道德观、生活方式和自己不同，这将消除世上90%以上的烦恼。
23，音渐不闻声渐消，多情总被无情恼。人若无情，也许才真正远离烦恼。
24，小小的手，无法消除你的烦恼，却能消除你的疲劳，让你专心打这场战，迎接生活挑战。
25，能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。有智慧才能分辨是非善恶，用安忍才能建造幸福人生。
26，想不明白，那就别想了，徒曾烦恼，说不清楚，那就别说了，浪费时间。
27，长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。
28，心有一隅，房子大的烦恼就只能挤在一隅中，心有四方天地，山大的烦恼也不过是沧海一粟。
29，生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。
30，生活要学会运用数学思维，用加法对待工作，减法减少怨恨，乘法感恩社会，除法消除烦恼。
如何消除耳鸣
耳鸣是患者在缺乏外部声源的情况下，耳内或颅内产生嗡嗡、嘶鸣等不成形的异常声幻觉。这种声音感觉可以是一种或一种以上，并且持续一定的时间。想必大家都经历过耳鸣吧，耳鸣的滋味不好受，甚至对我们的身体是有害的，那么有什么好的方法消除耳鸣呢?
一、耳鸣会产生哪些危害
一、导致耳部发生感染，引起充血，尤其是当有异物进入耳朵的时候，这种症状是特别明显的，耳部的不适会非常严重。
当耳内异物、炎症肿胀发生阻塞、耳膜充血、内响、穿孔、中耳积液或感染、耳硬化等症，均可发生传导性耳鸣。
这种耳鸣的特征是单侧性，即耳鸣发生于病变的一侧，且音调较低，有节律性。
二、还会引起神经衰弱，特别是对于老年人和更年期女性来说，经常的耳鸣，导致无法正常休息，因为会出现神经衰弱。
当人的情绪忧郁、焦虑不安时，也可出现耳鸣。
有神经衰弱的人常出现耳鸣，这种耳鸣音调高低不定，多为双侧性，并伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。
三、如果药物引起的耳鸣，还会引起听觉减退等症状，这个时候，应该注意及时停药，在医生的指导下，进行调养和治疗。
二、导致耳鸣的原因大致有5种：
⑴外耳道病变，如外耳道耵聍栓塞、外耳道有异物等;
⑵中耳病变，如中耳炎、鼓室体瘤等;
⑶内耳病变，如梅尼埃病、听神经瘤等;
⑷全身性疾病，如高血压、贫血、肾病、糖尿病等;
⑸精神因素。
三、缓解耳鸣的措施
1、改变不良*惯
*和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的'细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。
*时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。
肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。
2、减少情绪波动
神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。
当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以*常心面对一切，能达到身心*衡的境界，则症状会自然消失。
3、呼吸调节
呼吸调节也很方便，每晚睡觉，取侧卧(左右都成)双手中指紧塞双耳孔，放松身体，呼气时(吸气不管)将气送至足心(注意力放在足心)，如果你有鼻塞，不出三分钟即可通气(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鸣)，每晚做十分钟即可。
4、穴位按压以改善耳鸣
例如按压合谷穴(位于手背，拇指与食指之间，虎口位入约两吋)、听宫穴(紧贴耳屏前方，张开口后的凹陷处)和下关穴(位于耳前方，颧骨下凹陷处)。
每个穴位可反复按压一分钟，有助改善耳鸣问题。
另外，如同时有头晕问题，可按压太冲穴(位于足背，拇趾与二趾中间对上两吋)，一并改善情况。
5、梳头抹耳法
双手的十指，从人的前发际向后梳头，待梳到头后部时，两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧，抹耳廓至面颊部为1次，连续百次。
6、清洁护耳
洗澡或游泳时，要注意防止污水进入耳道，避免诱发耳道感染。
如果有污水进入耳道，要用消毒棉签将水吸干，必要时可用少许酒精消毒。
尽量不要挖耳屎，因为耳屎对耳道有保护作用，并可以自行排出，如耳屎过多堵塞耳道时，要请耳科医生检查处理。
引起耳鸣的原因有很多，所以大家也要从生活各方面来进行全方位的缓解。
怎样消除耳鸣的方法除了我们上文中提到的，还有其他的，比如避免噪音污染、避免精神紧张、减少脂肪的摄入等。
长期耳鸣得不到改善的患者一定要到医院检查，避免延误病情。
1，人生，实质是一个不断地消除烦恼消除痛苦并得到自我提升的过程。
2，对具有高度自觉与深邃透彻的心灵的人来说，痛苦与烦恼是他必备的气质。
3，所谓心事，不过是不如已意，执着于自己描画的理想，一有落差，即生烦恼。
4，处理好"关我屁事“"关你屁事“这些屁事，你将节省许多时间，消除许多烦恼。
5，记住别人的过错与缺失，是对自己的惩罚，你何时放下，便何时消除烦恼。
6，你总是在笑，一副没心没肺没烦恼的模样，所以没有人知道，你会生气你会哭。
7，忧郁是因为自己无能，烦恼是由于欲望得不到满足，暴躁是一种虚怯的表现。
8，愿消三障诸烦恼愿得智慧真明了，普愿罪障悉消除世世常行菩萨道。
9，不用害怕!夜并不可怕，它的寂静和黑暗是让我们可以消除一切烦恼、疲惫，安然入睡。
10，忍辱消除诸烦恼如人饮服甘露味，能仁演斯微妙法利益一切诸众生。
11，大海是上帝创造出来帮助人消除烦恼和忘记尘世的。因为天国里既没有误会，也没有过失，所以不需要海。
12，消除工作烦恼四部曲，问题是什么问题的成因是什么解决问题的方法有哪些你建议采用哪一种方法
13，我时常回到童年，用一片童心来思考问题，很多烦恼的问题就变得易解。
14，人间不会有单纯的快乐，快乐总夹杂着烦恼和忧虑，人间也没有永远。
15，人生这本书，读懂了，*添烦恼和惆怅;读不懂，又徒留遗憾与感伤。
16，人所有的卑微、寒碜、烦恼和痛苦，所有的委屈和眼泪，是不是都因为有求?
17，如果沉浸在水里可以消除烦恼，我愿意化成一条鱼……
18，说声早道声好微微笑没烦恼早安我爱的伱醒来记得先微笑。
19，为了得到真正的快乐，避免烦恼和脑力的过度紧张，我们都应该有一些嗜好。
20，一些事，无能为力，爱莫能助，也只得装无知，免得七嘴八舌，更添烦恼。
21，要真实的认账，痛心的忏悔，彻底的改正。这是唯一消除烦恼*气最有效的妙法。
22，对他人的私事不关心，不介入，允许他人的道德观、生活方式和自己不同，这将消除世上90%以上的烦恼。
23，音渐不闻声渐消，多情总被无情恼。人若无情，也许才真正远离烦恼。
24，小小的手，无法消除你的烦恼，却能消除你的疲劳，让你专心打这场战，迎接生活挑战。
25，能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。有智慧才能分辨是非善恶，用安忍才能建造幸福人生。
26，想不明白，那就别想了，徒曾烦恼，说不清楚，那就别说了，浪费时间。
27，长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降;畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。
28，心有一隅，房子大的烦恼就只能挤在一隅中，心有四方天地，山大的烦恼也不过是沧海一粟。
29，生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。
30，生活要学会运用数学思维，用加法对待工作，减法减少怨恨，乘法感恩社会，除法消除烦恼。
怎么消除耳机底噪
为了得到更好的听音享受，买到自己心仪的耳机之后，都会先将耳机进行煲机，解决新耳机“未入状态”的声音。但是往往在耳机煲机完成后，不少烧友觉得没有多大的效果，听音有那种“嗡嗡”底噪声，这到底是什么原因呢?怎么消除?下面就是jy135网为大家整理的怎么消除耳机底噪的经验，希望能够帮到大家。觉得有用的朋友可以分享给更多人哦!
这种能够被我们感知的噪声，称之为“底噪”。
底噪产生的原因
这种情况并不是煲机所能够解决的，因为它产生的原因主要有以下几个方面：
其一：播放设备的原因。
当播放设备通电后，由于内部的电流信号流串，在这个过程中会产生不少信号干扰，从而形成微弱、人耳可闻的细微噪声。
这种电流的流串主要是因为我们使用的便携设备多为智能手机，或只是其智能设备，在听音乐的同时进行网页浏览等等。由于这些设备整合了无线上网功能，很容易因此加强信号干扰。如果设备中的元器件品质或者电路设计一般，那么底噪对声音的干扰将会更加严重。
其二：耳机本身的原因。
有一句话叫做自作孽不可活，如果你使用的是高灵敏度、低阻抗的这种特性的耳机，会把底噪放大，应给高解析在解析音乐，放大音乐细节的同时，会把本来极微小的底噪也“发掘”出来。如果再加上耳机本身的底噪就很大，那么效果会更加的严重。
其三：不干净的音源。
除了上诉的原因之外，使用不纯净的音源也是底噪产生的始作俑者。音源的底噪大多是用家下载了网上提供的较低码率的文件，或者是在转录黑胶或者CD时没有做到事前准备，将底噪同时转录进去，然后再实际聆听时就能够听到不少底噪。特别是聆听mp3，Wmv格式的音乐文件时，如果还高灵敏度，低阻抗的耳机，底噪更是特别明显。
怎么消除耳机底噪
1、将耳机换个设备播放，以确定是播放设备的问题还是耳机的问题。如果耳机放在别的设备上没有噪声，说明播放设备的`声卡或插座有问题，得修理或置换声卡。
2、换灵敏度低一些，阻抗高一些的耳机;
3、使用高灵敏度低阻抗的耳机，可以采用阻抗较高的转换线或者是插头来抑制;或者是在购买之前先用自己的设备试听，毕竟不同的厂商在制作工艺上会有不同，同样的测试数值下会出现不同的效果。
4、在选择耳机的时候，选择那种带有屏蔽线材的的耳机。换线耳机可以考虑将耳机线换成带有屏蔽线为网状编织的信号线;
5、找懂电子和焊接的朋友在左右声道的信号线和地线之间并上一个瓷片电容683或104。
6、使用智能电话以及其它随身智能设备这些，尽可能地选择在没有接入无线网络的情况下聆听音乐;或者是在聆听音乐的同时尽可能的不浏览网页避免电流流串。
7、可以选择购置小型便携的随身播放器，效果会比手机好几个层次。
8、建议大家购买和下载音乐的时候选择国内知名音乐分享*台，通过正规途径下载的数字音乐文件大多数是高品质的格式(Wav、Flac、DSD等等)，音质好，细节还原充足，而且不会有底噪影响实际听感。
以上就是耳机底噪怎么消除的介绍，对于听音乐来说，大多数人都会选择hifi耳机，因为不论是出行还是居家相比相比较于一般外放，耳机欣赏音乐更为动听，与音乐接触更为亲密，所以对于底噪的敏感程度也是更大。所以，只有消除或者是改善底噪，聆听清晰、干净的音乐，才能够愉悦身心，得到满足。
怎么消除负面情绪
现代医学研究表明，不良情绪对于人体健康有害，医学专家把焦躁、怨恨、抑郁、愤怒等不良情绪总称为负性情绪。以下小编整理了描写怎么消除负面情绪，欢迎阅读！
一、调整自己的心态。
人生中重要的不是天天都遇见美好的事情，而是有一个好的心态，当我们遇到不开心的事情时能够自我调节，这才是最重要的。不要只纠结于那些负面情绪，要试着自己开导自己，有什么大不了的呢？开心是一天，不开心也是一天。
二、想想开心的事。
现代人的生活压力、工作压力等各方面压力都是非常大的，如果整体想那些不开心的事，人会变抑郁的，其实除了那些我们无法避免的压力之外，还有很多开心的事，有负面情绪的时候不妨想一想开心的事，这样我们的心情会得到缓和。
三、离开产生负面情绪的地方。
有的时候让我们产生负面情绪的地方会一直压抑着我们的心情，让我们无法正常思考，只能陷在负面情绪中无法自拔，这时候不妨换个环境，换个心情，远离那个让我们产生负面情绪的地方。
四、一个人静静。
我想静静，是一句经常说的网络流行语，其实一个人静静是有好处的，安静下来的情绪会让人清醒很多、冷静很多，也能想明白一些事，从而方向一些事。
五、做点喜欢的事。
*时闲来无事的时候不妨培养几个爱好，比如：游泳、养花、做饭、烘焙、运动……除了郁闷之外，我们能做的事情有很多，既能发展自己的爱好，又能让自己没有那么多空闲的时间产生负面情绪。
六、去一个新的地方。
产生负面情绪的原因多半与厌倦有关，有的是厌倦人、有的是厌倦地方……当负面情绪无法得到控制的时候，不妨换一个新的环境，调整自己的状态。
没有任何人的一生是一直一帆风顺的，每一个人在生活中都会经历各种不如意的事情，从而产生负面的情绪，而被负面情绪长期所困扰的人群，受到各种各样的疾病侵害的几率将显著增高，由此可见负面情绪的产生不仅会影响到人们的心理健康，同时还会给人们的身体健康带来一些潜在性的威胁和伤害，因此大家一定要采取一些有效的措施，及时缓解消除负面情绪。
以下就是几种可以缓解负面情绪的方式的介绍：
1、和家人朋友进行沟通交流。良好的沟通交流是帮助人们有效缓解负面情绪的有效措施之一，因此大家如果受到负面情绪的不利影响和困扰，因此及时和家人或者是朋友进行有效的沟通交流，通过沟通交流的方式来对自己的心理情绪进行有效的疏导，最终达到缓解消除负面情绪的目的'。
2、运动。运动是一项可以帮助人们有效愉悦身心的事情，因此运动可以起到缓解负面情绪的效果，坚持适度的运动不仅可以维护人们的心理健康，还可以有效提高人们的免疫力和抵抗力，预防多种疾病的出现。
3、听音乐。音乐教育可以起到促进心理健康的租用，相关研究表明音乐可以达到有效缓解负面情绪的效果，音乐不仅可以让人放松，同时还可以通过释放以及表达个体被压抑的情绪来达到有效维护心理健康的效果，而且音乐的接触在一定程度上还可以起到促进人际关系的效果。
负面情绪实际上并不可怕，只要人们以正确的态度来面对并处理负面情绪，就可以有效维护自己的身心健康。另外大家还应该认识各种引发负面情绪的病因知识，通过积极去除各种会导致心理健康受损的因素，来有效防止负面情绪的出现，避免自身被负面情绪所困扰！
一，学会转移自身注意力
如果遇到挫折感到苦闷，烦恼，情绪低落时，就先放下眼前的烦恼，不再去想那些导致苦闷，烦恼的事情，而是把注意力转向更感兴趣的活动和话题。通过回忆那些让自己感到最快乐。
如何消除消极情绪，最愉快的事情，来冲淡或忘却烦恼，从而将消极的情绪转变成积极的情绪。第二是能自觉地改变环境。比如出去散步，旅游，换个地方住等等。在新的环境中，冲淡，缓解负面心理情绪。
二、找方式宣泄自身情绪
理性发泄情绪，就是在适当的场合，采取适当的方式，把心中的坏情绪排解出来。可以通过以下几种方法。哭了在适当的时候，当你突然遭受灾难，心灵受到打击，无法承受的时候，可以放声大哭。
这种方式能有效地排遣紧张、烦恼、沮丧和痛苦的情绪。诉说。在你心中积满忧愁、忧愁、沮丧等不能消除的不良情绪时，可以向父母、老师、同学、知己诉说心事，诉说怨恨，诉说委屈。那么，一旦把负面情绪发泄出来，精神就会放松，心里的不顺就会逐渐消除。
三，去参加一些体育活动
如果你的负面心理让你感到非常沮丧，那么你就不愿意参加活动，它就会变得更糟糕。而且心情越低落，也越不愿意参加活动。由此形成的恶性循环，使不良情绪加剧。
若参加适当有益的活动，或跑跑步，打打球，干体力活儿，或唱唱歌，跳跳舞，都能使郁积的怒气和不良情绪发泄出来，使本来很低落的情绪得以改观。
四，一定要自我激励
它是用理智控制不良情绪的另一个好办法。适当地使用自我激励，能给人以动力。在面对困难或处于逆境时，自我激励可以让你从困难和逆境所造成的负面情绪中走出来。
"“失败是成功之母”是众所周知的一句名言，但失败后又一味的沮丧，不采取自我激励的方式来振作精神，那么失败只能永远是失败，而不会成为成功之母。
五，心理方面提升转换
它还可以有效地消除不良情绪。所谓心理换位，就是和别人换位，也就是俗话说的“将心比心”，站在对方的角度思考、分析问题。透过心理转换，感受他人的情绪与想法。这有助于排除和预防不良情绪。
比如在受到父母和老师批评时，自己心里有气，此时要设身处地想一想，假如我是老师，父母对我这样的情况会怎么样?通过这种方式，常常可以了解父母、老师、对自已的态度，从而让心情*静下来。
1.有些人一旦错过了，*谢天谢地谢广坤 。
2.要不咱俩处对象吧 每天跟你分享新鲜事 消息秒回 电话秒接 经常给你准备小惊喜 qq删掉所有异性 不跟别的男孩子说一句话 只对你一个人好 你觉得你配吗在这看半天。
3.你知不知道每当鲸鱼拉屎的时候 它的*要张开很大 拉完之后久久不能闭合 非常痛苦 你不知道 因为你只在乎你自己。
4.你好帅哥 我看了你的照片非常有感觉 我现在免费征用你做我男朋友 稍后我会发到朋友圈秀恩爱宣传 以我1105个好友一定可以给你带来曝光率 希望你不要不识抬举。
5.人如果没有梦想，那跟无忧无虑有什么差别。
6.高价出售本人脑子，没有用过，有意者私。
7.我说我比较喜欢李白的诗，陆游气（路由器）坏了，结果我家就没办法上网了。
8.有人说我朋友圈没营养，咋滴？你在朋友圈炖骨头汤？
9.因为经常熬夜我的肝好像不太好，大伙可以叫我小心肝吗？
10.有人说我朋友圈没营养 咋滴 你在朋友圈炖骨头汤？
11.我每天都坚持做仰卧起坐 晚上一个仰卧 早上一个起坐。
12.刚看到一个新闻，一男子熬夜猝死，吓死我了，还好我是女的。
13.认真处六个对象，微信一个，qq一个，网易云一个，淘宝一个，支付宝一个，抖音一个，先报名的当队长。
14.引起对方注意的方式不是天天锲而不舍的说早安，而是在对方精心编辑每条动态下说“就这?”
15.我遇到一个男孩，他告诉我会爱我一辈子，可我没想到他的一辈子就三天。
16.想吃炸鸡 想着想着眼泪就从嘴角流了下来。
17.光是可爱还是不够，我必须成为把他打进医院的暴躁女生。
18.只要我没有道德，你就*不了我。
19.分手后马上换女朋友的可以跟我互删了 换来换去都轮不到我 什么意思？
20.如果我不见了 你会找我吗?哪怕是一句易烊千玺女朋友去哪了。
21.过安检被拦了下来 说我持有管制刀具。 我莫名其妙 我问哪有刀？ 安检说：你的美丽 会变成刺向别人的刀。
22.我妈说我是充话费送的，所以我才会天天抱着手机玩，因为里面有电话卡，那是家人的味道。
23.我是一只小绵羊，我今天剪毛了，我失绵了。
24.睡前一定要去夜宵，这样才不会做饿梦。
25.我这辈子是个女孩，一定是我上辈子*炸了。
26.有些人的聊天记录一翻全是情话暖言，我的聊天记录一翻全是作业答案。
27.一天，麋鹿它迷路了，然后它就打电话给长颈鹿说：“歪，我迷路啦！”然后长颈鹿在电话另一头说到：“歪！我长颈鹿啦！”
28.钻牛角尖的人容易变成牛角包。
29.我gucci的时候，眼泪prada prada的dior。
30.有些人你发几百条朋友圈他都不会评论你一条，你一说自己是美女，他问号打得比谁都快。
31.你们以后还是远离我吧 我想清楚了 大家需要的是一个能经常逗笑大伙的好姐妹 而不是我这样让人眼前一亮的美女。
能遣除魔怨违缘、消灾延寿的心经回遮文
藏文《心经》要比汉传佛经大藏经中的《心经》要长一些。通常意义上说《心经》表现的是观世音菩萨对舍利弗说的一段话。
诞旦(圣诞元旦)将至，新春也将接踵而来。为了减少我们这些业障凡夫的违缘障碍，我们应该在新年前给自己安排一天，好好持诵108遍《心经》，回向来年更顺利地修行。一年复一年，尽此难得人身撕捱将去，不信春风唤不回!
为什么要持诵《心经》呢?因为长清师父曾经劝诵过;泉边师兄也特地随自心写了《心经回遮文》，他说我们在实际禅修时常会受到外内密三魔的干扰，一切魔境皆自心感召，心魔还需心药治疗，此心经回遮文可应付外魔的干扰。昔玄奘法师在西行路上受魔干扰，便是诵此文而得化解，可见此文威力之大!《心经回遮文》是一切回遮法威力最厉害的一种，望有缘朋友珍惜之!本来还有如意祈请诵，威力也很大，但因为涉及到密法，对未经灌顶者作用不大，故不录之!索达吉堪布也说《心经》是空性精华。我们之所以会遭遇恐怖、灾难、违缘等侵扰，根本在于对人我和法我的执着，倘若证悟了无我空性，断除了人我执和法我执，一切魔障就没有倡狂的余地了。《心经》宣讲的是最殊胜的般若空性，以此空性的威力，再加上《心经》的加持力，内外密的'一切违缘都能被遣蕩无余。所以，佛经中专门有《般若心经回遮仪轨》，裏面就说往昔帝释天思惟甚深般若波罗蜜多义，依止念诵而遣除魔王波旬等一切违缘。我们也如是祈祷的话，魔王波旬等一切违缘都会化为乌有。法王如意宝也曾提到过念诵《般若心经回遮仪轨》的利益。
《般若心经回遮仪轨》如下：
敬礼十方三世一切诸佛：
观自在菩萨。行深般若波罗蜜多时。照见五蕴皆空。度一切苦厄。舍利子。色不异空。空不异色。色即是空。空即是色。受想行识亦複如是。舍利子。是诸法空相。不生不灭。不垢不净。不增不减。是故空中无色。无受想行识。无眼耳鼻舌身意。无色声香味触法。无眼界。乃至无意识界。无无明。亦无无明尽。乃至无老死。亦无老死尽。无苦集灭道。无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵。依般若波罗蜜多故。心无挂碍。无挂碍故。无有恐怖。远离颠倒梦想。究竟涅槃。三世诸佛。依般若波罗蜜多故。得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多。是大神咒。是大明咒。是无上咒。是无等等咒。能除一切苦。真实不虚。故说般若波罗蜜多咒。即说咒曰。揭谛揭谛。波罗揭谛。波罗僧揭谛。菩提萨婆诃。(般若波罗蜜多心经终)
南无敬礼师，敬礼佛，敬礼法，敬礼僧，敬礼大佛母般若波罗蜜多。我之一切真实语，当愿成就。如昔时天王帝释思惟大佛母甚深般若波罗蜜多义，依止念诵而遣除魔王波旬等一切违缘。如是我亦思惟大佛母甚深般若波罗蜜多义，依止念诵，魔王波旬等一切违缘，愿皆遣除(击掌)，愿成无有(击掌)，愿成寂灭(击掌)，愿极寂灭(击掌)。
不生亦不灭。不常亦不断。不来亦不去。不一亦不异。
能说是因缘。善灭诸戏论。我稽首礼佛。速证如来智。
【回向文】
愿以此功德，普及于一切;我等与众生，皆共成佛道。
方法：一课的具体内容是《心经》部分念一遍，后面回遮部分从南无敬礼师开始要念三遍，击掌的部分要双手在胸前击打并发出清脆的响声，念完一课后要入定一会儿!
另附藏密完整<仪轨>
加持咒：
嗡桑巴Ra桑巴Ra，波玛纳萨Ra，玛哈臧巴巴吽帕的所哈。(三遍)
皈依发心：
诸佛正法菩萨贤圣僧，直至菩提自他竟皈依;
为利一切如母诸有情，愿证诸佛般若究竟义。
称念圣号：
南无本师释迦牟尼如来、应供、正遍知、明行足、
善逝、世间解、无上士、调御丈夫、天人师、佛、世尊。
南无大悲观世音菩萨。
南无般若会上佛菩萨。
礼赞文：
无可言思般若度，不生不灭虚空体;
各别自证智行境，三世佛母我敬礼。
般若波罗密多心经：
敬礼十方三世一切诸佛
观自在菩萨。行深般若波罗蜜多时。照见五蕴皆空。度一切苦厄。舍利子。色不异空。空不异色。色即是空。空即是色。受想行识亦複如是。舍利子。是诸法空相。不生不灭。不垢不净。不增不减。是故空中无色。无受想行识。无眼耳鼻舌身意。无色声香味触法。无眼界。乃至无意识界。无无明。亦无无明尽。乃至无老死。亦无老死尽。无苦集灭道。无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵。依般若波罗蜜多故。心无挂碍。无挂碍故。无有恐怖。远离颠倒梦想。究竟涅盘。三世诸佛。依般若波罗蜜多故。得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多。是大神咒。是大明咒。是无上咒。是无等等咒。能除一切苦。真实不虚。故说般若波罗蜜多咒。即说咒曰。揭谛揭谛。波罗揭谛。波罗僧揭谛。菩提萨婆诃。(般若波罗蜜多心经终)
南无敬礼师，敬礼佛，敬礼法，敬礼僧，敬礼大佛母般若波罗蜜多。
我之一切真实语，当愿成就。如昔时天王帝释思惟大佛母甚深般若波罗蜜多义，依止念诵而遣除魔王波旬等一切违缘。如是我亦思惟大佛母甚深般若波罗蜜多义，依止念诵，魔王波旬等一切违缘，愿皆遣除，愿成无有，愿成寂灭，愿极寂灭。
不生亦不灭。不常亦不断。
不来亦不去。不一亦不异。
能说是因缘。善灭诸戏论。
我稽首礼佛。
回向文：
愿以此功德，普及于一切;
我等与众生，皆共成佛道。
殊胜菩提心妙宝，未生起者令生起;
已生起者不退转，祈愿辗转更增上。
愿我所修胜功德，速证般若大佛母;
及一众生悉无余，悉皆成就彼尊地。
昼吉祥、夜吉祥，上师三宝加持大吉祥;
诸瑜伽者皆吉祥，一切有情愿吉祥!愿善妙增长!
1.有些人一旦错过了，*谢天谢地谢广坤。
2.要不咱俩处对象吧每天跟你分享新鲜事消息秒回电话秒接经常给你准备小惊喜qq删掉所有异性不跟别的男孩子说一句话只对你一个人好你觉得你配吗在这看半天。
3.你知不知道每当鲸鱼拉屎的时候它的*要张开很大拉完之后久久不能闭合非常痛苦你不知道因为你只在乎你自己。
4.你好帅哥我看了你的照片非常有感觉我现在免费征用你做我男朋友稍后我会发到朋友圈秀恩爱宣传以我1105个好友一定可以给你带来曝光率希望你不要不识抬举。
5.人如果没有梦想，那跟无忧无虑有什么差别。
6.高价出售本人脑子，没有用过，有意者私。
7.我说我比较喜欢李白的诗，陆游气（路由器）坏了，结果我家就没办法上网了。
8.有人说我朋友圈没营养，咋滴？你在朋友圈炖骨头汤？
9.因为经常熬夜我的肝好像不太好，大伙可以叫我小心肝吗？
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11.我每天都坚持做仰卧起坐晚上一个仰卧早上一个起坐。
12.刚看到一个新闻，一男子熬夜猝死，吓死我了，还好我是女的。
13.认真处六个对象，微信一个，qq一个，网易云一个，淘宝一个，支付宝一个，抖音一个，先报名的当队长。
14.引起对方注意的方式不是天天锲而不舍的说早安，而是在对方精心编辑每条动态下说“就这？”
15.我遇到一个男孩，他告诉我会爱我一辈子，可我没想到他的一辈子就三天。
16.想吃炸鸡想着想着眼泪就从嘴角流了下来。
17.光是可爱还是不够，我必须成为把他打进医院的暴躁女生。
18.只要我没有道德，你就*不了我。
19.分手后马上换女朋友的可以跟我互删了换来换去都轮不到我什么意思？
20.如果我不见了你会找我吗？哪怕是一句易烊千玺女朋友去哪了。
21.过安检被拦了下来说我持有管制刀具。我莫名其妙我问哪有刀？安检说：你的美丽会变成刺向别人的刀。
22.我妈说我是充话费送的，所以我才会天天抱着手机玩，因为里面有电话卡，那是家人的味道。
23.我是一只小绵羊，我今天剪毛了，我失绵了。
24.睡前一定要去夜宵，这样才不会做饿梦。
25.我这辈子是个女孩，一定是我上辈子*炸了。
26.有些人的聊天记录一翻全是情话暖言，我的聊天记录一翻全是作业答案。
27.一天，麋鹿它迷路了，然后它就打电话给长颈鹿说：“歪，我迷路啦！”然后长颈鹿在电话另一头说到：“歪！我长颈鹿啦！”
28.钻牛角尖的人容易变成牛角包。
29.我gucci的时候，眼泪pradaprada的dior。
30.有些人你发几百条朋友圈他都不会评论你一条，你一说自己是美女，他问号打得比谁都快。
31.你们以后还是远离我吧我想清楚了大家需要的是一个能经常逗笑大伙的好姐妹而不是我这样让人眼前一亮的美女。
1.凌晨四点钟，我看见海棠花未眠，总觉得这时，你应该在我身边。
2.人生得也罢，失也罢，要紧的是心中的一泓清泉不能没有月辉。
3.那个女孩眼中的月亮坠落了，连带着那些星星尽数跌入黑暗，再无月暮温柔。
4.我有一堆问题，一堆麻烦，还有一堆肉。
5.上天给了我很多变胖的机会，我都成功…抓住了。
6.想到明天还有很多事做，我直接睡到后天。
7.呀变成了鸭，吧变成了叭，吗变成了嘛，了变成了辽，句尾还常常加个呢希望你今年能遇到让你变得这样打字的人。
8.在这个星球上，你很重要，请珍惜你的珍贵。
9.愿我所有的温柔，都能换来岁月的情深意浓，可以不必回头，相扶白首。
10.奈何你的长安飘雪，飘不进我的江南。
11.我没什么野心，只是单纯的想发财而已。
12.我要去多晒晒太阳，收集日光，在你冷的时候给你这世间最好的温暖。
13.靠*我之前你要考虑清楚，除了美貌我一无所有。
14.不知道你们都是混什么圈子的，我混的是黑眼圈。
15.虽然我不会做饭，但我点的一手好外卖啊。
16.只要是能用钱解决的问题，我一件都解决不了。
17.虽然你已经无法再长高，但是你可以继续胖啊。
18.人的想法是会变的，以前我也是想致富的，但现在我只想脱贫。
19.这世界最美好的事情，莫过于吃肉，从来不会背叛从来不会欺骗，吃一斤长一斤，永远真诚相待。
20.多年前你的一句保重，我至今没瘦。
21.处对象吗，你喜欢什么我给你买，但是超过三块钱的就算了，我不喜欢物质的男孩。
22.我饿了，果然诚实可靠幽默风趣温柔善良体贴，可爱单纯天真浪漫大方有趣优雅美丽，不能当饭吃。
23.告诉桃花，可以开了。
24.我以晦朔春秋为聘，不知你愿否共我度完蜉蝣小年。
25.想我呢就来找我，让我打喷嚏算怎么回事。
26.如果不能一夜暴富，两夜也行，半个月我也可以接受。
27.道理我都懂，可是听到别人喊美女的时候，还是忍不住回头。
28.假如生活欺骗了你，不要着急，拿出美颜相机去欺骗生活。
29.不要垂头丧气了，显矮。
30.既然喝水都胖，那干嘛不喝可乐。
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